درک سلامت Gut در Celiac و بیماران Diabetic

سلامت Gut به عنوان یک سنگ بنای سلامتی کلی عمل می کند، اما برای افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک یا دیابت تشخیص داده می شوند، محیط روده با چالش های متمایز و اغلب همپوشانی مواجه است که نیاز به حمایت تغذیه ای هدفمند دارد. بیماری سلیاک یک اختلال خود ایمنی است که توسط مصرف گلوتن ایجاد می شود، که حمله به طور جزئی ایمنی را در پوشش روده کوچک آغاز می کند.این فرایند باعث می شود که یک پلیمروفی، که در آن، پیش بینی های جذب مواد مغذی و یا ذرات آلوده کننده مواد مغذی را برای دفع می کند.

در دیابت، هر دو نوع 1 و نوع 2، میکروبیوتا روده معمولاً دیبیوز را نشان می دهد که با کاهش تنوع باکتریایی و فعالیت متابولیک تغییر یافته مشخص می شود، این عدم تعادل میکروبی می تواند مقاومت به انسولین را بدتر کند، تنظیم گلوکز را مختل کند و التهاب سیستماتیک را از طریق مکانیسم هایی که شامل Hotoxemia هستند و کاهش علائم اسید چرب کوتاه مدت را بهبود می بخشد، به طور قابل توجهی قابل توجه است: بیماری سلیاک برای کاهش 8 برابر با مصرف مواد مغذی ضروری در افراد مبتلا به دیابت نوع 1.

ارتباط میکروبی در Autoimmunity و بیماری های متابولیکی

تحقیقات اخیر نقش عمیقی را در میکروبیوم روده ایفا می کند که هم پاسخ های خود ایمنی و هم عملکرد متابولیک را تنظیم می کند.در بیماری سلیاک، حتی پس از پایبندی دقیق به رژیم غذایی بدون گلوتن، بسیاری از بیماران همچنان ترکیب میکروبی تغییر یافته با کاهش سطح بیوفی مفید و گونه های Lactobacillus و افزایش سطح باکتری های بالقوه بیماری زا را نشان می دهند.

برای بیماران دیابتی، میکروبیوم روده بر متابولیسم گلوکز از طریق مسیرهای متعدد تأثیر می گذارد. باکتری های Beneficial باعث تحریک فیبر غذایی به اسیدهای چرب زنجیره ای کوتاه مانند بوتال، استات و پروپیونات می شوند که به عنوان منابع انرژی برای کولونوسیت ها، تنظیم تولید گلوکز هگزاtic و بهبود حساسیت به انسولین. Dysbiosis در دیابت مرتبط با کاهش می باشد، اما باعث تقویت منابع مصرف کننده و افزایش بهره وری در این روش های اسیدی می شود که می تواند به بهبود تعادل روده ای که باعث شود.

مکمل های مبتنی بر شواهد برای تعمیر Gut و پشتیبانی متابولیک

مکمل هدفمند می تواند ترمیم پوشش روده، تعادل میکروبیوتا روده را تسریع کند و التهاب را به روش هایی که مکمل درمان های پزشکی استاندارد هستند، کاهش دهد. مکمل های زیر وعده های خاصی در تحقیقات بالینی برای بیماران سلیاک و دیابتی نشان داده اند.

پروبیوتیک: استراحت تعادل میکروبی

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که مزایای سلامتی را در مقادیر کافی مصرف می کنند. [۵] برای بیماری سلیاک، رژیم غذایی بدون گلوتن سنگ بنای درمان باقی می ماند، اما بسیاری از بیماران همچنان به تجربه دیبیوز و علائم گوارشی حتی پس از رعایت رژیم غذایی ثابت شده است.۳.fi اثرات پروبیوتیک در کارآزمایی های بالینی نشان داده شده است. Lactobacillus rom Gom [F]

برای افراد دیابتی، پروبیوتیک ها می توانند کنترل گلیسمیک را از طریق چندین مکانیسم بهبود بخشند.آنها تولید اسید چرب زنجیره ای کوتاه را افزایش می دهند که حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و هورمون های تولید گلوکز کبدی را کاهش می دهد، همچنین باید مکمل های فیبروئیدی را کاهش دهند، که به طور قابل توجهی یک نوع متابولوئیدی و مقاومت به انسولین را تأیید می کند و آنها هورمون های التهابی را تنظیم می کنند، مانند GLP-1 که باعث می شود که باعث کاهش قابل توجهی از داروهای ضد گلوکز 2، که حاوی قند خون ناشتا شود.

پیشاباتیک: تغذیه باکتری های Beneficial

پیشاب ها فیبرهای غیر قابل قبول هستند که به طور انتخابی رشد و فعالیت باکتری های مفید در روده بزرگ را تحریک می کنند. پیش پروبیوتیک های رایج شامل Inulin، فروکتوز و مکمل های آنزیمی هستند که باعث بهبود اثرات تخمیر گلوکز و گلوکز می شوند، که به عنوان بسترهای تخمیر برای ژنra مانند Bifidobacterium و Lactobacillus Inbio، بهبود حساسیت های مصرف کننده و ترشح گلوکز در این هورمون های قابل اندازه گیری شده است.

برای بیماران سلیاک، پیشاباتیک ممکن است به تعدیل پاسخ ایمنی روده کمک کند، برخی در تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که برخی از فیبرهای پیش از پروبیوتیک می توانند تولید سیتوکین التهابی ناشی از گلولیاین را کاهش دهند، که نشان می دهد که نقش بالقوه در حمایت از تحمل روده، گلوتن پیش از پروبیوتیک می تواند در ابتدا باعث گاز و نفخ شود اگر به سرعت معرفی شود و افراد مبتلا به بیماری سلیاک نیز به طور مداوم نیاز به سندرم های سمی دارند.

L-Gamine: سوخت برای تعمیرات تجربی

L-g گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه در جریان خون است و به عنوان سوخت متابولیک اولیه برای واردocytes، سلول هایی که دستگاه روده را خط می کنند، نقش مستقیم و به خوبی مستند در حفظ یکپارچگی تنگ و یا کاهش حساسیت به روده را ایفا می کند.حتی پس از شروع رژیم غذایی بدون گلوتن، اسیدی بودن روده می تواند برای بهبود بیشتر از ماه ها یا کاهش مصرف بیشتر منطقی باشد.

یک کارآزمایی دو کور 2019، کنترل شده با پلاسبو که در گاستروتریتیک بالینی و Hepatology منتشر شده است نشان داد که مکمل گلوتامین خوراکی در دوز 0.3 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن به طور قابل توجهی کاهش نمرات هورمون روده در بیماران سلیاک را بدون دوز معمول درمان L، دوز گلوکز را انتخاب می کند.

دانلود بازی Nutrient Breakdown

مکمل های آنزیمی هضم می توانند تسکین معنی دار برای علائم شایع گوارش که بر هر دو بیماری سلیاک و دیابتی تأثیر می گذارد، در بیماری سلیاک، آسیب به پوشش روده کوچک باعث کاهش تولید آنزیم های پاک کننده، گوگرد، و سوء استفاده می شود، که منجر به سوء جذب لاکتوز و سایر کربوهیدرات ها می شود.این می تواند باعث نفخ مداوم، و گاز شود حتی زمانی که گلوتن زیر کنترل می شود.

مکمل آنزیم گسترده ای حاوی ایزویلاز، پرموز، لیپواز، lactase و آلفا- گالنیاز می تواند به شکستن غذاهای پیچیده، کاهش نفخ و بهبود عصاره مواد مغذی کامل از غذاهای دیابتی کمک کند، بنابراین مکمل های آنزیمی که حاوی آنزیم های اسید آمینه هستند، ممکن است آنزیم های آنزیمی که حاوی آنزیم های آلفا-آماز هستند را به طور کامل تشخیص دهند.

امگا 3 اسید چرب: کاهش التهاب سیستمیک

اسیدهای چرب امگا 3، به ویژه اسید eicosapentaenoic (EPA) و docosahexaenoic acid (DHA)، در میان قوی ترین ترکیبات ضد التهابی موجود از طریق مکمل هستند.آنها با کاهش تولید سیتوکین های پیشگیرانه مانند فاکتور-آلفا و interlein-6، و با ترویج سنتز تخصصی از رفع التهاب که به طور فعال سرکوب می شود، کار می کنند تا به سادگی سرکوب آن را سرکوب کنند.

در بیماری شروع سلیاک، یک حالت التهابی با درجه پایین می تواند حتی پس از خروج گلوتن ادامه یابد و این التهاب مزمن با افزایش خطر قلبی عروقی و فعالیت خود ایمنی مداوم مرتبط است. امگا 3 می تواند به تعدیل این واکنش التهابی و حمایت از داروهای سالم امگا 3 کمک کند.در نوع 2، امگا 3 نشان داده شده است که بهبود عملکرد پایان، کاهش سطح مکمل تری گلیسیرید، و کاهش قابل ملاحظه ای از داروهای ضد میکروبی در نظر سیستمیک و مراقبت های بهداشتی 1، کاهش یافته است.

بررسی های عملی برای مکمل های ایمن و موثر

پروتکل های ایمنی Celiac-Specific Safety Protocols

هر مکمل مصرف شده توسط بیماران سلیاک باید به عنوان بدون گلوتن تأیید شود تا از قرار گرفتن در معرض تصادفی جلوگیری کند که می تواند آسیب روده و علائم را تحریک کند، به دنبال مهر معتبر Gluten-Free از سازمان صدور گواهینامه Gluten-Free یا مشابه لوگوی تأیید شخص ثالث باشد، زیرا برخی از مکمل ها از کپسول های ساخته شده از نشاسته مشتق شده از گندم استفاده می کنند.

پروبیوتیک ها یک نگرانی خاص را ارائه می دهند زیرا آنها گاهی اوقات در رسانه های حاوی گلوتن فرهنگ می کنند. محصولاتی را انتخاب کنید که به طور واضح فرآیندهای تولید بدون گلوتن را در وب سایت برچسب یا شرکت ایجاد می کنند، بیماران مبتلا به بیماری سلیاک نیز باید از پتانسیل فعال شدن بدون پروتئین های مشابه ساختاری موجود در جوها یا مخمر آگاه باشند، اگرچه واکنش های بالینی قابل توجه غیر معمول هستند.

الزامات نظارت بر دیابت-Specific

بیماران دیابتی باید سطح گلوکز خون را به دقت در هنگام معرفی مکمل های جدید نظارت کنند، زیرا بسیاری از آنها می توانند به روش های بالینی معنی دار، گلیسمیک و پیش از بیوبیاتیک به طور کلی کنترل گلوکز را در طول زمان بهبود بخشند، اما اثرات ممکن است به طور تدریجی و نیاز به تنظیم دوز های آنزیمی حاوی آلفاآمیلاز یا سایر مواد منفجره کربوهیدرات می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و یا در صورت تنظیم انسولین، ممکن است خطر ابتلا به انسولین را افزایش دهد.

اسیدهای چرب امگا 3 در دوزهای بالا 3 گرم در روز یا بیشتر ممکن است زمان خونریزی طولانی تر شود، که به ویژه برای بیماران در درمان ضد انعقادی یا کسانی که دارای اختلالات خونریزی هستند، علاوه بر این، بسیاری از پودر های مکمل تجاری حاوی قند اضافه شده، دکستروز یا ترکیب نامناسب است که می تواند سطح گلوکز خون را افزایش دهد.همیشه برچسب ها را برای هیچ قند اضافه شده و بررسی کل مواد غذایی با مصرف کننده آن توصیه می کند.

مدیریت تعامل های دارویی-Supplement

هر دو بیماری سلیاک و بیماران دیابتی اغلب داروهای متعدد را مصرف می کنند، ایجاد پتانسیل برای تعامل با مکمل ها. گلوتامین ممکن است با برخی از عوامل شیمی درمانی و داروهای تشنج با تغییر متابولیسم مواد مخدر یا ترشحات دارویی ارتباط برقرار کند، اسید های چرب امگا 3 می توانند اثرات تزریق داخل رحم را به طور بالقوه تقویت کنند و سایر داروهای ضد انعقاد، افزایش خطر خونریزی.پروbiotics به طور کلی برای اکثر افراد ایمن هستند، اما باید با مصرف سریع از طریق تزریق اسید های تزریق شده در بیماران تزریق شود.

ادغام مکمل ها با استراتژی های شیوه زندگی برای سلامت خوش بین

ایجاد یک بنیاد Nutrient-Dense

هیچ رژیم مکمل نمی تواند رژیم غذایی ضعیف طراحی شده برای بیماران سلیاک را جبران کند، به طور طبیعی غذاهای بدون گلوتن مواد خام مورد نیاز برای ترمیم روده و بازسازی را فراهم می کنند. پروتئین های لاغر، سبزیجات رنگارنگ، میوه ها، دانه های بدون گلوتن مانند quinoa، برنج قهوه ای و گرما، و چربی های سالم از منابع مانند آووکادو، آجیل، و روغن زیتون، به دلیل کمبود های طبیعی و کمبود های طبیعی، می توانند به این کمبود های ناشی از کمبود های ناشی از مصرف کننده و ویتامین های طبیعی، به عنوان کمبود های طبیعی و ویتامین های B، به عنوان کمبود های طبیعی، و B، و کمبود های طبیعی، به عنوان کمبود های طبیعی، و کمبود های طبیعی، به عنوان کمبود های چربی های ضدعفونی کننده، و کمبود های طبیعی، و کمبود های طبیعی، به عنوان کمبود های ضدعفونی کننده، و کمبود های ناشی از کمبود های ناشی از کمبود های ناشی از کمبود های ناشی از کمبود های ناشی از کمبود های ناشی از کمبود های ناشی از آن، و کمبود های چربی های چربی های ناشی از کمبود های ناشی از آن، و ویتامین های چربی های ناشی از آن، و ویتامین های ناشی از آن، و ویتامین D، و ویتامین های ناشی از آن، و کمبود های ناشی از آن، و کمبود های ناشی از کمبود های

برای بیماران دیابتی، رژیم غذایی کم گلیسمی غنی از فیبر از تولید اسید چرب زنجیره ای کوتاه حمایت می کند و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد.هدف حداقل 25 گرم فیبر در روز برای زنان و 38 گرم در روز برای مردان، به تدریج افزایش مصرف برای اجازه دادن به میکروبیوم روده برای انطباق.بی.بی.بی.اسکراب، kimchi، ساده و طبیعی مصرف، اگر چه بیماران بدون گلوتن باید محصولات تخمیر شده را انتخاب کنند.

تعادل و تعادل الکترولیت

مصرف آب کم چرب از یکپارچگی پوشش مخاطی دستگاه روده حمایت می کند و به فیبر غذایی کمک می کند تا عملکرد آن را به طور موثر انجام دهد.برای بیماران مبتلا به اسهال مزمن، که در بیماری فعال سلیاک یا در بیماران دیابتی با نوروپاتی خودکار تاثیر می گذارد، تعادل الکترولیت می تواند به خطر بیفتد.

فعالیت فیزیکی برای تنوع میکروبی

ورزش منظم باعث تقویت تحرک روده، کاهش التهاب سیستمیک و بهبود حساسیت به انسولین از طریق مکانیسم های متعدد.فعالیت هوازی، آموزش مقاومتی و شیوه های ذهنی بدن مانند یوگا می شود همه به طور مثبت تغییر ترکیب میکروبیوم روده، افزایش تنوع و ارتقاء رشد گونه های باکتری های مفید، مانند 30 دقیقه پیاده روی سریع پنج روز در هفته، می تواند بهبود قابل اندازه گیری در سلامت روده که همچنین باعث افزایش خطر بیماری های دیابتی و افزایش وزن می شود، به ویژه کمک کند.

مدیریت استرس و خواب

استرس مزمن سطح کورتیزول را بالا می برد، که باعث اختلال در یکپارچگی تنگ می شود، باعث افزایش حساسیت روده می شود و دیسبیوز را با تغییر محیط روده تغذیه می کند. استرس همچنین مقررات ایمنی را مختل می کند و می تواند باعث یا بدتر شدن شعله های خود ایمنی در بیماری سلیاک شود، کاهش استرس عمیق، تمرینات آرام سازی عضلات مترقی، و خواب کافی 7 ساعت به 9 متغیر بهداشتی قابل مذاکره مستقیم کاهش می یابد و کاهش می یابد.

محدود کردن محرک های تورمی

غذاهای فرآوری شده، چربی های ترانس، شربت ذرت با فروکتوز بالا و مصرف بیش از حد الکل می تواند آسیب پذیری روده را بدتر کند و متابولیسم گلوکز را مختل کند.برای بیماران سلیاک، الکل همچنین می تواند باعث عود دوباره شود اگر حاوی گلوتن باشد، زیرا این مورد با اکثر آبجوها و برخی از ارواح تقطیر شده از دانه های حاوی گلوتن است.

نتیجه گیری

برای افرادی که بیماری سلیاک یا دیابت را مدیریت می کنند، حمایت از سلامت روده از طریق مکمل های هدفمند نشان دهنده یک استراتژی قدرتمند برای کاهش علائم، افزایش جذب مواد مغذی و بهبود تنظیم قند خون است. پروبیوتیک ها، پیشاباتیک، L-g گلوتامین، آنزیم های گوارش و اسیدهای چرب امگا 3 هر کدام مزایای شواهد خاص را ارائه می دهند که به چالش های منحصر به فرد بیمار مبتلا به فرد از این شرایط مربوط می شود.

یک رویکرد متفکرانه که شامل تأیید وضعیت بدون گلوتن، نظارت بر پاسخ های گلوکز خون، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مشاوره قبل از شروع مکمل های جدید و ترکیب مکمل های هدفمند با رژیم غذایی کامل و عادات شیوه زندگی سالم است، قوی ترین پایه برای هضم طولانی مدت و سلامت متابولیک را فراهم می کند، زیرا تحقیقات همچنان به بی میلی زدن ارتباطات پیچیده بین میکروبیوم روده، عملکرد ایمنی و تنظیم متابولیک، نقش مکمل های دقیق در مدیریت دقیق سلامت بیماران به طور فزاینده ای از نقش دقیق در مدیریت دقیق در بیمار برای هدایت می کند.