اهمیت نظارت بر قند خون: چرا برای سلامتی شما مهم است

نظارت بر قند خون: چرا برای سلامتی طولانی مدت شما اهمیت دارد

نظارت بر قند خون از یک ضرورت بالینی برای مدیریت دیابت به یکی از قابل دسترس ترین و آشکارترین ابزار برای هر کسی که علاقه مند به سلامت متابولیک خود است، با ردیابی سطح گلوکز، شما بازخورد زمان واقعی در مورد چگونگی غذا، ورزش، استرس و خواب بر سیستم انرژی اولیه بدن خود را به دست می آورید، این دانش شما را قادر می سازد تا از بیماری جلوگیری کنید، تثبیت انرژی، مدیریت وزن، و بهبود الگوهای سلامتی، یا درک بهتر از قبل از درمان، به سادگی درک بهتر است.

نظارت بر قند خون چیست؟

نظارت بر قند خون، غلظت گلوکز گردش در جریان خون شما را در یک لحظه خاص اندازه گیری می کند. Glucose، از کربوهیدرات هایی که می خورید، به عنوان سوخت اولیه برای سلول هایگلیسمی شما عمل می کند.بدن شما دارای یک محدوده سالم از طریق یک رقص هورمونی ظریف است: انسولین قند را با حرکت گلوکز به سلول ها کاهش می دهد، در حالی که گلو و سایر هورمون ها وقتی که افراد کم مصرف می کنند، کاهش می یابد (این نوع طبیعی است) یا عملکرد طبیعی را نشان می دهد.

چرا نظارت بر قند خون برای همه مهم است

در حالی که اغلب با مدیریت دیابت تشخیص داده شده مرتبط است، پیگیری منظم گلوکز مزایای گسترده ای را ارائه می دهد که به جمعیت عمومی گسترش می یابد.در اینجا دلایل کلیدی برای ادغام نظارت بر روال سلامت شما وجود دارد:

تشخیص ناگهانی پیش دیابت: بیش از یک در سه بزرگسال آمریکایی پیش دیابت دارند، اما بیش از 80٪ آنها بی اطلاع هستند.یک مطالعه روزه ساده یا چک پس از زایمان می تواند سطح گلوکز را قبل از عبور به دیابت افزایش دهد.این هشدار اولیه به شما یک پنجره بحرانی برای معکوس کردن روند شیوه زندگی، به طور بالقوه جلوگیری از عوارض نوع 2 و جلوگیری از آن می دهد.
] حفاظت از قلب و عروق: شکر خون به طور مزمن بالا به پوشش داخلی عروق خونی آسیب می رساند، التهاب را ترویج می کند و در طول زمان آترواسکلروز را تسریع می کند، این خطر حمله قلبی، سکته و بیماری های شریانی را افزایش می دهد.
پشتیبانی مدیریت چشم: قند خون باعث افزایش انسولین می شود، هورمونی که به بدن شما سیگنال می دهد تا انرژی را به عنوان چربی ذخیره کند، تجمع های مکرر تجمع چربی، به ویژه در اطراف شکم را ترویج می کند.
]عملیات انرژی و وضوح ذهنی: بسیاری از مردم می دانند که کاهش بعد از ظهر و یا مه مغزی که به دنبال یک ناهار کربوهیدرات سنگین است، این علائم اغلب با افزایش شدید و سپس کاهش سریع در قند خون مطابقت دارد.
خواب و بهبودی بهتر: نوسانات گلوکز بدون تورم - چه قطره ای که شما را با یک شروع یا بالا که خواب عمیق را مختل می کند - شایع است اما اغلب پیگیری خواب و خواندن صبح خود را نمی تواند الگوهایی را آشکار کند که، هنگامی که از طریق ترکیب غذا یا زمان دارو به طور قابل توجهی بهبود کیفیت خواب.

درک دامنه های گلوکز و اهداف

ارزش های قند خون در میلی گرم در هر دسی لیتر (mg / dL) در ایالات متحده یا میلیمول در هر لیتر (mmol / L) در جای دیگر اندازه گیری می شود.انجمن دیابت آمریکا (ADA) و سایر سازمان های بهداشتی دستورالعمل های عمومی ارائه می دهند:

گلوکز ناشتا (معمولا ناشتا) : 70-99 mg / dL
[[ویرایش] [۱۰] پیش دیابت (سرعت): [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]
(فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُهُمَهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُ
[پس از مصرف] پس از غذا (1 تا 2 ساعت پس از غذا: کمتر از 140 mg / dL برای تحمل گلوکز طبیعی؛ 140-199 mg / dL نشان دهنده پیش دیابت؛ 200 mg / dL یا بالاتر نشان می دهد دیابت

برای کسانی که در حال حاضر مبتلا به دیابت هستند، اهداف باید با تیم مراقبت های بهداشتی خود شخصی سازی شوند. ADA به طور کلی طیف ناشتای 80 تا130 میلی گرم / dL و یک اوج پس از قاعدگی زیر 180 میلی گرم / dL برای اکثر بزرگسالان غیر باردار مناسب است، با این حال، اهداف تنگ تر ممکن است برای برخی از افراد مناسب باشد، در حالی که اهداف آرام تر برای بزرگسالان یا کسانی که دارای سابقه شدید هیپوگلیسمی هستند، امن تر هستند.

درک تنوع پذیری و زمان در محدوده

نظارت سنتی بر خواندن فردی - سرعت، پیش از قاعدگی و پس از آن (۱) اما داده های گلوکز مدرن، به ویژه از مانیتورهای گلوکز مداوم (CGMs)، نشان می دهد که [FGM:0] متغیر بودن (FLT ۱) از رژیم گلوکز در طول زمان به همان اندازه مهم است. نوسانات بزرگ بین بالا و کم باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و کمک به طور مستقل از مقدار مقدار مقدار TIRT.

چه وقت باید نظارت کنید؟

نظارت بر فرکانس بستگی به وضعیت سلامت، رژیم دارویی و اهداف شما دارد:

دیابت نوع 1: افراد در درمان انسولین فشرده معمولا باید 4 تا 10 بار در روز - قبل از غذا، قبل از غذا، قبل از خواب و گاهی اوقات شب مصرف کنندگان CGM از داده های مداوم بهره مند شوند، اگرچه کالیبراسیون گاه به گاه انگشت ممکن است لازم باشد.
] نوع 2 دیابت در انسولین: حداقل دو بار در روز (fasting و pre-dinner) استاندارد است، با چک های اضافی پس از زایمان در هنگام تنظیم دوز یا در طول بیماری.
] نوع 2 دیابت در داروهای خوراکی یا شیوه زندگی به تنهایی: یک تا دو چک در روز - اغلب ناشتا و یک پس از زایمان - ارائه بینش کافی برای اکثر آزمایش های مکرر ممکن است در طول تغییرات دارویی یا استرس مورد نیاز باشد.
دیابت زودرس: معمولا چهار بار در روز: روزه و یک ساعت پس از هر وعده غذایی.
پیش دیابت یا پیگیری عمومی بهداشت: تست بین استفراغ چند بار در هفته، به ویژه پس از وعده های غذایی خاص و یا ورزش، می تواند الگوهای ارزشمندی را بدون نیاز به نظارت ثابت نشان دهد.

علاوه بر این، تست هموگلوبین A1C - اندازه گیری آزمایشگاهی قند خون متوسط بیش از 2 تا 3 ماه - باید حداقل دو بار در سال برای افراد مبتلا به دیابت و سالانه برای کسانی که در معرض خطر هستند انجام شود.

روش های نظارت بر قند خون

تست انگشت نگاری با یک گلوومتر

این رایج ترین و مقرون به صرفه ترین روش است. A lancet فشار انگشت، قطره خون به نوار تست اعمال می شود، و متر یک خواندن در ثانیه نشان می دهد تکنیک دقیق حیاتی است: شستن دست با آب گرم (از الکل اجتناب کنید مگر اینکه کاملا خشک باشد)، از سمت انگشت (بدون پایان عصب)، و اجتناب از صدها متر خواندن سریع، نمونه های رقیق شده و کوچک را می تواند به صورت مستقیم با حجم خون، و حجم کم چرب، استفاده کند.

نظارت مداوم Glucose (CGM)

سیستم های CGM مراقبت از دیابت را تغییر داده اند. سنسور کوچکی که در زیر پوست قرار می گیرد (معمولاً در شکم یا بازوی بالا) گلوکز را در مایع بینسالی هر یک تا پنج دقیقه اندازه گیری می کند. جریان داده ها به طور بی سیم به یک گیرنده یا برنامه تلفن هوشمند، نمایش خواندن نوع واقعی، فلش ها و هشدار های مشکل ساز برای بالا یا کم است. CGM نیاز به طول عمر (هنوز نیاز به کالیبراسیون) دارد، و یا گاهی اوقات همه ی آن ها را به عنوان یک چک های پس از آن ها نشان می دهد.

فلش Glucose Monitor

همانند CGM اما بدون انتقال داده های خودکار، کاربر یک خواننده یا گوشی هوشمند را بر روی سنسور می کشد تا یک خواندن گلوکز فعلی و یک گراف روند 8 ساعته را دریافت کند، این مقدار ارزان تر از CGM کاملا خودکار است و هنوز هم داده های غنی در الگوهای روزانه ارائه می دهد.

تست ادرار

امروزه کمتر رایج است زیرا گلوکز ادرار نشان دهنده میزان از ساعت های قبل است و کمتر دقیق تر از اندازه گیری خون است، ممکن است در شرایط غربالگری یا زمانی که آزمایش خون امکان پذیر نیست، اما برای مدیریت دقیق مناسب نیست.

تست های آزمایشگاهی

ناشتای گلوکز پلاسما (FPG)، تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) و هموگلوبین A1C توسط ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی برای تشخیص و نظارت طولانی مدت انجام می شود.این نظارت روزانه را با ارائه یک دید بزرگ تصویر تکمیل می کند.

عوامل موثر بر سطح قند خون

گلوکز بسیار پویا است. درک تأثیرات زیادی بر خواندن شما کمک می کند تا اعداد غیرمنتظره را تفسیر کنید و رویکرد خود را تنظیم کنید:

] مصرف کربوهیدرات و ترکیب: مقدار و نوع کربوهیدرات مهم ترین. قندهای ساده و نشاسته های تصفیه شده باعث افزایش سریع می شوند؛ کربوهیدرات های پیچیده فیبر، حبوبات و سبزیجات غیرارشی یک افزایش آهسته تر و ملایم تر تولید می کنند.
فعالیت فیزیکی: ورزش افزایش حساسیت به انسولین و جذب گلوکز توسط عضلات.فعالیت هوازی حالت تمایل به کاهش قند خون در طول و برای ساعت های بعد از آن، با این حال، ورزش شدید اکروبیک (پردازش، بلند کردن سنگین) می تواند باعث افزایش موقت به دلیل هورمون های استرس شود.
و بیماری: کورتیسول و آدرنالین افزایش قند خون.یک بیماری حاد، عفونت، آسیب، و یا حتی استرس عاطفی می تواند سطح قابل توجهی را افزایش دهد، گاهی اوقات نیاز به تنظیمات دارویی.
ریشه کن: انسولین و بسیاری از داروهای دیابت خوراکی گلوکز را پایین می آورند، در حالی که سایر داروها - استروئید ها، برخی از مسدود کننده های بتا، ضد روانپریشی، برخی از دیورتیک ها - می توانند آن را افزایش دهند.
کیفیت خواب و مدت زمان: خواب ضعیف حساسیت به انسولین را کاهش می دهد و گلوکز ناشتا را افزایش می دهد.
الکل متوسط ممکن است در ابتدا قند خون را افزایش دهد، اما نوشیدن زیاد یا بدون غذا می تواند باعث تاخیر در هیپوگلیسمی شود، به ویژه برای کسانی که در انسولین یا سولفات هستند.
چرخه های هورمونی: یائسگی، و بارداری تغییر حساسیت به انسولین. الگوهای گلوکز اغلب در سراسر چرخه قاعدگی متفاوت است، با خواندن بالاتر به طور معمول در طول فاز بی نظیر است.
پدیده سپیده دم: افزایش طبیعی قند خون در ساعات صبح زود به دلیل هورمون رشد و ترشح کورتیزول طبیعی است، اما می تواند در دیابت اغراق شود، این متفاوت از اثر Somogyi است، که در آن یک شب زمان کم باعث بازگشت بالا می شود - تمایز آنها نیاز به نظارت در سراسر شب دارد.

بهترین تمرین ها برای نظارت دقیق

داده های قابل اعتماد پایه مدیریت موثر است. پیروی از این دستورالعمل های مبتنی بر شواهد:

(FLT:0) دست های خود را به طور کامل با صابون و آب گرم [FLT 1] قبل از کرم های گوشتی تنها در صورتی قابل قبول است که آنها به طور کامل خشک شوند؛ الکل باقی مانده یا sanitizer می تواند نتایج را مختل کند.
(فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِنَّهِ الْمِنِ الْمِنِ الْمِنِ الْمِنِهِ وَهُمْهُوا بِهِهِهِهِهِهِهُمِهُمِهُمِهِهُمِهُوا مِهُمْهُوا مِهُمِهُوا بِهُمِهُمِنِهُمْهُمْهُمِنِنْهُمِهُمْهُوا مِنِنِنِنِنِنْهُمْهُوا مِهُمِنَاِنْهُوا مِنْهُمْهُوا مِنِنِنِنِنِنِنِنَهُمِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنَهُم
(فَلَّهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوا مَهُ
(به جای آن، خون را به لبه نوار تست ( برسانید و اجازه دهید که عمل خون آن را در نوار قرار دهید، نه آن را به صورت پاره پاره و یا قطره ای از آن.
خواندن با زمان، تاریخ و زمینه (meal، فعالیت، استرس]) بسیاری از متر های مدرن و برنامه های همگام سازی شده این کار را به طور خودکار انجام می دهند، اما اگر شما نمی توانید یک log ساده را نگه دارید.
سنسورهای CGM کالیبر به عنوان کارگردانی - معمولا دو تا چهار بار در روز با یک کیستیک، به ویژه در 24 ساعت اول پس از قرار دادن سنسور.
[[۱] [۱۰] تاریخ انقضاء نوار آزمون [[۱۰] [۱۰] [۱]] و نوارها را در ظرف بسته اصلی خود، دور از گرمای شدید، رطوبت و نور ذخیره کنید.
(FLT:0) متر خود را به محل های مراقبت های بهداشتی [FLT 1] بیاورید تا ارائه دهنده شما بتواند داده ها را دانلود کرده و الگوهایی را که ممکن است از دست بدهید شناسایی کند.

غلبه بر چالش های مشترک

هزینه هزینه هزینه هزینه

نوار تست و سنسورهای CGM می توانند گران باشند، اما گزینه های موجود در بیمه بیمه (بررسی بیمه) وجود دارد: اکثر برنامه ها یک متر و تعداد محدودی از نوارها را در ماه با برنامه های پس انداز تولید کننده و کارت های تخفیف می توانند هزینه های خارج از جیب را کاهش دهند.برای CGMLT، Medicare و بسیاری از بیمه گران خصوصی آنها را برای افراد در برنامه های درمانی فشرده انسولین پوشش می دهند.

درد و ناراحتی

درد انگشت نگاری یک مانع پیشرو برای نظارت مداوم است.استفاده از لکتیک نازک (30-33 سنج)، تنظیم عمق تنظیم کننده به کم عمق ترین تنظیمات موثر، و چرخش انگشتان با هر تست. Prick سمت انگشت، نه پد، برای کاهش درد، دست خود را تحت آب گرم قبل از آزمایش خون گرم می کند.

عدم موفقیت و فراموشی

حمل یک متر و لوازم می تواند احساس ناراحتی کند. Compact تمام کیت ها یا سیستم های متر که به طور مستقیم به یک گوشی هوشمند متصل می شوند، زنگ هشدار را تنظیم می کنند یا به عادت های روزانه لینک می دهند (به عنوان مثال، پس از مسواک زدن دندان ها) کاربران CGM از اینکه نیازی به تست ندارند قدردانی می کنند؛ سنسور به طور مداوم داده ها را فراهم می کند.

تاثیر عاطفی

دیدن اعداد خارج از محدوده هدف می تواند اضطراب، سرخوردگی یا گناه را تحریک کند.بسیار مهم است که خواندن قند خون را به عنوان داده ها، نه قضاوت ها، تغییرات را اطلاع دهد، و همه گاهی اوقات ارزش های خارج از محدوده را دارند.در مورد روند با تیم مراقبت خود بدون خود توضیح، گروه های پشتیبانی، مربیان دیابت و متخصصان بهداشت روان متخصص در بیماری مزمن می توانند استراتژی های مقابله ای ارائه دهند.

نقش رژیم و ورزش در است بی ثبات کردن قند خون

استراتژی های رژیمی

از داده های نظارت خود برای شخصی سازی رژیم غذایی خود استفاده کنید. اصول کلیدی عبارتند از:

(FLT:0) پروتئین و فیبر اول در هر وعده غذایی، هضم کربوهیدرات را کند و افزایش گلوکز را کاهش دهد.
(FLT:0) کربوهیدرات های کم قندی (گلیسمی) را کاهش دهید مانند استخوان های برش فولادی، quinoa، لوبیا، گوگرد، اکثر میوه ها و سبزیجات غیرارشی.
(فَلَهُوَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمْهُوا وَهُمْهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُوا مَهُمْهُوا وَهُوا مَهُمْهُوا وَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَ
[[۱] [۱۰] چربی های سالم [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰]] [۱] [۱]] [۱۰] برای افزایش و بهبود سیری [۵]
توالی وعده غذایی (FLT:1) : خوردن سبزیجات و پروتئین قبل از کربوهیدرات می تواند سطح گلوکز را تا 20 تا 30٪ در مقایسه با خوردن یک وعده غذایی مشابه به ترتیب معکوس کاهش دهد.

نکات تمرین

فعالیت فیزیکی یک ابزار قوی کاهش گلوکز است، اما اثرات آن بستگی به نوع و زمان دارد:

[FLT1] ورزش هوازی [briskwalk, Bike, Swi] با آموزش مقاومتی [ وزنه، تمرینات وزن بدن، گروه های مقاومت] گلوکز را به طور حاد بهبود می بخشد؛ آموزش توده عضلانی را ایجاد می کند که گلوکز طولانی تر ذخیره می کند.
تمرین 30 تا 90 دقیقه پس از غذا [FLT 1] برای بهره برداری از گلوکز شروع بالاتر و کاهش خطر هیپوگلیسمی برای کسانی که در انسولین، نظارت اضافی قبل، در طول و بعد از فعالیت ضروری است.

(به خوبی از آب گرم استفاده کنید)

اگر قند خون بسیار بالا باشد (بالای 250 mg / dL با کتون های خون یا ادرار) به عنوان آن می تواند بیش از حدگلیسمی را بدتر کند و تولید کتون را افزایش دهد.

حرکت کوتاه شرکت پس از وعده های غذایی - یک پیاده روی 10 تا 15 دقیقه می تواند به طور قابل توجهی کاهش رشد گلوکز پس از قاعدگی.

استفاده از تکنولوژی برای ساده سازی و افزایش نظارت

ابزارهای مدرن ردیابی گلوکز را آسان تر و بینش بیشتری نسبت به همیشه می سازند:

گلوکومترهای هوشمند از طریق بلوتوث به برنامه های تلفن هوشمند، به طور خودکار خواندن و تولید نمودار روند، به طور متوسط و گزارش هایی که می توانید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود به اشتراک بگذارید.

[FLT1] [FLT1 ] (Dexcom، Freestyle Libre، Medtronic Guardian) داده های زمان واقعی، هشدار پیش بینی برای هیپو و هیپرگلیسمی، به اشتراک گذاری با خانواده و پزشکان، و ادغام با پمپ های انسولین (هی بسته حلقه بسته شده همچنین به عنوان پانکراس مصنوعی شناخته می شود).

برنامه های بهداشتی و ترکیبات پوشیدنی در حال حاضر داده های گلوکز را با فعالیت، خواب، ورود مواد غذایی و حتی تغییر ضربان قلب برای ارائه بینش شخصی سازی شده ادغام می کنند. برخی از یادگیری ماشین برای پیش بینی سطح گلوکز آینده بر اساس الگوهای شما استفاده می کنند.

دستیاران می توانند بدون دست خواندن و telemedicine] اجازه می دهد تیم مراقبت های خود را به بررسی هفته ها یا ماه های داده گلوکز بین بازدید، فعال سازی تنظیمات.
فن آوری های نظارت غیر تهاجمی - مانند سنسورهای نوری پوشیدنی و مانیتورهای مبتنی بر گلوکز مبتنی بر عرق - در حال توسعه هستند و ممکن است موانع بیشتری در سال های آینده کاهش یابد.

تفسیر داده های شما: الگوها و روند

جمع آوری خواندن تنها نیمی از نبرد است؛ ارزش واقعی در تجزیه و تحلیل است.به دنبال الگوهای تکراری:

گلوکز ناشتا به طور مداوم بالا ممکن است نشان دهنده انسولین پایه، پدیده طلوع، خواب ضعیف، یا مصرف کربوهیدرات بالا در شب باشد.
پس از آن بالا از 180 mg / dL نشان می دهد نیاز به کاهش بخش های کربوهیدرات، اضافه کردن فیبر / پروتئین / چربی، یا تنظیم زمان انسولین زمان غذا و دوز.
هیپوگلیسمی بالقوه [FLT 1] خواستار بررسی دوزهای دارویی، زمان غذا، الگوهای ورزشی و مصرف الکل است.

نوسان روزانه (اختلال پذیری گلوکوئید) اغلب با ترکیب وعده های غذایی سازگار تر، اضافه فعالیت فیزیکی و احتمالا تغییر دارو حل می شود.

ثبت نام خود را در هفته بررسی کنید و خلاصه (یا دستگاه خود) را به هر ویزیت مراقبت های بهداشتی برای تصمیم گیری مشترک ارسال کنید.

نتیجه گیری: تبدیل دانش به قدرت

نظارت بر قند خون تنها یک وظیفه برای تیک کردن نیست – یک خط مستقیم از ارتباط با فرآیندهای متابولیک بدن شما است.هر خواندن یک نقطه داده است که همراه با زمینه، راهنمایی تصمیمات دقیق تر در مورد آنچه که می خورید، چگونه حرکت می کنید، چگونه استرس را مدیریت می کنید و اینکه چگونه هدف شما جلوگیری از دیابت، بهبود وزن، یا دستیابی به کنترل دقیق تر در زمان تشخیص داده شده است، که ممکن است یک روش ساده برای شروع به آن نیاز داشته باشید:

برای دستورالعمل های دقیق تر در نظارت بر قند خون صفحه مدیریت قند خون ، ، توصیه های تست انجمن دیابت آمریکا ، یا موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و بررسی کلی دیابت [F8] در محدوده زمان مداوم است.