چرا چکاپ های پزشکی منظم یک سرمایه گذاری استراتژیک در حرفه شما با دیابت هستند

برای کار حرفه ای مدیریت دیابت، چک آپ های پزشکی معمول بسیار بیشتر از یک تعهد بهداشتی هستند - آنها یک راننده مستقیم از پایداری شغلی هستند. Fluctuating گلوکز خون، به طور دائمی عوارض جانبی را به شما می دهد و سوء تفاهم دارو دقیقاً در طول چند دهه از طول عمر، وضوح ذهنی و استقامت فیزیکی مورد نیاز برای قرار دادن قرار ملاقات های مداوم بالا، جلوگیری از درمان های بالقوه، و درمان شدید (مانند درمان شدید بیمار) می تواند جلوگیری از آن را به طور مداوم (برای جلوگیری از اختلال در طول عمر سخت و یا اختلال در طول عمر سخت کوشا درمان شدید بیمار).

چگونه کنترل دیابت به طور مستقیم عملکرد کار را هدایت می کند

سطح گلوکز خون توانایی شما برای حفظ تمرکز، حفظ انرژی ثابت و تنظیم خلق و خوی در طول یک روز کاری را اداره می کند، هنگامی که کنترل لغزش، علائم مانند مه مغزی، تحریک پذیری، خستگی، بینایی مبهم و مکرر حمام به شدت به بهره وری کاهش می یابد، دیابت ضعیف خطر موارد اضطراری پزشکی را افزایش می دهد که به طور ناگهانی ترک می کنند. Checkups به عنوان نقاط اصلاحی که در آن پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما می تواند به طور جدی تنظیم داروها و یا داروهای سبک زندگی ایده آل، و درمان طبیعی خود را حفظ کند.

• شفافیت شناختی و ثبات قند خون

هر دو هیپرگلیسمی و هیپوگلیسمی عملکرد اجرایی، حافظه کاری و توجه را مختل می کنند.در نقشی که نیاز به تصمیم گیری مداوم دارد (مدیریت پروژه، مذاکرات مشتری، تجزیه و تحلیل مالی)، حتی یک افت جزئی در عملکرد شناختی می تواند اعتبار حرفه ای را تضعیف کند، تحقیقات به طور منظم از مطالعه DCCT /EDIC نشان می دهد که کنترل گلوکز پایدار به طور چشمگیری کاهش می یابد. A1C تست هر سه ماه یک کاهش قابل اعتماد است که باعث می شود.

کاهش بی ثباتی با جلوگیری از ظهور

داده های انجمن دیابت آمریکا نشان می دهد که بزرگسالان مبتلا به دیابت به طور متوسط شش تا هشت روز بیمار بیشتر در سال نسبت به افراد بدون. بخش بزرگی از این عدم وجود ناشی از عوارض قابل پیشگیری است - عفونت های پا که به بستری شدن در بیمارستان ها، عفونت های مجاری ادرار که به عفونت کلیه تبدیل می شوند، یا حوادث هیپوگلیسمی نیاز به درمان اضطراری در طول بررسی کامل، ارائه دهنده بررسی علائم اولیه برای کاهش فشار کلیه، تا زمانی که یک عمل جراحی کاهش می یابد، و کاهش میزان استرس در هفته ای که به شدت کاهش می یابد، و درمان کاهش می یابد.

معیارهای کلیدی سلامت که از طولانی مدت شغلی شما محافظت می کنند

درک دقیق آنچه پزشک شما در طول معاینه دیابت به شما می دهد تا سوالات بهتر و نشانه های هشدار دهنده را فراتر از خواندن گلوکز انگشت نشان دهید، این معیارها سیستم اولیه گرم کننده برای عوارض تهدید کننده حرفه ای هستند.

A1C و Glucose Variability

در حالی که A1C به طور متوسط سه ماهه می دهد، نوسانات روزانه را نشان نمی دهد، بسیاری از کلینیک ها در حال حاضر A1C را با نظارت مستمر گلوکز (CGM) برای ارزیابی زمان در محدوده (70-180 میلی گرم / dL) برای متخصصان، به حداقل رساندن زمان صرف شده در بالای 180 mg / dL کاهش خستگی و تشنگی؛ زمان صرف شده در زیر 70 mg / L کاهش می شود (در صورت انجام جلسه های کنترل غذا یا زمان).

فشار خون و پروفایل Lipid

بیماری قلبی عروقی شایع ترین علت ناتوانی و مرگ در میان افراد مبتلا به دیابت است. فشار خون بالا اغلب هیچ نشانه ای را نشان نمی دهد تا سکته مغزی یا حمله قلبی شغل شما را مختل کند.انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند فشار خون زیر ۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه را حفظ کند.یک پنل سالانه چربی LDL (هدف زیر ۱۰۰ میلی گرم / dL یا کمتر از ۷۰ میلی گرم / درمان با سابقه بیماری قلبی) و تری گلیسیرید، اگر تعداد انتظار شما را اضافه کند، می تواند به جای افزایش دهد.

عملکرد کلیه (eGFR و Urine Albumin)

بیماری کلیوی دیبیاتیک به آرامی از طریق مراحل 1 تا 4 قبل از نیاز به دیالیز پیشرفت می کند که تغییرات شغلی عمیق را ایجاد می کند. آزمایش های ساده خون و ادرار (eGFR و نسبت به فتوتینین) می تواند آسیب های اولیه را به همراه داشته باشد، زمانی که در مرحله 1 یا 2، مهار کننده های ACE، ARB ها یا مهارکننده های SGLT2 تشخیص داده می شوند تا به طور موثر بسیاری از بیماران به این مرحله ای برسند که هرگز به طور کامل به آن مبتلا نمی شوند و جلوگیری از بیماری های التهابی پایان می شوند.

سلامت چشم و پایداری پا

امتحانات سالانه چشم تنها راه قابل اعتماد برای گرفتن رتینوپاتی دیابتی قبل از آن است که باعث از دست رفتن بینایی برگشت ناپذیر می شود.از دست دادن توانایی خواندن صفحه نمایش، درایو یا تشخیص چهره ها بیشتر مشاغل را در طول شب متوقف می کند، به طور مشابه، یک متخصص پوست یا ارائه دهنده مراقبت های اولیه باید پاهای شما را برای تماس، ترک ها یا هر سال بررسی کند.

سلامت روان و دیابت در محل کار

مطالبات بی امان مدیریت روزانه دیابت - شمارش کربوهیدرات، چک کردن، پیش بینی پایین - می تواند منجر به خستگی ذهنی شود که متخصصان "سوختگی دیابت" نامیده می شوند، هنگامی که فرسودگی شغلی را انجام می دهند، ممکن است دوزهای را از بین ببرید، قرار دادن قرار دادن یا متوقف کردن چک کردن گلوکز را متوقف کنید زیرا احساس می کند که کار دیگری پس از یک کار طولانی مدت است.این عوارض و روابط کار منظم برای بررسی استرس های خاص خود را تسریع می کند (همچنین به عنوان یک گروه های خاص برای جلوگیری از افسردگی افراد توصیه می کند).

استراتژی های عملی برای حرفه ای های شلوغ

مدیران، کارکنان شیفت، کارکنان میدانی و پیمانکاران حرفه ای همه با موانع منحصر به فرد برای حضور در ساعت های کلینیک سنتی مواجه هستند، اما با چند تاکتیک هدفمند، شما می توانید چک ها را بدون قربانی کردن زمان قابل پرداخت مناسب برای زندگی خود مناسب کنید.

استفاده از زود، دیر یا قرار ملاقات های آخر هفته

بسیاری از روش های مراقبت های اولیه و اولیه در حال حاضر ساعت های طولانی را ارائه می دهند.اولین قرار ملاقات صبح (اغلب ساعت 7:30 صبح) را برای تضمین زمان انتظار حداقل - شما می توانید به پشت میز خود را با ساعت 9 صبح برنامه ریزی کنید اگر کارفرمای شما ساعت های انعطاف پذیر ارائه می دهد، زمان شروع خود را بعدا در روزهای چک کردن تغییر دهید. برخی از کلینیک ها همچنین "آزمایشگاه های بیان" را ارائه می دهند که در آن شما می توانید بدون چک کردن خون خود را انتخاب کنید؛ اگر گزینه ای که در دسترس قرار دهید، بدون چک کردن خون شما ارائه دهد، راه بروید.

Telehealth برای پیگیری های روتین و تنظیمات دارویی

از آنجا که همه گیر، اکثر برنامه های بیمه پوشش مشاوره های ویدئویی برای پیگیری دیابت ([ویرایش] استفاده از تله بهداشت برای بررسی نتایج فصلی A1C، تنظیمات دوز و بحث های عوارض جانبی.شما می توانید با ارائه دهنده خود از ماشین خود، یک اتاق کنفرانس خصوصی، یا دفتر خانه خود بدون از دست دادن زمان سفر، رزرو در بازدید شخصی برای امتحانات جامع، آزمایشگاه، برش پا، و چک کردن (راهنمای مجازی) شروع به این مدل مراقبت از چشم: @ شروع:

ارتباط با کارفرمای شما

اگر وضعیت شما نیاز به ویزیت های مکرر پزشکی (به عنوان مثال، اگر شما دیابت نوع 1 بی ثبات دارید و هر 6 تا 8 هفته به پایان شناس خود مراجعه کنید)، ممکن است نیاز به درخواست مسکن های معقول داشته باشید، تحت قانون معلولان آمریکایی (ADA) و قوانین مشابه در خارج از کشور، می توانید از زمان های انعطاف پذیر، استراحت برای نظارت گلوکز، یا اجازه نگه داشتن اسنک در میز جلوگیری از گفتگو که به طور مداوم به من کمک می کند، جلوگیری از پوشش دادن بیشتر از عدم استفاده از عدم استفاده از من، و عدم استفاده از آن ها، برای من، برای من، به طور منظم و جلوگیری از عدم استفاده از عدم استفاده از آن ها.

برای سفر حرفه ای

اگر شما به طور مکرر پرواز می کنید یا در شهرهای مختلف کار می کنید، یک متخصص غدد داخلی را در نزدیکی پایگاه خانه خود شناسایی کنید و همچنین یک ارائه دهنده پشتیبان در نزدیکی مقصدهای رایج خود پیدا کنید. برخی از سیستم های بهداشتی بزرگ پورتال های بیمار را ارائه می دهند که در آن می توانید تمام آزمایشگاه ها و امتحانات سالانه را در همان هفته به راحتی در خانه برای تعطیلات قرار دهید.

تکنولوژی که چک ها را موثرتر می کند

ابزارهای مدرن به جمع آوری و به اشتراک گذاری داده ها کمک می کنند تا زمان چک کردن شما بر تصمیمات صرف شود (مانند مانیتورهای گلوکز مداوم (مانند Dexcom G7 یا ابوت لیبستر 3) راهنمایی های زمان واقعی را به گوشی هوشمند شما منتقل می کنند و اکو اغلب می تواند با یک صفحه حساب کاربری شما به طور خودکار گزارش هایی را تولید کند که درصد زمان در محدوده، حوادث هیپوکگلیسمی و الگوهای گلوکز را در طول پنج دقیقه بررسی می کند (مانند تزریق یک نوار صوتی یا یک صفحه نمایش داده های صفحه نمایش داده های بالا یا یک نوار صوتی).

تقسیم بندی طولانی مدت شغلی نظارت مداوم

متخصصانی که متعهد به چک آپ های روتین هستند اغلب متوجه می شوند که اعتماد به نفس آنها رشد می کند و آنها را قادر می سازد تا نقش های بیشتری را دنبال کنند.با گلوکز پایدار، می توانید تمام روز را به تعویق بیندازید، در مورد معاملات پیچیده مذاکره کنید یا پروژه های استرس بالا را بدون نگرانی در مورد یک تصادف مدیریت کنید.

شواهد DCCT

کنترل دیابت و کارآزمایی (DCCT) و مطالعه پیگیری طولانی مدت آن (EDIC) ثابت کرد که کنترل گلیسمیک اولیه خطر رتینوپاتی، نتروپاتی و رویدادهای قلبی عروقی را با 50 تا 70 درصد در مقابل مراقبت های معمول کاهش می دهد و به وضوح نشان داد که عادات بهداشتی ایجاد شده در طول دوره های حرفه ای پیشرفته (نسخه 1 تا 50 سال) در آن نتایج کامل در دسترس است.

مزایای بیمه و معلولیت

بیمه سلامت کارفرمایان اغلب نیاز به مستندات مراقبت های پیشگیرانه منظم دارد. نگه داشتن سوابق بررسی مداوم به شما کمک می کند تا برای تشویق های برنامه های بهداشتی یا حق بیمه های پایین تر واجد شرایط باشید، مهم تر از همه، اگر شما نیاز به ثبت نام برای معلولیت طولانی مدت دارید، بیمه گران سابقه پزشکی شما را بررسی می کنند.یک الگوی چک ها و معیارهای به خوبی کنترل شده ادعای شما را تقویت می کند، اثبات می کند که وضعیت شما مسئول و هیچ نتیجه ای از آن غفلت نمی کند.

ساخت یک سیستم چک شخصی

بر اساس دستورالعمل های انجمن دیابت آمریکا و اندئورینولوژی، برنامه زیر برای کار کردن بزرگسالان مبتلا به دیابت مناسب است:

  • چهارجانبه: آزمون A1C، بررسی فشار خون، بررسی دارو (اغلب توسط تله سلامت) برای کسانی که در انسولین هستند، همچنین داده های CGM یا log های قند خون را بررسی کنید.
  • امتحان فیزیکی جامع، امتحان چشم، امتحان پا، پانل چربی، عملکرد کلیه (eGFR + آلبومین ادرار)، امتحان دندانپزشکی (بیماری بیش از حد باعث افزایش دیابت می شود)، و یک جلسه آموزش مدیریت دیابت در صورت نیاز.
  • هر 2 تا 3 سال: ارزیابی کاردیاک (آزمون استرس یا نمره کلسیم کرونر) اگر شما عوامل خطر اضافی مانند فشار خون یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید.

یادآوری تقویم تکراری را بر روی تلفن خود برای تاریخ های آزمایشگاهی و برنامه ریزی قرار دهید، بسیاری از برنامه های سلامتی کارفرما همچنین مربیگری مدیریت دیابت رایگان را ارائه می دهند؛ از این منابع برای تقویت برنامه چک آپ خود استفاده کنید.

ایجاد مشارکت بهداشت و درمان شما

تیم مراقبت های بهداشتی خود را به عنوان شریک استراتژیک در طول عمر حرفه ای مشاهده کنید. متخصص مراقبت های اولیه، ارائه دهنده مراقبت های اولیه، رژیم غذایی و مشاور بهداشت روان هر کدام به شما کمک می کنند تا شما را برای کار مناسب نگه دارید. آماده شدن برای هر بازدید با نوشتن سه سوال خاص مربوط به کار خود - به عنوان مثال، "چگونه انسولین خود را تنظیم می کنم زمانی که جلسات پشت سر را پشت سر بگذارم و نمی توانم ناهار را تا زمانی که به یک تغییر در صبح هدف قرار دهم؟"

نتیجه گیری

چکاپ های پزشکی منظم تنها ابزار موثر برای محافظت از حرفه شما در حالی که با دیابت زندگی می کنند، آنها قبل از اینکه توانایی شما برای فکر کردن، دیدن یا راه رفتن را سرقت کنند، آنها گلوکز خود را به اندازه کافی پایدار نگه می دارند تا کار اولویت بالا را انجام دهند؛ و آنها داده هایی را که شما نیاز به تنظیم اطمینان از روال روزانه خود دارید، با برنامه ریزی استراتژیک، بهداشت و برقراری ارتباط با کارفرمای خود، به طور مستقیم می تواند زمان کار شما را به طور مستقیم به آن تغییر دهد، و یا زمان کار روزمره را برای اطمینان از زمان کافی برای انجام دهد.

برای مطالعه بیشتر، بررسی [FLT 1] [FLT:] و C دیابت صفحه خانه ] [ [ ] [ [ [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] ]