diabetes-management-strategies
راهنمایی برای مدیریت تنظیمات هشدار هنگام سفر در سراسر منطقه زمانی
Table of Contents
درک تغییرات منطقه زمانی و رفتار دستگاه
سفر در چندین منطقه زمانی می تواند روال روزانه خود را به هرج و مرج، به ویژه هنگامی که آن را به مدیریت هشدار و اعلان در دستگاه های خود را پرتاب کنید، در حالی که تلفن های هوشمند مدرن و رایانه می توانند به طور خودکار زمان نمایش داده شده را به روز رسانی کنند، رفتار اساسی زنگ هشدار، یادآوری، و اعلان های تقویم اغلب متفاوت از کاربران انتظار دارند که این فاصله بین ساعت قابل مشاهده و زمان داخلی هشدارها منجر به از دست رفتن جلسات تصادفی، یا مهلت های فراموش شده است.
اکثر سیستم های عامل از دو سیستم جداگانه استفاده می کنند: یکی برای نمایش ساعت سیستم و زمان منطقه و دیگری برای برنامه ریزی اطلاعیه های محلی و زنگ هشدارها، هنگامی که شما از یک مرز زمانی عبور می کنید، ساعت سیستم تنظیم می شود، اما زنگ هشدار قبل از تنظیم اغلب به منطقه زمان اصلی خود در لندن متصل می شود، مگر اینکه آنها را به منطقه زمانی که به طور خاص تنظیم شده است، به عنوان ساعت ساعت 7:00 در زمان محلی، بسته به زمان محلی در لندن، حتی اگر شما در زمان تغییر دهید.
درک این رفتار بنیادی اولین گام برای جلوگیری از هرج و مرج هشدار است. کلید این است که بدانید کدام یک از هشدارهای دستگاه شما به طور خودکار به تغییرات منطقه زمانی احترام می گذارد و نیاز به تنظیم دستی دارد.با فعال بودن به جای واکنش، می توانید برنامه خود را حفظ کنید و از استرس از دست رفته یا اطلاعیه های نادرست اجتناب کنید.
آمادگی پیش از سه گانه: تنظیم دستگاه خود برای سفر
پیکربندی پیش از سفر مناسب موثرترین راه برای اطمینان از تنظیمات هشدار شما در مناطق زمانی است.چند دقیقه آماده سازی قبل از خروج می تواند شما را از ساعت های سردرگمی و تعهدات از دست رفته نجات دهد.
دانلود بازی Automatic Time Zone Updates
هر سیستم عامل عمده راهی برای تنظیم خودکار ساعت سیستم به منطقه زمانی محلی ارائه می دهد iOS و iPadOS ، به تنظیمات > تاریخ و زمان حرکت می کنند و اطمینان حاصل می کنند که "تنظیم" به طور خودکار در مورد آن استفاده می کند.این از خدمات مکان و اطلاعات شبکه شما برای تشخیص زمان صحیح استفاده می کند. [F:2]
در حالی که به روز رسانی های منطقه زمانی اتوماتیک در اکثر موارد قابل اعتماد هستند، عاقلانه است که پس از فرود، دو برابر شود، به ویژه اگر دستگاه شما در حالت هواپیما بدون اتصال شبکه بوده باشد، یک نگاه سریع در ساعت صفحه نمایش قفل تایید می کند که آیا منطقه زمانی تغییر کرده است یا نه، یک راهنمای برای تنظیم خودکار یا یک به روز رسانی معمولاً باز می شود.
دانلود زیرنویس فارسی فیلم The Currenting Alerts and Hits
قبل از ترک، هر زنگ هشدار و یادآوری ذخیره شده در دستگاه خود را به طور خاص برای زنگ هشدار تکراری، مانند بیدار شدن صبح روز کار و یا یادآوری داروهای روزانه، این احتمال به مشکلات مربوط به دلیل آنها محل هشدار خود را ردیابی نمی کنند، در نظر بگیرید که آیا شما می خواهید آن را در زمان اصلی در منطقه زمانی خانه خود یا در همان ساعت محلی در زمان جدید ساخته شده است، به جای آن زمان هشدار دهنده "برای برنامه های زنگ هشدار دهنده زمان، به طور دستی" است.
یک استراتژی عملی این است که هر گونه زنگ هشدار را که در طول سفر خود نیاز ندارید حذف یا غیرفعال کنید، برای زنگ هشدار شما نیاز دارید، یک مجموعه جداگانه از زنگ های مسافرتی را با زمان مناسب محلی پس از ورود به حالت جایگزین ایجاد کنید، اگر می دانید منطقه زمانی مقصد خود را تنظیم کنید، می توانید زنگ هشدار سفر را با تنظیم منطقه زمانی خانه تنظیم کنید، به عنوان مثال اگر شما به طور معمول در ساعت 7 صبح قبل از ساعت از ساعت از ساعت خواب بیدار شوید و ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت زمان سفر کنید، اگر شما را تنظیم کنید، ساعت 7:00 صبح ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت هشدار دهید، به محل اقامت خود را تنظیم کنید، به محل اقامت خود را تنظیم کنید، به محل هشدار دهید، بنابراین ساعت قبل از ساعت 7:00 صبح ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت 7:00 صبح ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت قبل از ساعت 7:00 صبح ساعت قبل از ظهر ساعت قبل از ظهر ساعت قبل از ظهر رزرو کنید، زنگ هشدار می توانید زنگ هشدار دهید، به محل سفر کنید، زنگ هشدار می توانید زنگ هشدار دهید.
مدیریت هشدار در سراسر دستگاه های متعدد
مسافران مکرر اغلب بیش از یک دستگاه را حمل می کنند: یک تلفن، یک لپ تاپ، یک تبلت و شاید یک ساعت هوشمند، هر دستگاه ممکن است در مورد به روز رسانی منطقه زمانی و زمان هشدار متفاوت رفتار کند.به عنوان مثال، به طور معمول منطقه زمانی تلفن را منعکس می کند، اما هشدارهای مستقل آن ممکن است به طور مشابه همگام سازی نشود، یک لپ تاپ ممکن است تنها زمانی که به Wi-Fi متصل می شود، نه زمانی که از طریق استفاده از آن استفاده می کند.
برای حفظ ثبات، یک روال قبل از هر سفر ایجاد کنید. هشدارهای اضافی غیر قابل انکار در دستگاه های ثانویه، به عنوان مثال، اگر شما از تلفن خود به عنوان زنگ هشدار اولیه خود استفاده می کنید، زنگ هشدار در لپ تاپ و ساعت هوشمند خود را برای جلوگیری از تماس های متعدد از بیداری در ساعت های عجیب و غریب برنامه ریزی کنید.
دستگاه های هوشمند خانگی مانند اسپیکرهای هوشمند یا سیستم های امنیتی نیز دارای ساعت و زنگ هشدار هستند، اگر شما با یک نقطه تلفن همراه سفر می کنید، اطمینان حاصل کنید که دستگاه های خانه هوشمند شما به منطقه زمانی محلی به روز می شوند یا در طول سفر برای جلوگیری از زنگ هشدار در خانه که نمی توانید از راه دور ساکت شوید، خاموش می شوند.
نقش برنامه های تقویم و خدمات Sync
برنامه های تقویم مسلما مهم ترین ابزار برای مدیریت منطقه زمانی هستند، برخلاف هشدارهای مستقل، برنامه های تقویم مدرن دارای زمان قوی هستند که مدیریت آن، هنگامی که به درستی پیکربندی شده، به طور خودکار زمان رویداد را بر اساس مکان شما تنظیم می کند.
تقویم گوگل رویدادها را در منطقه زمانی از محل فعلی خود نمایش می دهد مگر اینکه شما به طور خاص یک منطقه زمانی مختلف را به یک رویداد اختصاص دهید، همچنین به شما اجازه می دهد تا رویدادهایی را در زمان سفر " فلورینگ" ایجاد کنید، که به این معنی است که زمان شروع رویداد با شما حرکت می کند.
برای مسافران تجاری، استفاده از یک سرویس همگام سازی جدول متقابل تضمین می کند که تمام دستگاه های شما منعکس کننده همان برنامه تنظیم شده است. Services مانند Exchange یا iCloud] بلافاصله قبل از سفر خود را منتشر می کنند، آزمایش کنید که آیا یک آزمون ایجاد شده در یک منطقه زمانی درست در دستگاه های ثانویه شما ظاهر می شود.
External link: Google Calendar help page on time zones provides detailed instructions for managing time zone settings in events.
تکنیک های پیشرفته برای مسافران مکرر
برای کسانی که به طور منظم از مناطق زمانی عبور می کنند – چندین بار در ماه یا حتی هفتگی – تنظیمات انسانی خسته کننده می شوند. تکنیک های پیشرفته استفاده از ویژگی های دستگاه و اتوماسیون شخص ثالث می توانند این روند را ساده کنند.
استفاده از ویژگی های ساعت جهانی
هر دو iOS و Android شامل یک ویژگی ساعت جهانی است که به شما اجازه می دهد زمان فعلی را در چندین شهر به طور همزمان نمایش دهید.استفاده از این به عنوان مرجع سریع هنگام برنامه ریزی هشدار های دستی، و مهم تر از آن، برنامه ساعت جهانی اغلب با زنگ هشدار در توکیو ادغام می شود، در صورتی که یک هشدار در حال حاضر در نیویورک تنظیم شده باشد، می توانید چندین ساعت جهانی را اضافه کنید و هنگامی که یک هشدار دهنده خاص را برای زمان پرواز در حال حاضر انتخاب کنید.
در Android ، ساعت جهانی را می توان به عنوان یک ویجت در صفحه نمایش خانه خود اضافه کرد، به شما یادآوری بصری ثابت از زمان بازگشت به خانه یا در مقصد بعدی خود را کمک می کند.این به شما کمک می کند برنامه ذهنی زمانی برای ارسال پیام و یا پیوستن به تماس بدون انجام زمان ریاضی در سر خود را.
ایجاد زنگ هشدار منطقه زمانی – Aware
در حالی که اکثر برنامه های هشدار دهنده داخلی فاقد آگاهی منطقه زمانی بومی هستند، برخی از برنامه های هشدار شخص ثالث این شکاف را پر می کنند.برنامه هایی مانند چرخه خواب ، ، یا آگاه ویژگی هایی مانند زمان شناسایی اتوماتیک و زمان انتقال آنها را برای اتصال به برنامه های هشدار محلی و یا زمانی که شما می خواهید آنها را به طور واضح از آنها استفاده کنید، استفاده کنید.
رویکرد دیگر این است که از تایمر داخلی دستگاه خود به جای هشدار برای یادآوری های کوتاه مدت استفاده کنید. تایمرها همیشه مدت زمان تعیین شده را محاسبه می کنند، بنابراین آنها به طور ذاتی منطقه زمانی مستقل هستند.برای مثال، تایمر تنظیم شده برای 30 دقیقه همیشه در 30 دقیقه بدون توجه به اینکه چقدر مناطق زمانی که در آن زمان عبور می کنید، حلقه می شود.
ابزارهای اتوماسیون و میانبرها
کاربران قدرت می توانند از اتوماسیون برای انطباق تنظیمات هشدار به طور خودکار استفاده کنند. میانبرها [ برنامه بر روی آیفون و iPad به شما اجازه می دهد تا یک اتوماسیون شخصی ایجاد کنید که هنگامی که شما به یک مکان می رسید، شما می توانید یک میانبر ایجاد کنید که ورود شما را در یک فرودگاه مقصد تشخیص می دهد و به طور خودکار تمام هشدارهای خانگی را غیرفعال می کند و قادر به تنظیم یک شبکه هشدار عمیق در زمان سفر می شود.
برای کاربران فنی کمتر، خدمات مانند IFTTT (اگر این سپس) ارائه می دهد که می تواند تنظیمات دستگاه خود را بر اساس تغییرات منطقه زمانی تغییر دهد، با این حال، توجه داشته باشید که کنترل مستقیم دستگاه IFTTT بر روی iOS به دلیل محدودیت های سیستم محدود است.اما همراه با یک تقویم ادغام، شما می توانید اعلان هایی را ایجاد کنید که زمان هشدار را تنظیم می کنند.
اپل راهنمای کاربر و وب سایت رسمی ارائه می دهد اسناد دقیق برای ساخت اتوماسیون سفارشی.
نکات اضافی برای مسافران تجاری
مسافران کسب و کار با چالش های منحصر به فرد مواجه هستند: آنها باید بهره وری را در مناطق زمانی حفظ کنند در حالی که تماس های کنفرانس، جلسات مشتری و مهلت های داخلی را علاوه بر راهنمایی های کلی بالا، استراتژی های تخصصی زیر را در نظر بگیرند:
- از تقویم سفر اختصاصی استفاده کنید.[۱۰] تقویم ثانویه ای را در برنامه تقویم اصلی خود به طور خاص برای سفر ایجاد کنید.این تقویم را تنظیم کنید تا همیشه در منطقه زمانی مقصد نمایش داده شود تا از سردرگمی بین رویدادهای منطقه ای و رویدادهای منطقه سفر جلوگیری شود.
- ابزار مبدل منطقه زمان (FLT:1) برنامه هایی مانند (FLT 2: World Time Buddy یا Timeanddate.com کمک می کند تا شما پیدا کردن بیش از حد ساعت های کسب و کار در سراسر مناطق مختلف. لینک این ابزار در تقویم خود را به طوری که همکاران می توانند زمینه محلی خود را ببینید.
- هشدارهای خود را پیش بینی کنید.[۱۰] برای جلسات بحرانی، دو هشدار تنظیم کنید: یکی در ۱۵ دقیقه قبل و یک در ۵ دقیقه قبل از آن هشدار دوم به عنوان یک شبکه ایمنی عمل می کند، در صورتی که شما تغییر منطقه زمانی را اشتباه می گیرید.
- برنامه سفر خود را ارتباط دهید.[۱۰] ساعت های کاری محلی خود را با اعضای تیم که در مناطق مختلف زمان هستند به اشتراک بگذارید، حالت تمرکز دستگاه خود را تنظیم کنید یا به طور خودکار در طول ساعت خواب خود در زمان محلی فعال نکنید، اما تماس های اضطراری را در یک لیست استثنایی قرار دهید.
- برنامه ریزی برای شارژ دستگاه.[۱۰] یک دستگاه مرده نمی تواند هشدارها را تحویل دهد.یک بانک برق قابل حمل و زمان شارژ شما به طوری که دستگاه های شما باتری کافی برای زنگ هشدار صبح دارند، به ویژه اگر از تلفن خود به عنوان یک ساعت زنگ دار استفاده کنید.
برای کسانی که به طور منظم بین مناطق زمانی خاص سفر می کنند، دو مجموعه جداگانه از زنگ هشدار را در تلفن خود نگه دارید: یکی برای "زمان خانه" و یکی برای "زمان سفر" در iOS، شما می توانید گروه های هشدار دهنده را با استفاده از ویژگی هشدار دهنده از خواب (برنامه زمان خواب) برای یک منطقه و یک زنگ هشدار جداگانه برای دیگر ایجاد کنید.
نتیجه گیری
مدیریت تنظیمات هشدار در هنگام سفر در مناطق زمانی نیاز به یک منبع سرخوردگی مداوم ندارد.با درک اینکه چگونه دستگاه های شما تغییرات منطقه زمانی را اداره می کنند، آماده سازی قبل از اینکه شما را ترک کنید و استفاده از ترکیب مناسب ویژگی های داخلی و ابزار شخص ثالث، شما می توانید اطمینان حاصل کنید که زنگ هشدار، یادآوری و اعلان ها دقیقا زمانی و جایی که شما نیاز به آنها دارید، دقیقا به شما کمک می کنند.
با فعال کردن به روز رسانی های منطقه زمانی اتوماتیک و حسابرسی هشدارهای موجود قبل از هر سفر شروع کنید.برای مسافران مکرر، زمان خود را در یادگیری ابزارهای اتوماسیون مانند میانبر یا Tasker سرمایه گذاری کنید یا یک برنامه هشدار منطقه ای زمان را اتخاذ کنید.از ساعت های جهانی و رویدادهای تقویم شناور برای جلوگیری از منطقه زمانی استفاده کنید و همیشه یک برنامه پشتیبان گیری را انجام دهید: یک زنگ هشدار فیزیکی سفر یا یک دستگاه پشتیبان تنظیم شده برای صرفه جویی در زمان اصلی شما می تواند به درستی از آن جلوگیری کند.
با استفاده از این استراتژی ها، می توانید بر هدف سفر خود تمرکز کنید تا نگران نباشید که آیا یادآوری جلسه شما در ساعت 3:00 صبح به صورت حلقه ای خواهد بود - این تکنولوژی به سادگی نیاز به پیکربندی کمی متفکرانه برای همگام سازی با حرکات شما در سراسر جهان دارد.
لینک خارجی: برای یک لیست جامع از مناطق زمانی و مبدل، از Timeanddate.com] نقشه منطقه زمان جهانی بازدید کنید، برای مدیریت تنظیمات منطقه زمانی در Microsoft Outlook، ببینید راهنمای رسمی مایکروسافت .