راهنمایی برای سفر با پمپ انسولین شما امن و راحت

سفر با پمپ انسولین لازم نیست پر استرس یا پیچیده باشد، با برنامه ریزی مناسب، منابع مناسب و دانش از مقررات فعلی، شما می توانید با خیال راحت و با اطمینان در هر نقطه از جهان سفر کنید، چه برای تعطیلات آخر هفته، یک ماجراجویی بین المللی، یا یک سفر کسب و کار، درک چگونگی محافظت از پمپ انسولین و مدیریت دیابت خود را در حالی که سفر برای یک سفر صاف و لذت بخش ضروری است.

این راهنمای جامع همه چیزهایی را که شما باید در مورد سفر با پمپ انسولین خود، از آماده سازی پیش از سفر و هدایت امنیت فرودگاه برای مدیریت دستگاه خود در طول پرواز و تنظیم به مناطق زمانی جدید بدانید، ما نکات عملی، مقررات فعلی TSA، استراتژی های مدیریت دما و آمادگی اضطراری برای اطمینان از سفر شما امن و راحت است.

درک اهمیت برنامه ریزی پیش از سفر

سفر موفق با پمپ انسولین هفته ها قبل از تاریخ خروج شما آغاز می شود. آماده سازی ثورو می تواند از عوارض، کاهش استرس جلوگیری کند و اطمینان حاصل کند که شما همه چیز را برای مدیریت دیابت خود به طور موثر در حالی که از خانه دور هستید، دارید.

مشاوره تیم بهداشت و درمان خود

قرار ملاقات با متخصص پایان سنج یا متخصص دیابت حداقل دو تا چهار هفته قبل از سفر خود را برنامه ریزی کنید، در مورد سفر خود، از جمله مقصد، مدت سفر، فعالیت های برنامه ریزی شده و هر گونه تغییر منطقه مراقبت های بهداشتی خود، به شما کمک می کند تا یک برنامه برای تنظیم دوز انسولین بر اساس سطوح فعالیت، برنامه های غذایی و تفاوت های زمانی را توسعه دهید.

درخواست نامه دقیق از پزشک خود که وضعیت پزشکی شما را توضیح می دهد، تمام داروها و لوازم مورد نیاز شما را برای حمل لیست می کند و تأیید می کند که پمپ انسولین و نظارت مستمر گلوکز (CGM) به صورت پزشکی ضروری است.این اسناد باید بر روی حروف رسمی چاپ شوند و شامل اطلاعات تماس پزشک شما باشد، در حالی که همیشه لازم نیست، داشتن این نامه می تواند سرعت بررسی امنیت و اثبات ارزشمندی را در صورت برخورد با مقامات فرودگاه یا پرسنل فرودگاه.

از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای تمام منابع دیابت خود، از جمله انسولین، تزریق، مخازن، باتری ها و خودکار های انسولین پشتیبان یا سرنگ های نوشته شده، درخواست کنید تا جایگزین هایی را دریافت کنید که آیا منابع از دست رفته، آسیب دیده یا در طول سفر شما اجرا می شوند. برخی از شرکت های بیمه همچنین ممکن است به شما اجازه دهند تا نسخه های اولیه را برای اهداف سفر پر کنید.

تحقیق در مورد مقصد شما

قبل از سفر بین المللی، مراکز بهداشتی موجود در مقصد خود را شناسایی بیمارستان ها یا کلینیک هایی که بیماران دیابتی را درمان می کنند و مکان ها و اطلاعات تماس خود را یادداشت می کنند، برخی از کشورها ممکن است فرمول های مختلف انسولین یا غلظت های مختلف نسبت به آنچه که به آن عادت دارید داشته باشند، بنابراین درک آنچه که به صورت محلی در دسترس است می تواند در شرایط اضطراری مفید باشد.

شرایط آب و هوایی که با آن مواجه خواهید شد را در نظر بگیرید، چه گرم یا سرد، می تواند بر ثبات انسولین و عملکرد پمپ تاثیر بگذارد. انسولین به دما و نور حساس است و دماهایی که خیلی گرم یا خیلی سرد هستند می توانند بر چگونگی عملکرد انسولین تاثیر بگذارند.برنامه ریزی با بسته بندی خنک کننده مناسب یا عایق بندی منابع برای محافظت از انسولین و تجهیزات.

اگر به یک کشور غیر انگلیسی زبان سفر کنید، عبارات کلیدی مربوط به دیابت را در زبان محلی یاد بگیرید یا یک برنامه ترجمه را دانلود کنید، قادر به برقراری ارتباط در مورد نیازهای پزشکی خود باشید، درخواست کمک کنید یا وضعیت خود را در شرایط اضطراری توضیح دهید.

بیمه و پوشش پزشکی

با ارائه دهنده بیمه درمانی خود تماس بگیرید تا پوشش خود را در هنگام سفر درک کنید، به ویژه اگر در خارج از کشور شرکت کنید، برخی از سیاست ها ممکن است مراقبت های پزشکی یا لوازمی که خارج از کشور شما به دست آمده اند را پوشش ندهند.

کارت های بیمه، شماره های سیاست و اطلاعات تماس اضطراری خود را به راحتی در دسترس نگه دارید.فروش نسخه های دیجیتال در تلفن یا ذخیره سازی ابر به عنوان پشتیبان.اگر تولید کننده پمپ شما یک برنامه وام دهنده سفر ارائه می دهد، در مورد واجد شرایط بودن و روش های ثبت نام قبل از سفر خود سوال کنید.

ایجاد یک لیست کامل

بسته بندی مناسب مواد مناسب در مقادیر مناسب برای سفر ایمن به انسولین حیاتی است.قانون کلی این است که حداقل دو برابر بیشتر از آنچه فکر می کنید نیاز دارید، حسابداری برای تاخیر های بالقوه، چمدان های از دست رفته یا خرابی تجهیزات.

پمپ های ضروری انسولین

لیست بسته بندی شما باید شامل تمام منابع لازم برای حفظ پمپ انسولین در طول سفر شما، به علاوه مقادیر قابل توجهی پشتیبان گیری. بسته اضافی تزریق، مخازن و دستگاه های وارد کننده باشد.یک قاعده خوب از شست این است که منابع کافی برای تغییر تزریق خود را هر دو روز، حتی اگر شما به طور معمول آن را کمتر تغییر دهید، این حساب برای تحریک سایت بالقوه، چسب به دلیل عرق کردن یا تخلیه تصادفی.

بسته های متعدد باتری پمپ را وارد کنید یا اطمینان حاصل کنید که پمپ شارژ شده شما قبل از کابل شارژ پشتیبان بسته به طور کامل شارژ شده است و در نظر گرفتن یک بانک برق قابل حمل برای روزهای سفر طولانی است. کشورهای مختلف از رسانه های مختلف الکتریکی استفاده می کنند، بنابراین آداپتورهای مناسب را در صورت سفر بین المللی شامل می شوند.

شامل پچ های چسب اضافی یا نوار پزشکی برای ایمن کردن تنظیمات تزریق خود، به ویژه اگر شما شنا، ورزش، و یا در آب و هوای مرطوب که در آن چسب ممکن است به خوبی چسب چوب نمی کند، آماده سازی پوست و پاک کننده های چسب نیز می تواند برای حفظ چرخش سایت خوب و سلامت پوست مفید باشد.

انسولین و تدارکات

انسولین بیشتری نسبت به آنچه که انتظار دارید، تنظیم کنید. کل دوز روزانه خود را، که توسط تعداد روزهایی که سفر می کنید، ضرب می شود، و سپس دو برابر آن مقدار است، این تضمین می کند که انسولین کافی دارید، حتی اگر سفر شما تمدید شود یا شما نیاز به انسولین را به دلیل استرس، بیماری یا تغییرات در سطح فعالیت تجربه می کنید.

فروشگاه باز کردن بطری انسولین یا مخازن یا قلم در دمای اتاق 59 درجه فارنهایت به 86 درجه فارنهایت (15 درجه سانتیگراد تا 30 درجه سانتیگراد) و شما می توانید اکثر انسولین باز شده در دمای اتاق را برای حداکثر 28 روز نگه دارید.

همیشه روش های تحویل انسولین را در صورتی که نقص پمپ شما شامل قلم انسولین یا از طریق سر و صدا با سرنگ ها، همراه با دستورالعمل های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد چگونگی محاسبه و مدیریت دوزهای پایه و بولوس از طریق تزریق، تنظیم کنید.

اندازه گلوکز خون، نوار های تست اضافی، lancets و دستگاه lancing را بیاورید حتی اگر از CGM استفاده کنید، داشتن یک متر سنتی برای کالیبراسیون و تایید سنسورهای اضافی CGM را فراهم می کند، اگر از نظارت مداوم گلوکز استفاده کنید، زیرا این گاهی اوقات می تواند شکست بخورد یا از بین برود.

حفاظت از دما

از موارد خنک کننده عایق شده برای ذخیره سازی دارو هنگام سفر با انسولین استفاده کنید، زیرا این موارد دمای مناسب را برای چندین ساعت بدون یخچال حفظ می کنند. موارد خنک کننده با درجه پزشکی به طور خاص برای محافظت از انسولین از شدید دما بدون یخ زدن آن طراحی شده اند، که از آنجا که انسولین منجمد غیر قابل استفاده می شود، بسیار مهم است.

راه حل های خنک کننده مناسب برای مدت سفر و آب و هوا را برای سفرهای روزانه یا سفرهای کوتاه، موارد بسته ژل ممکن است کافی باشد.برای سفر طولانی یا مقصدهای با گرمای شدید، سیستم های خنک کننده قابل شارژ را در نظر بگیرید که می توانند دمای مناسب را برای دوره های طولانی مدت حفظ کنند.از قرار دادن انسولین در تماس مستقیم با یخ، زیرا این می تواند باعث آسیب یخ شود.

انسولین موجود در مجموعه تزریق یک دستگاه پمپ و در معرض دمای بیش از 98.6 درجه فارنهایت باید دور ریخته شود، این باعث می شود مدیریت دما به ویژه برای انسولین فعال در مخزن پمپ شما مهم است، نه فقط منابع پشتیبان خود را.

وسایل اضطراری و اجباری

منابع گلوکز سریع برای درمان هیپوگلیسمی، از جمله قرص های گلوکز، ژل ها یا آب نبات های سخت، اغلب اسنک های جامد از طریق امنیت مجاز هستند و برای جلوگیری از قند خون پایین مفید هستند، بنابراین همیشه کربوهیدرات های سریع را در طول سفر در دسترس نگه دارید.

شامل یک کیت اضطراری گلوکاگون در صورت تجویز توسط پزشک خود و اطمینان از دوستان سفر خود را می دانند که چگونه از آن استفاده کنند. اسنک هایی مانند میله های پروتئین، آجیل یا کراکر را به راحتی برای جلوگیری از کم یا مدیریت وعده های غذایی تاخیر در طول سفر در دسترس قرار دهید.

حمل یک ظرف کوچک برای سوزن های مورد استفاده در طول سفرهای طولانی. دفع مناسب از lancets، سوزن قلم و مجموعه تزریق برای ایمنی مهم است و ممکن است توسط مقررات محلی مورد نیاز باشد.یک ظرف کوچک و قابل حمل تیز اطمینان تضمین می کند که شما می توانید زباله های پزشکی را با خیال راحت و مسئولانه دفع کنید.

مایعات الکل را برای تمیز کردن سایت های تزریق و مناطق پمپ قرار دهید.کره دستی بسته برای حفظ بهداشت هنگام تغییر در تنظیمات تزریق در شرایط کمتر از ایده آل شامل هر ابزار مدیریت دیابت شخصی دیگر که به آن متکی هستید، مانند یک راهنمای شمارش کربوهیدرات یا مقیاس غذا.

مستند سازی و اطلاعات

سازماندهی تمام اسناد پزشکی خود را در یک پوشه یا کیسه ضد آب، این باید شامل نامه پزشک، نسخه ها، کارت های بیمه، اطلاعات تماس اضطراری و لیستی از تمام داروها با دوز شامل اطلاعات تماس برای تیم مراقبت های بهداشتی، پشتیبانی مشتری پمپ و خدمات اضطراری محلی در مقصد شما.

یک کارت اطلاعات پزشکی ایجاد کنید که تشخیص، داروها، آلرژی ها و تماس های اضطراری شما را فهرست می کند.از جواهرات شناسایی پزشکی استفاده کنید که به وضوح نشان می دهد که شما دیابت دارید و از پمپ انسولین استفاده می کنید.این اطلاعات می تواند نجات دهنده باشد اگر شما قادر به برقراری ارتباط در یک اورژانس پزشکی نیستید.

دانلود و چاپ کارت اطلاع رسانی TSA در سفر از طریق فرودگاه های ایالات متحده آمریکا، شما می توانید یک کارت اطلاع رسانی TSA را قبل از زمان دانلود و چاپ کنید تا به یک افسر امنیتی حمل و نقل برای اطلاع رسانی از وضعیت پزشکی خود و چه منابع شما با شما حمل می شود، هر چند این یک نیاز نیست.

پیاده سازی امنیت فرودگاه با پمپ انسولین

امنیت فرودگاه می تواند یکی از پر استرس ترین جنبه های سفر با پمپ انسولین باشد، اما درک مقررات فعلی و حقوق شما می تواند این روند را بسیار نرم تر کند.

مقررات فعلی TSA و دستورالعمل ها

افسر TSA را که شما دیابت دارید و منابع خود را با شما حمل می کنید، زیرا پمپ های انسولین و تدارکات باید همراه با انسولین باشند و انسولین به هر شکل یا مواد مخدر باید به وضوح شناسایی شود.

TSA اجازه می دهد تا انسولین و تزریق GLP-1 را تزریق کند و همچنین می توانید منابع پزشکی را نیز به همراه داشته باشید، حتی اگر آنها از حد معمول مایع تجاوز کنند، این معافیت از استاندارد 3.4- اونسی محدودیت مایع برای تمام مایعات ضروری پزشکی، از جمله انسولین از طریق ضایعات، قلم انسولین و داروهای مایع اعمال می شود.

دستگاه های پزشکی همیشه باید در حمل و نقل شما باقی بمانند، هرگز بررسی نشوند و هرگز داروها، سنسور گلوکز یا دستگاه های خنک کننده را بررسی نکنند.بارهای چک شده در معرض دمای شدید در محموله قرار دارند و با خطر از دست دادن یا تاخیر مواجه می شوند و باعث می شوند که برای انسولین و منابع دیابت مناسب نباشد.

گزینه های غربالگری برای پمپ های انسولین و CGMs

اگر یک مسافر از پمپ انسولین استفاده کند، می تواند بدون قطع پمپ، غربالگری شود، اما برای مسافر مهم است که به افسر انجام غربالگری در مورد پمپ قبل از شروع فرآیند غربالگری اطلاع دهد.

با این حال، مهم است که توصیه های تولید کننده در مورد تجهیزات غربالگری را درک کنید. پمپ های Tandem نباید از طریق دستگاه های اشعه ایکس چمدان عبور کنند.تولید کنندگان مختلف دستورالعمل های مختلفی در مورد قرار گرفتن در معرض دستگاه های اشعه ایکس و اسکنرهای بدن دارند، بنابراین قبل از سفر، اسناد پمپ خاص خود را بررسی کنید.

اگر از یک مانیتور مداوم گلوکز (CGM) یا یک پمپ انسولین استفاده می کنید، می توانید یک بازرسی بصری از این دستگاه ها را به جای قرار دادن آنها از طریق یک دستگاه اشعه ایکس درخواست کنید اگر نگران تجهیزات هستید، این گزینه به شما اجازه می دهد تا دستگاه های خود را محافظت کنید در حالی که هنوز با الزامات امنیتی مطابقت دارد.

یک افسر امنیتی حمل و نقل (TSO) را در خط امنیتی خود قرار دهید که شما یک دستگاه پزشکی را می پوشید و به جای عبور از طریق اسکنر بدن فرودگاه، از طریق آشکارساز فلز منظم با دستگاه خود (بازدید کنندگان) پیاده روی کنید یا درخواست کنید که توسط یک عامل TSA به پایین بروید. آشکارسازهای فلزی به طور کلی برای پمپ های انسولین و CGM ایمن هستند، اگرچه شما باید این دستگاه را تأیید کنید.

روند Pat-Down

اگر به جای استفاده از تجهیزات غربالگری، تصمیم به یک پا به سمت پایین می گیرید، درک کنید که چه انتظاری دارید.اگر از یک پاسگاه درخواست می کنید، معمولا می توانید انتخاب کنید که در منطقه بازرسی عمومی TSA یا در یک اتاق غربالگری TSA، گزینه ای را انتخاب کنید که شما را راحت تر می کند.

به طور کلی، شما فقط در ناحیه ای که در آن بی نظمی دیده می شود، به عنوان مثال، اگر پمپی را روی سمت راست خود قرار دهید، تنها در صورتی که ناحیه باید مورد بررسی قرار گیرد، غربالگری باید متمرکز و احترام به نیازهای پزشکی شما باشد.

پیش بینی تست تشخیص ردیاب انفجاری (ETD) که در آن TSO یک پیچ را بر روی کف دست های شما و گاهی اوقات دستگاه پزشکی شما اجرا می کند، سپس آن را به یک ماشین برای آزمایش آثار مواد منفجره تبدیل می کند.این یک روش استاندارد است و هیچ چیز در مورد آن نگران نیست.

آماده سازی برای صفحه نمایش امنیتی صاف

در فرودگاه با زمان اضافی برای قرار دادن خطوط غربالگری اضافی بالقوه می تواند غیر قابل پیش بینی باشد و داشتن یک دستگاه پزشکی ممکن است برای غربالگری مناسب به چند دقیقه اضافی نیاز داشته باشد.

مواد دیابت خود را در یک کیسه روشن و جداگانه در چمدان حمل و نقل خود بسته کنید، این باعث می شود که آسان برای حذف و ارائه به افسران امنیتی برای بازرسی. داشتن تدارکات سازماندهی شده و به راحتی قابل دسترس است و می تواند روند غربالگری را تسریع کند.

مطمئن شوید که یک پزشک انسولین و سوزن های شما را با ارائه یک برچسب دارویی حرفه ای و قبل از چاپ شده برای شناسایی دارو و سفر با جعبه انسولین اصلی و قند سنج که برچسب دارویی را نشان می دهد، تجویز کرده است، زیرا شما ممکن است به این موارد برای سوار شدن به یک هواپیما با سرنگ و سایر دستگاه های تحویل انسولین نیاز داشته باشید.

منابع پشتیبانی اضافی

اگر شما در مورد امنیت فرودگاه عصبی هستید یا تجربه های سختی در گذشته داشته اید، استفاده از TSA Cares را در نظر بگیرید. TSA اخیرا TSA Cares را راه اندازی کرده است، یک شماره جدید کمک های طراحی شده برای کمک به مسافران معلول و شرایط پزشکی، و مسافران ممکن است TSA را به صورت رایگان در 1،855--2227 72 ساعت قبل از سفر با سوالات در مورد سیاست های غربالگری، و آنچه انتظار امنیت بازرسی دارند، آزاد شوند.

اگر شما نیاز به کمک با غربالگری دارید، ممکن است از یک متخصص پشتیبانی مسافر یا یک افسر نظارتی TSA درخواست کنید.این پرسنل آموزش دیده می توانند پشتیبانی اضافی ارائه دهند و اطمینان حاصل کنند که تجربه غربالگری شما به نیازهای پزشکی شما احترام می گذارد.

اگر با مشکلات مواجه می شوید یا احساس می کنید که حقوق شما نقض می شود، آرام و مودب باشید و به طور محکمی نیازهای خود را بیان کنید.از سرپرست خود بپرسید که اگر لازم باشد نام و تعداد افسران درگیر را مستند کنید، زیرا این اطلاعات می تواند برای ثبت شکایات یا بازخورد مفید باشد.

مدیریت پمپ انسولین در طول پرواز

سفر هوایی چالش های منحصر به فرد برای کاربران پمپ انسولین، از تغییرات فشار کابین به تحرک محدود و اختلالات زمان بندی غذا، درک چگونگی مدیریت این عوامل پرواز امن و راحت را فراهم می کند.

اثرات فشار کابین و یک پرواز

تغییرات فشار کابین هواپیما در طول خروج و فرود می تواند بر پمپ های انسولین، به ویژه کسانی که با حباب های هوا در مخزن یا وانینگ، هوا در ارتفاع های بالاتر و قراردادها در طول ارتفاع افزایش می یابد، که می تواند باعث ایجاد حباب های کوچک هوایی برای رشد یا انسولین شود تا از طریق تزریق به طور غیر منتظره ای تحت فشار قرار گیرد.

قبل از پرواز، مخزن پمپ و و وان خود را با دقت برای حباب های هوا بررسی کنید.هرگونه حبابی که با استفاده از لوله کشی یا تعویض مخزن در صورت لزوم پیدا می کنید را حذف کنید. برخی از مسافران پمپ خود را در هنگام دفع و فرود قطع می کنند تا از تحویل انسولین ناخواسته به دلیل تغییرات فشار جلوگیری کنند، اگرچه این باید در ابتدا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما مورد بحث قرار گیرد.

سطح گلوکز خون خود را در طول پرواز بیشتر نظارت کنید، زیرا تغییرات فشار، استرس و عدم فعالیت می تواند همه بر قند خون شما تأثیر بگذارد. قبل از اینکه در حین پرواز (به ویژه در پروازهای طولانی تر) و پس از فرود برای گرفتن هرگونه بالا یا پایین غیر منتظره.

ارتباطات و ملاحظات تکنولوژی

اگر پمپ انسولین شما از طریق بلوتوث به یک برنامه تلفن هوشمند متصل می شود، درک کنید که چگونه حالت هواپیما بر این اتصال تاثیر می گذارد.اگر شما حالت هواپیما را بر روی گوشی هوشمند خود فعال کنید، شما باید یک اتصال بلوتوث فعال بین گوشی هوشمند خود و پمپ انسولین خود را برای استفاده از Tandem t: برنامه تلفن همراه، و اگر شما قادر به اتصال از طریق بلوتوث، شما هنوز هم می توانید از پمپ انسولین خود برای تحویل، اما قبل از آن استفاده کنید، لطفا با استفاده از حمل و یا بدون حمل و نقل هوایی خود را چک کنید.

اکثر خطوط هوایی در حال حاضر اجازه استفاده از بلوتوث را در طول پرواز می دهند، اما سیاست ها متفاوت است.با شرکت هواپیمایی خاص خود قبل از خروج چک کنید.اگر بلوتوث مجاز نیست یا شما ترجیح می دهید قطع شود، مطمئن شوید که راحت هستید پمپ خود را به طور مستقیم بدون رابط تلفن هوشمند کار کنید.

پمپ و CGM شارژ شده یا باتری های تازه ای در دسترس دارند. روزهای طولانی سفر می توانند سریعتر از حد انتظار عمر باتری را تخلیه کنند، به ویژه اگر دستگاه های خود را بیشتر از حد معمول چک می کنید، یک بانک برق قابل حمل می تواند برای دستگاه های شارژ مجدد در طول زمان طولانی مدت یا تاخیر ارزشمند باشد.

غذاهای سالم و داخل نور

خدمات غذایی هواپیمایی می تواند غیر قابل پیش بینی باشد، با زمان بندی که ممکن است با برنامه غذایی معمول شما هماهنگ نباشد، اسنک ها و وعده های غذایی خود را در صورت امکان برای اطمینان از اینکه شما غذای مناسب در دسترس دارید، به ویژه برای مدیریت دوزهای انسولین و جلوگیری از هیپوگلیسمی مهم است.

اگر قصد دارید غذاهای ارائه شده از شرکت هواپیمایی را بخورید، با بوهای قبل از زایمان محافظه کارانه باشید تا ببینید که چه چیزی در واقع خدمت کرده و می توانید کربوهیدرات ها را به دقت تخمین بزنید.

در طول پرواز به خوبی آب بنوشید، زیرا هوای کابین بسیار خشک است و آب کم می تواند بر سطح گلوکز خون تأثیر بگذارد.آب را به طور منظم در طول پرواز بنوشید و کافئین و الکل را محدود کنید که می تواند به کمبود آب کمک کند و مدیریت قند خون را دشوارتر کند.

راحتی و دسترسی

پمپ انسولین خود را در مکانی که به راحتی در طول پرواز قابل دسترس است، استفاده کنید.شما ممکن است نیاز به بررسی پمپ، تنظیم تنظیمات یا دسترسی به سایت تزریق خود داشته باشید که می تواند در صندلی های هواپیما گرفتگی دشوار باشد، به جای لگن یا ران برای دسترسی آسان تر، پمپ خود را بپوشید.

تمام مواد ضروری دیابت را در یک کیسه کوچک در مقابل صندلی خود نگه دارید تا در سطل پر سر و صدا، این تضمین می کند که می توانید به قرص گلوکز، متر، انسولین پشتیبان و سایر منابع بدون نیاز به بالا رفتن یا منتظر بمانید تا علامت کمربند ایمنی خاموش شود.

به هم اتاقی که مبتلا به دیابت هستید و ممکن است نیاز به بررسی قند خون یا خوردن اسنک در طول پرواز داشته باشید، اکثر افراد هنگام درک ضرورت پزشکی درک و انطباق می کنند.

مقابله با تاخیرهای پرواز و سلولهای

اختلالات پرواز شایع هستند و می توانند به طور قابل توجهی بر مدیریت دیابت تاثیر بگذارند، داشتن منابع اضافی در حمل و نقل شما در طول تاخیرهای غیر منتظره بسیار مهم می شود.اطمینان حاصل کنید که انسولین، مجموعه های تزریق و سایر منابع برای حداقل 24-48 ساعت فراتر از زمان سفر برنامه ریزی شده خود را داشته باشید.

اگر شما در یک فرودگاه برای یک دوره طولانی گیر کرده اید، یک منطقه آرام و تمیز پیدا کنید که در صورت نیاز می توانید تزریق خود را تغییر دهید. بسیاری از فرودگاه ها اکنون دارای اتاق های استراحت خانوادگی یا اتاق های پرستاری هستند که حریم خصوصی و فضا بیشتری نسبت به اتاق های استراحت استاندارد دارند.

نظارت بر گلوکز خون خود را اغلب در طول تاخیر، به عنوان استرس، خوردن نامنظم و تغییرات در سطح فعالیت می تواند همه بر قند خون شما تاثیر بگذارد، اگر تاخیر از طریق زمان غذا گسترش یابد، برنامه ای برای به دست آوردن غذا داشته باشید و در درخواست کارکنان هواپیمایی برای کمک به شما در صورت نیاز به یخچال برای انسولین یا سایر نیازهای پزشکی تردید نکنید.

مدیریت دما و ذخیره سازی انسولین در هنگام سفر

حفظ دمای مناسب ذخیره سازی انسولین یکی از مهم ترین جنبه های سفر با پمپ انسولین است. شدید دما می تواند انسولین را بی اثر کند و موقعیت های خطرناکی را به دور از خانه ایجاد کند.

درک نیازهای دمای انسولین

انسولین باز نشده یا پوسته ها و کارتریج ها برای خودکار انسولین باید در دمای بین 2 ° C و 8 ° C ذخیره شود که نیاز به یخچال قابل اعتماد دارد، اما یک بار باز، تغییر ذخیره سازی، پس از باز شدن، از طریق و یا کارتریج می تواند در "درجه اتاق" ذخیره شود و تقریبا چهار تا شش هفته استفاده می شود.

انسولین ذخیره شده در مخزن یا تزریق پمپ انسولین باید پس از 72 ساعت از بین برود، حتی اگر در دمای مناسب ذخیره شود و انسولین را دور بزند اگر دمای ذخیره سازی بالاتر از 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) باشد، این بازه زمانی کوتاه تر برای پمپ انسولین مهم است، به خصوص در طول سفرهای طولانی.

شدت دما اثربخشی انسولین را از بین می برد و می تواند استفاده از آن را خطرناک کند، زیرا آسیب یخ زدگی باعث می شود انسولین یخ زده شود تا پروتئین ها و کریستال ها را به عنوان مولکول های پروتئینی که به طور دائمی به هم متصل می شوند، به طور کامل غیر قابل استفاده باشد، در حالی که دمای بالای 86 درجه فارنهایت (30 درجه سانتی گراد) به تدریج پروتئین ها را تجزیه می کند، کاهش می دهد، کاهش اثربخشی کنترل قند خون بدون تغییرات بصری، و قرار گرفتن گرمای شدید، مانند ترک کردن یک دارو به طور کامل در چند ساعت، می تواند باعث شود.

محافظت از انسولین در آب و هوای گرم

سفر به مقاصد گرم نیاز به هوشیاری بیشتر در مورد ذخیره سازی انسولین دارد، هرگز انسولین را در یک ماشین ترک نکنید، حتی برای مدت کوتاهی، داخلی خودرو می تواند در عرض چند دقیقه به دمای خطرناک برسد، به ویژه در نور مستقیم خورشید، همیشه انسولین خود را با شما حمل کنید.

از موارد خنک کننده عایق شده به طور خاص برای ذخیره سازی انسولین استفاده کنید، این موارد از بسته های ژل، خنک کننده تبخیری یا یخچال باتری برای حفظ دمای ایمن استفاده می کنند.یک روش خنک کننده مناسب برای آب و هوای مقصد و مدت زمان زمانی که از یخچال دور خواهید شد.

هنگامی که زمان خود را در هوای گرم سپری می کنید، پمپ انسولین خود را در یک منطقه سایه دار نزدیک نگه دارید، برخی از کاربران پمپ دستگاه خود را تحت لباس قرار می دهند تا از آن در برابر نور مستقیم خورشید و گرما محافظت کنند و با استفاده از یک مورد پمپ با مواد منعکس کننده یا رنگی که گرما را جذب نمی کنند، در نظر بگیرید.

در محل اقامت خود، انسولین پشتیبان را در یخچال ذخیره کنید در صورت وجود، دمای یخچال را بررسی کنید تا اطمینان حاصل شود که خیلی سرد نیست، زیرا یخ زدن به اندازه گرما مضر است.اگر یخچال خیلی سرد به نظر می رسد، انسولین را در یک محفظه کره یا قفسه درب ذخیره کنید که در آن دما به طور معمول کمی گرم تر است.

مراقب فعالیت های ساحل و استخر باشید.آب، شن و آفتاب همه می توانند بر انسولین و عملکرد پمپ تأثیر بگذارند. انسولین را در یک بسته یخ خنک نگه دارند (اما نه در تماس مستقیم با یخ)، و قطع پمپ خود را در طول فعالیت های آب در نظر بگیرید اگر آب ضد آب نباشد.

مدیریت انسولین در آب و هوای سرد

هوای سرد چالش های مختلفی را ارائه می دهد. انسولین می تواند در دمای زیر 32 درجه فارنهایت (0 درجه سانتیگراد) منجمد شود و انسولین یخ زده باید دور ریخته شود، در هنگام سفر به آب و هوای سرد، انسولین را نزدیک به بدن خود نگه دارید که در آن گرمای بدن مانع یخ زدن می شود.

اگر در ورزش های زمستانی یا فعالیت های در فضای باز در دمای انجماد مشغول به کار هستید، انسولین پشتیبان را در جیب ژاکت داخلی نزدیک به هسته خود نگه دارید. انسولین را به طور منظم برای نشانه های یخ زدن، مانند کریستال های یخ، ابر غیر معمول، یا تجمع چک کنید.

آگاه باشید که دمای سرد همچنین می تواند بر عمر باتری پمپ تاثیر بگذارد، باتری ها سریعتر در هوای سرد تخلیه می شوند، بنابراین آنها را گرم نگه دارید و برخی از کاربران پمپ باتری های یدکی را در داخل جیب نگه می دارند تا آنها را در دمای بدن نگه دارند.

تشخیص آسیب انسولین

تغییرات بصری نشان دهنده ذخیره سازی انسولین نامناسب، از جمله تجمع، کریستال سازی یا تغییرات رنگ، و انسولین روشن است که به ابری یا انسولین ابری تبدیل می شود که پس از چرخش ملایم جدا می شود، نباید مورد استفاده قرار گیرد، در حالی که ضخامت غیر معمول یا ذرات شناور در مایع نیز مشکلات ذخیره سازی سیگنال را نشان می دهد.

انسولین خود را قبل از هر گونه استفاده بررسی کنید، به ویژه هنگامی که سفر می کنید، به دنبال هر گونه تغییر در ظاهر، ثبات یا رنگ باشید.اگر انسولین متفاوت از معمول به نظر می رسد یا شما گمان می کنید که ممکن است در معرض شدیدترین دمایی قرار داشته باشد، در کنار احتیاط و استفاده از انسولین پشتیبان قرار بگیرید.

اگر شما متوجه قند خون بالا بدون توضیح علی رغم عملکرد پمپ طبیعی شدید، انسولین آسیب دیده می تواند علت آن باشد. انسولین در معرض دمای بدن ممکن است طبیعی به نظر برسد اما در شک، جایگزین انسولین در مخزن پمپ خود با انسولین تازه از یک بطری ذخیره شده است.

هتل و انبارداری

پس از ورود به محل اقامت، بلافاصله انسولین پشتیبان را در یخچال ذخیره کنید.اگر یخچال در اتاق شما موجود نباشد، از میز جلویی بپرسید که آیا می توانند انسولین خود را در یخچال خود ذخیره کنند یا اگر یک مینی فوج را می توان ارائه داد. اکثر هتل ها هنگام درخواست از نیازهای پزشکی استفاده می کنند.

اگر هیچ یخچالی در دسترس نباشد، از پرونده خنک کننده خود و بسته های یخ تازه یا عناصر خنک کننده در صورت لزوم استفاده کنید، برخی از مسکن ها دارای ماشین های یخ هستند که می توانند به خنک کردن بسته های یخ زده کمک کنند، به یاد داشته باشید که انسولین می تواند تا ۲۸ روز در دمای اتاق ذخیره شود، بنابراین یخچال همیشه برای سفرهای کوتاه ضروری نیست اگر دمای اتاق ها معتدل باقی بماند.

هنگامی که اتاق خود را برای روز ترک کنید، انسولین را در یک اتاق گرم نگذارید یا آن را در یک حالت خنک کننده قرار دهید یا مطمئن شوید که تهویه مطبوع اتاق را در دمای امن نگه می دارد. برخی از مسافران علامت "اختلال" و تهویه مطبوع را برای حفظ دمای اتاق سرد ترک می کنند.

تنظیم تغییرات منطقه زمانی

عبور از مناطق زمانی می تواند به طور قابل توجهی بر مدیریت پمپ انسولین تاثیر بگذارد و نیاز به برنامه ریزی دقیق و تنظیم برای حفظ کنترل قند خون خوب دارد.

برنامه ریزی زمان انتقال منطقه زمانی شما

قبل از سفر، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود برای توسعه یک برنامه برای تنظیم تنظیمات پمپ خود در مناطق زمانی کار کنید.این رویکرد به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله تعداد مناطق زمانی عبور شده، جهت سفر (در مقابل غرب) و طول اقامت شما.

برای سفر به یک یا دو منطقه زمانی، بسیاری از مردم متوجه می شوند که می توانند پمپ خود را در زمان خانه نگه دارند و به سادگی زمان غذا را تنظیم کنند، این کار برای سفرهای کوتاه که به سرعت به خانه باز می گردید و نمی خواهند روال ثابت خود را مختل کنند، به خوبی کار می کند.

برای سفرهای طولانی تر یا هنگام عبور از چندین منطقه زمانی، تنظیم ساعت پمپ به زمان محلی معمولا ضروری است. کلید این تنظیم را به تدریج به جای همه در یک زمان برای جلوگیری از نوسانات گلوکز خون چشمگیر، تنظیم می کند.

سفر به شرق در سراسر منطقه زمانی

هنگامی که به شرق سفر می کنید، روز شما کوتاه تر می شود، به این معنی که شما نیاز به انسولین پایه کمتری برای آن روز سفر دارید، برخی از استراتژی ها شامل نگه داشتن پمپ در زمان خانه در طول سفر و تعویض به زمان محلی پس از ورود، یا به تدریج تنظیم ساعت پمپ خود را به جلو در یک یا دو ساعت افزایش.

گلوکز خون خود را اغلب در طول دوره انتقال نظارت کنید، ممکن است نیاز به تنظیم نرخ های پایه داشته باشید یا بولوس های اصلاحی را به عنوان بدن شما با برنامه جدید سازگار می شود.اگر در طول سفر فعال تر از حد معمول هستید یا اگر انسولین را خیلی کاهش داده اید، برای کاهش مقادیر بالقوه آماده باشید.

زمان غذا در هنگام سفر به شرق دشوار می شود، شما ممکن است شام را در هواپیما بخورید، زمانی که در واقع وسط شب با توجه به زمان مقصد شما است، از بهترین قضاوت خود برای استفاده بر اساس آنچه که می خورید و قند خون فعلی خود استفاده کنید، نه اینکه به شدت برنامه غذایی معمول خود را دنبال کنید.

سفر به غرب در سراسر منطقه زمانی

طول سفر در غرب، به این معنی است که شما نیاز به انسولین کامل بیشتری دارید.این رویکرد شبیه به سفر شرق است، اما در عوض، شما می توانید پمپ خود را در زمان خانه در طول سفر و سوئیچ پس از ورود نگه دارید، یا به تدریج تنظیم معکوس در افزایش.

روز طولانی هنگام سفر به غرب می تواند منجر به وعده های غذایی یا اسنک های بیشتری نسبت به معمول شود. آماده باشید تا برای مصرف مواد غذایی اضافی و نظارت بر بالاهایی که ممکن است از مدت طولانی بیدار شدن و استرس بالقوه سفر حاصل شود، به اوج خود برسید.

برخی از مسافران تنظیم غرب را آسان تر از شرق می دانند، زیرا بیدار ماندن بیشتر طبیعی تر از تلاش برای خوابیدن است، با این حال، همه به طور متفاوتی پاسخ می دهند، بنابراین به الگوهای فردی خود توجه کنید و مطابق آن تنظیم کنید.

مدیریت نرخ های Basal در طول انتقال

نیازهای نرخ پایه شما ممکن است در طول سفر به دلیل استرس، تغییرات سطح فعالیت و الگوهای خواب مختل، علاوه بر تغییرات منطقه زمانی، با استفاده از نرخ های پایه موقت در طول روزهای سفر برای تطبیق این تغییرات بدون تغییر دائمی نرخ های برنامه ریزی شده خود را تغییر دهید.

برخی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی توصیه می کنند که نرخ های پایه را به میزان 10-20٪ در طول پروازهای طولانی به دلیل عدم فعالیت و استرس کاهش دهید. دیگران پیشنهاد می کنند که نرخ ها را یکسان نگه دارند اما نظارت دقیق و تنظیم تنظیمات را در صورت لزوم، بهترین روش برای وضعیت شما با تیم مراقبت از دیابت قبل از سفر مورد بحث قرار می دهند.

هنگامی که به مقصد خود رسیدید، چند روز به خودتان بدهید تا قبل از ایجاد تغییرات دائمی در تنظیمات پمپ، جت عقب، خستگی سفر و تغییرات در فعالیت و الگوهای غذا خوردن به طور موقت بر نیازهای انسولین شما تأثیر بگذارد. صبر کنید تا قبل از تصمیم گیری در مورد تغییرات پایدار، به طور منظم حل شده باشید.

خواب و مدیریت شبانه

جت تاخیر می تواند الگوهای خواب را مختل کند، که به نوبه خود بر کنترل گلوکز خون تأثیر می گذارد. نیازهای پایه شبانه شما ممکن است در طول چند شب اول در یک منطقه زمانی جدید متفاوت باشد.در صورت نگرانی، هشدارهای CGM را بررسی کنید.

مراقب باشید که کمک های خواب یا الکل برای کمک به جت تاخیر، زیرا هر دو می توانند علائم هیپوگلیسمی را پنهان کنند و برای قند خون پایین سخت تر بیدار شوند.اگر از کمک های خواب استفاده می کنید، اطمینان حاصل کنید که زنگ خطر CGM شما به طور مناسب تنظیم شده و در نظر گرفتن یک همراه مسافرتی چک کردن بر روی شما.

حفظ سلامت خواب خوب برای کمک به بدن خود را تنظیم سریع تر.نشان دادن خود را به نور طبیعی در طول ساعت های روز در مقصد خود، فعال ماندن و سعی کنید غذا خوردن در زمان محلی.این استراتژی ها کمک به تنظیم ریتم روزانه خود و می تواند بهبود ثبات گلوکز خون.

ملاحظات سفر بین المللی

سفر بین المللی با پمپ انسولین نیاز به آماده سازی اضافی فراتر از سفر داخلی، از جمله درک مقررات گمرکی، موانع زبان و تفاوت های سیستم مراقبت های بهداشتی دارد.

گمرک و کنترل مرزی

مقررات گمرک تحقیقات برای کشور مقصد خود در مورد دستگاه های پزشکی و داروها، برخی از کشورها قوانین دقیقی در مورد واردات دارو دارند، حتی برای استفاده شخصی. داشتن نامه پزشک که توضیح می دهد نیازهای پزشکی و فهرست تمام منابع می تواند از مشکلات در گمرک جلوگیری کند.

تمام داروها و لوازم را در بسته بندی اصلی خود با برچسب های داروخانه در صورت امکان نگه دارید، این به وضوح مشخص می کند که چه چیزی را حمل می کنید و نشان می دهد که موارد برای استفاده پزشکی قانونی ضروری هستند.

برخی از کشورها نیاز به اطلاع رسانی پیشرفته یا مجوز ویژه برای واردات برخی از داروها دارند.با سفارت یا کنسولگری کشور مقصد خود قبل از سفر خود برای درک هر گونه الزامات خاص. فدراسیون بین المللی دیابت و وب سایت های انجمن دیابت آمریکا منابع برای مسافران بین المللی با دیابت ارائه می دهند.

زبان و ارتباطات

موانع زبان می توانند مدیریت دیابت را در خارج پیچیده کنند. عبارات کلیدی را در زبان محلی مانند “من دیابت دارم”، “من به شکر نیاز دارم”، “در بیمارستان کجا هستم” و “من از یک پمپ انسولین استفاده می کنم”، این عبارات را بنویسید یا آنها را در تلفن خود برای مرجع آسان ذخیره کنید.

در نظر بگیرید که یک کارت اطلاعات پزشکی ترجمه شده که وضعیت شما را توضیح می دهد، داروها را فهرست می کند و دستورالعمل های اضطراری را ارائه می دهد. چندین سازمان دیابت کارت های قابل دانلود رایگان را به زبان های مختلف ارائه می دهند. داشتن این اطلاعات به راحتی می تواند در شرایط اضطراری صرفه جویی کند.

برنامه های ترجمه را در گوشی هوشمند خود قبل از سفر دانلود کنید.برنامه هایی مانند Google Translate می توانند به شما در برقراری ارتباط با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی، برچسب های غذایی و حرکت داروخانه ها کمک کنند اگر شما نیاز به لوازم دارید. برخی از برنامه ها به صورت آفلاین کار می کنند، که در مناطقی با اتصال اینترنت محدود مفید است.

دسترسی به خدمات درمانی در خارج از کشور

قبل از سفر، مراکز مراقبت های بهداشتی تحقیقاتی در مقصد شما، بیمارستان ها را با بخش های اورژانس و کلینیک هایی که بیماران دیابتی را درمان می کنند شناسایی کنید.Save address ها و شماره تلفن های همراه خود را ذخیره کنید و آنها را به عنوان پشتیبان بنویسید. بدانید که چگونه به خدمات اضطراری در کشور که بازدید می کنید دسترسی پیدا کنید، زیرا شماره اورژانس ممکن است از 911 متفاوت باشد.

درک اینکه فرمول های انسولین و غلظت ممکن است در کشورهای دیگر متفاوت باشد، انسولین U-100 (100 واحد در هر mL) در ایالات متحده استاندارد است، اما برخی از کشورها از انسولین 40 (واحد در هر متر) استفاده می کنند، استفاده از غلظت اشتباه می تواند منجر به خطاهای خطرناکی شود.اگر شما باید انسولین را به خارج از کشور برسانید، اطمینان حاصل کنید که غلظت و تنظیم کنید که مصرف آن را انجام می دهید.

لوازم پمپ انسولین ممکن است در تمام کشورها به راحتی در دسترس نباشد.Don’t شمارش در قادر به خرید مواد تزریقی، مخازن و یا سایر لوازم خاص پمپ در خارج از کشور است.

بیمه سفر و پوشش پزشکی

بیمه درمانی استاندارد اغلب مراقبت های پزشکی دریافت شده در خارج از کشور خانگی شما را پوشش نمی دهد بیمه درمانی مسافرتی که به طور خاص شرایط از قبل موجود مانند دیابت را پوشش می دهد، سیاست را به دقت بخوانید تا درک کند که چه چیزی پوشش داده شده است، از جمله درمان پزشکی اضطراری، بستری شدن و تخلیه پزشکی در صورت لزوم.

برخی از کارت های اعتباری ارائه بیمه سفر به عنوان یک مزیت، اما این سیاست ها اغلب شرایط از قبل موجود را حذف نمی کند، به تنهایی برای سفر بین المللی با دیابت تکیه نکنید.در پوشش جامع که به طور واضح شامل مراقبت های مربوط به دیابت است.

تمام دریافت ها را در صورت نیاز به مراقبت های پزشکی در خارج از کشور نگه دارید، بسیاری از سیاست های بیمه مسافرتی نیاز به پرداخت هزینه های پیش رو دارند و ادعاهای مربوط به بازپرداخت را بعدا ارائه می دهند. داشتن مستندات دقیق از تمام هزینه ها تضمین می کند که می توانید هزینه های تحت پوشش سیاست خود را بهبود بخشید.

ملاحظات فرهنگی و رژیمی

غذاهای مختلف و آداب و رسوم خوردن می توانند شمارش کربوهیدرات و برنامه ریزی غذا را به چالش بکشند.تحقیقات غذاهای معمولی در مقصد قبل از سفر یاد بگیرند که کربوهیدرات ها را در غذاهای ناآشنا تخمین بزنند یا از برنامه ها و منابعی که اطلاعات تغذیه ای برای غذاهای بین المللی ارائه می دهند، استفاده کنند.

آداب و رسوم زمان غذا با فرهنگ متفاوت است، برخی از کشورها شام را خیلی دیر می خورند، در حالی که برخی دیگر الگوهای متفاوتی برای صبحانه و ناهار دارند، آماده باشید تا زمان انسولین خود را تنظیم کنید و اگر وعده های غذایی فراتر از برنامه معمول شما به تأخیر بیفتد، اسنک های موجود را در دسترس داشته باشید.

از پرسیدن سؤالات در مورد آماده سازی غذا و مواد تشکیل دهنده نترسید. کارکنان رستوران معمولاً خوشحال هستند که به شما کمک کنند تا متوجه شوند که به دلایل پزشکی نیاز غذایی دارید و یاد بگیرید که “من دیابت دارم” در زبان محلی می تواند به تسهیل این مکالمات کمک کند.

فعالیت و مدیریت ورزش در حالی که سفر

سفر اغلب شامل تغییرات در سطح فعالیت بدنی، از افزایش پیاده روی در هنگام مشاهده تا کاهش فعالیت در طول پروازهای طولانی و یا سوار شدن به ماشین است.این تغییرات می تواند به طور قابل توجهی بر قند خون و نیازهای انسولین تاثیر بگذارد.

تنظیم برای افزایش فعالیت

مشاهده، پیاده روی، شنا و دیگر فعالیت های تعطیلات اغلب شامل فعالیت فیزیکی بیشتر از معمول شما است.افزایش فعالیت قند خون را کاهش می دهد و می تواند حساسیت به انسولین را برای ساعت ها پس از آن افزایش دهد.برنامه ریزی با کاهش نرخ های پایه قبل و در طول فعالیت طولانی، و یا خوردن کربوهیدرات های اضافی بدون استفاده.

از کاهش نرخ پایه موقت برای فعالیت های برنامه ریزی شده استفاده کنید، بسیاری از کاربران پمپ میزان پایه را تا 25-50٪ در طول ورزش کاهش می دهند، اگرچه نیازهای فردی متفاوت است.با محافظه کارانه شروع کنید و بر اساس پاسخ گلوکز خون خود تنظیم کنید.به یاد داشته باشید که اثرات ورزش می تواند برای ساعت ها دوام بیاورد، بنابراین ممکن است شما نیاز به کاهش پایه یا اسنک های اضافی حتی پس از پایان فعالیت داشته باشید.

انتقال سریع کربوهیدرات ها در تمام زمان ها در طول فعالیت ها. قرص های گلو، ژل ها یا آب نبات ها باید به راحتی در جیب یا کیسه کوچک قابل دسترس باشد.در هنگام کاوش، به ویژه در مناطق دور افتاده یا در حین فعالیت هایی مانند پیاده روی که ممکن است از فروشگاه ها یا رستوران ها دور باشید، به پیدا کردن غذا اعتماد نکنید.

قبل از، در طول و بعد از فعالیت های طولانی، گلوکز خون را بررسی کنید، به فلش های روندی که نشان دهنده قند خون به سرعت در حال کاهش است، توجه کنید و در صورت لزوم برای مدیریت قند خون، از فعالیت های مختلف خودداری کنید.

مدیریت کاهش فعالیت

پروازهای طولانی، سوار شدن به ماشین یا تعطیلات ساحلی آرام ممکن است شامل فعالیت کمتری نسبت به معمول باشد. کاهش فعالیت می تواند منجر به سطح قند خون بالاتر و افزایش مقاومت به انسولین شود.در نزدیکی گلوکز خون خود را نظارت کنید و آماده افزایش نرخ های پایه و یا اصلاح بولوس ها بیشتر شود.

سعی کنید حرکت را حتی در روزهای سفر بدون تحرک پیاده روی در اطراف فرودگاه در طول ترک، استراحت در طول سوار شدن ماشین طولانی برای کشش و حرکت، یا شنا و پیاده روی در روزهای ساحلی حتی مقدار کمی از فعالیت می تواند به حفظ کنترل بهتر گلوکز خون کمک کند.

توجه داشته باشید که اندازه های بخش و مصرف کربوهیدرات در طول دوره های کمتر فعال است، در حالی که در تعطیلات، به ویژه با غذاهای جدید و هیجان انگیز برای امتحان کردن، آسان است. تعادل افراط با آگاهی از چگونگی تاثیر آنها بر قند خون و تنظیم انسولین بر اساس آن.

فعالیت های آب و مدیریت پمپ

شنا، غواصی و سایر فعالیت های آب نیاز به توجه ویژه برای کاربران پمپ انسولین دارند. رتبه بندی ضد آب پمپ خود را بررسی کنید و دستورالعمل های تولید کننده را دنبال کنید. برخی پمپ ها ضد آب هستند و می توانند در طول فعالیت های آب استفاده شوند، در حالی که دیگران باید قطع شوند.

اگر شما نیاز به قطع پمپ خود را برای فعالیت های آب، برنامه ریزی پیش رو، چک کردن گلوکز خون قبل از قطع و در نظر گرفتن یک بولوس کوچک برای پوشش زمان شما بدون انسولین پایه است، اکثر مردم می توانند به طور ایمن برای 1-2 ساعت قطع، اما نیازهای فردی متفاوت است.

پمپ خود را به محض اینکه از آب خارج شده اید و گلوکز خون را چک کنید، ممکن است به یک بوضو اصلاح نیاز داشته باشید اگر قند خون در طول دوره قطع شده افزایش یافته باشد، پمپ خود را در یک مکان امن و سایه دار نگه دارید، در حالی که شنا می کنید، از گرما و سرقت محافظت می کنید.

در نظر بگیرید که استفاده از یک پمپ ضد آب یا کیسه حتی اگر پمپ شما به عنوان ضد آب رتبه بندی شده باشد، این محافظت اضافی را فراهم می کند و می تواند به ایمنی پمپ در طول ورزش های آب فعال کمک کند. آزمایش هر گونه پرونده یا کیسه های جدید قبل از سفر خود را برای اطمینان از اینکه آنها به خوبی کار می کنند و در عملکرد پمپ دخالت نمی کنند.

یک محیط بلند و پررونق

ارتفاع بالا می تواند سطح گلوکز خون و جذب انسولین را تحت تاثیر قرار دهد، برخی از افراد در ارتفاع گلوکز خون بالاتری را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر انسولین خود را به طور موثرتری پیدا می کنند.

یک بیماری با ارتفاع می تواند علائمی مانند گلوکز خون بالا یا پایین، از جمله تهوع، سردرد و خستگی ایجاد کند، این می تواند تشخیص و درمان مشکلات گلوکز خون را به طور مکرر در ارتفاع بررسی کند و فرض نکنید که علائم بدون تأیید سطح قند خون شما مرتبط هستند.

گرمای شدید یا سرما می تواند بر عملکرد پمپ و ثبات انسولین تأثیر بگذارد.در محیط های بسیار گرم، پمپ خود را در آب و هوای سرد نگه دارید، پمپ خود را تحت لباس نزدیک به بدن خود قرار دهید. مشخصات تولید کننده را برای محدوده های دمای عملیاتی بررسی کنید و اقدامات احتیاطی برای نگه داشتن پمپ خود در محدوده های امن انجام دهید.

آمادگی اضطراری و حل مسئله

علی رغم برنامه ریزی دقیق، مشکلات می توانند در طول سفر ایجاد شوند و برای مواقع اضطراری آماده شوند و بدانند که چگونه مشکلات رایج را برطرف کنید، تضمین می کند که می توانید شرایط غیرمنتظره را به صورت ایمن اداره کنید.

تابع یا شکست

نارسایی پمپ انسولین نادر است اما همیشه می تواند روش های تحویل انسولین پشتیبان را شامل قلم های انسولین یا از طریق سرنگ ها انجام دهد.د.د.د.د.د.د.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک.ک

قبل از سفر، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بررسی کنید که چگونه نرخ های پایه پمپ را به تزریق انسولین طولانی مدت تبدیل کنید و چگونه با استفاده از انسولین سریع غذا و اصلاح بولوس ها را محاسبه کنید.

شماره تلفن پشتیبانی مشتری خود را در تلفن خود ذخیره کنید و آن را به عنوان پشتیبان بنویسید. بسیاری از تولید کنندگان 24/7 پشتیبانی می کنند و می توانند مشکلات عیب یابی را ارائه دهند یا اگر لازم باشد برای پمپ های جایگزین تنظیم کنند.اگر شما به مناطق خارج از ایالات متحده سفر می کنید یا مکان هایی که دریافت محموله ها ممکن است دشوار باشد، Tandem یک برنامه وام دهنده مسافرتی ارائه می دهد که به شما اجازه می دهد تا یک پشتیبان انسولین برای سفر خود قرض بگیرید و یا توصیه می کند که شما در زمان سفر شما را با هر گونه وام مسافرتی خود را در محل سفر خود را به کار خود را انجام دهید.

اگر نقص پمپ شما، آرام بمانید و بلافاصله به انسولین پشتیبان گیری کنید، صبر نکنید تا ببینید آیا مشکل خود را حل می کند یا خیر.مدیریت دیابت با تزریق ناخوشایند است اما در صورت درست انجام دادن، کاملا ایمن و موثر است.

خرید و یا گم شدن

چمدان های از دست رفته، سرقت یا وسایل آسیب دیده می توانند بدون ابزار مدیریت دیابت ضروری شما را ترک کنند، به همین دلیل حمل تمام تدارکات حیاتی در چمدان های حمل و نقل شما بسیار مهم است.هرگز انسولین، پمپ یا منابع ضروری در چمدان های چک شده را بسته نکنید.

اگر منابع از دست رفته یا آسیب دیده باشند، بلافاصله با تولید کننده پمپ خود تماس بگیرید، بسیاری از آنها محموله های اضطراری را به مسافران ارائه می دهند، داشتن نسخه های شما با شما به شما اجازه می دهد تا به طور بالقوه جایگزین های داروخانه های محلی را به دست آورید، اگرچه ممکن است منابع مخصوص پمپ در دسترس نباشد.

منابع تقسیم بین کیسه های متعدد یا به اشتراک گذاری برخی از لوازم با یک همراه مسافرتی را در نظر بگیرید، به این ترتیب، اگر یک کیف گم شده باشد، هنوز به برخی از لوازم دسترسی دارید.یک کیت اضطراری کوچک با اقلام ضروری در یک مکان جداگانه از منابع اصلی خود داشته باشید.

بیماری در حالی که سفر

بیمار شدن در هنگام سفر پیچیده مدیریت دیابت به طور معمول افزایش سطح گلوکز خون و نیازهای انسولین، حتی اگر شما به طور معمول غذا نمی خورید، یک برنامه مدیریت روزانه بیمار که قبل از سفر با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما توسعه یافته است، دارد.

گلوکز خون و کتون ها را بیشتر در زمانی که بیمار هستند، چک کنید.ک.ک.ک یا یک متر کتن باید بخشی از وسایل سفر شما باشد. کتون های بالا همراه با گلوکز خون بالا می توانند نشان دهنده ی کتون دیابتی باشند، یک اورژانس پزشکی که نیاز به درمان فوری دارد.

در صورت بیمار بودن، حتی اگر احساس غذا خوردن یا نوشیدن نداشته باشید، دم هیدراسیون قند خون بالا را بدتر می کند و می تواند منجر به عوارض جدی شود.

در جستجوی مراقبت های پزشکی تردید نکنید اگر به طور جدی بیمار هستید، نمی توانید غذا یا مایعات را پایین نگه دارید، قند خون بالا را علی رغم دوز اصلاحی، یا به طور متوسط تا کتون های بالا داشته باشید. بدانید که چگونه به خدمات پزشکی اضطراری در مقصد خود دسترسی پیدا کنید و اطلاعات بیمه مسافرتی خود را به راحتی در دسترس داشته باشید.

فرضیه شدید هیپوگلیسمی

قند خون پایین شدید که نیاز به کمک از دیگران دارد، یک وضعیت اضطراری پزشکی است.اطمینان حاصل کنید که همراهان سفر شما می دانند چگونه علائم هیپوگلیسمی را تشخیص دهند و چگونه به شما کمک کنند.اگر شما گلوکاگون تجویز شده اید، مطمئن شوید که دوستان می دانند که آن کجاست و چگونه آن را اداره کنند.

از جواهرات شناسایی پزشکی استفاده کنید که به وضوح بیان می کند که شما دیابت دارید و از پمپ انسولین استفاده می کنید.در مواقع اضطراری که نمی توانید ارتباط برقرار کنید، این اطلاعات می تواند ذخیره کننده اطلاعات تماس اضطراری در مورد شناسه پزشکی شما باشد.

قرص های گلوکز یا ژل را در مکان های مختلف - جیب، کیف پول، کوله پشتی و اتاق هتل حمل کنید، داشتن کربوهیدرات های سریع و سریع بلافاصله قابل دسترس می تواند از سخت شدن کم شدن کم شدن خفیف جلوگیری کند.

مشکلات سایت و مسائل پوستی

مشکلات سایت تزریق در طول سفر به دلیل افزایش فعالیت، عرق کردن، شنا و تغییرات در روال معمول شایع تر است و آماده است تا سایت ها را بیشتر از حد معمول تغییر دهد.

اگر شما متوجه گلوکز خون بالا غیر قابل توضیح هستید، ابتدا سایت تزریق خود را بررسی کنید، به دنبال قرمزی، تورم، نشت، یا نشانه هایی باشید که کانولا بیرون آمده است.هنگامی که در شک، سایت را تغییر دهید، بهتر است از تزریق اضافی استفاده کنید تا با گلوکز خون بالا از یک سایت شکست خورده مبارزه کنید.

لوازم را برای درمان تحریک پوست، از جمله پاک کردن الکل، پماد آنتی بیوتیک و حذف کننده های چسب به دقت برای جلوگیری از استفاده از هر منطقه ای به کار ببرید.اگر شما یک عفونت پوست را در یک سایت تزریق ایجاد می کنید، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

نکات عملی برای سناریوهای سفر خاص

انواع مختلف سفر چالش های منحصر به فرد برای کاربران پمپ انسولین وجود دارد، در اینجا استراتژی های خاصی برای سناریوهای سفر مشترک وجود دارد.

سفر جاده ای

سفرهای جاده ای انعطاف پذیری را ارائه می دهند اما نیاز به برنامه ریزی برای کنترل دما و دسترسی به عرضه دارند.هرگز انسولین یا پمپ خود را در یک ماشین گرم ذخیره نکنید، از بسته های یخ برای انسولین پشتیبان استفاده کنید، اما پمپ خود را نگه دارید و در حال حاضر انسولین را با شما در منطقه مسافر تحت کنترل آب و هوا استفاده می کنید.

برنامه ریزی توقف منظم برای حرکت، استراحت حمام و چک های قند خون که برای دوره های طولانی نشسته اند می تواند بر سطح گلوکز خون تأثیر بگذارد.استفاده از استراحت به عنوان فرصت هایی برای کشش، پیاده روی و ارزیابی اینکه چگونه احساس می کنید.

یک خنک کننده با غذاهای سالم و نوشیدنی ها را بسته بندی کنید، این به شما امکان می دهد که بر انتخاب ها و زمان بندی غذا کنترل کنید، که به ویژه در زمینه هایی با گزینه های غذایی محدود مفید است. داشتن اسنک های مناسب در دسترس مانع نیاز به تکیه بر غذاهای راحت فروشگاه می شود که ممکن است متناسب با برنامه غذایی شما نباشد.

کشتی های کروز

کروز ها چالش های منحصر به فرد با ناهار خوری سبک بوفه، امکانات پزشکی محدود و ضعف بالقوه دریاها را ارائه می دهند، خط کروز را قبل از دیابت خود و هر گونه نیازهای غذایی خاص، اکثر خطوط کروز تمیز می کنند و می توانند یخچال برای انسولین فراهم کنند.

لوازم بیشتری را به جای آنچه فکر می کنید نیاز دارید، به عنوان جایگزینی در یک کشتی یا در پورت تماس می تواند دشوار یا غیر ممکن باشد.

با ناهار خوری بوفه محتاط باشید، خوردن غذاهای نامحدود در دسترس آسان است.کنترل بخش تمرین و کربوهیدرات شمارش دقیق.در نظر بگیرید که خوردن غذاهای کوچکتر، مکرر تر و نه وعده های غذایی بزرگ بوفه است که می تواند باعث افزایش قند خون شود.

اگر مستعد ابتلا به ضعف دریاها هستید، برنامه ای برای مدیریت تهوع و استفراغ داشته باشید.جنبش می تواند غذا خوردن را دشوار کند و غذا را پایین نگه دارد، که بر مدیریت گلوکز خون تأثیر می گذارد، اگر توسط پزشک توصیه می شود داروهای ضد تهوع مصرف کنید و بدانید که چگونه انسولین را تنظیم کنید اگر نمی توانید به طور معمول غذا بخورید.

سفر ماجراجویی و مقصد از راه دور

سفر به مناطق دور افتاده نیاز به آماده سازی اضافی دارد زیرا مراقبت های پزشکی و تدارکات ممکن است در دسترس نباشد و به طور قابل توجهی بیشتر از حد نیاز، از جمله چندین روش تحویل انسولین پشتیبان، دو مجموعه کامل از پمپ های پمپ را در صورت از دست رفتن یا آسیب دیدن قرار دهید.

بیمه تخلیه پزشکی برای سفر از راه دور.اگر شما یک اورژانس جدی دیابت در یک مکان بدون امکانات پزشکی کافی، تخلیه به یک شهر بزرگ و یا خانه بازگشت ممکن است لازم باشد بیمه مسافرتی استاندارد اغلب تخلیه را پوشش نمی دهد، بنابراین پوشش خاص مهم است.

به دوستان سفر خود در مورد مدیریت دیابت و روش های اضطراری خود اطلاع دهید.در مکان های دور افتاده، آنها ممکن است تنها منبع کمک شما در یک اورژانس باشند.اطمینان حاصل کنید که چگونه مشکلات را تشخیص دهند و چه کاری انجام دهند.

نیازهای فیزیکی فعالیت های ماجراجویی را با دقت در نظر بگیرید فعالیت هایی مانند پیاده روی چند روزه، کوهنوردی یا کمپینگ کشور نیاز به برنامه ریزی دقیق برای ذخیره سازی انسولین، حمل و نقل و مدیریت گلوکز خون در طول فعالیت های فیزیکی گسترده دارند.

سفر تجاری

سفر کسب و کار اغلب شامل زمان های غذایی نامنظم، شام مشتری و استرس است - همه عواملی که می توانند بر گلوکز خون تأثیر بگذارند، انعطاف پذیری را در برنامه مدیریت دیابت شما برای برنامه های غیر قابل پیش بینی ایجاد کنند.

اسنک ها را در کیف های کوتاه یا لپ تاپ خود برای زمان هایی که وعده های غذایی به تأخیر می افتد، نگه دارید.بارها، آجیل ها یا سایر اسنک های قابل حمل می توانند در طول جلسات طولانی از کم کم شدن جلوگیری کنند یا شام دیرتر از حد انتظار باشد.

اگر در شام یا رویداد های تجاری شرکت کنید، از اینکه به طور مخفیانه گلوکز خون خود را چک کنید یا پمپ خود را به عنوان مورد نیاز مدیریت کنید، بیشتر مردم متوجه نمی شوند و سلامت شما مهم تر از هر گونه ناراحتی بالقوه است.اگر شما نیاز به گام به طور خلاصه برای بررسی قند خون یا تنظیم پمپ خود دارید، این کار را انجام دهید.

مدیریت استرس از طریق خواب کافی، وعده های غذایی منظم در صورت امکان و استراحت در هنگام نیاز به استرس سفر کسب و کار می تواند به طور قابل توجهی بر سطح گلوکز خون تاثیر بگذارد. توجه داشته باشید که چگونه استرس بر دیابت شما تأثیر می گذارد و انسولین را مطابق آن تنظیم می کند.

بازگشت به خانه و پس از سفر

پایان سفر شما به این معنا نیست که ملاحظات مدیریت دیابت به پایان رسیده است. بازگشت به خانه نیاز به توجه به خواندن فقط به روال عادی خود و ارزیابی منابع و تجهیزات خود را.

دانلود بازی Home Time Zone

اگر در مناطق زمانی سفر می کنید، باید تنظیمات پمپ خود را به زمان خانه برگردانید.از همان روش تدریجی که هنگام سفر به مقصد خود استفاده می کنید، استفاده کنید.

گلوکز خون را به مدت چند روز پس از بازگشت به خانه، جت، خستگی سفر، و بازگشت به سطح فعالیت عادی خود را همه می تواند بر قند خون تاثیر بگذارد. آماده باشید تا تنظیمات موقت را برای نرخ های پایه و یا دوزهای بولوس انجام دهید تا زمانی که به طور کامل تنظیم شده باشید.

موجودی و Restocking

پس از بازگشت به خانه، مواد باقیمانده خود را ذخیره کنید. restock هر چیزی که در حال اجرا پایین است، بنابراین شما برای سفر بعدی خود یا برای استفاده منظم آماده شده اید. چک تاریخ انقضاء در انسولین و سایر منابع، و به درستی از هر چیزی که منقضی شده یا در معرض شدید دما در طول سفر قرار گرفته است.

پمپ خود را برای هر گونه آسیب که ممکن است در طول سفر رخ داده است بررسی کنید. بررسی کنید که تمام توابع به درستی کار می کنند.اگر متوجه هر گونه مشکلی هستید، با سازنده پمپ خود برای عیب یابی یا جایگزینی تماس بگیرید.

داده های گلوکز خون خود را از سفر بررسی کنید، به دنبال الگوهایی باشید که ممکن است برنامه ریزی سفر آینده را مطلع کنند، آیا به انسولین کمتری نسبت به معمول نیاز دارید؟ آیا چالش های خاصی وجود دارد که می توانید برای زمان بهتر آماده شوید؟ از این اطلاعات برای بهبود مدیریت دیابت سفر خود برای سفرهای آینده استفاده کنید.

پیگیری با تیم بهداشت و درمان

یک قرار ملاقات پیگیری با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را پس از سفرهای طولانی، به ویژه اگر شما هر گونه مشکلات و یا تنوع قابل توجه گلوکز خون را تجربه کنید، بحث کنید که چه چیزی به خوبی کار می کند و چه چیزی می تواند برای سفر آینده بهبود یابد.

اگر تغییرات موقت در تنظیمات پمپ خود در طول سفر ایجاد کردید، تصمیم بگیرید که آیا هر یک از این تغییرات باید دائمی شوند یا گاهی اوقات سفر نشان می دهد که تنظیمات پایه شما نیاز به تنظیم دارند یا ممکن است متوجه شوید که تنظیمات معمول شما به خوبی کار می کنند و باید بازسازی شوند.

تجربیات سفر خود را با تیم مراقبت از دیابت خود به اشتراک بگذارید. بینش شما می تواند به آنها کمک کند تا راهنمایی های بهتری را برای سایر بیماران ارائه دهند که قصد سفر با پمپ های انسولین را دارند. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شما می خواهند از توانایی شما برای سفر ایمن و ممکن است از بازخورد در مورد آنچه که مشاوره مفید است قدردانی کنند.

منابع اضافی و پشتیبانی

منابع متعدد برای کمک به کاربران پمپ انسولین با خیال راحت و با اطمینان سفر می کنند.با استفاده از این منابع می تواند تجربه سفر شما را افزایش دهد و پشتیبانی ارزشمندی ارائه دهد.

انجمن های آنلاین و انجمن ها

جوامع آنلاین دیابت ارائه پشتیبانی ارزشمند و مشاوره عملی از افرادی که با پمپ های انسولین سفر کرده اند، انجمن ها، گروه های رسانه های اجتماعی و وب سایت های مبتنی بر دیابت فرصت هایی برای پرسیدن سوالات، به اشتراک گذاری تجربیات و یادگیری از داستان های سفر دیگران فراهم می کنند.

بسیاری از مسافران با تجربه خوشحال هستند که مشاوره دقیق در مورد مقصدهای خاص، خطوط هوایی یا سناریوهای سفر را به اشتراک بگذارند، در هنگام برنامه ریزی سفر خود به این جوامع شک نکنید.دانش جمعی مصرف کنندگان پمپ انسولین می تواند فوق العاده مفید باشد.

تولید کننده منابع

تولید کنندگان پمپ انسولین معمولاً منابع سفر، از جمله کارت های اطلاعات فرودگاه، راهنمایی های مسافرتی و پشتیبانی مشتری را ارائه می دهند.از وب سایت سازنده پمپ خود بازدید می کنند یا با بخش خدمات مشتری خود برای اطلاعات و منابع خاص سفر تماس می گیرند.

بسیاری از تولید کنندگان ارائه 24/7 پشتیبانی فنی، که می تواند ارزشمند در هنگام سفر. صرفه جویی در این شماره تماس در تلفن خود قبل از سفر خود را. برخی از شرکت ها همچنین ارائه برنامه های وام دهنده سفر و یا حمل و نقل سریع برای مسافران که مشکلات دور از خانه تجربه.

سازمان های دیابت

سازمان هایی مانند انجمن دیابت آمریکا، JDRF و Beyond Type 1 منابع مسافرتی را ارائه می دهند، از جمله راهنماهای قابل دانلود، کارت های اطلاعات پزشکی ترجمه شده و راهنمایی های مسافرتی.این سازمان ها از حقوق افراد مبتلا به دیابت حمایت می کنند و می توانند اطلاعاتی در مورد حفاظت قانونی برای مسافران با دستگاه های پزشکی ارائه دهند.

فدراسیون بین المللی دیابت منابع خاصی را برای مسافران بین المللی فراهم می کند، از جمله اطلاعات مربوط به دسترسی به انسولین و دسترسی به مراقبت های بهداشتی در کشورهای مختلف، این منابع می توانند به ویژه در هنگام سفر به مقاصد ناآشنا مفید باشند.

برنامه های سفر و تکنولوژی

برنامه های متعدد تلفن هوشمند می توانند به مدیریت دیابت سفر کمک کنند. اپلیکیشن های شمارش کربوهیدرات ها در وعده های غذایی رستوران و غذاهای بین المللی کمک می کنند.برنامه های ترجمه ارتباطات را در زبان های خارجی تسهیل می کنند.برنامه های مبدل منطقه زمانی به برنامه ریزی تنظیمات انسولین در مناطق زمانی کمک می کنند.

بسیاری از پمپ انسولین و سیستم های CGM در حال حاضر اتصال تلفن های هوشمند را ارائه می دهند، به شما اجازه می دهد تا دیابت خود را به طور محتاطانه و راحت تر در هنگام سفر مدیریت کنید. آشنا کردن خود با تمام ویژگی های تکنولوژی دیابت قبل از سفر به حداکثر رساندن مزایای آن.

برنامه هایی را در نظر بگیرید که اطلاعات پزشکی و تماس های اضطراری را ذخیره می کنند، برخی از برنامه ها به شما اجازه می دهند تا موقعیت و اطلاعات پزشکی خود را با تماس های اضطراری مشخص شده به اشتراک بگذارید، لایه اضافی ایمنی را در هنگام سفر به تنهایی یا مناطق دور افتاده فراهم کنید.

افکار نهایی در سفر با پمپ انسولین

سفر با پمپ انسولین نیازمند برنامه ریزی، آماده سازی و انعطاف پذیری است، اما نباید مانع از کاوش در جهان و لذت بردن از تجارب جدید شود. میلیون ها نفر از افراد مبتلا به دیابت هر سال با موفقیت از تعطیلات آخر هفته به ماجراجویی های بین المللی گسترش می یابند.

کلید سفر موفق با پمپ انسولین آماده سازی کامل است. شروع برنامه ریزی هفته قبل از سفر خود، مشورت با تیم مراقبت های بهداشتی خود، بسته بندی منابع بیشتر از شما فکر می کنم شما نیاز دارید و بررسی ملاحظات خاص مقصد خود را درک مقررات فعلی TSA، استراتژی های مدیریت دما و تکنیک های تنظیم منطقه زمان تضمین می کند که شما آماده برای هر سفر خود را به ارمغان بیاورد.

به یاد داشته باشید که انعطاف پذیری حتی با برنامه ریزی کامل، موقعیت های غیرمنتظره در طول سفر ایجاد می شود، داشتن برنامه های پشتیبان، تدارکات اضافی و دانش برای حل مسئله، شما را در زمانی که همه چیز به عنوان انتظار نمی رود، ایمن نگه می دارد. اعتماد به مهارت های مدیریت دیابت خود را و از تنظیم رویکرد خود بر اساس نیازهای فردی و شرایط خود نترسید.

اجازه ندهید که دیابت شما را از سفر دور نگه دارد، با آماده سازی مناسب و ذهنیت درست، شما می توانید در هر نقطه از جهان با خیال راحت و راحت با پمپ انسولین سفر خود سفر کنید.هر سفر تجربه های یادگیری را فراهم می کند که سفر آینده را حتی آسان تر می کند. اعتماد به نفس و مهارت هایی که از طریق سفر توسعه می دهید نه تنها ماجراهای شما بلکه مدیریت کلی دیابت شما را افزایش می دهد.

چه برنامه ریزی سفر تجاری، تعطیلات خانوادگی، سفر ماجراجویی یا اکتشاف بین المللی، شما می توانید پمپ انسولین خود را با موفقیت در حالی که دور از خانه است مدیریت کنید، از استراتژی ها و اطلاعات در این راهنما به عنوان یک پایه استفاده کنید، آنها را با نیازهای فردی خود سازگار کنید و برای حمایت از تیم مراقبت های بهداشتی، تولید کننده پمپ و جامعه دیابت تردید نکنید.

سفرهای ایمن و ممکن است سفرهای شما با تجارب شگفت انگیز، سلامت خوب و سطح قند خون به خوبی مدیریت شده پر شود، جهان منتظر بررسی است و داشتن دیابت مجبور نیست که جایی را که می روید یا با پمپ انسولین و آماده سازی مناسب، محدود کنید، شما آماده هر ماجراجویی هستید.

چک لیست مسافرتی ضروری برای کاربران پمپ انسولین

از این چک لیست جامع استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید که همه چیز را برای سفر ایمن و راحت با پمپ انسولین خود دارید:

مستند پزشکی

• نامه ی فیزیان [FLT 1] توضیح وضعیت و نیازهای پزشکی شما
• [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱]] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳]] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]
• کارت های بیمه [FLT 1 ] و اطلاعات سیاسی
• اطلاعات تماس با سلامت [FLT 1]
• [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۳] [۳]] یا کارت [۳]
• کارت اطلاع رسانی TSA [FLT 1 ] (در صورت سفر از طریق فرودگاه های ایالات متحده)
• انتقال اطلاعات پزشکی [FLT 1 ] [برای سفر بین المللی]

پمپ انسولین

• [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۵] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۵] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱
• (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُمَهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُوَهُمْهُمْهُوَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَ
• [[ویرایش] [۱]
• (فَلَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُوا وَهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُهُمَهُوَهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُمَهُهُمَهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُوَهُهُوَهُهُوَهُهُهُوَهُهُه
• [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱]] یا نوار پزشکی [۱]
• [در این میان] [و] [از این رو] پاک کننده [[[[ویرایش]]
• [در این باره] [[[ویرایش] [۱]
• [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] یا راهنمای مرجع سریع [۱]

انسولین و تدارکات

• [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱۰] [۱۰]
• [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۳] [۱]] برای ذخیره سازی انسولین [۹]
• [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] یا [۱] [۱] [۱] [۱] [۱])
• (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُوَهُهُهُهُهُهُوَهُهُوَهُهُه
• (فَلَّهُمَهُوا بِنْهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُوا بِهُهُهُمَهُمَهُمَهُهُمْهُمَهُهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُوا بِهُهُهُهُهُهُوَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُه
• [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] برای تبدیل دوز پمپ به تزریق [۱۰]

خون Glucose Monitor

• [[ویرایش] [۱]
• [[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳]
• [[ویرایش] [۱] [۱۰]
• [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]
• [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱]] [۳]] [۳]] یا [۳] [۳] [۳]
• [۱] [۱۰] باتری های مترو[۱۰]

اضطراری

• (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُهُهُمَهُمَهُهُمَهُهُمَهُهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُمَهُمَهُهُهُوا مَهُوَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُو
• [۱] [۱۰] [۱]
• (فَلَّهُمَهُوا بِنْهُمَهُمْهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمْهُهُهُمْهُمَهُهُهُهُمْهُمَهُهُمَهُوا مِهُمَهُمِهُوا مِهُوا مِهُمْهُوَهُوَهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِنْهُوَهُوا مِنْهُمْهُوا مِنْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مِهُوا مَهُوا بِنْهُمْهُمْهُوَهُوا بِنْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
• [در این میان] [مشرکان]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰]
• [در این میان] [در این میان] [[[[[۱]]] [[۱۰]]]] [[۳]]] [[۱۰]]] [۱]] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۵] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۵] [۳] [۳] [۵] [۳] [۳] [۱] [۵] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [
• [در این باره] [[[۱]] [۱۰] [۱] [۱]] [۱۰]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
• [در این باره] [و [از این رو] [و [از این رو] [و [به] [و [به] [و [به]] [و [به]]] [و [از این [به]] [و [به]]] [و [به [و]] [و [به]] [و [به [و] [به [و [و] [به [و [به [و [و]] [به [و [و [و [به [و [به [به [به]]] [به [به [به [و [و [و]] [به [به [و [و [به]]]] [به [به [به [به [و [به [به [به [به [به [به [و [و]]]] [و [و [و [و [و [و [و [به] [از [از [به [به [به]]]]]]]]]] [به [به [به [به [به [به [به [و [و [به] [به [به [نحل ] [و [به [به] [و [به [ن

اطلاعات تماس

• [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۳] [۳] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱] [۵] [۱] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۱] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱]
• [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۵] [۱] [۱]
• شرکت بیمه [FLT 1 ]
• [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]]
• [[۱] [۱۰] بیمارستان های نزدیک [۱۰] [۱۰]
• [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [

با پیروی از این راهنمای جامع و استفاده از این چک لیست، شما به خوبی آماده برای سفر ایمن، راحت و لذت بخش با پمپ انسولین خود را به یاد داشته باشید که هر سفر یک تجربه یادگیری است و با هر سفر، شما اعتماد به نفس و ماهر در مدیریت دیابت خود را در حالی که کاوش در جهان است.