چالش های سلامت جامعه یک استراتژی قدرتمند و مقیاس پذیر برای رانندگی تغییرات شیوه زندگی مثبت را نشان می دهد.با ترکیب علم رفتاری با ابزارهای دیجیتال مانند Directus ، سازمان ها می توانند تجربه های جذاب، شخصی سازی شده و داده محور ایجاد کنند که به شرکت کنندگان انگیزه می دهد تا به اهداف سلامتی خود برسند.این مقاله روانشناسی پشت چالش های موثر را بررسی می کند، طرح برای طراحی آنها، و نشان می دهد که چگونه یک پلت فرم انعطاف پذیر را از اجرای دیجیتال خود را از اجرای انعطاف پذیر شروع می کند.

علم پشت چالش های جامعه

انسان ها ذاتاً موجودات اجتماعی هستند و تمایل به اتصال و همگام شدن با همسالان یک محرک رفتاری قوی است.چالش های جامعه با ایجاد یک زمینه مشترک که در آن افراد به طور فعال به سمت یک هدف بهداشتی مشترک کار می کنند، بهره وری این چالش ها در چندین پدیده روان شناختی به خوبی اثبات شده است.

تسهیل اجتماعی و پاسخگویی

هنگامی که افراد می دانند که اقدامات خود را برای دیگران قابل مشاهده است - از طریق یک هیئت مدیره مشترک، به روز رسانی تیم یا پست های پیشرفت عمومی - عملکرد تمایل به بهبود دارد.این به عنوان تسهیل اجتماعی شناخته می شود.در زمینه تغییرات شیوه زندگی، به سادگی اعلام یک قصد موثر برای یک گروه به طور قابل توجهی افزایش احتمال پیگیری- از طریق یک حلقه بنیادی (F:0 مطالعه توسط Gollwitzer و همکاران [F: 1، به سادگی اعلام یک گزارش خاص که نشان می دهد.

گام های روشنگری و انگیزه های درونی

اعمال عناصر طراحی بازی مانند نقاط، سطوح، نشان ها و تابلوهای رهبر می توانند فعالیت های روزمره سلامت را به تجارب جذاب تبدیل کنند، هنگامی که به طور متفکرانه طراحی شده اند، این عناصر از انگیزه ذاتی با ارائه اهداف روشن، بازخورد فوری و حس تسلط بر تحقیقات در پشتیبانی می کنند.[۳][۳][۳][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۳][۲][۲][۲][۲]

نظریه خود-تقرایی: استقلال، صلاحیت و ارتباط

علاوه بر ساده سازی، نظریه خود-Determination (SDT) چارچوب قوی برای درک انگیزه بلند مدت فراهم می کند، SDT فرض می کند که مردم به احتمال زیاد به تصویب و حفظ رفتارهایی که سه نیاز اصلی برآورده می شود: [F:2autonomy [F3] به وضوح آزادی برای شرکت در تعامل های مختلف (LT5:4)

طراحی یک چالش اجتماعی برای حداکثر تاثیر

یک چالش خوب ساختار یافته چیزی بیش از یک هدف مشترک است؛ این یک طرح برای تغییر رفتار پایدار است. عناصر زیر برای طراحی یک ابتکار عمل که برای جمعیت های مختلف کار می کند، بسیار مهم هستند.

تعیین اهداف روشن و هوشمندانه

با اهدافی که خاص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و زمان هستند، یک هدف مبهم مانند “اجرا کردن بیشتر” با یک هدف مشخص مانند “راه رفتن حداقل 7000 گام در روز برای 30 روز” را جایگزین کنید، این دقت ابهام را کاهش می دهد و پیشرفت را قابل ردیابی می کند.

انتخاب فرمت مناسب چالش

چالش های جامعه در بسیاری از فرمت ها وجود دارد و بهترین انتخاب بستگی به مخاطبان هدف و نتایج مطلوب دارد.

  • [در این میان] چالش های سخت افزاری (FLT: 1) ساده، کم فشار و فراگیر از تمام سطوح تناسب اندام.
  • [به جز این که در این باره گفته شده است:] برای مثال، "30 روز بدون شکر اضافه" یا "5 وعده سبزیجات در روز"
  • خط های ذهنی: تکمیل تعداد چند دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط به قدرت هر روز.
  • رقابت های مبتنی بر تیم: [FLT 1] گروه ها در برابر یکدیگر رقابت می کنند، که همکاری و حس هویت جمعی را تقویت می کند.
  • چالش های فشرده: [FLT 1] ترکیب رفتارهای متعدد مانند خواب، مراحل و هیدراتاسیون برای یک اصلاح گسترده تر شیوه زندگی.

هر فرمت دارای چالش های تجاری است.چالش گام آسان برای اندازه گیری اما ممکن است به طور کلی تناسب اندام فیزیکی ترجمه نمی شود. رگه های تغذیه رژیم غذایی هدف را به طور مستقیم اما نیاز به آموزش و پشتیبانی بیشتر فرمت های مبتنی بر تیم ایجاد پیوندهای اجتماعی، اما گاهی اوقات می تواند از مشکلات آزاد خشک تر رنج می برند.

عدم توانایی و دسترسی

برای تعامل واقعی یک جامعه، چالش باید برای افراد سنین مختلف، توانایی های فیزیکی و پس زمینه های اجتماعی اقتصادی قابل دستیابی باشد.استفاده از زبان فراگیر و تأکید بر این که حرکت می تواند بسیاری از اشکال را به خود بگیرد - پیاده روی، تمرینات صندلی، شنا یا کشش، راه های مختلفی برای شرکت در آن ارائه می دهد: ارائه مقالات برای کسانی که بدون تلفن های هوشمند، و یا شریک با کتابخانه های محلی برای کیوسک های گام به همراه، تجهیزات تغییر یافته و یا گسترش معلولیت های مشارکت فرهنگی مورد نیاز برای شرکت کنندگان و ایجاد اعتماد و ایجاد اعتماد برای شرکت کنندگان.

ساخت Backbone دیجیتال با Directus

یک پلت فرم دیجیتال انعطاف پذیر برای مقیاس دادن یک چالش جامعه به طور موثر ضروری است. [FLT: 1 ] به عنوان یک راه حل ایده آل است زیرا یک CMS بدون منبع باز است که مدل سازی داده ها، اتوماسیون و قابلیت های ادغام مورد نیاز برای مدیریت ابتکارات بهداشتی پیچیده را فراهم می کند.

  • [[۱] [۱۰] مدل سازی داده برای مردم و پیشرفت؛ [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۳]] [۳] [۳]] [۳] [۳]] [۲]] [۲]] [و [و [به طور کلی [و [و [براى [براى] [براى] [براى] [براى [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [و [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [براى] [بر
  • Automation با جریان: جریان مستقیم می تواند بسیاری از کارهای روزمره را که سازمان دهندگان را به پایین می آورد، خودکار کند.A Flow که توسط یک کار cron ایجاد می شود، می تواند بررسی کند که آیا یک شرکت کننده فعالیت خود را برای روز ثبت کرده است، اگر نه، می تواند یک ایمیل یا SMS را از طریق یک سرویس وب سایت را به Twiboard یا مدیر حساب کاربری جدید ارسال کند، هر زمان ارسال یک تیم جریان جدید می تواند یک پیام رسانش را دوباره ارسال کند.
  • ] دسترسی مبتنی بر رو برای حفظ حریم خصوصی و شفافیت؛ داده های بهداشتی نیاز به رسیدگی دقیق دارند. سیستم اجازه می دهد تا سازمان دهندگان برای ایجاد نقش های خاص حریم خصوصی، به عنوان مثال، یک Admin [FLT3] نقش داده های خود را می تواند همه داده ها را ببیند و گزارش ها را اجرا کند.
  • Directus یک REST و GraphQL API را برای هر محتوا تولید می کند، این بدان معنی است که داده های چالش را می توان به یک برنامه تلفن همراه سفارشی، یک پورتال وب، یک پلت فرم بهداشت موجود، و یا حتی یک داشبورد عمومی تلویزیون در یک دفتر شرکت تغذیه کرد.

اجرای چالش: استراتژی های مشارکت که کار می کنند

حتی بهترین چالش طراحی شده شکست خواهد خورد اگر شرکت کنندگان پس از هفته اول علاقه خود را از دست بدهند.محافظه کاری باید به تجربه روزانه این چالش تبدیل شود.

ارتباطات و جامعه Rituals

ارتباطات منظم و شخصی شده چالش بالای ذهن را نگه می دارد. ارسال راهنمایی روزانه، نقل قول های انگیزشی یا "چگونه آن را می رود؟" بررسی از طریق ایمیل، SMS، یا یک برنامه اختصاصی، در نظر بگیرید سازماندهی هفتگی "تماس های حساب" یا ملاقات مجازی که در آن شرکت کنندگان برنده و مبارزات است.

پاداش ها و تشخیص

پاداش های قابل توجه مانند کارت های هدیه، کالاهای تناسب اندام یا کوپن های کسب و کار محلی می توانند انگیزه کوتاه مدت را افزایش دهند، اما به رسمیت شناختن نامشهود اغلب اثر طولانی مدت دارد. فریاد عمومی در خبرنامه ها، یک ویژگی "شرکت کننده از هفته" یا یک رویداد نهایی تایید تلاش و ایجاد غرور مردم است.

ساخت زیرگروه ها و تیم ها

ارتباط انسانی زمانی عمیق تر می شود که افراد با یک گروه کوچک تر شناسایی کنند، شرکت کنندگان را تشویق می کنند تا تیم های سه تا ده عضو را بر اساس مکان، منافع یا سطح تناسب اندام تشکیل دهند. تیم ها می توانند در برابر یکدیگر رقابت کنند یا به سادگی حمایت متقابل را از به ویژه Journal of Physicaldent and Health [F:2] نشان می دهد که به تنهایی چالش های بالاتر از افراد را تولید می کنند.

مطالعه موردی: Project Step Up

در یک شهر متوسط با 50 هزار نفر از ساکنان، بخش بهداشت عمومی محلی با یک استارت آپ تکنولوژی انعطاف پذیر همکاری کرد تا یک چالش 30 روزه به نام "پروژه بالا" را راه اندازی کند و بیش از 2000 شرکت کننده ثبت نام کردند که زیرساخت های فنی بر اساس شرکت کنندگان در این مطالعه، نشان می دهد که چگونه داده های گام های مختلف از طریق API ها را جمع آوری کرده و اجازه داده اند تا رهبران برتر شهر را در طول بازدید از تصاویر محلی استفاده کنند و تصاویر مستقیم را افزایش دهند.

اندازه گیری موفقیت: متریک ها و نتایج

برای توجیه سرمایه گذاری و اصلاح چالش های آینده، سازمان دهندگان باید نتایج را فراتر از اعداد مشارکت خام ارزیابی کنند.یک پلتفرم مانند Directus این اندازه گیری را با ارائه یک منبع واحد حقیقت برای تمام داده های چالش برانگیز، ساده می کند.

معیارهای رفتاری و بهداشتی

جمع آوری هر دو داده عینی و خودگزارش: شمارش روزانه گام یا دقیقه فعال (هدف)، و سلامت درک شده، خلق و خوی و کیفیت خواب (گزارش شده) استفاده از پیش و پس از چالش بالا نظرسنجی برای گرفتن تغییرات در سطوح فعالیت فیزیکی، عادات غذایی و توانایی کلی رفاه مستقیمus برای ذخیره داده های رابطه به این معنی است که این نقاط داده مختلف می توانند به هم متصل شوند و تجزیه و تحلیل شوند که چه چیزی از سازمان دهندگان تصویر واضح است.

معیارهای اجتماعی و اجتماعی

اندازه گیری ارتباط اجتماعی، اعتماد جامعه و اثربخشی جمعی به همان اندازه مهم است.از شرکت کنندگان بپرسید که آیا آنها احساس حمایت، ارتباطات جدید، و یا قصد دارند در ابتکارات بهداشت عمومی آینده شرکت کنند. نمرات انسجام اجتماعی بالا اغلب پیش بینی طولانی مدت تغییر رفتار، همانطور که در یک مطالعه (FLT:02019 در مجله بهداشت عمومی [F:2] [F:2.

داشبورد های زمان واقعی با Directus Insights

به جای انتظار برای گزارش نهایی، سازمان دهندگان می توانند از Directus Insights برای ساخت داشبورد های زنده استفاده کنند که شاخص های عملکرد کلیدی را دنبال می کنند.این داشبوردها می توانند مراحل کامل را با نرخ مشارکت فعال، رتبه بندی تیم و تجزیه و تحلیل جمعیتی نشان دهند.

احتمال بروز قرص و چگونگی جلوگیری از آن

در حالی که چالش های جامعه مزایای زیادی را ارائه می دهند، آنها بدون ریسک نیستند و تشخیص و کاهش این مشکلات برای ایجاد یک تجربه سالم و عادلانه برای همه شرکت کنندگان ضروری است.

رقابت اضطراب و فرسودگی

رهبری می تواند برخی از انگیزه ها را تشویق کند، اما شرکت کننده ای که در اوایل سقوط می کند ممکن است احساس دلسرد و رها کردن آن را با ارائه چندین راهنما: یکی برای گام های کامل، یکی برای بهبود نرخ، و یکی برای خطوط سازگاری.مفاظ شخصی بهترین در کنار شرکت کنندگان یادآوری کنید که مشارکت یک برنده است و چالش در درجه اول در مورد خود اطلاع رسانی است، و نه دیگران.

موانع حریم خصوصی و تکنولوژی

جمع آوری داده های بهداشتی نگرانی های قابل درک حریم خصوصی را افزایش می دهد.در مورد چگونگی استفاده از داده ها، ذخیره و به اشتراک گذاشته شده است.به شرکت کنندگان اجازه می دهد تا از صندوق های عمومی رهبر انتخاب کنند. Directus’s Role-based Access Control یک ابزار قدرتمند در اینجا است، به شما اجازه می دهد تا سیاست های دسترسی دقیق داده ها را به راحتی اجرا کنید.

تضمین عدالت در سراسر سطح اجتماعی اقتصادی

همه نمی توانند یک دستگاه پوشیدنی را پرداخت کنند یا دسترسی قابل اعتماد به اینترنت داشته باشند، در صورت امکان، شتاب سنج های یارانه ای را فراهم کنند و با مراکز محلی یا کتابخانه ها همکاری کنند تا ایستگاه های ردیابی رایگان را ارائه دهند و از چالش هایی که نیاز به عضویت در باشگاه های گران قیمت یا تجهیزات تخصصی دارند، اجتناب کنند که به منابع آزاد یا کم هزینه - مسیرهای پیاده روی، تمرینات بدنی، پارک های عمومی، و غذاهای خانگی وابسته هستند.

آخرین تاثیر تلاش جمعی

چالش های اجتماعی برای همه مسائل مربوط به شیوه زندگی نیست، بلکه یکی از مقیاس پذیرترین، مقرون به صرفه، و ابزار غنی سازی اجتماعی در دسترس برای پزشکان بهداشت عمومی، کارفرمایان و سازمان دهندگان مردمی است که با دقت طراحی اهداف، پرورش در انحصار، استفاده از یک پلت فرم دیجیتال قوی مانند Directus [F] عادات پایدار، و اندازه گیری زیرساخت های کوتاه مدت، و کاهش یافته است که به طور دقیق بهبود عوامل اجتماعی، و یا اقدامات پشتیبانی از دست رفته در هر دو پیشرفت های جامعه، ادامه می دهد.