Table of Contents

دانلود موسیقی متن فیلم Low Blood Sugar: More Just a Drop

قند خون پایین، که به عنوان هیپوگلیسمی شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که سطح قند خون شما زیر حد نرمال قرار می گیرد – به طور معمول کمتر از 70 mg / dL (3.9 میلی مترol / L) Glucose، سوخت اولیه مغز است و سلول های بدن به دلیل کاهش میزان انرژی به آن وابسته هستند، بدن شما نمی تواند به درستی عملکرد کند، به این دلیل که بیماران مبتلا به دیابت یا بیماری های خاص، به آن ها، به طور خاص، به آن ها مبتلا نیستند.

این مقاله علل واقعی هیپوگلیسمی، اسطوره های گسترده را پوشش می دهد و راهنمایی عملی و مبتنی بر شواهد برای تشخیص، مدیریت و پیشگیری را با درک واقعیت ها، می توانید کنترل قند خون خود را به دست بگیرید و از کم خطرهای کم اطلاع داشته باشید که چه چیزی باعث کم شدن و داشتن یک برنامه در محل می شود تفاوت بین اصلاح جزئی و یک اتاق ویزیت اضطراری است.

علائم و نشانه ها: چگونه قند خون پایین را قبل از اینکه شدید شود، پیدا کنیم

تشخیص علائم اولیه هیپوگلیسمی برای جلوگیری از بروز علائم شدید می تواند از فرد به فرد متفاوت باشد و ممکن است در طول زمان تغییر کند.آنها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند: autonomic (که توسط پاسخ استرس بدن ایجاد می شود) و نوررو بازیک (از طریق محرومیت از گلوکز مغز) نشان می دهد که علائم هشدار دهنده آن است.

زود (می تواند علائم حالت را تغییر دهد)

  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُوا وَهُمْهُوا مِنْمِهِ وَهُمْهُمِهُوا بِهُمْهِهُمِهِهُمِهُمِهُوا مِهِهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُوَهُوا مِهُمْهُوا مِهُوا مِهُمْهُوَهُوا مِهُمِهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُمْهُمْهُوَهُوا مِنْهُمِنْهُمِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • [در این باره] [و] [از این رو] و [از روی] [و [از روی] [و [از روی] [و [بر]]] [و [از این]] [برآمد و [از روی] [و]] [بر [و] [و [به]]] [و [از این [به]] [مشرکانت]] [برگردانید] [و [و [و [و [به [و] [به [و] [و [و] [به [به [و] [به [به [به]]] [و]]] [به [و] [و [و]]]]] [و [به [به [و [و [و] [و [به [به [به [و] [و]]]]]]] [و [و [از [از [و]]]]] [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [از [و]]]]]]]]]]] [از [از [از [از [به [به [به
  • زیرمجموعه یا ضربان قلب سریع [[FLT 1] - اغلب با اضطراب اشتباه می کنند
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] [۱]] [۱]]- تغییرات خلقی نشانه های اولیه هستند.
  • [در این باره]: [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۵] [۵] [۳] [۳] [۳] [۵] [۵] [۵] [۵] [۳] [۵] [۱] [۳] [۱] [۵] [۵] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۵] [۳] [۳]
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱] [۱۰]] [۱] [۱۰]] [۱]] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱]] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۲] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۲] [۳] [۲] [۳] [۳] [۲] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳
  • (فَلَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُواً وَهُمْهُمَهُمْهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمْهُهُمَهُمَهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُهُمْهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُ
  • (فَلَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُوَهُمْهُوَهُوَهُوا مَهُوا مِهُمْهُوا مَهُمْهُوَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَه

علائم (Severe)

  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُواً، یا در آن، به معنایِنَهُ وَهُمْهُمْهُمِهُوا وَهُمْهُوا وَهُمْهُوا وَهُوا وَهُوا مِهُوا وَهُوا وَهُوا وَهُوا وَهُوا وَهُوا وَهُوا وَهُوا وَهُوا مِهُوا وَهُمْهُوا مِهُمْهُمْهُوا وَهُمْهُوا وَهُوا وَهُمْهُوا مَهُوا مَهُمْهُمْدْدَهُوَهُمْدَهُوا مِنَهُمْهُوَهُمْدْهُوا مَ
  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُمِهُواً وَهُمْهُوا مِنْمِهُمْهُوا مِنِهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُمِهُمِهُمِهُمِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمِهُوا مِهُمِهُوَهُوَهُوا مِهُمِهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُوَهُوَهُمْهُمْهُوَهُوا مِنَهُمِنْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
  • بی درنگ یا دو چشم انداز [FLT 1] - پردازش بصری مغز مختل می شود
  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا وَهُمْهِهُوا بِهَهُمْهُمِهُمْهُمِهُمِهُمْهُمِهُوا مِهُمِهُمْهُوَهُمِهُوا مِهُوَهُوا مِهُوَهُوا مِهُوا مِهُوَهُوَهُوا مِهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمْهُمْهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُ
  • تشنج یا تشنج
  • از آگاهی (coma) [FLT 1] نیاز به گلوکاگون یا EMS فوری دارد.
  • [۱] [۱۰] رفتار یا مبارزه با خطر [۱۰]

هیپوگلیسمی شدید یک اورژانس پزشکی است.اگر شما یا کسی نزدیک به شما دچار سردرگمی، ناتوانی در بلعیدن یا ناخودآگاه بودن، درمان فوری با تزریق گلوکاگون یا پودر بینی لازم است، تماس با 911 اگر گلوکاگون در دسترس نیست و یا اگر فرد در عرض 15 دقیقه پاسخ ندهد، اشتباه است که سعی کنید آب یا غذا را به یک فرد ناخودآگاه ریختن کنید – آنها می توانند خفه کنند.

علل رایج هیپوگلیسمی: فراتر از غذاهای اسکیپ

قند خون پایین بدون دلیل رخ نمی دهد. درک محرک ها به شما کمک می کند تا از قسمت ها جلوگیری کنید و روال روزانه خود را مطابق آن تنظیم کنید.در زیر شایع ترین علل، سازماندهی شده توسط دسته بندی است. بسیاری از افراد تنها بر رژیم غذایی تمرکز می کنند، اما دارو، فعالیت و حتی استرس نقش های مهمی ایفا می کنند.

داروها و انسولین

برای افراد مبتلا به دیابت، شایع ترین علت هیپوگلیسمی (FLT:0) بیش از حد انسولین یا داروهای دیابت نسبت به مصرف یا فعالیت قندی غذایی است و مصرف بیش از حد از حد مصرف آن نیز می تواند باعث کاهش میزان انسولین شود، مانند مصرف دوز اشتباه، تزریق انسولین نزدیک به غذا یا سوء مصرف کربوهیدرات ها (Flutentioning) به طور منظم آن را بررسی کند.

رژیم غذایی و غذا

خوردن کربوهیدرات کمتر از حد معمول یا تأخیر در وعده غذایی می تواند منجر به هیپوگلیسمی شود، به ویژه اگر داروهای کاهش گلوکز را مصرف کنید، خوردن یک وعده غذایی با قندهای ساده می تواند باعث افزایش سریعی شود که توسط یک قطره تیز مصرف شود - این به نام FLT:0reactive هیپوگلیسمی (FLT:1 و افراد مبتلا به دیابت معمولی حتی بدون مصرف الکل ذخیره می شود (به ویژه مصرف الکل).

فعالیت فیزیکی

ورزش باعث افزایش جذب گلوکز به عضلات می شود، اگر شدت یا مدت فعالیت بدنی را بدون تنظیم غذا یا دارو افزایش دهید، قند خون می تواند کاهش یابد.این اثر می تواند در طول ورزش یا ساعت های بعد از آن اتفاق بیفتد، به ویژه یک شبه ( هیپوگلیسمی شدید) حتی پیاده روی کم شدت بعد از غذا می تواند گلوکز را کاهش دهد تا باعث کم شود اگر زمان بندی دارو کاهش یابد، برنامه ریزی و نظارت بر سطح گلوکز، و افراد در طول کار بالا و ورزشکاران کلیدی، افرادی که در معرض خطر هستند.

شرایط پزشکی و سایر دلایل

  • یک تومور نادر پانکراس که انسولین اضافی را ترشح می کند، باعث هیپوگلیسمی ناشتا می شود.
  • ] نارسایی آدرنال ] (بیماری Addison: کمبود کورتیزول توانایی بدن برای افزایش قند خون از طریق گلوکونئوژنز را مختل می کند.
  • بیماری های خودسرانه: شکست کبدی (ذخیره سازی گلوژنیک قرمز)، بیماری کلیوی (نبود انسولین ترخیص)، نارسایی قلبی و سپسیس مقررات را مختل می کند.
  • ] جراحی دور زدن از سرگیری: حمل و نقل سریع غذا و ترشح هورمون کورتین تغییر یافته می تواند باعث ایجاد هیپوگلیسمی واکنشی به ماه ها تا سالها پس از عمل جراحی شود.
  • مصرف مواد هیپوگلیسمی در کودکان یا بزرگسالان بدون دیابت (به عنوان مثال مصرف داروهای نسبی).
  • علاوه بر داروهای دیابت: بتا بلوکرها، برخی آنتی بیوتیک ها (مانند فلوروکینون)، quinine و پنیتامین می توانند گلوکز را کاهش دهند.
  • (FLT:0) سوء تغذیه یا گرسنگی [FLT 1] – فروشگاه های گلوژنیک از دست رفته به معنای هیچ گلوکز پشتیبان نیست.
  • (فLT:0) کودکان غیر دیابتی می توانند هیپوگلیسمی کتتیک را در طول بیماری یا روزه دار توسعه دهند.

چه کسی در معرض خطر قند خون پایین است؟

در حالی که دیابت نوع 1 بالاترین خطر را نشان می دهد، هر کسی می تواند هیپوگلیسمی را در شرایط مناسب تجربه کند.گروه های زیر باید به ویژه هوشیار باشند.

  • افرادی که مبتلا به دیابت هستند با استفاده از ترشح انسولین یا انسولین ( سولفات ها، meglitinides)
  • افرادی که مبتلا به دیابت تازه تشخیص داده شده اند (ممکن است نیازهای انسولین نامشخص داشته باشند)
  • بیماران مبتلا به بیماری کلیوی یا بیماری کبدی
  • بزرگسالان مسن تر ( متابولیسم دارویی، کاهش پاسخ هورمون های ضد انعقادی و همراهی بیشتر)
  • ورزشکارانی که در ورزش های طولانی مدت استقامتی (مسابقه، دویدن ماراتن، شنا) شرکت می کنند
  • افرادی که دارای اختلالات غذایی هستند (نوع عضلانی) یا به شدت مصرف کربوهیدرات را محدود می کنند
  • کسانی که الکل بیش از حد مصرف می کنند، به ویژه نوشیدن بدون غذا
  • بیماران بستری شده در بیمارستان (به ویژه بیماران مبتلا به انسولین IV یا تغذیه کامل والدین)

دانلود زیرنویس فارسی فیلم Debunking Common Myths About Low Blood Sugar

اطلاعات غلط در مورد هیپوگلیسمی می تواند منجر به خطاهای مدیریت خطرناک شود، در اینجا ما به مداوم ترین اسطوره ها با حقایق اشاره می کنیم. [۱۰] اجازه ندهید ایده های قدیمی سلامت شما را در معرض خطر قرار دهند.[۱۰]

افسانه 1: فقط افراد مبتلا به دیابت قند خون پایین دارند.

در حالی که هیپوگلیسمی شایع ترین در دیابت است، می تواند در هر کسی رخ دهد. Causes شامل انسولین، بیماری بحرانی، دور زدن پس از معده، داروهای خاص (بتا مسدود کننده، برخی از آنتی بیوتیک ها)، و سوء تغذیه شدید است.

افسانه 2: خوردن شکر خالص بهترین راه است.

به طور جزئی درست اما ناقص است.[۱۰] برای یک کربوهیدرات فعال و سریع (مانند قرص گلوکز، آب یا نوشابه معمولی) برای افزایش سریع گلوکز لازم است، با این حال، اگر شما فقط شکر را بدون پروتئین یا چربی طولانی تر مصرف کنید، گلوکز ممکن است دوباره بعد از یک ساعت به سرعت سقوط کند.

افسانه 3: قند خون پایین همیشه آسان است.

بسیاری از افراد - به ویژه کسانی که دارای دیابت طولانی مدت هستند - توسعه hypoگلیسمی ، آنها دیگر علائم autonomic (پادشاه، عرق کردن) را تجربه نمی کنند که به طور معمول هشدار از کاهش گلوکز را افزایش می دهد.

باور غلط 4: فقط قند خون پایین خطرناک است.

درست نیست حتی هیپوگلیسمی خفیف تا متوسط باعث اختلال در غلظت، هماهنگی و خلق و خوی مکرر می شود، کم خونی مکرر می تواند به ترس هیپوگلیسمی منجر شود، باعث می شود افراد بیش از حد درمان و کنترل گلوکز بیش از حد را مختل کنند - که به طور متناقض خطر کمبود شدید را افزایش می دهد، علاوه، هیپوگلیسمی مکرر می تواند به تشدید هورمون و ایجاد یک چرخه بی اطلاع از بین رفتن و ایجاد یک چرخه بی اطلاع رسانی آسیب برساند.

افسانه پنجم: قند خون پایین تنها زمانی اتفاق می افتد که شما یک وعده غذایی را از دست بدهید.

اضافه کردن در حالی که پرش غذا یک محرک است، بسیاری از عوامل دیگر نقش دارند: زمان تمرین، مصرف الکل، بیماری، استرس و تغییرات هورمونی همه سطوح گلوکز را تحت تاثیر قرار می دهد. رژیم غذایی به تنهایی اغلب منجر به از دست دادن سایر عوامل خطر قابل اصلاح می شود.

افسانه 6: شما هر بار یک کم را به همان شیوه می بینید.

False علائم هیپوگلیسمی بر اساس سرعت قطره، سطح مطلق، و فیزیولوژی فردی متفاوت است.یک فرد ممکن است در 65 mg / dL لرزش و عرق کند، در حالی که یکی دیگر ممکن است فقط احساس سردرگمی در 50 mg / dL. Relying تنها بر احساسات ذهنی به جای نظارت بر گلوکز خطرناک است، به همین دلیل است که خود را (cstick) یا هر کسی که برای هر کسی که به طور ضروری است.

افسانه 7: آب میوه بهترین درمان است زیرا طبیعی است.

(FLT:0) لزوماً آب میوه حاوی کربوهیدرات های سریع است، اما همچنین حاوی فروکتوز است که باید به گلوکز توسط کبد تبدیل شود – که زمان می برد (FLT:2) قرص های آب شیرین یا ژل سریع تر کار می کنند زیرا آنها گلوکز خالص هستند و به طور مستقیم جذب می شوند اگر از آب میوه استفاده کنید (و یا قند اضافه نمی شود).

تشخیص و تایید قند خون پایین

اگر هیپوگلیسمی را مشکوک کنید، تنها راه قابل اعتماد برای تأیید آن است که از طریق (FLT:0) قند خون خود را بالا ببرید با یک متر انگشت استیک یا یک مانیتور گلوکز مداوم (CGM) هرگز تنها به علائم وابسته نیست، به ویژه اگر هیپوگلیسمی را توصیه کنید، بسیاری از سیستم های CGM می توانند به شما هشدار دهند که روند گلوکز پایین یا به خطر تشخیص منظم (F3) نیاز دارد.

استراتژی های مدیریت موثر: جلوگیری و درمان کم

مدیریت هیپوگلیسمی نیازمند یک رویکرد فعال و چند جانبه است.استراتژی های زیر توسط دستورالعمل های بالینی از انجمن دیابت آمریکا، جامعه غدد در روده و بیانیه های اجماع بین المللی پشتیبانی می شود.

برنامه ریزی غذایی

  • (FLT:0) وعده های غذایی و اسنک های منظم را فراهم کنید؛ [FLT 1] از خوردن وعده های غذایی خودداری کنید، به ویژه اگر داروهایی مصرف کنید که می تواند باعث کم شدن سه وعده غذایی به علاوه یک تا سه وعده غذایی شود که به طور مساوی می توانند گلوکز را تثبیت کنند.
  • (FLT:0) کربوهیدرات های پیچیده (کل دانه ها، حبوبات، سبزیجات) که به آرامی هضم می شوند و گلوکز ثابت می کنند.
  • (FLT:0) کربوهیدرات های کلرین با پروتئین یا چربی های سالم (به عنوان مثال، سیب با کره بادام زمینی، پنیر با کراکرهای دانه ای کامل) برای صاف کردن پس از انفجار و جلوگیری از قطره های سریع.
  • (فَلَّهِهُمْهِهِ الْمِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِ::: «وَاِ بِمِهِهِنْمِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِنْمِنِهِنِنِهِهِنْنِنَاِنْهِهِن
  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهِهُمْهِ وَهُمْهِهُمِهُمِهِهِ الْمِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهُواِهِهِهِهِهِهِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُمِهُمِهُواِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُم

تنظیمات دارو

با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای تنظیم انسولین یا دوزهای دارویی دهانی کار کنید، این به ویژه در هنگام تغییر رژیم غذایی، سطح ورزش یا در طول بیماری مهم است. برای افرادی که دارای دیابت نوع 1، درمان پمپ انسولین با تعلیق خودکار یا سیستم های حلقه بسته هیبریدی هستند، می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به هیپوگلیسمی را کاهش دهد.این سیستم ها می توانند تحویل انسولین را هنگامی که گلوکز کم است، کاهش دهند، کاهش فرکانس شدید مطالعات شدید توسط حدود 40٪ از طریق بررسی برخی از پزشکان و یا آموزش پزشکی شما در هر کدام از رژیم غذایی تأیید شده است.

راهنمایی هدایت

  • قبل از انجام این کار، در طول و بعد از ورزش، گلوکز خون را بررسی کنید و هر 30 تا 45 دقیقه را بررسی کنید.
  • اگر گلوکز قبل از تمرین کمتر از 100 تا 126 میلی گرم / dL (بسته به شدت فعالیت)، ابتدا یک اسنک کوچک حاوی کربوهیدرات را بخورید، بسیاری از ورزشکاران قبل از شروع به کار برای 100 تا 150 میلی گرم / dL هدف قرار می گیرند.
  • کاهش انسولین در زمان غذا قبل از ورزش را در نظر بگیرید اگر انسولین را سریع انجام دهید، برخی افراد بولوس را 25 تا 50 درصد برای فعالیت کاهش می دهند.
  • برای فعالیت طولانی مدت (بیش از یک ساعت)، کربوهیدرات های اضافی را به اندازه ی نیاز مصرف کنید (۱۵ تا ۳۰ گرم در ساعت).
  • از هیپوگلیسمی پس از تمرین (FLT:1) آگاه باشید که می تواند 6 تا 15 ساعت پس از فعالیت، به ویژه در افرادی که دارای دیابت نوع 1 هستند، رخ دهد.

نظارت مستمر Glucose

بر اساس CDC ، تکنولوژی CGM یک ابزار قدرتمند برای جلوگیری از هیپوگلیسمی است، آن را فراهم می کند خواندن گلوکز و فلش روند در زمان واقعی، اجازه می دهد کاربران به انجام اقدامات اصلاحی قبل از کاهش گلوکز 2:2، بسیاری از CGM می تواند داده ها را با مراقبان به اشتراک بگذارد و یا هشدار برای دستگاه های هوشمند برای کسانی که مبتلا به دیابت هستند (GM)

پاسخ اضطراری: چه کاری باید انجام دهید وقتی که قند خون به طور خطرناکی از بین می رود

هنگامی که هیپوگلیسمی شدید رخ می دهد، هر ثانیه شمارش می شود. کلید سریع و صحیح عمل می کند، در اینجا یک برنامه گام به گام است که می تواند با خانواده و همکاران به اشتراک گذاشته شود.

  1. (اگر فرد آگاه و قادر به بلعیدن باشد، پس از آن، ۱۵ تا ۲۰ گرم کربوهیدرات سریع (به عنوان مثال ۴ قرص گلوکز، ۴ اونس آب میوه، ۱/۲ قاشق غذاخوری معمولی یا ۱ قاشق غذاخوری عسل) را به صورت ناشتا بدهید.
  2. صبر کنید 15 دقیقه و دوباره قند خون را چک کنید.[۱۰] اگر هنوز کم است (وولت؛ ۷۰ میلی گرم / dL)، درمان را تکرار کنید اگر هیچ متر در دسترس نباشد، به طور تجربی درمان کنید اگر علائم شدید باشد.
  3. (FLT:0) هنگامی که نرمال شد، یک وعده غذایی پایدار بخورید (به عنوان مثال، کراکر با کره بادام زمینی، نیمی از ساندویچ، یک فنجان کوچک ماست) برای جلوگیری از بازگشت این مرحله اغلب فراموش می شود.
  4. اگر فرد نابینا باشد یا نتواند آن را فرو برد، یا از آن غافل نشوید. [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰]] یا [برکۀ اضطراری] کسی را که در طرفشان است، برای جلوگیری از استفاده از زنگ زدن از زنگ زدن، به عنوان یک مسیر خودکار (Flucagon Emergency gLT:2) یا پودر بینی (بلکسومۀ اورژانس (بلی اورژانس) در نظر می آید.

پس از بهبودی، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید تا در مورد این رویداد بحث کنید و برنامه خود را برای جلوگیری از عود مجدد تنظیم کنید: چه چیزی باعث آن شد، چه درمان بود و چه مدت برای بهبودی.

جلوگیری از هیپوگلیسمی طولانی مدت

پیشگیری فراتر از درمان اضطراری است. عادت های زیر می تواند به طور چشمگیری فرکانس پایین را کاهش دهد و به شما اعتماد به نفس در زندگی روزمره بدهد.

  • نظارت بر گلوکز منظم - سطح گلوکز را در زمان های ثابت، به ویژه قبل از رانندگی، قبل از خواب، قبل از فعالیت های شدید و در طول بیماری بررسی کنید.
  • ایجاد یک طرح عمل هیپوگلیسمی با تیم مراقبت های بهداشتی خود را که توضیح می دهد چگونه انسولین را برای غذا، فعالیت و بیماری تنظیم کنید، شامل آستانه های خاص برای استفاده از گلوکاگون است.
  • کار یک کیت درمان هیپوگلیسمی حاوی قرص های گلوکز، یک اسنک کوچک، گلوکاگون و شناسه پزشکی است.
  • ] شناسایی پزشکی Wear ] (برجام، گردنبند یا کارت در کیف پول خود) نشان می دهد که شما دیابت دارید یا در معرض خطر هیپوگلیسمی هستید، این می تواند در یک اورژانس مهم باشد زمانی که شما نمی توانید صحبت کنید.
  • خانواده، دوستان و همکاران در مورد چگونگی تشخیص کم عمق شدید و چگونه به مدیریت گلوکاگون تمرین با یک کیت مربی ارائه دستورالعمل های نوشته شده در نزدیکی گلوکاگون.
  • دارو و خودمدیریت خود را سه ماهه [FLT 1] با تیم مراقبت خود، به ویژه پس از هر گونه رویداد و یا تغییر در وضعیت سلامت.

ملاحظات ویژه برای جمعیت های مختلف

کودکان مبتلا به دیابت نوع 1

کودکان دارای میزان متابولیسم بالاتر و فعالیت های غیر قابل پیش بینی تر و الگوهای خوردن هستند. هیپوگلیسمی می تواند بر عملکرد مدرسه، رفتار و ایمنی تأثیر بگذارد. والدین و پرستاران مدرسه باید آموزش ببینند تا از گلاگون استفاده کنند.

حاملگی

زنان باردار مبتلا به دیابت حساسیت به انسولین را تجربه می کنند.کنترل تنگ برای سلامت جنین مورد نیاز است، اما خطر هیپوگلیسمی شدید بالا است، به ویژه در سه ماهه اول نظارت مکرر و استفاده از CGM به شدت توصیه می شود.

بزرگسالان مسن تر

هیپوگلیسمی در بزرگسالان مسن تر می تواند از سکته یا زوال عقل تقلید کند.خطر سقوط بالا است.عملکرد کلیه طولانی تر از عمل انسولین است. جامعه Geriatrics آمریکا اهداف گلوکز کمتری (A1C <8%) را برای افراد مسن ضعیف توصیه می کند تا از کم شدن های خطرناک جلوگیری کنند.

وقتی برای کمک پزشکی تلاش می کنیم

شما باید با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید اگر شما هر یک از موارد زیر را تجربه کنید:

  • هیپوگلیسمی مکرر که بدون توضیح یا تکرار است، علی رغم بهترین شیوه ها - بیش از 2 قسمت در هفته باید بررسی را تسریع کنند.
  • قسمت های شدید که نیاز به کمک از دیگران دارند (از دست دادن هوشیاری، تشنج، نیاز به گلوکاگون یا EMS).
  • از دست دادن آگاهی هیپوگلیسمی (با علائم هشدار دهنده اولیه) نیاز به شروع فوری CGM و تنظیم احتمالی اهداف گلیسمیک دارد.
  • قند خون پایین که در عرض 30 دقیقه به درمان استاندارد پاسخ نمی دهد ممکن است علت مداوم مانند انسولین یا خطای دارویی را نشان دهد.
  • شروع جدید علائم در فردی بدون دیابت شناخته شده - نیاز به کار برای انسولینوما، نارسایی آدرنال یا سایر اختلالات متابولیک دارد.

متخصص، مانند یک متخصص غدد بدن، می تواند به شناسایی علل اساسی و تنظیم رژیم درمانی شما کمک کند، صبر نکنید تا زمانی که یک تصادف جدی برای کمک به شما داشته باشید، گاهی اوقات یک تغییر کوچک در زمان بندی انسولین یا یک برنامه غذایی مختلف باعث می شود همه تفاوت ها را داشته باشید.

نتیجه گیری

قند خون پایین یک وضعیت جدی اما قابل کنترل است.با درک علل واقعی آن (تحقیق، رژیم غذایی، ورزش، الکل و شرایط پزشکی خاص) و تخریب اسطوره های رایج است، شما می توانید گام های پیشگیرانه برای حفظ سطح پایدار گلوکز، نظارت منظم، مدیریت دقیق دارو و رژیم متعادل، سنگ های پیشگیری از سلاح خود را با دانش، حمل اضطراری و تدارکات، از همه مهمتر از آن، در حالی که شما می توانید با یک رویکرد مراقبت های بهداشتی کامل زندگی کنید، شروع کنید.