آموزش در حذف لنزهای تماس بدون ناراحتی

حذف لنزهای تماسی گاهی اوقات می تواند باعث ناراحتی یا تحریک شود، به ویژه اگر شما تازه به پوشیدن آنها هستید، بسیاری از افراد با چشمان خشک، لنزهای چسبنده و یا ترس از آسیب رساندن به ذرت خود مبارزه می کنند، با تکنیک مناسب، بهداشت مناسب و کمی صبر، می توانید لنز را سریع، بدون درد و معمول از روز خود حذف کنید.

آمادگی و Hygiene

قبل از اینکه حتی چشم هایتان را لمس کنید، آماده سازی برای جلوگیری از عفونت و ناراحتی بسیار مهم است. شایع ترین علت لنزهای تماسی – عوارض مرتبط با آن، بهداشت دست ضعیف است. آماده سازی مناسب همچنین یک محیط آرام را تضمین می کند که تنش عضلانی را کاهش می دهد و حذف آن را فقط چند دقیقه اضافی برای تنظیم می تواند مانع بسیاری از مسائل شود که منجر به تلاش های دردناک یا خسته کننده می شود.

پروتکل شستشوی دستی

دست های خود را با صابون و آب برای حداقل 20 ثانیه بشویید، از صابون ملایم و بدون عطر برای جلوگیری از ترک باقی مانده بر روی انگشتان خود که می تواند چشم شما را تحریک کند، استفاده کنید، توجه به مناطق بین انگشتان خود، زیر ناخن های خود، و شست وشوهای خود را به طور کامل به پاک کردن تمام صابون، و هر گونه مواد شوینده می تواند باعث نیش زدن زمانی که شما به طور کامل چشم خود را با حوله های کوچک و یا حوله های کوچک خود لمس کنید.

اگر در شرایطی هستید که صابون و آب در دسترس نیستند، یک داروی ضدعفونی کننده با حداقل ۶۰ درصد الکل می تواند در یک پیپ استفاده شود، اما ممکن است باقی بماند که می تواند باعث تحریک با صابون و آب در اسرع وقت شود.

تنظیم فضای کاری خود را

یک فضای خوب، تمیز و بدون سر و صدا را انتخاب کنید.یک حمام یا یک میز با آینه به خوبی کار می کند. کیس لنز تماس خود را، راه حل تازه و قطره های دوباره در دسترس نگه دارید، اگر آرایش می کنید، آن را قبل از انجام لنز های آلوده خود برای جلوگیری از انتقال روغن ها یا ذرات، نگه داشتن ناخن های کوتاه و تمیز یا برش های تیز طولانی، می تواند هیچ چیز آلوده را از قلم بزند یا هیچ چیز را تمیز کند.

بررسی لنز های شما

قبل از اینکه سعی کنید حذف کنید، بررسی کنید که لنزهای تماسی شما بر روی چشم شما متمرکز شده اند و از ذرت جدا نشده اند یا حرکت نکرده اند، می توانید این کار را با نگاه کردن به آینه انجام دهید و به آرامی پلک های خود را برای پیدا کردن لنز به آرامی حرکت دهید، اگر لنز شما متمرکز نیست، از قطره های چشم استفاده کنید و به آرامی ماساژ پلک خود را به محل باز کنید.

تکنیک های حذف مرحله به مرحله

روش استفاده شما بستگی به نوع لنز تماسی که می پوشید دارد. رایج ترین تکنیک حذف برای لنزهای نرم، روش پیپ است.برای لنزهای سخت گازی (RGP) ، یک روش اسلایدی امن تر است اگر شما مشکلات دکسترات دارید، یک ابزار حذف می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

روش Pinch برای لنزهای تماسی نرم

لنزهای نرم نازک و قابل انعطاف هستند و پینینگ موثرترین راه برای شکستن مکش بین لنز و چشم شما است.

Blink و مرطوب: نگاه مستقیم به جلو و چشمک زدن چند بار برای گسترش اشک های طبیعی خود را در سراسر لنز.اگر چشم شما احساس خشک، یک یا دو قطره از راه حل تجدید نظر اعمال کنید.
(FLT:0) انگشتان خود را فشار دهید: با استفاده از دست غیر غالب خود، پلک بالا خود را با قرار دادن انگشت شاخص خود را بالاتر از خط مژه با دست غالب خود، استفاده از انگشت میانی خود را برای کشیدن پلک پایین تر نگه دارید، اما در هنگام حذف، یک پلک ملایم اما محکم نگه دارید.
(به سمت بالا نگاه کنید: چشم هایتان را به سمت بالا بکشید تا به سقف نگاه کنید، این لنز کمی بالاتر از چشم شما حرکت می کند، به دور از حساس ترین منطقه (مرکز ذرت).
پینتر و حذف: به طور مداوم انگشت شست و انگشت شاخص دست غالب خود را با هم، تیز کردن لنز به آرامی در مرکز آن لنز باید خم و آزاد از چشم خود را فشار نمی دهد؛ یک پا محکم اما ملایم کافی است.

اگر لنز به راحتی از بین نرود، آن را مجبور نکنید، قطره های بیشتری را دوباره تکرار کنید و دوباره امتحان کنید.یک اشتباه رایج این است که لنز را خیلی نزدیک به لبه قرار دهید، که می تواند باعث شود لنز به طور نادرستی خم شود و به انگشتان شما بچسبد.

روش اسلایدر برای لنزهای سخت گاز

لنزهای RGP کوچکتر و سخت تر هستند، می توانند با کشیدن آنها از ذرت، ایمن تر شوند.این روش از خارش اجتناب می کند که می تواند لنز را ترک کند:

کاهش سرعت را دوباره اعمال کنید: لنز RGP اغلب سریع تر خشک می شود.مویست چشم خود را با چند قطره قبل از برداشتن، صبر کنید 30 ثانیه برای اجازه دادن به قطره گسترش.
گوشه بیرونی را بکشید: از انگشت شاخص خود برای کشیدن پوست در گوشه بیرونی چشم خود استفاده کنید (به سمت معبد خود) این عمل پلک را کمی باز می کند و تنش را بر روی لنز ایجاد می کند.
(در حالی که در آن گوشه ای را نگه دارید، به طور محکمی چشمک می زند و روی صورت یا دست شما فرود می آید، اگر این کار را انجام نمی دهد، دوباره با یک چشمک زدن کمی سخت تر تلاش کنید.
(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُم

استفاده از ابزار حذف

اگر به دلیل ناخن های طولانی، لرزش ها یا اضطراب با هر دو روش مشکل دارید، استفاده از یک لنز تماس سیلیکون را حذف کنید، این ابزار کوچک یک شیر نرم دارند که به لنز متصل می شود، به سادگی شیرجه را مرطوب می کند، آن را به مرکز لنز اعمال می کند و به آرامی از استفاده از ابزارهای مکش که بسیار قوی هستند، جلوگیری می کند، زیرا آنها می توانند باعث تحریک کننده شوند، با توجه به تمیز کردن دستورالعمل های تمیز کردن آن، جلوگیری از تمیز کردن برخی از تمیز کردن آن.

عیب یابی مسائل مشترک

حتی عینک های با تجربه با مشکلات مواجه می شوند، در اینجا چگونگی رسیدگی به شایع ترین ناراحتی ها بدون ترس از آرامش و پیگیری این مراحل می تواند بسیاری از مسائل را در عرض یک یا دو دقیقه حل کند.

لنزی که به چشم می چسبد

اگر لنز شما احساس می کند که به چشم شما چسب زده است، سعی نکنید آن را خاموش کنید، این معمولاً نشان دهنده خشکی شدید است. دو تا سه قطره راه حل مجدد را اعمال کنید و 30 تا 60 ثانیه صبر کنید. Blink به آرامی و به آرامی چشم را شل کند. لنز باید به اندازه کافی شل شود تا به اسلاید یا خاموش شود.اگر آن گیر بماند، قطره ها را تکرار کنید و به آرامی سعی کنید تا با استفاده از لنز های نادر، بدون اینکه هیچ وقت به سرعت از انگشتان خشک شده استفاده نکنید.

خشکی چشم ناراحتی

چشمان خشک رایج ترین دلیل برای حذف دردناک است.برای کاهش این، از قطره های مجدد به طور خاص برای لنزهای تماسی (نه به طور منظم قطره چشم) 10 دقیقه قبل از برداشتن استفاده کنید، همچنین می توانید از یک ژل مرطوب کننده بدون نگهدارنده استفاده کنید، به علاوه، سعی کنید 10 تا 15 بار چشمک بزنید تا تولید پارگی را تحریک کنید اگر به طور مداوم هنگام حذف لنز خشک شده اید، با پزشک خود مشورت کنید تا یک لنز خشک شده و یا مواد مصرف شده را به خوبی تنظیم کنید.

لنز گمشده

اگر نمی توانید لنز را بعد از برداشتن پیدا کنید، ابتدا پلک های بالا و پایین خود را بالا ببرید و به آینه نگاه کنید، اغلب لنزها را می پیچد و تحت قفل قرار می گیرد.اگر آن جا نیست، چک کردن سینک، ضد لبه و کف، اگر سینک دارای یک لنز برای جلوگیری از شستشو از شستشو است، از یک چراغ قوه استفاده کنید تا بتوانید یک لنز تازه را پیدا کنید، اگر یک لنز را از دست بدهید، آن استفاده کنید، واقعاً جایگزین آن را جایگزین کنید، یا برخی از دست بدهید، اگر یک عینک کم شده است، آن را جایگزین کنید، ممکن است که برخی از دست داده اید، آن را به عنوان یک عینک یا یک عینک یا یک عینک یا یک عینک را جایگزین کنید، به عنوان یک عینک یا یک عینک را جایگزین کنید، آن را جایگزین کنید، آن را به عنوان یک عینک را به عنوان یک عینک را به طور کامل کنید.

مشکل در لنزهای توریک یا چندفولی

لنزهای توریک برای آستیگماتیسم و لنزهای چندکالی برای پیش دبستانی دارای جهت های خاصی هستند که می توانند قبل از حذف کمی فریبنده تر شوند، به آرامی چشمک می زنند تا اطمینان حاصل کنند که لنز متمرکز است و از طریق لنزهای پر جنب و جوش شما استفاده نمی کند، اما مراقب باشید که بیش از حد محکم روی لبه ها فشار نگذارید، زیرا لنزهایریک اغلب دارای ثبات منطقه هستند اگر به نظر می رسد که به دنبال کاهش سریع و به دنبال استفاده از آن هستید، به آرامی از آن هستید.

مراقبت های پس از حرکت و Hygiene

کاری که بعد از حذف لنزها انجام می دهید، همان اندازه مهم است که فرآیند حذف، مراقبت مناسب از عفونت ها جلوگیری می کند و زندگی لنزهای شما را گسترش می دهد.پیاده کردن یک گام می تواند به ناراحتی در دفعه بعد که آنها را وارد می کنید یا عوارض جدی تری مانند کراتیت میکروبی منجر شود.

تمیز کردن و نگه داشتن لنز

بلافاصله پس از حذف، لنز را در کف دست خود قرار دهید و چند قطره از محلول چند منظوره تازه را اعمال کنید، به طور معمول لنز را با انگشت خود برای 10-20 ثانیه بوت کنید. Rinse با راه حل بیشتر، سپس آن را در یک مورد تمیز با راه حل تمیز و تمیز با استفاده از آن قرار دهید.

مراقبت از چشم پس از حذف

پس از حذف لنزها، چشم خود را استراحت دهید، اگر احساس خشک یا تحریک می کنند، از قطره های مرطوب کننده بدون نگهدارنده استفاده کنید، تماس های خود را حداقل 30 دقیقه قبل از استفاده از هر آرایش چشم، اگر شما لنزهای روزانه مصرف می کنید، آنها را پس از یک استفاده از آنها دور کنید و سعی نکنید آنها را برای استفاده مجدد از لنزها استفاده کنید، تاریخ ثبت کنید تا زمانی که جایگزین آنها شوید (دو هفته ای که به صورت روزانه، و غیره منتقل می شود) و همچنین جلوگیری از آن جلوگیری کنید.

نکاتی برای کاهش ناراحتی طولانی مدت

اگر شما به طور مداوم ناراحت کننده باشید، ممکن است زمان آن باشد که نوع لنز یا عادات خود را دوباره ارزیابی کنید. تغییرات کوچک می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. بسیاری از عینک های لنز متوجه می شوند که راحتی آنها به طور قابل توجهی پس از تغییر مواد یا تنظیم روال خود بهبود می یابد.

انتخاب لنز های مناسب

برخی از مواد لنز تماس بیشتر نفس و راحت تر از دیگران هستند. لنزهای ⁇ ی سیلیکون اجازه می دهند اکسیژن بیشتری به ذرت شما برسد، که باعث کاهش خشکی و تحریک می شود. لنزهای روزانه قابل مصرف نیز گزینه خوبی هستند زیرا آنها نیاز به تمیز کردن و کاهش پروتئین را حذف می کنند، اگر چشم حساس دارید، از پزشک چشم خود در مورد لنزهای ساخته شده به طور خاص برای چشم خشک یا با یک روش های کم تحرک (برای تمیز کردن مواد مناسب، می تواند به عنوان یک جفت سازی بالا، توصیه کند.

مدیریت مناسب و Routine

یک روال حذف ثابت را ایجاد کنید.همیشه لنزهای خود را در همان زمان هر شب حذف کنید.در لنزها نخوابید مگر اینکه به طور خاص برای پوشیدن شبانه مورد تایید قرار گیرند.حتی بعد خواب در تماس ها خطر زخم های ذرت را افزایش می دهد و همیشه قبل از لمس چشم هایتان دست هایتان را بشویید و هرگز لنزهای تلفن خود را به اشتراک نگذارید تا لنز شما جایگزین شود و هر سه ماه یک راه حل تماس شما را نگه دارید؛ یا در اتاق سرد، و یا در هنگام قرار دادن یک راه حل تماس شما، یک راه حل تماس سرد، همیشه می تواند باعث شود؛ و یا یک راه حل تماس شما را در اتاق سرد شود؛ و یا لنز سرد، و یا لنز را در اتاق تماس شما را در اتاق سرد نگه دارید؛ و یا یک عکس، و یا یک عکس، و یا یک راه حل تماس خود را در اتاق تماس بگیرید.

تعدیلات محیطی

اگر در یک محیط خشک کار می کنید (به عنوان مثال، دفتر تهویه مطبوع، کابین هواپیما)، از قطره های دوباره استفاده کنید تا لنزهای خود را هیدراته نگه دارید، یک قاعده خوب این است که هر 2 تا 3 ساعت یکبار از بین بردن لنزهای آب خودداری کنید، اگر احساس ناراحتی می کنید، از مرطوب کننده دسکتاپ برای اضافه کردن رطوبت به هوا استفاده کنید.

وقتی یک چشم انداز حرفه ای را می بینیم

ناراحتی خفیف بینایی طبیعی است، اما اگر شما هر یک از موارد زیر را تجربه کنید باید پزشک چشم خود را ببینید:

درد مداوم یا سوزش در حین یا بعد از برداشتن
رد شدن که در یک ساعت حل نمی شود
چشم انداز بلاد که بعد از حذف ادامه دارد
حساسیت به نور
احساس اینکه چیزی هنوز در چشم شما است پس از اینکه لنز برداشته می شود
تخلیه غیر عادی

این علائم می تواند نشان دهنده یک خراش ذرت، عفونت یا یک بدن خارجی باشد.چشم های خود را مجبور به تحمل درد نکنید. پزشک چشم شما می تواند آسیب را بررسی کند و نوع لنز مختلف یا شکستن از تماس ها را در صورت لزوم امتحان چشم جامع برای لنزهای تماسی ضروری است تا اطمینان حاصل کند که نسخه شما به روز است و ذرت شما سالم باقی می ماند.

برای اطلاعات اضافی در مورد عادت های لنز تماس ایمن، با [FLT:] برای کنترل بیماری و پیشگیری از تماس صفحه لنز تماس مشورت کنید، که دستورالعمل های بهداشتی و هشدارهای مربوط به قرار گرفتن در معرض آب را ارائه می دهد لنزهای تماسی با استفاده از مواد مخدر و راهنمایی عملی [F4]

با تمرین و صبر، حذف لنزهای تماسی می تواند یک روال سریع و راحت باشد.همیشه ایمنی چشم و بهداشت را برای حفظ بینایی سالم اولویت بندی کند. تکنیک های ذکر شده در اینجا به شما کمک می کند تا از مشکلات رایج که منجر به ناراحتی می شوند، اجتناب کنید.اگر شما شک و تردید دارید، برای رسیدن به حرفه ای مراقبت از چشم خود تردید نکنید.آنها می توانند مشاوره را برای چشم های خاص و شیوه زندگی خود تنظیم کنند: شروع کردن با مراقبت های دقیق و مراقبت های مناسب.