آیا چای پپت می تواند هضم را برای افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد؟

عدم تحقیقات دیابت-Specific Research

جستجوی سیستماتیک PubMed و Google Scholar هیچ کارآزمایی کنترل شده تصادفی را که تاثیر چای نعناع بر علائم گوارشی یا کنترل گلیسمیک در نوع 1 یا دیابت نوع 2 را نشان نمی دهد، نشان نمی دهد.یک مطالعه مشاهده ای که در تحقیقات دیابت منتشر شده است، به این معنی است که مصرف چای گیاهی به طور کلی با بروز علائم پایین تر همراه بوده است، اما تجزیه و تحلیل های غیر سمی به معنای عدم مصرف آن است.

خطرات و تعاملات بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت

قبل از توصیه چای نعناع به عنوان یک ابزار برای هضم در دیابت، ضروری است که ایمنی را در نظر بگیرید، در حالی که به طور کلی به عنوان یک نوشیدنی ایمن شناخته می شود، چندین نگرانی خاص برای این جمعیت وجود دارد.

تاثیر بر سطح گلوکز خون

چای نعناع خالص حاوی کالری ها و کربوهیدرات های ناچیز است، بنابراین نباید گلوکز خون را افزایش دهد، اما محتوای منتول ممکن است به لحاظ تئوری بر متابولیسم گلوکز تأثیر بگذارد. برخی مطالعات حیوانی نشان داده اند که Menthol می تواند حساسیت به انسولین را با فعال کردن کانال های TRPM8 بهبود بخشد، اما داده های انسانی کم است.در مقابل، بسیاری از ترکیبات چای تجاری یا شیرین کننده های مصنوعی که می توانند بر دیابت تاثیر بگذارند و از محصولات قند قند قند قند قند مصرف کنند، باید اجتناب کنند و از مصرف کنند.

GERD و کاهش Esophageal Sphincter

یک ضعف خوب از فلفل توانایی آن برای آرام کردن اسپویانت کم تر است.در افرادی که دارای GERD هستند، که به دلیل چاقی و نوروپاتی خودکار، چای فلفلی می تواند سوزش سر دل و ریفلاکس را بدتر کند. موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه توصیه می کند که افراد مبتلا به GERD از مصرف فلفل سمی برای بیماران مشاوره با چای یا فلفل دیابتی اجتناب کنند.

تداخلات دارویی

روغن نعناع نشان داده شده است که از آنزیم های سیتوکروم P450، به ویژه CYP3A4 جلوگیری می کند، که بسیاری از داروها را متابولین، مسدود کننده کانال کلسیم، و برخی آنتیhyperogenic (مانند nateglinide) را با این مسیر متابولیزه متابولیزه می کند، در حالی که مقدار Menthol در یک فنجان چای کم است، مصرف منظم است که می تواند به طور تئوری هر کدام از داروهای رقیق کننده باشد، ممکن است فشار خون خفیف را کاهش دهد.

کلیه و کیسه صفرا

phropathy یک عارضه مشترک است.افراد با سنگ کلیه یا بیماری مزمن کلیه باید آگاه باشند که چای نعناع حاوی اگزالیزه ها است، اگرچه در سطوح پایین تر از چای سیاه مصرف بیش از حد می تواند به تجمع اکسید کمک کند. علاوه بر این، فلفل دارای یک اثر تحریک کننده خفیف در جریان صفرا است؛ کسانی که با سنگ صفرا باید با پزشک مشورت کنند.

چگونه به صورت ایمن در شرکت Peppermint چای را به یک برنامه مدیریت دیابت تبدیل کنیم

با توجه به فقدان شواهد خاص دیابت، یک رویکرد محتاطانه تضمین می شود، اگر فردی با دیابت مایل به امتحان چای نعناع برای تسکین هضم باشد، دستورالعمل های زیر می تواند به کاهش خطرات در حالی که اجازه می دهد برای مزایای بالقوه.

• ابتدا یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی را متقاعد کنید ، به ویژه اگر شما گاستروفیلازیوز، GERD، یا در داروهای متعدد است. A دکتر، متخصص تغذیه و یا مربیان دیابت می توانند عوامل خطر فردی را ارزیابی کنند.
• چای فلفل خالص از مارک های معتبر اجتناب از مخلوط با شکر اضافه شده، شربت ها یا طعم های مصنوعی.
• با یک فنجان در روز [FLT 1] پس از غذا، مانیتور برای هر گونه تغییر در علائم گوارشی، سوزش سر دل، یا الگوهای گلوکز خون، حداقل 2-3 روز قبل از افزایش فرکانس برای اطمینان از تحمل صبر صبر صبر کنید.
• (فَلَّهِهِهِیِهِیِهِیِهِیِهِیِهِ الْمِهِ الْمِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهِهُواِهُوا وَهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُوا بِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُمِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِهُواِه
• (FLT:0) چای نعناع را برای داروهای تجویزی جایگزین نکنید یا انسولین، این نوشیدنی مکمل است، نه درمان.
• دمای هوا را روشن کنید مایع بسیار گرم می تواند esophagus را تحریک کند؛ اجازه دهید چای قبل از نوشیدن به دمای گرم و راحت خنک شود.

کاندیدهای ایده آل برای چای پپمین

چای پپمین ممکن است برای افرادی که دارای دیسپسی خفیف عملکردی، نفخ پس زمینه یا علائم مربوط به استرس هستند که ریفلاکس ندارند، افرادی که دارای دیابت نوع 2 هستند و هیچ گونه بیماری دیگری ممکن است آن را یک نوشیدنی مفید و تسکین دهنده پیدا کنند، با این حال، برای کسانی که با گاستروفیلیس دیابتی یا autonomic قابل توجه، پتانسیل بازگشت برای تشدید یا تغییر آن را کاهش دهد.

چای های گیاهی جایگزین و استراتژی های غذایی برای سلامت گوارشی در دیابت

برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند که نگران خطر بازگشت به فلفل هستند یا گزینه های اضافی می خواهند، چندین چای گیاهی دیگر ممکن است مزایای گوارشی را با پروفایل های ایمنی مطلوب تر ارائه دهند.

چای زنجبیل

زنجبیل (Zingiber officinale دارای شواهد قوی برای کاهش تهوع و بهبود خالی معده است، می تواند به ویژه برای ترکیبات گاستروفیل دیابتی مفید باشد.

چای Fennel

دانه های Fennel به عنوان یک عمل جراحی و ضدspasmodic عمل می کنند. ترکیبات مانند آنی عضلات صاف روده را آرام می کنند و گاز را کاهش می دهند.

چای چاموونه

Chamomile به دلیل خواص آرام کننده آن شناخته شده است و ممکن است به کاهش علائم مربوط به استرس کمک کند، همچنین دارای اثرات ضد التهابی خفیف است.چامونه به طور کلی امن است اما باید در کسانی که آلرژی به گیاهان Asteraceae دارند، اجتناب شود.

توصیه های عمومی غذایی

چای های گیاهی بهترین استفاده را به عنوان بخشی از یک رویکرد جامع به سلامت هضم دیابتی است.استراتژی های کلیدی رژیم غذایی شامل خوردن غذاهای کوچکتر، مکرر تر؛ ماندن با آب؛ افزایش فیبر محلول برای یبوست (در حالی که نظارت بر گلوکز خون)؛ و کار با یک رژیم غذایی ثبت شده برای خیاط یک برنامه است که به اهداف گلیک و GI می پردازد.

نتیجه گیری

چای پپت دارای شهرت طولانی مدت به عنوان کمک های هضم است و اجزای زیستی آن دارای مکانیسم های علمی خطر برای تسکین علائم هستند، با این حال، سوال خاص از اینکه آیا چای نعناع هضم را برای افراد مبتلا به دیابت بهبود می بخشد، بدون اینکه به نظر برسد شواهد از IBS و افراد سالم نمی تواند به طور مستقیم به روده دیابتی منتقل شود، که اغلب با تاخیر، درمان های مصرف چای غیر طبیعی و غیر قابل اطمینان است.