Table of Contents

نظارت بر سطح گلوکز خون یک سنگ بنای مدیریت موثر دیابت است، ارائه بینش انتقادی که به افراد کمک می کند تا تصمیم گیری آگاهانه در مورد رژیم غذایی، دارو و شیوه زندگی خود را به درستی تضمین می کند که چگونه می توان از خواندن دقیق جلوگیری از عوارض خطرناک و بهبود کیفیت کلی زندگی جلوگیری کرد، چه شما تازه تشخیص داده شده است و یا مدیریت وضعیت برای سال ها، درک چگونگی استفاده از گلوکز متر شما به طور موثر برای جلوگیری از سلامت و جلوگیری از عوارض کوتاه مدت و کوتاه مدت ضروری است.

این راهنمای جامع همه چیز شما باید در مورد متر گلوکز بدانید، از انتخاب دستگاه مناسب برای تفسیر نتایج و ادغام نظارت بر گلوکز خون به روال روزانه خود را.با تسلط بر این تکنیک ها و درک علم پشت نظارت بر گلوکز، شما می توانید کنترل مدیریت دیابت خود را به دست آورید و به طور موثر با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا به اهداف بهداشتی خود برسید.

درک نظارت بر گلوکز خون و چرا اهمیت دارد

نظارت بر گلوکز خون فرایند بررسی غلظت گلوکز در خون شما در زمان های خاص در طول روز است.برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، این عمل اطلاعات ضروری در مورد چگونگی غذا، فعالیت فیزیکی، استرس، بیماری و داروها بر سطح قند خون را فراهم می کند. نظارت منظم کمک می کند تا الگوهای و روند هایی را شناسایی کند که ممکن است غیر قابل توجه باشد، اجازه می دهد تا تنظیمات به موقع برای درمان برنامه های درمانی قبل از توسعه.

هنگامی که شما دیابت دارید، بدن شما انسولین کافی تولید نمی کند یا نمی تواند به طور موثر از انسولین استفاده کند، که منجر به افزایش سطح گلوکز خون می شود.در طول زمان، قند خون بالا می تواند به عروق خونی، اعصاب و اندام ها در سراسر بدن آسیب جدی بینایی و آسیب های بینایی به طور منظم، شما می توانید هیپرگلیسمی ( قند خون بالا) یا هیپوگلیسمی ( قند خون پایین) را تشخیص دهید و اقدام مناسب به طور قابل توجهی کاهش می دهد.

فرکانس آزمایش گلوکز خون بسته به نوع دیابت شما، برنامه درمانی شما و اهداف سلامت فردی شما متفاوت است. افرادی که دارای دیابت نوع 1 هستند معمولاً باید چندین بار در روز، اغلب قبل از غذا و در هنگام خواب و گاهی اوقات در طول شب تست کنند. افرادی که دارای دیابت نوع 2 هستند ممکن است کمتر آزمایش کنند، بسته به اینکه آیا آنها از انسولین یا داروهای دیگر استفاده می کنند.

انتخاب مناسب Glucosemeter برای نیازهای شما

انتخاب یک متر گلوکز مناسب اولین گام مهم در نظارت موثر بر گلوکز خون است.با ده ها مدل موجود در بازار، هر کدام ویژگی ها و قابلیت های مختلف، انتخاب می تواند با تمرکز بر نیازهای خاص، شیوه زندگی و ترجیحات شما، شما می توانید یک دستگاه را شناسایی کنید که برای سال های آینده به خوبی به شما خدمت می کند.

ویژگی های کلیدی برای در نظر گرفتن

متر های گلوکز مدرن طیف گسترده ای از ویژگی های فراتر از اندازه گیری قند خون پایه را ارائه می دهند. باید توجه اولیه شما باشد، به ویژه اگر مشکلات بینایی، آرتریت یا سایر شرایط که ممکن است انجام دستگاه های کوچک را دشوار کند، به دنبال متر با نمایشگرهای بزرگ، آسان به خواندن، طرح های ساده دکمه و روشن صوتی اگر برخی از ویژگی های خواندن نیاز به برخی از صفحات نمایش های نور است.

اندازه سامپل مورد نیاز به طور قابل توجهی بین مترها متفاوت است، دستگاه هایی که نیاز به نمونه های کوچکتر خون دارند، به طور کلی راحت تر برای استفاده هستند، زیرا آنها اجازه می دهند تا برای کاهش درد انگشت و آزمایش های جایگزین در مناطق مانند ساعد یا کف، اغلب متر های مدرن فقط 0.3 به 1 میکرو لیتر خون نیاز دارند، که تقریبا اندازه یک پین سر است.

سرعت تست یکی دیگر از عوامل مهم است، در حالی که اکثر متر نتایج را در عرض پنج تا ده ثانیه ارائه می دهد، برخی از مدل های جدیدتر خواندن را به اندازه سه ثانیه ارائه می دهند.

ذخیره سازی و اتصال ویژگی ها به طور فزاینده ای پیچیده شده اند. بسیاری از متر می تواند صدها یا حتی هزاران خواندن را ذخیره کند، به طور خودکار ردیابی تاریخ ها و زمان های پیشرفته ارائه بلوتوث یا اتصال USB، به شما اجازه می دهد تا داده های خود را با برنامه های تلفن هوشمند یا نرم افزار کامپیوتر همگام سازی کنید.این ادغام دیجیتال آن را آسان تر می کند تا شناسایی الگوهای، به اشتراک گذاری اطلاعات با تیم مراقبت های بهداشتی و تولید گزارش های پزشکی جامع.

ملاحظات Cost فراتر از خرید اولیه متر گسترش می یابد، در حالی که بسیاری از برنامه های بیمه پوشش متر گلوکز و برخی از تولید کنندگان دستگاه های رایگان، هزینه های مداوم نوار تست می تواند قابل توجه باشد، نوار تست معمولا بین یک و دو دلار هزینه های مختلف را بررسی می کنند، و اگر شما چندین بار در روز آزمایش کنید، این هزینه ها به سرعت اضافه می شوند.

ملاحظات ویژه برای کاربران مختلف

افراد مختلف نیاز های مختلفی دارند، در مورد نظارت بر گلوکز (FLT:0) کودکان و نوجوانان ممکن است از متر با طرح های رنگارنگ، اتصال تلفن هوشمند و ویژگی هایی که تست را انجام می دهند، اغلب از مترهایی که می توانند ذخیره و انتقال داده ها به طور خودکار قدردانی کنند، اجازه می دهد آنها را به نظارت بر سطح گلوکز کودک خود را از راه دور.

بزرگسالان مسن تر ممکن است سادگی و سهولت استفاده از بیش از ویژگی های پیشرفته را اولویت بندی کنند.م.م. با نمایش های بزرگ، دکمه های حداقل و عملکرد ساده می تواند سردرگمی را کاهش دهد و برخی از دستگاه ها به طور خاص برای سالمندان طراحی شده اند، با اشکال ارگونومیک که آسان تر به دست آوردن و دستکاری هستند.

افراد فعال و ورزشکاران ممکن است مترهای فشرده و بادوام را ترجیح دهند که می توانند فعالیت فیزیکی و شرایط محیطی را تحمل کنند و افراد با موارد حفاظتی می توانند برای افرادی که در خارج از منزل ورزش می کنند یا در ورزش شرکت می کنند، ارزشمند باشند.

مشاوره با ارائه دهنده خدمات بهداشتی، مربیان دیابت یا داروساز می تواند راهنمایی ارزشمندی در انتخاب یک متر که با نیازهای پزشکی، شیوه زندگی و بودجه شما مطابقت دارد، ارائه دهد. بسیاری از مراکز مراقبت از دیابت به شما اجازه می دهند تا قبل از تصمیم نهایی، متر های مختلف را امتحان کنید، که می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید که کدام دستگاه احساس راحتی و شهودی برای استفاده می کند.

تکنیک تست مناسب

خواندن دقیق گلوکز خون بستگی به تکنیک تست مناسب دارد، حتی انحرافات کوچک از روش های توصیه شده می تواند منجر به نتایج نادرست شود، به طور بالقوه باعث تصمیم گیری های درمان نامناسب می شود.با دنبال یک رویکرد سازگار و روش شناختی برای آزمایش، شما می توانید خواندن قابل اعتماد را هر بار تضمین کنید.

آماده سازی برای تست

شستشوی و کاملاً ضروری است قبل از هر آزمایش گلوکز خون، از غذا، لوسیون ها، یا سایر مواد روی انگشتان شما می تواند نمونه خون را آلوده کرده و خواندن نادرستی تولید کند.از آب گرم و صابون استفاده کنید، شستشوی کامل برای حداقل بیست ثانیه، سپس دست های خود را به طور کامل با یک آب گرم خشک کنید، باعث افزایش جریان خون شما می شود.

اگر قادر به شستن دست ها با صابون و آب نیستید، از یک دستمال مرطوب الکل برای تمیز کردن محل تست استفاده کنید و اجازه دهید قبل از اینکه انگشت خود را به طور کامل خشک کنید، هرگز با الکل هنوز روی پوست خود مرطوب نشوید، زیرا این می تواند نمونه خون را رقیق کند و بر دقت تأثیر بگذارد، الکل می تواند باعث نیش زدن زمانی شود که پوست شما را سوراخ کند.

تمام منابع لازم را قبل از شروع جمع آوری کنید: متر گلوکز، نوار تست، دستگاه با یک lancet تازه و چیزی برای ثبت نتایج خود اگر متر شما به طور خودکار داده ها را ذخیره نمی کند.

مرحله تست مرحله با مرحله

مرحله اول: بر روی اندازه گلوکز خود را با توجه به دستورالعمل های سازنده روشن کنید، برخی از متر به طور خودکار هنگامی که نوار تست را وارد می کنید، در حالی که دیگران نیاز به فشار دادن یک دکمه دارند. چک کنید که متر تاریخ و زمان صحیح را نشان می دهد، زیرا این اطلاعات برای ردیابی الگوهای در خواندن شما مهم است.

مرحله دو: نوار تست تازه را به متر وارد کنید.د.ک تست نوار به دقت، لمس تنها پایان که به متر می رود برای جلوگیری از آلوده کردن منطقه تست، اکثر متر یک نماد یا پیام نشان می دهد که آنها آماده برای نمونه خون هستند، هرگز نوار تست مجدد استفاده نمی کنند، زیرا این امر نتایج نادرست و آسیب های شما را تولید می کند.

مرحله سه: دستگاه خود را با قرار دادن یک lancet جدید و تنظیم عمق تنظیم اگر دستگاه شما اجازه می دهد، عمق تعیین می کند که چقدر عمق lancet به پوست شما نفوذ می کند.با تنظیم پایین تر شروع کنید و تنها در صورت لزوم به دست آوردن نمونه خون کافی با استفاده از حداقل عمق موثر کاهش و آسیب پوست.

مرحله چهار: یک سایت تست را در سمت ناخن خود انتخاب کنید به جای پد. طرف انگشتان شما دارای انتهای عصب کمتری هستند و کمتر حساس هستند، تست کردن راحت تر است.در میان انگشتان مختلف برای جلوگیری از تماس و بنابراین نقاط از توسعه اجتناب از استفاده از انگشت شست و انگشت خود و علامت ممکن است به عنوان اغلب حساس به وظایف روزانه استفاده شود.

مرحله 5: دستگاه را محکم در برابر محل تست انتخاب شده خود نگه دارید و دکمه انتشار را فشار دهید، شما باید احساس سریع و تیز به عنوان سوراخ پوست خود را احساس کنید. برخی از مردم آن را در طول این مرحله برای کاهش پیش بینی و اضطراب مفید می دانند.

مرحله 6: به طور مداوم فشار یا ماساژ انگشت خود را به شکل قطره خون، جلوگیری از خارش بیش از حد سخت، زیرا این می تواند نمونه خون را با مایع بین المللی و دقت خود را رقیق کند.اگر شما مشکل به دست آوردن خون کافی دارید، سعی کنید دست خود را کمتر از قلب خود را برای چند ثانیه نگه دارید تا جریان خون شما را افزایش دهد یا به آرامی از انگشت خود را به سمت راست فشار دهید.

مرحله 7: لبه نوار تست را به قطره خون لمس کنید و اجازه دهید نوار را به نمونه از طریق عمل پنبه ای رسم کنید. خون را به بالای نوار اعمال نکنید یا سعی کنید آن را در سراسر منطقه آزمایش قرار دهید. اکثر متر یا پیامی را نشان دهید که آنها به اندازه کافی خون جمع آوری کرده اند و سعی نمی کنند آن را به کار بگیرند و یا سعی کنند آن را به مقدار بیشتری اضافه کنند.

8: صبر کنید تا نتیجه شما در صفحه نمایش متر ظاهر شود، این معمولا بین سه تا ده ثانیه طول می کشد، بسته به مدل متر شما، نگه داشتن متر ثابت و حذف نوار تست.

مرحله 9: خواندن خود را همراه با اطلاعات مربوطه مانند تاریخ، زمان، و هر گونه عواملی که ممکن است بر نتیجه تأثیر گذاشته اند (غذا، ورزش، دارو، بیماری یا استرس) ثبت کنید، بسیاری از متر این اطلاعات را به طور خودکار ذخیره می کنند، اما نگه داشتن یک نسخه پشتیبان نوشته شده یا دیجیتال می تواند برای شناسایی الگوهای و بحث در مورد برنامه مدیریت خود با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ارزشمند باشد.

مرحله 10: [از] استفاده شده از lancet و نوار تست با خیال راحت. لنت تیز پزشکی در نظر گرفته شده و باید در یک ظرف تیز مقاوم در برابر سوراخ قرار داده شود، هرگز در زباله های خانگی منظم بسیاری از جوامع ارائه برنامه های دفع تیز، و یا شما می توانید ظروف دفع تایید شده در داروخانه ها خریداری کنید.

گزینه های دیگر Site Testing

برخی از متر های گلوکز اجازه تست در سایت های جایگزین مانند Forearm، Palm، thigh یا Sul. تست سایت جایگزین را می توان راحت تر از تست ناخن انگشت و کمک به حفظ نوک انگشتان خود را از سوراخ های مکرر است، با این حال، سطح قند خون در سایت های جایگزین ممکن است تا چند دقیقه پشت سر انگشتان پا بماند، به ویژه هنگامی که سطح گلوکز به سرعت در حال تغییر است.

از تست انگشت به جای سایت های جایگزین استفاده کنید زمانی که به قند خون پایین فکر می کنید، در عرض دو ساعت پس از غذا خوردن، در طول ورزش، یا هر زمان که نیاز به مطالعه بیشتر دارید، تست جایگزین مناسب است زمانی که سطح گلوکز پایدار است، مانند قبل از غذا یا در زمان خواب. همیشه توصیه های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد تست سایت جایگزین دنبال کنید.

حفظ دقت و عملکرد متر

خواندن دقیق گلوکز نه تنها به تکنیک تست مناسب بستگی دارد بلکه همچنین به حفظ متر و تدارکات شما در شرایط بهینه بستگی دارد. روشهای منظم نگهداری و کنترل کیفیت اطمینان حاصل می کند که دستگاه شما همچنان به ارائه نتایج قابل اعتماد در طول زمان ادامه می دهد.

کالیبراسیون و کنترل تست

برخی از متر های گلوکز نیاز به کالیبراسیون دوره ای برای اطمینان از دقت دارند، در حالی که دیگران دارای ظرفیت کارخانه هستند و نیازی به تنظیم ندارند. دفترچه راهنمای کاربر متر خود را بررسی کنید تا مشخص شود که آیا کالیبراسیون ضروری است و چگونه به درستی انجام شود. کالیبراسیون معمولا شامل ورود به یک کد از نوار تست یا اسکن یک تراشه است که با هر بسته جدید نوار می آید.

تست راه حل یک اندازه کنترل کیفیت است که ثابت می کند متر و نوار تست به درستی کار می کنند.راه حل های کنترل مایعات با غلظت گلوکز شناخته شده است که شما آزمایش می کنید، درست همانطور که شما خون را آزمایش می کنید، نتیجه باید در محدوده خاصی که بر روی نوار تست چاپ شده است، سقوط کند.

اگر نتایج راه حل کنترل خارج از محدوده قابل قبول قرار گیرد، از آن متر یا نوار تست برای تست بیمار استفاده نکنید، با خط خدمات مشتری سازنده متر برای عیب یابی کمک، اکثر شرکت ها پشتیبانی بدون فشار ارائه می دهند و جایگزین متر های معیوب یا نوار تست بدون هیچ هزینه ای می شوند.

ذخیره سازی مناسب نوار های تست

نوار های تست به شرایط محیطی حساس هستند و اگر به درستی ذخیره نشوند، می توانند بدتر شوند. همیشه نوار های تست را در بخار اصلی خود نگه دارید با محکم بسته شده است.او حاوی desiccants است که رطوبت را جذب می کنند و از نوار ها محافظت می کنند.

نوار تست فروشگاه در یک مکان خنک و خشک دور از نور مستقیم نور خورشید، منابع گرما و رطوبت است.از نگه داشتن آنها در حمام، که در آن سطح رطوبت نوسان، و یا در اتومبیل، که در آن دما شدید می تواند به آنها ذخیره سازی دمای اتاق در یک کشو اتاق خواب یا کابینت آشپزخانه دور از اجاق گاز به طور معمول ایده آل است.

تاریخ انقضاء را به طور منظم بررسی کنید و هرگز از نوار تست منقضی نشده استفاده نکنید، نوار های تایید شده ممکن است نتایج نادرستی را تولید کنند، به طور بالقوه منجر به تصمیم گیری های درمان نامناسب شوند (معمولا سه تا شش ماه پس از باز شدن، یا تاریخ انقضاء چاپ شده، که هر کدام از اول می آید) در نوار تست، زمانی که شما برای اولین بار آن را باز می کنید، به یاد داشته باشید که آنها را جایگزین کنید.

قبل از استفاده از نوار تست را بررسی کنید.هر نواری که به نظر می رسد رنگ، آسیب دیده یا در معرض رطوبت قرار گرفته اند، اگر متوجه تراکم داخل نوار تست یا نوار که با هم قرار دارند، کل ارک باید دور ریخته شود.

نگهداری و مراقبت

اندازه گیری گلوکز را تمیز نگه دارید با تمیز کردن بیرون با یک پارچه کمی مرطوب به عنوان مورد نیاز، هرگز متر خود را در آب غوطه ور کنید یا از مواد شیمیایی تمیز کننده سخت استفاده کنید که می تواند به طور کامل تمیز شود - راهنمای کاربر خود را برای دستورالعمل های تمیز کردن خاص.

پورت نوار تست، جایی که نوارها را وارد می کنید، می تواند گرد و غبار، خون یا زباله ها را در طول زمان جمع کند.این منطقه را به آرامی با یک پنبه ای که کمی با آب مرطوب شده است تمیز کنید، مراقب باشید که زباله ها را بیشتر به متر فشار ندهید، اجازه دهید بندر به طور کامل خشک شود قبل از قرار دادن نوار تست.

باتری های جایگزین به سرعت هنگامی که متر شما نشان دهنده قدرت باتری پایین است، باتری های یدکی را در دست نگه دارید، بنابراین شما هرگز بدون یک متر عملکرد نیستید، برخی از مترها از باتری های استاندارد موجود در هر فروشگاه استفاده می کنند، در حالی که برخی دیگر نیاز به باتری های ویژه دارند که ممکن است نیاز به سفارش از تولید کننده یا در داروخانه ها داشته باشند.

محافظت از متر خود را از آسیب فیزیکی با ذخیره آن در یک پرونده محافظتی زمانی که در حال استفاده نیست، اجتناب از از از برداشتن متر یا افشای آن به دمای شدید، که می تواند بر دقت و عملکرد آن تاثیر بگذارد.اگر شما متر خود را رها کنید، یک آزمایش راه حل کنترل برای تأیید آن هنوز به درستی کار می کند.

عوامل که می توانند بر دقت تاثیر بگذارند

عوامل متعددی فراتر از نگهداری متر می تواند بر دقت خواندن گلوکز خون تأثیر بگذارد. سطح هلماتوز که درصد سلول های قرمز خون در خون شما را اندازه گیری می کند، می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد.بسیار بالا یا بسیار پایین سطح هیسماتوز ممکن است باعث شود که خواندن به طور نادرست یا بالا باشد، به ترتیب اگر شما یک پولیپ خون مناسب دارید، یا در مورد اختلالات دیگر خون شما بحث کنید.

یک ارتفاع، دما و رطوبت می تواند بر عملکرد متر تأثیر بگذارد، اکثر مترها برای کار در محدوده های محیطی خاص طراحی شده اند، به طور معمول بین 50 درجه فارنهایت و 104 درجه فارنهایت (10 درجه سانتیگراد و 40 درجه سانتیگراد) تست خارج از این محدوده ها ممکن است نتایج نادرستی تولید کند.اگر شما به ارتفاعات بالا یا آب و هوای شدید سفر می کنید، مشخصات متر را بررسی کنید و دقت کنترل دقیق راه حل را بررسی کنید.

داروهای و مواد می توانند با خواندن اندازه گلوکز تداخل داشته باشند. مکمل های ویتامین C، استامینوفن، و برخی از داروهای دیگر ممکن است به طور نادرست بالا یا کم خواندن بسته به تکنولوژی تست اندازه گیری مورد استفاده شما، به طور غیر قابل ملاحظه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد تمام داروها و مکمل های مصرف کننده، و اینکه آیا ممکن است هر گونه مطالعه قند شما را تحت تاثیر قرار دهد.

تسکین دهنده می تواند گلوکز خون را متمرکز کند و منجر به خواندن بالاتر شود، در حالی که بیش از حد آبریز ممکن است سطح گلوکز را رقیق کند، هیدراتاسیون کافی را حفظ کند، اما بلافاصله قبل از آزمایش مقدار زیادی آب بنوشید، زیرا این ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارد.

ردیابی و تفسیر نتایج

جمع آوری داده های گلوکز خون تنها ارزشمند است اگر آن را به طور سیستماتیک ردیابی کنید و درک کنید که اعداد به چه معنی است. ردیابی موثر و تفسیر شما را قادر می سازد تا الگوها را شناسایی کنید، تصمیمات آگاهانه در مورد مدیریت دیابت خود بگیرید و به طور موثر با تیم مراقبت های بهداشتی خود ارتباط برقرار کنید.

ایجاد یک سیستم ردیابی جامع

خواندن خود را به طور مداوم با اطلاعات متنی مربوطه ضبط کنید، حداقل تاریخ، زمان و ارزش گلوکز برای هر تست را یادداشت کنید، با این حال، جزئیات اضافی بینش های بسیار ارزشمندتری را ارائه می دهد، زمانی که شما در رابطه با وعده های غذایی تست می کنید (کمتر، قبل از غذا، یک تا دو ساعت بعد از غذا، یا در زمان)، چه فعالیت فیزیکی، و یا آزمایش بیماری را در زمان مصرف می کنید.

بسیاری از مردم آن را مفید برای استفاده از یک کتاب log ساختار یافته به طور خاص برای مدیریت دیابت طراحی شده است، این کتاب ها معمولا شامل ستون برای تمام اطلاعات مربوطه هستند و آسان به تشخیص الگوهای در یک نگاه جایگزین، برنامه های تلفن هوشمند طراحی شده برای مدیریت دیابت می تواند بسیاری از فرآیند ردیابی را خودکار کند، به ویژه اگر متر شما دارای اتصال بلوتوث باشد، برنامه های محبوب می توانند با متر شما همگام سازی، پیگیری مصرف کربوهیدرات، فعالیت فیزیکی، و ثبت نام دارو، و گزارش های بهداشتی تنظیم کنند.

برخی از متر های گلوکز با نرم افزار اختصاصی همراه هستند که به شما اجازه می دهد داده های خود را به کامپیوتر دانلود کنید و گزارش های دقیق را ارائه دهید که نشان دهنده میانگین ها، روند ها و الگوهای است.این گزارش ها می توانند برای قرار دادن مراقبت های بهداشتی بسیار ارزشمند باشند و یک مرور کلی از کنترل گلوکز شما را در هفته ها یا ماه ها ارائه دهند.

درک محدوده های هدف

اهداف گلوکز خون بسته به عوامل فردی مانند سن، مدت دیابت، حضور عوارض و وضعیت کلی سلامتی متفاوت است. انجمن دیابت آمریکایی دستورالعمل های عمومی را ارائه می دهد، اما ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اهداف شخصی مناسب برای وضعیت شما را تعیین می کند.

برای بسیاری از بزرگسالان مبتلا به دیابت، محدوده های هدف معمولی 80 تا 130 میلی گرم / dL قبل از وعده های غذایی و کمتر از 180 میلی گرم / dL یک تا دو ساعت پس از شروع غذا است، با این حال، این اهداف ممکن است برای بزرگسالان مسن تر، افرادی که دارای هیپوگلیسمی مکرر هستند، افرادی که دارای امید به زندگی محدود، یا افرادی با عوارض پیشرفته هستند، مناسب برای افراد جوان تر، برنامه ریزی، و یا افراد بدون عوارض قابل توجه است.

گلوکز ناشتا ( اندازه گیری اولین چیز در صبح قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی به جز آب) اطلاعات مربوط به کنترل قند پایه و چگونگی مدیریت گلوکز در طول شب را نشان می دهد.

] پس از مصرف گلوکز پس از غذا ( اندازه گیری یک تا دو ساعت پس از غذا) نشان می دهد که بدن شما چگونه به غذا پاسخ می دهد و آیا انسولین یا دوز دارو زمان غذا مناسب است.

گلوکز زمان (FLT:1) خواندن کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که در معرض خطر هیپوگلیسمی شبانه نیستید، اگر خواندن خواب شما کمتر از 100 mg / dL باشد و شما انسولین یا داروهایی را مصرف می کنید که می تواند باعث قند خون پایین شود، ممکن است قبل از خواب به یک اسنک کوچک نیاز داشته باشید تا از کم شدن شب جلوگیری شود.

شناخت الگوها و روند

خواندن گلوکز فردی، عکس های فوری از قند خون شما را در لحظات خاص ارائه می دهد، اما الگوهای و روند در طول زمان اطلاعات بسیار ارزشمندتری را برای مدیریت دیابت ارائه می دهند.کتاب یا داده های برنامه خود را به طور منظم بررسی کنید، به دنبال الگوهای ثابتی هستند که ممکن است تغییرات لازم را نشان دهند.

الگوهای روزانه رایج هستند، ممکن است متوجه شوید که گلوکز شما به طور مداوم در صبح بالا است (اثر کاشته)، در بعد از ظهر افت می کند یا بعد از شام افزایش می یابد. شناسایی این الگوهای به شما اجازه می دهد تا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای تنظیم زمان دارو یا دوز، اصلاح ترکیب غذا یا زمان تمرین خود برای مدیریت سطح بهتر گلوکز کار کنید.

الگوهای مربوط به غذا به شما کمک می کند تا درک کنید که کدام غذاها بر گلوکز شما تأثیر می گذارند، شما ممکن است کشف کنید که برخی از کربوهیدرات ها باعث افزایش بزرگتر از دیگران می شوند، پروتئین و جذب گلوکز آهسته چربی، یا غذاهای خاص باعث پاسخ های غیر قابل پیش بینی می شوند.

الگوهای حسی نشان می دهد که چگونه انواع مختلف و ناسازگاری ورزش بر گلوکز شما تأثیر می گذارد، برخی از افراد در طول یا بعد از ورزش قطره گلوکز را تجربه می کنند، در حالی که دیگران افزایش موقت، به ویژه با شدت بالا یا فعالیت های رقابتی می بینند. درک پاسخ شخصی شما برای کمک به برنامه ریزی مناسب، تنظیم مصرف مواد غذایی یا دارو برای جلوگیری از هیپوگلیسمی یا هیپرگلیسمی.

الگوهای ریشه کن نشان می دهد که آیا رژیم فعلی درمان شما به طور موثر مدیریت گلوکز در طول روز است.اگر شما در زمان های خاص، دوزهای دارویی، انواع و یا زمان ممکن است نیاز به تنظیم.

چه زمانی برای انجام اقدامات

دانستن زمان پاسخ به خواندن گلوکز برای جلوگیری از هر دو مشکل فوری و عوارض بلند مدت حیاتی است. هیپرگلیسمی (معمولا به عنوان گلوکز زیر 70 mg / dL تعریف شده است) نیاز به درمان فوری دارد، اگر از شری، عرق کردن، سردرگمی، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سرگیجه، یا گرسنگی "15" استفاده کنید، بلافاصله بعد از 15 گرم مصرف کنید، مصرف مجدد از آن، اگر دوباره مایعات را مصرف کنید.

هیپوگلیسمی هرپس (گلوله زیر 54 mg / dL یا علائم آنقدر شدید که شما نیاز به کمک دارید) یک اورژانس پزشکی است.اگر شما هوشیار هستید و قادر به بلعیدن هستید، فوراً کربوهیدرات سریع را مصرف کنید یا قادر به بلعیدن نیستید، کسی باید گلوکاگون را اداره کند و اگر به غذا خوردن یا غذا خوردن فوری یا غذا خوردن غذا نیاز ندارید.

هیپوگلیسمی (FLT:1) به طور کلی به عنوان گلوکز بالای 180 mg / dL تعریف می شود، اگرچه آستانه شخصی شما ممکن است متفاوت باشد.خواندن بالا در شرایط اضطراری نیست، اما هیپرگلیسمی مداوم نیاز به توجه دارد.اگر گلوکز شما به طور مداوم بالاتر از هدف است، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید تا در مورد تنظیمات دارویی بحث کنید تا آب بنوشید، و در صورت مصرف آب، به اندازه کافی از مصرف آب آشامیدنی بالا جلوگیری کنید و مصرف آب آشامیدنی بالا، و مصرف آب آشامیدنی، و مصرف بیش از مصرف بیش از مصرف بیش از حد کافی احساس می شود.

هیپرگلیسمی (glucose over 300 mg / dL) همراه با علائم مانند تشنگی بیش از حد، ادرار مکرر، بینایی مبهم، خستگی یا تهوع نیاز به توجه پزشکی فوری دارد، اگر شما دیابت نوع 1 و گلوکز بیش از 250 mg / dL است، تست کتو برای استفاده از نوار های ادرار یا حضور در برابر کتون های بیمار، نیاز به درمان اورژانسی دارد.

یکپارچه سازی نظارت بر گلو در زندگی روزمره

مدیریت موفق دیابت نیاز به یکپارچه سازی نظارت گلوکز به روال روزانه شما دارد، در حالی که آزمایش چندین بار در روز ممکن است در ابتدا احساس ناراحتی کند، ایجاد عادات ثابت و استراتژی های عملی می تواند نظارت را به عنوان یک بخش طبیعی از روز شما به جای وقفه دائمی انجام دهد.

ایجاد یک آزمایش روتین

ایجاد یک برنامه تست ثابت بر اساس توصیه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را، بسیاری از مردم آن را مفید برای تست در همان زمان هر روز، پیوند تست به عادات موجود مانند بیدار شدن، خوردن غذا، و یا رفتن به رختخواب، این سازگاری نه تنها تضمین می کند که شما فراموش نکنید تست اما همچنین آن را آسان تر برای شناسایی الگوهای موجود در داده های خود را.

یادآوری را بر روی تلفن خود تنظیم کنید یا از یک برنامه مدیریت دیابت با هشدار داخلی استفاده کنید تا زمانی که زمان تست کردن است، برخی از متر های گلوکز دارای ویژگی های هشدار هستند که می توانند به شما یادآوری کنند که در زمان های برنامه ریزی شده آزمایش کنید، این ابزارها به ویژه هنگامی مفید هستند که عادت های تست جدید را ایجاد می کنید یا یک برنامه شلوغ دارید که فراموش کردن آن را آسان می کند.

وسایل تست خود را سازماندهی و در دسترس نگه دارید، بسیاری از مردم کیت های تست چندگانه را حفظ می کنند - یکی در خانه، یکی در محل کار، و یک کیت قابل حمل برای سفر یا بیرون رفتن. داشتن لوازم به راحتی موانع را برای تست حذف می کند و وسوسه برای رد کردن تست ها را هنگامی که از خانه دور هستید، کاهش می دهد.

مدیریت تست در محل کار و مدرسه

آزمایش گلوکز خون در محل کار یا مدرسه نیازمند برنامه ریزی است اما نباید منبع استرس یا خجالت باشد. حقوق خود را بشناسید - در ایالات متحده، آمریکایی ها دارای معلولیت قانون حق آزمایش قند خون و مدیریت دیابت در محل کار را دارند. دانش آموزان دارای حفاظت مشابه تحت بخش 504 قانون توانبخشی هستند.

با کارفرمای یا مدرسه خود در مورد نیاز خود برای آزمایش گلوکز خون و استراحت برای مدیریت دیابت صحبت کنید، اکثر محل های کار و مدارس زمانی که نیازهای پزشکی شما را درک می کنند، می توانند فضای خصوصی برای آزمایش را درخواست کنند، اگر چه بسیاری از مردم به طور مخفیانه در میز خود یا در مکان های دیگر راحت آزمایش می کنند.

لوازم تست را در یک کشو، یا کیف نگه دارید تا همیشه در صورت نیاز در دسترس باشند.در نظر بگیرید که با استفاده از یک پرونده حمل و نقل کوچک و محرمانه که توجه را جلب نمی کند، برخی از افراد ترجیح می دهند در یک اتاق استراحت یا منطقه خصوصی آزمایش کنند، در حالی که دیگران راحت آزمایش می کنند هر کجا که اتفاق می افتد.

سفر با Glucosemeter

سفر نیاز به آماده سازی اضافی برای اطمینان از اینکه شما می توانید به طور موثر بر روی گلوکز خود نظارت کنید. Pack بیشتر از آنچه فکر می کنید نیاز دارید - حداقل دو برابر بیشتر از نوار های تست، lancets و باتری ها به عنوان شما انتظار استفاده می رود.

هنگام پرواز، شما مجاز به حمل گلوکز متر، نوار تست، لپات و سایر منابع دیابت از طریق امنیت فرودگاه هستید. افسران امنیتی غیر رسمی که شما منابع دیابت دارید و آماده توضیح آنچه که هر مورد است.در نظر بگیرید که یک نامه از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را توضیح دهید که نیاز شما به منابع دیابت را توضیح می دهد، اگرچه این به ندرت ضروری است.

تغییرات منطقه زمانی می تواند برنامه های تست و زمان بندی دارو را پیچیده کند.با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی قبل از سفر در مناطق زمانی مختلف برای توسعه یک برنامه برای تنظیم برنامه آزمایش و برنامه ریزی دارو به طور کلی، بهتر است به آزمایش در فواصل منظم بر اساس زمان عود، به جای تلاش برای تغییر سریع به زمان محلی ادامه دهید.

مراکز پزشکی تحقیقاتی در مقصد خود را در صورتی که شما نیاز به کمک یا تدارکات دارید، عبارات کلیدی مربوط به دیابت را در صورت سفر به کشوری که در آن شما زبان صحبت نمی کنید، یاد بگیرید که یک دستبند شناسایی پزشکی یا گردنبند که شما را به عنوان دیابت، به ویژه هنگامی که سفر بین المللی است.

تست خستگی

آزمایش گلوکز خون چندین بار در روز برای ماه ها یا سال ها می تواند منجر به "سوختگی دیابت" یا خستگی تست شود، اگر خودتان را در حال آزمایش یا احساس غرق شدن با نظارت مداوم، شما تنها نیستید - بسیاری از افراد مبتلا به دیابت این احساسات را در برخی موارد تجربه می کنند.

احساسات خود را به جای نادیده گرفتن آنها، مدیریت دیابت واقعا چالش برانگیز است، و طبیعی است که احساس ناامیدی، خسته و یا ناراحت در مورد خواسته های ثابت خود را صحبت کنید.با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، یک مربی دیابت یا یک حرفه ای بهداشت روان که در بیماری مزمن تخصص دارد، آنها می توانند استراتژی هایی برای مقابله با تنظیمات پایدار و تنظیم پایدار ارائه دهند که ممکن است پیشنهاد دهند.

در نظر بگیرید که آیا سیستم های CLT:0 (CGM) نظارت بر گلوکز مداوم (CGM) ممکن است برای شما مناسب باشد. سیستم های CGM از سنسور کوچکی که در زیر پوست قرار دارد برای اندازه گیری سطح گلوکز به طور مداوم در طول روز و شب، انتقال به یک گیرنده یا گوشی هوشمند استفاده می کنند، در حالی که CGM به طور کامل نیاز به آزمایش انگشت استیک را از بین نمی برد، آزمایش و آزمایش های مدیریت فراوانی را کاهش می دهد و روند کنترل داده ها را در حالی که بسیاری از طریق آن ها و روند های جامع گلوکز را پیدا می کند.

ارتباط با افراد دیگر که دیابت از طریق گروه های پشتیبانی، جوامع آنلاین یا برنامه های آموزش دیابت دارند.به اشتراک گذاری تجارب و استراتژی ها با دیگران که چالش های روزانه مدیریت دیابت را درک می کنند می تواند حمایت عاطفی و راهنمایی های عملی برای نظارت بیشتر قابل کنترل را ارائه دهد.

کار با تیم بهداشت و درمان خود

داده های نظارت بر گلوکز شما زمانی ارزشمند است که با تیم مراقبت های بهداشتی شما به اشتراک گذاشته شده و برای هدایت تصمیمات درمانی استفاده می شود.ارتباط موثر با ارائه دهندگان شما تضمین می کند که تلاش های نظارت شما به مدیریت دیابت مطلوب و نتایج بهتر سلامت ترجمه می شود.

آماده سازی برای قرار ملاقات های پزشکی

داده های گلوکز خود را به هر قرار ملاقات ، چه در قالب یک کتاب ثبت شده، گزارش های چاپ شده از نرم افزار متر خود، و یا داده های قابل دسترس از طریق یک برنامه تلفن هوشمند، بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند داده ها را به طور مستقیم از متر خود در طول قرار ملاقات اگر شما آن را با داده کامل اجازه می دهد تا ارائه دهنده خود را برای ارزیابی الگوهای کنترل گلوکز، و توصیه های آگاهانه در مورد تنظیمات درمان.

داده های خود را قبل از قرار ملاقات بررسی کنید و هر گونه سوال یا نگرانی که می خواهید در مورد آن بحث کنید را یادداشت کنید، آیا متوجه هر الگویی که نمی دانید شده اید؟ آیا زمان خاصی از روز وجود دارد که کنترل گلوکز به چالش کشیده است؟ آیا شما هر قسمت از هیپوگلیسمی شدید یا هیپرگلیسمی شدید را تجربه کرده اید؟ آماده سازی این سوالات به طور پیش تضمین می کند که بیشتر زمان قرار ملاقات خود را می گیرید.

در مورد فرکانس تست خود و هر گونه چالشی که با نظارت تجربه می کنید صادق باشید، اگر شما تست های پرشی را انجام داده اید یا با جنبه های خاصی از مدیریت دیابت مبارزه کرده اید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما باید بداند که می تواند پشتیبانی و راه حل مناسبی را ارائه دهد.

درک A1C و چگونگی بازسازی آن به نظارت روزانه

تست A1C (همچنین هموگلوبین A1C یا HbA1c) میانگین سطح گلوکز خون را در دو تا سه ماه گذشته اندازه گیری می کند، در حالی که نظارت روزانه گلوکز اطلاعات دقیق در مورد نوسانات روزانه را فراهم می کند، آزمون A1C یک دید گسترده تر از کنترل کلی گلوکز را ارائه می دهد.

نتایج A1C به عنوان درصد گزارش شده است برای اکثر بزرگسالان مبتلا به دیابت، هدف A1C زیر 7٪ است، اگرچه اهداف فردی ممکن است متفاوت باشد. A1C 7٪ با سطح گلوکز متوسط تقریبا 154 میلی گرم / dL مطابقت دارد.

داده های روزانه پایش گلوکز باید به طور کلی با نتایج A1C شما مطابقت داشته باشد، اگر یک دیسک قابل توجهی وجود داشته باشد – به عنوان مثال، اگر خواندن روزانه شما به نظر می رسد به خوبی کنترل شده است، اما A1C شما بالا است – این ممکن است نشان دهد که شما در زمان هایی که گلوکز بالا است، تست نمی کنید، نیاز به کالیبراسیون متر شما یا عوامل دیگر که بر روی هر گونه اختلاف نظر دارند.

حمایت از نیازهای شما

شما مهم ترین عضو تیم مراقبت از دیابت خود هستید. در مورد صحبت کردن تردید نکنید اگر روال نظارت فعلی شما برای شما کار نمی کند، اگر شما در پرداخت هزینه های مناسب برای منابع درمانی مشکل دارید، یا اگر شما علاقه مند به تلاش برای فن آوری های مختلف نظارت هستید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اغلب می تواند گزینه های جایگزین را پیشنهاد دهد، برنامه های کمک بیمار را به شما متصل کند، یا برنامه های تست مناسب برای درمان اطلاعات مناسب در حالی که هنوز مناسب است.

اگر احساس می کنید که نگرانی های شما شنیده یا مورد توجه قرار نمی گیرد، به دنبال یک نظر دوم باشید یا درخواست ارجاع به متخصص غدد و یا مربیان تخصصی دیابت را داشته باشید. ارائه دهندگان مراقبت های دیابت تجربه گسترده ای با چالش های نظارت بر گلوکز دارند و می توانند بینش ها و راه حل هایی را ارائه دهند که پزشکان عمومی ممکن است در نظر بگیرند.

تکنولوژی های پیشرفته نظارت و توسعه های آینده

فن آوری نظارت گلوت به سرعت در حال تکامل است، ارائه گزینه های به طور فزاینده پیچیده برای ردیابی سطح قند خون با ناراحتی کمتر و راحتی بیشتر است. درک این فن آوری ها می تواند به شما کمک کند تا تصمیم گیری آگاهانه در مورد اینکه آیا روش های نظارت جدیدتر ممکن است به مدیریت دیابت شما کمک کند.

سیستم های نظارت مداوم Glucose

مانیتورهای گلوکز ثابت (CGMs) نشان دهنده پیشرفت قابل توجهی در تکنولوژی دیابت است.این سیستم ها از سنسور کوچکی که فقط در زیر پوست قرار دارد، به طور معمول در شکم یا بازوی، برای اندازه گیری سطح گلوکز در مایع بین المللی هر چند دقیقه استفاده می کنند. سنسور خواندن بی سیم را به یک دستگاه یا گوشی هوشمند منتقل می کند، و روند اطلاعات واقعی و اطلاعات در طول شب را فراهم می کند.

سیستم های CGM مزایای مختلفی را نسبت به تست های سنتی انگشت نشان می دهند، آنها یک تصویر کامل از الگوهای گلوکز را ارائه می دهند، از جمله سطوح شبانه که در غیر این صورت بدون نظارت است. فلش های Trend نشان می دهند که آیا گلوکز در حال افزایش، سقوط یا پایدار است، به شما اجازه می دهد تا قبل از اینکه سطح بیش از حد بالا یا خیلی پایین شود، هشدار قابل توجهی می تواند به شما هشدار دهد که گلوکز نزدیک می شود، زمانی که محدوده ی حد از حد بالا رفتن یا هیپوگلیسمی، جلوگیری می کند.

اکثر سیستم های CGM هنوز نیاز به تست های کالیبراسیون انگشت به گاه دارند، اگرچه برخی از مدل های جدیدتر، کالیبر کارخانه هستند و نیازی به تست های سوزناک برای کالیبراسیون ندارند، اما به طور کلی توصیه می شود که قبل از تصمیم گیری های درمانی، CGM خواندن با یک تست کژیک را تایید کند، به ویژه اگر مطالعه CGM با احساس شما مطابقت نداشته باشد یا اگر علائم قند خون بالا را تجربه می کنید.

تکنولوژی CGM برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند، افرادی که هیپوگلیسمی مکرر یا بی اطلاعی هیپوگلیسمی را تجربه می کنند، زنان باردار مبتلا به دیابت و هر کسی که می خواهد اطلاعات دقیق تر در مورد الگوهای پوشش بیمه برای CGM متفاوت است، اما بسیاری از برنامه ها در حال حاضر این دستگاه ها را برای افرادی که معیارهای خاصی را برآورده می کنند، پوشش می دهند.

فلش Glucose Monitor

] نظارت بر گلوکز واکنش مشابه CGM است، اما با برخی از تفاوت های کلیدی مانند CGM، نظارت فلش از سنسور پوشیده شده در بدن برای اندازه گیری گلوکز در مایع بین رشته ای استفاده می کند، با این حال، به جای انتقال مداوم داده ها، مانیتورهای فلش نیاز به اسکن سنسور با یک دستگاه خواننده یا به دست آوردن گلوکز خواندن هر ساعت اسکن، روند فعلی و نشان دادن یک نمودار گلوکز و هشت نشان دادن یک نمودار فعلی.

نظارت فلش بسیاری از مزایای CGM را با هزینه پایین تر و بدون نیاز به کالیبراسیون انگشت سنج ارائه می دهد، سنسور ها به طور معمول برای 10 تا 14 روز قبل از جایگزینی استفاده می شوند، در حالی که مانیتورهای فلش هشدار های خودکار برای گلوکز بالا یا پایین ارائه نمی دهند، آنها به طور چشمگیری نیاز به تست انگشت نگاری را کاهش می دهند و اطلاعات روند ارزشمند را ارائه می دهند که متر های سنتی نمی توانند ارائه دهند.

تکنولوژی های نوظهور

محققان همچنان در حال توسعه (FLT:0) فن آوری های نظارت بر گلوکز غیر تهاجمی هستند که نیاز به سوراخ های پوستی را به طور کامل از بین می برد. رویکردهای مختلف تحت تحقیقات شامل سنسورهای نوری است که گلوکز را از طریق پوست اندازه گیری می کنند، لنزهای تماسی که گلوکز را در اشک ها تشخیص می دهند و دستگاه هایی که از امواج الکترومغناطیسی برای اندازه گیری سطح گلوکز استفاده می کنند.

سیستم های پانکراس مصنوعی (همچنین سیستم های حلقه بسته یا سیستم های تحویل انسولین خودکار نامیده می شوند) تکنولوژی CGM را با پمپ های انسولین و الگوریتم های پیچیده ترکیب می کنند تا به طور خودکار تحویل انسولین را بر اساس سطح گلوکز تنظیم کنند.این سیستم ها نزدیک ترین تقریبی به عملکرد طبیعی پانکراس را نشان می دهند و می توانند به طور قابل توجهی بار مدیریت دیابت را کاهش دهند در حالی که چندین سیستم تایید شده اند و به طور فزاینده ای در دسترس هستند.

در مورد فن آوری های نظارت جدید با بحث در مورد گزینه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مطلع شوید، پس از سازمان های معتبر دیابت مانند انجمن دیابت آمریکایی و ارتباط با جوامع دیابت آنلاین ادامه می یابد، گزینه های جدید ممکن است در دسترس باشد که مناسب تر با نیازها و ترجیحات شما.

ملاحظات ویژه برای جمعیت های مختلف

در حالی که اصول بنیادی نظارت بر گلوکز برای همه افراد مبتلا به دیابت اعمال می شود، برخی از جمعیت ها با چالش ها و ملاحظات منحصر به فرد مواجه هستند که نیاز به رویکردهای مناسب برای ردیابی قند خون دارند.

کودکان و نوجوانان

نشانگر گلوکز در کودکان چالش های ویژه ای را در ارتباط با انگشتان کوچکتر، سبک زندگی فعال و مراحل رشد، نشان می دهد.کودکان جوان ممکن است از تست های سوزناک بترسند، نیاز به صبر، تکنیک های منحرف کننده و تقویت مثبت برای ایجاد عادات نظارت خوب دارند که نیاز به نمونه های خون بسیار کوچک و دستگاه های عمق قابل تنظیم دارند.

والدین و مراقبان باید نیاز به نظارت مکرر را با اجازه دادن به کودکان برای شرکت در فعالیت های عادی، پرستاران مدرسه، معلمان و سایر مراقبان به آموزش در مورد زمان و چگونگی آزمایش گلوکز و اقدامات برای انجام بر اساس نتایج، بسیاری از خانواده ها متوجه می شوند که فن آوری CGM به ویژه برای کودکان ارزشمند است، ارائه والدین با آرامش ذهن از طریق قابلیت های نظارت از راه دور و کاهش تعداد آزمایش های سوزن سوزن سوزن سوزن سوزن نیاز.

نوجوانان با چالش های منحصر به فرد مواجه می شوند، زیرا آنها به سمت مدیریت مستقل دیابت حرکت می کنند، نوجوانان ممکن است به دلیل تمایل به عادی بودن، فشار همسالان یا شورش علیه اقتدار والدین، ارتباط باز در مورد اهمیت نظارت، شامل نوجوانان در تصمیم گیری در مورد مراقبت از دیابت خود مقاومت کنند و استفاده از تکنولوژی که درخواست برای ترجیحات دیجیتال خود را در طول این سالها به چالش می کشد.

بارداری و دیابت حاملگی

زنان باردار مبتلا به دیابت [FLT 1] نیاز به نظارت مکرر گلوکز و کنترل گلوکز تنگ تر از زمان های دیگر دارند. قند خون بالا در طول بارداری خطراتی را برای مادر و نوزاد افزایش می دهد، از جمله نقص های تولد، وزن بیش از حد تولد، تحویل زودرس و عوارض گلوکز هدف در طول بارداری به طور معمول دقیق تر است: ناشتا زیر 95 mg / 1 / mg / 1 / 1 / قند / 2 / 10 / 10 ساعت و 2 / 10 / قند / 10 ساعت و یا 2 / قند پس از آن.

زنان مبتلا به دیابت حاملگی ( دیابت که در دوران بارداری رشد می کنند) باید به سرعت نظارت گلوکز را یاد بگیرند و پیگیری دقیق در سراسر بارداری را حفظ کنند. اکثر آنها گلوکز ناشتا را هر روز صبح و گلوکز پس از زایمان ادامه می دهند در حالی که دیابت حاملگی معمولا پس از زایمان برطرف می شود، زنانی که با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بعد از زندگی مواجه بوده اند و باید غربالگری گلوکز دوره ای را ادامه دهند.

بزرگسالان مسن تر

افراد مبتلا به دیابت ممکن است با چالش های مربوط به مشکلات بینایی، آرتریت یا کاهش دکسترات، کاهش شناختی یا زندگی به تنهایی بدون کمک مواجه شوند. انتخاب متر با نمایشگرهای بزرگ، عملیات ساده و ویژگی های صوتی می تواند به برخی از این موانع غلبه کند.

اهداف گلوئوز برای بزرگسالان اغلب کمتر از افراد جوان تر است، به ویژه کسانی که دارای امید به زندگی محدود، شرایط مزمن متعدد، یا سابقه هیپوگلیسمی شدید هستند، تغییرات تمرکز در جهت جلوگیری از هیپرگلیسمی و هیپوگلیسمی به جای دستیابی به سطح A1C مطلوب ممکن است با بزرگسالان جوان تر کاهش یابد، بسته به رژیم درمانی و شرایط فردی.

اعضای خانواده و مراقبین نقش مهمی در حمایت از نظارت گلوکز برای بزرگسالان مسن که نیاز به کمک دارند، ایفا می کنند. آموزش مراقبان تکنیک تست مناسب و چگونگی تفسیر نتایج، تداوم مراقبت و پاسخ مناسب به خواندن غیر طبیعی را تضمین می کند.

ملاحظات مالی و دسترسی به

هزینه های نظارت بر گلوکز می تواند قابل توجه باشد، به ویژه برای افرادی که چندین بار در روز تست می کنند، پوشش بیمه را درک می کنند، استراتژی های صرفه جویی در هزینه را بررسی می کنند و دانستن برنامه های کمک می تواند به شما کمک کند تا به منابع مورد نیاز برای مدیریت موثر دیابت دسترسی داشته باشید.

بیمه بیمه بیمه

اکثر برنامه های بیمه درمانی پوشش دادن متر گلوکز و نوار تست، هر چند جزئیات پوشش به طور قابل توجهی متفاوت است. Medicare Part B پوشش متر، نوار تست و lancet برای افراد مبتلا به دیابت، با مقدار پوشش بسته به اینکه آیا شما از برنامه های بیمه خصوصی استفاده می کنید به طور معمول پوشش این مواد و همچنین، اگر چه شما ممکن است نیاز به خرید یا مارک های خاص از پوشش کامل از داروخانه ها.

فرمول برنامه بیمه خود را بررسی کنید (لیست مواد پوشش داده شده) و درک هر گونه محدودیت یا الزامات.برخی از برنامه ها نیاز به مجوز قبلی برای برخی از متر ها یا محدود کردن تعداد نوار تست پوشش داده شده در هر ماه.اگر فرکانس تست تجویز شده شما از محدودیت پوشش برنامه خود تجاوز می کند، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است نیاز به ارائه اسناد و مدارک لازم برای آزمایش های مکرر داشته باشد.

اگر بیمه شما پوشش مربوط به منابع خاص یا پوشش محدودیت زیر آنچه که نیاز دارید را انکار می کند، شما حق درخواست درخواست درخواست تجدید نظر دارید.با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود کار کنید تا نامه ای از ضرورت پزشکی را ارائه دهید که توضیح دهد چرا منابع درخواست شده برای مدیریت دیابت ضروری هستند.

استراتژی های صرفه جویی در هزینه

قیمت در داروخانه های مختلف، به عنوان هزینه نوار تست می تواند به طور قابل توجهی متفاوت است، برخی از خرده فروشان تخفیف و داروخانه های آنلاین قیمت پایین تر از داروخانه های زنجیره سنتی ارائه می دهند، با این حال، اطمینان حاصل کنید که شما از منابع معتبر خرید می کنید - نسخه های کپی شده و یا به طور نادرست ذخیره شده از طریق کانال های غیر مجاز ممکن است نتایج نادرست تولید کنند.

از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد generic یا فروشگاه-brandmeter و نوار بپرسید که اغلب ارزان تر از محصولات نام تجاری در حالی که دقت قابل مقایسه دارند، بسیاری از متر های مارک دار فروشگاه توسط شرکت های بزرگ دیابت تولید می شوند و با همان استانداردهای دقت به عنوان مارک های برتر مطابقت دارند.

در نظر بگیرید که آیا فرکانس تست شما می تواند بهینه سازی شود یا نه، در حالی که شما هرگز نباید کمتر از توصیه ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تست کنید، برخی از افراد اغلب بیشتر از آنچه که از نظر پزشکی لازم است، آزمایش می کنند.در مورد اینکه آیا برنامه آزمایش فعلی شما مناسب است یا اگر تنظیمات بدون به خطر انداختن مدیریت دیابت شما انجام شود.

برنامه های کمک به بیمار

بسیاری از تولید کنندگان متر برنامه های کمک به بیمار را ارائه می دهند [FLT 1] که ارائه می دهد منابع آزاد یا تخفیف برای افرادی که با الزامات واجد شرایط بودن درآمد مطابقت دارند.با بخش خدمات مشتریان تولید کنندگان متر تماس بگیرید تا در مورد برنامه های موجود و فرآیندهای برنامه سوال کنند.

سازمان های غیر انتفاعی و مراکز بهداشت جامعه ممکن است با منابع دیابت کمک کنند. انجمن دیابت آمریکا اطلاعات مربوط به برنامه های کمک و منابع را حفظ می کند. ادارات بهداشت محلی، کلینیک های جامعه و سازمان های خیریه گاهی اوقات ارائه می دهند داروهای رایگان یا کم هزینه برای افراد در نیاز.

برنامه های کمک به بیمار شرکت داروسازی ممکن است به هزینه های دارویی کمک کند، منابع را برای آزمایش های مواد آزاد کند، اگر شما در تلاش هستید تا هر دو دارو و تجهیزات نظارت را پرداخت کنید، در مورد این موضوع با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا یک کارمند اجتماعی که می تواند به شما در شناسایی منابع موجود کمک کند، بحث کنید.

نتیجه گیری: تقویت خود از طریق نظارت موثر

نظارت موثر بر گلوکز خون یکی از قوی ترین ابزارهای موجود برای مدیریت دیابت و جلوگیری از عوارض است، در حالی که فرایند تست چندین بار در روز ممکن است به نظر برسد، ایجاد عادات خوب، استفاده از تکنیک مناسب و درک چگونگی تفسیر نتایج خود را تغییر می دهد نظارت از بار به یک تمرین توانمندسازی که شما را در کنترل سلامت شما قرار می دهد.

به یاد داشته باشید که نظارت بر گلوکز در مورد دستیابی به اعداد کامل در هر زمان که تست می کنید نیست. سطح قند خون به طور طبیعی در پاسخ به غذا، فعالیت، استرس، بیماری و بسیاری از عوامل دیگر نوسان می کند.هدف این است که الگوهای کلی را شناسایی کنید، سطح گلوکز را در محدوده هدف خود تا حد ممکن حفظ کنید و تصمیمات آگاهانه در مورد مدیریت دیابت خود را بر اساس داده های جامع و نه خواندن جدا کنید.

با تیم مراقبت های بهداشتی خود درگیر باشید، به طور علنی در مورد چالش هایی که تجربه می کنید ارتباط برقرار کنید و در مورد فن آوری ها و استراتژی های جدید که ممکن است تجربه نظارت شما را بهبود بخشد کنجکاو بمانید.مدیریت دیابت یک ماراتن است، نه یک اسپرینت، و پیدا کردن رویکردهای پایدار که برای شرایط فردی شما کار می کنند برای موفقیت بلند مدت ضروری است.

با تسلط بر تکنیک های نظارت بر گلوکز، حفظ تجهیزات خود را به درستی، ردیابی نتایج خود را به طور سیستماتیک، و همکاری با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود، شما گام های فعال برای محافظت از سلامت خود و جلوگیری از عوارض دیابت خود را انجام می دهید، هر آزمون شما انجام می دهد اطلاعات ارزشمندی که کمک به مدیریت بهتر دیابت و بهبود کیفیت زندگی است.