خطر پنهان در کشور عقب

Ultra Run توسط افراطی ها تعریف شده است. رای دهندگان فشار از 50، 100 یا بیشتر مایل در سراسر صخره های سنگی، کانونیون های بیابانی، و آلپین عبور می کند.ل فیزیولوژیکی بسیار عظیم است: ساعت تلاش مداوم، حداقل خواب، تغییرات شدید دما و استرس ارتفاع می تواند یک محیط مناسب برای اورژانس پزشکی باشد.

حقیقت آرام این است که دونده های فوق العاده شکست ناپذیر نیستند، بسیاری از شرایطی را که آنها را در یک روز عادی کند نمی کنند، اما می توانند تهدید کننده زندگی باشند، زمانی که بدن به نقطه شکستن آن فشار می دهد، یک دونده با دیابت نوع 1، یک وضعیت قلبی یا یک آلرژی شدید ممکن است تا زمانی که یک بحران بدون یک شناسه پزشکی قابل مشاهده ظاهر شود، اولین پاسخ دهندگان باید حدس بزنند که آنها می توانند حدس بزنند که شما را به عنوان مثال، نمی توانید حدس بزنید که آنها را از بین ببرند که حدس بزنید که آیا می زنند، یا اینکه آیا می توانند حدس می زنند که آیا آنها را به دلایل پزشکی بی سیم کشی کنند.

خطرات منحصر به فرد از Ultra Races

نژادها به سادگی نسخه های طولانی تر از مسابقات جاده استاندارد نیستند، آنها عوامل استرس زای فیزیکی و محیطی را معرفی می کنند که به شیوه ای که پیش بینی آن دشوار است، ترکیب فاصله، زمین، آب و هوا و محرومیت از خواب، یک پروفایل خطر را بر خلاف هر ورزش استقامتی دیگر ایجاد می کند.

محیط زیست Extremes

فوق العاده های کوهستانی دونده ها را به بیماری ارتفاع، ضربه های ناگهانی سرد و طوفان های رعد و برق نشان می دهند. نژادهای بیابان گرمای شدید، قرار گرفتن در معرض آفتاب و موجودات سمی را به ارمغان می آورند.بار، عبور رودخانه و گل خطر هیپوترمی را حتی در دمای خفیف افزایش می دهد. عرق کردن برای دوازده، بیست و یا سی ساعت الکترولیت های فاسد و می تواند منجر به هیپویا پاسخ اول که نیاز به یک بیمار مبتلا شدن به یک بیمار مبتلا شدن است، بلافاصله از بیماری های از آب و یا از آب و یا از آب و یا از آن رنج می رود.

خواب آلودگی و خستگی ذهنی

مسابقه هایی که شامل 24 ساعت یا بیشتر دونده های نیرو برای عملکرد در حد کم به هیچ خواب نمی روند، وضوح ذهنی را از بین می برد.یک دونده که می داند که دارای شرایط هستند ممکن است فراموش کند که غذا بخورند، فراموش کنند دارو مصرف کنند یا نتوانند علائم هشدار دهنده اولیه را در خود تشخیص دهند.

دانلود بازی Remote Access Delays

بسیاری از دوره های فوق العاده از مناطق بیابان عبور می کنند که دسترسی به وسیله نقلیه محدود است.ایکاسیون ممکن است نیاز به یک هلی کوپتر یا حمل طولانی مدت با پا داشته باشد.در طی آن تاخیر، وضعیت دونده می تواند به سرعت بدتر شود و دانستن حقایق کلیدی پزشکی در دقیقه اول اجازه می دهد تا پاسخ دهندگان به تثبیت دونده قبل از حمل و نقل.

چگونه شناسایی پزشکی زندگی را نجات می دهد

حوادث واقعی نشان دهنده تفاوت یک ID پزشکی می تواند در سال 2019، یک دونده 50 ساله که در یک دستبند 100-miler رقابت می کند در مایل 68 سقوط کرد. داوطلب در ایستگاه کمک ابتدا او را برای خستگی گرما درمان کرد، اما او به طور بالقوه بهبود نیافت. دستبند MedicAlert یک وضعیت قلب شناخته شده و اطلاعات تماس کاردیو خود را به نام کاردیو، و پزشک به طور مستقیم دارو هدایت شده و بدون مندی را تایید کرد.

مثال دیگر شامل یک دونده با یک آلرژی شدید نیش زنبور در طول مسابقه در کالیفرنیا، او بر روی بازوی خود بود. او یک اتوریتی ephrine انجام داد، اما در آن زمان تنها بود. توسط ناظران او را غیر گرا پیدا کرد و شناسه پزشکی را در مچ دست خود مشاهده کرد که "Severe anaphyl - استفاده از اپیPen مسیر آنها در آن قرار گرفته بود و قبل از اینکه به یک روند وحشت زده شده بود.

پاسخ دهندگان اول در حوادث پیگیری به طور مداوم گزارش می دهند که شناسه های پزشکی آنچه را که "اولین کمک" می نامند - دوره عدم اطمینان زمانی که بیمار نمی تواند صحبت کند و هیچ اطلاعاتی در دسترس نیست. استالز هزینه های زمان را کاهش می دهد.

انواع شناسایی پزشکی برای Ultra Runners

شناسه های پزشکی در چندین فرمت قرار دارند که هر کدام دارای نقاط قوت و ضعف برای محیط فوق العاده هستند و انتخاب حق نیازمند تعادل دوام، راحتی، خوانایی و نیازهای خاص تقویم نژاد شماست.

دستبند های سنتی و گردنبند

دستبند فلزی کلاسیک حک شده یا گروه سیلیکون پایدارترین گزینه است. برچسب های فلزی، به طور معمول فولاد ضد زنگ یا تیتانیوم، فوق العاده بادوام هستند و مقاومت در برابر خراش، گل و آب. باندهای سیلیکون سبک، انعطاف پذیر و در دسترس در رنگ های روشن است که در برابر تیز کردن پوست ایستاده اند، بسیاری از دونده ها 24/7 و فراموش می کنند که گردنبند با آویز سگ وجود دارد که ساعت های جایگزین برای پیدا کردن مفاصل سخت افزاری طولانی در طول حرکت دادن شانه های شانه های شانه دار و یا شانه زدن باید از آنها اجتناب کنند.

شناسه های موقت و Clip-On IDs

برای دونده هایی که ترجیح می دهند جواهرات دائمی را بپوشند، گزینه های موقت شامل دستبند های Tyvek، کارت های لمینت شده، یا برچسب های سیلیکون که به بند بسته آبرسان یا قفسه های کفش متصل هستند، ارزان و آسان برای به روز رسانی برای هر رویداد هستند، با این حال، آنها آسیب پذیر به پارگی، آسیب آب و از دست دادن در طول مسابقه چند ساعته برای 50K یا کوتاه تر، یک مرحله شناسایی موقت است.

شناسه های دیجیتال و هوشمند

برچسب های کد QR و تراشه های NFC اجازه می دهند تا پاسخ دهندگان اول یک برچسب کوچک یا آویز را اسکن کنند و به یک نمایه پزشکی دیجیتال کامل در گوشی هوشمند دسترسی پیدا کنند، این پروفایل می تواند شامل آلرژی، داروها، نوع خون، تماس های اضطراری، دستورالعمل های پیشرفته، و حتی نتایج تصویربرداری پزشکی مانند Road ID و MedicAlert این قابلیت را ارائه دهد.این مزیت ذخیره سازی داده نامحدود است.

کدام نوع برای Ultras مناسب است؟

بهترین پاسخ یک سیستم هیبریدی است.یک دستبند فلزی با دوام یا سیلیکون که هرگز نیاز به شارژ ندارد و نمی تواند از دست برود، یک پروفایل دیجیتال را بر روی تلفن و ساعت هوشمند خود به عنوان یک منبع ثانویه استفاده کنید. - شرایط تهدید کننده زندگی، آلرژی های شدید و تماس اضطراری - به برچسب فیزیکی تکیه کنید که برچسب در باران، تاریکی و زمانی که تمام وسایل الکترونیکی مرده هستند، کار می کند.

چه اطلاعاتی باید شامل شود

فضای چاپ در یک شناسه پزشکی محدود است، هر کاراکتر باید جایگاه خود را کسب کند.قبل از اطلاعاتی که تصمیم فوری درمان را تغییر می دهد اگر شما ناخودآگاه هستید یا قادر به صحبت کردن نیستید.

  • نام کامل: نام اول و آخرین نام هویت را تأیید و اجازه می دهد پاسخ دهندگان به خانواده به سرعت اطلاع رسانی.
  • شرایط پزشکی مقدماتی: فهرست هر شرایطی که نیاز به یک پروتکل اضطراری خاص است، نمونه های شامل دیابت نوع 1، صرع، آسم، بیماری قلبی، خطر انعقاد آنافیلا، اختلالات خونریزی، بیماری Addison یا سندرم فعال سازی سلول های ما، استفاده از اصطلاحات پزشکی روشن و استاندارد.
  • [FLT: 1] آلرژی های دارویی (penicillin، ulfa، مواد مخدر)، آلرژی های غذایی (peanuts، صدف)، و محرک های محیطی (بیج، لاتکس) را اضافه کنید کلمه "Severe" اگر یکaphylaxis یک خطر است، و توجه به درمان (به عنوان مثال، استفاده از Epien).
  • داروهای ضد تشنج: رقیق کننده های خون (warfarin، apixaban، rivaroxaban)، انسولین، داروهای ضد تشنج، مسدود کننده های بتا یا هر دارویی که بر مراقبت های اضطراری تاثیر می گذارد، شامل نام عمومی در صورت امکان.
  • تماس های اضطراری: دو نام با شماره تلفن استفاده از فرمت ICE1 و ICE2 شامل یک تماس خارج از منطقه است که کمتر احتمال دارد تحت تاثیر بلایای محلی قرار گیرد.
  • تیپ و وضعیت دانور عضو: در حالی که بلافاصله نجات زندگی در این زمینه، این اطلاعات سرعت مراقبت از بیمارستان و احترام به خواسته های خود را.
  • فیزیوتراپیست یا متخصص مراقبت های بهداشتی: نام و شماره تلفن در صورت فضا اجازه می دهد.این به کارکنان بیمارستان کمک می کند تا مراقبت های هماهنگ کنند.

برای پروفایل های دیجیتال متصل به حساب شما، می توانید تمام جزئیات بیمه بالا، لیست کامل دارو، سابقه جراحی گذشته، سفارش DNR و هر گونه اسناد مرتبط دیگر را در نظر بگیرید.

انتخاب حق پزشکی برای Ultra Racing

همه شناسه های پزشکی برای محیط فوق العاده مناسب نیستند، انتخاب اشتباه می تواند منجر به خارش، از دست دادن یا عدم اطمینان در لحظه دقیق مورد نیاز باشد.

قابلیت دور بودن

شناسه پزشکی شما باید از گل، عبور رودخانه، عرق، تاثیر بر سنگ ها و محکم در کیسه قطره بسته بندی شده است. فولاد ضد زنگ و تیتانیوم تقریبا غیر قابل تخریب است. سیلیکون با کیفیت بالا مقاومت در برابر پارگی، بوی جذب نمی کند و به سرعت از تگ های پلاستیکی ارزان که در آب و هوا سرد یا پس از چند شستشوی کلیاس یا مکانیسم بسته شدن باید از دست رفته باشد - هیچ شناسه ای در همه چیز امن نیست.

آسایش و تناسب

دویدن 100 مایل زمان زیادی برای دیدن هر نقص در دنده شما می دهد.یک شناسه پزشکی که شیر، پرش یا حفاری در پوست شما تبدیل به یک منبع بدبختی خواهد شد و ممکن است باندهای سیلیکون را انعطاف پذیر، نفس و دروغ تنظیم شده با یک برچسب فلزی را فراموش کنید.

قابلیت مشاهده

رنگ های روشن – رنگ های زرد، نارنجی، قرمز یا آبی الکتریکی – کمک به اولین پاسخ دهندگان شناسایی خود را به سرعت نشان می دهند. عناصر انعکاسی اضافه کردن دید شبانه را دارند. این حکاکی باید عمیق و با کنتراست بالا باشد. لیزر و جوش در فلز با پر تاریک آسان تر است که در پایین نور خوانده شود.

سفارشی سازی

به دنبال تولیدکنندگان باشید که به شما اجازه می دهند طرح، نمادها و دستور خط را انتخاب کنید. برخی شناسه ها اجازه می دهند که حکاکی روی هر دو طرف، که برای دونده ها با شرایط متعدد مفید است، اگر شما یک وضعیت نادر دارید، شرکتی را انتخاب کنید که به جای لیستی از گزینه های پیش تنظیم، نشانه پزشکی (Ro of Aspius یا کادرus) را به رسمیت می شناسد تا اطلاعات پزشکی بلافاصله به رسمیت شناخته شود.

تدابیر ایمنی اضافی برای Ultra Runners

یک شناسه پزشکی یک ابزار ایمنی حیاتی است، اما بهترین کار را به عنوان بخشی از یک استراتژی گسترده تر انجام می دهد.این شیوه های زیر شناسه شما را تکمیل می کنند و شبکه ایمنی کلی شما را تقویت می کنند.

یک دستگاه ارتباطی را حمل کنید

خدمات سلولی در کشور پشتی قابل اعتماد نیست، پیام رسان ماهواره ای، یاب شخصی (PLB) یا تلفن هوشمند با قابلیت ماهواره SOS می تواند کمک کند که هیچ کس دیگر در اطراف آن نیست، بسیاری از نژادها اکنون به دونده ها نیاز دارند تا یک دستگاه ردیابی یا ارتباط برقرار کننده ماهواره را حمل کنند. صرفه جویی در شماره های اضطراری در تلفن شما و شناسه شما. Pair یک پروفایل پزشکی دیجیتال با ارتباط گیرنده های ماهواره ای شما است.

پیش از Race Medical Disclosure

فرم های ثبت نژاد از شرایط پزشکی به دلایلی سوال می کنند.پاسخ صادقانه لیست روشنی از آلرژی ها، داروها و صدمات موجود را ارائه می دهد. برخی از نژادها گزینه ای برای وصل کردن یک کارت اطلاعات پزشکی به شماره دوب شما ارائه می دهند – از آن استفاده کنید. با مدیر مسابقه اگر چنین سیستم وجود دارد، شناسه پزشکی خود را به عنوان دنده اجباری، درست مانند سربرگ یا پتو اضطراری درمان کنید.

برنامه ریزی تغذیه و هیدروژل

بسیاری از موارد اضطراری پزشکی فوق العاده ناشی از کمبود آب، هیپوnatremia یا سوخت نامناسب است.شناخت میزان عرق، برنامه مصرف الکترولیت، و تنظیم برای گرما و ارتفاع. دونده ها با شرایط مزمن باید زمان دارو را با تغذیه هماهنگ کنند.یک دونده با دیابت که انسولین را برای کاهش مصرف در طول ورزش نیاز به برنامه ریزی دارد.یک شناسه پزشکی که اشاره می کند "نوع 1 Diabetic" هشدار می دهد که به مصرف و نظارت بر مصرف و نظارت بر مصرف آن برای مصرف کمک می کند.

نشانه های هشدار دهنده را در خود و دیگران تشخیص دهید

خستگی ذهنی خود ارزیابی را سرکوب می کند، آنچه که احساس می کند خستگی طبیعی می تواند آغاز یک بحران پزشکی باشد، خودتان را برای متوقف کردن و بررسی زمانی که شما احساس سرگیجه، تهوع، گیج کننده، یا غیر معمول ضعیف است، اداره همکاران و اعضای خدمه باید قادر به پرسیدن سوالات سخت باشد.یک شناسه پزشکی به آنها کمک می کند تا زنگ هشدار را بالا ببرند، اما تشخیص علائم هشدار دهنده اولیه خط دفاع است.

آماده شدن برای آب و هوا Extremes

هیپوترمی همچنان یک علت اصلی از حوادث جدی در رشته کوه است. لایه های حمل و نقل، ژاکت ضد آب و هوا، و یک کلاه حتی در تابستان. هوا در تغییرات ارتفاع در دقیقه. A ID پزشکی به نجات دهنده های شرایطی مانند بیماری ریشن یا اختلالات تیروئید که باعث پیچیده شدن مجدد آن نمی شود، اما درمان مناسب است.

ادغام شناسه پزشکی به پروتکل های نژادی

سازمان های نژاد فرصتی برای عادی سازی استفاده از شناسه پزشکی و بهبود نتایج پاسخ به پیش بینی حوادث در حال حاضر شامل یک خط در پیش مسابقه کوتاه درخواست از دونده برای پوشیدن شناسه پزشکی است. برخی از نژادها برچسب های موقت در بسته ارائه می دهند یا شامل کارت اطلاعات پزشکی با شماره مسابقه هستند. داوطلبان ایستگاه کمک باید آموزش ببینند تا برای شناسایی پزشکی در هر دونده ای که گیج شده است، یا نیازی به ارتباط با استفاده از یک گزینه های پزشکی ندارند، "آیا باید یک کارت ثبت نام پزشکی را تشویق کنند؟"

بسیاری از جوامع فوق العاده آموزش کمک های اولیه بیابان و دوره های "Bleed" را تصویب کرده اند.اضافه کردن تشخیص هویت پزشکی به این آموزش یک بهبود کم هزینه است.یک کارت ساده شامل بسته های نژادی با راهنمایی در مورد آنچه که حکاکی و چگونگی پوشیدن شناسه تقویت پیام است.

نتیجه گیری

Ultra Run یک تلاش برای انعطاف پذیری، ماجراجویی و محدودیت های شخصی است، اما انزوای که باعث می شود آن را معنی دار کند، همچنین خطرناک است، پوشیدن شناسایی پزشکی نشانه ضعف نیست، نشانه آماده سازی و احترام به واقعیت است که رویدادهای استقامتی قابل پیش بینی هستند.یک برچسب کوچک، بادوام در مچ دست یا گردن تضمین می کند که در بدترین حالت، افرادی که به شما کمک می کنند اطلاعات ثابت را به سرعت اجرا کنید و به طور صحیح به کار می رود.

برای اطلاعات بیشتر در مورد گزینه های ID پزشکی، از شناسه پزشکی آمریکایی یا MedicAlert برای دستورالعمل های ایمنی خاص، بررسی منابع ایمنی مجله فوق العاده پررونق [F:5 و I] هدایت می کند [F7].