باز کردن پتانسیل Glucosemeter شما: نکاتی برای استفاده موثر

تکنیک تست مناسب: بنیاد خواندن قابل اعتماد

حتی بهترین متر هم نمی تواند عادات تست ضعیف را جبران کند. تغییرات کوچک در تکنیک شما می تواند خواندن شما را به میزان ۱۰ درصد یا بیشتر تغییر دهد و منجر به تصمیم گیری های نامناسب در درمان شود.

شستن و خشک کردن دست های خود

همیشه دست های خود را با آب گرم، صابونی و خشک کردن کامل قبل از آزمایش، به علت غذا، لوسیون یا ضدعفونی کننده دست می تواند نمونه خون را آلوده کرده و نتایجی به شدت بالا یا پایین تولید کند، اگر نمی توانید به صابون و آب دسترسی داشته باشید، از یک الکل استفاده کنید و اجازه دهید الکل به طور کامل خشک شود – اما از مصرف الکل به عنوان جایگزین اجتناب کنید زیرا می تواند خشک شود و پوست را ترک کند.

استفاده از یک تازه لانست

استفاده مجدد از lancets سوزن را کسل می کند، درد را افزایش می دهد و باعث آسیب بافت بیشتری می شود.استفاده از یک لک جدید برای هر تست.هزینه کوچک ارزش کاهش ناراحتی و خطر ابتلا به عفونت را دارد.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم Adequate Blood Drop

انگشت خود را به آرامی از پایه به نوک قبل از lancing. Lance در سمت انگشت بند (نه پد) برای دسترسی به تخت غنی تر کاپیتال و کاهش درد تنها در صورت لزوم - بیش از حد سوزن می تواند نمونه را با مایع بین مرزی و نتیجه رقیق کند.

خون را به نوار به درستی اعمال کنید

در این هنگام، به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به صورت زیر به آن اشاره کنید: «اگر این کار را انجام ندهید، از آن استفاده کنید و از آن استفاده کنید، هرگز خون بیشتری به یک نوار پر نکنید.

کنترل محیط تست خود

دما و رطوبت شدید می تواند با نوار شیمی تست تداخل داشته باشد.در قفسه اصلی خود با محکم بسته شده است. متر و نوار در دمای اتاق (به طور مثال 50 تا 86 درجه فارنهایت) و جلوگیری از ترک آنها در یک ماشین یا نور مستقیم آفتاب.

کالیبراسیون، Coding و تعمیر و نگهداری

اگرچه بسیاری از متر های مدرن “no-code” هستند (آنها کد نوار را به طور خودکار می خوانند)، شما هنوز هم باید چک های منظم را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که سیستم به درستی کار می کند.

تست های راه حل کنترل

راه حل کنترل حاوی مقدار مشخصی از گلوکز است.استفاده از آن برای تأیید اینکه نوار های متر و تست شما به درستی کار می کنند.در هنگام باز کردن یک جعبه جدید از نوار، هنگامی که شما مشکوک به مشکل هستید یا پس از کاهش متر خود، اگر نتیجه کنترل خارج از محدوده چاپ شده بر روی نوار لوله باشد، از آن دسته از نوار استفاده نکنید.

بررسی تاریخ های انقضای

نوار های تست دارای یک عمر قفسه محدود هستند.استفاده از نوار های منقضی شده می تواند خواندن هایی را که تا 10 تا 20 درصد از آن ها دور هستند، همیشه تاریخ انقضاء را در نوار wal بررسی کرده و هر نوار را پس از آن تاریخ دور کند، حتی اگر آن ها پر از آن باشند.

تمیز کردن به طور منظم

خون، گرد و غبار و رطوبت می تواند اطراف پورت نوار تست ایجاد کند. دستورالعمل های تمیز کننده سازنده را دنبال کنید - به طور معمول با استفاده از یک پارچه نرم و خشک.هرگز متر را در آب پایین نیاورید یا از تمیز کننده های شدید استفاده کنید.

دانلود آهنگ زیبای Your Glucose Readings

دانستن اعداد شما تنها بخشی از معادله است، شما همچنین باید درک کنید که اعداد در متن چه معنایی دارند و چه اقداماتی باید انجام دهند.

محدوده هدف خود را بشناسید

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما محدوده های هدف فردی را برای روزه گرفتن، پیش از قاعدگی و قند خون پس از قاعدگی تنظیم می کند. دستورالعمل های استاندارد از انجمن دیابت آمریکا نشان می دهد که سطح ناشتا بین 80 تا 130 میلی گرم / dL است، اما اهداف شما ممکن است بسته به سن، مدت دیابت و سایر شرایط سلامتی متفاوت باشد.

به دنبال الگو باشید، نه فقط خواندن های تک

یک مطالعه بالا یا کم، روند مدیریت شما را در طول سه تا هفت روز تعریف نمی کند، به عنوان مثال، اگر گلوکز ناشتا شما به تدریج در طول چند روز افزایش یابد، ممکن است به جای یک اصلاح یک بار به یک دارو نیاز داشته باشید.

عوامل موثر بر خواندن را در نظر بگیرید

چندین متغیر می تواند باعث خواندن غیرمنتظره شود حتی زمانی که متر شما به طور کامل کار می کند، این موارد شامل موارد زیر می شود:

• بیماری یا عفونت - هورمون های استرس سطح گلوکز را افزایش می دهند.
• چرخه های قاعدگی – تغییرات هورمونی می تواند بر حساسیت به انسولین تأثیر بگذارد.
• فعالیت بدنی – ورزش ممکن است گلوکز را تا 24 ساعت کاهش دهد.
• مصرف الکل – به ویژه هنگامی که بدون غذا مصرف می شود.
• زمان بندی صحیح – تست خیلی زود پس از غذا ممکن است نشان دهنده ی موجی باشد که موقت است.

این عوامل را در کنار خواندن خود مستند کنید، در طول زمان، شما تشخیص خواهید داد که بدن شما چگونه به شرایط مختلف پاسخ می دهد.

ویژگی های پیشرفته که مدیریت دیابت را بهبود می بخشد

امروزه، متر گلوکز اغلب شامل ابزارهایی است که فراتر از صفحه نمایش عددی ساده می روند و استفاده از این ویژگی ها می تواند بار ذهنی دیابت را کاهش دهد و به شما کمک کند تا تصمیمات هوشمندانه تری بگیرید.

بلوتوث و Cloud Synchronization

این همگام سازی با تلفن های هوشمند به طور خودکار آپلود هر خواندن به یک برنامه همراه.این حذف خطاهای رونویسی و ایجاد یک تاریخ جستجوable، بسیاری از برنامه ها به شما اجازه می دهد تا یادداشت های مربوط به غذا، ورزش و دارو را در زمان آزمایش اضافه کنید. برخی حتی می توانند هشدار به اعضای خانواده یا مراقبان ارسال کنند اگر خواندن وارد محدوده خطرناک شود.

هشدار های هوشمند و یادآوری

اگر شما اغلب فراموش می کنید که در زمان های خاصی تست کنید، متر یا برنامه خود را برای ارسال یادآوری برنامه ریزی کنید، برخی از متر ارتعاش یا بوق زمانی که زمان برای چک کردن پس از جلسه است، این سریع ساده می تواند به شما کمک کند تا داده های سازگارتری جمع آوری کنید.

ادغام با Pens و Pumps

چندین متر به طور بی سیم به قلم ها و پمپ های انسولین سازگار متصل می شوند.این دستگاه می تواند هر دو مقدار گلوکز خون و مقدار انسولین که در یک ورودی واحد تجویز می شود را ثبت کند.این داده های یکپارچه تنظیم دوز را ساده می کند و احتمال دو دوز را کاهش می دهد یا از آن خارج می شود.

نظارت مداوم گلوکز به عنوان یک مکمل

در حالی که سیستم های CGM از متر های سنتی انگشت نگاری جدا هستند، بسیاری از کاربران از ترکیب هر دو بهره مند می شوند. CGMs فلش های روند را نشان می دهد جهت و سرعت تغییر، در حالی که یک خواندن انگشت نشان می دهد یک عدد دقیق نقطه در زمان.اگر شما از CGM استفاده می کنید، نگه داشتن یک متر سنتی به عنوان یک پشتیبان برای کالیبراسیون و موقعیت که در آن CGM در دسترس نیست.