Table of Contents

نقش حیاتی حلقه های پشتیبانی مجازی برای مدیریت دیابت در طول Lockdowns

COVID-19 همه گیر میلیون ها نفر را مجبور به انزوای طولانی، ایجاد موانع منحصر به فرد برای افراد مدیریت شرایط مزمن مانند دیابت. Lockdowns وقفه بازدید های پزشکی روزمره، فعالیت فیزیکی محدود، و افزایش استرس و افزایش استرس و فراموشی؛ همه آنها به طور مستقیم بر کنترل قند خون در این محیط چالش برانگیز تأثیر می گذارند، گروه های پشتیبانی سنتی غیر عملی یا غیر ممکن شد، با این حال نیاز به جامعه مشترک، و تشویق مجازی به زندگی واقعی به عنوان یک جایگزین به عنوان یک زندگی کاربر فراهم می کند.

مدیریت دیابت صرفاً یک ماده از دارو و رژیم غذایی نیست؛ آن عمیقاً اجتماعی و عاطفی است.مطالعات نشان داده اند که حمایت از همسالان کنترل گلیسمیک را بهبود می بخشد، ناراحتی دیابت را کاهش می دهد و کیفیت زندگی را در طول قفل کردن، این مزایا حتی حیاتی تر می شود.یک دایره پشتیبانی مجازی شکاف چپ را با بازدید های لغو شده و شبکه های اجتماعی که آن را به وضوح جامع تبدیل می کند، پر می کند و به یک راهنمای جامع از این روش های آموزشی می کند.

درک چالش های خاص دیابت در هنگام قفل کردن

قبل از غواصی در لجستیک، لازم است که بدانید چرا محافل پشتیبانی مجازی فقط خوب نیستند بلکه لازم است. Lockdowns یک آبشار از موانع خاص دیابت معرفی کرد:

  • ] دسترسی به مراقبت های بهداشتی کاهش یافته است: ] بسیاری از متخصصین و مربیان دیابت به Telemedicine منتقل شدند، اما همه بیماران دارای فن آوری قابل اعتماد، دسترسی به اینترنت یا توانایی حرکت بازدید از آزمایشگاه های معمول (مانند A1C) به تعویق افتاد، بیماران بدون بازخورد انتقادی در مدیریت خود را ترک کردند.
  • عادت های پیچیده: کار از خانه، کودکان مدرسه، و حضور مداوم غذا در آشپزخانه زمان غذا و کنترل بخش فیزیکی را سخت تر کرد.
  • افزایش استرس و فشار عاطفی: ترس از عفونت، عدم اطمینان مالی و انزوای اجتماعی افزایش سطح کورتیزول، که می تواند قند خون افزایش دهد. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دچار فرسودگی و میر شدند؛ ترس از غرق شدن توسط خواسته های مراقبت از خود بی رحم.
  • گمانه زنی زنجیره ای: در اوایل اپیدمی، گزارش های کمبود انسولین در برخی مناطق وجود دارد و بسیاری از آنها نگران دسترسی به نوار تست، مانیتورهای گلوکز مداوم و پمپ منابع هستند.
  • حمایت اجتماعی مشارکتی: اعضای خانواده و دوستان که به طور معمول تشویق یا وعده های غذایی مشترک ارائه می دهند، اکنون از نظر فیزیکی دور بودند.

یک دایره پشتیبانی مجازی به طور مستقیم به این نقاط درد می پردازد. فضایی را فراهم می کند که اعضا می توانند تجربیات پیمایش تله پزشکی را به اشتراک بگذارند، منابع قابل اعتماد را برای لوازم توصیه کنند، تشویق برای ورزش در خانه را ارائه دهند و اعتبار عاطفی زندگی با یک وضعیت مزمن در یک بیماری همه گیر را تأیید کنند.

چرا حلقه های پشتیبانی مجازی غیرقابل انکار هستند

حلقه های پشتیبانی بیش از گروه های چت هستند، آنها یک محیط ساختار یافته ایجاد می کنند که در آن افراد می توانند صادقانه در مورد مبارزات و پیروزی های خود بدون قضاوت صحبت کنند.

  • انعطاف پذیری جغرافیایی: شرکت کنندگان از شهرهای مختلف، ایالت ها یا حتی کشورها می توانند به یکدیگر ملحق شوند، دیدگاه های متنوع و دانش محلی در مورد منابع بهداشتی.
  • عدم اطمینان و ایمنی: [FLT 1] هیچ سفر لازم نیست، کاهش خطر ابتلا به عفونت و صرفه جویی در زمان می تواند برای کسانی که نمی توانند در زندگی (با اجازه) شرکت کنند ثبت شود.
  • ناشناس بودن و راحتی: برخی از مردم احساس راحتی بیشتری نسبت به اشتراک گذاری جزئیات سلامت حساس از خانه خود دارند، به ویژه اگر آنها جدید به گروه پشتیبانی هستند، می توانند دوربین خود را خاموش کنند یا از یک نام مستعار استفاده کنند.
  • از اشتراک گذاری منابع: لینک ها، PDF ها، ویدیوها و دیگر منابع دیجیتال می توانند بلافاصله در چت یا از طریق یک سند مشترک به اشتراک گذاشته شوند، این امر به سادگی می تواند اطلاعات مبتنی بر شواهد را از منابع مانند FLT:2C دیابت صفحه یا [FLT4: سازمان بهداشت جهانی [F4] ارائه دهد.

با این حال، محافل مجازی همچنین نیاز به ساختار عمدی برای غلبه بر موانع مانند خستگی دیجیتال، حواس پرتی محیط های خانه و کاهش نشانه های غیر کلامی دارند. باقی مانده از این راهنما بر چگونگی سازماندهی و اجرای یک حلقه پشتیبانی مجازی است که به حداکثر رساندن تعامل و تاثیر است.

راهنمای گام به گام برای سازماندهی یک حلقه پشتیبانی مجازی

۱- هدف و محدوده را تعریف کنید

قبل از استخدام شرکت کنندگان، روشن کردن دایره و #8217 اهداف آن عمدتا برای حمایت عاطفی است؟ آموزش و پرورش؟ آیا آن را بر روی دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 یا هر دو تمرکز می کند؟ آیا آن را شامل مراقبین یا شرکای؟ تعریف نوع 2LT تضمین می کند که گروه جذب اعضای با نیازها و انتظارات هماهنگ شده است.

۲- شناسایی و دعوت شرکت کنندگان

با شبکه موجود خود شروع کنید: دوستان، خانواده، همکاران یا اعضای جامعه دیابت محلی خود را.رسید از طریق گروه های رسانه های اجتماعی، تابلوهای جامعه بولتن (مانند گروه های بعدی یا محلی فیس بوک)، یا از طریق ارائه دهنده خدمات بهداشتی و خدمات درمانی خود را ارائه دهنده و #8217؛ دفتر (با اجازه) در نظر گرفتن شریک با یک مرکز آموزش و پرورش دیابت محلی، که ممکن است مایل به مراجعه به بیماران باشد، به وضوح توصیه های دولتی، و پشتیبانی از آن، و یا اینکه این تعهد گروه های حرفه ای را جایگزین نیست.

هدف قرار دادن یک گروه اولیه از 6 تا 12 شرکت کننده است که گروه های کوچک تر اجازه می دهند تا مکالمه عمیق تری داشته باشند، در حالی که گروه های بزرگتر خطر سکوت برخی از اعضای را دارند، شما همیشه می توانید به عنوان عادت های جامد گسترش دهید.

۳- یک پلتفرم را انتخاب کنید و تکنولوژی را تنظیم کنید

انتخاب پلت فرم کنفرانس ویدئویی می تواند این گزینه ها را ایجاد یا شکستن کند:

  • Zoom: به طور گسترده ای استفاده می شود، ارائه می دهد اتاق های شکستن برای بحث های گروه کوچک، به اشتراک گذاری صفحه نمایش، و ضبط جلسات رایگان لایه به 40 دقیقه، که ممکن است برای یک جلسه متمرکز 30 تا 40 دقیقه کافی باشد.
  • Google Meet: برای هر کسی که حساب گوگل دارد، بدون محدودیت زمانی در تماس های یک به یک، اما گروه تماس (3+ شرکت کنندگان) محدود به 60 دقیقه در نسخه رایگان است.
  • تیم های مایکروسافت: برای کسانی که در حال حاضر در اکوسیستم مایکروسافت هستند، می تواند با محدودیت آزاد باشد.
  • منبع باز، هیچ حساب لازم، رمزگذاری نهایی به خوبی کار می کند، اما ممکن است دارای ویژگی های کمتری باشد.

پلت فرم را با یک یا دو شرکت کننده قبل از جلسه کامل تست کنید.یک راهنمای ساده و یک صفحه ای برای پیوستن (چگونه برنامه را دانلود کنید، چگونه خاموش / بی صدا، چگونه به ویدیو تبدیل کنید، چگونه از چت استفاده کنید) مطمئن شوید که شرکت کنندگان با راحتی تکنولوژی محدود، پشتیبانی اضافی دریافت می کنند، شاید از طریق تماس تلفنی یا یک جلسه آزمایشی یک برنامه پشتیبان گیری داشته باشند: اگر یک کنفرانس تماس رایگان نداشته باشد، یک کنفرانس تماس بگیرید.

۴- ایجاد یک جلسه و ساختار برنامه

سازگاری اعتماد ایجاد می کند. تصمیم گیری در مورد یک کادر منظم: هفتگی، دو هفته ای یا ماهانه. Weekly برای حفظ حرکت بهتر است اگر گروه جدید است یا در طول یک بحران، زمانی را انتخاب کنید که اکثر شرکت کنندگان ومداش را در آن جا قرار می دهد؛ مناطق زمانی را در نظر بگیرید که گروه از نظر جغرافیایی گسترش یافته است.

ایجاد یک ساختار برنامه ریزی قابل پیش بینی.یک جلسه معمولی 60 دقیقه ای ممکن است شبیه به:

  • 5 دقیقه: خوش آمدید، بررسی مختصر (هر کس نام خود را و یک کلمه در مورد هفته خود را می گوید).
  • 15 دقیقه: به اشتراک گذاری گرد و غبار؛ هر فرد می تواند موفقیت، چالش یا سوال به اشتراک بگذارد. [این راهنماها به آرامی راهنمایی می کنند تا اطمینان حاصل کنند که همه شانس دارند.
  • 15 دقیقه: موضوع یا مهارت سازی متمرکز (به عنوان مثال، خواندن برچسب های غذایی، تکنیک های مدیریت استرس، بحث در مورد مانیتورهای گلوکز جدید).
  • 10 دقیقه: بحث گروه کوچک (در اتاق های شکسته 3 تا 4 نفر برای تعمیق گفتگو)
  • [۱۰] ۱۰ دقیقه: [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۵] [۱۰] [۵] [۱۰] [۱۰] [
  • [در این باره]: [۱۰] ۵ دقیقه: [[۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۵] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]

برنامه را از قبل منتشر کنید تا شرکت کنندگان بتوانند آماده شوند.این اضطراب را کاهش می دهد و مشارکت را تشویق می کند.

برنامه ریزی دستور کار با محتوای دیف

Variety گروه را درگیر می کند.تغییر بین حمایت عاطفی، محتوای آموزشی و حل مسئله عملی. دعوت سخنرانان مهمان به طور گاه و گاه و گاه؛ مربیان دیابتی گواهی شده، متخصصان تغذیه ثبت شده، مشاوران بهداشت روان (که در شرکت کنندگان و #8217 عضو هستند)، یا یک داروساز جامعه می تواند سوالات رایج را پاسخ دهد و به روز رسانی های مبتنی بر شواهد را ارائه دهد.

مثال موضوعات موضعی:

  • چگونه بدون یک باشگاه فعال بمانم
  • "تحق با دیابت"
  • غذاهای سالم برای شب های زمستانی
  • «نوارهای بی تحرک»
  • "استفاده از Glucose Monitors مداوم: نکات و ترفندهای"
  • «تحریم در دوران استرس زا»

تشویق اعضای به پیشنهاد موضوعات.استفاده از یک سند مشترک (Google Docs) یا یک نظرسنجی برای رای دادن به جلسات آینده.

ارتقاء محرمانه بودن و ایجاد قوانین زمینی

اعتماد پایه و اساس هر گروه پشتیبانی است.در جلسه اول، به طور مشترک قوانین زمینی را ایجاد می کند. عناصر کلیدی عبارتند از:

  • [در این میان] [مشرکان]: [[۱]] آنچه در گروه به اشتراک گذاشته شده است، در گروه باقی می ماند و بدون رضایت صریح، هیچ عکس یا ضبط نمی شود.
  • [در این باره] [و [از این رو] هیچ تردیدی نیست، و هیچ داوری و هیچ توصیه ای از سوی من نیست.
  • (فَلَّهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَّا مِنَّهِهِهُمْهُوا مِنَهُمَا مِنَهُمْهُمَهُمَهُوا مِهُمَا مِنَا مِهُمْهُوا مِهُمْهُمْهُوا مِنَهُمْهُمَا مِنَا مِنَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُوا مِهُمَا مِنَهُمَا مَهُمَا مِنَا مَهُمَهُمَهُمَهُمَا مَا مَهُمَهُمَهُوَا مِنَهُوَهُمَ
  • فینوس در تجربه، نه مشاوره پزشکی: اعضای را تشویق به اشتراک گذاری آنچه برای آنها کار می کردند ("من متوجه شدم که پیاده روی بعد از شام به شماره من کمک کرد") به جای پیش فرض (شما باید این کار را انجام دهید).
  • و در این باره، از جمله: «وَهُواْمَنْ» و «مَهُوا» (مِنْهُمْهُمْهُمِهُمِهُواً) بهره مند شوید، و بدانید که آیا کسی نمی تواند آن را به شما بدهد یا خیر.

این قوانین را بنویسید و آنها را در یک ایمیل خوش آمدید و در ابتدای هر جلسه برای چند جلسه اول دوباره آنها را بررسی کنید.

7- نقش های علامت گذاری

یک تسهیل کننده واحد نمی تواند هر دو تکنولوژی را مدیریت کند و بحث را به طور موثر هدایت کند:

  • تسهیل کننده: [FLT 1] راهنمایی گفتگو، نگه داشتن زمان، تضمین می کند که همه شانس صحبت کردن دارند، و به آرامی مداخله اگر کسی تسلط دارد و یا مشاوره پزشکی می دهد. تسهیل کننده نیازی به مراقبت های بهداشتی نیست، اما باید مهارت های گوش دادن و ارتباطات خوب داشته باشد.
  • پشتیبانی فنی / میزبان: مدیریت به اشتراک گذاری صفحه نمایش، اتاق های استراحت، اتاق انتظار، نظارت بر چت، این فرد همچنین می تواند لینک جلسه و یادآوری هر هفته ارسال.
  • یادداشت: اسناد نکات کلیدی، منابع ذکر شده، و موارد عمل برای به اشتراک گذاری با گروه پس از آن (بدون جزئیات شخصی حساس).

به طور دوره ای نقش هایی را برای توزیع مسئولیت و جلوگیری از فرسودگی ایجاد کنید. اعضا را تشویق کنید تا قدم بزنند.

8 - ارسال ارتباطات پیش و پست

ایجاد تعامل در خارج از زمان جلسه. ارسال یک ایمیل یا متن 24 ساعت قبل از هر جلسه با لینک، دستور کار و هر گونه مواد آماده سازی (به عنوان مثال، یک مقاله کوتاه برای خواندن یا یک سوال برای فکر کردن) پس از جلسه، ارسال خلاصه ای از نکات کلیدی بحث، پیوند به یک کتابخانه مشترک، و تاریخ جلسه بعدی این تداوم تقویت ارزش گروه و #8217.

در نظر بگیرید که یک گروه رسانه های اجتماعی خصوصی یا یک برنامه پیام رسانی ( واتس اپ یا سیگنال) را برای سوالات سریع، تشویق و به اشتراک گذاری برنده تنظیم کنید.

نکاتی برای حلقه های پشتیبانی مجازی موثر: تسهیل و مشارکت

ایجاد یک فضای خوش آمدید

هر جلسه را با یک لبخند و یک سلام گرم شروع کنید، از افراد و #8217 استفاده کنید؛ نام ها را تصدیق کنید که شجاعت لازم برای نشان دادن آن را دارید.اگر کسی جدید است، از گروه بخواهید که به طور خلاصه خود را معرفی کند، یک یخ شکن ساده مانند "چه چیزی است که شما امروز از آن سپاسگزار هستید؟"

تشویق مشارکت بدون فشار

بعضی از اعضا به طور طبیعی آرام هستند، از ویژگی چت به عنوان یک راه کم فشار برای کمک استفاده می کنند.پرسش باز: "چه چیزی بزرگترین چالش شما در این هفته بوده است؟" به جای "آیا شما یک هفته خوب دارید؟" چند ثانیه برای پاسخ ویمش صبر کنید؛ بی صدا بودن در تماس های ویدئویی بیشتر از تماس های شخصی احساس می کند.

استفاده از اتاق های استراحت به طور موثر

اتاق های استراحت صمیمیت را تقویت می کنند.از آنها برای بحث عمیق تر در مورد موضوعی بعد از یک بحث اولیه استفاده کنید و از هر گروه بخواهید که یک سخنگوی را انتخاب کند تا اتاق های استراحت را به 3 تا 4 نفر اختصاص دهد و 10 تا 15 دقیقه بین اتاق های گردشی را در صورت امکان بررسی کند.

مدیریت احساسات قوی

دیابت می تواند ناامیدی، خشم، غم و اندوه یا اضطراب را تحریک کند، هنگامی که یک عضو عاطفی می شود، احساس خود را بدون تلاش برای رفع آن تصدیق کنید: "به نظر می رسد شما واقعا در حال مبارزه هستید، ممنون از شما برای اعتماد به ما با این مکث: "آیا دوست دارید یک لحظه را بردارید، یا برخی از پیشنهادات را دوست دارید؟" اجتناب از قدردانی از قدردانی مانند "همه چیز برای یک دلیل است.

مقابله و اطلاعات غلط پزشکی

گاهی اوقات ممکن است کسی اطلاعات نادرست بهداشتی را به اشتراک بگذارد یا رویکرد یکی دیگر از اعضای عضو را به چالش بکشد، تسهیل کننده باید به آرامی با اشاره به منابع معتبر، به درستی اطلاعات نادرست را تصحیح کند: "من چیزی را متفاوت از انجمن دیابت آمریکا شنیدم که می تواند به نظر ما با هم بالا برود؟" اگر یک عضو مشاوره پزشکی ناخواسته ارائه می دهد، به گروه قوانین زمین یادآوری کنید.

تکنولوژی را ساده و قابل دسترس نگه دارید

یک پلت فرم اولیه را انتخاب کنید و به آن بچسبید، از برنامه های متعدد اجتناب کنید. دستورالعمل های واضح را با تصاویر به اشتراک بگذارید.به اشتراک صفحه نمایش یک آموزش سریع و پست آن را ثبت کنید. طراحی یک "دوست فناوری" برای اعضای که ممکن است نیاز به کمک اضافی داشته باشند.

ارزیابی و آن

پس از سه جلسه اول، بازخورد ناشناس را با استفاده از یک نظرسنجی ساده (Google Forms یا SurveyMonkey) جمع آوری کنید: چه چیزی کار می کنید؟ بیشتر از چه چیزی دوست دارید؟ در گروه احساس راحتی می کنید؟ از بازخورد برای تنظیم فرمت، موضوعات یا لحن به طور منظم با تیم تسهیل کننده برای جلوگیری از فرسودگی استفاده کنید.

اندازه گیری موفقیت یک دایره پشتیبانی مجازی

موفقیت فقط در مورد اعداد حضوری نیست.نتیجه های کیفی مهم تر است: پیگیری:

  • [[۱] [۱۰] رضایت نامه: [[۱]] از طریق نظرسنجی ها و چکه های غیررسمی.
  • آیا مردم به طور مداوم در حال حاضر در حال صحبت کردن هستند؟
  • اعتماد به نفس گزارش شده: [FLT 1] از اعضای بپرسید که آیا آنها احساس می کنند که از زمان پیوستن به دیابت خود را بیشتر مدیریت می کنند.
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱]] [۱]] [۱] [۱] [۱]] [براى] جمع آوری گواهی نامه ها (با اجازه] برای به اشتراک گذاشتن با اعضای بالقوه جدید و یا صندوقداران.
  • جذب منابع توصیه شده؛ [FLT 1] آیا اعضایی هستند که از ابزار یا دانش مشترک استفاده می کنند؟

اگر گروه بخشی از یک سازمان بزرگتر (به عنوان مثال، کلینیک یا غیر انتفاعی) باشد، ممکن است معیارهای بالینی مانند A1C یا فشار خون را دنبال کنید اگر داده ها در دسترس باشند و رضایت داده شود، گروه های پشتیبانی همتا نباید به اهداف بالینی دقیق نگه داشته شوند؛ ارزش اولیه آنها عاطفی و اطلاعاتی است.

غلبه بر چالش های مشترک

خستگی زوم

جلسات را تا 60 دقیقه حداکثر نگه دارید.از اتاق های استراحت برای متفاوت کردن تجربه استفاده کنید. اعضا را تشویق کنید تا ویدیو را خاموش کنند، اگر آنها ترجیح می دهند، فعالیت های شرکت کننده مانند بالا بردن دست یا نگه داشتن اشیاء برای شکستن صفحه نمایش غیرفعال خیره شوند.

مشارکت برابر

برخی از اعضا به طور طبیعی تسلط خواهند داشت، از یک توکن گفتاری (تخصوصی یا کلامی) برای اطمینان از چرخش استفاده می کنند. تماس با اعضای ساکت تر.از چت به عنوان یک کانال جایگزین استفاده کنید.اگر همان فرد همیشه انحصار کند، یک مکالمه خصوصی برای پرسیدن آنها برای نگه داشتن و اجازه دادن به دیگران فضا داشته باشد.

نگرانی های حریم خصوصی

برخی از شرکت کنندگان ممکن است نگران ضبط یا به اشتراک گذاری اطلاعات حساس باشند.استفاده از سیستم عامل با اتاق های انتظار برای جلوگیری از پیوستن خارجی ها به اعضای یادآوری که جلسه نباید ثبت شود مگر اینکه همه به طور واضح موافقت کنند، از یک رمز عبور برای جلسه استفاده کنند.

حضور کم پس از شور و اشتیاق اولیه

این طبیعی است. Send یادآورها، برنامه را متفاوت می کند و شخصاً به اعضای مفقود شده می رسد.پرسید آیا زمان یا فرمت نیاز به تنظیم دارد یا گاهی اوقات یک جلسه ماهانه (مانند "Recipe Change Saturday") می تواند علاقه مند شود.

نتیجه گیری: ایجاد انعطاف پذیری از طریق اتصال

قفل کردن ممکن است تمام شود، اما درس های آموخته شده در مورد ساختمان جامعه مجازی ارزشمند باقی می ماند، نیاز به حمایت همتا در میان افراد مبتلا به دیابت زمانی که محدودیت های آسانسور و فراموشی را افزایش نمی دهد؛ این یک نیاز مداوم برای پر شدن با یک وضعیت مزمن است، یک حلقه پشتیبانی مجازی سازمان یافته می تواند منبع قدرت، اطلاعات و تعلق که مدت ها پس از بحران اولیه از محو شدن ادامه دارد، با ایجاد یک محیط زیست دقیق و مشخص شده است؛ که می تواند ساختار پشتیبانی قابل دسترس را ایجاد کند.

برای کسانی که آماده شروع هستند، کوچک شروع کنید: دو یا سه شرکت کننده بالقوه را شناسایی کنید، تاریخ را تنظیم کنید و اجازه دهید اولین جلسه یک چک ساده باشد، از آنجا دایره به طور ارگانیک رشد می کند، مهم ترین ماده قصد دارد: تعهد به نشان دادن برای یکدیگر، هفته پس از هفته. این سازگاری یک گروه از غریبه ها را به یک سیستم پشتیبانی تبدیل می کند که به دیابت کمک می کند تا کمتر و اعتماد به تنهایی بیشتری داشته باشد.

درخواست کننده: این مقاله تنها برای اهداف اطلاعاتی است و مشاوره پزشکی را تشکیل نمی دهد، همیشه با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای مدیریت دیابت شخصی مشورت کنید.