L-Gamine چیست؟

L-gتامین فراوان ترین اسید آمینه آزاد در بافت خون و عضلانی انسان است، اگرچه به عنوان یک اسید آمینه غیر ضروری تحت شرایط طبیعی فیزیولوژیکی طبقه بندی شده است - به این معنی که بدن می تواند آن را از پیش سازهای دیگر سنتز کند - در طول دوره های استرس متابولیک، بیماری یا آسیب، تولید نهایی نمی تواند تقاضای بالا، مصرف رژیم غذایی یا مکمل برای حفظ یکپارچگی و ایمنی حیاتی را برآورده کند.

فراتر از نقش شناخته شده آن در سنتز پروتئین، L-g گلوتامین، پیش نویس برای انتقال دهنده عصبی، گلوتاmate و سوخت متابولیک اولیه برای تقسیم سریع سلول ها، به ویژه سلول های اسید آمینه (سلول های پوششی) و سلول های ایمنی بدن، آن را در تعادل اسید تغییر یافته، گلوکوئوژن (که در کلیه ها و عملکرد های کبدی) و مقاومت قرمز است، زیرا درک سمی برای سنتز اسید تغییر می کند.

دیابت و Immune اختلال: یک کشور آسیب پذیر

ملانوما، چه نوع 1 یا نوع 2 توسط هیپرگلیسمی مزمن و سیگنال های انسولین اختلال مشخص می شود. گلوکز خون بالا باعث ایجاد یک آبشار از حوادث پاتولوژیک می شود که به طور مستقیم عملکرد ایمنی را به خطر می اندازد. Hyperگلیسمی باعث می شود که انگل های غیر آنزیمی پروتئین ها را خنثی کند، و همچنین باعث ایجاد محصولات جانبی پیشرفته (AGE) می شود که به گیرنده های ایمنی بدن متصل می شود، ترویج عملکرد های پیشگیری از التهاب و کاهش اثرات روان شناسی و تجزیه و تجزیه و تجزیه و تجزیه و تجزیه و تجزیه و تجزیه و تحلیل اثرات آن می شود.

علاوه بر این، مقاومت به انسولین باعث اختلال در جذب مواد مغذی سلولی و متابولیسم می شود، سلول های ایمنی بدن برای بستر انرژی حتی زمانی که قند خون بالا می رود، این پارادوکس متابولیک یک کمبود انرژی عملکردی در لنوسیت ها، ماکروفاژها و سلول های کشنده طبیعی ایجاد می کند، نتیجه حساسیت بالا برای عفونت های باکتریایی، ویروسی، و قارچی، کندتر، بهبود زخم و خطر بیشتری برای تشخیص ایمنی بدن (اغلب می تواند با استفاده از این علائم التهابی مزمن آن را حفظ کند.

نقش L-Gamine در Immune Support

L-g گلوتامین اثرات تنظیم کننده ایمنی خود را از طریق مسیرهای مکانیکی متعدد اعمال می کند.این نه تنها یک منبع سوخت بلکه یک مولکول سیگنال است که بر بیان ژن و وضعیت قرمز سلولی تأثیر می گذارد. زیر بخش ها مکانیسم های اولیه را که L-g گلوتامین از عملکرد ایمنی پشتیبانی می کند، با توجه خاص برای حالت دیابتی.

سوخت برای سلول های Immune

Lymphocytes، ماکروفاژها و نوتروفیل ها به شدت به گلوتامین به عنوان یک بستر انرژی ترجیحی متکی هستند، بر خلاف گلوکز، که به طور بهینه در محیط هیپرگلیسمی دیابت متاگلیسمی متابولیزه می شود، گلوتامین از طریق حمل و نقل خاص وارد سلول های ایمنی می شود (مانند SNAT2 و ASCT2) و سوخت چرخه اسید تریکسیکسی (TCA) به سرعت تولید این اثر حیاتی از انرژی را انجام می دهد.

در دیابت، سلول های ایمنی به دلیل مقاومت به انسولین یا اختلال در بیان حمل کننده GLUT، نشان می دهد که مکمل گلوتامین می تواند این تنگنا را دور بزند، یک منبع انرژی جایگزین که باعث گسترش و گسترش لنفاوی و اختلال در بیان باکتری های ضد عفونی کننده می شود، نشان می دهد که مطالعات در بیماران بیمار، از جمله کسانی که هیپرگلیسمیa، نشان داده اند که گلوتامین (به طور عمده کاهش می یابد) و کاهش میزان عفونت ضروری است - کاهش می یابد.

مقررات تولید Cytokine

Cytokines پیام آور مولکولی هستند که پاسخ ایمنی را هماهنگ می کنند. L-g گلوتامین بر سنتز و آزاد شدن هر دو سیتوکین های التهابی و ضد التهابی تأثیر می گذارد، که از تولید interleukin-2 (IL-2) پشتیبانی می کند، که باعث گسترش سلول T می شود و interferon-ammag (IFN ⁇ )، که برای یک عامل ضد میکروبی و ضد میکروبی (تغییرات بیش از حد) می تواند جلوگیری کند.

در زمینه دیابت، که التهاب پایه در حال حاضر بالا رفته است، توانایی گلوتامین برای تعادل خروجی سیتوکین به ویژه ارزشمند است.با ترویج یک واکنش ایمنی کنترل شده، موثر به جای یک طوفان التهابی شدید، الگلوتامین ممکن است به کاهش خطر ابتلا به عفونت بدون تشدید عوارض دیابتی مانند آنزیمی یا بیماری قلبی عروقی کمک کند.

سازگاری با موانع

دستگاه گوارش تقریبا 70-80٪ از سلول های ایمنی بدن را در اختیار دارد و به عنوان اولین خط دفاع در برابر پاتوژن ها عمل می کند. واردocytes - سلول ها روده را پوشش می دهند - از گلوتامین به عنوان سوخت اولیه خود استفاده می کنند. G گلوتامین باعث تحریک انسداد داخل لیپوماتیک می شود، پروتئین های اتصال تنگ (مانند پوکلوdin و کلودین) را حفظ می کند و از تولید ترشح (Aoughis) پشتیبانی می کند.

در دیابت، اختلال نعوظ اسید روده به خوبی مستند شده است. HyperLT Analysisa و ترکیبات میکروبیوتتا روده تغییر یافته، افزایش حساسیت روده، یک مکمل التهابی به طور کامل به عنوان "کلاکوئید روده" شناخته شده است که در نتیجه باعث التهاب سیستمیک و بدتر شدن مقاومت به انسولین، ایجاد یک چرخه بدخیم با برای تشخیص سد التهاب روده، Lg گلوتامین به طور مستقیم کاهش میزان انتقال التهاب در پایان دادن به طور قابل توجهی کاهش می یابد (این نشان می دهد که در آن غلظت دی اکسیدوئیدی).

افزایش عملکرد Neutrophil و Macrophage

نوتروفیل ها اولین واکنش دهنده به عفونت های باکتریایی هستند و فعالیت باکتریال آنها اغلب در دیابت اختلال دارد. مکمل گلوتامین برای افزایش انفجار تنفسی نوتروفیلوف نشان داده شده است - تولید سریع گونه های اکسیژن واکنش پذیر که اغلب برای کشتن میکروب های LIST ضروری است، به طور مشابه کاهش می یابد.

پشتیبانی از Lymphocyte Prolife و Activity

T و B لنفاوی نیاز به گلوتامین برای گسترش انسداد پس از تشخیص آنتی اکسیدانی.در vitro، حذف گلوتامین از فرهنگ متوقف کردن تکثیر لنفاوی است.در دیابت، شمارش و عملکرد مهم در مورد نوع ipit به دلیل نقص متابولیک و مطالعات بالینی مزمن، نشان می دهد که مکمل گلوتامین باعث افزایش کل سلول های عفونی می شود، به ویژه سلول های تشخیص دهنده Toxyr، و کنترل بیش از حد سلول های Toxy می تواند به کاهش یابد.

کنترل L-Gamine و Glycemic Control

یک نگرانی رایج در میان افراد مبتلا به دیابت این است که آیا مکمل L-g گلوتامین ممکن است گلوکز خون را افزایش دهد، زیرا گلوتامین می تواند از طریق گلوکونوژن در کبد و کلیه ها به گلوکز تبدیل شود، با این حال، شواهد نشان می دهد که تاثیر خالص بر کنترل گلیسمیک آن خنثی یا حتی مفید است. چندین مطالعه نشان می دهد که گلوتامین حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و کاهش می دهد.

شواهد بالینی: L-Gamine در دیابت

چندین مطالعه انسانی تاثیر مکمل L-g گلوتامین بر پارامترهای ایمنی و نتایج عفونت به طور خاص در افراد مبتلا به دیابت را بررسی کرده است.

یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی که شامل بیماران دیابتی با زخم های پا دیابتی است، نشان داد که افرادی که گلوتامین دریافت کرده اند (0.5 گرم / کیلوگرم وزن بدن در روز برای 30 روز) بهبود زخم به طور قابل توجهی بیشتر، نشانگرهای التهابی پایین تر (CRP، TNF ⁇ )، و افزایش بیشتر در مقایسه با پلاسبو، مطالعه دیگری در بیماران دیابتی بستری شده با سپسsis نشان داد که کاهش تغذیه سالم و یا حتی کاهش آلودگی های سلول های جدید را تأیید می کند.

بزرگتر، کارآزمایی های بلند مدت هنوز برای تقویت دستورالعمل های تنظیم شده ([۵] و تأیید اثربخشی در گروه های مختلف دیابتی مورد نیاز است، با این حال، شواهد موجود به طور مداوم به L-gamine به عنوان یک مکمل ایمن و قابل تحمل که از هر دو عفونت ذاتی و سازگار با ایمنی بالا پشتیبانی می کند، اشاره می کند.

چگونه L-Gamine را وارد کنیم

برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند با توجه به مکمل L-g گلوتامین، درک منابع، دوز و ایمنی ضروری است. زیر زیر زیر زیر زیر زیر راهنمایی عملی بر اساس شواهد فعلی ارائه می دهد.

منابع غذایی

الگلوتامین به طور طبیعی در غذاهای غنی از پروتئین فراوان است.منبع حیوانات مانند گوشت گاو، خوک، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات (به ویژه پنیر و ماست) حاوی مقادیر بالایی هستند.منبع گیاهی شامل لوبیا، گوگرد، آجیل، دانه ها، اسفناج، و کلم است، با این حال پخت و پز می تواند محتوای گلوتامین را کاهش دهد و در دسترس بودن کامل مواد غذایی برای دوز معمولی، در مقایسه با دوز 3، ممکن است محدود باشد.

دستورالعمل های مکمل

L-g گلوتامین به عنوان یک پودر، کپسول یا قرص در دسترس است. رایج ترین و مقرون به صرفه ترین فرم پودر کریستالی آزاد است که می تواند با آب یا نوشیدنی سرد مخلوط شود (گرسنگ می تواند آن را کاهش دهد) دوزهای معمول پشتیبانی از ایمنی از 10 گرم به 30 گرم در روز، تقسیم به دو یا سه دوز پایین تر (به عنوان مثال، 5) در طول درمان شدید بدن، ممکن است برای کاهش مقدار کم و یا کاهش مقدار کمتری برای کاهش مقدار کمتری از آن استفاده شود.

از آنجا که گلوتامین به سرعت از خون پاک می شود، دوزهای مکرر کوچک موثرتر از یک دوز بزرگ است.تیمینگ می تواند تنظیم شود: مصرف آن قبل از خواب ممکن است از ترمیم روده شبانه پشتیبانی کند، در حالی که دوزهای تقسیم شده در اطراف وعده های غذایی، دسترسی مداوم به سلول های ایمنی را تضمین می کند - برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، به طور تدریجی (شروع در 5 گرم در روز و افزایش یک هفته) و مطالعات نظارت بر قند خون در حالی که هیچ گونه واکنش بالقوه افزایش نمی دهد - حتی با کاهش حساسیت به انسولین - حتی در کنترل آن.

ایمنی و احتیاط

L-g گلوتامین به عنوان ایمن توسط FDA (به طور کلی به عنوان ایمن، GRAS) در دوزهای تا 30 گرم در روز شناخته شده است. عوارض جانبی کوتاه مدت گوارش مانند نفخ، گاز یا مدفوع شل می تواند رخ دهد، به ویژه در دوزهای بالاتر، اما معمولا گذرا هستند. افراد مبتلا به کلیه یا بیماری کبدی، کسانی که داروهایی که بر روی آن تأثیر می گذارند (به عنوان مثال، تزریق ایمنی، یا درمان های ایمنی، باید با آن ها مشورت کنند.

همانند هر مکمل، کیفیت و خلوص ماده. انتخاب محصولات از تولید کنندگان معتبر که تحت آزمایش شخص ثالث برای آلاینده ها قرار می گیرند (به عنوان مثال، USP یا گواهی NSF) L-g گلوتامین به طور کلی به خوبی قابل تحمل است و دارای چند تعامل دارویی است، اما عاقلانه است که آن را با یک پزشک مورد بحث قرار دهید، به ویژه هنگامی که مدیریت رژیم های پیچیده دیابت که شامل انسولین، سولفات، و یا مهار کننده S2G است.

ویژگی های تغذیه ای Synergistic برای سلامت Immune در دیابت

L-g گلوتامین در انزوا کار نمی کند، یک استراتژی جامع تغذیه ای برای حمایت از ایمنی در دیابت باید شامل سایر مواد مغذی کلیدی باشد که اثرات گلوتامین را تکمیل و افزایش می دهند:

  • Zinc: ضروری برای توسعه لنفاوی، دفاع آنتی اکسیدان و بهبود زخم است. کمبود زینک در دیابت شایع است و عملکرد ایمنی را مختل می کند.
  • اصلاح هر دو ایمنی ذاتی و تطبیقی. افراد دیابتی اغلب دارای وضعیت ویتامین D پایین هستند، مرتبط با افزایش خطر عفونت و بهبود زخم ضعیف همراه با گلوتامین، ویتامین D ممکن است تولید پپتید ضد میکروبی را افزایش دهد (به عنوان مثال، کاتالدین).
  • اسیدهای چرب @Omega-3 (EPA/DHA): التهاب مزمن را کاهش می دهد و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد.آنها می توانند اثرات ضد التهابی گلوتامین را بر تعادل سیتوکین، به ویژه با کاهش TNF ⁇ و IL6 تولید افزایش دهند.
  • [FLT: 1 ] میکروبیوم روده سالم پایه است. G گلوتامین از عملکرد مانع روده پشتیبانی می کند، اما باکتری های مفید و بستر آنها (مانند Inulin یا فروکتوز) محیط روده را برای تنظیم ایمنی و تولید اسید چرب کوتاه بهینه سازی می کنند.
  • یک آنتی اکسیدان قوی که از فعالیت نوتروفیل و سنتز کلاژن برای بهبود زخم پشتیبانی می کند، با گلوتامین در کاهش استرس اکسیداتیو ترکیب می شود و ممکن است به حفظ سطح گلوتامین با فرم های بازیافت شده کمک کند.
  • در متابولیسم گلوکز و سیگنال سلول ایمنی بدن دخالت می کند. دیابت با کمبود منیزیم همراه است و مکمل ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و التهاب را در کنار گلوتامین کاهش دهد.

یکپارچه سازی این مواد مغذی به یک برنامه مدیریت دیابت متعادل می تواند یک شبکه دفاع ایمنی قوی ایجاد کند، با این حال، تمام غذاها باید منبع اصلی باشند، با مکمل هدفمند برای اصلاح کمبود های مستند و یا برآورده کردن اهداف درمانی خاص تحت هدایت پزشکی.

مکانیسم های بالقوه L-Gamine در کاهش التهاب

فراتر از اثرات مستقیم آن بر سلول های ایمنی، L-g گلوتامین چندین مسیر سیگنال داخل سلولی را که التهاب را کنترل می کند، تنظیم می کند.یک مکانیسم کلیدی از طریق فعال کردن واکنش شوک گرما است. گلوتامین یک محرک قوی از پروتئین های شوک حرارتی (HSPs)، به ویژه HSP70 است که از سلول ها در برابر آسیب ناشی از استرس و کاهش عوامل رونویسی التهابی مانند بیان مزمن (BNF) محافظت می کند.

علاوه بر این، گلوتامین از سنتز گلوتاتیون، آنتی اکسیدان کارشناسی ارشد بدن در دیابت، استرس اکسیداتیو بالا، کاهش گلواتیون و اختلال عملکرد ایمنی بدن پشتیبانی می کند، با ارائه گلوتات برای تولید گلوتاتیتاسیون، گلوتامین کمک می کند تا تعادل قرمز، محافظت از سلول های ایمنی از آسیب اکسیداتیو و حفظ ظرفیت عملکردی آنها، در نهایت، اثرات گلوتامین بر عملکرد ایمنی بدن (نشانه) است که می تواند عملکرد حیاتی (نشانه گیری دقیق) را تقویت کند.

بررسی های عملی برای استفاده طولانی مدت

برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند که مایل به ترکیب L-g گلوتامین هستند، سازگاری و نظارت کلید است. توصیه می شود با دوز پایین تر شروع کنید (به عنوان مثال، 5 گرم دو بار در روز) و ارزیابی تحمل و پاسخ گلیسمیک در طول دو هفته. نگه داشتن یک log از خواندن قند خون، فرکانس عفونت و علائم دستگاه گوارش می تواند به تعیین اینکه آیا دوز مناسب برای برخی از غذا است - قبل از اینکه به خوبی غذا، 5 گرم شود.

از آنجا که گلوتامین به سرعت جذب می شود، می تواند به عنوان مکمل قبل از کار یا Peri-exercise استفاده شود. ورزش خود عملکرد ایمنی را افزایش می دهد و ترکیب آن با گلوتامین ممکن است مزایای افزودنی را فراهم کند، با این حال، افراد مبتلا به autonomic یا نوروپاتی باید قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید به طور کلی با پزشک خود مشورت کنند.

نتیجه گیری

L-g گلوتامین یک موقعیت منحصر به فرد در حمایت تغذیه از عملکرد ایمنی، به ویژه برای افرادی که سیستم ایمنی آنها توسط هیپرگلیسمی مزمن، مقاومت به انسولین و اختلال متابولیک به خطر می افتد، از طریق نقش های آن به عنوان سوخت برای سلول های ایمنی، تنظیم کننده تولید سیتوکین، نگهبان یکپارچگی مانع، و تنظیم کننده التهاب، التهاب L-g گلوتامین چندین آسیب پذیری را که در حال رشد آلودگی، در حالی که هنوز هم به عنوان یک شواهد بالینی آن کمک می کند، به عنوان یک افزایش می دهد.

کاربرد عملی مکمل L-g گلوتامین نیاز به توجه به دوز، زمان و وضعیت سلامت فردی دارد، هنگامی که همراه با سایر مواد مغذی حمایت از ایمنی و یکپارچه به یک برنامه مدیریت جامع دیابت است که شامل کنترل گلیسمی، فعالیت فیزیکی و مدیریت استرس، L-gتامین می تواند یک ابزار ارزشمند باشد، زیرا همیشه مشاوره با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ضروری است تا مداخلات فردی را تنظیم کند و نیاز به جلوگیری از اثرات بالقوه در موارد دقیق دارد، به عنوان مثال، به توضیح مواد مغذی، به عنوان مثال، به طور مداوم، به طور دقیق، به درمان های مواد مغذی و موارد دقیق، به عنوان یک ابزار L-عیفیک مواد مغذی، به عنوان مثال، به عنوان یک ابزار L-عیفیک مواد مغذی، به عنوان یک ابزار L-gتامین، به عنوان یک ابزار L-gتامین، به عنوان یک ابزار L.