درک اینکه چرا Blurry Vision با لنزهای تماسی اتفاق می افتد

دید Blurred در حالی که پوشیدن لنز های تماس می تواند یک روز روشن را به یک خسته کننده تبدیل کند. علل از رسوبات سطح ساده به نگرانی های جدی سلامت چشم که نیاز به توجه حرفه ای دارند، هنگامی که شما درک می کنید که چه اتفاقی در داخل چشم شما و بر روی لنز شما می افتد، می توانید گام های هدفمند برای بازیابی و حفظ بینایی تیز بردارید.

اکثر موارد تار شدن لنز مرتبط با تماس به یکی از این دسته ها می افتد:

  • پروتین و تجمع چربی - مواد طبیعی از فیلم اشک آور خود را به سطح لنز در طول زمان پیوند می دهد، این پوشش نور ورودی را به جای اجازه دادن به آن را به صورت تمیز عبور می کند، ایجاد یک ظاهر مبهم یا اسموتی.
  • بی ثباتی فیلم - هنگامی که اشک هایتان خیلی سریع تبخیر می شود یا به طور مساوی گسترش نمی یابد، لنز در پچ ها فرو می رود.
  • {\displaystyle Problem - لنزی که با هر چشمک زدن زیاد حرکت می کند یا به شدت در برابر ذرت قرار می گیرد، کیفیت تصویر را کاهش می دهد.
  • (FLT:0 محرومیت از هورمون های گیاهی [FLT1] - لنزها مقدار اکسیژن را به ذرت شما کاهش می دهند، هنگامی که سطح اکسیژن بسیار پایین است، ذرت ورم می کند، که به طور مستقیم چشم انداز را محو می کند.
  • (FLT:0) آلودگی یا عفونت [FLT 1 ] - باکتری ها، قارچ ها یا سایر میکروب های معرفی شده از طریق بهداشت ضعیف می تواند باعث التهاب شود که بینایی شما را به ابرهای دیگر برساند.

هر علت یک راه حل خاص دارد.بخش هایی که شما را از طریق عادت های عملی و تحقیقاتی که به این مسائل در منبع خود می پردازد، دنبال می کنند.

ساخت یک لنز ضد گلوله Hygiene Routine

Hygiene تنها ابزار قدرتمندی است که برای جلوگیری از بینایی مبهم دارید.دست زدن صحیح، لنزها و چشمان شما را سالم نگه می دارد.

پروتکل های شستشوی دستی که در واقع کار می کنند

هر بار دست هایتان را بشویید قبل از اینکه لنزهای خود را لمس کنید، از صابون ملایم و بدون عطر و آب گرم استفاده کنید. دست هایتان را حداقل ۲۰ ثانیه با هم بشویید، پشت دست ها را بپوشانید، بین انگشتان خود و زیر ناخن هایتان آنها را به طور کامل با حوله بدون سر خشک کنید.هر لیتر باقی مانده یا رطوبت می تواند به لنز و یا سوزش یا تار شدن منتقل شود.

از صابون هایی که حاوی روغن، لوسیون ها یا عطرهای سنگین هستند، اجتناب کنید؛ این ها یک فیلم را بر روی انگشتان شما قرار می دهند که می توانند به لنز و ابر چشم انداز شما منتقل شوند. CDC توصیه های بهداشتی دقیق برای عینک های تماس ارائه می دهد.[۱۰]

انتخاب و استفاده از راه حل های تمیز کردن مناسب

از تنها راه حل لنز تماس تازه و استریل که با نوع لنز شما سازگار است، هرگز راه حل را دوباره استفاده نکنید و هرگز راه حل را که در حال حاضر در مورد شما قرار دارد، از دست ندهید.راه حل قدیمی قدرت آلوده آن را از دست می دهد و می تواند باکتری ها را به آن منتقل کند.

حتی اگر راه حل شما به عنوان یک فرمول بدون سر و صدا برچسب گذاری شده باشد، به آرامی لنز را با انگشت خود برای پنج تا ده ثانیه در هر طرف به جدا کردن رسوبات سرسختانه کمک می کند، پس از مالش، لنز را با راه حل تازه شستشو دهید قبل از ذخیره آن.این فرآیند دو مرحله به طور قابل توجهی خطر تشکیل فیلم زیستی را کاهش می دهد که منجر به تار شدن می شود.

هرگز از آب شیر، آب بطری، نمک یا راه حل های خانگی برای تمیز کردن یا ذخیره سازی استفاده نکنید، آب حاوی میکروارگانیسم هایی است که می توانند عفونت های شدید ذرت را ایجاد کنند، از جمله کراتیناتاماموبا که منجر به محو شدن و از دست دادن بینایی مداوم می شود.

ویژگی های بازی Hygiene: A Simple Habit That Matters

مورد لنز شما می تواند به یک منبع آلودگی تبدیل شود اگر شما آن را نادیده بگیرید، پس از هر گونه استفاده، خالی از آن، آن را با راه حل تازه (نه آب) شستشو دهید و اجازه دهید آن را خشک کنید و بلافاصله با یک برش، پرونده خود را هر یک تا سه ماه تعویض کنید. برخی از متخصصان مراقبت های چشم توصیه می کنند جایگزین ماهانه.

تمیز نگه داشتن مورد خود را از آلوده کردن میکروب ها بعد از تمیز کردن آنها جلوگیری می کند.این عادت کوچک تاثیر زیادی بر جلوگیری از تار شدن مرتبط با بیوفیلم دارد.

کامل کردن لنز نفوذ و تکنیک حذف

چگونگی برخورد با لنزها بر راحتی و وضوح بصری تاثیر می گذارد.یک روال ثابت و دقیق احتمال به دام افتادن ضایعات تحت لنز یا لنز را کاهش می دهد.

هر بار که لنز خود را وارد می کنید، این مراحل را دنبال کنید:

  • با دست های تمیز و خشک شروع کنید.
  • لنز را روی نوک انگشت فهرست خود قرار دهید و آن را برای اشک، چیپس یا زباله ها بررسی کنید.
  • بررسی کنید که لنز داخل نیست، آن را روی انگشت خود قرار دهید و از طرف لبه را ببینید، اگر لبه ها مانند یک کاسه کم عمق بیرون می آیند، داخل آن است. لنز A گرا دارای لبه هایی است که مانند یک فنجان به سمت بالا حرکت می کنند.
  • از دست غیر غالب خود برای باز نگه داشتن پلک بالا خود استفاده کنید.از انگشت وسط یا حلقه دست غالب خود برای پایین آوردن خط مژه پایین تر استفاده کنید.این باعث می شود چشم شما باز شود و مانع پلک زدن مجدد شود.
  • لنز را به آرامی روی ذرت خود قرار دهید. پلک های خود را به آرامی آزاد کنید و به سمت مرکز لنز چشمک بزنید.

اگر بینایی شما بلافاصله پس از قرار دادن تار شود، لنز ممکن است یک ذره گرد و غبار یا یک مژه که در زیر آن قرار دارد، لنز را از بین ببرد، آن را به طور کامل با راه حل شستشو شستشو دهید و اگر پس از کاشت مجدد ادامه یابد، لنز را برای آسیب بررسی کنید. لنز پاره شده یا خراشیده شده هرگز چشم انداز روشن را ارائه نمی دهد و باید دور ریخته شود.

برای حذف، مطمئن شوید که دست های شما تمیز هستند و لنز مرطوب است.اگر احساس خشک بودن می کند، یک قطره دوباره را اعمال کنید و چند ثانیه صبر کنید. لنز را به آرامی با انگشت شست و انگشت شاخص خود تمیز کنید و آن را مستقیماً بلند کنید.هرگز یک لنز خشک را در سراسر ذرت خود بچرخانید، زیرا این می تواند باعث ایجاد میکرو-آپسی شود که منجر به ناراحتی و تار شدن موقت می شود.

دنبال کردن یک برنامه لنز خود را

هر لنز تماس یک برنامه جایگزین توصیه شده برای یک دلیل دارد. لنزها سپرده ها را جمع می کنند، قابلیت اکسیژن را از دست می دهند و شکل را در طول زمان تغییر می دهند.

Dailyload در مقابل لنزهای قابل تنظیم

لنزهای روزانه یکبار مصرف پایین ترین خطر ایجاد و عفونت را ارائه می دهند، زیرا شما هر روز از یک جفت تازه استفاده می کنید، ایده آل برای افرادی هستند که از رسوبات پروتئینی که اغلب تار می شوند یا چشم های حساس دارند، استفاده می کنند.اگر در حال حاضر لنزهای قابل استفاده مجدد و مبارزه با هاوز مداوم دارید، با پزشک چشم خود در مورد تغییر به دایل ها صحبت کنید.

برای لنزهای قابل استفاده مجدد، آنها را دقیقاً در برنامه ای که پزشک تجویز کرده است، جایگزین کنید (برای شش هفته یا یک لنز دو هفته ای برای سه هفته، تجمع سپرده و کاهش انتقال اکسیژن، که هر دو بینایی را کاهش می دهند، جایگزین کنید. آمریکایی آکادمی Ophthalmology راهنمایی در برنامه های جایگزینی را ارائه می دهد و خطرات استفاده از لنز را کاهش می دهد.

چرا خوابیدن در لنز ها به ویژه خطرناک است

خوابیدن در لنزهای تماسی به شدت جریان اکسیژن را به ذرت شما کاهش می دهد در حالی که خواب هستید، چشم های شما اشک کمتری تولید می کنند، به این معنی که ضایعات و ضایعات متابولیک بر سطح لنز تجمع می کنند، حتی یک خواب کوتاه می تواند بینایی شما را پس از بیدار شدن از بیدار کند.این تار اغلب موقتی است، اما تکرار می شود که استفاده از خواب خطر زخم های ذرت، عفونت ها، و تغییرات بینایی دائمی را افزایش می دهد.

اگر لنز شما به طور خاص برای پوشیدن طولانی تایید نشده است، آنها را قبل از هر خواب حذف کنید، اگر آنها تایید شده اند، پوشیدن شبانه را به مدت زمانی که پزشک توصیه می کند و تمام پروتکل های تمیز کردن را به شدت دنبال می کند.

به چشمان خود به طور منظم استراحت کنید

مهم نیست که چه نوع لنزی می پوشید، چشم شما از زمان بدون آنها بهره می برد.هدف از عینک حداقل یک روز کامل در هفته است، این به شما این شانس را می دهد که به طور کامل نفس بکشید و عملکرد فیلم اشک آور طبیعی را بازیابی کنید. بسیاری از لنزهای تماسی متوجه می شوند که بینایی آنها در عینک های خود به سادگی تیزتر است زیرا چشم آنها بیشتر هیدراته و آرام است.

اگر علائمی مانند خشکی، قرمزی یا چشم انداز نوسان در طول روز را ایجاد می کنید، آن را به عنوان یک سیگنال برای حذف لنز های خود را زودتر از برنامه ریزی شده، فشار از طریق ناراحتی، و تار به احتمال زیاد بدتر می شود سوئیچ به عینک و اجازه دهید چشم شما بهبود یابد.

خشک شدن از Clouding Your Vision

چشمان خشک یکی از رایج ترین دلایل استفاده از عینک های لنز های تماسی است که تار می شوند، زمانی که فیلم اشک آور شما کافی نیست، لنز کم آب می شود، کمتر راحت می شود و نور را به طور غیر قابل پیش بینی پراکنده می کند.

باز کردن استراتژی های Drops و هیدروکسی

از قطره های بازسازی بدون نظارت که برای لنزهای تماس طراحی شده اند استفاده کنید، قبل از اینکه لنز خود را وارد کنید و دوباره هر زمان که چشم شما خشک است یا بینایی شما شروع به تار شدن می کند، قطره ها سطح لنز را دوباره باز می کنند و وضوح نوری را بلافاصله بازیابی می کنند.

نوشیدن آب به طور مداوم در طول روز. De هیدراسیون تولید اشک را کاهش می دهد که می تواند لنزهای شما را خشک کند و بعداً در روز تار شود. کافئین و الکل اثرات خفیفی بر روی چشم دارند، بنابراین آنها را با مصرف آب اضافی متعادل کنید.

تنظیمات زیست محیطی برای آسایش

جریان هوا از طرفداران، تهویه مطبوع و مجاری گرمایش سرعت تبخیر اشک آور را افزایش می دهد.به طوری که هوای مستقیم به صورت شما ضربه نمی زند.در محیط های خشک، از یک مرطوب کننده برای حفظ رطوبت داخلی بین 40 تا 60 درصد استفاده کنید.این به تنهایی می تواند تفاوت قابل توجهی در چگونگی راحت ماندن لنز ها و روشن بودن آن ایجاد کند.

در طول استفاده از صفحه نمایش طولانی، نرخ چشمک زدن شما تا 60 درصد کاهش می یابد. پلک زدن کامل سطح لنز را در معرض قرار می دهد و خشک می شود، یک تلاش آگاهانه برای چشمک زدن به طور کامل و اغلب، پیگیری قانون 20-20: هر 20 دقیقه، به چیزی 20 فوت دور برای 20 ثانیه نگاه کنید.این زمان فیلم اشک آور شما را برای تثبیت و کاهش تار شدن مرتبط با صفحه نمایش می دهد.

نقش آزمون چشم Routine در جلوگیری از Blur

امتحانات چشم جامع سالانه برای پوشیدن لنز تماس اختیاری نیست.در طول امتحان، پزشک چشم شما سه چیز را که به طور مستقیم بر وضوح بصری تاثیر می گذارد بررسی می کند:

  • دقت پیش نویس - نیازهای بینایی شما ممکن است از آخرین آزمون شما تغییر کرده باشد.
  • ارزیابی مناسب - با استفاده از میکروسکوپ لامپ شیب، پزشک شما ارزیابی می کند که چگونه لنز شما با هر چشمک زدن حرکت می کند و آیا آن را به درستی طراحی می کند.
  • سلامت روان [FLT: 1 ] - نشانه های اولیه محرومیت از اکسیژن، التهاب یا عفونت برای شما نامرئی هستند اما توسط یک حرفه ای قابل تشخیص است.

کالج Optometrists توصیه می کند که کاربران لنز تماس حداقل یک بار در سال چک مراقبت کنند.اگر شما بین امتحانات جدید یا بدتر شدن را تجربه می کنید، یک قرار ملاقات زودتر به جای انتظار، برنامه ریزی کنید.

وقتی Blur یک مشکل را به شما می دهد: تشخیص نشانه های هشدار

همه تارها با بهداشت بهتر بی ضرر یا قابل اصلاح نیستند، برخی علائم نیاز به اقدام فوری برای محافظت از بینایی شما دارند.

لنز خود را بلافاصله حذف کنید و اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کنید، از پوشیدن آن خودداری کنید:

  • بلوم که پس از برداشتن لنز ها بهبود نمی یابد و چشم هایتان را به مدت یک ساعت استراحت می دهد.
  • قرمزی همراه با درد، حساسیت نور یا احساس اینکه چیزی در چشم شما گیر افتاده است
  • تخلیه غیر عادی یا پارگی بیش از حد
  • درد زمانی که لنز خود را حذف می کنید یا در حالی که در چشم شما هستند
  • یک تغییر ناگهانی در بینایی که با چشمک زدن نوسان نمی کند

لنز خود را مجددا وارد نکنید تا زمانی که توسط یک متخصص مراقبت از چشم مورد بررسی قرار گرفته اید، ادامه دادن لنزهای با عفونت فعال یا آسیب های ذرت می تواند وضعیت را بدتر کند و منجر به زخم شود، که باعث می شود اکثر عوارض لنز تماسی دائمی برگشت پذیر باشد، اما تاخیر می تواند عواقب پایدار داشته باشد. انجمن Optometric آمریکا توصیه می کند که هر گونه تغییر ناگهانی بینایی در یک لنز تماس به سرعت مورد ارزیابی قرار گیرد.

چشم های دیجیتال Strain و Contact Lens Comfort

استفاده از صفحه نمایش طولانی چالش های منحصر به فرد برای پوشنده لنز تماس را نشان می دهد. کاهش سرعت چشمک زدن و افزایش تبخیر اشک در طول زمان صفحه نمایش اغلب باعث تار موقت می شود که مربوط به تمیزی لنز یا مناسب نیست.

برای به حداقل رساندن تار صفحه نمایش مرتبط:

  • عینک خود را برای جلسات کامپیوتری طولانی بپوشید تا چشم هایتان را از لنز جدا کنید، این به ویژه در بعد از ظهر مفید است که چشم ها تمایل به خشک شدن دارند.
  • صفحه نمایش خود را طوری قرار دهید که کمی به پایین نگاه کنید، این باعث می شود پوشش پلک بر سطح چشم بهبود یابد و به اشک ها کمک می کند تا به طور مساوی گسترش یابند.
  • به طور آگاهانه و کامل، بسیاری از مردم چشم خود را به طور کامل بسته نمی کنند، زمانی که آنها در هنگام تماشای صفحه نمایش چشمک می زنند، تمرین چشم خود را به طور کامل برای دو ثانیه در هر چند دقیقه بسته است.
  • از قطره های بازسازی بدون نظارت قبل از شروع کار و دوباره در طول استراحت استفاده کنید.

داشتن یک نسخه عینک فعلی به عنوان یک پشتیبان اختیاری نیست. عینک زمان بهبودی ضروری را به چشم شما می دهد و به عنوان یک شکست قابل اعتماد عمل می کند اگر لنز شما ناراحت کننده یا تار شود.در روزهای مختلف بین تماس ها و عینک ها چرخش کنید همچنین زندگی مفید لنزهای قابل استفاده را گسترش می دهد.

قرار دادن آن همه با هم برای وضوح و چشم انداز راحت

جلوگیری از چشم انداز مبهم مربوط به لنز تماس به چند عادت غیر قابل مذاکره می آید: بهداشت دقیق، کنترل مناسب لنز، پایبندی به برنامه های جایگزین، چک کردن حرفه ای منظم و مدیریت خشک بودن در محیط شما. هر یک از این شیوه ها به یک علت خاص از تار شدن و کار با هم برای تیز نگه داشتن بینایی شما.

هنگامی که متوجه تار شدن می شوید، با ساده ترین تعمیر شروع کنید، یک قطره را دوباره بکشید و به طور کامل پلک بزنید، اگر آن را حل نکنید، لنز را حذف کنید، آن را بررسی کنید و آن را تمیز کنید اگر تار پس از کاشت، عینک زدن ادامه یابد و چشم شما را استراحت کند.

لنزهای تماسی راحتی و آزادی بصری را ارائه می دهند، اما آنها نیاز به مراقبت مداوم دارند، با ایجاد عادت های ذکر شده در اینجا به روال روزانه خود، می توانید بدون ناامیدی از تار شدن غیرمنتظره، از دید روشن و چشم های راحت لذت ببرید.