متر های گلوکز مدرن بسیار بیشتر از دستگاه های ساده خوانایی هستند که ابزارهای پیچیده ای هستند که وقتی به طور کامل درک می شوند، می توانند مدیریت دیابت را از یک کار مبتنی بر داده، فرایند توانمندسازی، برای کاربران جدید، آرایه دکمه ها، نمادها و تنظیمات را به طور کامل تغییر دهند، این راهنما هر مرحله ای که در گلوکز خود مشاهده می کنید را رمزگشایی می کند، توضیح می دهد که هر جزء چه می کند و به شما کمک می کند که دقیقاً بهتر است که کنترل آن را داشته باشید یا اینکه چه چیزی است.

آناتومی یک Glucosemeter: Core Elements

هر متر گلوکز، صرف نظر از مارک یا قیمت، مجموعه ای از ویژگی های فیزیکی مشترک را به اشتراک می گذارد. درک این قطعات بنیادی به شما کمک می کند تا دستگاه خود را با اطمینان و اجتناب از خطاهای رایج که می تواند منجر به خواندن نادرست شود.

صفحه نمایش: بیش از یک شماره

صفحه نمایش واضح ترین بخش از متر است، اما نشان می دهد که بسیار بیشتر از فقط خواندن گلوکز خون شما، صفحه نمایش مدرن اغلب شامل آیکون هایی برای زندگی باتری، اتصال بلوتوث، زمان و تاریخ و حالت حافظه است، برخی از متر دارای یک صفحه نمایش رنگی است که سبز برای خواندن در محدوده، زرد برای مرز، و قرمز برای خارج از ارزش های از برد - به یاد آوردن اندازه بصری برای بررسی اعداد نور شب، اگر شما نیاز به صفحه نمایش های صفحه نمایش کم نور صفحه نمایش در هنگام بررسی دقیق است.

دکمه ها: ناوبری و کنترل

تعداد و چیدمان دکمه ها با مدل متفاوت است، اما بیشتر مترها حداقل دو تا چهار دکمه لمسی دارند.این دکمه ها معمولاً به عملکرد زیر عمل می کنند:

  • قدرت / تست دکمه اغلب یک دکمه بزرگ است که متر را روشن می کند و شروع به آزمایش زمانی که نوار وارد می شود.
  • دکمه یMemory/Up: [FLT 1] استفاده شده برای پیمایش از طریق خواندن ذخیره شده، میانگین های گذشته و گاهی اوقات تنظیم زنگ هشدار یا تنظیمات تغییر.
  • / دکمه تنظیمات: با دکمه حافظه برای تنظیم زمان، تاریخ، زنگ هشدار و سایر تنظیمات.
  • Mode /OK دکمه: برخی از متر استفاده از یک دکمه اختصاصی مناسب برای تایید انتخاب و یا وارد حالت های خاص مانند تست راه حل کنترل و یا به اشتراک گذاری داده.

زمان را برای خواندن کتابچه راهنمای که با متر شما می آید - ترکیب های دکمه می تواند شما را از ناامیدی پس انداز کند، به عنوان مثال، نگه داشتن دکمه حافظه در حالی که فشار دکمه قدرت اغلب دستگاه را تنظیم مجدد و یا وارد یک منوی تنظیمات.

دانلود بازی Testbar اسلات: The Gateway to دقیق reading

اسلات نوار تست یک پورت دقیق مهندسی شده است که تضمین می کند نوار تماس الکتریکی صحیح با متر را ایجاد می کند.یک نوار را مجبور نکنید و هرگز از نوار های آسیب دیده یا خم استفاده نکنید، هر متر طراحی شده است تا به طور انحصاری با نام تجاری نوار تست کار کند - استفاده از نوار های تأیید نشده می تواند نتایج بسیار نادرستی ایجاد کند.همیشه بررسی کنید که کد نوار (در صورت لزوم) با کد روی صفحه نمایش یا خطای خودکار که برخی از کد های کد های کد های کاربر نیاز دارند، نیازی به حذف برخی از قطعات اصلی ندارد.

راه حل کنترل و بررسی کیفیت

راه حل کنترل یک مایع با غلظت گلوکز شناخته شده است که برای تأیید اینکه نوار اندازه و تست شما به درستی کار می کنند، مورد نظر برای مصرف انسان نیست، اجرای یک تست کنترل توصیه می شود زمانی که یک لیوان جدید نوار را باز می کنید، پس از اینکه نوار متر کاهش یافته است، یا هر زمان که شما شک دارید مطالعه، نتیجه باید در محدوده چاپ شده بر نوار تست قرار گیرد، اگر باز شود، و یا آن را حل نکنید، تا زمانی که بسته به حل نشده است.

ویژگی های حافظه: Your Personal Data Log

بیشتر متر های گلوکز، چندین صد تا چند هزار مطالعه را ذخیره می کنند.این حافظه داخلی به شما اجازه می دهد روزانه، هفتگی یا ماهانه را بررسی کنید – اغلب به عنوان یک میانگین ۷ روزه، ۱۴ روز یا ۳۰ روزه نمایش داده می شود، این داده ها برای درک الگوهای حیاتی هستند، مانند صبح بالا یا بعد از آن، برخی از متر ها همچنین شامل نشانگرهای غذایی (قبل از غذا) و فعالیت های مرتبط با استفاده از آن هستند.

تفسیر خواندن خود: اعداد به چه معنی است

دانستن این تعداد تنها نیمی از نبرد است که باید به طور موثر دیابت را مدیریت کنید، باید بدانید که این عدد چه چیزی را نشان می دهد و چه اقداماتی باید انجام دهید.

محدوده هدف: اهداف فردی

در حالی که دستورالعمل های عمومی وجود دارد، محدوده هدف شما باید توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بر اساس سن، نوع دیابت، داروها و سلامت کلی تعیین شود.انجمن دیابت آمریکا (ADA) این اهداف معمول برای بزرگسالان غیر باردار مبتلا به دیابت را نشان می دهد:

  • قبل از غذا: 80-130 mg / dL (4.4-7.2 میلی لیتر / L)
  • 1 تا 2 ساعت پس از شروع یک وعده غذایی: کمتر از 180 میلی گرم / dL (10.0 میلی متر / L)

با این حال، اهداف محکم تر یا بیشتر ممکن است برای شما مناسب باشد. [۱] اهداف شخصی خود را بر روی یک کارت بنویسید و آن را با متر خود به عنوان مرجع سریع نگه دارید.برای جزئیات بیشتر، با دستورالعمل های مدیریت گلوکز انجمن دیابت آمریکا مشورت کنید.

Hyperگلیسمی: وقتی گلوکز خیلی بالا است

به طور مداوم بالا خواندن بیش از 240 mg / dL (13.3 میلی مترول / L) ممکن است نشان دهنده علائم هیپرگلیسمی باشد که شامل افزایش تشنگی، ادرار مکرر، بینایی مبهم و خستگی است.اگر شما خواندن مداوم را تجربه می کنید، با تیم مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید - شما ممکن است نیاز به تنظیم دارو، دوز انسولین، یا برنامه ریزی غذایی بسیار بالا (بالا از 600 mg / L) با کتون های موجود) می تواند منجر به بیماری فوری (KAD.

هیپوگلیسمی: وقتی گلوکز خیلی پایین می رود

مطالعه زیر 70 mg / dL (3.9 میلی متر / L) نشان می دهد هیپوگلیسمی است.نشانه ها می تواند شامل سایه، عرق کردن، سردرگمی، تحریک پذیری و ضربان قلب سریع است که بلافاصله با کربوهیدرات های سریع تغذیه می کند: 15 تا 20 گرم گلوکز (به عنوان مثال، قرص گلوکز، آب یا نوشابه معمولی) قند خون شما را پس از 150 دوباره بررسی می کند؛ اگر آن را مصرف کند، مصرف کم مصرف کننده شدید (کمتر از حد کم مصرف کننده است).

درک واحدها: mg / dL در مقابل میلی مترول / L

متر گلو در ایالات متحده به طور معمول خواندن در میلی گرم در هر دسی لیتر (mg / dL) را نشان می دهد، اکثر کشورهای دیگر از میلیمول در هر لیتر (mmol / L) استفاده می کنند، دو را اشتباه نمی کنند - یک مطالعه 80 میلی گرم / dL حدود 4.4 میلی گرم / L است، و یک خواندن 180 میلی گرم / dL برابر با 10 میلی متر / L اگر شما حرکت می کنید یا یک ابزار خواندن متفاوت از منبع تبدیل استفاده می کند.

ویژگی های پیشرفته: گرفتن بیشترین خروجی از متر شما

بسیاری از متر های مدرن شامل ویژگی هایی هستند که فراتر از نظارت بر گلوکز پایه می روند و دستگاه را به یک دستیار بهداشتی شخصی تبدیل می کنند. درک این گزینه ها می تواند به شما کمک کند یک متر را انتخاب کنید که متناسب با سبک زندگی و نیازهای شما باشد.

بلوتوث و Wireless Connectivity

متر های بلوتوث به طور خودکار خواندن خود را به یک برنامه تلفن هوشمند شریک همگام سازی می کنند.این نیاز به ورود دستی را از بین می برد و خطاهای رونویسی را کاهش می دهد.این برنامه می تواند نمودار های روند را تولید کند، الگوهای (مانند پدیده سپیده دم یا جهش های پس از قاعدگی) را شناسایی کند و تخمین زده شده A1C بر اساس گلوکز متوسط شما. برخی از متر حتی داده ها را در زمان واقعی با مراقبان یا اعضای خانواده به اشتراک می گذارند، ایمنی شدید برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به آن هستند.

برنامه های هوشمند App Integration

برنامه های اختصاصی مانند MyGlucoHealth ، یک Reveal ، یا [FLT:FreeStyle LibreLink] گسترش عملکرد از متر خود را.شما می توانید مواد غذایی، دوز انسولین، و فعالیت فیزیکی، و حتی اطلاعات مربوط به شما اجازه می دهد تا به اشتراک گذاری مستقیم با حساب های خود را.

اشتراک گذاری داده ها با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی

برخی از متر ها و برنامه ها به شما اجازه می دهند گزارش های جامعی را تهیه کنید که می تواند به طور مستقیم با متخصص غدد، مربیان دیابت یا ارائه دهنده مراقبت های اولیه به اشتراک گذاشته شود.این ویژگی به ویژه برای قرار ملاقات های مجازی ارزشمند است - تیم مراقبت شما می تواند الگوهای خود را قبل از بازدید بررسی و ارائه مشاوره هدفمند تر.

هشدار و یادآوری

فراموش کردن تست یکی از رایج ترین موانع مدیریت گلوکز است. اکثر مترها به شما اجازه می دهند چندین زنگ روزانه برای تست زمان تنظیم کنید، مانند قبل از صبحانه، بعد از ناهار و در هنگام خواب، برخی از مترها همچنین هشدارهایی برای آستانه های بالای و پایین گلوکز دارند – اگر یک خواندن خارج از محدوده شما باشد، هشدار متر بلافاصله می تواند از عوارض خطرناک جلوگیری کند، به خصوص در طول شب به عنوان یک هشدار جدید یاد بگیرید.

نگهداری و مراقبت: اطمینان از دقت بلند مدت

اندازه گلوکز شما یک ابزار دقیق است که نیاز به مراقبت منظم برای حفظ دقت آن دارد. عادت های ساده می توانند زندگی دستگاه شما را گسترش دهند و از خواندن نامنظم جلوگیری کنند.

  • تمیز نگه داشتن متر: استفاده از یک پارچه نرم، پارچه آزاد لینت کمی مرطوب با آب برای پاک کردن بیرون.هرگز از الکل، حلال یا پاک کننده های ساینده استفاده نکنید - آنها می توانند به صفحه نمایش و نوار توجه ویژه به اسلات نوار تست آسیب برسانند؛ یا گرد و غبار می تواند با تماس الکتریکی تداخل داشته باشد.
  • نوار تست به درستی: نوار در بخار اصلی خود را با محکم بسته نگه دارید، آنها را به دمای شدید یا رطوبت افشا نکنید. محدوده ذخیره سازی ایده آل 36-86 درجه فارنهایت (2-30 درجه سانتیگراد) هرگز از نوار گذشته خود استفاده نکنید - مواد شیمیایی در طول زمان کاهش می یابد.
  • تاریخ انقضاء را به طور منظم بررسی کنید: هر دو نوار تست و راه حل های کنترل تاریخ انقضاء چاپ شده اند، همچنین تاریخ "استفاده" را پس از باز کردن راه حل کنترل (معمولا 90 روز) یادداشت کنید.
  • [FLT: 1] برخی از مترها نیاز به یک تراشه کد یا کد نویسی دستی دارند، زمانی که یک نوار جدید باز می کنید، اکثر متر های مدرن خودکار هستند، اما این را در دفترچه راهنمای خود تأیید کنید.
  • مدیریت باتری های یدکی را در دست نگه دارید، هنگامی که آیکون کم چرب ظاهر می شود، باتری را به سرعت جایگزین کنید تا از تنظیمات باتری توصیه شده جلوگیری شود - اغلب یک سلول سکه CR2032 یا دو باتری AAA.

انتخاب Glucosemeter راست: عوامل در نظر گرفتن

با ده ها مدل در بازار، انتخاب متر مناسب می تواند احساس سرگیجه کند.بر ویژگی هایی که با روال و اولویت های روزانه شما مطابقت دارند تمرکز کنید.

  1. [FLT: 1] به دنبال مترهایی باشید که استانداردهای دقت ISO 15197:2013 را برآورده می کنند که 95 درصد از خواندنها در ±15 mg / dL از مقدار مرجع در سطح گلوکز زیر 100 mg / dL و در ±15٪ در سطوح بالاتر [2] تست گلوکز اضافی [F:3] فراهم می کند.
  2. Cost of Test Tape: در حالی که ممکن است متر ارزان یا آزاد باشد، نوار تست هزینه های تکراری است.
  3. از استفاده: برای افرادی که دارای مشکلات دکسترتری، آرتریت، یا مشکلات بینایی، دکمه های بزرگ، صفحه نمایش بزرگ و یک عمل ساده یک دکمه ای هستند، برخی از متر نیز نشانگرهای لمسی یا شنوایی صوتی دارند.
  4. اولویت مدیریت داده ها: اگر شما تکنولوژی زرنگ و دانا هستید و می خواهید تجزیه و تحلیل دقیق، اولویت بندی بلوتوث و ادغام برنامه.اگر شما ترجیح می دهید سادگی، یک متر با صفحه روشن و حافظه پایه ممکن است کافی باشد.
  5. قابلیت حمل و نقل: اندازه را در نظر بگیرید و آیا متر با یک پرونده حمل و نقل همراه است.

عیب یابی مسائل مشترک

حتی بهترین مترها هم می توانند با مشکلات مواجه شوند، در اینجا راه حل های سریع برای مسائل مکرر وجود دارد:

  • یا در این باره می گوید: «نَهُوا» یا «الَهُوا» (وَهُمْهُمْهُمْهُمِهُمِهُمِهُواً) یا «مِنَهُ» (وَهُوَهُمِهُمْهُوا مِهُمِنْهُوا مِنْهُواًاً) معمولاً نشان دهنده یِنَهُوَهُوا مِنَهُوا مِنَهُوا و یا «نَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوا مَ
  • خواندن های غیرمشرکانه: اطمینان حاصل کنید که دست های خود را تمیز و خشک قبل از تست دستی، باقی مانده مواد غذایی و یا حتی آب میوه می تواند نتایج را تغییر دهد.
  • آیکون باتری پایین ( باتری را بلافاصله تعویض کنید، برخی از مترها تنظیمات حافظه را از دست می دهند، زمانی که قدرت به طور کامل تخلیه می شود.
  • همگام سازی دندان آبی شکست می خورد؛ دوباره شروع به کار و برنامه، و اطمینان از بلوتوث در تلفن خود را فعال کنید.
  • Meter در حال چرخش نیست: [FLT 1] حذف و نصب باتری ها اگر هنوز شکست خورده است، تماس با پشتیبانی مشتری تولید کننده برای جایگزینی.

افکار نهایی: تبدیل داده ها به عمل

اندازه گلوکز شما یک پنجره به پاسخ بدن شما به غذا، ورزش، دارو و استرس است. دکمه ها و صفحه نمایش ها فقط رابط های پیچیده نیستند - آنها ابزار برای توانمندسازی هستند و با تسلط بر هر ویژگی، از عملکرد حافظه تا زنگ های قابل تنظیم، شما می توانید فراتر از نظارت منفعل حرکت کنید و گام های پیشگیرانه به سمت سلامت بهتر را بردارید.