Table of Contents

مدیریت دیابت به طور موثر نیاز به درک درستی از چگونگی خواندن و تفسیر اندازه گلوکز خود دارد، چه اخیرا با دیابت تشخیص داده شده باشید یا به دنبال بهبود مهارت های نظارت بر قند خون خود هستید، یادگیری برای رمزگشایی خواندن گلوکز خود برای حفظ سلامت مطلوب است.این راهنمای جامع از طریق همه چیزهایی که شما باید در مورد متر گلوکز بدانید، از روش های اولیه برای تفسیر پیشرفته که می توانید به تصمیم گیری های روزانه خود کمک کنید، پیاده روی می کند.

یک Glucosemeter چیست و چرا مهم است؟

یک متر گلوکز، که به عنوان یک گلوکومتر یا نظارت بر گلوکز خون نیز شناخته می شود، یک دستگاه پزشکی قابل حمل است که برای اندازه گیری غلظت گلوکز (سوگار) در خون شما در هر لحظه معین طراحی شده است.

این ابزار حیاتی برای مدیریت دیابت در طول دهه ها به طور فزاینده ای پیچیده شده است.برای متر قند مورد استفاده افراد مبتلا به دیابت در خانه، راهنمایی FDA مشخص می کند که 95٪ از دقت خون واقعی (در اندازه گیری مقدار دقیق از اندازه گیری مقدار دقیق آن در اندازه گیری مقدار دقیق است).

یک دستگاه نظارت بر گلوکز خون دستگاهی است که ممکن است در تنظیمات مراقبت های خانگی و بهداشتی برای اندازه گیری مقدار قند (گلوز) در خون شما استفاده شود. سیستم تست شامل یک متر دستی و نوار تست است که به شما کمک می کند تا اندازه گیری کنید که گلوکز در یک نمونه کوچک از خون شما است.

علم پشت گل خوش: چگونه کار می کنند

درک تکنولوژی پشت اندازه گلوکز می تواند به شما کمک کند تا از توانایی ها و محدودیت های آن قدردانی کنید. اکثر سیستم های نظارت بر گلوکز خون معمولی از تکنولوژی الکتروشیمیایی با الکترودها برای تشخیص جریان الکتریکی کم شدت تولید شده در طول واکنش شیمیایی زمانی که گلوکز در ترکیب نمونه خون با مواد شیمیایی خاص (آشکار آنزیم های گلوکز) در نوار تست بستگی دارد.

بخش اصلی تکنولوژی پشت متر قند خون توسط نوار های آزمایشی تشکیل شده است.آنها حاوی آنزیم ها، کوآنزیم ها، واسطه ها و شاخص ها در قالب لایه خشک و تبدیل غلظت گلوکز خون به سیگنالی هستند که توسط نوار های تست مدرن قابل خواندن است، با تکنولوژی فعلی توسعه یافته است تا کار را در 5 ثانیه انجام دهد، با کمتر از 1μL خون.

واکنش شیمیایی در قلب تست گلوکز به طور معمول شامل اکسید گلوکز است، آنزیمی که به طور خاص با مولکول های گلوکز در نمونه خون شما واکنش نشان می دهد، هنگامی که خون نوار تست را لمس می کند، این آنزیم واکنشی را که سیگنال الکتریکی را متناسب با مقدار گلوکز موجود تولید می کند، نشان می دهد. سپس این سیگنال الکتریکی را به یک خواندن عددی که در هر میلی گرم (دوکسید / یا بسیاری از کشورهای دیگر ( لیتر) نشان داده می شود تبدیل می کند.

راهنمای گام به گام: استفاده از Glucose

تکنیک مناسب برای به دست آوردن دقیق خواندن گلوکز خون ضروری است، حتی پیشرفته ترین متر اگر به درستی استفاده نشود، نتایج غیر قابل اعتماد را تولید می کند.در اینجا یک راهنمای جامع برای انجام آزمایش گلوکز خون وجود دارد:

مرحله مقدماتی

شما باید قبل از تست دست خود را بشویید و از دستورالعمل های عمل کردن متر خود پیروی کنید. شستن دست بسیار مهم است زیرا ذرات مواد غذایی باقی مانده، لوسیون ها یا سایر مواد موجود در انگشتان شما می توانند نمونه خون را آلوده کرده و نتایج را از آب گرم و صابون استفاده کنند، سپس آب گرم خود را به طور کامل خشک کنید.

قبل از تست، تمام منابع لازم را جمع آوری کنید: متر گلوکز، نوار تست، دستگاه با یک لیتر تازه و پاک کردن الکل اگر ترجیح داده شود (اگر چه شستشوی دستی به طور کلی کافی است) تاریخ انقضاء در ظرف نوار تست خود را بررسی کنید، زیرا نوار های منقضی شده می توانند نتایج نادرستی تولید کنند.

روش تست

یک نوار تست تازه را به اندازه گلوکز وارد کنید، اکثر متر های مدرن به طور خودکار هنگامی که نوار وارد می شود، می توانند نماد افت خون یا شاخص مشابه را نشان دهند که آماده دریافت نمونه است.

دستگاه خود را با تنظیم تنظیمات عمق در صورت در دسترس آماده کنید. تنظیمات عمیق تر برای پوست ضخیم تر یا تماسی لازم است، در حالی که تنظیمات کم عمق تر برای اکثر افراد کار می کند و باعث ناراحتی کمتری می شود. دستگاه را محکم در برابر سمت ناخن خود قرار دهید - نه پد، که حساس تر است - و دکمه انتشار را فشار دهید.

به طور مداوم انگشت خود را از پایه به سمت نوک فشار دهید تا یک قطره حلق آویز از خون ایجاد کنید، از خارش بیش از حد جلوگیری کنید، که می تواند نمونه خون را با مایع درونی رقیق کند و بر دقت تأثیر بگذارد. لبه نوار آزمایش را به خون لمس کنید و اجازه دهید نوار به مقدار مورد نیاز از طریق عمل کاپیتالیتالیتالیتالیتالیتالی بگیرد یا یک پیام خون کافی را به نمایش بگذارد.

منتظر متر باشید تا نمونه را پردازش کرده و نتیجه خود را به طور معمول بین 5 تا 10 ثانیه با متر های مدرن طول می کشد. نتیجه را همراه با اطلاعات مربوطه مانند زمان، وعده های غذایی اخیر و هر گونه علائمی که تجربه می کنید، ثبت کنید.

مراقبت های پس از آزمایش

از نوار تست و لپ تاپ استفاده شده با خیال راحت در ظرف تیز یا با توجه به مقررات محلی استفاده نکنید، هرگز از lancet ها استفاده نکنید، زیرا آنها کسل کننده و ناراحتی می شوند و همچنین ممکن است خطر عفونت را اعمال کنند. فشار ملایم به محل سوراخ با بافت تمیز در صورت نیاز برای جلوگیری از هر گونه خونریزی.

تفسیر کتاب قند خون: چه اعدادی به معنی

درک آنچه که خواندن گلوکز شما به معنای آن است، همان اندازه مهم است که دانستن چگونگی به دست آوردن آنها، سطح قند خون در طول روز در پاسخ به غذا، فعالیت، استرس، داروها و عوامل دیگر، تشخیص محدوده هدف به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که چه زمانی سطح شما در محدوده سالم قرار دارد و چه زمانی ممکن است مداخله لازم باشد.

محدوده طبیعی خون

برای اکثر بزرگسالان مبتلا به دیابت، انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که موارد زیر را دنبال کنید:

  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُواً وَهُمَهُواً وَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمْهُوا مَهُوَهُمْهُمْهُوا مِهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُمْهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُم
  • دو ساعت پس از شروع غذا: کمتر از 180 mg / dL
  • [[ویرایش] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱]

این اهداف ممکن است بر اساس شرایط فردی متفاوت باشد، از جمله سن، مدت دیابت، حضور عوارض و وضعیت کلی سلامتی. زنان باردار، کودکان و بزرگسالان مسن تر اغلب دارای محدوده های مختلف هدف هستند.همیشه در مورد محدوده های هدف شخصی شما با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید.

هیپوگلیسمی: قند خون پایین

هیپوگلیسمی زمانی رخ می دهد که گلوکز خون زیر 70 mg / dL کاهش یابد، این وضعیت نیاز به توجه فوری دارد زیرا می تواند به سرعت خطرناک شود.

اگر هیپوگلیسمی را تجربه می کنید، از "قانون 15-15" پیروی کنید: 15 گرم کربوهیدرات های سریع را مصرف کنید (مانند قرص های گلوکز، 4 اونس آب یا نوشابه معمولی)، 15 دقیقه صبر کنید، سپس اگر قند خون شما زیر 70 میلی گرم / dL باقی بماند، درمان را تکرار کنید.

Hyperگلیسمی: قند خون بالا

هیپرگلیسمی به عنوان سطح گلوکز خون بالاتر از محدوده هدف شما تعریف می شود - به طور معمول بالاتر از ۱۳۰ میلی گرم / dL قبل از غذا یا بالاتر از ۱۸۰ میلی گرم / dL پس از غذا، خواندن بالا در حد زمان ممکن است برای زنگ خطر ایجاد نشود، اما هیپرگلیسمی مداوم می تواند منجر به عوارض جدی در طول زمان شود.

علائم قند خون بالا شامل افزایش تشنگی، ادرار مکرر، خستگی، بینایی تار و سردرد است. قند خون بسیار بالا (بالای ۲۴۰ میلی گرم / dL) ممکن است نیاز به آزمایش برای کتون ها، به ویژه در افرادی با دیابت نوع ۱ داشته باشد، زیرا این می تواند نشان دهنده کتواس دیابتی، یک بیماری بالقوه تهدید کننده زندگی است که نیاز به توجه پزشکی فوری دارد.

عوامل موثر بر خواندن قند خون

سطح گلوکز خون پویا و به عوامل داخلی و خارجی متعدد پاسخ می دهد. درک این تأثیرات به شما کمک می کند تا تغییرات را پیش بینی کرده و تنظیمات مناسبی را برای برنامه مدیریت دیابت خود ایجاد کنید.

عوامل رژیم غذایی

غذا مستقیم ترین تأثیر بر سطح قند خون است. کربوهیدرات ها بیشترین تأثیر را دارند، زیرا آنها در طول هضم به گلوکز تجزیه می شوند. کربوهیدرات های ساده (sugars) باعث افزایش سریع می شوند، در حالی که کربوهیدرات های پیچیده ( غلات، سبزیجات) افزایش تدریجی بیشتری می دهند.شاخص گلیسمی و بارگیری گلیکیک از مواد غذایی چارچوب های مفیدی برای پیش بینی تاثیر خون آنها بر قند خون ارائه می دهند.

پروتئین و چربی همچنین بر گلوکز خون تأثیر می گذارند، اگرچه آهسته تر و به میزان کمتری پروتئین می تواند باعث افزایش خفیف قند خون چند ساعت پس از خوردن شود، در حالی که هضم چربی کاهش می یابد و می تواند افزایش قند خون از کربوهیدرات ها، به ویژه فیبر محلول، به کاهش قند خون متوسط با کاهش جذب کربوهیدرات کمک کند.

اندازه پورت، زمان غذا و ترکیب مواد غذایی همه نقش های مهمی ایفا می کنند. خوردن وعده های غذایی متعادل با بخش های مناسب کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم به حفظ سطح قند خون پایدار در طول روز کمک می کند.

فعالیت فیزیکی

ورزش معمولا قند خون را با افزایش حساسیت به انسولین کاهش می دهد و به عضلات اجازه می دهد تا بدون نیاز به انسولین از گلوکز استفاده کنند، اما این اثر بسته به نوع، شدت و مدت فعالیت متفاوت است.

ورزش شدید یا کم هوازی می تواند به طور موقت قند خون را به دلیل آزاد شدن هورمون های استرس که باعث انتشار گلوکز از کبد می شود، افزایش دهد، این اثر معمولا کوتاه مدت است و قند خون به طور معمول در ساعات بعد از ورزش کاهش می یابد. اثر کاهش قند خون از فعالیت فیزیکی می تواند تا 24 ساعت یا بیشتر، افزایش خطر ابتلا به هیپوگلیسمی به تاخیر، به ویژه یک شبه طول بکشد.

استرس و بیماری

هر دو استرس فیزیکی و عاطفی باعث آزاد شدن هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین می شوند که باعث می شود کبد گلوکز ذخیره شده را آزاد کند و می تواند سلول ها را در برابر انسولین مقاوم تر کند.این پاسخ استرس، گاهی اوقات به عنوان پاسخ "مبارزه یا پرواز" نامیده می شود، می تواند به طور قابل توجهی سطح قند خون را افزایش دهد حتی زمانی که شما خورده اید.

بیماری، عفونت ها و آسیب ها استرس فیزیکی ایجاد می کنند که اغلب سطح قند خون را افزایش می دهد، حتی بیماری های کوچک مانند سرماخوردگی می توانند بر کنترل گلوکز تأثیر بگذارند، در طول بیماری ممکن است نیاز به آزمایش بیشتر داشته باشید و داروهایی را که توسط پزشک معالج شما تجویز می شود تنظیم کنید. هرگز مصرف داروهای دیابت را در طول بیماری متوقف نکنید، حتی اگر به طور معمول غذا نمی خورید.

داروها و مکمل ها

داروهای دیابت، از جمله داروهای انسولین و خوراکی، به طور مستقیم بر سطح قند خون با طراحی تأثیر می گذارند، بسیاری از داروهای دیگر نیز می توانند بر کنترل گلوکز تأثیر بگذارند. کورتیکواستروئیدها، برخی داروهای فشار خون، برخی داروهای ضد افسردگی و داروهای مختلف دیگر می توانند سطح قند خون را افزایش دهند. C، استامینوفن، استامینوفن حاوی داروهایی مانند تیلول، و درمان های جذب که ممکن است در مصرف قند خون شما تأثیر بگذارد و یا از مصرف قند خون شما جلوگیری کنند.

عوامل محیطی و فنی

ارتفاع بالا، دما شدید و شرایط رطوبت شدید ممکن است اثرات غیر قابل پیش بینی بر نتایج گلوکز ایجاد کند. دستورالعمل های موجود در راهنمای متر و دستورالعمل های نوار تست خود را برای شرایط عملیاتی تست ذخیره شده توسط Improperly ذخیره شده متر و نوار تست ممکن است نتایج تست خود را کمتر دقیق باشد.شما باید متر و نوار تست را با توجه به دستورالعمل های سازنده ذخیره کنید.

وقتی قند خون خود را چک کنید: استراتژی های زمانبندی

فرکانس و زمان نظارت بر گلوکز خون باید بر اساس نوع دیابت، رژیم درمانی و اهداف کلی سلامت فردی شود.

استاندارد Test Times

فست فود / قبل از غذا: تست قبل از صبحانه سطح قند خون ناشتا را فراهم می کند، که نشان می دهد که بدن شما چگونه قند خون را شب بدون مصرف غذا مدیریت می کند.

پس از غذا: پس از آزمایش، معمولا دو ساعت پس از شروع غذا انجام می شود، نشان می دهد که بدن شما به غذا پاسخ می دهد و به شناسایی مواد غذایی مشکل ساز یا اندازه های بخش کمک می کند.این اطلاعات برای تنظیم برنامه غذایی و زمان انسولین سریع در صورت استفاده از آن ارزشمند است.

قبل و بعد از ورزش: تست قبل از فعالیت فیزیکی کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که قند خون شما در محدوده امن برای ورزش است.اگر آن را بسیار کم است، شما ممکن است قبل از شروع آزمایش یک میان وعده قبل از تمرین نیاز داشته باشید.

وقت: چک خواب کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که قند خون شما در یک شب امن است، این به ویژه مهم است اگر شما انسولین یا داروهایی را مصرف کنید که می تواند باعث هیپوگلیسمی شود، زیرا قند خون کم در شب می تواند خطرناک باشد و ممکن است غیر قابل تشخیص باشد.

آزمون وضعیت

فراتر از تست روتین، برخی از شرایط، چک های گلوکز خون اضافی را تضمین می کنند:

  • هنگامی که شما علائم قند خون بالا یا پایین را تجربه می کنید
  • قبل از رانندگی، به ویژه برای سفرهای طولانی تر
  • در طول بیماری یا در زمان استرس قابل توجهی
  • هنگام شروع یک داروی جدید که ممکن است بر قند خون تأثیر بگذارد
  • پس از درمان یک قسمت قند خون پایین برای تأیید بهبودی
  • هنگام ایجاد تغییرات در برنامه مدیریت دیابت
  • در دوران بارداری (اگر شما دیابت حاملگی یا دیابت قبل از بارداری دارید)

تست توصیه های فرکانسی

افرادی که دیابت نوع 1 دارند معمولاً باید حداقل چهار بار در روز تست کنند – قبل از غذا و در زمان خواب – و اغلب موارد بیشتر. افرادی که از پمپ های انسولین یا تزریق های روزانه استفاده می کنند، ممکن است 6-10 بار در روز تست کنند تا بتوانند دوزهای انسولین را تنظیم کنند.

برای افرادی که دیابت نوع 2 دارند، میزان تست به طور گسترده ای بر اساس درمان متفاوت است.کسانی که انسولین مصرف می کنند ممکن است نیاز به آزمایش چندین بار در روز داشته باشند، در حالی که افرادی که دیابت را با رژیم غذایی و ورزش به تنهایی یا با داروهایی که هیپوگلیسمی ایجاد نمی کنند، ممکن است کمتر آزمایش کنند.

دانلود موسیقی متن فیلم A Dangerous Blood Sugar Log

ضبط سیستماتیک خون خواندن را به بینش های عملی تبدیل می کند.یک log به خوبی نگهداری شده الگوهایی را نشان می دهد که ممکن است غیر قابل تشخیص باشد و تیم مراقبت های بهداشتی شما را با اطلاعات ارزشمندی برای بهینه سازی برنامه درمانی شما فراهم می کند.

اطلاعات ضروری برای ثبت

یک گزارش جامع قند خون باید شامل:

  • ] زمان و زمان: زمان دقیق کمک می کند تا الگوهای مربوط به وعده های غذایی، داروها و روال روزانه را شناسایی کنید.
  • خواندن گلوکز: [FLT 1] عدد واقعی از متر
  • (فَلَّهُوَهُمْهُمْهُمَهُوا وَهُمْهُمْهُمْهُمَهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاً وَهُمْهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُو
  • فعالیت فیزیکی: [FLT 1] نوع، شدت و مدت زمان ورزش
  • ریشه کن: دوزهای انسولین، داروهای خوراکی و زمان بندی
  • [[۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۱] [۸] [۸] [۸] [۱] [۸] [۸] [۱] [۸] [۱] [۸] [۸] [۸] [۸] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۱] [۱] [۱] [۱] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۱]
  • عوامل دیگر: چرخه قاعدگی، کیفیت خواب، مصرف الکل، یا هر چیز دیگری که ممکن است بر قند خون تأثیر بگذارد

روش های ورود

کتاب های سنتی کاغذی محبوب و موثر باقی می مانند، ارائه سادگی و بدون وابستگی به تکنولوژی. بسیاری از تولید کنندگان گلوکز کتاب های آزاد طراحی شده برای کار با متر خود را ارائه می دهند.

ورود دیجیتال از طریق برنامه های تلفن هوشمند مزایایی از جمله انتقال داده های خودکار از متر های سازگار، ابزار تجزیه و تحلیل داخلی، نمودارها و نمودارها، و به اشتراک گذاری آسان با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی ارائه می دهد. بسیاری از برنامه ها همچنین به شما اجازه می دهند تا از غذا، یادآوری های تنظیم شده و معیارهای بهداشتی اضافی عکس بگیرید.

برخی از متر های گلوکز حافظه ساخته شده اند که صدها مطالعه را با تمبر زمان و تاریخ ذخیره می کند، در حالی که راحت است، این متر هنوز هم از مکمل های مکمل که شامل اطلاعات متنی در مورد غذا، فعالیت و سایر عوامل است، بهره مند می شود.

تحلیل داده های شما

بررسی منظم از ورود قند خون به شناسایی الگوهایی مانند:

  • زمان روز وقتی که قند خون بالا یا پایین است
  • غذا یا وعده های غذایی که باعث بروز قند خون مشکل زا می شوند
  • چگونه انواع مختلف ورزش بر سطح شما تاثیر می گذارد
  • آیا داروهای شما به طور موثر کار می کنند
  • تاثیر استرس، بیماری یا عوامل دیگر

ثبت نام خود را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در هر قرار ملاقات به اشتراک بگذارید، بسیاری از ارائه دهندگان ترجیح می دهند تا قبل از بازدید شما داده ها را بررسی کنند و بیشترین زمان خود را با هم داشته باشند.

اشتباهات رایج که دقت را به طور دقیق بیان می کنند

حتی با یک متر گلوکز با کیفیت بالا، خطاهای کاربر می تواند منجر به خواندن نادرست شود. آگاه بودن از اشتباهات رایج به شما کمک می کند تا از آنها اجتناب کنید و اطمینان حاصل کنید که خواندن شما به عنوان قابل اعتماد است.

سایت تست آلوده

تست با دست های بدون شستشو یکی از رایج ترین منابع از خطا است.غذا، به ویژه از میوه ها یا هر چیزی حاوی شکر، می تواند نمونه خون را آلوده کند و باعث خواندن به طور نادرستی بالا شود، حتی اگر این مواد غذایی به طور کامل خشک نشود، همیشه شستشو و کاملا خشک دست های خود را قبل از آزمایش، یا استفاده از الکل و اجازه می دهد تا به طور کامل خشک شود.

تست های آزمایشی یا غیر قابل بازیافت

همیشه از نوار های آزمایشی جدید که برای فروش در ایالات متحده مجاز هستند استفاده کنید. FDA یک هشدار امنیتی در مورد خطرات استفاده از نوار های آزمایشی قبلا متعلق به یا نوار های آزمایشی که برای فروش در ایالات متحده مجاز نیستند، هشدار داده است که نسبت به گرما، رطوبت و نور ذخیره آنها در ظرف اصلی خود با محکم بسته، دور از نور مستقیم و دمای شدید استفاده از نوار های شیمیایی گذشته به عنوان خاموش شدن زمان شیمیایی آنها.

نمونه خون ناکافی

استفاده از خون بسیار کم به نوار آزمون یک خطای مکرر است که می تواند نتایج نادرست یا پیام های خطا را تولید کند، اکثر متر های مدرن نشان می دهند که وقتی خون کافی دریافت کرده اند، اما برخی از افراد سعی می کنند با اضافه کردن خون بیشتر، نمونه ای کافی را به کار خود اختصاص دهند و اگر به اندازه کافی خون مصرف نکنید، اولین نواری که با یک شروع به کار می کند، استفاده نمی کنند.

اصلاح تیم

خواندن متر قبل از اینکه پردازش نمونه را به پایان رسانده یا مدت زمان زیادی پس از استفاده از خون انتظار داشته باشد، می تواند بر دقت تاثیر بگذارد، متر های مدرن به طور خودکار نتایج را در هنگام آماده شدن نمایش می دهند، بنابراین به سادگی منتظر متر برای تکمیل تجزیه و تحلیل آن باشید.سعی نکنید روند را تسریع کنید یا دومین بلندگوها دستگاه را به سرعت انجام دهید.

استفاده از کد اشتباه یا کالیبراسیون

برخی از متر های گلوکز قدیمی نیاز به کد نویسی دستی دارند تا هر دسته از نوار های تست جدید را مطابقت دهند.استفاده از کد اشتباه می تواند به طور قابل توجهی بر دقت تاثیر بگذارد، بسیاری از کد های جدید و یا نیازی به کد نویسی ندارند، این منبع خطا را حذف کنید اگر متر شما نیاز به کد نویسی دارید، دو چک کنید که کد هر بار که بسته جدید را باز می کنید، با نوار تست شما مطابقت دارد.

تست در سایت های جایگزین Inapproprit

برخی از مترها تست سایت جایگزین را برای شما برای آزمایش خون از سایت های غیر از انگشت، مانند کف دست، بازوی بالا، چنگال، ران، یا آزمایش جایگزین برای تخم مرغ نباید در زمان هایی که گلوکز خون شما ممکن است به سرعت در حال تغییر باشد، انجام شود، زیرا ممکن است آزمایش گلوکز نادرست باشد.تip دقیق تر است زمانی که قند خون به سرعت در حال تغییر است، مانند مصرف سریع غذا یا مشکوک به انسولین، در هنگام مصرف سریع.

اطمینان از دقت فوتوتان: اندازه گیری های کنترل کیفیت

چک های منظم کنترل کیفیت کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که اندازه گیری گلوکز شما همچنان به ارائه خواندن دقیق در طول زمان ادامه می دهد، این روش های ساده می توانند مشکلات را قبل از اینکه آنها به تصمیم گیری های درمان نادرست منجر شوند، شناسایی کنند.

کنترل راه حل تست

سیستم تست گلوکز خون شما با راه حل های کنترل مایع کار می کند تا اطمینان حاصل شود که آزمایش به طور معمول عمل می کند.کنترل راه حل حاوی مقدار شناخته شده ای از گلوکز است و باید نتایج را در محدوده ای مشخص که بر روی نوار تست چاپ شده است، با راه حل کنترل:

  • هنگامی که یک ظرف جدید از نوار های آزمایشی باز می کنید
  • اگر شما به پایین یا آسیب به متر خود را
  • اگر فکر می کنید که متر یا نوار شما به درستی کار نمی کنند
  • اگر خواندن شما با این که چه احساسی دارید مطابقت ندارد
  • دوره ای که توسط سازنده توصیه می شود

مقایسه با نتایج آزمایشگاه

متر خود را با شما در قرار ملاقات بعدی خود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود قرار دهید.از ارائه دهنده خود بخواهید تکنیک تست خود را تماشا کند تا مطمئن شوید که از متر به درستی استفاده می کنید.از پزشک خود بخواهید که خون شما را با یک روش آزمایشگاهی آزمایش کند.اگر ارزش های شما در اندازه گیری گلوکز متر به دست می آید، متر شما به خوبی کار می کند و شما از تکنیک خوب استفاده می کنید.

برای دقیق ترین مقایسه، قند خون خود را با متر بلافاصله قبل یا بعد از کشیدن خون آزمایشگاهی آزمایش کنید، به یاد داشته باشید که برخی از تفاوت ها انتظار می رود - متر ها کل خون را از کاپیلا آزمایش می کنند، در حالی که آزمایشگاه ها معمولا پلاسما را از خون های آلوده آزمایش می کنند - اما نتایج باید به طور منطقی نزدیک باشد.

بررسی های الکترونیکی Self-checks

هر بار که شما بر روی متر خود قرار می دهید، یک چک الکترونیکی انجام می دهد تا اطمینان حاصل شود که متر در دستور کار قرار دارد.اگر مشکلی را تشخیص دهد، یک کد خطا نشان می دهد که کد خطا چه معنایی دارد و چگونه به مشکل رسیدگی کند.

بررسی های پیشرفته: Beyond Basic Monitor

درک محدودیت های متر

در حالی که متر گلوکز به طور قابل توجهی دقیق است، آنها کامل نیستند.مردم مبتلا به دیابت می توانند اطمینان حاصل کنند که اندازه گیری گلوکز خون دقیق است (در 15٪) حداقل 19 بار از 20، و در 20٪ از مقدار واقعی 99 میلی گرم / 8٪ از 100٪ کاهش می یابد.اگر مقدار گلوکز واقعی (آزمایش شده) 100 mg / dl 120 باشد، به این معنی است که در 15 / mg / 95٪ کاهش می باشد.

هنگام بررسی مداوم Glucose

مانیتورهای گلوکز مداوم (CGMs) نشان دهنده تکامل در تکنولوژی نظارت بر گلوکز است، بر خلاف مترهای سنتی که تنها خواندن زمان را ارائه می دهند، CGM ها سطح گلوکز را به طور مداوم در طول روز و شب اندازه گیری می کنند، به طور معمول هر 5 دقیقه یک تصویر جامع از روند گلوکز و الگوهایی که تست انگشت نگاری نمی تواند ضبط کند.

CGMs به ویژه برای افرادی که دارای دیابت نوع 1 هستند، افرادی که دارای بی اطلاعی هیپوگلیسمی هستند، زنان باردار مبتلا به دیابت و هر کسی که در تلاش برای دستیابی به سطح گلوکز هدف علی رغم آزمایش مکرر هستند، اما متر های گلوکز سنتی حتی برای کاربران CGM نیز مهم هستند، زیرا آزمایش های کیستیک اغلب برای کالیبره کردن دستگاه های CGM و تأیید خواندن هنگام تصمیم گیری های درمانی مورد نیاز است.

ادغام داده های متر با مدیریت دیابت به طور کلی

خواندن گلوکز خون تنها یک جزء از مدیریت جامع دیابت است. آزمون A1C که توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما هر 3-6 ماه انجام می شود، دید گسترده تری از کنترل متوسط قند خون شما در طول 2-3 ماه قبل را فراهم می کند در حالی که خواندن روزانه متر خواندن تصمیمات فوری را هدایت می کند، نتایج A1C به ارزیابی اثربخشی کلی برنامه مدیریت دیابت کمک می کند.

مدیریت موفق دیابت نیاز به ادغام داده های گلوکز خون با عوامل دیگر از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مدیریت استرس، خواب کافی، مراقبت های پزشکی منظم و داروهای مناسب دارد.خواندن گلوکز شما این جنبه های دیگر مراقبت را به شما اطلاع می دهد و به شما کمک می کند تا درک کنید که چگونه عوامل مختلف شیوه زندگی بر قند خون شما تاثیر می گذارد.

عیب یابی مسائل مشترک

به طور غیرمنتظره ای بالا یا پایین خواندن

اگر شما یک مطالعه دریافت کنید که با خواندن اخیر شما احساس می کند یا متناقض به نظر می رسد، ابتدا در نظر بگیرید که آیا شما تکنیک تست مناسب را دنبال می کنید یا دست های خود را بشویید و با یک نوار تازه آزمایش کنید، اگر خواندن دوم شبیه به اولین باشد، نتیجه احتمالا دقیق است حتی اگر عوامل غیر منتظره ای که ممکن است توضیح دهند: داروهای فراموش شده، مصرف مواد غذایی غیر معمول، بیماری یا تغییرات در سطح فعالیت.

خطای پیام ها

پیام های خطا نشان دهنده مشکلات مربوط به فرآیند تست یا عملکرد متر است، علل رایج شامل نمونه خون کافی، تست خیلی زود یا خیلی دیر بعد از استفاده از خون، نوار تست منقضی شده یا آسیب دیده، دماهای شدید یا عیب و نقص متر است.با راهنمای متر خود برای کد خطای خاص و راه حل ها مشورت کنید.اگر مشکلات ادامه یابد، با خدمات مشتری سازنده یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.

نتایج احتمالی

برخی از تغییرات بین خواندن های متوالی به دلیل تنوع ذاتی در سطح گلوکز خون و دقت متر طبیعی است، با این حال، اختلافات بزرگ ممکن است یک مشکل را نشان دهد. بررسی کنید که نوار تست شما منقضی نشده است، که شما از تکنیک مناسب استفاده می کنید و متر شما به درستی کار می کند.

ملاحظات مالی و دسترسی

هزینه های نظارت بر گلوکز می تواند قابل توجه باشد، به ویژه برای کسانی که نیاز به آزمایش اغلب دارند. نوارهای تست معمولا گران ترین جزء هستند، با قیمت های مختلف بین برندها، برخی از برنامه های بیمه پوشش متر و نوار خاص، در حالی که دیگران اجازه می دهند انعطاف پذیری بیشتری در انتخاب مارک ها.

اگر هزینه یک مانع برای تست کافی است، در مورد گزینه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بحث کنید، برخی از استراتژی ها عبارتند از:

  • درخواست در مورد برنامه های کمک به بیمار ارائه شده توسط سازندگان متر
  • بررسی اینکه آیا داروخانه شما نوار های تست عمومی یا فروشگاه را ارائه می دهد
  • بررسی داروخانه های سفارش پست الکترونیکی که ممکن است قیمت های بهتری ارائه دهند
  • بررسی نمونه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود
  • بررسی برنامه های بهداشت اجتماعی که ارائه دهنده داروهای دیابت هستند

هرگز با تست کمتر از حد توصیه شده به دلیل نگرانی های هزینه ای، سلامت خود را به خطر نیندازید. نظارت بر عدم کنترل گلوکز ضعیف و عوارض جدی که برای درمان بسیار گران تر از هزینه نوار تست است.

کار با تیم بهداشت و درمان خود

خواندن اندازه گیری گلوکز شما زمانی ارزشمند است که توسط تیم مراقبت های بهداشتی شما به اشتراک گذاشته و تفسیر می شود. متر یا logbook را به هر قرار ملاقات ببرید. بسیاری از ارائه دهندگان می توانند داده ها را به طور مستقیم از متر شما دانلود کنند یا log های بررسی شده از برنامه های تلفن هوشمند را بررسی کنند.

آماده باشید تا در مورد الگوهایی که متوجه شده اید، چالش هایی که با آن مواجه هستید و سوالاتی در مورد خواندن خود داشته باشید، پزشک می تواند به شما کمک کند تا درک کنید که اعداد شما در زمینه سلامت کلی شما چه معنایی دارند، داروها را تنظیم کنید و راهنمایی هایی در مورد تغییرات شیوه زندگی ارائه دهید.

در تماس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بین قرار ملاقات ها تردید نکنید اگر شما در مورد الگوهایی مانند هیپوگلیسمی مکرر، خواندن مداوم بالا علی رغم برنامه درمانی خود، یا اگر مطمئن نیستید که چگونه به خواندن خود پاسخ دهید.

نتیجه گیری: توانمندسازی خود از طریق دانش

تسلط بر استفاده از اندازه گلوکز شما یک مهارت اساسی در مدیریت خود دیابت است.با درک چگونگی استفاده صحیح از متر، تفسیر خواندن خود، تشخیص عوامل که بر قند خون تأثیر می گذارند و سوابق دقیق را حفظ می کنند، شما بینش ارزشمندی در مورد الگوهای گلوکز بدن و پاسخ ها به دست می آورید.

نظارت دقیق گلوکز خون به شما توانایی می دهد تا تصمیمات آگاهانه در مورد انتخاب های غذایی، فعالیت بدنی و تنظیمات دارو بگیرید.این به شما کمک می کند تا قبل از اینکه جدی شوند، به هر دو قسمت قند خون بالا و پایین پاسخ دهید.در طول زمان، نظارت مداوم و تجزیه و تحلیل متفکرانه از داده های شما می تواند منجر به بهبود کنترل گلوکز، کاهش خطر عوارض و افزایش کیفیت زندگی شود.

به یاد داشته باشید که مدیریت دیابت یک سفر است، نه یک مقصد خواندن گلوکز، بازخورد ارائه می دهد، نه قضاوت، هر خواندن اطلاعاتی است که می توانید برای تصمیم گیری بعدی خود استفاده کنید.با تمرین، صبر و حمایت از تیم مراقبت های بهداشتی خود، می توانید اعتماد به نفس را در خواندن و پاسخ به متر گلوکز، کنترل مدیریت دیابت خود را در یک زمان مطالعه کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد نظارت بر گلوکز خون و مدیریت دیابت، از انجمن دیابت آمریکایی ، برای کنترل بیماری و پیشگیری از منابع دیابت یا موسسه ملی دیابت و گوارش و کلیه [FLT5:5:5] بازدید کنید.