درک پوست ژل در دیابت

پوست ژل – یک اصطلاح colloquial برای پوست نازک، شکننده و به راحتی پاره شده که اغلب همراه با دیابت طولانی مدت است – یک عارضه جدی درماتولوژی است.به طور پزشکی، آن را از محصولات جانبی پیشرفته گلوکواژ (AGE) که باعث آسیب گلوکز اضافی به کلاژن و فیبرهای elastin می شود، این فرایند، غیر الاستیک، سفت و سخت شدن، باعث آسیب بیشتر طبیعی و کم شدن آن می شود.

به طور بالینی، پوست ژل به نظر می رسد براق یا شفاف، کبودی با فشار حداقل، و ممکن است اشک های کوچک در طول فعالیت های روزمره مانند شستشو و یا خشک کردن، پاها، پاها و مناطق جانبی بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، یک خراش ساده می تواند به یک زخم مزمن که باعث می شود تا زنده ماندن اندام را تهدید کند، حفظ یکپارچگی پوست اختیاری نیست - این بخش اصلی مدیریت پوست است که چگونه شروع می شود.

عصب شناسی پشت پوست ژل فراتر از AGEs. هیپرگلیسمی مزمن نیز میکروبیوم پوست را مختل می کند، کاهش باکتری های مفید که به حفظ عملکرد مانع کمک می کنند، علاوه بر این، نوروپاتی مرتبط با دیابت معمولا باعث کاهش آلودگی های سلول های دیابتی می شود، ترک پوست خشک و حتی آسیب پذیرتر به استرس مکانیکی است.این عوامل ترکیب باعث می شود نه تنها یک اولویت بلکه یک ضرورت پزشکی را پاک کند - به طور قابل توجهی باعث اختلال در پوست می شود.

درک محدوده کامل پوست ژل نیز نیاز به شناخت اثر روانشناختی آن دارد. بیماران اغلب خجالت در مورد ظاهر پوست خود را گزارش می دهند، که منجر به اجتناب از موقعیت های اجتماعی یا حتی قرار ملاقات های پزشکی ضروری می شود، این انگشتان عاطفی می تواند به طور غیرمستقیم مدیریت دیابت را بدتر کند، زیرا استرس کورتیزول و سطح قند را بالا می برد، بنابراین، هر دو سلامت جسمی و عاطفی را حفظ می کند.

چرا تمیز کننده های Gentle برای پوست Diabetic قابل مذاکره نیستند

ذرت قشرسترتوم - بیرونی ترین لایه پوست - به عنوان یک دیوار آجر عمل می کند، با نیتوسیت های ذرت (بricks) که با ملات چربی (ceramides، کلسترول، اسیدهای چرب) در دیابت نگه داشته می شود، این شیت با گل و اسید چربی ضعیف می شود.هرد پاک کننده حاوی سدیم lauryl سولفات سولفات (SLS)، pH بالا، یا صابون های قرمز (دوج)

پاک کننده های Gentle، در مقابل، طراحی شده اند تا بدون اختلال در مانع تمیز شوند.آنها pH نزدیک به 4.5-5.5 پوست را حفظ می کنند، از سورفکنده های خفیف (مانند coco-glucoside یا decyl roseside) استفاده می کنند و شامل مواد تشکیل دهنده چربی هستند. Using یک خطر متعادل کننده، pH]

علم pH در تمیز کردن نمی تواند بیش از حد مشخص شود. صابون های نوار سنتی معمولا pH 9 تا 10 دارند که به گوشت گاو اسید آسیب می رساند و فرآیندهای تعادل آنزیم های آنزیمی ضروری برای ترمیم پوست را مختل می کند.در پوست دیابتی که در حال حاضر فعالیت آنزیم های پوستی را به دلیل گلیکاسیون مختل کرده است، این توهین اضافی می تواند مانع گذشته را فشار دهد.

علاوه بر این، انتخاب پاک کننده بر میکروبیوم پوست تاثیر می گذارد. پوست سالم میزبان یک جامعه متنوع از باکتری است که در برابر پاتوژن ها محافظت می کند.هر دو باکتری مفید و مضر را می کشد، و پوست را آسیب پذیر می کند تا توسط پاتوژن هایی مانند استافیکوک آپوس پاک کننده، به ویژه کسانی که دارای مواد تشکیل دهنده های پیش از پروبیوتیک مانند آلفاین یا جلوگیری از عفونت های روغنی هستند، بدون جلوگیری از تعادل حیاتی و میکروبیوم های سمی، از آن جلوگیری می شود.

انتخاب راست Gentle Cleanser: Ingredient Deep Dive

نوع موجی بیشتر اهمیت دارد

عوامل اولیه پاکسازی تعیین می کنند که چقدر ملایم یا دفع یک محصول است.از سورفکندگی های مانند SLS، SLES و سولفات آمونیوم سولفات، در عوض، به دنبال سورفوتریک یا غیر فعال کننده:

  • Coco-gluco [FLT 1] - مشتق شده از روغن نارگیل و گلوکز، بسیار خفیف، قابل تجزیه و تحلیل و مناسب برای حساس ترین انواع پوست
  • Decyl roseside [FLT 1] - مشخصات مشابه، اغلب در فرمول های حساس استفاده می شود، و در حذف روغن بدون دفع روغن موثر است.
  • Cocamidopropyl betaine - به طور متوسط خفیف، اما برخی از افراد ممکن است به ناخالصی واکنش نشان دهند؛ به دنبال نمرات با خرید بالا باشید.
  • پس از آن cocoyl coethionate - استفاده در میله های syndet، pH خنثی، ملایم، و ترک پوست احساس صاف و صاف
  • ]Lauryl roseside – گزینه ای ملایم دیگر، اغلب همراه با coco-glucoside برای بهبود پاک سازی بدون تحریک
  • cocoyl گلوتامات - یک سورتی مبتنی بر اسید آمینه که به طور استثنایی خفیف و دارای شرایط پوست است.

پشتیبانی از افزودنی های ضد موانع

فراتر از سورفکندگان، بهترین پاک کننده های پوست ژل شامل مواد تشکیل دهنده ای است که به طور فعال در طول فرآیند تمیز کردن مانع را تقویت می کنند:

  • Ceramides (NP، AP، EOP): ماتریس چربی رانی (FLT:1) را پاکسازی کنید.یک پاک کننده با ceramides کمک می کند تا آسیب های مانع را با هر شستشوی ترمیم کند.
  • Niacinamide (Vitamin B3): سنتز ceramide را تقویت می کند، التهاب را کاهش می دهد و کشش را بهبود می بخشد. ایده آل برای پوست دیابتی نیز کمک می کند تا hyperpigmentation که می تواند پس از آسیب های پوستی رخ دهد.
  • ] یک گیاهخوار که آب را به پوست بدون تحریک می آورد، غیر سرطان زا و ایمن برای پوست شکننده ظاهر می شود.
  • پانآنتول (پروویتامین B5): سووتها تحریک و حمایت از شفا زخم، همچنین دارای خواص ضد التهابی خفیف است که باعث آرامش می شود.
  • عصاره های اسیدوئید (collmial): حاوی آموراتیو با فعالیت ضد التهابی؛ عالی برای پاک کننده های مبتنی بر آن، اغلب حتی توسط بیماران مبتلا به اگزما شدید تحمل می شود.
  • آلانتوین: میلوتوتوتیک و محافظ پوست که کمک می کند سلول های مرده بدون سنگ آهن مکانیکی را از بین ببرد، همچنین باعث تحریک تکثیر سلول ها می شود، سرعت بهبودی میکروسترها را افزایش می دهد.
  • Squalane: یک emollienttic که تقلید از کرم طبیعی پوست، کمک به تقویت سد بدون منافذ پوست.
  • Urea (کم غلظت، کمتر از 5%): یک پوست ملایم و ملایم که می تواند خشک، پوسته پوسته پوسته پوسته بدون تحریک در غلظت مناسب استفاده شود.

اجتناب از همه هزینه ها

  • [[ویرایش] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱]
  • الکل مصنوعی 40، الکل ایزوپروپیل الکل
  • عطرهای مصنوعی و روغن های ضروری ( ⁇ ender, نعناع, فلفل, درخت چای, روغن مرکبات - حتی عطرهای "طبیعی" می توانند تحریک کنند)
  • [glycolic, lactic] و BHAs [sal Icelic] در غلظت بیش از 2٪ - مگر اینکه برای یک وضعیت خاص تجویز شود
  • [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۲] [۲] [۲]] [۲] [۲]] [۳] [۲] [۳] [۱] [۲] [۲] [۲] [۲] [۲] [۱] [۲] [۲] [۳] [۱] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۲] [۲] [۳] [۲] [۳] [۳] [۲] [۳] [۳] [۲] [۳]]]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۲] [۳] [۳] [
  • [[ویرایش] [۱] صابون های pH بالا (هشتاب قدیمی، صابون های کاسته شده][۱۰]
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُوا مَهُوا وَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا وَهُمْهُمَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُوَهُمْهُمْهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا وَهُمَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَه
  • بنزئویل پراکسید یا اسید سالیسیلیک در پاک کننده ها - این برای استفاده روزمره بر روی پوست ژل بسیار سخت است.

همیشه لیست کامل مواد تشکیل شده را بخوانید. پاک کننده ها برچسب "درمانکارشناسان" یا "برای پوست حساس" اغلب اما همیشه ایمن نیستند - برای تحریک کننده های پنهان چک کنید. مهر تایید انجمن ملی Eczema می تواند یک راهنمای مفید باشد، اگرچه این برای پوست ژل دیابتی خاص نیست.

ویژگی ها و Format در نظر گرفته ها

تمیزها به اشکال مختلف می آیند. برای پوست ژل، کرم ها و شیرها ملایم ترین هستند زیرا آنها را به عنوان شستشوی سپرده می کنند، این فرمت ها به طور معمول دارای یک بافت غنی و آرام بخش هستند که باعث کاهش اصطکاک می شود - آنها بسیار خشک کننده هستند (کسانی که به طور حداقلی تراش می دهند) نیز خوب هستند، زیرا تمیز کردن ملایم بدون فوم بیش از حد.

پاک کننده های روغن می توانند موثر باشند اما باید به طور کامل با یک پاک کننده دوم ملایم شستشو داده شوند؛ در غیر این صورت، باقی مانده ممکن است باکتری را به دام اندازد.اگر از یک پاک کننده روغن روغن روغن روغن روغن ساده و غیر سرطان زا مانند دانه انگور یا روغن جوجوبا استفاده کنید، و همیشه دو برابر کنید که دومین پاک کننده آب های بخار است.

میله های Syndet (بارهای شوینده مصنوعی) گزینه عالی دیگری برای تمیز کردن بدن هستند.آنها تعادل pH، آزاد صابون هستند و اغلب حاوی مواد مرطوب کننده مانند گلگلیسین و بیماران کره ای هستند که صابون بار را ترجیح می دهند تا به جای صابون سنتی، از میله های syndet استفاده کنند.

تمیز کردن دستمال ها باید به طور کلی برای پوست ژل اجتناب شود. اصطکاک مکانیکی مورد نیاز برای استفاده از یک پاک کننده می تواند باعث میکرو اندام ها شود و نگهدارنده های لازم برای نگه داشتن پاک کردن از پوسیدگی می تواند تحریک کننده باشد.اگر پاک کردن تنها گزینه است، انتخاب کنید آنهایی که عطر، آزاد، الکل و طراحی شده برای پوست حساس هستند و استفاده از آنها با فشار بسیار ملایم.

تکنیک پاکسازی مرحله به مرحله

کاربرد مناسب به عنوان انتخاب محصول مهم است.این مراحل را برای به حداقل رساندن تروما دنبال کنید:

  1. (FLT:0) دست اول را از دست خود باز می دارد.[۱۰] از صابون ضد باکتری استفاده کنید و به طور کامل شستشو دهید تا باکتری ها را به پوست شکننده منتقل نکنید.از آب گرم استفاده کنید و دست هایتان را با حوله تمیز خشک کنید.
  2. (FLT:0) از آب واخارم استفاده کنید.[۱۰] دمای آب تست شده در داخل مچ دست شما باید احساس خنثی، نه گرم، روغن های طبیعی آب گرم و می تواند باعث کاهش نفخ شود، بدتر شدن آب سرد می تواند باعث کاهش وتوازگی و کاهش جریان خون به بافت های در حال حاضر شود.
  3. (فَلَّهُمْهُوا بِهَهُمْهُمْهِهُمْهِهُمْهُمْهِهُمِهُواًاًَهُوا مِنَهُواًاًَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمْهُمْهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُوا مِنَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُنَهُوا مَهُوَهُوا مَ
  4. مقدار کمی از مقدار کمی را تقسیم کنید.[۱۰] برای صورت، مقدار اندازه نخود کافی است.
  5. فقط با نوک انگشتان خود استفاده کنید.[۱۰] از پدهای نرم انگشتان خود استفاده کنید – هیچ گونه دستمال مرطوب، اسفنج، loofahs یا برس های سیلیکون حرکت دایره ای ملایم را برای ۳۰ تا ۶۰ ثانیه انجام ندهید.
  6. به طور کامل تمیزکننده روزانه می تواند به عنوان یک خاموش عمل کند، استفاده از مقدار زیادی آب و آب و بوی گرم و مطمئن شوید که هیچ محصول در لایه های پوست باقی مانده است (پردازد، کش، زیر سینه، توجه ویژه به مناطق که تمیز کننده می تواند استخر، مانند n و پشت گوش.
  7. (FLT:0) خشک – سوزن را از بین نبرید.[۱۰] از حوله نرم و تمیز استفاده کنید. حوله های میکرو فیبر به طور استثنایی ملایم ملایم هستند. حوله را در برابر پوست فشار دهید تا رطوبت را جذب کند، سپس به طور مستقیم از بین ببرید، می توانید ۳۰ ثانیه قبل از مرطوب کردن هوا خشک کنید.
  8. موستور در عرض سه دقیقه.[۱۰] [FLT ۱] پس از تمیز کردن، هنگامی است که پوست بیشتر پذیرای مرطوب کننده است، بلافاصله یک مرطوب کننده پشتیبان از مانع را برای قفل در هیدراتاسیون قرار دهید.

(فLT:0) اهمیت دارد: صورت را یک بار در روز بشویید (حتی اگر صبح بسیار خشک باشد، در صورتی که پوست بسیار خشک باشد، دوش بگیرید (FLT:2) هر روز دیگر یا به عنوان نیاز به کرم های ضد آب، در صورت حمام، زمان کامل و مرطوب کردن مقدار زیادی از طریق مصرف مواد معدنی یا کرم های ضد آب، می تواند به صورت مصرف هر گونه کرم های دیگر، از طریق آب خشک شود.

یادداشت ویژه برای حمام: اجتناب از حمام به طور کامل مرطوب اگر شما پوست ژل در پاها یا پاها خود را دارید، اگر شما حمام، محدود آن را به 5 دقیقه، استفاده از آب و یا حمام اضافی، و اضافه کردن یک درمان خارش و یا روغن معطر بدون عطر.

ساخت یک مراقبت کامل از پوست Routine

لایه های موآرت

بلافاصله پس از تمیز کردن، یک مرطوب کننده را اعمال کنید که شامل سه نوع مواد تشکیل دهنده است:

  • (FLT:0) مصرف کنندگان: Glycerin، اسید هیالورونیک، سدیم PCA یا urea، آب را از لایه های عمیق تر و محیط اطراف بیرون می کنند.
  • (FLT:0) انیمیشن ها: کره، کر، ceramides، یا روغن جوجوجوجوجوبا، بافت خشن را پر می کنند و شکاف بین سلول های پوست را پر می کنند، کاهش آب ترانس است.
  • (فَمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُوا مَهُوَهُمْهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَه

برای روز، لوسیون سبک با نیاسینامید و ceramides به خوبی کار می کند تا بدون احساس گرانولی، برای شب، یک کرم ضخیم یا کرم ضخیم تر، به ویژه در محیط های تهویه مطبوع یا گرم که پوست را خشک می کنند، پشتیبانی از مانع را فراهم کند.

در نظر بگیرید که در شب، در هنگام استفاده از یک قاشق غذاخوری، آن را به صورت شبانه به صورت زیر در نظر بگیرید و سپس با جوراب پنبه ای پوشانده شود.[۳][۳][۳][۳][۳][۳][۳][۳][۳][۲][۲][۳][۳][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۳][۳][۲][۲][۲][۳][۳][۳][۳][۳][۳][۳][۳][۲][۲][۵][۳][۳][۳][۵][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۵][۵][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲][۲

از هر مرطوب کننده با رتینوئید، AHA یا غلظت بالای urea (بالای ۱۰٪) خودداری کنید مگر اینکه توسط یک متخصص پوست هدایت شود، این مواد می توانند گردش سلولی را افزایش دهند و پوست را نازک کنند، که در مقابل آنچه که پوست ژل نیاز دارد، همچنین از محصولات با عطر اضافه شده، حتی عطرهای طبیعی مانند اسطوخودوس یا chamomile جلوگیری کنند، زیرا آنها می توانند در طول زمان آسیب پذیر شوند.

حفاظت از آفتاب – برای پوست شکننده

اشعه UV باعث تجزیه کلاژن و بدتر شدن پوست ژل می شود. پوست دیبیتیک بیشتر مستعد ابتلا به فوتسال است زیرا میکروچیستراسیون توانایی پوست برای ترمیم آسیب ناشی از UV را کاهش می دهد.استفاده از کرم ضد آفتاب معدنی ( اکسید اکسید یا تیتانیوم) با SPF 30 یا بالاتر هر روز صبح.این مسدود کننده های فیزیکی روی سطح پوست نشسته و احتمالا کمتر از موانع شیمیایی است که می تواند باعث آسیب رساندن یا سوزاندن شود.

سخاوتمندانه به تمام مناطق در معرض اعمال - فراموش نکنید که بالای گوش، پشت دست، گردن و پاها استفاده از حداقل یک قاشق چای خوری سه ماهه برای صورت و یک لیوان شات پر شده برای بدن است. دوباره پس از عرق کردن یا اگر خارج از منزل برای دوره های طولانی است، یک مرطوب کننده با مواد معدنی ساخته شده می تواند روال عادی را ساده کند و تعداد محصولات کاربردی را کاهش دهد تا از مواد معدنی "به عنوان مواد مخدر فعال" - به عنوان "واژنین ".

برای لب ها، از یک فنجان لب معدنی با SPF استفاده کنید. لب ها به ویژه در برابر تغییرات پوست ژل آسیب پذیر هستند و اغلب خشک بودن و ترک را ایجاد می کنند. یک لب ملایم و بدون عطر با اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم قبل از رفتن به خارج از منزل، و دوباره پس از خوردن یا نوشیدن استفاده کنید.

تغذیه و هیدروکسیاسیون از داخل

سلامت پوست با کنترل متابولیسم شروع می شود. مدیریت گلوکز خون به طور مستقیم تشکیل AGE را کاهش می دهد.انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که هدف HbA1c زیر 7٪ برای اکثر بزرگسالان - دریافت این باعث بهبود انعطاف پذیری پوست می شود، اطمینان حاصل کنید: نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب روزانه مگر اینکه مایعات به علت بیماری کلیوی یا نارسایی قلبی محدود شوند.

  • ]Vitamin C میوه های Citrus، فلفل زنگ، کلم بروکلی، توت فرنگی - از سنتز کلاژن و محافظت آنتی اکسیدان حمایت می کند
  • ]Vitamin E: Almonds، دانه های آفتابگردان، اسفناج، آووکادو - آنتی اکسیدانی که از غشای سلولی از آسیب اکسیداتیو محافظت می کند
  • اسیدهای چرب , , Salmon, mackerel , کاکسید , گردو , التهاب و پشتیبانی از عملکرد مانع
  • زینک: Oysters، گوشت گاو، دانه های کدو تنبل - ضروری برای بهبود زخم و عملکرد ایمنی
  • Biotin (Vitamin B7: تخم مرغ، آجیل، سیب زمینی شیرین - از تشکیل و یکپارچگی پوست حمایت می کند
  • Copper: کبد، دانه های sesame، شکلات تیره - برای کلاژن متقابل پیوند و سنتز elastin ضروری است

با یک متخصص تغذیه ثبت شده برای خیاط رژیم غذایی خود کار کنید، به ویژه اگر بیماری کلیوی یا سایر عوارض دیابت دارید که نیاز به تنظیمات مواد مغذی خاصی دارند.به عنوان مثال، بیماران مبتلا به نفپاتی دیابتی ممکن است نیاز به محدود کردن پتاسیم و فسفر داشته باشند که در بسیاری از غذاهای مغذی مانند میوه ها، آجیل و غلات کامل یافت می شوند.

مکمل را با ویتامین D [FLT 1] در نظر بگیرید اگر سطوح پایین باشد، زیرا ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مانع پوست و تنظیم ایمنی ایفا می کند. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت دارای سطح ویتامین D پایین به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدود و عوامل متابولیک هستند. A آزمایش خون ساده می تواند تعیین کند که آیا مکمل مورد نیاز است و پزشک شما می تواند دوز مناسب را توصیه کند.

اقدامات حفاظتی اضافی برای زندگی روزمره

  • دستکش برای کارهای خانگی - به ویژه هنگامی که شستن ظروف (از دستکش لاستیکی با روکش پنبه استفاده کنید) یا کنترل مواد شیمیایی تمیز کردن.
  • پارچه های نرم را ، بامبو و modal ملایم هستند، از پشم خشن به طور مستقیم بر روی پوست اجتناب کنید - یک لایه پنبه زیر را برای ورق های تخت، 100٪ پنبه یا بامبو نشسته با یک رشته بالا اصطکاک در طول خواب کاهش می یابد.
  • از یک مرطوب کننده در اتاق خواب و مناطق زندگی، به ویژه در زمستان یا آب و هوای خشک استفاده کنید. 40 تا 50٪ رطوبت برای کاهش TEWL را تمیز کنید. مرطوب کننده به طور منظم برای جلوگیری از رشد قالب، که می تواند مشکلات تنفسی را تحریک کند.
  • ناخن های کوتاه و صاف را نگه دارید.[۱۰] لبه های فایل برای جلوگیری از خراش های تصادفی که می توانند پوست ژل را شکستن کنند، از یک فایل شیشه ای به جای یک فایل فلزی برای لبه صاف تر استفاده کنید.
  • چک روزانه پوست را بررسی کنید.[۱۰] به پاها، شینها، بازوها و پشت برای اشک های جدید، لکه های قرمز یا نشانه های عفونت نگاه کنید یا از کسی برای کمک بخواهید.
  • زمان حمام کردن را محدود کنید.[۱۰] دوش گرفتن زیر ۱۰ دقیقه، حمام کمتر از ۵ دقیقه و تنها در صورت لزوم، روغن حمام (بدون آسیب پذیری) را اضافه کنید اگر حمام برای کاهش از دست دادن آب مصرف کنید.
  • (فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنْمَهُمَهُمَهُوا مَنَا مَنَهُمَهُمَهُوا مَهُمْهُمَا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَا مَهُمَهُمَهُمَا مَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُوا مَ
  • ] کنترل قند خون و نوروپاتی. با متخصص غدد بدن خود کار کنید تا HbA1c را در معرض خطر قرار دهید.
  • استفاده از روغن بدن بلافاصله پس از دوش گرفتن در پوست مرطوب، قبل از استفاده از لوسیون یا کرم. روغن مانند جوجوبا، استاتین یا روغن آفتابگردان می تواند به جذب چربی بدون تحریک کمک کند.
  • پدهای گرمایشی و بطری های آب گرم در مناطق با پوست ژل کاهش احساس از نوروپاتی همراه با پوست شکننده خطر سوختگی را افزایش می دهد.
  • (FLT:0) پای محافظت در کفش جوراب های جوراب و جوراب (ترجیحا بدون درز، رطوبت-wick مواد) و کفش که روزانه برای اشیاء خارجی یا داخلی خشن، کفش را چک نمی کنند.

بررسی های ویژه: Face vs. Body

صورت اغلب نیاز به یک رویکرد متفاوت نسبت به بدن دارد. پوست صورت نازک تر و مستعد تر شدن از سورفکندگان است.استفاده از یک پاک کننده شیر فوق العاده یا ژل غیر فیبرینگ برای صورت است که از نیش زدن چشم، بینی ها یا لب ها جلوگیری می کند – این مناطق پر از مواد مخدر هستند که به راحتی برای بدن اشک می ریزند، یک بطری بزرگ از شستشوی بدن که اغلب می تواند به شدت الکل یا میکروبیوم را مختل کند، آنها را در بدن آلوده کند.

برای پاها، از یک شستشوی بدون صابون و خشک با دقت بین انگشتان با پارچه نرم استفاده کنید. دیابتی ها بریتانیا تاکید می کند که مراقبت از پوست پا برای جلوگیری از زخم های شدید (FLT:1) - هرگز پا را به مدت بیش از 5 دقیقه خیس نکنید و از اسکراب های سخت روی پاشنه ها جلوگیری کنید، از مرطوب کننده ضخیم یا پماد ضخیم استفاده کنید، اما برای جلوگیری از رشد بیش از فضاهای قارچی برای جلوگیری از فاصله های جداگانه.

پوست سر منطقه دیگری است که سزاوار توجه است. پوست ژل می تواند روی پوست سر تأثیر بگذارد، که منجر به خارش، سوزش یا اشک های کوچک در هنگام شستشو می شود.از شامپو ملایم و بدون سولفات برای پوست حساس استفاده کنید – یک یا دو بار در هفته ممکن است کافی باشد.اگر شما دچار خارش پوست یا اگزما هستید، با یک متخصص پوست مشورت کنید که برای استفاده از ناخن های شکننده ایمن است؛ به جای آن، از انگشت شست و دندان های ملایم استفاده نمی کند.

مردان با پوست ژل باید به ویژه با اصلاح دقت داشته باشند.استفاده از یک تیغ تک کیسه ای یا تیغ الکتریکی برای کاهش اصطکاک.استفاده از یک کرم اصلاح بدون عطر و اصلاح در جهت رشد مو - پس از اصلاح، اعمال یک دموتر آرام بخش، بدون الکل ممکن است زنان نیاز به احتیاط با کرم های ضدعفونی کننده داشته باشند، که می تواند باعث سوختگی های شیمیایی در پوست شکننده شود - به جای آن، برقدار یا یک پوست حرفه ای با یک موم حرفه ای.

وقتی به دنبال کمک حرفه ای باشید

در حالی که یک روال تمیز کردن ملایم پایه است، برخی از شرایط نیاز به ورودی درماتولوژیست دارند:

  • خارش یا سوزش مداوم که باعث اختلال در خواب یا فعالیت های روزانه می شود
  • اشک های پوستی که در عرض دو هفته بهبود نمی یابند، علی رغم مراقبت های مداوم
  • قرمز بودن، گرما، تورم یا ترشح - نشانه های عفونت که نیاز به توجه پزشکی فوری دارند
  • پچ های تاریک جدید (acanthosis nigricans) یا زرد شدن (دیبیتیک) که گسترش یا تغییر در ظاهر
  • درد در هنگام تمیز کردن یا مرطوب کردن که در عرض چند روز یارانه نمی گیرد
  • تاولاسیون یا پوست زایی که توضیح داده نشده است، ممکن است آلرژی تماس یا وضعیت جدی تری را نشان دهد.
  • بی حسی یا سوزن زدن در پوست که بدتر می شود، و نشان دهنده پیشرفت نوروپاتی است.
  • توسعه تماس های ضخیم که ترک یا خونریزی، به ویژه در پاها

یک متخصص پوست دارای گواهینامه هیئت مدیره می تواند کرم های مانع (به عنوان مثال، پماد های مبتنی بر بنزیناتوم با اکسید روی یا کمپوست)، تشخیص آلرژی های تماس از طریق تست پچ، و تمایز بین تغییرات پوست دیابتی و سایر شرایط مانند اگزما یا پسوریازیس برای مراقبت از پا، شامل یک متخصص در تیم شما - آنها می توانند به طور ایمن تماس بگیرند، ذرت را حذف کنند و توصیه می کنند تا نقاط کلی مراقبت از آن را هماهنگ کنند.

اگر شما هر گونه نشانه ای از عفونت را تجربه می کنید – به ویژه تب، گسترش قرمزی یا ترشحات – فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید. بیماران دیابتی در معرض خطر ابتلا به عفونت های شدید قرار دارند که می توانند منجر به بستری شدن در بیمارستان یا قطع عضو شوند، اگر بلافاصله درمان نشوند، سعی نکنید با پماد های آنتی بیوتیکی یا داروهای خانگی خود را درمان کنید، زیرا این ممکن است یا حتی در پوست مضر باشد.

نتیجه گیری

محافظت از پوست ژل در دیابت یک تعهد روزانه است که با اولین گام تمیز کردن شروع می شود.با انتخاب یک پاک کننده ملایم و متعادل pH آزاد از سولفات، الکل و عطرها و با استفاده از تکنیک مناسب - آب مرطوب، تنها، خشک کردن پوست، مرطوب کننده، بلافاصله - شما یک پایه ایجاد می کنید که از ترمیم و کاهش خطر عفونت پشتیبانی می کند، این جفت، کنترل پایدار، و جلوگیری از کنترل پایدار، و آسیب پذیری پوست می تواند به طور چشمگیری و جلوگیری از تثبیت و جلوگیری از مسمومیت با آن، و جلوگیری کند.

به یاد داشته باشید که هر نیش، هر پارگی و هر پچ قرمز سیگنالی برای تنظیم روتین پوست در دیابت است - این یک مداخله پزشکی است که می تواند مانع قطع عضو، بستری شدن بیمارستان و کاهش قابل توجهی در کیفیت زندگی شما شود.با توجه دقیق، حتی حساس ترین پوست دیابتی می تواند سالم، راحت و انعطاف پذیر برای سال ها باقی بماند تا روال عادی شما را ایجاد کند، به آرامی گوش دادن بازخورد حرفه ای و نیازی به راهنمایی های حرفه ای پوست نداشته باشد.

سفر برای محافظت از پوست ژل یک ماراتن است، نه یک سرعت و صبر کلید است.با درمان پوست خود با همان نظم و انضباط شما برای نظارت بر قند خون و پایبندی به دارو اعمال می شود، شما می توانید یک مانع سالم که به عنوان اولین خط دفاع خود در برابر عوارض دیابت عمل می کند، حفظ کنید و اجازه دهید هر تمیز کردن ملایم یک گام به سمت سلامت بهتر باشد.