چگونه از روغن های طبیعی برای پوست ژل در دیابت استفاده کنیم

چگونه از روغن های طبیعی به طور موثر استفاده کنیم: پروتکل گام به گام

تکنیک نرم افزار صحیح به اندازه انتخاب روغن مهم است. پروتکل زیر جذب را به حداکثر می رساند در حالی که به حداقل رساندن خطر تحریک، عفونت یا آسیب بیشتر به پوست شکننده در حال حاضر.

آمادگی و Hygiene

1. دست های خود را به طور کامل با یک صابون ملایم و بدون عطر قبل از لمس ناحیه آسیب دیده بشویید. پوست دیبیتیک مستعد عفونت است و معرفی باکتری می تواند منجر به سلولیت یا بدتر شود.
2. پوست هدف را به آرامی با استفاده از آب و یک پاک کننده غیر آروم مانند یک نوار syndet تمیز کنید، از آب گرم اجتناب کنید، که روغن های طبیعی را شل می کند و خشک شدن را بدتر می کند؛ از حرکت های دایره ای نرم با نوک انگشتان یا یک پارچه بسیار نرم استفاده کنید.
3. پوست را با یک حوله تمیز و بدون درجه خشک کنید، از بین نرود، زیرا اصطکاک می تواند باعث میکروتتارها در اپیدرم شکننده شود. پوست را کمی مرطوب کند تا جذب روغن را افزایش دهد.

تکنیک Application

1. اگر از یک روغن واحد استفاده کنید، مقدار کمی (معمولاً یک بخش کوچک برای یک منطقه اندام) را به کف یک دست قرار دهید، برای روغن های مخلوط، مخلوط در یک سرامیک تمیز یا کاسه شیشه قبل از انتقال به دست.
2. روغن را با متعادل کردن دست ها به آرامی برای 5 تا 10 ثانیه گرم کنید، این باعث کاهش ویسکوزیته و حتی پوشش بیشتر می شود.
3. روغن را به پوست ژل با استفاده از نور، حرکات بالا اعمال کنید. سخت فشار ندهید یا به شدت ماساژ ندهید؛ هدف این است که یک فیلم نازک را ذخیره کنید، نه اینکه بافت را از ناحیه هایی مانند خارین یا ساعد، از تخت کف کف کف کف کف کف دست به جای نوک انگشتان برای جلوگیری از فشار متمرکز کنید.
4. اجازه دهید روغن حداقل 10 تا 15 دقیقه قبل از پوشش با لباس جذب شود اگر منطقه همچنان چرب است، به راحتی با بافت تمیز، اما سعی کنید بیشتر روغن نفوذ کند.
5. برای حداکثر سود، دو بار در روز تکرار کنید – یک بار در صبح بعد از حمام و یک بار قبل از خواب، برنامه شبانه به ویژه سودمند است زیرا فرایندهای ترمیم پوست در طول خواب به اوج خود می رسند.

ترکیب:rapies و Boosts

برخی افراد متوجه می شوند که اضافه کردن چند قطره روغن های ضروری (مانند اسطوخودوس یا chamomile) به روغن حامل باعث بهبود آرامش و کاهش خارش درک شده می شود، با این حال، روغن های ضروری باید با احتیاط شدید در پوست دیابتی استفاده شوند؛ آنها بسیار متمرکز هستند و می توانند باعث سوختگی های شیمیایی یا واکنش های آلرژیک شوند اگر به درستی رقیق نشوند، هرگز بیش از 2 قطره روغن ضروری در هر قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) مصرف نمی شود، علاوه بر این، استفاده از تکنیک های روغن کشکوئیدی، و گاهی اوقات بسیار کم مصرف کننده روغن سمی است.

نکات اضافی برای مدیریت پوست ژل: شیوه زندگی، تغذیه و نظارت پزشکی

روغن ها به تنهایی نمی توانند آسیب سیستمیک دیابت را معکوس کنند، یک رویکرد جامع که مراقبت از پوست را با کنترل متابولیک و بهینه سازی شیوه زندگی ادغام می کند، بهترین نتایج را به دست می آورد.

مدیریت قند خون

گلوکز خون بالا سرعت تشکیل محصولات جانبی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs)، که کلاژن متقابل و elastin، سفت و شکننده پوست را تسریع می کند. حفظ سطوح HbA1c زیر 7٪ (یا به عنوان توصیه شده توسط یک پزشک) تنها راه اندازه گیری برای کاهش پیشرفت پوست ژل است. نظارت مداوم، پایبندی به دارو یا رژیم ارتجاعی انسولین، و بهبود کربوهیدرات باید در هر یک کنترل آب و آب نبات در یک هفته است.

آبریز و رژیم غذایی

هیدراتاسیون سیستماتیک از پوست محافظت می کند هدف برای 8 تا 10 فنجان آب روزانه مگر اینکه توسط بیماری کلیوی پیشگیری شود. Dietly، شامل غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 (سلمان، دانه های دیابتی، گردو 1، ویتامین C (citLT، فلفل، کلم بروکلی)، و زین (ماهی، حبوبات، دانه ها) این مواد مغذی برای بهبود عملکرد بیش از حد اسید آمینه و قند است که باعث بهبود عملکرد بیش از حد در یک پروتئین می شود.

محیط زیست و ملاحظات محصول

جایگزین صابون های شدید، تونر های مبتنی بر الکل و لوسیون های عطر با گزینه های ملایم و متعادل pH، به دنبال محصولاتی با برچسب "دیبیتیک دوستانه" یا "برای پوست حساس" باشید.از پارچه های شل و نفس آور مانند پنبه یا بامبو برای به حداقل رساندن اصطکاک اجتناب کنید.

نظارت پزشکی و زخم

از آنجا که پوست دیابتی دارای ظرفیت بهبودی است، هر گونه شکستگی در پوست - بدون توجه به اینکه چقدر کوچک است - می تواند به یک زخم غیر بهبودی تبدیل شود. مناطق پوست ژل را روزانه برای نشانه های قرمزی، گرما، ترک یا تخلیه، اگر متوجه هر یک از این موارد شدید، برنامه روغن را قطع کنید و بلافاصله با یک متخصص پوست یا متخصص پوست مشورت کنید، بلافاصله برای تمام بیماران دیابتی توصیه می شود و بدون اینکه آنها را به عنوان یک وضعیت پوستی آسیب پذیر کنند، درمان کنند، و یا مراقبت از سایر مناطق دیگر.

• پیشداوری ها و تشنج ها هنگام استفاده از روغن های طبیعی

روغن های طبیعی به طور کلی ایمن هستند، اما پوست دیابتی پوست طبیعی نیست.در اینجا به اقدامات احتیاطی زیر برای جلوگیری از نتایج نامطلوب است.

• آزمون همیشه مقدار کمی روغن را به یک منطقه کوچک از پوست دست نخورده در بازوی داخلی اعمال کنید و 24 ساعت صبر کنید اگر قرمزی، خارش یا رشد نیش، از آن روغن استفاده نکنید.
• زخم باز هرگز روغن را به ترک، خونریزی یا پوست زخم زده اعمال نکنید، روغن ها می توانند باکتری ها را به دام بیندازند و یک رسانه برای عفونت ایجاد کنند، اگر پوست شکسته شود، فقط از پماد استریل یا آنتی بیوتیک تجویز شده تا زمانی که مانع بازسازی شود استفاده کنید.
• (FLT:0) روغن های گرم را بیش از حد گرم نکنید.[۱۰] میکرودم می تواند نقاطی را ایجاد کند که باعث سوختگی می شوند، در عوض، بطری را در یک کاسه آب گرم برای چند دقیقه گرم کنید.
• از آلرژی های آجیل پرهیز کنید.[۱۰] روغن های حاصل از آجیل درخت (به عنوان مثال، بادام، آرگان، گردو) ممکن است واکنش های آلرژیک در افراد حساس ایجاد کنند.استفاده از نارگیل یا روغن زیتون به عنوان یک جایگزین امن تر اگر آلرژی یک نگرانی است.
• قبل از ترکیب با موضعی نسخه ، اگر شما در حال حاضر از یک کرم تجویزی مانند کورتیکواستروئید یا مهار کننده کلسین استفاده می کنید، قبل از لایه برداری روغن، از پزشک خود بپرسید، زیرا این می تواند جذب و اثربخشی را تغییر دهد.