Table of Contents

نظارت دقیق گلوکز خون، پایه ای از مدیریت موثر دیابت است که آیا شما به تازگی تشخیص داده شده اید یا سالهاست که دیابت را مدیریت کرده اید، درک چگونگی به حداقل رساندن خطا و به حداکثر رساندن قابلیت اطمینان خواندن اندازه گیری قند گلوکز می تواند تفاوت قابل توجهی در نتایج سلامتی شما ایجاد کند.بیش از 90 درصد از عدم مصرف نادرست از متر قند خون، که به این معنی است که اکثر خطاهای قابل پیشگیری با روش های آگاهی و آگاهی مناسب هستند.

این راهنمای جامع شما را از طریق همه چیزهایی که باید در مورد کاهش خطا و بهبود دقت با اندازه گلوکز خود، از تکنیک های تست مناسب به عوامل محیطی که می تواند خواندن شما را تحت تاثیر قرار دهد، با اجرای این بهترین شیوه ها، شما اعتماد به نفس در روال نظارت بر گلوکز خون خود را به دست می آورید و تصمیم گیری های آگاهانه تر در مورد مراقبت از دیابت خود را.

درک دقیق دقیق خون Glucosemeter

قبل از غواصی در تکنیک های خاص، مهم است که درک کنید که چه دقتی در زمینه نظارت بر گلوکز خون معنی دارد. FDA به خانه گلوکز اجازه می دهد تا ۱۵ درصد از خطا در مقایسه با نتایج آزمایشگاهی داشته باشد، به این معنی که قند واقعی خون ۱۰۰ میلی گرم / dL می تواند از ۸۵ تا 115 میلی گرم / dL بخواند و هنوز دقیق در نظر گرفته شود.

دقت نشان می دهد که چگونه خواندن نزدیک به ارزش گلوکز واقعی است، در حالی که سازگاری (یا دقت) قابلیت اطمینان خواندن مکرر را اندازه گیری می کند، هر دو فاکتور برای مدیریت موثر دیابت ضروری هستند. درک این تفاوت به شما کمک می کند تا خواندن خود را به طور موثر تفسیر کنید و تشخیص دهید که چه زمانی تغییرات در محدوده های طبیعی هستند در مقابل زمانی که ممکن است یک مشکل را نشان دهند.

عوامل متعددی در اندازه گیری های نادرست یا نادرست گلوکز خون، از جمله عوامل بیمار، فیزیولوژیکی، زیست محیطی و دارویی نقش دارند، خبر خوب این است که بسیاری از این عوامل در کنترل شما هستند و با آموزش و تکنیک مناسب، شما می توانید به طور قابل توجهی قابلیت اطمینان خواندن خود را بهبود بخشید.

اهمیت حیاتی هیگین دست

یکی از رایج ترین منابع قابل پیشگیری از خطا در آزمایش گلوکز خون، بهداشت دست ناکافی است و فراموش کردن دست های شما قبل از تست یکی از رایج ترین دلایل برای خواندن نادرست است، زیرا هر چیزی که بر روی پوست شما باشد می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد.

چرا شستن دست ها مهم است

متر گلوکز از مقدار کمی خون استفاده می کند؛ از این رو، آلوده های کوچک مانند محصولات شکر از میوه ها یا آب نبات می توانند بر خواندن و تغییر دوره درمان تاثیر بگذارند.حتی مقدار قند روی انگشتان شما از دست دادن غذا می تواند باعث افزایش نادرست خواندنی شود که ممکن است منجر به مدیریت انسولین غیر ضروری یا سایر تنظیمات درمانی شود.

دست های شسته نشده می توانند باعث خواندن قند خون بالا کاذب شوند و در یک مطالعه، افرادی که میوه را به کار گرفته بودند، قند خون بالا کاذب داشتند، اگر دست خود را شستشو ندهند، حتی تمیز کردن نوک انگشتان خود با یک آب الکل مانع خواندن نادرست نمی شد، و اهمیت شستشو کامل با صابون و آب را برجسته می کرد.

تکنیک مناسب شستشو دستی

برای شستن دست ها، استفاده از آب گرم و صابونی، آب گرم به دو هدف کمک می کند: دست های شما را تمیز می کند و به بهبود جریان خون به نوک انگشتان کمک می کند، و به دست آوردن نمونه خون کافی آسان تر می شود.به طور کامل برای حداقل 20 ثانیه بشویید و اطمینان حاصل کنید که بین انگشتان و اطراف ناخن های خود که آلاینده ها می توانند پنهان شوند، تمیز کنید.

پس از شستشو، دست های خود را به طور کامل خشک کنید.در انگشتان شما می تواند نمونه خون را رقیق کند یا با واکنش شیمیایی نوار آزمایش تداخل کند، به طور بالقوه منجر به نتایج نادرست شود اگر صابون و آب در دسترس نباشد، اولین قطره خون را از بین ببرید و از دوم استفاده کنید، زیرا اولین قطره احتمالا آلوده است.

در حالی که از پاک کردن الکل می توان استفاده کرد، اطمینان حاصل کنید که الکل قبل از آزمایش به طور کامل تبخیر می شود زیرا الکل باقی مانده می تواند به طور نادرستی کم خواندن کند و شستشو با صابون گرم و آب ترجیح می دهد زیرا جریان خون را نیز بهبود می بخشد.

مجموعه نمونه خون Mastering Blood Sample Collection

روشی که نمونه خون خود را جمع آوری می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر دقت خواندن گلوکز شما تأثیر بگذارد. تکنیک مناسب شامل چندین ملاحظات کلیدی، از انتخاب سایت مناسب برای به دست آوردن اندازه نمونه کافی است.

انتخاب سایت تست بهینه

سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که شما از انگشتان سوم و چهارم (در وسط و حلقه) برای بهترین نتایج تست استفاده می کنید، این انگشتان معمولا جریان خون خوبی دارند و برای انجام کارهای حرکتی خوب کمتر مورد استفاده قرار می گیرند و آنها را برای آزمایش ایده آل می کنند.

نوک انگشتان شما – و پدها، که اثر انگشت شما – بسیار حساس هستند و تکان دادن در سمت انگشت شما کمتر دردناک است و همچنین کار می کند. تست در سمت انگشت شما به جای پد ناراحتی را کاهش می دهد در حالی که هنوز یک نمونه دقیق ارائه می دهد.

محل های تست چرخش در انگشتان برای کاهش درد و استفاده از طرف انگشت نه انگشت برای تست.توسعه یک برنامه چرخش کمک می کند تا از تماس ها و نقاط مزاحم جلوگیری شود که می توانند از تست های مکرر در همان محل توسعه یابند.به عنوان مثال، شما ممکن است از انگشت میانی چپ خود در صبح، انگشت حلقه راست در ناهار و انگشت حلقه چپ در شب استفاده کنید.

دریافت نمونه خون Adequate

گرفتن مقدار مناسب خون برای خواندن دقیق بسیار مهم است.خون خیلی کم می تواند پیام های خطا یا نتایج نادرست ایجاد کند، در حالی که سوزن بیش از حد می تواند نمونه را با مایع بین المللی رقیق کند. انگشت را بیش از حد فشرده نکنید، زیرا این می تواند نمونه خون را رقیق کند و منجر به نتایج نادرست شود.

برای بهبود جریان خون به طور طبیعی، ماساژ یا تکان دادن دست خود برای خون گرفتن در انگشت خود قبل از سوزن، همچنین می توانید دست خود را در کنار خود آویزان کنید یا با آب گرم بشویید تا جریان خون را به نوک انگشتان خود تشویق کنید.

اگر دست های شما تمیز و خشک هستند، می توانید از اولین قطره خون که از سوزن انگشت می آید استفاده کنید، اما اگر به دلایلی نمی توانید آنها را بشویید، فقط اولین قطره را پاک کنید و از دوم استفاده کنید و فشار زیادی را روی سایت نگذارید یا آن را فشار دهید – این ممکن است خواندن شما را از بین ببرد.

اگر شما در به دست آوردن خون کافی مشکل دارید، می توانید انگشت خود را فشار دهید، اما در قسمت نزدیک به کف دست خود شروع کنید و تا زمانی که به اندازه کافی انگشت خود را پایین بیاورید، این تکنیک که اغلب به آن "شیر" می گویند، ملایم تر از خارش مستقیم در محل سوراخ و کمتر احتمال دارد که نمونه را رقیق کنید.

گزینه های دیگر Testing site

نمونه های خون همچنین می توانند از سایت های جایگزین مانند Earlobe، Heel، Forearm و Palm سرچشمه بگیرند و تست سایت جایگزین نتایج مشابهی را برای تست ناخنک انگشت فراهم می کند، به ویژه هنگامی که ناشتا و در دو ساعت پس از ساعت زمان متناوب، مهم است که توجه داشته باشید که استفاده از سایت های جایگزین ممکن است برای بیمار کمتر دردناک باشد، اما ممکن است نیاز به یک لپ تاپ عمیق تر داشته باشید و اگر دستگاه گلوکومتر برای بررسی سایت مورد استفاده قرار گیرد.

تست سایت جایگزین شده ممکن است در طول زمان تغییر سریع سطح گلوکز خون، مانند بلافاصله پس از غذا یا در طول ورزش مناسب نباشد، زیرا می تواند زمان تاخیر بین سطح گلوکز خون در نوک انگشتان در مقابل سایر سایت های بدن وجود داشته باشد.

تست نوار و ذخیره سازی

نوار های تست قطعات پیچیده ای از تکنولوژی هستند که حاوی آنزیم ها و مواد شیمیایی هستند که برای واکنش به گلوکز در خون شما طراحی شده اند، اما آنها همچنین به طور شگفت انگیزی حساس هستند و می توانند به راحتی با دستکاری نادرست یا ذخیره سازی آسیب ببینند.

درک آزمون نوار Degradation

آنزیم نوار شما حاوی آن واکنش به قند خون شما پس از یک زمان شروع به شکستن می کند، که خواندن و رطوبت یا سرعت شدید روند را خراب می کند، بنابراین ذخیره سازی مناسب کلیدی است.این تخریب آنزیمی یک فرایند طبیعی است، اما عوامل محیطی می توانند آن را به طور قابل توجهی تسریع کنند.

نوار تست به طرز شگفت انگیزی ظریف هستند و می توانند منبع اصلی خطاهای اندازه گیری باشند و استفاده از نوار های منقضی شده یک اشتباه رایج است که می تواند منجر به خواندن هایی شود که 20 درصد یا بیشتر از آن هستند.این سطح خطا می تواند منجر به اشتباهات قابل توجهی در درمان شود و این امر برای بررسی تاریخ انقضاء قبل از استفاده بسیار مهم است.

شرایط ذخیره سازی مناسب

شما می خواهید از حمام ها اجتناب کنید زیرا اغلب حرارت می دهند و می توانند مرطوب شوند و در عوض، متر و نوار خود را در دمای اتاق یا نزدیک ذخیره کنید و از مناطق خانه خود که حمام مرطوب می شوند، اجتناب کنید، به ویژه مشکل است زیرا بخار از دوش آب یک محیط مرطوب ایجاد می کند که حتی زمانی که در ظرف اصلی خود ذخیره می شوند، می تواند به نوار های تست آسیب برساند.

نوارها نیز به نور حساس هستند و شما نمی خواهید آنها را به نور بیش از حد افشا کنید، به همین دلیل نوار های آزمایشی معمولا در ظروف تاریک و مبهم قرار می گیرند تا زمانی که آماده استفاده از آنها باشید.

با استفاده از نوار هایی که برای هفته نیاز دارید و آنها را در مورد خود قرار دهید می تواند منجر به خواندن قند خون به اشتباه شود، بنابراین، تمام نوار های تست خود را در شیشه تاریک نگه دارید که آنها وارد شده و تنها یک بار برای هر تست بیرون بکشید.در حالی که ممکن است به نظر برسد که تست کیت خود را با نوارها بارگیری کنید، این عمل آنها را در معرض نور قرار می دهد، و دقت دما آنها را به خطر می اندازد.

نوار های تست را می توان در صورت قرار دادن در معرض رطوبت، رطوبت یا دمای شدید آسیب دید، بنابراین هنگام استفاده از نوار تست، محکم بسته نگه دارید و در جایی که آنها را ذخیره می کنید، توجه داشته باشید.

تاریخ های انقضا و دستورالعمل های استفاده

از استفاده از نوار ها خودداری کنید اگر آنها از تاریخ انقضاء در محل اقامت یا زمانی که بیش از 6 ماه پیش باز شده اند - هر کدام از آنها اول می آیند، این یک تمایز مهم است که بسیاری از مردم از دست می دهند حتی اگر تاریخ انقضاء چاپ شده ماه ها باشد، هنگامی که شما یک لیوان نوار تست باز می کنید، باید در شش ماه از آن استفاده کنید.

تاریخ را که یک نوار تست جدید را در ظرف باز می کنید، بنابراین می توانید پیگیری کنید که چقدر باز بوده اند.اگر اغلب تست نکنید، ممکن است قبل از اینکه تمام نوارها برای اطمینان از دقت استفاده شوند، باید تا حدودی از طریق دست ها استفاده کنید.

نوار های تست گران، زمان محدود با تاریخ های کوتاه مدت هستند و تحت تاثیر طیف وسیعی از متغیرها، از جمله دما، رطوبت، اندازه و کیفیت نمونه های خون قرار می گیرند، در حالی که ممکن است به نظر برسد که از نوار های استفاده نشده دور افتاده، استفاده از نوار های ضعیف می تواند منجر به خواندن نادرست شود که می تواند منجر به تصمیم گیری های نامناسب درمان شود.

کنترل نوار های تست به درستی

نوار های تست را با دست های تمیز و خشک کنترل کنید و ناحیه آزمایشی نوار را لمس نکنید.منطقه آزمایشی حاوی مواد شیمیایی است که با خون شما واکنش نشان می دهند و لمس آن می تواند نوار را آلوده کند یا روغن های انتقال دهنده را از پوست شما که با واکنش تداخل دارند، انتقال دهد.

نوار تست را بلافاصله پس از حذف آن از ظرف وارد کنید.آن را در سطوحی که ممکن است آلاینده ها یا رطوبت را انتخاب کنید قرار ندهید.از نوار های تست شده برای متر خود استفاده کنید، نوار های تست را به عنوان دستور داده ذخیره کنید و از نوار تست های منقضی شده استفاده نکنید.

عوامل محیطی بر دقت تأثیر می گذارند

محیط تست شما می تواند تاثیر قابل توجهی بر دقت خواندن گلوکز شما داشته باشد. درک این عوامل محیطی به شما کمک می کند تا شرایط آزمایش مناسب را انتخاب کرده و نتایج خود را به درستی تفسیر کنید.

اثرات دما

دمای بالا به طور قابل توجهی بر دقت متر تاثیر می گذارد و بیشتر متر های گلوکز برای کار بین 50-104 درجه فارنهایت (10-40 درجه سانتیگراد) طراحی شده اند، با آزمایش در شرایط بسیار سرد باعث می شود که خواندن به طور نادرستی پایین باشد، در حالی که گرمای شدید می تواند به نوار تست آسیب برساند و نتایج نامنظم ایجاد کند.

بسیاری از سیستم های قند خون مدرن دارای یک سنسور دمای داخلی هستند که از دمای اندازه گیری شده برای اصلاح نتیجه اندازه گیری گلوکز استفاده می کند، با این حال، معمولا دمای داخل مسکن متر اندازه گیری می شود و نه در محل واکنش گلوکز در نوار تست و دمای بین متر و نوار تست می تواند کاملا متفاوت باشد.

اگر در هوای سرد بیرون هستید، اجازه دهید نوار های متر و تست شده قبل از تست به دمای اتاق گرم شوند، قبل از اینکه به طور مشابه تست کنید، قبل از چک کردن قند خون، به اندازه گرمای شدید، ممکن است به هر دو متر و نوار تست آسیب برساند.اگر چه متر ممکن است آماده به نظر برسد، شما باید 30 دقیقه قبل از چک کردن قند خون خود صبر کنید، زیرا دستگاه هنوز هم می تواند قند خون شما را گرم کند.

بررسی های رطوبت

رطوبت به همان اندازه مشکل دارد؛ نوار های آزمایشی می توانند رطوبت را از هوا جذب کنند، که منجر به تخریب مواد شیمیایی می شود، به همین دلیل ذخیره سازی مناسب در یک ظرف مهر و موم شده بسیار مهم است و چرا شما باید از تست در حمام بخار و یا دیگر محیط های با آب بالا اجتناب کنید.

اگر در یک آب و هوای مرطوب زندگی می کنید، توجه بیشتری به نحوه ذخیره نوار تست خود داشته باشید، با استفاده از یک بسته کوچک اسکیککنت در کیت تست خود برای کمک به جذب رطوبت اضافی، هر چند مراقب باشید که اجازه ندهید نمکی ها به طور مستقیم با نوار تست تماس بگیرند.

اثرات یک

برخی از متر های قند خون در ارتفاع بیش از ۱۰۰۰۰ پا کار نمی کنند، با افرادی که شماره های خود را گزارش می دهند، بالاتر یا پایین تر از حد نیاز خوانده می شوند، بنابراین اگر شما به یک منطقه ارتفاع بالا سفر می کنید، قبل از اینکه برای تپه ها سر بزنید، با پزشک خود مشورت کنید و ممکن است در طول یک متر پشتیبان یا اهداف خود را در حالی که وجود دارد، تنظیم کنید.

همچنین یک چرخ می تواند بر برخی از مدل های قدیمی تر متر تاثیر بگذارد، اگرچه اکثر دستگاه های مدرن برای این مسئله جبران شده اند، اما اگر شما بیش از 6000 فوت زندگی می کنید یا به مکان های با ارتفاع بالا سفر می کنید، مشخصات متر خود را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که برای ارتفاع شما امتیاز داده شده است.

نگهداری و مراقبت از Glucosemeter

نگهداری منظم از اندازه گلوکز برای اطمینان از خواندن دقیق در طول زمان ضروری است.مانند هر دستگاه الکترونیکی، متر گلوکز نیاز به مراقبت مناسب برای عملکرد مطلوب دارد.

تمیز کردن خود را

دستگاه را تمیز کنید و چک های کنترل کیفیت را به عنوان کارگردانی اجرا کنید، اکثر مترها می توانند با یک پارچه نرم و کمی مرطوب تمیز شوند.از استفاده از مواد شیمیایی، الکل یا مواد ساینده که می توانند به سطح متر یا بندر تست آسیب برسانند.

توجه ویژه به منطقه ای که نوار تست را وارد می کنید، زیرا خون یا بقایای آن می تواند در طول زمان انباشته شود و با توانایی متر برای خواندن نوار به درستی تداخل داشته باشد. برخی از مترها با ابزارهای تمیز کننده خاص یا دستورالعمل های این هدف می آیند.

اطمینان حاصل کنید که متر به طور منظم با توجه به دستورالعمل های سازنده کالیبره می شود، تاریخ انقضای نوار تست را بررسی کنید و آنها را به درستی در ظرف اصلی خود ذخیره کنید و متر را به طور منظم به عنوان توصیه شده توسط سازنده تمیز کنید.

کنترل راه حل تست

تست راه حل کنترل بسیار حیاتی است و هر زمان که شما نتایج را زیر سوال می برید، یک جعبه جدید از نوار تست را باز کنید یا فقط می خواهید سیستم را بررسی کنید، باید یک تست کنترل را انجام دهید، زیرا تست های کنترل، متر و نوار را بررسی می کنند و مطمئن می شوند که آنها با هم کار می کنند.

راه حل کنترل یک مایع است که حاوی مقدار مشخصی از گلوکز است.هنگامی که شما آن را با متر تست می کنید، باید در محدوده خاصی که بر روی نوار تست چاپ شده است، مطالعه کنید.اگر تست راه حل کنترل شما خارج از این محدوده قرار گیرد، نشان دهنده یک مشکل با متر یا نوار تست شما است.

تست های کنترل را انجام دهید زمانی که برای اولین بار یک نوار تست جدید را باز می کنید، اگر متر خود را رها کنید، اگر فکر می کنید که متر یا نوار شما به درستی کار نمی کنند، یا اگر خواندن شما با احساس شما مطابقت نداشته باشد، این آزمایش ساده می تواند به شما کمک کند تا قبل از اینکه آنها به خطا های درمانی منجر شوند، مشکلات را شناسایی کنید.

Battery Maintenance

باتری های متر خود را تازه نگه دارید تا اطمینان حاصل کنید که باتری های کم می توانند باعث خواندن نادرست یا جلوگیری از کار کردن در کل متر شوند، بسیاری از مترها هشدار باتری پایین را نشان می دهند، اما اگر متوجه شوید که متر شما زمان بیشتری برای نمایش داده شدن دارد یا اگر صفحه نمایش کم باشد، عملکرد خوبی برای جایگزینی باتری ها به طور فعال است.

اگر متر شما قابل شارژ است، یک روال شارژ منظم ایجاد کنید تا باتری به طور کامل مرده باشد، زیرا این می تواند طول عمر کلی باتری را کوتاه کند. کابل شارژ را در یک مکان قابل دسترس نگه دارد و در نظر بگیرید که یک متر پشتیبان در دسترس باشد، در صورتی که باتری اولیه متر شما در یک زمان ناخوشایند می میرد.

دانلود بازی Lifespan و Replacement

بیشتر متر های گلوکز 5 تا 5 سال با مراقبت مناسب طول می کشد و شما باید متر خود را جایگزین کنید اگر آزمایشات راه حل به طور مداوم شکست بخورد، اگر آن کاهش یافته یا آسیب دیده باشد، یا اگر شما با وجود عیب یابی به مسائل دقت مداوم توجه کنید.

حتی با مراقبت عالی، مترها می توانند در طول زمان به دلیل سایش و پارگی طبیعی دقیق تر شوند.اگر متر شما چندین ساله است و شما متوجه خواندن متناقض هستید، ممکن است زمان جایگزینی باشد. بسیاری از برنامه های بیمه پوششی را پوشش می دهند، بنابراین با ارائه دهنده خود در مورد به دست آوردن یک دستگاه جدید بررسی کنید.

عوامل فیزیولوژیک که بر خواندن تأثیر می گذارند

فراتر از تکنیک و تجهیزات، برخی عوامل فیزیولوژیکی می توانند بر خواندن قند خون شما تأثیر بگذارند. درک این عوامل به شما کمک می کند تا نتایج خود را دقیق تر تفسیر کنید و زمانی که خواندن ممکن است سطح گلوکز خون واقعی شما را منعکس نکند شناسایی کنید.

وضعیت هیدراسیون

اگر بدن شما آب کافی نداشته باشد، قند خون شما متمرکز تر می شود، که می تواند سطح گلوکز شما را بخواند، بنابراین هیدراته بمانید و مطمئن شوید که مقدار زیادی آب نوشیده اید، به خصوص اگر در گرما بیرون رفته اید، ورزش کرده اید یا کافئین داشته اید.

کم آبریزی می تواند خون شما را متمرکز کند، به طور بالقوه باعث افزایش قند خون شود و همچنین سطح هیماتوز را افزایش می دهد که می تواند با دقت متر تا ۱۵٪ تحت تاثیر قرار گیرد.این به ویژه مهم است که در طول بیماری، آب و هوا گرم یا پس از ورزش شدید در هنگام آب و برق بیشتر به یاد داشته باشید.

سطح Hematocrit Levels

Hematocrit اشاره به درصد سلول های قرمز خون در خون شما، هر دو سطح بسیار بالا و بسیار پایین هلماتیک می تواند بر دقت اندازه گلوکز تاثیر بگذارد. قابلیت اطمینان نتایج ممکن است در مشتریان مبتلا به هیپوگلیسمی، کم خونی، تغییر اوماتوز، هیپوگلیسی، یا بیماران به شدت بیمار متفاوت باشد.

افرادی که دچار کم خونی هستند (شتراژ پایین) ممکن است به طور نادرستی خواندن های بالا را دریافت کنند، در حالی که افرادی که دارای پلی سیتیرمی (تعطر بالا) هستند، ممکن است به طور نادرستی خواندن های کم داشته باشند.اگر شرایطی دارید که بر میزان هیسماتوز شما تأثیر می گذارد، در مورد این با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید، زیرا ممکن است نیاز به استفاده از یک متر به طور خاص برای جبران تغییرات اوماتوزت داشته باشید.

تداخل دارویی

برخی داروها و مواد می توانند با خواندن اندازه گلوکز تداخل داشته باشند.وجود کولین پلیمری گلوکز که به طور بالقوه بر عملکرد اندازه گیری گلوکز خون تأثیر می گذارد، زیرا icodextrin برای بهبود فوق العاده ی نفوذ در هریتزونال دیالیز استفاده می شود و هر دو گلوکز و گلوکز از فن آوری های اندازه گیری مبتنی بر هیدروگناز گزارش شده است که مستعد مداخله با دکستریکو به متابولیزه شدن خون هستند.

سایر مواد که می توانند در خواندن تداخل داشته باشند شامل دوزهای بالا ویتامین C، استامینوفن و برخی آنتی بیوتیک ها هستند که همیشه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد تمام داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید مطلع می کنند و از آنها می پرسند که آیا ممکن است با خواندن اندازه گلوکز تداخل داشته باشند.

توسعه یک آزمایش مداوم Routine

سازگاری در روش تست شما به اندازه دقت مهم است.هنگامی که ردیابی گلوکز برای اهداف پزشکی، سازگاری در روش تست شما بیشتر از دقت مطلق مهم است، بنابراین از همان متر استفاده کنید، در زمان های مشابه روز تست کنید و تکنیک سازگار را حفظ کنید، که به شما و پزشک شما اجازه می دهد تا روند معنی دار را شناسایی کرده و تنظیمات مناسب درمانی را انجام دهید.

برنامه های خود را

کار با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود برای ایجاد یک برنامه آزمایشی که برای برنامه مدیریت دیابت شما منطقی است، زمان آزمایش مشترک شامل روزه (اولین چیز در صبح قبل از غذا)، قبل از غذا، دو ساعت پس از غذا، قبل از خواب و بعد از ورزش.

تست در زمان های ثابت در هر روز به شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند تا الگوهایی را در سطح قند خون خود شناسایی کنید، به عنوان مثال، اگر شما همیشه دو ساعت پس از صبحانه تست کنید، می توانید این خواندن ها را در طول زمان مقایسه کنید تا ببینید که چگونه وعده غذایی صبحگاهی شما بر قند خون شما تأثیر می گذارد و آیا برنامه درمانی فعلی شما به طور موثر کار می کند.

بلافاصله پس از غذا تست نکنید مگر اینکه به طور خاص توسط پزشک خود دستورالعمل داده شود، زیرا سطح گلوکز خون به طور طبیعی در طول ساعت اول یا دو بعد از غذا خوردن بالاتر است، گلوکز خون می تواند در طول و بلافاصله پس از ورزش کاهش یابد، بنابراین زمان بندی آزمایش های شما به شما کمک می کند تا اطلاعات معنی دار دریافت کنید.

ضبط و ردیابی نتایج

ورود نتایج شما حیاتی است و هنگامی که شما ورود خود را به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود وارد کنید، تصویر خوبی از پاسخ بدن خود به برنامه مراقبت از دیابت خود خواهید داشت. بسیاری از متر های گلوکز مدرن به طور خودکار خواندن شما را ذخیره می کنند و می توانند با برنامه های تلفن هوشمند یا نرم افزار کامپیوتر همگام سازی برای ردیابی آسان.

هنگام ضبط نتایج، اطلاعات اضافی را شامل می شود که ممکن است بر خواندن شما تأثیر بگذارد، مانند آنچه که می خورید، چقدر ورزش می کنید، سطح استرس، بیماری یا تغییرات دارویی.این اطلاعات متنی به شما و پزشک شما کمک می کند تا الگوهای را درک کنید و تصمیمات آگاهانه در مورد مدیریت دیابت خود بگیرید.

هنگامی که چک گلوکز خون را تمام می کنید، نتایج خود را بنویسید و توجه کنید که چه عواملی ممکن است بر آنها تأثیر بگذارند، مانند غذا، فعالیت و استرس، و نگاهی دقیق به سابقه قند خون خود بیندازید تا ببینید آیا سطح شما در یک ردیف در یک ردیف در حدود زمان بسیار بالا یا خیلی پایین است، همانطور که اگر همان اتفاق ادامه می دهد، ممکن است زمان تغییر برنامه مراقبت از دیابت باشد.

آوردن متر به سمت پزشکی

خواندن متر را که "خاموش" است، رد نکنید و متر خود را با مراجعه به پزشک بعدی خود ببرید یا زمانی که به کار آزمایشگاهی نیاز دارید، یک ضربه جداگانه برای متر خود در همان زمان که خون شما کشیده شده است، و هنگامی که نتایج دوباره به آن برمی گردد، مقایسه آنها - شما می خواهید اعداد خود را به مطابقت در داخل 15٪ از گزارش آزمایشگاه.

این تمرین به شما کمک می کند تا دقت متر خود را تأیید کنید و به شما اطمینان می دهد که اگر خواندن متر شما به طور مداوم با نتایج آزمایشگاه بیش از 15٪ متفاوت باشد، ممکن است مشکل با متر، تکنیک شما یا نوار تست شما که باید مورد توجه قرار گیرد، نشان دهد.

متر را به بازدید های بهداشتی خود بیاورید تا بتوانید هر گونه سوال بپرسید و همچنین می توانید از متخصص مراقبت های بهداشتی خود بخواهید که مراقب استفاده از متر خود باشید و مطمئن شوید که از آن به درستی استفاده می کنید. داشتن یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند به شناسایی خطاهایی که ممکن است از آن آگاه نباشید کمک کند.

اشتباهات معمول برای جلوگیری از

حتی کاربران با تجربه می توانند به عادت های بد برسند که دقت خواندن گلوکز خود را به خطر می اندازد. آگاه بودن از این اشتباهات رایج به شما کمک می کند تا از آنها اجتناب کنید و شیوه های تست قابل اعتماد را حفظ کنید.

استفاده از نمونه خون ناکافی

یکی از رایج ترین خطاهایی که در آن وجود دارد، استفاده از خون بسیار کمی به نوار آزمایشی است. متر های مدرن به نمونه های بسیار کوچکی نیاز دارند، اما هنوز به اندازه کافی خون برای پر کردن کامل منطقه آزمایش نیاز دارند.اگر به اندازه کافی خون مصرف نکنید، متر ممکن است یک پیام خطا بدهد یا بدتر، بدون هشدار به مشکل، یک مطالعه نادرست ارائه دهید.

بسیاری از مترها اکنون از نوار تست استفاده می کنند که "نمونه دوم شانس" دارند که به کاربر اجازه می دهد خون اضافی (معمولاً در عرض 60 ثانیه نمونه اولیه) را اعمال کند، اما همه مترها این ویژگی را ندارند، بنابراین راهنمای کاربر خود را بررسی کنید تا ببینید آیا متر شما اجازه می دهد تا درخواست خون اضافی را انجام دهد یا اگر شما نیاز به شروع بیش از یک نوار آزمایش جدید دارید.

استفاده از خون قبل از وارد کردن نوار

استفاده از خون برای آزمایش نوار قبل از قرار دادن نوار تست در متر یک اشتباه رایج است که می تواند منجر به خواندن نادرست یا پیام های خطا شود.همیشه نوار تست را در متر اول قرار دهید، منتظر متر باشید تا نشان دهد آماده است و سپس نمونه خون خود را اعمال کنید.

استفاده از نوار های تست سازگار

استفاده از نوار های تست که با متر که استفاده می کنید سازگار نیستند، خطای دیگری است که ممکن است وسوسه انگیز باشد تا از نوار های عمومی ارزان تر استفاده کنید، ممکن است با متر شما کار نکند و بتواند نتایج نادرستی به دست آورد.همیشه از نوار تست به طور خاص برای مدل متر خود استفاده کنید.

بیش از حد Squeezing

کشیدن انگشت برای دریافت یک قطره خون کافی ممکن است منجر به خواندن قند خون غیر قابل اعتماد شود، هنگامی که شما بیش از حد سخت فشار می دهید، می توانید مایع بین سلول ها را به نمونه خون متصل کنید، آن را تجزیه کنید و به طور بالقوه باعث یک مطالعه کم کاذب می شود.

برای کمک به اطمینان از اینکه یک قطره خون مناسب با آب گرم شسته و یا دست خود را برای چند ثانیه در کنار خود آویزان کنید (قبل از کشیدن انگشت)، زیرا هر دو گزینه می توانند به بهبود جریان خون به راهنمایی های انگشت کمک کنند.

تست روی همان انگشت تکرار شده

هر بار روی یک انگشت تست نکنید و تصمیم بگیرید که از کدام انگشت استفاده می کنید و چه زمانی به عنوان بخشی از روال خود، بنابراین هرگز تست را روی یک انگشت در همان روز تکرار نکنید. تست تکرار شده در همان نقطه می تواند باعث ایجاد تماس، درد و کاهش حساسیت شود، آزمایش های آینده را سخت تر و به طور بالقوه دقیق تر کند.

تجهیزات تست

هیچ کس نباید از اندازه گلوکز خود استفاده کند، اما شما، به عنوان اندازه کافی قند خون برای به اشتراک گذاری نیست، اما اگر شما باید، دستورالعمل های سازنده برای تمیز کردن و آلوده کردن قبل و بعد از آن را دنبال کنید.به ویژه lancets خطر ابتلا به عفونت جدی و باید اجتناب شود.

تجهیزات نظارت بر قند خون، به ویژه لکت ها، با هر کسی، حتی سایر اعضای خانواده، به اشتراک نگذارید.هر فرد مبتلا به دیابت باید متر و دستگاه lancet خود را برای جلوگیری از انتقال عفونت های منتقل شده خون داشته باشد.

نکات پیشرفته برای دقت بهینه

هنگامی که اصول تست گلوکز را مدیریت کردید، این راهنمایی های پیشرفته می توانند به شما کمک کنند تا تکنیک خود را بیشتر اصلاح کنید و قابلیت اطمینان خواندن خود را بهبود بخشید.

درک تنوع طبیعی

خواندن های سنتی می تواند به دلیل حاشیه 15٪ از خطا، تفاوت های جزئی در نمونه های خون، و تنوع بیولوژیکی طبیعی متفاوت باشد و تا زمانی که خواندن در 20 تا 20٪ از یکدیگر باشد، این به عنوان تنوع طبیعی متر در نظر گرفته می شود.Don’t هشدار داده می شود اگر شما دو بار در ردیف آزمایش کنید و کمی خواندن متفاوت - این طبیعی است و انتظار می رود.

گلوکز خون شما به طور مداوم در پاسخ به عوامل مختلف در حال تغییر است، بنابراین حتی آزمایش دو بار در عرض چند دقیقه می تواند نتایج مختلفی را به دست آورد.بر روند در طول زمان تمرکز به جای اینکه بیش از خواندن فردی را بررسی کنید.

مینیمال کردن درد و ناراحتی

تست گلوکز خون شما چندین بار در روز می تواند در طول زمان ناراحت کننده باشد.ن از یک لکت استفاده نکنید: آنها می توانند کسل کننده شوند، که ممکن است باعث درد و ناراحتی بیشتر شود.

اکثر دستگاه های پررونق به شما اجازه می دهند عمق آزمایش نفوذ را با تنظیمات مختلف تنظیم کنید تا عمق کم عمقی را پیدا کنید که هنوز هم نمونه خون کافی را تولید می کند. پوست نازک تر نیاز به نفوذ کمتری نسبت به پوست ضخیم تر و نامدار دارد.

اگر انگشت به درد می خورد، چند روز از آن استفاده نکنید و در صورت امکان از یک انگشت مختلف استفاده کنید و اگر به دلیل تست، به دلیل تغییر مانیتور گلوکز، به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا برخی از مانیتورها شامل جذب خون از سایر قسمت های بدن شما هستند.

با توجه به تعداد زیادی از متر

برخی از بیماران از داشتن بیش از یک متر بهره مند می شوند – مثلاً یکی در محل کار، یکی در خانه – برای کاهش ناراحتی و داشتن متر در مکان های مختلف، اطمینان حاصل می کند که همیشه به تجهیزات تست دسترسی دارید و خطر فراموش کردن متر هنگام نیاز به آن را کاهش می دهد.

اگر از چندین متر استفاده می کنید، مطمئن شوید که آنها همان برند و مدل هستند تا اطمینان حاصل کنید که سازگاری در خواندن شما وجود دارد.هر دو متر با راه حل کنترل به صورت دوره ای برای تأیید نتایج مشابه آزمایش کنید.

آشنایی با Inform About Your ft

فن آوری Glucose متر همچنان در حال تکامل است، با مدل های جدیدتر ارائه دقت بهبود یافته، نیازهای نمونه خون کوچکتر و ویژگی های اضافی مانند اتصال بلوتوث و تجزیه و تحلیل داده ها، ماشین آلات مدرن "هوشمند" نیاز به نمونه بسیار کوچک از خون (از 0.3 تا 1 میکروL) و دارای قابلیت های بلوتوث است که همگام سازی داده ها با برنامه های جفت (apps) در گوشی های هوشمند، و این دستگاه ها و برنامه های ضبط داده ها و ارائه روند در اندازه گیری های مختلف از رژیم غذایی، همچنین استفاده از برخی از گزینه های مختلف، استفاده می کنند.

در مورد به روز رسانی ها یا یادآوری های مدل متر خود با ثبت دستگاه خود با سازنده مطلع باشید، آنها می توانند به شما در مورد هر گونه مسائل یا پیشرفت هایی که ممکن است بر دقت تست شما تأثیر بگذارد، اطلاع دهند.

وقتی به دنبال کمک حرفه ای باشید

علی رغم بهترین تلاش های شما، ممکن است زمانی وجود داشته باشد که شما نیاز به کمک حرفه ای با نظارت بر گلوکز دارید و بدانید چه زمانی برای کمک به آن ها بخش مهمی از مدیریت موثر دیابت است.

موضوعات دقیق مستمر

اگر شما به طور مداوم خواندن که با احساس شما مطابقت ندارد، و یا اگر خواندن شما به شدت از آزمون برای تست علی رغم تکنیک مناسب، تماس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و یا مربیان دیابت خود را مشاهده کنید، آنها می توانند تکنیک تست شما را مشاهده کنند، دقت متر خود را تأیید کنند و به عیب یابی هر گونه مشکلات کمک کنند.

اگر فکر می کنید که خواندن قند خون نادرست است، این لیست را بررسی کنید تا ببینید آیا ممکن است یکی از این اقدامات را انجام داده اید، تصحیح کنید و سپس بررسی کنید که آیا مشکلات پس از تصحیح خطاهای رایج باقی می مانند، کمک های حرفه ای تضمین می شود.

آموزش و پشتیبانی دیابت

یک مربی دیابت می تواند نقش مهمی در کمک به انتخاب متر و همچنین آموزش تکنیک نظارت بر گلوکز خون مناسب ایفا کند، اگر شما به تازگی تشخیص داده شده اید یا با روتین تست خود مبارزه می کنید، از پزشک خود برای ارجاع به یک مربی دیابت گواهی شده سوال کنید.

برنامه های آموزش دیابت می توانند آموزش جامع در تمام جنبه های نظارت بر گلوکز، از انتخاب متر مناسب برای تفسیر نتایج و تصمیم گیری های درمانی بر اساس خواندن شما ارائه دهند. بسیاری از برنامه های بیمه خدمات آموزش دیابت را پوشش می دهند.

نظارت مستمر Glucose

اگر شما به طور مکرر تست می کنید یا مشکل حفظ کنترل گلوکز خوب با تست سنتی انگشت استیک دارید، ممکن است از یک مانیتور گلوکز مداوم (CGM) بهره مند شوید که شامل پوشیدن دستگاهی است که میزان گلوکز شما را 24 ساعت در روز اندازه گیری می کند و دستگاه از این داده ها برای شکل دادن به یک نمودار استفاده می کند که نشان می دهد یک تصویر کامل تر از میزان قند خون شما در طول زمان تغییر می کند.

CGMs می تواند نیاز به تست روتین انگشت را کاهش دهد یا از بین ببرد، اگرچه ممکن است هنوز هم نیاز به انجام تست های کیستیک انگشت برای کالیبراسیون یا تأیید خواندن قبل از تصمیم گیری های درمانی داشته باشید.

ایجاد یک استراتژی جامع تست

نظارت موثر گلوکز شامل بیش از انجام تست های فردی به درستی است.این نیاز به یک استراتژی جامع دارد که تست را در برنامه مدیریت دیابت کلی شما ادغام می کند.

اهداف آزمایش واقعی

با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای ایجاد فرکانس تست و محدوده های هدف که برای وضعیت خاص شما مناسب هستند، کار کنید.انجمن دیابت آمریکا اهدافی را برای اکثر بزرگسالان غیر باردار با دیابت پیشنهاد می کند، با اهداف A1C متفاوت بر اساس سن و سلامت و اهداف گلیسمی کمتر یا کمتر دقیق تر ممکن است برای هر فرد مناسب باشد.

برنامه تست شما باید واقع بینانه و پایدار باشد، اگر ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما توصیه می کند که چهار بار در روز تست کنید، اما فقط می توانید دو بار در روز مدیریت کنید، در مورد این موضوع صادق باشید تا بتوانید با هم کار کنید تا طرحی را توسعه دهید که در واقع دنبال آن هستید.

یکپارچه سازی تست با زندگی روزمره

تست گلوکز را به صورت طبیعی از روال روزانه خود با پیوند آن به سایر فعالیت های منظم انجام دهید، مثلاً ممکن است قبل از مسواک زدن دندان هایتان در صبح قبل از آماده کردن ناهار یا در حالی که قهوه شما در حال دم کردن است، تست کنید و آن را کمتر شبیه به یک کار جداگانه کنید.

وسایل تست خود را سازماندهی و به راحتی در دسترس قرار دهید.در نظر بگیرید که در مکان های مختلف - اتاق خواب، آشپزخانه، دفتر و ماشین - بنابراین شما همیشه آماده تست در زمان نیاز هستید.

مدیریت جنبه های عاطفی

به یاد داشته باشید که نتایج گلوکز خون اغلب باعث احساسات قوی می شود، زیرا اعداد قند خون می توانند شما را ناراحت، گیج، ناامید، عصبانی یا پایین نگه دارند و استفاده از اعداد برای قضاوت در مورد خودتان آسان است، اما به خودتان یادآوری کنید که ردیابی سطح قند خون شما به سادگی راهی است برای دانستن اینکه چگونه برنامه مراقبت از دیابت شما کار می کند و اینکه آیا ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد.

سعی کنید خواندن گلوکز خود را به عنوان اطلاعات به جای قضاوت مشاهده کنید.خوان های بالا یا کم شکست نیستند – آنها نقاط داده هستند که به شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما کمک می کنند تا تصمیمات آگاهانه در مورد مراقبت های شما بگیرند.اگر شما متوجه می شوید که در مورد خواندن خود مضطرب یا مضطرب هستید، در مورد این احساسات با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید یا با یک متخصص بهداشت روانی که متخصص در مراقبت از دیابت تخصص دارد، کار کنید.

اقامت در حال حاضر با بهترین تمرین ها

فن آوری نظارت بر گلوکز و بهترین شیوه ها همچنان در حال تکامل است. آگاه ماندن در مورد پیشرفت های جدید به شما کمک می کند تا از پیشرفت هایی که می تواند تست را آسان تر و دقیق تر کند، بهره ببرید.

پس از به روزرسانی های تولید کننده

ثبت نام در مورد اندازه گیری گلوکز خود را با سازنده به طوری که شما دریافت اطلاعیه در مورد به روز رسانی نرم افزار، یادآوری و یا اطلاعات ایمنی مهم است. برخی از متر می تواند با نرم افزار جدید به روز رسانی شود که دقت را بهبود می بخشد یا اضافه می کند، بنابراین به صورت دوره ای برای به روز رسانی های موجود بررسی کنید.

دفترچه راهنمای کاربر را بخوانید که با متر شما همراه است و آن را برای مرجع در دسترس نگه دارید، حتی اگر سال ها از همان مدل متر استفاده کرده اید، مرور دوره دستی می تواند به شما یادآوری کند که ممکن است ویژگی هایی را که فراموش کرده اید یا بهترین شیوه هایی که از آن دور شده اید را فراموش کرده اید.

شرکت در آموزش دیابت

در کلاس های آموزش دیابت یا گروه های پشتیبانی که در آن شما می توانید در مورد تکنیک های تست جدید، به اشتراک گذاری تجارب با دیگران، و در مدیریت دیابت خود انگیزه باقی بمانید، بسیاری از بیمارستان ها، کلینیک ها و سازمان های جامعه این برنامه ها را ارائه می دهند و می توانند منابع ارزشمند راهنمایی های عملی و حمایت عاطفی باشند.

منابع آنلاین، از جمله سازمان های معتبر دیابت و وب سایت های بهداشتی، می توانند اطلاعات فعلی در مورد نظارت بر گلوکز را به بهترین شیوه ها ارائه دهند، همیشه قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در روال آزمایش خود، اطلاعات مربوط به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را تأیید کنید.

ارزیابی تکنولوژی های جدید

از آنجا که فن آوری های جدید نظارت بر گلوکز در دسترس هستند، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید که آیا ممکن است از شما بهره مند شوند یا اینکه متر فعلی شما برای شما مناسب است، نتایج سریع تر یا دقت بهتر در شرایط چالش برانگیز.

عوامل مانند هزینه، پوشش بیمه، سهولت استفاده و سازگاری با شیوه زندگی خود را هنگام ارزیابی متر های جدید و یا سیستم های نظارت در نظر بگیرید. بهترین اندازه گلوکز است که شما به طور مداوم و صحیح استفاده می کنید.

نکات عملی برای موفقیت روزانه

پیاده سازی این استراتژی های عملی می تواند به شما کمک کند تا نظارت دقیق گلوکز را به عنوان بخشی از روال روزانه خود حفظ کنید.

برنامه ریزی برای تست لوازم شما

تمام تجهیزات تست خود را در یک مورد یا ظرف اختصاصی قرار دهید، نوار تست را در ظرف اصلی خود، دستگاه lancet، lancets یدکی، راه حل کنترل و یک دفترچه کوچک یا کتاب log قرار دهید. داشتن همه چیز در یک مکان باعث می شود راحت تر تست شود و شانس فراموش کردن منابع ضروری را کاهش دهد.

منابع خود را به طور منظم و نوار تست سفارش، lancets و راه حل کنترل قبل از اجرا بررسی کنید. بسیاری از داروخانه ها و تامین کنندگان برنامه های خودکار را ارائه می دهند که می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید که هرگز در منابع تست های ضروری کم نمی کنید.

ثبت نام در آیات قرآن

از زنگ هشدار تلفن، اعلان های تقویمی یا برنامه های یادآوری دارو استفاده کنید تا به یاد داشته باشید که در زمان مناسب تست کنید. Consistency در زمان تست، شناسایی الگوها و روند در سطح گلوکز خون شما آسان تر می شود.

اگر به خاطر داشته باشید که آیا تست کرده اید، عادت کنید که نتایج خود را بلافاصله ثبت کنید، بسیاری از مترها به طور خودکار نتایج را ذخیره می کنند، اما نگه داشتن لاگ پشتیبان خود و اجازه می دهد تا یادداشت های متنی اضافه کنید.

آماده سازی برای شرایط خاص

برنامه ریزی برای موقعیت هایی که ممکن است بر روال تست شما تأثیر بگذارد، مانند سفر، بیماری یا تغییرات در برنامه، هنگام سفر، وسایل تست اضافی را در صورت تاخیر یا چمدان های از دست رفته، متر و نوار تست خود را در کیسه حمل خود نگه دارید تا چمدان های چک شده برای محافظت از آنها از دمای شدید در محموله نگه دارید.

در طول بیماری، ممکن است نیاز به آزمایش بیشتر از حد معمول داشته باشید، زیرا بیماری می تواند سطح گلوکز خون را تحت تاثیر قرار دهد، اطمینان حاصل کنید که منابع کافی در دست دارید و می دانید که چه زمانی با پزشک خود در مورد خواندن تماس بگیرید.

کلید های کلیدی برای نظارت دقیق Glucose

کاهش خطا و بهبود دقت با اندازه گلوکز شما عمدتا در کنترل شما است.با تمرکز بر تکنیک مناسب، حفظ تجهیزات خود، درک عوامل محیطی و فیزیولوژیکی و توسعه یک روال تست ثابت، شما می توانید به طور قابل توجهی بهبود قابل توجهی قابلیت اطمینان از خواندن خود را.

این اصول ضروری را به یاد داشته باشید:

  • (فَلَّهُوَهُوا بِهَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا بِهَهُمْهِهُمْهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُوَهُهُمَهُوَهُوا بِهُوَهُهُهُهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُوا بِهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُهُوَهَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ
  • [در این میان] [در این آزمون]، [[۱]] [۱۰] [۳] [۳] [۱] [۳] [۱] در ظرف اصلی خود، دور از گرما، رطوبت و نور، و هرگز از نوار های منقضی شده استفاده نکنید.
  • از تکنیک جمع آوری خون مناسب [FLT 1] استفاده کنید، با آزمایش در سمت انگشت خود، اجتناب از خارش بیش از حد و اطمینان از اندازه نمونه خون کافی
  • - نگه داشتن متر خود را [FLT 1 ] از طریق تمیز کردن منظم، آزمایش راه حل کنترل و تعویض باتری به موقع
  • از عوامل محیطی آگاه باشید [FLT 1] مانند دما، رطوبت و ارتفاع که می تواند بر خواندن تأثیر بگذارد.
  • تست به طور مداوم در زمان های مشابه در هر روز با استفاده از همان متر و تکنیک
  • نتایج خود را همراه با اطلاعات متنی مربوطه برای کمک به شناسایی الگوها و روندها
  • (FLT:0) متر خود را به محل های پزشکی (FLT 1) بیاورید تا دقت و تکنیک شما را بررسی کند.
  • [در این باره] به جای استفاده از تجهیزات تست [FLT 1] با دیگران برای جلوگیری از انتقال عفونت، استفاده نکنید.
  • کمک حرفه ای [FLT 1] را در هنگام نگرانی های دقت مداوم و یا نیاز به آموزش اضافی

درک محدودیت ها و منابع بالقوه خطا در نظارت بر گلوکز خون به شما توانایی می دهد تا مطمئن ترین نتایج را ممکن کنید و در حالی که دقت کامل ممکن است با متر های خانگی، پس از بهترین شیوه ها و درک آنچه که خواندن شما را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند به طور قابل توجهی قابلیت اطمینان از روال نظارت گلوکز شما را بهبود بخشد، با بررسی منظم، تکنیک مناسب و توجه به شرایط آزمایش کمک به اطمینان از اینکه متر شما نیاز مداوم برای مدیریت سلامت شما دارد.

نظارت دقیق گلوکز یک مهارت است که با تمرین و توجه به جزئیات بهبود می یابد.اگر در ابتدا اشتباه کنید دلسرد نشوید – حتی کاربران با تجربه گاهی اوقات با مشکلات مواجه می شوند. کلید این است که در روش خود باقی بمانند و با تیم مراقبت های بهداشتی خود همکاری نزدیکی داشته باشند تا اطمینان حاصل شود که تست شما از اهداف مدیریت دیابت کلی شما حمایت می کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد مدیریت دیابت و نظارت بر گلوکز خون، از انجمن دیابت آمریکایی بازدید کنید، ، ، و یا مشورت با یک مربی دیابت گواهی شده در منطقه خود را.این منابع می توانند پشتیبانی اضافی، آموزش و راهنمایی را ارائه دهند، زیرا شما برای بهینه سازی دقت و مراقبت از گلوکز کار می کنید.

به یاد داشته باشید که نظارت بر گلوکز تنها یک جزء از مدیریت جامع دیابت است که تست دقیق را با خوردن سالم، فعالیت بدنی منظم، استفاده از داروهای مناسب، مدیریت استرس و مراقبت های پزشکی منظم برای بهترین نتایج ممکن ترکیب می کند.متر گلوکز شما یک ابزار قدرتمند است که در صورت استفاده صحیح، اطلاعاتی را که شما باید در مورد سلامتی خود هر روز تصمیم گیری آگاهانه بگیرید، فراهم می کند.