blood-sugar-management
چگونه به خود را بدون شکر ولنتاین Lollipops
Table of Contents
ساختن گل های ولنتاین رایگان راه فوق العاده ای برای نشان دادن عشق بدون تکیه بر شکر تصفیه شده است، این ترکیبات خانگی به شما اجازه می دهند دقیقاً آنچه را که به رفتار شما می رود کنترل کنید، و آنها را برای هر کسی که مصرف شکر خود را تماشا می کند، مناسب کنید - چه به دلایل سلامتی، سبک زندگی کم کربوهیدرات، یا به سادگی یک میل به لذت بردن از یک پیاده روی شیرین و خلاقیت کوچک، به طور یکسان، و لذت بردن از همه چیز از مواد غذایی که شما می توانید از آن لذت ببرید.
چرا باید از شر شکر-Free Lollipops استفاده کنیم؟
گل های سنتی با شکر بارگیری می شوند که می تواند گلوکز خون را افزایش دهد و به حفره ها، افزایش وزن و تصادفات انرژی کمک کند.با استفاده از جایگزین های طبیعی شکر مانند erythritol یا راهب میوه، شما یک درمان ایجاد می کنید که دندان شیرین خود را بدون ضعف متابولیک ارضا می کند، این شیرین کننده ها تاثیر نامطلوبی بر سطح قند خون دارند، و آنها را برای بیماران دیابتی مناسب می کند و رژیم های مصنوعی، علاوه بر این که می توانند از طعم های طبیعی و طعم دهنده استفاده کنند.
نکات ضروری برای موفقیت
کلید بزرگ بی شکر در انتخاب شیرین کننده های مناسب و درک چگونگی رفتار آن در هنگام پخت و پز، بر خلاف شکر، الکل شکر و شیرین کننده های طبیعی دارای نقاط ذوب مختلف و رفتارهای کریستالی است.
گزینه های شیرین کننده رایگان
(FLT:0 [FLT] [FLT] [[۱]] [[۱]]] [[۱۰]]] [[۱]]] [و] [۱]] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰]] [۱۰] [۱۰]] [۱۰]] [۱۰]] [۱۰]] با استفاده از طعم شیرین تر از شکر، می تواند طعم تمیزی کم کم کم مزه تر از آن را به دست آورد.
عوامل مایع و بن بست
آب، پایه ای برای حل شیرین کننده است، شما همچنین به مقدار کمی از شربت (FLT:0) نیاز دارید؛ جایگزین شربت ذرت روشن ، یا یک نسخه بدون قند یا یک شربت ساده ساخته شده از کلولوز و آب، کمک می کند تا از کریستال شدن جلوگیری کند، یک مشکل رایج در هنگام ساخت آب های شیرین.
طعم و رنگ
(FLT:0 عصاره ای از روغن است که کلاسیک است، اما شما می توانید با فلفل، توت فرنگی، گیلاس، یا عصاره لیمو آزمایش کنید.در صورت امکان از طعم های مبتنی بر روغن استفاده کنید، زیرا عصاره های مبتنی بر آب می توانند جوشند یا باعث پودر ژل برای رنگ ها شوند.
تجهیزاتی که شما نیاز دارید
داشتن ابزارهای مناسب، تضمین کننده ی آب نبات سازی صاف است.در اینجا یک چک لیست وجود دارد:
- دماسنج کاندی - ضروری برای رسیدن به مرحله سخت (300 درجه فارنهایت / 149 درجه سانتیگراد) بدون حدس زدن.یک ترم دیجیتال دقیق ترین خواندن را می دهد.
- [به جز این که از آن استفاده کنید] از یک لایه سنگین استفاده کنید تا گرما را به صورت مساوی توزیع کنید و از آن جلوگیری کنید.
- قالب های lollipop - قالب های قلب شکل مناسب برای روز ولنتاین است.
- (فَلَهُوَهُمَهُواُمَهُواُمَهُواُمَهُوا مَنَهُوا مَنَهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًواًواًواًاًاًواًواًاًاًاًاًاًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًوا وَهُواًواًوا وَهُمُواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًوا وَهُواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًاًواًواًواًواًاًاًواًواًواًواًواًواًواًواًواًاًاًواًوا وَهُواًوا
- [در این میان] [از روی زمین] [[[۱]]] [۱۰]] [۱]] [۱]] [۱]]- [۱]]- [۱]]- [۱]- [۱]-]- [۱]- [۱۳]- [۱]-]- [۱]- [۱] [۱] [۳] [۱] [۱] [۱۳] [۱۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱] [۱]]]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۱]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳]
- (فَلَهُمْهُمَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمِهُوا وَهُمْهُوا مِنَهُمْهُوا مِنْمِهُمِهُمِهُوا وَهُمِهُوا مِهُمِهُوا مِهُمِهُمْهُوا مِهُوا مِهُوا مِهُمِهُوا مِهُوا مِنْهُمِنْهُمِنْهُوا مِهُوا مِنْهُوَهُوَهُمْهُوا مِهُوَهُمْهُوا مِنْهُمْهُمْهُمْهُوا مِنَاِنَهُمِنَهُوَا مِنَا مِنَهُوَهُوَاِنَهُوَاَهُو
- (فَلَهُمَهُمَهُوا وَهُمْهُمَهُوا وَهُمْهُمَهُوا مِنَاًَهُوا مِنَاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاً مِنْمْمْمْمْمْمْهُوا مِنْمَهُوا مِنْهُوا مَهُوا مِنْمْمْمَهُوا مَهُوا مَهُوَهُوا مِنْهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ
اگر قالب نداشته باشید، می توانید شربت گرم را به دایره های کوچک در تشک پخت سیلیکون و چوب های قرار دهید – اگرچه قالب های شکل یافته نتایج یکنواخت بیشتری تولید می کنند. قالب های سیلیکون با کیفیت به طور گسترده ای در دسترس هستند [FLT 1 و شکل های سازگار.
دستورالعمل های مرحله به مرحله
۱- فضای کاری خود را آماده کنید
پوشش ضد خود را با کاغذ ⁇ و یا یک تشک سیلیکون برای گرفتن نشت. ترتیب قالب های خود را بر روی یک ورق پخت و پز روشن قالب با اسپری پخت و پز غیر کیستیک (یا با مقدار کمی روغن خنثی) برای اطمینان از آزاد شدن آسان بعد از آن.
۲- ترکیب و Boil the Syrup
در این میان، در این میان، در این میان، از جمله در میان وعده های غذایی و یا سایر انواع میوه ها استفاده کنید.
مرحله سخت-Crack
جوش را بدون جوش ادامه دهید تا دمای آن به دقیقاً ۳۰۰ درجه فارنهایت (۴۹ درجه سانتی گراد) برسد که می تواند ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بسته به اجاق گاز شما را به دقت نگه دارد – اگر شما به بالای ۳۳۰ درجه فارنهایت بروید، شیرین کننده ممکن است یک طعم تلخ را بسوزد و ایجاد کند.اگر می بینید که بلورها در طرف های پن تشکیل می دهند، از یک برس مرطوب برای شستشو دادن آنها استفاده کنید.
اضافه کردن طعم و رنگ
پس از آن، ظرف 30 تا 60 ثانیه به راحتی از پخت و پز استفاده کنید و سپس به سرعت در قاشق چای خوری] و عصاره وانیل و چند قطره از رنگ های کوچک (FLT:2) استفاده کنید. این به آرامی برای جلوگیری از شربت شربت که می تواند حباب در آب های نهایی ایجاد کند، اگر بخواهید هر کدام یک از آنها را جدا کنید.
۵- شیر به مولد
کار سریع (شیر به سرعت)، شربت داغ را به هر حفره قالب، پر کردن تقریبا به بالا، استفاده از یک کمپل کوچک برای شکستن هر قطره آخر بلافاصله قرار دادن یک چوب lolli به هر حفره، پیچ و خم کردن کمی به کت چوب و اطمینان از آن باقی مانده لنگر. اجازه دهید تا lopopllis سرد در اتاق خنک برای حدود 30 دقیقه، برای تمیز کردن سریع تر، پخت و پز کردن می تواند باعث جلوگیری از تغییرات شدید در لوله.
۶- دم و پایان
هنگامی که به طور کامل سخت، به آرامی پیچ و خم کردن lollipops برای آزاد کردن آنها از قالب های سیلیکون، اگر آنها چوب، قرار دادن قالب در فریزر برای 2 دقیقه.
عیب یابی مسائل مشترک
حتی آشپزهای با تجربه نیز می توانند با آب نبات های بدون شکر در اینجا راه حل هایی برای رایج ترین snags وجود دارد.
کریستال سازی (Grainy Texture)
اگر گل های شما به جای صاف دانه را به جای صاف تبدیل می کنند، شیرین کننده در طول پخت و پز کریستال می شود، این اغلب زمانی اتفاق می افتد که شما بعد از جوش یا هنگامی که پن دارای قند باقی مانده است، اطمینان حاصل کنید که تمام تجهیزات کاملا تمیز است، اجتناب از جوش دادن، و اضافه کردن یک تکه از کرم تاتار یا چند قطره آب لیمو برای جلوگیری از کریستال، همچنین استفاده از یک شربت ذرت کمک می کند.
Sticky یا Soft Lollipops
کانس های نرم نشان می دهد که شربت به اندازه کافی بالا پخته نشده است.همیشه از یک دماسنج آب نبات استفاده می کند و آن را کالیبره می کند (نگاه کنید به آب جوش)، باید 212 درجه فارنهایت در سطح دریا بخواند).
حباب ها در داخل آب نبات
حباب های هوا زمانی اتفاق می افتد که شما بیش از حد با شدت تحریک می کنید یا به سرعت شربت را می فرستید.به طور معمول قبل از ریختن، به داخل آن شیر بزنید و بعد از پر کردن حباب های به دام افتاده، قالب را روی ضد ضربه بزنید.
دانلود بازی Sticks Down Out
اگر چوب های lollipop قرار ندهند، انتهای هر چوب را به شربت داغ قبل از وارد کردن آن به قالب پر شده، تقسیم کنید، این یک پیوند بهتر ایجاد می کند.همچنین اطمینان حاصل کنید که از چوب هایی استفاده می کنید که به اندازه کافی طولانی هستند (حداقل ۴ اینچ).
طعم و تنوع رنگ برای روز ولنتاین
⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- [Strawberry &]؛ کرم: از روغن طعم توت فرنگی و قطره رنگ طبیعی صورتی استفاده کنید. اضافه کردن یک توده کوچک از سفید (vanilla) برای یک اثر سنگ مرمر.
- (FLT:0) قلب قرمز رنگ: طعم گیلاس به علاوه رنگ آمیزی ژل قرمز کلاسیک جسورانه ولنتاین نگاه کنید.
- (FLT:0) Lavender &؛ لیمو: طعم لیمو را با لمس عصاره اسطوخودوس ترکیب کنید.
- دلکوزه مینت: قاشق غذاخوری پودر کاکائو بدون شیرین را به شیرین کننده خشک قبل از جوش اضافه کنید (به طور مساوی حل شده) و از عصاره نعناع فلفل استفاده کنید: کاکائو به راحتی می تواند بسوزد، بنابراین دمای آن را تماشا کنید.
- (فَهُمَهُوَهُمَهُوا مَنَّا مَنْمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَّا مَنَّا مَنَّهِهُمْهُوا مَهُمَا مَهُمَا مَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُمَهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُم
ایده های رنگ آمیزی مواد غذایی طبیعی می تواند به شما کمک کند تا از رنگ های مصنوعی اجتناب کنید در حالی که هنوز هم به رنگ های پر جنب و جوش دست پیدا می کنید. پودر Beet به صورتی / قرمز، زردچوبه زرد روشن می شود و اسپیرولینا سبز را فراهم می کند.
معرفی کتاب های مقدماتی
lollipops بدون شکر، هدیه های فوق العاده متفکرانه ولنتاین را ارائه می دهد، در اینجا راه های خلاقانه ای برای بسته بندی آنها وجود دارد:
- مخروط های همراهophane ، شکل مخروط از کارتstock چاپ، قرار دادن یک lollipop، و کراوات با روبان قرمز.
- Mini جعبه های درمان: استفاده از جعبه های کوچک λ با کاغذ بافت سه تا پنج lollipops راست.
- (FLT:0) برچسب های مشتری: چاپ "من" یا "شیراب آزاد" و با دو قلوی آبجو مخلوط کنید.
- (به جز این، در یک لیوان، به صورت زیر، به صورت زیر، به صورت زیر، به صورت زیر و با یک رنگ و یا یک رنگ و یا یک رنگ و یا یک رنگ و یا یک رنگ و یا یک رنگ و یا یک رنگ و یا یک رنگ و یا دو رنگ و یا یک رنگ و یا دو رنگ و یا دو رنگ و یا سه و یا سه تا از آن، به صورت زیر و یاور می رود.
- سود حزب: برای کلاس درس یا احزاب اداری، بسته بندی تک تک تک تک تک آهنگ در کیسه های روشن و مهر و موم با یک برچسب شخصی.
همچنین می توانید آنها را با یک کیسه مخلوط کاکائوی بدون شکر برای یک بسته کامل درمان کنید. این ایده های بسته بندی الهام بخش تر برای بسته بندی های مناسب بودجه ارائه می دهند.
ویژگی های Storage
ذخیره سازی مناسب، لکوم های بدون قند را تازه و روشن نگه می دارد.آنها را در یک ظرف هوادار در دمای اتاق قرار دهید، به دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت.اگر در یک آب و هوای مرطوب زندگی می کنید، یک بسته تمیز کننده غذایی را اضافه کنید یا آنها را در یخچال و فریزر ذخیره کنید، از یخ زدن اجتناب کنید، زیرا تراکم بر روی ذوب شدن می تواند به درستی ذخیره شود، برای دو هفته گذشته سرد نگه می دارد.
سوالات متداول
آیا می توانم از میوه های راهب یا کیک استفاده کنم؟
پودر یا مایع استویا خالص، عمده ای برای تشکیل آب نبات های سخت ندارد.شما نیاز به یک عامل عمده مانند erythritol یا allulose دارید. میوه Monk اغلب در ترکیب با erythritol استفاده می شود.
چرا بی نهایت من سخت نیست؟
احتمالا به مرحله سخت کوش نرسیدید و از یک دماسنج آب نبات و بیمار استفاده کنید – اگر خیلی زود پا را بکشید، شربت تنظیم نمی شود.
آیا می توانم این گیاهخوار را بسازم؟
قطعاً، شیرین کننده ها و طعم های بدون شکر مبتنی بر گیاه هستند، فقط اطمینان حاصل کنید که جایگزین شربت ذرت شما Vega- Friendly است (بعضی از مارک ها هستند).
آیا این ها برای کودکان امن هستند؟
بله، اما توجه داشته باشید که erythritol می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود اگر در مقادیر زیادی خورده شود. محدود کردن کودکان به 1 تا 2 lollipops در روز و اطمینان از نوشیدن آب.همچنین نظارت بر کودکان جوان با آب های سخت برای جلوگیری از خفگی.
نتیجه گیری
ساخت lollipops بدون شکر خود یک پروژه ارزشمند است که مهارت آشپزی را با خلاقیت صمیمانه ترکیب می کند.با تسلط بر تکنیک جایگزین های شیرین جوش به مرحله سخت کوش، شما درب را باز می کنید تا مواد غذایی بی پایان و رنگ را جمع آوری کنید: این رفتار مناسب برای به اشتراک گذاری با عزیزان که رژیم های ویژه دنبال می کنند یا به سادگی قدردانی از یک تمرین کامل تر، با استفاده از مواد غذایی زیبا، شما واقعا می توانید یک ساعت را جمع آوری کنید - بنابراین این کار زیبا و سرگرم کننده است.