چرا آزمایش خون برای دیابت نوع ۲ اهمیت دارد

مدیریت دیابت نوع 2 نیاز به یک تصویر روشن از چگونگی پردازش گلوکز بدن در طول روز دارد. آزمایش گلوکز خون این تصویر را فراهم می کند.با چک کردن قند خون در زمان های استراتژیک، می توانید ببینید که چگونه غذا، فعالیت فیزیکی، استرس، بیماری و داروها بر سطح شما تأثیر می گذارد.این داده ها به شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما اجازه می دهد تا تنظیمات دقیق را به برنامه درمانی خود تنظیم کنید، کمک می کند تا از بالا و پایین در حالی که در محدوده سالم نگه دارید.

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که به طور منظم خود را در برابر بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2، به ویژه کسانی که از انسولین یا داروهایی استفاده می کنند که می توانند هیپوگلیسمی ایجاد کنند، نظارت کنید، حتی اگر دیابت خود را با تغییرات شیوه زندگی به تنهایی یا با داروهای غیر التهابی کنترل کنید، تست در زمان مناسب به شما بینش های عملی بدون تست، شما می دهد، نابینا هستید – تصمیم گیری های کمتری را در مورد چگونگی کنترل دقیق تر و تنظیم دقیق تر می کند.

تست منظم همچنین به شما کمک می کند تا روند را در اوایل تشخیص دهید، به عنوان مثال، اگر متوجه شدید که خواندن ناشتای صبحگاهی شما در طول چند روز به تعویق افتاده است، می توانید با ارائه دهنده خود کار کنید تا روال شب یا دوز دارو خود را قبل از اینکه مشکل بدتر شود، درمان افزایش های پس از قاعدگی به شما کمک می کند تا مصرف کربوهیدرات یا زمان وعده های غذایی خود را تغییر دهید.

آزمایش خون ایده آل The Perfect Blood Glucose Testing Times

بهترین برنامه تست بستگی به برنامه درمانی فردی، شیوه زندگی و اهداف شما دارد، در حالی که ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما توصیه های شخصی سازی شده را به شما ارائه می دهد، این رایج ترین و آموزنده ترین زمان برای افرادی است که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند.

قند خون ناشتا (Morning)

تست گلوکز خون خود را در صبح، قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی (به جز آب)، به شما سطح قند خون ناشتا را می دهد، این عدد نشان دهنده قند پایه بدن شما پس از یک شب سریع است - به طور معمول 8 تا 12 ساعت.

قند خون ناشتا برای کسی که دیابت ندارد کمتر از 100 میلی گرم / dL است. برای اکثر افراد مبتلا به دیابت، انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند هدف روزه دار 80 -130 میلی گرم / dL، اگرچه هدف فردی شما ممکن است به طور مداوم با اعداد ناشتا بالا متفاوت باشد (افزایش طبیعی در قند خون در صبح زود) یا اثر Somogyi (یک دکتر بعد از بازگشت به خواب پایین است که شما می تواند به شما کمک کند تا تعیین کند که چگونه آن می تواند این اتفاق بیفتد).

قبل از غذا (Pre-prandial)

تست قبل از غذا به شما یک عکس فوری از قند خون فعلی شما می دهد، این به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که چه مقدار و چقدر غذا بخورید.اگر تعداد پیش از زایمان شما بالا باشد، ممکن است یک وعده غذایی کم کربوهیدرات را انتخاب کنید یا زمان دارو خود را تنظیم کنید.

تست پیش از قاعدگی به ویژه مفید است اگر قبل از غذا انسولین سریع عمل کنید، آن را هدایت می کند محاسبه دوز انسولین.حتی اگر شما از انسولین استفاده نکنید، دیدن شماره پیش از زایمان شما به شما کمک می کند تا درک کنید که بدن شما چگونه به غذاهای مختلف پاسخ می دهد، همچنین به تشخیص الگوهای کمک می کند: اگر خواندن قبل از مصرف همیشه بالا باشد، ممکن است به این معنی باشد که نیاز به مواد غذایی اضافی یا وعده غذایی شما هنوز هم از آن است.

پس از غذا (پس از زایمان)

تست 1 تا 2 ساعت پس از شروع غذا نشان می دهد که بدن شما چگونه گلوکز را از غذایی که فقط می خورید جذب می کند، این یکی از آشکار ترین آزمایشات است زیرا تاثیر فوری انتخاب های غذایی شما را نشان می دهد.یک جهش پس از زایمان که خیلی بالا می رود، نشان می دهد که وعده غذایی شما حاوی کربوهیدرات بیش از بدن شما می تواند در آن زمان، یا زمان مصرف دارو یا دوز کافی باشد.

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که هدف پس از بارداری کمتر از 180 میلی گرم / dL برای اکثر بزرگسالان غیر باردار مبتلا به دیابت باشد، با این حال، بسیاری از مردم برای اهداف حتی پایین تر مانند کمتر از 140 میلی گرم / dL، برای کاهش عوارض طولانی مدت بعد از غذا، شما می توانید تشخیص دهید که کدام غذاها باعث افزایش قند خون شما می شوند.

قبل از خواب

تست خواب به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که قند خون شما در یک محدوده امن برای شب است.اگر آن را بیش از حد بالا است، شما در هنگام خواب بیش از حد بالا خطر ابتلا به هیپرگلیسمی خون خود را، که اغلب خطر ابتلا به هیپوگلیسمی شبانه است، هدف خواب شما بستگی به رژیم دارویی شما دارد.

تست خواب همچنین به شما کمک می کند تا اثربخشی انتخاب های شام و شام خود را ارزیابی کنید، اگر خواندن شما به طور مداوم در هنگام خواب بالا باشد، ممکن است نیاز به کاهش کربوهیدرات در شام یا افزایش فعالیت شبانه خود داشته باشید.

تست شبانه (Nocturnal)

اگر بیش ازگلیسمی زودرس یا علائم هیپوگلیسمی زودرس در طول خواب ( عرق شبانه، کابوس، بیداری)، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است از شما بخواهد که یک بار در وسط شب تست کنید – معمولا بین 2 صبح و 4 صبح، این اطلاعات حیاتی در مورد اینکه آیا قند خون شما خیلی کم است و سپس بهبود می یابد (و به طور مداوم در حال افزایش است) و یا اینکه آیا می تواند از طریق یک پدیده شایع باشد یا اینکه آیا می تواند به طور مداوم در آن را تشخیص دهد.

چگونه برنامه تست شخصی خود را انتخاب کنیم

هیچ برنامه ای برای همه کار نمی کند، زمان تست ایده آل شما بستگی به داروها، سطح فعالیت، الگوهای غذایی و اینکه چگونه دیابت شما کنترل می شود دارد، دارد:

  • در درمان انسولین (چندین تزریق روزانه یا پمپ): حداقل چهار بار در روز تست کنید: قبل از هر وعده غذایی (یا بو) و در هنگام خواب، آزمایشات اضافی شامل روزه گرفتن، بعد از غذا و گاهی اوقات شب است.
  • در تزریق غیر تخمدان (GLP-1) و غیره: تست قبل از غذا و گاهی اوقات پس از غذا مفید است برای اندازه گیری پاسخ.
  • در داروهای خوراکی که می توانند هیپوگلیسمی ایجاد کنند (اساساس، meglitinides): تست قبل از غذا و در هنگام خواب برای جلوگیری از تست های شبانه ممکن است به صورت دوره ای مورد نیاز باشد.
  • در داروهای خوراکی که باعث هیپوگلیسمی نمی شوند (metformin، مهارکننده های SGLT2، مهارکننده های DPP-4: تست یک یا دو بار در روز در زمان های مختلف می تواند به شما کمک کند الگوهای بدون خطر کم را ببینید. بسیاری از مردم انتخاب می کنند ناشتا و بعد از یک وعده غذایی در روز.
  • و ورزش تنها: تست روزه داری و 2 ساعت پس از حداقل یک وعده غذایی در روز به شما اطلاعات کافی برای تنظیم عادات شیوه زندگی خود را می دهد.

عوامل که می توانند زمان تست شما را تغییر دهند

زندگی پویا است.برنامه تست شما ممکن است نیاز به تغییر در زمانی که شرایط خاصی بوجود می آید:

  • کاهش: در طول عفونت یا بیماری، قند خون اغلب افزایش می یابد - هر 2 تا 4 ساعت - برای ماندن در بالای تغییرات.
  • تغییر در دارو: هنگام شروع یا تنظیم یک داروی جدید دیابت، افزایش فرکانس تست برای دیدن اینکه بدن شما چگونه پاسخ می دهد.
  • فعالیت فیزیکی: ورزش می تواند قند خون را برای ساعت ها پس از اتمام آزمایش قبل، در طول و بعد از فعالیت برای جلوگیری از کم شدن کاهش دهد.
  • [FLT: 1] هر دو می توانند روال خود را مختل کرده و بر قند خون تأثیر بگذارند، اغلب برای جلوگیری از شگفتی ها آزمایش کنید.
  • پیش بینی: دیابت حاملگی یا حاملگی با دیابت از قبل موجود نیاز به آزمایش مکرر دارد - اغلب ناشتا و 1 یا 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی.

چگونه دقیق ترین خواندن ها را بدست آوریم

تست دقیق با تکنیک مناسب آغاز می شود، این دستورالعمل ها را از Centers برای کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) دنبال کنید.

  • دست های خود را با صابون و آب گرم بشویید، سپس آنها را به طور کامل خشک کنید.غذا، لوسیون یا رطوبت می تواند نمونه را آلوده کند و نتیجه را منحرف کند.
  • هر بار از یک لیتر تازه برای کاهش درد و خطر عفونت استفاده کنید.
  • از سمت انگشت خود استفاده کنید، نه پد، زیرا انتهای عصب کمتری دارد و جریان خون بهتر است.
  • انگشت خود را به آرامی برای کاهش خون شیر دهید – به جای خون زیاد فشار ندهید یا مایعات دریافت کنید.
  • اطمینان حاصل کنید که نوار تست شما منقضی نشده و در ظرف اصلی خود، به دور از گرما و رطوبت ذخیره می شوند.
  • خواندن متر خود را با یک نتیجه آزمایشگاهی در طول بازدید بعدی خود مقایسه کنید تا دقت را تأیید کنید.

همچنین، نرم افزار متر خود را بررسی کنید – برخی از مترها اکنون با برنامه های تلفن هوشمند همگام می شوند که به طور خودکار نتایج را وارد می کنند و نمودارها را تولید می کنند.این می تواند به شما در تشخیص روند بدون ثبت نام دستی کمک کند.

تفسیر نتایج: الگوها و روند

خواندن فردی در طول زمان کمتر از الگوهای مهم است، به جای اینکه بر روی یک عدد بالا یا پایین تنظیم شود، به دنبال الگوهای تکراری باشید.

  • (FLT:0) به طور مداوم ناشتای بالا است؛ شاید دوز دارو شب شما نیاز به تنظیم دارد، یا شما نیاز به یک اسنک قبل از خواب با پروتئین و چربی دارید.
  • پس از خوردن وعده های غذایی خاص، به صورت زیر عمل کنید: مواد غذایی را شناسایی کنید و آن را کاهش دهید یا آن را برای جایگزینی کم خونی مبادله کنید.
  • (FLT:0) هیپوگلیسمی قبل از ناهار: داروهای صبحگاهی شما ممکن است بسیار قوی باشد یا شما نیاز به یک میان وعده غذایی متوسط دارید.
  • (FLT:0) کم یا زیاد است؛ زمان شام، ترکیب یا زمان انسولین را تنظیم کنید.

گزارش های برنامه یا دفترچه خود را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در هر بازدید به اشتراک بگذارید، آنها می توانند به شما در شناسایی روند ظریف و تنظیم برنامه درمانی شما کمک کنند. بسیاری از ارائه دهندگان در حال حاضر نظارت از راه دور را از طریق متر های متصل ارائه می دهند و به آنها اجازه می دهند اطلاعات شما را بین بازدید ها بررسی کنند.

هنگام مشورت با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود

در حالی که دستورالعمل های عمومی مفید هستند، مراقبت از دیابت شما همیشه باید شخصی سازی شود.با پزشک خود، متخصص مراقبت از دیابت و آموزش (CDCES)، یا متخصص تغذیه اگر:

زمان و اهداف آزمایش نیز ممکن است در طول سفر دیابت شما تغییر کند.آنچه امروز کار می کند ممکن است در شش ماه به عنوان کاهش تولید انسولین یا شیوه زندگی شما تکامل یابد.

اشتباهات رایج برای جلوگیری از آزمایش گلوکز خون

  1. (FLT:0) تنها در صبح تست می شود؛ اعداد سریع مهم هستند، اما آنها فقط یک قطعه از پازل را به شما می دهند، شما نیاز به داده های پس از خواب و زمان برای دیدن تصویر کامل دارید.
  2. تست در زمان های متناقض: [FLT 1] برای دیدن الگوهای، شما باید تقریبا در همان زمان در هر روز تست تصادفی داده های تصادفی تولید کنید.
  3. (FLT:0) گرایش های تشخیص: اگر شما یک الگوی بالا پس از شام ببینید، اما در آن عمل نکنید، شما اطلاعات را تنظیم می کنید.
  4. [در این باره]، [و] دست های تمیز کننده را از دست ندهید؛ [این [و] علت اصلی خواندن نادرست است کلینیک مایو [ تأکید می کند که حتی یک قطعه از آب میوه یا لوسیون می تواند به طور نادرستی خواندن را افزایش دهد.
  5. [در این باره] [از روی] [خطای] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱]] [۳] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۳] [۳] [۶] [۲] [۲] [۳] [۳] [۳] [۱] [۲] [۳] [۲] [۲] [۳] [۲] [۳] [۳] [۱]]]]]]]] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [۹] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [۹] [۹] [۹]]]]] [۹]]]] [۹] [۹]]] [۹] [
  6. (اگر آن را ننویسید یا آن را ثبت نکنید، فراموش خواهید کرد که حافظه برای تشخیص الگو غیر قابل اعتماد است.

نقش نظارت مداوم گلوئس (CGM)

برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2، به ویژه کسانی که در درمان شدید انسولین یا با بی اطلاعی هیپوگلیسمی قرار دارند، CGM می تواند یک سیستم تغییردهنده بازی باشد.CGM مانند Dexcom، Freestyle Libre و Medtronic Guardian گلوکز را در مایع بین المللی هر چند دقیقه اندازه گیری می کند، ارائه خواندن و روند در زمان واقعی.

در حالی که CGM برای همه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ضروری نیست، می تواند بینش هایی را ارائه دهد که تست خال کوبی نمی تواند - مانند اینکه گلوکز شما در سال های اخیر افزایش یافته است یا کاهش می یابد، و اینکه آیا یک شبه پایدار است یا خیر.اگر شما علاقه مند هستید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا شما واجد شرایط بیمه برای CGM هستید، صحبت کنید.

همه چیز را با هم قرار دهید: یک آزمایش روزانه نمونه

در اینجا یک مثال از یک برنامه تست متعادل برای کسی که مبتلا به دیابت نوع 2 است که چندین تزریق روزانه انسولین مصرف می کند:

  • [در این باره]: [[۱] [۱۰]:۳۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱] [۱۰] [۳] [۱] [۱۰] [۳] [۱] [۳] [۱] [۳] [۶] [۶] [۶] [۸] [۵] [۳۲] [۳] [۸] [۶] [۵] [۵] [۵] [۸] [۸] [۵] [۵] [۵] [۵] [۵] [۶] [۵] [۳] [۳] [۵] [۶] [۶] [۳] [۳] [۳] [۳] [۶] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [۳] [بر [۳] [۳] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [۶] [۶] [۳] [بر [براى [بر [براى [براى [براى [براى [
  • [در این باره]: [[۱۰]:۸:۳۰] [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۲] [۶] [۶] [۱۰] [۱۰] [۶] [۱] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [بر [بر [بر [۶] [بر [بر [بر [بر [بر [۳۲] [بر [۶] [بر [بر [۶] [بر [۶] [۶] [۶] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [براى] [براى [بر [براى] [براى] [براى] [براى [براى [براى] [براى] [براى [براى] [براى] [براى] [براى] [براى [براى] [براى] [براى] [براى [براى] [براى] [براى]
  • [در این باره]: [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۹] [۱] [۱۰] [۱۰] [۹] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۶] [۱] [۱۰] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۶] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [
  • [در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱۰] [۶] [۱] [۱۰] [۶] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۵] [۶] [۹] [۱] [۹] [۱] [۹] [۱] [۱] [۶] [۵] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۱] [۹] [۱] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۹]
  • [در این باره]: [[[ویرایش] [۱] [۱۰] [۶] [۶] [۶] [۶] [۹] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۶] [۶] [۹] [۱] [۱] [۱۰] [۹] [۱] [۱] [۱] [۶] [۶] [بر [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [بر [بر [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [۳۲] [بر [۳۲] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [۳۲] [۳۲] [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر [بر
  • [در این باره]: [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۹] [۱] [۱۰] [۱۰] [۹] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۶] [۱۰] [۶] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱۰] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۹] [۶] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۱] [۹] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۹] [۹]
  • [در این باره]: [[۱۰] [۱۰] [۱۰] [۹] [۱] [۱] [۱۰] [۹] [۱] [۱] [۱] [۶] [۶] [۹] [۱] [۵] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۱] [۹] [۱] [۶] [۹] [۹] [۳۲] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [۱] [۹] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۱] [۱] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹]

برای کسی که تنها در داروهای خوراکی مصرف می کند، یک روال ساده تر ممکن است شبیه به موارد زیر باشد:

  • [در این باره]: [[۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱] [۱] [۱۰] [۱] [۱۰]] [۶] [۱] [۱۰] [۵] [۶] [۹] [۱] [۱] [۹] [۱] [۱] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۵] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [بر [بر [بر [۳۲] [بر [بر [۳۲] [بر [بر [۳۲] [۳۲] [۳۲] [بر [۳۲] [۳۲] [۳۲] [۳۲] [بر [بر [۳۲] [۳۲] [بر [۳۲] [بر [۳۲
  • [در این باره]: [[[۱]] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۶] [۱۰] [۱] [۱۰] [۱۰]] [۶] [۱۰] [۶] [۱۰] [۱۰] [۹] [۹] [۱] [۹] [۹] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۵] [۸] [۸] [۸] [۸] [۸] [۶] [۶] [۶] [۶] [۸] [۸] [۸] [۶] [۶] [۸] [۶] [۶] [۸] [۸] [۸] [۸] [۶] [بر [۶] [۸] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۸] [۸] [۸] [۶] [۸] [۸]
  • [۱۰] [۱۰]: [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [۶] [بر [بر [بر [بر [بر [۶] [۶] [بر [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى [براى

به یاد داشته باشید، این ها فقط نمونه هایی هستند که برنامه شخصی شما باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بر اساس دارو، شیوه زندگی و اهداف شما طراحی شود.

آخرین افکار در مورد آزمایش های گلوکز خون شما

دانستن زمان آزمایش قند خون شما به اندازه دانستن چگونگی آزمایش صحیح است.با انتخاب زمان مناسب – ناشتا بودن، قبل از غذا، زمان بندی بهتر، و گاهی اوقات شبانه – شما داده های ارزشمندی را به دست می آورید که به شما توانایی کنترل دیابت را می دهد.

نزدیک با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا یک برنامه آزمایشی را ایجاد کنید که متناسب با زندگی شما باشد و اطلاعات مورد نیاز شما را فراهم کند.برای منابع اضافی، از دستورالعمل های نظارت بر گلوکز انجمن دیابت آمریکا (FLT:2Diabetes.co.uk) برای آزمایش قند خون بازدید کنید [F:3LT3) با استراتژی مناسب، می توانید از دیابت سالم تر و فعال تر لذت ببرید.