چرا پیام های ویدئویی بیشتر از یک کارت است

روز ولنتاین یک وزن منحصر به فرد را در اختیار دارد، زمانی که شریک زندگی شما با یک وضعیت مزمن مانند دیابت زندگی می کند.یک کارت فروشگاه با احساسات پیش از چاپ می تواند احساس توخالی در مقایسه با واقعیت روزانه مدیریت قند خون، شمارش کربوهیدرات ها و مشاهده احساسات و پایین که با بیماری می آید، پیام ویدئویی، از طرف دیگر، به شما اجازه می دهد تا عشق خود را در رابطه خود، و جزئیات خاص خود، بیان کنید.

برای کسی که مبتلا به دیابت است، هوشیاری مداوم مورد نیاز برای سالم ماندن گاهی اوقات احساس انزوا می کند.یک ویدیو فقط یک وردش خوش نیست؛ این یک یادآوری ملموس از مشارکت است که شما به اشتراک می گذارید، آن را به کار سخت که آنها در هر روز قرار می دهند، اغلب بدون به رسمیت شناختن زمان برای ضبط افکار خود، شما رابطه فراتر از وضعیت و پشت به فرد می دهید که به طور کامل در این تفاوت رفتار شما را تقویت نمی کند.

درک چشم انداز عاطفی دیابت

قبل از اینکه شما رکورد را ثبت کنید، به درک اینکه دوست عزیز شما از نظر عاطفی در حال حرکت است. دیابت تعطیلات را نمی گیرد، بار ذهنی محاسبه دوزهای انسولین، پیش بینی پایین در طول ورزش و مشاهده موقعیت های اجتماعی که غذا محور است می تواند منجر به آنچه کارشناسان "بیماری دیابت" می نامند، این متفاوت از افسردگی بالینی است، اما آن را به اشتراک می گذارد: احساس دکتر غرق شده، احساس تحریک، و احساس می کند که از احساس تحریک پذیری، و کنترل می شود.

پیام ویدئویی شما باید این واقعیت را بدون تمرکز آن تأیید کند.هدف این نیست که مبارزه را برجسته کنید، بلکه برای جشن گرفتن قدرت مورد نیاز برای مقابله با آن هر روز است، هنگامی که دوست عزیز شما می شنود که می گوید: "من می بینم که چقدر سخت کار می کنید تا سالم بمانید"، این نوع اعتبار روزانه خود را تأیید می کند، قدرتمند است زیرا با روایت داخلی که آنها "به اندازه کافی" کار نمی کنند و یا فقط نمی توانند آنها را در یک متحد خود قرار دهند، و نمی توانند آنها را دوباره تنظیم کنند.

این همچنین فرصتی برای آموزش آرام خود است. انجمن دیابت آمریکایی منابع گسترده ای را در حمایت از یک دوست با دیابت بدون تبدیل شدن به بیش از حد تحمل عبارات مانند "هیپوگلیسمی بی اطلاع" یا تاثیر روانشناختی "سیبت دیابتی" به شما کمک می کند کلمات خود را با همدلی بیشتر و مشاوره عمومی کمتر انتخاب کنید.

برنامه ریزی پیام شما: مرحله آماده سازی

به ندرت این نتیجه را به ندرت می رساند، یک ساختار کوچک به شیوه ای طولانی می رود.با پرسیدن خودتان از شریک زندگی خود بعد از تماشای پیام خود چه احساسی دارید؟ آیا می خواهید آنها احساس کنند که بدون قید و شرط، تشویق شوند؟ آیا این هدف محتوای شما را هدایت می کند، سپس لحظات خاص از تاریخ مشترک خود را که نشان می دهد غرور شما در آنها است، آیا آنها یک قند خون پایین را با یک رستوران ساده و بدون اینکه آنها را به سادگی از یک منوی خود حمایت می کنند؟

پیام خود را در این مثال های واقعی زندگی قرار دهید.محجاه های انتزاعی مانند “شما خیلی قوی هستید” به معنای کمتر از یک حافظه خاص است: “من به یاد دارم که زمان تعطیلات زمانی که نمی توانید یک رستوران خوب پیدا کنید، و شما شکایت نمی کنید، شما فقط آن را اداره می کنید. “این است که شما هستید”، باعث می شود ویدیو شما احساس می کند که آن را برای یک فرد ساخته شده است، نه یک قالب آنلاین.

چند نکته یا عبارات کلیدی بنویسید، اما در برابر اصرار به اسکریپت کل چیزی که برای کلمه می تواند صدا تحویل شما را سخت کند مقاومت کنید، اجازه دهید یادداشت های شما راهنمایی باشند که شما را در مسیر نگه می دارند در حالی که اجازه می دهد اتاق برای مکث های طبیعی، خنده و گاهی اوقات آن لحظات بدون برنامه اغلب صحت را منعکس می کنند.

چه چیزی را در ویدیو خود اضافه کنید

  • شناخت ویژه از قدرت خود: اشاره به چالش اخیر آنها مواجه و چگونه آنها آن را اداره می کنند، این باعث می شود تعریف بتن و شخصی.
  • [از این رو] حمایت بی قید و شرط شما [از این رو] به آنها یادآوری کنید که عشق شما بر اساس عملکرد نیست، شما برای روزهای خوب، روزهای بد و روزهای بین روز ها وجود دارد.
  • نگاهی به آینده: در مورد چیزی که شما هیجان زده به انجام با هم، چه سفر شما برنامه ریزی و یا به سادگی آرام تر شب در خانه، این تقویت می کند که دیابت بخشی از زندگی شما، نه مرکز آن است.
  • یک خط شوخ طبعی (در صورت لزوم): خنده می تواند یک ضد درد قوی برای جدی بودن مدیریت بیماری مزمن باشد.یک شوخی درونی یا یک حافظه سبک می تواند تنش عاطفی را بشکند و لبخند پایدار را ترک کند.

نکات فنی برای یک فیلم لهستانی اما معتبر

شما به تجهیزات فیلم حرفه ای برای ایجاد یک ویدیو معنی دار نیاز ندارید، دوربین تلفن هوشمند شما تقریبا به اندازه کافی خوب است. کلید این است که به خوبی از آن استفاده کنید. توجه به محیط زیست، نورپردازی و صدای شما.یک ویدیو که به نظر می رسد و صدا می دهد پیام شما بدون حواس پرتی فنی روشن می شود.

نورپردازی و موقعیت

نور طبیعی از یک پنجره پرمهر و آسان ترین کار با موقعیت خود را با پنجره به طوری که نور صورت خود را روشن می کند، نه پشت شما، اگر شما در شب ضبط، یک لامپ نرم قرار داده شده در سطح صورت می تواند یک نور گرم، صمیمی است که سایه های خاموش را انتخاب کنید.

دوربین محل و تماس چشم

دوربین خود را در سطح چشم قرار دهید.در نگاه کردن به دوربین زاویه ای ایجاد می کند که احساس می کند زیر پا افتاده یا قطع شده است و کمی تا حدودی می تواند احساس اقتدار ایجاد کند، اما همچنین احساس غیرطبیعی بودن سطح چشم برای صمیمیت است، مهم تر از همه، به طور مستقیم به لنز نگاه کنید، نه در تصویر خود را در صفحه نمایش احساس غیرطبیعی بودن، بلکه توهم تماس مستقیم با بیننده را ایجاد می کند، بنابراین یک پیام ساده به جای احساس می کند.

صدا اهمیت بیش از ویدئو

بینندگان یک تصویر کمی تار را می بخشند، اما آنها از یک کلیپ با صدای وحشتناک استفاده می کنند، از میکروفون داخلی تلفن خود استفاده می کنند، اما از فاصله آگاه باشید، تلفن را خیلی دور نگه ندارید، به وضوح و با سرعت متوسط صحبت کنید: اگر تلفن شما اجازه می دهد تا برای یک میکروفون خارجی، حتی یک mic ارزان تر می تواند کیفیت صدا را بهبود بخشد. [برای ضبط سریع و ذخیره سازی منبع صوتی]

لباس برای راحتی و اتصال

چیزی را بپوشید که باعث می شود احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید، اما همچنین در نظر بگیرید که شریک زندگی شما دوست دارد شما را در ژاکت مورد علاقه ببیند، رنگی که پوست شما را تکمیل می کند یا یک لباس ساده که به جای “لباس” احساس می کند، به شما کمک می کند تا آرام باشید و از الگوهای شلوغ که ممکن است حواستان به دوربین پرت شود، اجتناب کنید.

دانلود بازی کامپیوتر The Script: From Heart to Screen

مقاله اصلی یک اسکریپت نمونه ارائه داد و یک شروع جامد است. بیایید در آنچه که یک اسکریپت عالی را ایجاد می کند گسترش دهیم. بهترین پیام های ویدئویی یک قوس عاطفی ساده را دنبال می کنند: با گرما باز کنید، هدف خود را بیان کنید، ستایش خاص خود را ارائه دهید، اطمینان حاصل کنید و نزدیک به امید به جلو فکر کنید که آن را به عنوان یک داستان کوچک با شروع، وسط، و شروع پایان خود را ادامه دهید.

از کلیشه هایی مانند "آن چیزی است که هست" یا "همه چیز به دلایلی اتفاق می افتد" اجتناب کنید، این احساس از مبارزه واقعی به جای آن، به اظهاراتی تکیه کنید که وزن را بدون وزن شدن می شناسند، به عنوان مثال: "من می دانم برخی روزها سخت تر از دیگران هستند و من در این جا نمی روم و همیشه پشت می کنم."

در اینجا یک نمونه گسترده است که می توانید آن را تطبیق دهید:

«هی، روز ولنتاین مبارک، می دانم که می توانم یک کارت دیگر بنویسم یا گل ها را بخرم، اما می خواستم کاری را انجام دهم که بیشتر شبیه ما بود، می خواستم چهره ام را ببینم و صدایم را بشنوم، وقتی به شما بگویم که چقدر برای من معنی می دهید، هر روز چیزهایی را تماشا می کنم که بیشتر مردم هرگز فکر نمی کنند که شما را به خاطر اینکه شما انرژی می آورید، و نمی خواهم به شما بگویم که شما چه چیزی را نگاه می کنید، و چه چیزی را تماشا می خواهم به شما بگویم، و چه چیزی نگاه کنید، چون شما را به شما را به شما نگاه می خواهم به شما نگاه می خواهم، و چه چیزی نگاه کنید، و چه چیزی نگاه کنید، و چه چیزی فکر می خواهم به شما را به شما را به شما را به شما را به شما را به طور کامل به شما را به شما را به شما بگویم، و چه چیزی نگاه کنید، و چه چیزی نگاه کنید، و چه چیزی نگاه کنید، و چه چیزی نگاه کنید، و چه چیزی نگاه کنید، و چه چیزی نگاه کنید، به شما را به شما را به شما را به شما را به شما را به شما را به شما را به شما بگویم، به شما را به شما را به شما را به شما را به شما بگویم،

این اسکریپت کار می کند زیرا عمق عاطفی را با مشاهده بتن متعادل می کند، در جزئیات پزشکی یا ترحم نمی کند.این فرد را جشن می گیرد، نه بیمار.

اضافه کردن تصاویر که پیام را تقویت می کنند

در نظر بگیرید که ترکیب عکس ها یا کلیپ های ویدئویی کوتاه از خاطرات شاد با هم.یک برش سریع به یک عکس از تعطیلات گذشته، جشن تولد، یا حتی یک شب سه شنبه شب شام پخت و پز را با هم می توانید به عنوان لنگر بصری قدرتمند برای کلمات خود را به یاد می آورد که این تصاویر به شما یادآوری می کند که یکی از زندگی کامل زندگی می کنند، فراتر از سایه یک وضعیت پزشکی.

اگر این تصاویر را ویرایش کنید، پس از اینکه آدرس مستقیم خود را ایجاد کردید، آنها را قرار دهید، یک توالی مانند "امروز به یاد بیاورید؟" پس از عکس جریان را صاف نگه می دارد.از مدیتیشن بیش از حد اجتناب کنید؛ چند عکس خوب و به خوبی شکلاتی بیشتر از یک نمایش اسلاید سریع تاثیر می گذارد.شما همچنین می توانید یک کلیپ کوتاه از یک حیوان خانگی یا یک سرگرمی مشترک که می گوید: "این زندگی ما است و پیام شما را تقویت می کند.

برای کسانی که کمتر تکنولوژی را دارند، راهنمای پشتیبانی اپل برای iMovie یا Google Photos ویرایشگر می تواند به شما کمک کند تا کلیپ های ساده را بدون منحنی یادگیری شیب دار بسازید.اگر شما به طور کامل جدید به ویرایش ویدیو هستید، حتی ضبط یک عکس با عکس زیبا می تواند به خوبی کار کند.

فیلم برداری پیام: مدیریت Nerves و اقامت در واقع

معمول است که احساس ناخوشایند صحبت کردن در یک لنز را داشته باشید، ممکن است آنچه را که می خواهید بگویید فراموش کنید، یا صدای شما ممکن است در مقایسه با احساساتی که در داخل آن احساس می کنید، به نظر برسد، این طبیعی است. کلید ثبت چندین طول می کشد و سپس یکی را انتخاب کنید که احساس واقعی بودن می کند.در واقع، یک ضربه کوچک یا مکث که در آن شما اغلب به صحت آن اضافه می کنید، یک پیام واقعی نیست.

اگر احساس گیر کردید، با صحبت کردن با دوربین شروع کنید، انگار با شریک زندگی خود صحبت می کنید که درست پشت آن نشسته اید، صورت خود را تصور کنید، بیان آنها و واکنش آنها، این تغییر ذهنی می تواند یک تحویل طبیعی تر را باز کند. قبل از اینکه یک لیوان آب را شروع کنید، نفس عمیق بکشید و به یاد داشته باشید که شریک زندگی شما می خواهد از شما بشنود، نه یک نسخه کامل از خود، یک آسیب پذیری ویدئویی است.

یک ترفند عملی: ضبط پیام خود را در بخش ها. شروع با سلام، سپس ضبط را متوقف کنید.یک لحظه برای تنظیم مجدد. ثبت بخش متوسط. Pause دوباره ضبط بسته خود را.این فشار یک مدت زمان طولانی را می شکند و به شما اجازه می دهد تا به طور جداگانه بر هر بخش عاطفی تمرکز کنید.شما می توانید بخش ها را با یک ویرایشگر ویدئویی ساده، بعدا، یا فقط آنها را به عنوان کلیپ جداگانه در یک پیام ارسال کنید.

چه چیزی در یک تصویر از مواد مخدر که از آن استفاده می شود

نیت خوب گاهی اوقات می تواند علامت را از دست بدهد. برخی عبارات یا تن ها می توانند ناخواسته آسیب ببینند یا فرد را به مدیریت یک بیماری مزمن دلسرد کنند. آگاه بودن از این مشکلات به شما کمک می کند بدون عبور از قلمرو حساس، حامی خود باشید.

  • توصیه های پزشکی ناخواسته را ارائه می دهد.[۱۰] آیا شما این رژیم را امتحان کرده اید؟ یا "شاید شما باید یک پزشک متفاوت را ببینید" می تواند مانند انتقاد پنهان شده به عنوان مراقبت از کار شما، نه مدیریت تصمیمات پزشکی خود را.
  • (FLT:0) تجربه خود را به حداقل نمی رساند.[۱۰] عباراتی مانند "ممکن است بدتر باشد" یا "حداقل سرطان نیست" جدی است و احساسات آنها در مورد آن معتبر است.
  • [در این میان] [از این رو] از [وحرام] یک لحن ناراحت کننده [از میان] [و [از میان] [و] [از میان] [و] [از]] بیزاری [از] بر می آید؛ [و] [و] [از این رو] [از این رو] می گوید: «من با شما بد احساس می کنم.»
  • ویدئو را به عنوان یک سخنرانی درمان نکنید.[۱۰] این زمان نیست که آنها را در مورد چک کردن قند خون خود یا مصرف دارو به یاد بیاورید.این نوع محتوا در یک مکالمه متفاوت تعلق دارد.

ویرایش و نهایی کردن ویدیو

هنگامی که شما فیلم خام خود را دارید، چند ویرایش ساده می تواند محصول نهایی را بالا ببرد.ترو مکث های طولانی یا بخش های مکرر را از بین ببرد، اگر راحت هستید، موسیقی پس زمینه ملایمی را اضافه کنید که با لحن عاطفی که می خواهید تنظیم کنید مطابقت دارد، موسیقی ابزار معمولا امن تر از آهنگ هایی است که ممکن است از کلمات گفتاری شما منحرف شوند.

اضافه کردن زیرنویس ها یا زیرنویس ها می تواند ویدیو شما را در دسترس تر قرار دهد و همچنین کمک کند اگر شریک زندگی شما بدون صدا آن را تماشا کند، بسیاری از برنامه های ویرایش ویدیو رایگان شامل نسل خودکار زیرنویس هستند که پیش از صادرات، یک تایپ کوچک می تواند بیننده را از لحظه عاطفی خارج کند.

ویدئوی نهایی را بین 90 ثانیه و 3 دقیقه کوتاه تر نگه دارید و ممکن است به سرعت احساس عجله کنید.هر زمان که بیشتر و تاثیر عاطفی می تواند رقیق شود، نقطه شیرین حدود 2 دقیقه است، به اندازه کافی طولانی است که احساسات واقعی و کوتاه بودن را بیان کنید تا توجه و تکرار کنید.

معرفی ویدئو: تحویل اهمیت زیادی دارد

چگونه ویدیوی خود را ارائه می دهید می تواند به عنوان خود محتوا متفکرانه باشد.نه فقط لینک را بدون متن بنویسید، بلکه آن را در یک زمان معنی دار ارسال کنید.یک پیام متنی که می گوید: "قبل از اینکه روز خود را شروع کنید، من چیزی برای شما دارم، امیدوارم که شما آن را دوست داشته باشید، اگر با هم زندگی می کنید، می توانید یک تعجب کوچک ایجاد کنید: یک فنجان مورد علاقه، و سپس یک عکس العمل احساسی برای آن ها را انجام دهید.

اگر شما در یک رابطه طولانی یا جشن جداگانه هستید، یک پیام ویدئویی می تواند شکاف را به گونه ای که یک متن یا تماس تلفنی نمی تواند ارسال کند، با یک پیش شرط کوچک که توضیح می دهد چرا شما این رسانه را انتخاب کرده اید، پل بزند. "من می خواستم چهره شما را در ذهن من ببینم در حالی که من با شما صحبت کردم، بنابراین من این امید را ثبت کردم که شما را لبخند بزند.

پس از تماشای آن، به آنها فضا بدهید تا در زمان خود پاسخ دهند.پیام هدیه است، نه درخواست واکنش، اگر گریه می کنند، این نشانه ای از تاثیر عاطفی آن است.اگر آنها می خندند، این نشانه ای از گرمای آن است، اجازه دهید پاسخ آنها هر چیزی باشد که شما قبلا انجام داده اید کار ایجاد چیزی عمیقا شخصی است.

آخرین تاثیر یک پیام ضبط شده

یکی از هدایای پنهان یک پیام ویدئویی این است که تبدیل به یک کارت می شود یک بار خوانده می شود و از بین می رود.یک ویدیو می تواند ذخیره شود، در روزهای سخت دیده شود و سال ها بعد دوباره بازبینی شود، زمانی که شریک زندگی شما روز سختی دیابت دارد، آنها می توانند پیام شما را بالا ببرند و صدای شما را بشنوند که به آنها می گویند که دوست دارند، پشتیبانی می شوند و مشاهده می کنند که یک فایل دیجیتال کوچک می تواند یک مقاومت عاطفی را لمس کند.

این روز ولنتاین، شما فرصتی برای دادن چیزی دارید که هزینه بسیار کمی دارد، اما ارزش عاطفی زیادی دارد.یک پیام ویدئویی قلب پیچیدگی زندگی با دیابت را در حالی که جشن گرفتن فرد زندگی می کند، می گوید: "شما وضعیت شما نیستید، شما کسی هستید که هر روز انتخاب می کنید، و من از زندگی که ما به اشتراک می گذاریم، سپاسگزار هستم."