Rakkauden ilmaiseminen samalla kun lisätään diabetestietoisuutta

Rakkaus puhuu monilla kielillä, ja kun sekoitat sydämellisen tunteen sitoutumiseen diabeteksen tiedostamiseen, sanasi ja tekosi kantavat vielä enemmän painoa. Olitpa rakastettu tyyppi 1 tai tyypin 2 diabeteksen kanssa tai haluat vain osoittaa tukea laajemmalle yhteisölle, luovat ilmaisut voivat kouluttaa, inspiroida ja syventää yhteyttäsi. Tämä laajennettu opas tarjoaa tuoreita, toimintakelpoisia ideoita .

Aitous on avain. Diabeetikkojen kohtaaminen on usein leimautumista, väärää tietoa ja päivittäisiä haasteita, jotka voivat tuntea eristäytymistä. Kun pari hellyyttä tietoisuuden, voit viestiä, että näet koko henkilön ei vain kunnossa. Rakkautesi tulee alusta edunvalvontaa, muuttaen henkilökohtaisia hetkiä tilaisuuksia koulutukseen.

Personoidut viestit, joiden tarkoitus on

Käsin kirjoitettu muistiinpano tai digitaalinen viesti, että kutoa diabeteksen tosiasiat osoittavat, että olet ottanut aikaa ymmärtää kunnossa intiimisti. Sen sijaan, että yleisiä hemmotteluja, sisältävät tiettyjä numeroita tai välitavoitteita, jotka ovat rakkaasi. Esimerkiksi, ...Tarkistaminen verensokeria joka päivä osoittaa uskomatonta kurinalaisuutta, ja ihailen voimasi enemmän kuin tiedät. Rakastan sinua. Tai: ... sinun A1C meni 8.5 ja 6,8 tänä vuonna ... että ei vain edistystä, se on osoitus omistautumista. Olen niin ylpeä rakastan sinua.

Personointi voi myös heijastaa erityisiä haasteita rakkaansa kasvot. Jos he kamppailevat yöllä alamäkiä, tunnusta, että valppaus. . Joka kerta kun heräät tarkistaa glukoosin klo 2 AM, olet huolehtimassa itsestäsi puolestamme. Rakastan sinua, että sitoutuminen.

Käsityö opetusrakkautta muistiinpanoja

  • Käytä tilastoja myötätuntoisesti:[ . Tiesitkö, että [] yli 38 miljoonaa amerikkalaista on diabetes[]? Silti käsittelet sitä armolla joka päivä. Rakastan sinua siitä.
  • Miehet tietoisuuden värit ja symbolit:[ ... Sininen ympyrä on maailmanlaajuinen symboli diabetestietoisuuden, ja se muistuttaa minua rauhallinen voima annat meidän suhde.
  • Yritä päivittäinen johto voittoja:[] Jokainen karbin määrä saat oikein, jokainen kävely illallisen jälkeen . Ne ovat tekoja rakkauden itseä kohtaan. Rakkauteni sinua vain kasvaa.
  • Reference upcoming information events:[ ...World Diabetes Day is November 14, mutta juhlin sinun selviytymiskykyä joka ikinen päivä.

Personoidut viestit toimivat, koska ne tuntuvat aidoilta. Kun parit aito kohteliaisuus tietyn diabetes tosiasia, vastaanottaja tietää, että et kiinnitä huomiota vain niihin, vaan kun ne navigoi päivittäin.

Digitaaliset rakkauskirjeet

Nopeassa maailmassa, pidempi digitaalinen kirje voi tuntua erikoiselta. Kirjoita sähköposti tai luoda jaettu asiakirja, jossa luet kymmenen syytä rakastat niitä, jokainen sidottu diabeteksen tietoisuus tosiasia. Esimerkiksi: .Rakastan päättäväisyyttä. Tiesitkö, että säännöllinen liikunta voi parantaa insuliiniherkkyyttä? Siksi rakastan liittyä kanssasi meidän iltakävelyjä.

Rakkauden visuaaliset ilmeet

Kuvia ja grafiikkaa voi ylittää sanat. Yhdistämällä sydänsymboleja siniseen ympyrään tai diabeteksen tiedostamiseen, luot jaettavissa olevaa sisältöä, joka levittää rakkautta ja tietoa samanaikaisesti. Alustat kuten Instagram, Pinterest ja Facebook viihtyvät visuaalisella tarinankerronnalla, ja yhdistetty viestisi voi ulottua paljon lähimmän ympyräsi ulkopuolelle.

Suunnittele ideoita sosiaaliselle medialle

  • Nimellisgrafiikat:[ Ohita sydäntäsi sinisten piirteiden taustalla oleva viesti. Esimerkiksi: ...Rakkauteni sinua kohtaan on yhtä vakaa kuin päivittäinen rutiinisi. #DiabetesTieto #ILoveYou.
  • Infografiset rakkauskirjeet:[ Luo yksinkertainen infograafinen luettelo viisi tapaa tuet heidän diabeteksen hallinta, kuten ... Muistutan sinua testata, ... kokkaan vähähiilisiä aterioita kanssasi, ...ja ...en koskaan tee sinua tuntemaan syyllisyyttä korkeasta verensokerista..........................................................................................................................................................................
  • Kuvat:[ Yhdistä kuva teistä kahdesta kuvakaappauksena tietoisuussovelluksesta tai glukoosin lukemisesta yhdessä. Kuvaa se: .Jokainen luku mittarissa muistuttaa minua siitä, kuinka paljon rakastan olla tällä matkalla kanssasi.
  • Lyhyt videorullia:[ Nauhoita 15 sekunnin lipas sinusta pitämällä merkki tosiasia ja rakastava viesti. Esimerkiksi: .37 miljoonaa amerikkalaista on diabetes. Yksi niistä on suosikkini. Rakastan sinua.

Fyysisten korttien osalta tulostat suunnittelusi laadukkaalle paperille tai käytät Canvan kaltaista palvelua luodaksesi omia tervehdyskortteja. Visuaalinen sidos vahvistaa viestiä aina kun joku näkee nauhan tai sinisen ympyrän.

Painetut materiaalit arkipäivän muistutuksiin

Harkitse luoda pieni kansi korttien kanssa tietoisuutta faktoja toisella puolella ja rakkaus muistiinpanoja toisella. Aseta yksi heidän lounaspussi, kuntosali laukku, tai vieressä glukoosi mittari joka aamu. Ajan mittaan, voit rakentaa kirjaston hellyyttä sekoitettu koulutus. Voit myös suunnitella mukautetun kalenterin heidän pöytä, merkintä tietoisuutta päivää ja henkilökohtaisia virstanpylväitä kuten päivämäärä heidän diagnoosin sydän.

Käsintehtyjä lahjoja, jotka opettavat

Käsintehdyt lahjat ovat erityisen tärkeitä. Kun luot jotain itse, investoit aikaa ja ajattelit. Kaksi asiaa, jotka ovat syvästi jonkun hallinnassa krooninen ehto. Keskity kohteisiin, jotka symboloivat sietokykyä ja rakkautta samalla hellästi levittää tietoisuutta.

Korut ja lisävarusteet

  • Rannekkeet kaiverrettu nauhat:[] Käytä pieniä metalli lumouksia muotoinen sininen ympyrä tai tietoisuuden nauha. Lisää kaiverrettu lyhyt viesti kuten .Voima inspiroi minua tai rakastan sinua askel kerrallaan.
  • Avainketjut:[ Luo hartsin avaimenperä, jossa on kuivattuja kukkia ja pieni sininen ympyrä sisällä. Kiinnitä tunniste, joka kuuluu: ...Tämä avainketju pitää rakkauteni ja lupaukseni oppia aina diabeteksesta rinnallasi.
  • ]Asiakaslääkärin henkilökortti korut:[] Jos rakastettu käyttää lääkärin varoitus ranneke, päivittää sen henkilökohtainen kaiverrus takana: ...rakastettu [nimesi] rinnalla lääketieteellisen symbolin. Tämä käytännön lahja myös kuljettaa viestisi.

Personoitu vaatekappale

  • T-paidat, joissa on kaksi viestiä:[] Tulosta edessä hauska lause kuten ...Siihen kuuluu myös ..................................................................................................................................................................................................................
  • ]Mukavat sukat:[] Diabetes voi vaikuttaa verenkiertoon, joten mukavat sukat huomaavainen lahja. Kirjon pieni sininen ympyrä ja ...Rakastan sinua pari laadukkaita diabeetikoille ystävällinen sukat.
  • Huoneistot piilotettuina:[] Suunnittele huppari, jolla on tietoisuusviesti huppu tai hihassa, näkyvissä vain kun he vetävät sen ylös salainen muistutus rakkaudestasi.

Scrapbooks ja muistilaatikot

Kääntää leikekirja, joka kronikkailee matkasi yhdessä, mukaan lukien diabeteksen välitavoitteet: ensimmäinen A1C alle 7, päivä he alkoivat käyttää CGM, tai ikimuistoinen kävely parannuskeino. Kirjoita kuvatekstit kuten .Tämä päivämäärä muistutti minua siitä, että rakkaus ja tiede voivat työskennellä yhdessä.

Syötävät lahjat varoen

Jos haluat sisällyttää ruokaa, valita vähäsokerinen tai sokeriton herkkuja. Paketti kotona tehty mantelijauhon evästeet purkissa etiketti: ...Nämä on tehty rakkaudella ja nolla lisätty sokeria . Aivan kuten sydämeni sinulle... aina tarkistaa rakkaasi noin ruokavalion mieltymyksiä ja hiilihydraattien vaihtoa. Voit myös luoda ... vähän hiilihapollinen välipala pakki osa-ohjattuja pähkinöitä, juustoa, ja tumma suklaa, sidottu sininen nauha ja huomautus.

Creative phras for every Accasion

Joskus yksinkertainen, hyvin suunniteltu lause voi olla kaikkein ikimuistoinen. Alla on laajennettu kokoelma alkuperäisiä rivejä, jotka yhdistävät hellyyden diabetestietoisuuteen. Käytä niitä teksteissä, kortteja tai puhuttuja keskusteluja. Järjestä ne asiayhteyden avulla helpottaa muistaa.

Aamulla

  • Aloita päiväsi tietäen, ettei verensokerisi ole ainoa asia, joka on rakkauteni sinuun on myös vakaa.
  • Jos unohdat mittarisi, muistutan sinua, koska rakastan sinua ja terveyttäsi.

Bedtime Comfort

  • ]Ennen helppoa tänä iltana. I.ill pitää silmällä tasot jos tarvitset minua........................................................................................................................................................................................................................................
  • Joka yö, kun tarkistat glukoosisi ennen nukkumaanmenoa, huolehdit huomenna itsestäsi ja se merkitsee minulle kaikkea.

Korkealla ja matalalla

  • Korkea verensokeri ei muuta tunteitani sinua kohtaan. Hoidamme sen yhdessä, kuten aina.
  • Se matala verensokeri pelotti minua, mutta kun toivuit, muistin uskomattoman vahvuutesi.

Juhla-ajatus

  • A1C:si on taas alhaalla.
  • ]. Vuosi diagnoosin jälkeen, ja olet tehnyt haasteesta tehtävän. Inspiroit minua joka päivä.

Voit vapaasti mukauttaa nämä oman äänen. Tavoitteena on osoittaa, että diabeteksen tietoisuus ei ole erillinen syy.Se on kudottu kiintymys ja arkea.

Toimia, jotka puhuvat kovempaa kuin sanat

Sanat tulevat entistäkin tehokkaampia, kun tekojen tukena. Tässä on useita tapoja muuttaa rakkaus toiminnaksi diabetestietoisuuden.Ja ottaa kumppani, perhe tai yhteisö mielekkäässä ajamisessa.

Osallistu tietoisuustapahtumiin

  • Rekisteröidy kävelylle tai juosta:[] Tapahtumat kuten [Amerikkalainen diabetes Association. Step Out Walk[] yhdistää yhteisöjä. Rekisteröidy joukkueena ja kävele vierekkäin. Käytä vastaavia paitoja luovan lause. Jaa tiimisivu ystävien kanssa ja pyytää heitä lahjoittamaan kunniaksi rakkaasi.
  • Haetaan pieni varainkeruutilaisuus:[] syntymä- tai vuosipäivälahjarekisterin sijasta pyydetään ystäviä ja perheitä lahjoittamaan diabetestutkimukseen järjestöjen kautta, kuten JDRF[] tai [Amerikkalainen diabetesyhdistys[[].
  • Organisoi naapuruston tietoisuuden päivä:[] Aseta pieni koju sininen ilmapalloja, faktat, ja purkki, jossa naapurit voivat kirjoittaa viestejä tukea. Jaa sininen ympyrä tarroja ja jakaa henkilökohtainen tarina.

Cook and Opi yhdessä

Ruoka on keskeinen monia suhteita. Opi hiilihydraattien laskenta ja glykeeminen indeksi yhdessä. Suunnittele viikoittain ...rakkaus ja terveys aterian prep istunto jossa molemmat kokeilla uusia reseptejä, jotka ovat verensokeriystävällinen. Kehystä se yhteisenä seikkailuna eikä rajoitus. Sano: ...Rakastan sinua tarpeeksi oppia ruokavalion tarpeet ja ruoanlaitto aterioita, jotka ravitsevat sinua... Voit myös tehdä ruoanlaitto luokan keskittynyt diabeetikoille ystävällinen keittiö, joten se päivämäärä yö tarkoituksella.

Jaa opetussisältö

Käytä sosiaalista mediaa tai blogia lähettää yksi diabetes fakta viikossa henkilökohtainen huomautus. Esimerkiksi: ...Tiesitkö, että diabetes on johtava syy munuaisten vajaatoiminta?Siksi tuen kumppanini säännöllisesti seulonta.Tieto on rakkaus... Voit myös lähettää sisältöä luotettavista lähteistä kuten []CDC. Diabetes Hub. Kannusta ystäviäsi esittämään kysymyksiä.

Vapaaehtoistyö yhdessä

Monet diabetesjärjestöt tarvitsevat vapaaehtoisia tapahtumiin, leireihin tai hallinnolliseen tukeen. Vietä lauantai yhdessä JDRF One Walk tai leiri lapsille tyypin 1 diabetes. Läsnäolonne pari osoittaa solidaarisuutta. Sano kumppanillesi: ...Haluan viettää aikaa kanssasi tehdä eroa muiden diabetes yhteisössä.

Advocate at Work or School

Jos työpaikallasi on hyvinvointikomitea, ehdota diabetestietoisuus kuukauden toimintaa. Laita julisteita sininen piireissä ja faktoja. Jos sinulla on lapsia, puhu heidän opettajansa kanssa lyhyt, ikä-sopiva opetus diabeteksesta. Rakkautesi ulottuu luoda ymmärtäväisempi ympäristö rakkaasi ja muille.

Tarjoa käytännön tukea

  • Anna heidän tulla lääkärille:) Viestien tekeminen ja kysymysten esittäminen osoittaa, että olet sijoittanut heidän hoitoonsa.
  • Opi huomaamaan hypo/hyperglykemia merkkejä:[] Tietäen mitä tehdä aikana alhainen tai korkea verensokeri episodi on syvällinen teko rakkautta.
  • Diabeteshoito voi olla uuvuttavaa. Sanokaa, että rakastan teitä vaatimalla, että he ottavat nokoset, kun hoidatte työnne.
  • Rakenna mini hätäpakkaus:[] Pakkaa glukoositabletteja, välipaloja, glukometri, ja ilmoitus rohkaisua. Pidä se autossa tai pussissa. Se on käytännön työkalu ja symboli jatkuva hoito.

Vuosittainen sitoutuminen rakkauteen ja tietoisuuteen

Vaikka World Diabetes Day (marraskuu 14) on luonnollinen aika vahvistaa tietoisuutta, tehokkain ilmaisu rakkauden on johdonmukaisuus. Pidä pieni päiväkirja, jossa kirjoitat yksi tietoisuus fakta viikossa ja vastaava .Rakastan sinua . Yli vuoden, sinulla on 52 muistutusta siitä, miten kiintymys ja puolustaminen kietoutunut.

Harkitse luoda kuukausittain teema: Tammikuu voisi keskittyä insuliiniresistenssiin, Helmikuu sydämen terveys ja diabetes, Maaliskuu jalka hoito, ja niin edelleen. Joka kuukausi, suunnitella yksi pieni toiminta liittyy tähän teemaon. Kävely, jalka liota, ruokavalio haaste. Ja ilmaista rakkautesi läpi että keskittyä. Tämä jäsennelty lähestymistapa varmistaa, että et koskaan loppunut ideoita ja rakas tuntee tuettu ympäri vuoden.

Muista, tavoitteena ei ole hukuttaa dataa, vaan luoda kulttuurin ymmärtämistä. Kun joku kysyy sinisen ympyrän pin tai hyväntekeväisyys kävely olet liittynyt, sinulla on mahdollisuus jakaa henkilökohtainen tarina .Ja että tarina tulee rakkauskirje kumppanille ja diabetes yhteisölle. Joka kerta kun sanot ... rakastan sinua tarkoituksella, siru pois leimaa ja rakentaa myötätuntoisempi maailma.

Kun jatkat eteenpäin, anna luovuuden virtaa. Kirjoita runo insuliinin vastusta, suunnitella mukautetun tietoisuuden kalenterin, tai yksinkertaisesti pidä heidän kädestä infuusion aikana. Rakkaus on toimintaa, ja kun pariksi diabetes tietoisuus, se tulee voima koulutusta, tukea ja muutosta.

Huomaa: Aina kuulla terveydenhuollon ammattilaisia henkilökohtaisen lääketieteen neuvoja. Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu edistämään tietoisuutta ja tukea, ei korvata ammatillista ohjausta.[