Miksi ottaa yhteyttä Linssien hygienia voi tehdä tai rikkoa näkösi

Piilolinssit tarjoavat miljoonille ihmisille selkeän näön ja silmälasien vapauden, mutta tämä päivittäinen mukavuus tulee ei- neuvoteltavissa vastuu: tiukka hygienia. Kun puhdistustottumukset lipsua, riski vakavia bakteeri silmän infektioita kasvaa jyrkästi . Bakteeri keratiitti, yleisin infektio liittyy huono linssin hoito, voi aiheuttaa pysyviä sarveiskalvon arpia ja näön menetystä, jos ei käsitellä nopeasti. Ymmärtäminen tarkalleen, miten huono hygienia johtaa infektioon. Ja mitä voit tehdä estää sitä. On olennaista jokaiselle linssin käyttäjälle. Tämä artikkeli tutkii tiedettä bakteeri silmän infektioita, vaarallisin hygieniavirheet, ja kattava ennaltaehkäisysuunnitelma tukee johtavien terveysviranomaisten.

Mitä tapahtuu bakteeri-silmätulehduksessa?

Bakteerinen keratiitti on sarveiskalvon infektio.Staphylococcus aureus, joka aiheuttaa sarveiskalvon pinnan kolonisaation, kehoon immuunivaste laukaisee tulehduksen, joka voi sumentaa sarveiskalvon ja vahingoittaa kudosta. Jos infektio tunkeutuu syvempiin kerroksiin, arpeen tai sarveiskalvon perforaatio voi esiintyä.

Tartuntaprosessi seuraa ennustettavaa jaksoa:

  1. Epäpuhtaus: Bakteerit tuodaan silmään linssin, linssin kotelon tai pesemättömien käsien kautta.
  2. Haitaus: [ Bakteerit kiinnittyvät sarveiskalvon epiteelisoluihin, joita avustaa likaisiin linsseihin kertyvä biofilmi.
  3. Invasion: [ Bakteerit moninkertaistavat ja vapauttavat sarveiskalvokudosta hajottavia entsyymejä.
  4. Tulehdus:[] Immuunijärjestelmä aiheuttaa punoitusta, kipua, turvotusta ja veren valkosolujen ryntäyksen.
  5. Väitös:[] Jos ei tarkisteta, sarveiskalvossa on avoin haava (haava) muodostelma, joka voi hajota stromaan.

Lievästä ärsytyksestä näkövaaralliseen hätätilanteeseen koko prosessi voi kiihtyä 24-48 tunnissa. []S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan jopa 99 prosenttia piilolinssin käyttäjille myöntää ainakin yhden hygieniavirheen, mikä tekee tästä laajalle levinneen ja ehkäistävän ongelman.

Oireet et saa olla huomaamatta

  • punoitus, joka ei parane linssin poistamisen jälkeen
  • Intensiivinen kipu tai karhea, vieras-kehon tunne
  • Näön hämärtyminen tai hämärtyminen, joka jatkuu
  • Irrota ... keltainen, vihreä tai valkoinen...
  • Valoherkkyys (valonarkuus)
  • Liiallinen kyynelvuoto tai silmäluomen turvotus

Jos sinulla on jokin näistä käyttäessäsi kontakteja, poista linssit välittömästi ja kosketa silmänhoitohenkilökuntaa. Älä odota, että oireet häviävät heidän yksinään .

Todellinen Culprit: Miten huono Hygienia Breeds Bakteerit

Piilolinssit ja linssit itsessään ovat ihanteellisia ympäristöjä bakteerien kasvulle. Kosteus, lämpö ja orgaaniset sakkaumat kyyneleistä (proteiinit, lipidit) luovat biofilmin.Tutkimusten mukaan kontaminoituneet linssitapaukset usein aiheuttavat []Pseudomonas aeruginosa[]], []Staphylococcus aureus[], ja [[] Serratia marcescens[[[[]]]], kaikki voivat aiheuttaa keratiitin.

Yleisimpiä infektioita aiheuttavia bakteereja ovat:

  • Pseudomonas aeruginosa[ . Nopeasti kasvava bakteeri löytyy vedessä ja maaperässä. Se voi aiheuttaa nopean sarveiskalvon tuhoutumisen, joskus 24 tunnin kuluessa. Se on erityisen vaarallista, koska se tuottaa entsyymejä, jotka sulattavat sarveiskalvon kollageenia, mikä johtaa syvään haavaumaan ja perforaatioon.
  • Staphylococcus aureus ........................................................................................................................................................................................................................................
  • Serratia marcescens[] ... ..................................................................................................................................................................................................................................

Toinen vakava taudinaiheuttaja, Acanthamoeba[] (protozoan), liittyy veden altistumista. uiminen, suihku tai huuhtelu linssejä vesijohtovedellä. Vaikka harvinaisempi, Acanthamoeba[ keratiitti on erittäin vaikea hoitaa ja voi johtaa sokeuteen. CDC korostaa, että veden ja piilolinssit ei pitäisi koskaan sekoittaa.

Yleinen Hygienia Virheet, että kutsua infektio

  • Ei käsien pesemistä ennen linssien käsittelyä.[] Käsissäsi on bakteereja jokaisesta kosketuksesta. 20 sekunnin käsipesu saippualla ja vedellä. Sen jälkeen kuivaaminen nukkattomalla pyyhkeellä poistaa useimmat taudinaiheuttajat.
  • Linssiliuoksen poistaminen.[] Tuoreen liuoksen lisääminen vanhaan, saastuneeseen liuokseen vähentää desinfiointitehoa ja mahdollistaa bakteerien mukautumisen subletaalitasoihin. Tyhjennä kotelo aina, huuhtele se ja täytä se uudella liuoksella.
  • ]Hannaveden käyttö linsseissä tai tapauksissa.[] Vesi sisältää mikrobeja kuten Pseudomonas[ ja ], jotka voivat aiheuttaa vakavia, lääkkeeseen resistenttejä infektioita. Älä koskaan huuhtele linssejä vedellä.
  • Jopa satunnaisesti yöllä kuluminen vähentää merkittävästi sarveiskalvon happea ja lisää infektioriskiä 5-10 kertaa. Sarveiskalvo tarvitsee happea ilmasta pysyäkseen terveenä.
  • ]Esitys on puhdistettava, ilmakuivattava ylösalaisin ja korvattava joka kolmas kuukausi. Bakteerit muodostavat biofilmejä sisällä tapauksia, jotka selviävät yksinkertainen huuhtelu.
  • Käsilinssit ovat korvautumispäivämäärän jälkeen.[] Koska linssien ikä, proteiinin kertyminen ja pinta-mikro-vauriot tarjoavat jalansijaa bakteereille. Linssin elinajan pidentäminen jopa yhdellä päivällä lisää infektioriskiä.
  • Epäonnistuneiden tai kotitekoisten ratkaisujen käyttö.[] Desinfioiminen menettää tehon ajan myötä; kotitekoisilla ratkaisuilla ei ole mikrobilääkettä ja ne voivat aiheuttaa vakavia infektioita.

Yli Keratitis: Muut vakava komplikaatioita

Bakteerikeratiitti ei ole ainoa uhka huono linssi hygienia. Muita silmän terveyteen liittyviä komplikaatioita ovat:

  • Korneaalihaavat: Avaa haavaumia, jotka voivat arpia sarveiskalvon ja pysyvästi sumentaa näköä. Suuret haavat voivat vaatia sarveiskalvon siirto palauttaa näkö.
  • Endoftalmiitti:[ harvinainen mutta tuhoisa infektio silmän, joka voi tuhota näkökyvyn tunnin kuluessa. Se vaatii usein hätäleikkausta ja intensiivisiä antibiootti-injektioita.
  • Sidekalvotulehdus (vaaleanpunainen silmä):[] Vaikka yleensä lievempi, bakteeri sidekalvotulehdus saastuneista linsseistä voi säilyä ja levitä sarveiskalvoon.
  • Yhteyslinssien intoleranssi:[] Krooninen tulehdus toistuvista matalan asteen infektioista voi tehdä silmät sietää linssejä ollenkaan, pakottaen pysyvän vaihtaa laseja.

US Food and Drug Administration (FDA) korostaa, että kaikkien piilolinssien käyttäjien on käsiteltävä hygieniakäytäntöjä lääkärin ohjeina, ei valinnaisina ehdotuksina.

Vaaraa vahvistavat riskitekijät

Joillakin henkilöillä on suurempi riski saada vakavia infektioita, kun hygienian häiriöitä esiintyy:

  • Kuivinsilmän oireyhtymä: Vähentynyt kyyneltuotanto tarkoittaa vähemmän luonnollisia mikrobiproteiineja ja vähemmän punastumista roskia.
  • Korkea verensokeri heikentää paranemista ja lisää infektioalttiutta.
  • Immunosuppressio: [] sairaudesta, kemoterapiasta tai lääkkeistä (esim. kortikosteroidit).
  • Tupakan savualtistus:[] Tupakointi ärsyttää silmän pintaa ja heikentää kyynelten laatua.
  • Laajennettu-vaatteet tai ortopediset linssit:[] Yö kulumista, vaikka on hyväksytty linssit, aina suurempi riski kuin päivittäin kulumista.
  • Edellinen sarveiskalvon vamma tai leikkaus: arpeutuminen sarveiskalvot ovat alttiimpia bakteerien tunkeutuminen.
  • Age:[] Nuorilla ja nuorilla aikuisilla on usein heikompi hygieniatottumukset; vanhemmat aikuiset ovat saattaneet vähentää kyynelvirtausta ja hitaampaa paranemista.

Ehkäisevät toimenpiteet, jotka todella toimivat

Infektioiden ehkäiseminen on lähes kokonaan käyttäjän hallinnassa. Yhtenäinen rutiini poistaa yleisimmät saastumislähteet. Perustuu []Amerikkalainen Academy of Oftalmology ja ]Amerikkalainen Optometric Association[], tässä on kattava hygieniaprotokolla.

1. Käsihygienia: Säätiö

Pese kädet saippualla ja vedellä vähintään 20 sekuntia ennen linssejä koskettamista. Kuivaa nukkattomalla pyyhkeellä.Voit tarttua linsseihin ja raapia sarveiskalvoa. Vältä kosteuttavia saippuaa, joka jättää kalvon; valitse tavallinen, hajusteeton saippua. Jos et voi pestä käsiäsi, älä käsittele linssejä ennen kuin voit.

2. Puhdista Linssit oikealle

Hiero jokaista linssiä kevyesti desinfiointiliuoksella noin 10 sekunnin ajan sivua kohden, vaikka tuote sanoo "ei-hierontaa."..................................................................................................................................................................................................................................

3. Älä koskaan ...

Tyhjennä kotelo aina, huuhtele se tuoreella liuoksella, pyyhi se kuivaksi puhtaalla kudoksella ja täytä se uudella desinfiointiliuoksella. FDA varoittaa, että täyteentuminen vähentää desinfiointipitoisuutta ja mahdollistaa bakteerien mukautumisen subletaalille tasolle, jolloin ne ovat myöhemmin vaikeampia tappaa.

4. Puhdista ja korvaa Linssien tapaus

Kun olet laittanut linssit, tyhjennä kotelo, huuhtele tuore liuos, ja jätä se auki ilma-kuivaa ylösalaisin puhtaalle kudokselle. Korvaa tapaus joka yksi kolme kuukautta. Hävitä välittömästi, jos sinulle kehittyy silmätulehdus.

5. Seuraa korvaus aikataulu tiukasti

Päivittäin kertakäyttöiset ovat turvallisin vaihtoehto, koska ne poistavat tapauksen säilytys ja vähentää biofilmin kertymistä. Bi-weekly ja kuukausittain linssit olisi hävitettävä täsmälleen aikataulussa.Käyttäminen linssit jopa päivää aiemmin niiden suunniteltua käyttöä lisää infektioriskiä. Jos usein painat aikataulua, harkitse siirtymistä päivittäisiä linssejä.

6. Pidä vesi poissa Linseistä

Poista kontaktit ennen uimista, suihkua tai poreallasta. Jos sinun on käytettävä linssejä vedessä (esim. urheilun aikana), käytä vedenpitäviä suojalaseja ja desinfioivia linssejä huolellisesti jälkeenpäin. Älä koskaan huuhtele linssejä vesijohtovedellä.[]Acantomoeba[ keratiitti johtuu usein juuri tästä virheestä.

7. Valitse oikea ratkaisu tarpeisiisi

Monikäyttöratkaisut ovat käteviä, mutta eivät välttämättä yhtä tehokkaita kaikkia mikrobeja vastaan. Vetyperoksidipohjaiset järjestelmät (esim. Clear Care) tarjoavat vahvemman desinfiointiin ja niitä suositellaan niille, joilla on toistuvia infektioita tai allergioita. Ne vaativat kuitenkin erityistä neutralointiprosessia.Ei saa koskaan laittaa vetyperoksidia suoraan silmään, eikä anna linssin imeytyä vähemmän kuin tarvittava aika (yleensä 6 tuntia).

8. Aikataulu Säännölliset silmän kokeet

Vaikka silmät voivat hyvin, vuosittain tarkastukset-up avulla lääkäri voi arvioida linssi sopii, tarkistaa varhaiset merkit infektion, ja päivittää reseptin. Monet silmän olosuhteet kehittyvät hiljaa, kunnes ne tulevat vakaviksi. Rutiini tentti voi tarttua ongelmia, kuten sarveiskalvon harvennus, kuivuus, tai piilolinssi-aiheinen papilarinen sidekalvotulehdus ennen kuin ne aiheuttavat oireita.

Milloin haet ensiapua

Vaikka täydellinen hygienia, infektioita voi edelleen esiintyä. Tiedä punaiset liput, jotka vaativat välitöntä huomiota:

  • Kipu, joka ei parane tunnin kuluessa linssin poistosta
  • Pysyvä punoitus yli tunnin linssin poistamisen jälkeen
  • Näön hämärtyminen tai sameaus, joka ei ole kirkasta vilkkuvan näköisenä
  • Erittäin herkkä valolle
  • Keltainen, vihreä tai verinen vastuuvapauden
  • Silmäluomen turvotus, joka tekee silmän vaikea avata

Älä yritä itse hoitaa yli-the-counter tippaa. Bakteeri keratiitti voi edetä nopeasti ........jopa päivässävoi muuttaa hallittavan infektion sarveiskalvon haavaksi tai perforaatioksi. Silmälääkärisi suorittaa viiltolampun tentin, mahdollisesti viljelyn vastuuvapauden, ja määrätä linnoitettuja antibioottitippoja (joskus 15-30 minuutin välein aluksi). Vaikeat tapaukset voivat vaatia suun kautta otettavia antibiootteja tai sairaalahoitoa. Jos et pääse silmälääkärille, mene ensiapuun, jossa on silmälääkäri päivystys.

Vaarallisten myyttien tuhoaminen

Piilolinssien hoidosta on tietoa. Tässä on vaarallisin myytti:

  • Myth: ...Saliini on sama kuin desinfiointiliuos..[
    ]]Fact:[[    ]] Yksinkertaiset liuokset ovat vain huuhtelua ja varastointia varten.
  • Myth:[ ... ........................................................................................................................................................................................................................................
  • Myst:[ ...Voin laajentaa kuukausittaisia linssejäni puhdistamalla niitä useammin..[
    ] ]]Fact:[[]]] Linssien kuluminen heikkenee; ylimääräisellä puhdistuksella ei voida korjata mikroskooppisia halkeamia tai tallettamista, jotka muodostavat satamabakteerin.
  • Myth:[ ...Päivällä kertakäyttöiset aineet ovat tuhlailevia.Voin käyttää niitä uudelleen...[
    ]]Fact:[[] Päivittäiset linssit on suunniteltu yhtä käyttökertaa varten. Niiden uudelleenkäyttö saattaa aiheuttaa vakavan infektion, koska niillä ei ole mitään syytä säilyttää niitä turvallisesti.
  • Myth: ...Minun tarvitsee vain käydä silmälääkärissä, jos jokin on vialla..
    ]Fact:[ Säännölliset kokeet saavat varhaisen vaikeuden, kuten epäasianmukaisen istuvuuden, silmien kuivumisen tai sarveiskalvon muutosten, ennen kuin ne aiheuttavat oireita.
  • Myth: ...Jos käytän ei-hierontaliuosta, minun ei tarvitse hieroa...
    ]Fact:[] Jopa ...

Eri elämäntapoja koskevat erityishuomiot

Matkat yhteyshenkilöiden kanssa

  • Pakkaa riittävästi liuosta ja varalasit.
  • Koskaan ei kaada liuosta matka-kokoisiin pulloihin, joita on voitu käyttää muihin nesteisiin.
  • Pitkällä lennolla, harkitse käyttää silmälaseja välttää kuivat silmät ja vähentynyt vilkkuu.
  • Jos aiot uida tai sukeltaa, tuo päivittäin kertakäyttöinen linssit ja heittää ne heti veden altistumisen jälkeen.

Teini-ikäiset ja nuoret aikuiset

Nuorilla on erityisen suuri riski hygienian heikkenemiseen. Vanhempien tulee valvoa peruskoulutusta ja vahvistaa, että kontaktit ovat lääkinnällisiä laitteita, eivät lisävarusteita. Koulujen ja korkeakoulujen tulisi antaa selkeää koulutusta infektioriskeistä. Jotkut tutkimukset osoittavat, että teini-ikäiset, jotka käyttävät päivittäistä kertakäyttöistä lääkettä, saavat vähemmän infektioita, koska he välttävät tapausperäistä saastumista.

Terveydenhuoltotyöntekijät tai korkean Exposure-ympäristön työntekijät

Jos työskentelet terveydenhuollossa tai ympäristöissä, joissa on saastuneita pintoja, harkitse päivittäisiä kertakäyttölinssejä ja tiukkaa käsihygieniaa. Vältä koskettelua, kun potilas on joutunut kosketuksiin ilman käsien pesua. Jos mahdollista, käytä silmälaseja riskivuorojen aikana, jotta silmäsi tauolle ja vähentää kontaminaatiomahdollisuuksia.

Urheilijat ja ulkoiluharrastajat

Urheilu, johon liittyy pölyä, tuulta tai vettä, lisää riskiä, että hiukkaset jäävät linssien alle. Käytä kääreitä aurinkolaseja kontaktien päälle ja harkitse päivittäisiä kertakäyttöisiä valmisteita pelipäiviksi. Kun hikoilu tai altistuminen hikoilulle, poista ja hävitä linssit sen sijaan, että yrität puhdistaa ne kenttäolosuhteissa.

Pitkän aikavälin näkymät: Silmät elämän

Piilolinssit ovat turvallinen, tehokas näkökorjausmenetelmä, kun niitä käytetään oikein. Bakteeri-silmäinfektiot ovat lähes täysin ehkäistävissä muutaman minuutin päivittäisen hoidon. Ajattele sitä kuin harjaamalla hampaat. Pieni, johdonmukainen tapa, joka estää valtavia ongelmia. Pesemällä kädet, käyttämällä tuoretta liuosta, korvaamalla tapauksia ja linssejä aikataulussa, ja pitää vettä poissa linsseistä, voit käyttää kontaktit mukavasti vuosikymmeniä ilman välikohtausta.

Jos joskus tunnet olosi epävarmaksi askelesta rutiinissasi, kysy silmänhoidon ammattilaiselta. Näkösi on korvaamaton, ja ylimääräiset sekunnit, jotka sen tekemiseen kuluu, ovat pieni hinta koko eliniän terveelle näkökyvylle. Tarkempia ohjeita saat []CDC.n piilolinssisivulta[]], FDA.n kontaktilinssien hoito-oppaasta[ tai [American Optometric Association -järjestöstä[[[.].