Miksi kynsien hoito on nurkkakivi Diabeettinen jalka terveys

Diabetes luo täydellisen myrskyn jalka komplikaatioita kautta kaksi ensisijaista mekanismia: perifeerinen neuropatia, joka turruttaa jalat ja naamiot kipu, ja perifeerinen valtimosairaus, joka nälkää kudosta happipitoista verta. Kun nämä olosuhteet yhdistyvät, jopa vähäinen valvonta kuten rosoinen kynsien reuna tai leikattu kynsileikkaus voi kaskade osaksi parantumaton haava, syvä infektio, tai raajojen uhkaava tapahtuma.

Mukaan Amerikkalainen Diabetes Association[], asianmukainen jalkahoito . Mukaan lukien huolellinen kynsien leikkaus . voi vähentää riskiä diabetekseen liittyvä amputaatio jopa 85 prosenttia. Kuitenkin monet potilaat laiminlyövät tämän yksinkertaisen rutiinin, joko siksi, että he eivät ole koulutusta, pelkoa loukkaantuu itse, tai olettaa, että oireet eivät tarkoita mitään ongelmia. Tämä artikkeli laajentaa alkuperäisen oppaan syvempi kliininen konteksti, edistyneet ehkäisystrategiat ja käytännön työkaluja auttaa ihmisiä diabetes ylläpitää ylläpitää terveitä jalkoja eliniän.

Panokset ovat todellisia: joka vuosi Yhdysvalloissa tehdään yli 80 000 diabetekseen liittyvää amputaatiota Centers for Disease Control and Prevention mukaan. Valtaosa näistä amputaatioista alkaa ehkäistävällä jalkavammalla. Ymmärtämällä, miten hoidetaan kynsiä ja ympäröivää kudosta, potilaat voivat ottaa suoraan omistajuuden heidän pitkän aikavälin terveyttä.

Miksi Kynsien hoito asioita ihmisille, joilla on diabetes

Jalka on biomekaaninen ihme, jossa satoja kiloja voimaa jokaisen vaiheen. Joku, jolla on diabetes, jokainen askel myös kuljettaa riskiä. Perifeerinen neuropatia vähitellen vahingoittaa aistien hermoja jalat, poistaa kipu signaaleja, jotka yleensä varoittaa henkilö loukkaantua. Kuluttaja voi leikata liian lähellä nopeaa, kehittää rakkuloita kengän sauma, tai astua pieni esine ja tuntea mitään. Tämä hiljainen vamma . Tämä ...voi hiljainen vamma voi vihmoutua päiviä tai viikkoja ennen kuin se on huomannut, antaa bakteerien pään alkua kolonisaatio.

Huono verenkierto aiheuttaa ongelmia. Perifeerinen valtimosairaus kaventaa verisuonia alaraajojen, vähentää hapen, valkosolujen ja ravinteita tarvitaan haavan paranemista. Tuloksena on haava, joka ei voi asentaa tehokasta immuunivastetta ja ei voi korjata kudosta tehokkaasti. Jopa pinnallinen leikkaus yli-innokas kynsien leikkaus voi tulla krooninen haava, joka kestää kuukausia parantaa.

Kunnon kynsien hoito suoraan puuttua näihin haavoittuvuuksiin. Pitämällä kynnet lyhyitä, sileitä ja ilman teräviä reunoja, ihovaurion riski on minimoitu. Pidellä puhdas, kosteutettu iho kynsisängyn ympärillä, ihon estetoiminto säilyy. Ja tarkastamalla jalat päivittäin, vammat ovat kiinni ajoissa, ennen kuin ne tulevat tartunnan. Kuten [National Institute of Diabetes ja Dgestive and Munuaissairaudet[] korostaa, päivittäin jalkatarkastukset ovat yksi tehokkain tapa ehkäistä diabetekseen liittyviä jalkakomplikaatioita.

Turvallisen kynsien trimmauksen keskeiset periaatteet

Turvallinen kynsien leikkaus diabeettisille jaloille on erityinen taito, joka eroaa kosmetiikka pedikyyri tekniikoita yleisesti nähty salongit. Tavoitteena ei ole kauneus se on ennaltaehkäisy. Jokainen leikkaus olisi tehtävä tarkoituksena välttää ihon trauma, kasvu, ja infektio.

Tarkasta ennen leikkausta

Ennen poimimista leikkurit, visuaalisesti tutkia jokainen varvas ja kynsi hyvä valaistus. Etsi punoitusta, turvotusta, värimuutoksia, viiltoja, kalluksia, tai merkkejä sieni-infektion kuten paksuuntuminen, kelaaminen, tai hauras. Käytä käsipeili sijoitettu lattialle tai pyydä perheenjäseneltä apua, jos et helposti nähdä jalkapohjia. Tämä tarkastus ei ole valinnainen .

Käytä oikeita työkaluja ja pidä ne puhtaina

Käytä puhtaita, teräviä kynsien leikkeitä tai ruostumattomia teräskynsien saksia, jotka on erityisesti suunniteltu paksuihin kynsiin[]. Tylsät työkalut murskaavat tai repivät kynnen sen sijaan, että ne leikattaisiin siististi, jättäen rosoiset reunat, jotka tarttuvat sukkiin ja repivät ympäröivän ihon. Steriloida leikkurit hieromalla alkoholia ennen jokaista käyttöä ja varastoida ne puhtaaseen, kuivaan astiaan. Vaihda leikkurit ensimmäiseen ruosteen tai tylsyyden merkkiin. Älä koskaan jaa kynsien työkaluja muiden kanssa, koska tämä voi siirtää sieniä tai bakteerien taudinaiheuttajia.

Leikkaa suoraan poikki, älä koskaan kierrä nurkkauksia

Turvallisin tekniikka on leikata kynsi suoraan yli, seuraavat luonnollinen kaarre varvas kärki. []]Älä leikkaa kulmat[]] tai muokata niitä käyrän . Tämä on yleisin syy kasvaneet varpaankynnet. Jos kulmassa on karkea reuna, käytä hieno-hienokynsitiedosto tai smirgeli aluksella tasoittaa sitä varovasti, arkistointi yhteen suuntaan vain estää jakautumista. Filing edestakaisin voi heikentää kynsilevyä ja aiheuttaa kuorinta.

Trim toe Vink taso

Leikkaa jokainen kynsi niin, että vapaa reuna päättyy jopa kärki varvas. Leikkaa liian lyhyt paljastaa kynsivuode, lisää verenvuotoriskiä, ja jättää teräviä kulmat, jotka voivat kaivaa ihoon, kun kynsi kasvaa eteenpäin. Ihmisille paksuuntunut tai dystrofinen kynnet . Yhteinen komplikaatio diabetes . ammatillinen trimmaa jalkatrilla käyttäen erityisiä välineitä voi olla tarpeen joka neljäs-6 viikkoa.

Älä koskaan käytä partaveitsiä, skalpeleita tai Callus Shavers -veitsiä

Jotkut potilaat yrittävät ajella paksuuntunut kynnet tai kallukset partaterät tai skalpeltin terät ostetaan verkossa. Tämä käytäntö on erittäin vaarallinen kaikille diabetes, koska jopa pieni lipsahdus voi luoda syvä haava, joka tulee tartunnan. Sama kielto koskee . kylpyhuonekirurgia .... ....................................................................................................................................................................................

Päivittäinen jalkahygienia ja kosteuttava

Puhdas iho on perusta terveet kynnet. Pese jalat päivittäin haalealla vedellä . Testaa lämpötila kyynärpää tai kylpy lämpömittari, koskaan jalat, koska neuropatia voi estää sinua tuntemasta vettä, joka on liian kuuma. Käytä mieto, kosteuttava saippua ja pese varovasti käsillä tai pehmeä kangas. Vältä jyrsimistä röyhtäilyä, joka voi vahingoittaa ihon este.

Kuivaa jalkasi huolellisesti pesun jälkeen, kiinnittäen erityistä huomiota välitilojen varpaat. Käytä pehmeä pyyhe ja pat kuiva; älä hiero voimakkaasti. Kosteus väliin varpaat on johtava syy sieni-infektioita ja ihon rikkoutuminen. Kuivauksen jälkeen, soveltaa kosteusvoidetta topit ja jalkapohjat, mutta []]]] koskaan välillä varpaat[[]]. Etsi tuotteita, jotka sisältävät lanoliinia, ureaa, tai shea voita, joka pehmentää kuiva, säröillä kantapäät ja ylläpitää ihon elastisuus.

Krakattu korkokengät eivät ole vain kosmeettinen ries . ne ovat sisääntulokohta bakteerien ja sienien. Pitämällä terve ihoeste ympärillä kynnet ja koko jalka on kriittinen osa infektioiden ehkäisy.

Kasvavien varpaankynsien ehkäisy ja hoito

Kasvaneet varpaankynnet esiintyvät, kun kynsien sivureuna kasvaa periungual iho, aiheuttaa kipua, punoitusta ja turvotusta. Diabeetikoilla, jopa lievästi kasvanut kynsi voi edetä nopeasti infektioita ja haavaumia, koska yhdistelmä neuropatia ja heikentynyt verenkierto. Ennaltaehkäisy on paljon helpompaa kuin hoito.

Ennaltaehkäisystrategiat

  • Katkaista suoraan:[ Kuten edellä kuvataan, pyöristäminen kulmat on ensisijainen syy kasvaneet kynnet.
  • Etsi kengät, joissa on leveä varvas laatikko:[ Kengät, jotka painavat varpaat sivuilta työntää naulan ihoon. Etsi merkkejä, joissa on neliö tai leveä varvas laatikko, kuten Dr. Comfort, Orthofeet tai Uusi tasapaino[ Ex-laaja leveys.
  • Trim kynnet usein mutta konservatiivisesti: Trim kynnet joka toinen viikko, poistamalla vain pieni määrä joka kerta. Tämä estää kynsien kasvaa tarpeeksi kauan painaa kengän.
  • Vältä utelu tai pakkaus:[] Älä yritä nostaa kynsien reunan puuvillalla, hammaslankaa, tai mitään esinettä. Tämä kotihoito on vaarallista diabeteksessa, koska se voi tuoda bakteerit ja vahingoittaa kynsisänky.

Kasvaneiden kynsien hoito

Jos huomaat varhaisia merkkejä kasvaneen kynnen . lievä punoitus ja arkuus kulmassa . ... • ime jalkaa lämpimässä, saippuaisessa vedessä 10 minuuttia kahdesti päivässä. Kun liota, levitä steriili sideharsoa alustan alueen suojaamiseksi kitkalta. []Älä yritä leikata kynsi itse.[[]] Näe jalkalääkäri arviointia varten. Ammattimainen hoito voi liittyä kynsien reunan nostamiseen, pienen tikun kiinnittämiseen kynsien kasvamiseksi suoraan, tai toistuvassa tapauksessa osittainen matriisinpoisto, joka poistaa pysyvästi kynnen reunan. Antibiootit voidaan määrätä, jos on merkkejä infektiosta.

Rooli jalkineiden kynsien terveys

Jalkineet on usein unohdettu muuttuja kynsien hoidossa. Väärät kengät voivat aiheuttaa suoraa traumaa kynsien ja varpaiden, purista kynsilevy ihoon, ja luoda lämmin, kostea ympäristö, joka sieniä rakastaa. Ihmisten, joilla on diabetes pitäisi käsitellä kengän valinta lääketieteellisen päätöksen, ei muotivalinta.

Mitä etsiä diabeetikko- ystävän kengät

  • Iso varvaslaatikko:[] Varpaiden pitäisi voida heilutella vapaasti kengän sisällä. Paina kengän yläosaa . Kenkä on oltava vähintään peukalon leveyden välillä pisin varvas ja kenkä.
  • Hengitettävät päälliset: Nahka tai hengittävä verkko vähentää kitkaa ja mahdollistaa kosteuden paeta.
  • Kiinnitettävät pohjalliset:[] Mukautettuja ortoottisia tai diabeetikkoja sisältäviä pohjaosia voidaan lisätä paineen jakamiseksi ja kynsien suojaamiseksi.
  • Hito, vakaa kanta: Vältä korkokenkiä, jotka ovat suurempia kuin yksi tuuma, joka siirtää painon etujalkaan ja lisää painetta varpaisiin ja kynsiin.
  • Saamaton sisustus:[ Tarkista jokaisen kengän sisäpuoli karkeat saumat, tagit tai vieraat esineet ennen niiden laittamista.

Käytä aina sukat . Mieluiten valkoinen puuvilla tai kosteutta-wicking synteettisiä sekoituksia . Vähentää kitkaa ja voit nähdä mitään kuivatus jos se tapahtuu. Vaihda sukat päivittäin tai useammin, jos jalat hikoavat voimakkaasti. Kierrä kengät niin jokainen pari on 24 tuntia kuivaa täysin välillä kulumista.

Sieni-infektiot: Erityisriskit ja hoidot

Diabetes merkittävästi lisää riskiä sieni-kynsi-infektioita, tunnetaan myös onychomykoosi. Korkea veren glukoositaso luo suotuisan ympäristön dermatophyte sieniä, ja heikentynyt verenkierto tekee siitä vaikeampaa immuunijärjestelmän torjua infektion. Sienikynnet paksuuntuvat, väriltään (keltainen, ruskea tai valkoinen), hauras, ja vääristynyt. Jäljellä hoitamaton, ne voivat murtua ja kuoria, luoda portaaleja sekundaarinen bakteeri-infektio.

Sieni-kynsi-infektioiden ehkäisy

  • Käytä varvastossuja tai vedenpitäviä sandaaleja julkisissa suihkuissa, uima-altaissa, pukuhuoneissa ja salilla.
  • Pidä varpaankynnet leikattu ja kuiva.
  • Käytä sienilääkejauhetta tai spray sisällä kengät, varsinkin jos jalat hikoilevat voimakkaasti.
  • Valitse kosteutta hiertävät sukat ja vaihda ne päivän aikana, jos ne tulevat kosteiksi.
  • Älä jaa kynsileikkureita, pyyhkeitä tai kenkiä muiden kanssa.

Sieni-kynsi-infektioiden hoito

Jos epäilet sieni kynsitulehdus, kysy jalkatri tai ihotautilääkäri. Over-the-counter ajankohtainen sienitautien voiteet ovat harvoin tehokkaita paksut kynsien koska ne eivät voi läpäistä kynsilevy. Oral reseptilääkkeet, kuten terbinafine[, ovat tehokkaampia, mutta vaativat perustason ja määräajoin maksan toiminnan testaus. Laser hoito on toinen vaihtoehto, vaikka se on vähemmän yleisesti kattaa vakuutus. Vaikeissa tapauksissa, jalkatrist voi poistaa paksuuntunut kynsi tai poistaa sen kokonaan, jotta infektion selkeä. Älä yritä hoitaa sienikynnet koti korjaustoimenpiteitä, kuten etikka voi tai eteerisiä öljyjä ilman ammattiohjeita, koska nämä voivat ärsyttää ihoa ja viivästyttää asianmukaista hoitoa.

Milloin etsit ammattiapua

Koska diabeettinen jalka ongelmia voi kärjistyä nopeasti, on tärkeää tietää, kun itsehoito ei enää ole asianmukaista. Nopea ammatillinen interventio voi tarkoittaa eroa pienen hoidon ja suuren leikkauksen.

Punaiset liput, jotka vaativat välitöntä huomiota

  • punoitus, lämpö tai turvotus kynsien tai varpaiden ympärillä, joka ei parane 24 tunnin kuluessa.
  • Jalka- tai varvaskipu, joka jatkuu tai pahenee.
  • Kisu, kuivatus, tai epämiellyttävä haju kynsien sängystä tai ympäröivä iho.
  • Leikkaa, kaavi, rakkuloita tai haavaumia, jotka eivät ole alkaneet parantua 2-3 päivän kuluttua.
  • Verenvuoto kynsien alueelta, varsinkin jos se ei lopeta kevyellä paineella.
  • Äkillinen muutos kynsien väri ... musta, sininen, vihreä tai valkoinen ilman tunnettua vammaa.
  • Levittäminen punoitus ylös jalka tai jalka, joka voi viitata selluliitti.
  • Kuume tai vilunväristykset yhdessä minkä tahansa jalkaoireita.

Jos sinulla esiintyy jokin näistä oireista, ota välittömästi yhteyttä ensihoidon ammattilaiseen tai jalkahoitajaan. Jos oireet ovat vakavia tai niihin liittyy kuumetta, mene ensiapuun. Älä odota, että se paranee yksin.

Säännöllisten vierailujen merkitys

Kaikkien diabetespotilaiden tulisi saada kattava jalkatarkastus vähintään kerran vuodessa ]Centers for Disease Control and Prevention[]]. Tämä tentti sisältää testaus tunne monofilamenttilanka, arvioida pulssit, tutkii ihon ja kynsien eheys, ja tarkistaa epämuodostumia kuten luunluut tai vasaroita. Korkeariskisille henkilöille . Niille, joilla on ollut haavaumia, amputaatio, tai merkittävä neuropatia . tentit joka yksi-kolme kuukautta. Säännöllinen jalkakäynnit usein ovat ammatillinen kynsien poisto, kallus vähentäminen, ja ennaltaehkäisevä koulutus räätälöidään potilaan erityisiä riskitekijöitä.

Yleinen myytti ja harhaluulot

Diabetesta koskeva tieto kulkee laajalti. Tässä on yleisimpiä myyttejä, korjattuna todisteisiin perustuvilla tosiasioilla.

Myst 1: ...voin liottaa jalkojani pitkiksi ajoiksi pehmentääkseni kynsiä ennen leikkausta...[
] Pitkä liotus yli 15-20 minuuttia .............................................................................................................................................................................................

Myst 2: ... ........................................................................................................................................................................................................"......................."""""""""""""""

Minulla ei ole syytä olla huolissani jalkaongelmista, koska jalkani ovat kunnossa.[
Perifeerinen neuropatia tarkoittaa, että et ehkä tunne kipua, lämpötilaa tai painetta. Jalkojesi silmämääräinen tarkastus joka päivä ei ole neuvoteltavissa, vaikka sinulla ei olisikaan oireita. Monet vaaralliset jalkaolosuhteet alkavat ilman tuntoa epämukavuudesta.

Myth 4: ...A jalkahoitaja on vain vakaviin ongelmiin..[
.Rutiini ennaltaehkäisevä hoito jalkahoitaja on yksi tehokkaimmista tavoista välttää vakavia komplikaatioita. Ajattele jalkahoito vierailut vastaavat hammaspuhdistus ... ne saalis pieniä ongelmia ennen kuin ne tulevat isoja.

Mys 5: ...Kotimaiset korjaustoimenpiteet jalkavaivoihin ovat turvallisia niin kauan kuin olen varovainen...[[
] Koti korjaustoimenpiteitä, joihin liittyy leikkaaminen, utelu, tai soveltamalla sääntelemättömiä aineita (kuten tiivistetty vetyperoksidi, etikka, tai eteeriset öljyt) voi aiheuttaa kemiallisia palovammoja, ihovaurioita, ja infektio. Jos tuotetta ei ole erityisesti tarkoitettu diabeettisen jalkahoidon, älä käytä sitä jaloissa ilman lääkärin hyväksyntää.

Päivittäisen jalkahoidon rutiinin rakentaminen

Johdonmukaisuus on enemmän kuin monimutkaisuus. Yksinkertainen, toistettavissa päivittäin rutiini vähentää riskiä unohtamatta kehittyvä ongelma. Tässä on kattava aikataulu, joka yhdistää asianmukaisen kynsien hoito arjen.

Aamutarkastus

Ennen kuin laitat kengät ja sukat, tarkista jalat visuaalisesti. Katso kunkin jalkaterän yläpäät, pohjat ja sivut sekä jokaisen varpaan välissä. Käytä peiliä tarvittaessa. Levitä kosteusvoidetta kuiville alueille, mutta vältä varpaiden välistä. Pue puhtaat, kuivat sukat ja kengät, jotka on jo tarkastettu vieraiden esineiden varalta.

Uimisen tai suihkun jälkeen

Pese jalat miedolla saippualla ja haalealla vedellä. Kuivaa huolellisesti, erityisesti varpaiden välissä. Levitä kosteusvoidetta top ja pohjia. Jos kynsien leikkaus on tarpeen . Ihannetapauksessa enintään joka yksi tai kaksi viikkoa . Suorita se tällä hetkellä, käyttäen teräviä leikkurit ja arkistointi yhteen suuntaan. Älä koskaan leikata kynnet heti pitkän liotus, kun kynsi on pehmeä ja taipumus repeytyä.

Iltainen rutiini

Poista kengät ja sukat ja tarkista jalat uudelleen. Etsi uusia punoitusta, rakkuloita, paine merkkejä tai ärsytystä kengistä. Hellävaraisesti hieroa jalat voidetta stimuloida verenkiertoa. Jos huomaat mitään koskien muutoksia, huomaa ne ja valvoa 24 tuntia. Jos ne jatkuvat tai pahenevat, ota yhteyttä jalkalääkäri.

Viikoittainen ylläpitohoito

Tiedoston karkea kynsien reunat estää sneking. Tutkia sisälmyksiä kengäntesi kuluneet pohjalliset, karkeat saumat, tai vieraita esineitä. Kierrä kengät niin, että jokainen pari tuulettaa pois vähintään 24 tuntia välillä käyttö. Pese ja kuivaa kynsien leikkeet ja korvaa kaikki, jotka osoittavat merkkejä tylsyyttä tai ruostetta.

Kuukausittaiset ja neljännesvuosittaiset tarkastuspisteet

Käytä täysimittainen peili kerran kuukaudessa tarkastaa jalkapohjien huolellisesti. Aikataulu jalkakäynnit suosituksen terveydenhuollon joukkue . vähintään vuosittain, ja useammin, jos sinulla on mitään riskitekijöitä. Pidä pieni jalka hoito kit kotona leikkurit, tiedosto, kosteusvoide, sienijauhe, ja pieni peili. Korvaa leikkurit, jos ne tulevat tylsä tai ruosteinen.

Päätelmä

Oikea kynsien hoito on yksinkertainen käytäntö, jolla on syvällisiä vaikutuksia diabeettisen jalkaterveyden. Hyväksymällä turvallinen trimmaamisen tekniikoita, ylläpitää päivittäin hygieniaa, valitsemalla kenkiä, joka suojaa eikä haittaa, ja etsimällä ammatillista hoitoa oikeaan aikaan, ihmiset diabetes voi dramaattisesti vähentää infektion, haavaumia, ja amputaatio. Joka päivä, että investoit muutaman minuutin jalkoihin, olet investoinut pitkän aikavälin liikkuvuutta ja itsenäisyyttä. Jalkasi kuljettaa sinua läpi jokaisen vaiheen elämääsi . Kohtele heitä huolellisesti ja kunnioittavasti he ansaitsevat.

Henkilökohtaista ohjausta varten, kysy terveydenhuollon tiimi tai hallituksen sertifioitu jalkalääkäri, joka on erikoistunut diabeettisen jalka hoito. Oikean tiedon ja johdonmukaiset tavat, voit pitää jalat terveenä tulevina vuosikymmeninä.