Miten estää veren sokeri pirskeet, kun olet sairas: asiantuntija neuvoja diabeetikkojen

Keskustele mitä laskuri lääkkeitä sinun pitäisi käyttää flunssa, jne., koska jotkut voivat nostaa verensokeria tai vaikuttaa tavanomaiset lääkkeet, ja kun olet keskustellut näistä aiheista diabetes hoitotiimin kanssa, muista kirjoittaa suunnitelmasi viitata kun olet sairas. Haluat myös pitää luettelon hätätietoja, kuten lääkärisi puhelinnumero, luettelo lääkkeistä otat, ja vakuutustiedot.

Syötä sairaspäiväsi ruokapakkaus

Varmista, että sinulla on insuliinia, muita diabeteslääkkeitä ja helposti valmistavia ruokia, jotka riittävät useita viikkoja tai pidempään. Kun olet valmis ennen kuin tarvitset niitä, varmistat, ettei sinun tarvitse tehdä hätämatkoja apteekkiin tai ruokakauppaan, kun voit huonosti.

Sairaspäiväpakkauksen tulee sisältää:

• Lisäveren glukoosin testaus nauhat ja peitset
• Ketonitestiliuskat (virus tai veri)
• Lämpömittari kuumeen seuraamiseksi
• Sokerittomat nesteet, kuten vesi, kirkas liemi ja sokerittomat elektrolyyttijuomat
• Helppo sulattaa hiilihydraattilähteet, kuten keksejä, omenasosetta ja gelatiinia
• Säännöllinen sooda tai mehua matalan verensokerin hoitoon
• Pahoinvointilääkkeet, jos lääkärisi määrää
• Muistikirja tai loki seurata verensokerin, lämpötilan ja oireiden

Tarkkaile verensokeria useammin, kun sairas

Säännöllinen verensokerin seuranta tulee vielä kriittisemmäksi sairauden aikana. Lääkärisi voi pyytää sinua testaamaan verensokerisi useammin, kun olet sairas, koska kun elimistösi vapauttaa hormoneja taistella sairauden, se voi myös nostaa verensokeria. Seurannan tiheys on lisättävä merkittävästi verrattuna normaaliin rutiiniin.

Suositeltava testaustiheys

Tarkista verensokerisi tavallista useammin (2-4 tunnin välein), yritä pitää verensokerisi alle 200 mg/dl:n tasolla, ja voi olla aikoja, jolloin sinun on tarkistettava verensokerisi tunnin välein.

Tyypin 1 diabetesta sairastavien henkilöiden on seurattava verensokeriaan ja ketoaineidensa määrää neljän tunnin välein, kun taas tyypin 2 diabetesta sairastavien henkilöiden on tarkistettava verensokerinsa 2-4 tunnin välein ja ketoaineiden määrä, jos verensokeri on yli 240 mg/dl. Jos käytät jatkuvaa glukoosiseurantaa, seuraa tarkasti pitoisuuksiasi tai tarkista verensokerisi 2-4 tunnin välein glukometrilla.

Tarkkojen tietojen säilyttäminen

Kirjoita muistiin tai kirjaa kaikki verensokeritasosi, jokaisen testin ajankohta ja käyttämäsi lääkkeet. Kirjoita muistiin sairaspäiväsi tiedot verensokeristasi, virtsan ketoaineistasi, lämpötilastasi ja oireistasi sekä sisällytä mukaan myös se, mitä olet syönyt ja mitä lääkettä olet ottanut. Nämä yksityiskohtaiset tiedot ovat korvaamattomia, kun kerrot terveydenhuollon ammattilaiselle tilastasi ja hoitosuunnitelman tarvittavista muutoksista.

Punnita itsesi päivittäin, koska laihtuminen ilman yrittää on merkki korkeasta verensokerista. Tarkista lämpötilasi joka aamu ja ilta, koska kuume voi olla merkki infektio.

Ketonien ymmärtäminen ja testaus

Ketonitestaus on kriittinen osa sairauspäivän hallintaa, erityisesti tyypin 1 diabetesta sairastaville. Jos otat insuliinia, sairastuminen voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon tarvitset insuliinia, ja jos elimistössäsi ei ole riittävästi insuliinia, se alkaa pilkkoa rasvaa polttoaineena, joka tuottaa sivutuotteen nimeltä ketoaineet.

Mitä Ketonit ovat ja miksi ne ovat vaarallisia?

Kun elimistösi ei tuota riittävästi insuliinia, solut eivät voi muuttaa glukoosia energiaksi, joten vastauksena, elimistö alkaa pilkkoa rasvaa polttoaineena, ja tämä prosessi voi aiheuttaa haitallista kertymistä happoja (ketoneja) veressä.Vaaralliset ketonit voivat aiheuttaa veren happamuus, joka aiheuttaa hengenvaarallisen hätätilanteen, joka tunnetaan diabeettisen ketoasidoosina (DKA).

DKA vaikuttaa yleisimmin tyypin 1 diabetesta sairastaviin, mutta tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä voi esiintyä vaikeaa tautia tai infektiota. Korkea verensokeri voi aiheuttaa ketoasidoosia tyypin 1 diabetesta sairastavilla ja hyperosmolaarista hyperglykemiaa sairastavilla potilailla, joilla on ei-ketoottinen kooma, ja molemmat näistä sairauksista ovat erittäin vakavia ja hengenvaarallisia.

Milloin ja miten testata Ketones

Jos otat insuliinia, tee ketoaineiden määritys, erityisesti jos verensokerisi on korkea. Tarkista ketoaineet aina, kun verensokeri ylittää 240 mg/dl tai jos sinulla on pahoinvointia, oksentelua tai vatsakipua. Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, tarkista virtsan ketoaineet aina virtsatessa.

Käytä veren ketoaineiden liuskoja tarkempia lukemia kuin virtsanauhat, varsinkin jos olet kuivunut. Jotkut koti verensokeri metriä voi myös mitata veren ketoaineiden. Jos sinulla on tyypin 1 diabetes on tärkeää tarkistaa ketoaineiden tasot, jos verensokeri on yli tavoitealueen (yleensä yli 14 mmol/l) ja kuten terveydenhuoltoryhmäsi neuvoo, ja riippumatta siitä, mitä veren sokereita sanovat, jos olet sairas, testaa ketoaineiden ja jos löydät ne, ota yhteyttä terveydenhuoltotiimiin.

Kunnon nesteytyksen ylläpitäminen sairauden aikana

Pysyminen nesteytetty on ehdottoman tärkeää, kun olet sairas diabetes. Juo runsaasti nesteitä.Pysyminen sammutettu on kriittinen. Kuivuus voi johtaa diabeettinen ketoasidoosi (DKA). Kunnollinen nesteytys tukee munuaisten toimintaa, auttaa huuhtoa ulos ylimääräinen sokeri, ja estää vaarallisen glukoosin pitoisuus verenkiertoon.

Kuinka paljon ja mitä juoda

Juo runsaasti sokerittomia nesteitä, jotta elimistösi ei kuivuisi (kuivattu), ja juo vähintään 12 8-unssi kuppia (3 litraa) nestettä päivässä. Säilytä nesteitä sokerittomia nesteitä, tavoitteena 8 unssia tunnissa, kun hereillä. Vesi, sokeri-vapaa urheilujuomat, kirkas liemi, ja yrttitee auttaa estämään nestehukkaa ja välttämällä veren sokeripiikkejä.

Jos verensokeritasosi on korkeampi kuin lääkärisi suosittelee (esimerkiksi 240 mg/dl), juo ylimääräistä nestettä, joka ei sisällä sokeria, kuten vettä tai sokeritonta colaa. Lisää runsaasti nesteitä juomalla puoli kupillinen sokerittomia nesteitä joka yksi kaksi tuntia.Joistakin esimerkeistä ovat vesi, tee ilman sokeria, pikaliemi, ruokavaliolimut, sokerittomat mehujäät, sokeriton hyytelö ja keitto.

Varmista, että saat tarpeeksi vettä. Joten juo paljon sitä, ja jos sinulla on vaikeuksia pitää vettä alhaalla, on pieniä siemauksia joka 15 minuuttia tai niin koko päivän. Jos et voi pitää nesteitä alhaalla vuoksi oksennusta, käy lähimpään ensiapuun välittömästi.

Kun sokeripitoiset nesteet ovat asianmukaisia

Jos verensokerisi on alle 100 mg/dl (5,5 mmol/l) tai laskee nopeasti, on OK juoda nesteitä, joissa on sokeria, ja yrittää tarkistaa niiden vaikutuksen verensokeriisi samalla tavalla kuin tarkistaa, miten muut elintarvikkeet vaikuttavat verensokeriin. Yksinkertaiset hiilihydraatit kuten tavallinen sooda, hyytelö tai mehujäät auttavat pitämään verensokerisi ylhäällä, jos olet vaarassa saada matalan verensokerin.

Ravinto-ohjelmat Kun olet liian sairas syödä normaalisti

Riittävän ravitsemuksen ylläpitäminen sairauden aikana voi olla haastavaa, varsinkin kun sinulla on pahoinvointia, oksentelua tai ruokahaluttomuutta. Syömisen jatkaminen on kuitenkin tärkeää verensokeritason hallinnassa ja immuunijärjestelmän tukemisessa.

Yleiset ruokailuohjeet sairauden aikana

Yritä syödä normaalit tyypit ja määrät ruokaa, juoda ylimääräisiä nesteitä estää nestehukkaa, ja kysy lääkäriltäsi kuinka paljon ja kuinka usein sinun pitäisi syödä ja juoda, kun olet sairas. Yritä syödä kuten normaalisti. Syö pieniä aterioita usein, ja vaikka et syö niin paljon, verensokeri voi silti saada hyvin korkea.

Yleisohje on yrittää syödä tai juoda 50 grammaa hiilihydraattia 3-4 tunnin välein.Esimerkiksi 6 suolakekseliä, 1 kupillinen maitoa, ja 1⁄2 kupillinen appelsiinimehua on jokainen noin 15 grammaa hiilihydraattia, vaikka lääkäri voi ehdottaa enemmän tai vähemmän hiilihydraattia. Jos et voi syödä aterioita, sinun täytyy syödä tai juoda noin 50 grammaa hiilihydraatteja 4 tunnin välein.Joissakin esimerkeissä on 11⁄2 kupillinen makeuttamatonta omenasosetta tai 11⁄2 kupillinen hedelmämehua.

Helppoa ja helppoa ruokaa

Jos et voi syödä tavallista ruokaa, juoda ylimääräisiä nesteitä, kuten keittoa, urheilujuomat, tai maitoa, ja voit myös syödä ruokaa, joka on lempeä vatsalle, kuten banaanit, riisi, keksejä, liivate, tai omenasosetta. Jos et voi syödä säännöllisesti aterioita, syödä helposti sulavia hiilihydraatteja kuten keksejä, paahtoleipää tai selkeitä keittoja estää vaarallisia verensokeria tippaa.

On tärkeää nibble joitakin keksejä tai hitaasti siemailla joitakin hiilihydraatteja estää ketoaineiden kehitystä, koska elimistö on jo lisä stressiä olla sairas. Vaikka et tunne syö, ylläpitää joitakin hiilihydraattien saanti auttaa estämään elimistön hajottaa rasvaa polttoaineen, joka voi johtaa ketoaineiden tuotantoa.

Oksentelun ja pahoinvointi

Jos oksennat, älä juo tai syö mitään 1 tunti, levätä mutta älä valehtele tasainen, ja tunnin kuluttua, ota limua, kuten inkivääri olutta, joka 10 minuutin välein. Jos oksentelu jatkuu, ota yhteyttä tai tapaa lääkärisi. Keskustele lääkärin kanssa resepti pahoinvointia / antiemeettisiä lääkkeitä kuten ondansetroni (Zofranc) on käsillä sairauspäiviksi.

Lääkehoito Sairauden aikana

Yksi kriittisimmistä puolista sairaspäivän hallinta on ymmärtää, miten käsitellä diabetes lääkkeitä, kun olet sairas. Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että heidän pitäisi lopettaa lääkkeiden, jos he eivät syö normaalisti, mutta tämä voi olla vaarallista.

Jatka diabetes lääkkeiden ottamista

Jatka insuliini- ja diabetespillereitä kuten tavallista. Ota diabeteslääkkeitä kuten tavallista, ja jatka diabeteslääkkeen käyttöä, vaikka oksennat ja sinulla on vaikeuksia syöminen tai juominen. Pidä diabeteslääkkeitä . Vaikka et halua syödä.

Kun olet sairas, sinun täytyy vielä ottaa lääkettä, ja vaikka oksennat, älä lopeta lääkettä, ellei palveluntarjoajasi käskee sinua olemaan ottamatta sitä. Keho tekee ylimääräistä glukoosia (sokeria), kun olet sairas. Tämän vuoksi jatkaa lääkkeitä on niin tärkeää. Verensokeri voi nousta, vaikka et ole syö.

Kun lääkehoito muutokset voivat olla tarpeen

Jos oksennat etkä voi ottaa lääkettäsi, soita lääkärillesi, koska voit joutua muuttamaan lääkkeitäsi. Joissakin tapauksissa elimistösi saattaa tarvita enemmän insuliinia, kun se taistelee tulehdusta, kuumetta tai tulehdusta vastaan, joka voi kaikki aiheuttaa hyperglykemiaa (korkea verensokeri), joten keskustele hoitoryhmäsi kanssa insuliiniannosten säätämisestä.

Insuliiniannostasi voi olla tarpeen lisätä tai laskea, jos voit huonosti, keskustella diabetesryhmäsi kanssa lisäohjeista insuliiniannosten säätämisestä sairauden aikana. Ota insuliinia, jos lääkärisi on määrännyt niin ja jos sinulla ei ole sairauspäiväsuunnitelmaa ylimääräisen insuliinin käyttöön, kysy neuvoa lääkäriltäsi.

Ihmisten ja infektioiden vuoksi saatat tarvita enemmän insuliinia, vaikka syöt hyvin vähän, joten keskustele hoitotiimisi kanssa insuliiniannoksen säätämisestä tarpeen mukaan. Älä koskaan tee merkittäviä muutoksia lääkitykseesi kysymättä ensin neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

Ole varovainen yli-Counter lääkitys

Ole varovainen over-the-counter-lääkkeiden kanssa. Älä ota reseptilääkkeitä ellet puhu lääkärisi kanssa ensin, koska monet reseptilääkkeet voivat vaikuttaa verensokeritasoosi. Kun olet sairas, saatat haluta ottaa yli-the-counter-lääkkeitä. Aina tarkista etiketti sokerin ennen kuin ostat niitä, ja kerro apteekkiin lääkärisi ongelmia ja pyytää apua löytää sokeritonta lääkettä.

Monet lääkkeet voivat vaikuttaa verensokeritaso . jotkut antibiootit voivat alentaa verensokeritasoa tyypin 2 diabetes, ja degongestantit ja tuotteet flunssan hoitoon voivat nostaa verensokeritasoa ja verenpainetta. Aina lukea etiketit huolellisesti ja kuulla apteekin tai terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin otat uusia lääkkeitä, jopa ne, jotka ovat saatavilla ilman reseptiä.

Tunnistatko milloin hakeudut ensiapuun

Tietäen, että sairaus vaatii välitöntä lääkärinhoitoa voi olla hengenpelastamista. Odottaminen liian kauan saada lääkärinhoitoa, kun olet sairas voi johtaa paljon sairastua, ja kun sinulla on diabetes, hoidon viivästyminen voi olla hengenvaarallista. Vähäiset sairaudet diabeetikoilla (erityisesti lapsilla, joilla on tyypin 1 diabetes) voivat johtaa erittäin korkea verensokeritaso ja mahdolliset hätätilanteet.

Hätävaroitusmerkit

Mene heti ensiapuun, jos jokin seuraavista ilmenee: sinulla on hengitysvaikeuksia, sinulla on ketoaineiden virtsassa, et voi pitää nesteitä alas yli 4 tuntia tai ei voi pitää ruokaa alas yli 24 tuntia, laihdut 5 kiloa tai enemmän sairauden aikana, verensokeri on alle 60 mg/dl, tai sinulla on oksentelua ja/tai vakava ripuli yli 6 tuntia.

Ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen verensokerien, jotka ovat pysyvästi yli 300 mg/dl, keskivaikeita tai suuria ketoaineiden, oksentelu yli 4 tuntia, tai merkkejä nestehuimaus tai vähentynyt virtsaaminen. Jos sinulla on verensokeritaso alle 70 mg/dl kaksi lukemaa peräkkäin ja sinulla on oireita, jos sinulla on vatsavaivoja, oksentelua tai ripulia yli 4-6 tuntia, tai jos sinulla on 101 tai enemmän kuin 24 tuntia.

Milloin otat yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan

Jos sinulla on kipua, joka ei mene pois, jos olet sairas yli kaksi päivää, tai jos et ole varma jostakin. Ottaa kuume tai sairaus voi johtaa nestehukkaan, ja joissakin tapauksissa vakava kuivuminen ja erittäin korkea verensokeritaso voi tarkoittaa, että sinun täytyy mennä sairaalaan, joten on tärkeää olla valmistautunut ja seurata neuvoja selviytymisestä, kun olet sairas.

Pysy aina läheisessä yhteydessä diabetestiimiisi ja hakeudu ensiapuun, jos et pysty hoitamaan asioita kotona. Älä epäröi ottaa yhteyttä terveydenhuoltotiimiisi.On aina parempi soittaa ja saada varmuus kuin odottaa, kunnes pieni ongelma muuttuu vakavaksi hätätilaksi.

Erityyppisiä sairastumisia koskevat erityishuomiot

Erityyppiset sairaudet voivat vaikuttaa diabeteksen hallintaan eri tavoin. Näiden erojen ymmärtäminen voi auttaa sinua valmistautumaan ja vastaamaan paremmin.

Yleiset kylmät ja pienet hengitystieinfektiot

Et ehkä näe paljon vaikutusta verensokeritasoosi pienillä vilustumisilla, mutta vakavammat vilustumiset voivat johtaa korkeaan verensokeriin, ja jos makaat sohvalla, fyysisen aktiivisuuden väheneminen voi myös vaatia hieman enemmän insuliinia. Jopa näennäisesti vähäiset sairaudet vaativat suurempaa valppautta verensokerin seurannassa.

Vatsavirukset ja ruoansulatuskanavan sairaudet

Pahoinvointi ja oksentelu vaikeuttaa T1D-hoitoa, ja jos sinä tai läheisesi ei voi pitää ruokaa alhaalla tai oksentaa, ota välittömästi yhteyttä diabetesryhmään tai hakeudu ensiapuun. Oksentelu, ripuli tai kyvyttömyys pitää ruoka alhaalla yli 4 tuntia edellyttää välitöntä protokollan täytäntöönpanoa, koska nämä oireet voivat johtaa nopeaan nestehukkaan ja elektrolyyttitasapainon epätasapainoon samalla kun verensokerin hallinta normaalien ruokailutapojen kautta on vaikeaa.

Infektiot ja ferenssit

Infektiot voivat johtaa korkeaan glukoositasoon, ja kuumeet ja infektiot voivat tarkoittaa, että saatat tarvita enemmän insuliinia, vaikka syöt hyvin vähän. Mikä tahansa kuume yli 100 °F (37,8°C) vaatii välittömästi aktivoida sairas päiväprotokollia ja lisääntynyt seuranta taajuus, koska kuume osoittaa elimistösi taistelee infektio, joka laukaisee stressihormoneja, jotka nostavat veren glukoositasoa.

Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden merkitys

Vaikka et voi estää kaikkia sairauksia, proaktiiviset toimenpiteet sairastumisriskin vähentämiseksi on tärkeä osa diabeteksen hallintaa. Ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin hoito, varsinkin kun sairaus vaikeuttaa verensokerin hallintaa.

Get Recommended Rokotukset

Haluat myös olla varma saada vuosittain flunssa shot saada flunssa vähemmän todennäköistä. Muista saada influenssan laukaus joka vuosi, flunssa voi olla vaarallista, ja kysyä palveluntarjoaja pitäisi saada keuhkokuume laukausta. Ihmiset, joilla on diabetes ovat suurempi riski komplikaatioita yhteisiä sairauksia, joten rokotukset erityisen tärkeää.

Suositellaan rokotuksia diabetesta sairastaville:

• Vuosittainen influenssarokote
• Pneumokokkirokotteet keuhkokuumeen ehkäisemiseksi
• COVID-19 -rokotteet ja tehosteet suositusten mukaisesti
• Tdap (tetanus, kurkkumätä ja pertussis) tehoste 10 vuoden välein
• Hepatiitti B -rokote, jos sitä ei ole aiemmin rokotettu
• Vyöruusurokote yli 50-vuotiaille

Harjoittele hyvää hygieniaa

Yksinkertaiset hygieniakäytännöt voivat vähentää merkittävästi infektioriskiä. Pese kädet usein saippualla ja vedellä vähintään 20 sekuntia, varsinkin ennen syömistä, jälkeen kylpyhuoneen, ja sen jälkeen kun olet julkisilla tiloissa. Vältä koskettelemalla kasvoja, erityisesti silmät, nenä ja suu, koska nämä ovat sisääntulokohtia viruksia ja bakteereja.

Kylmänä ja flunssana aikana kannattaa välttää tungosta paikkoja, kun mahdollista, ja pitää etäisyyttä ihmisiin, jotka ovat selvästi sairaita. Jos on oltava jonkun sairastunut, harkitse naamiota ja pestä kädet useammin.

Säilytä yleinen terveys

Vahva immuunijärjestelmä on paras puolustus sairaus. Säilytä hyvä verensokerin hallinta mahdollisimman paljon, kuten kroonisesti kohonnut verensokeri voi heikentää immuunijärjestelmän toimintaa. Saada riittävästi unta. Useimmat aikuiset tarvitsevat 7-9 tuntia yötä kohti.

Säännöllinen liikunta, tasapainoinen ruokavalio runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, stressin hallinta, ja tupakoinnin välttäminen kaikki edistää vahvempi immuunijärjestelmä. Hallinnointi diabeteksen hyvin päivittäin paitsi auttaa ehkäisemään komplikaatioita, myös auttaa elimistön torjumaan infektioita tehokkaammin, kun sairastut.

Ymmärtää 15-15 sääntö hallinta veren sokeri aikana sairas

Jotta verensokeri pysyy tavoitealueella, American Diabetes Association suosittelee noudattamaan 15-15 sääntöä, kun taas sairas.Tämä lähestymistapa viittaa siihen, että syöt 15 grammaa hiilihydraatteja, sitten tarkistaa verensokeri 15 minuuttia myöhemmin. Tämä strategia on erityisen hyödyllinen, kun sinulla on oireita alhainen verensokeri tai kun sinulla on vaikeuksia ylläpitää vakaa glukoositaso sairauden aikana.

15-15 sääntö auttaa estämään liian korjaus alhainen verensokeri, joka voi johtaa rebound hyperglykemia. Kun kuluttaa 15 grammaa nopeasti vaikuttavia hiilihydraatteja, odota 15 minuuttia ja tarkista verensokeri. Jos se on edelleen alle 70 mg/dl, kuluttaa toiset 15 grammaa hiilihydraatteja ja tarkistaa uudelleen 15 minuutissa. Kun verensokeri palaa turvalliseen valikoimaan, syödä pieni välipala, jos seuraava ateria on yli tunnin päässä.

Lepo- ja elvytyksen rooli

Riittävä lepo on ratkaisevan tärkeää toipua sairaudesta ja ylläpitää vakaa verensokeri. Kun olet sairas, elimistö tarvitsee ylimääräistä energiaa torjua infektiota, ja riittävä lepo tukee immuunijärjestelmä. Kuitenkin pitkäaikainen toimettomuus voi myös vaikuttaa verensokeritasosi, joten löytää oikea tasapaino on tärkeää.

Lepo ei tarkoita, että sinun pitäisi pysyä täysin kiinni, jos voit liikkua turvallisesti. Hellävarainen liike, kuten kävely kylpyhuoneeseen tai liikkua ympäri kotia määräajoin, voi auttaa estämään verensokeri nousee liian korkea, koska täydellinen toimettomuus. Kuitenkin välttää rasittavaa liikuntaa, kun olet sairas, koska tämä voi korostaa kehoa edelleen ja vaikeuttaa verensokerin hallintaa.

Kuuntele kehosi ja levätä kun tarvitset. Jos tunnet väsynyt, huimausta, tai heikko, nämä ovat merkkejä siitä, että sinun täytyy levätä. Työntäminen itsesi liian kovaa, kun olet sairas voi pidentää sairaus ja tehdä verensokerin hallinta haastavampaa. Luo mukava lepoympäristö, jossa voit helposti päästä verensokerin seuranta tarvikkeet, lääkkeet, nesteet ja välipalat.

Viestintä terveydenhuollon tarjoajien kanssa

Tehokas yhteydenpito terveydenhuollon tiimin on tärkeää sairauden aikana. Kerro aina terveydenhuollon ammattilaisille, että sinulla on diabetes ja miten hallita ja seurata sitä. Muista pitää tarkkoja muistiinpanoja "Sairaajan päivä Record" ja ne mukanasi, kun soitat tarjoaja.

Kun otat yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen sairauden suhteen, ole valmis antamaan sinulle seuraavat tiedot:

• Viimeaikaiset verensokerilukemat ja -mallit
• Ketonitestitulokset, jos tarpeen
• Kuumeesi ja kuumeesi.
• Oireet koet ja niiden kesto
• Mitä olet voinut syödä ja juoda?
• Nykyiset lääkeannokset
• - Otitko mitään lääkkeitä?

Älä panikoi . Ota yhteyttä diabetestiimiisi, joka auttaa sinua, jos sinulla on kysyttävää tai jos olet epävarma siitä, mitä tehdä. Terveydenhuoltotiimisi on siellä tukea sinua, ja he haluavat kuulla sinusta varhaisessa sairastumisessa kuin odottaa, kunnes tilanne tulee kriittinen.

Hoitajia koskevat erityiset näkökohdat

Jos hoidat diabetesta sairastuva, roolisi tulee vielä kriittisempi. Kun lapset ovat sairaita, tarkkaile heitä huolellisesti, että he tarvitsevat lääkärin hoitoa heti. Varmista, että perheenjäsenet tietävät myös varoitusmerkkejä.

Haluat ehkä antaa tämän tiedon ystävälle tai perheenjäsenelle, jotta he voivat auttaa sinua, jos sairastut. Pidä suunnitelmasi kätevässä paikassa, ja kerro perheellesi, missä pidät suunnitelmaa. Kun muut tietävät sairas päivä suunnitelma varmistaa, että jos tulet liian sairas hallita diabetes tehokkaasti yksin, joku voi astua auttamaan.

Hoitajien on tunnettava

• Miten verensokeria ja ketoaineita tarkistetaan
• Korkean ja matalan verensokerin oireet
• Milloin lääkkeitä annetaan
• Hätäyhteystiedot
• Välittömän lääkärinhoidon tarpeessa olevat varoitusoireet
• Miten glukagonin hätätapauksia käytetään tarvittaessa

Ota glukagonihätätilanne käsillä vaikean alakuloisuuden hoitoon ja varmista, että tiedät, miten sitä käytetään.

Lääketieteellisen hälytyksen tunnistetiedot

Käytä lääkärin varoitusranneketta tai sinulla on aina tietoa mukanasi, että sinulla on diabetes. Jos menet ensiapuun, kerro heille, että sinulla on diabetes ja että otat yllä mainitut tiedot mukaasi. Lääkärin valppaan tunnistamisen avulla varmistetaan, että jos et pysty kommunikoimaan, ensiavun suorittajilla ja terveydenhuollon ammattilaisilla on diabetes ja voit tarjota asianmukaista hoitoa.

Lääkinnällinen hälytys koruja tai kortteja olisi:

• Sinulla on diabetes (täsmennettävä tyyppi 1 tai 2)
• Insuliinin käyttö
• Kaikki lääkitys allergia
• Hätäyhteystiedot
• Terveydenhuollon tarjoajan yhteystiedot

Monet modernit vaihtoehdot ovat olemassa perinteisten rannekkeiden lisäksi, kuten lääketieteen ID-kortit lompakkoasi, älypuhelimen lääketieteellisen ID-ominaisuudet, ja jopa lääketieteellisen hälytys tatuointeja. Valitse mitä tahansa vaihtoehtoa olet todennäköisesti aina kanssasi.

Pitkän aikavälin vaikutukset ja takaisinperintä

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Varaa hoitopalveluun seuranta-aika huomattavan sairauden jälkeen, erityisesti jos tarvitset lääkityksen muuttamista tai sinulla on ollut vaikeuksia verensokerin hallinnassa. Tämä tapaaminen tarjoaa mahdollisuuden tarkastella sitä, mikä toimi hyvin sairautesi aikana, mitä haasteita kohtaat, ja miten parantaa sairaspäivä suunnitelma tulevia sairauksia.

Jos sinulla on diabeettinen ketoasidoosi tai tarvitset sairaalahoitoa, hoitoryhmäsi voi suositella muutoksia diabeteksen hoitosuunnitelmaan. Nämä kokemukset, vaikka haastavat, antavat arvokasta tietoa siitä, miten elimistösi reagoi stressiin ja sairauteen, mikä voi auttaa sinua ja terveydenhuoltotiimiäsi kehittämään parempia strategioita tulevaisuutta varten.

Lisäresurssit ja tuki

Sairauden aikana diabeteksen hoito voi tuntua ylivoimaiselta, mutta sinun ei tarvitse navigoida yksin.

Amerikkalainen diabetesyhdistys[ tarjoaa kattavat tiedot sairaspäivän hallinnasta, mukaan lukien ladattavat sairauspäiväsuunnitelmat ja koulutusmateriaali. Heidän verkkosivuillaan on näyttöön perustuvaa ohjausta diabeteksen hoidon kaikista näkökohdista, ja heidän auttava puhelin voi yhdistää sinut diabetes kasvattajat ja muut resurssit.

Taudintorjunta- ja ehkäisykeskukset tarjoavat ajantasaista tietoa diabeteksen hoidosta, mukaan lukien erityisohjeet diabeteksen hallitsemiseksi eri sairauksien ja kansanterveysalan hätätilanteiden aikana.

Harkitse työskentelyä sertifioidun diabetes- ja koulutusasiantuntijan kanssa, joka voi auttaa sinua kehittämään henkilökohtaisen sairauspäivän suunnitelman ja tarjoamaan jatkuvaa koulutusta ja tukea. Nämä asiantuntijat ovat saaneet diabeteshoidon jatko-koulutusta ja voivat tarjota käytännön strategioita, jotka on räätälöity oman tilanteesi mukaan.

Online- ja personal diabetes tukiryhmät voivat myös olla arvokkaita resursseja. Yhteyden muiden kanssa, joilla on diabetes voit jakaa kokemuksia, oppia toisten strategioita, ja saada emotionaalista tukea. Monet sairaalat, klinikat, ja yhteisön organisaatiot tarjoavat diabetes tukiryhmiä, ja lukuisia online-yhteisöjä on olemassa ihmisiä, joilla on diabetes.

Päätelmä: Itsen voimaannuttaminen onnistuneeseen sairaspäivän hallintaan

Sairauden hallinta sairauden aikana edellyttää valmistautumista, valppautta ja ennakoivaa yhteydenpitoa terveydenhuoltotiimisi kanssa. Vaikka sairaus väistämättä vaikeuttaa verensokerin hallintaa kehon stressivasteen ja hormonaalisten muutosten vuoksi, kattavalla sairaspäiväsuunnitelmalla parannetaan merkittävästi kykyäsi navigoida näitä haasteita turvallisesti.

Onnistuneen sairauspäivän hallinnan keskeisiä osatekijöitä ovat: yksityiskohtaisen sairauspäivän suunnitelman laatiminen ennen sairastumista, verensokerin ja ketoaineiden seuranta useammin sairauden aikana, riittävän nesteytyksen ylläpitäminen asianmukaisilla nesteillä, diabeteslääkkeiden jatkaminen, ellei terveydenhuollon tarjoaja ole erityisesti neuvonut sinua, pienten aterioiden tai hiilihydraattien syöminen silloinkin, kun et halua syödä, ja lääkärin hoitoon hakeminen.

Muista, että jokainen sairaus on erilainen, ja vaste voi vaihdella riippuen sairauden tyypin ja vakavuuden, yleinen terveydentila, ja yksilöllinen diabeteksen hoitosuunnitelma. Älä epäröi ottaa yhteyttä terveydenhuoltotiimiin, kun olet epävarma mitään osa hallita diabetesta sairauden aikana.

Käyttämällä aikaa nyt valmistautua sairaspäiviin, kouluttaa itseäsi ja perheenjäseniä varoitusmerkkejä, ja ylläpitää avointa viestintää oman terveydenhuollon tiimin, olet hyvin varustettu käsittelemään sairauksia, kun se tapahtuu. Tämä valmistelu ei ainoastaan auttaa estämään vaarallisia komplikaatioita, mutta myös tarjoaa mielenrauhaa, tietäen sinulla on suunnitelma suojella terveyttä haavoittuvina aikoina.

Sairaus on väistämätön osa elämää, mutta asianmukaisen valmistelun ja hallinnan avulla voit onnistuneesti navigoida sairaspäiviä pitäen diabetes hallinnassa. Pysy tietoinen, pysyä valmis, ja älä epäröi ottaa yhteyttä apua, kun tarvitset sitä.Terveytesi ja turvallisuutesi ovat arvoinen lisäponnisteluja ja huomiota, että sairas päivä hoito vaatii.