Mitä glukoosimittari kertoo sinulle: täydellinen opas jokaiseen lukemiseen

Jos käytät glukoosi mittari, tiedät jo, että nämä numerot näytöllä ovat enemmän kuin vain numeroita. ne ovat tilannekuva siitä, miten elimistösi hallitsee glukoosia tällä hetkellä. Mutta tietäen, mitä jokainen luku tarkoittaa ja, mikä tärkeintä, miten toimia se voi tehdä eron tunne hallinnassa ja tunne sekava. Olitpa äskettäin diagnosoitu tai on ollut diabeteksen hallinta vuosia, tämä opas auttaa sinua tulkitsemaan kaikki näkökohdat glukoosi mittarin näyttö, ymmärtää, mitä ajaa lukemia, ja tehdä perusteltuja päätöksiä tukea terveyttä.

Miten glukoosimittari toimii: Perusasiat

Glukoosimittari mittaa glukoosipitoisuuden pienessä veripisarassa, tyypillisesti sormenpäästä. Testiliuska sisältää entsyymejä, jotka reagoivat glukoosin kanssa tuottaakseen sähkövirran, jonka mittari muuntaa lukemaksi. Tulos näkyy joko milligrammana desilaatissa (mg/dl, käytetään Yhdysvalloissa) tai millimoleina litraa kohti (mmol/l, käytetään monissa muissa maissa).

Nykymittareissa on usein lisäominaisuuksia: muistilokit, keskitoiminnot, Bluetooth-yhteydet ja jopa ennustavat trendinuolit (jatkuva glukoosimonitorit). Ymmärtäminen kaikki elementit näytössä ei vain iso numero .

Näytön avainkomponentit

  • Se kertoo verensokeritasosi juuri sillä hetkellä.
  • Mittausyksikkö . Yleensä mg/dl tai mmol/L. Tiedä, mitä mittari käyttää ja mitä kohdealueesi ovat kyseisessä yksikössä.
  • Aika ja päivämäärä leima[ .
  • Akun osoitin[ ... Matala akku voi vaikuttaa tarkkuuteen. Korvaa paristot heti, kun tämä ilmestyy.
  • Testinauhan ja koodin tarkistus .Joissakin metreissä on koodi tai tarkistusmerkki, jolla varmistetaan, että nauhat on sijoitettu oikein ja koodattu.
  • Control ratkaisutulos[ ... .......................................................................................................................................................................................................................................
  • Muisti muistaa kuvaketta[ . Osoittaa, että katsot mennyttä lukemaa, et elävää.
  • Veratointitoiminto[ . Monissa metreissä on 7-, 14- tai 30 päivän keskiarvo. Tämä on hyödyllistä pitkän aikavälin suuntausten tunnistamisessa, mutta älä koskaan käytä sitä välittömästi hoitopäätöksiin.

Ymmärtäminen veren glukoosi-numerot

Glukoositasot vaihtelevat päivä päivältä aterioiden, aktiivisuuden, stressin, lääkityksen ja muiden tekijöiden perusteella. Jotta voit tulkita lukemiasi oikein, sinun on tiedettävä asiayhteys: kun olet viimeksi syönyt, mitä olet syönyt, kuinka kauan sitten olet ottanut lääkitystä ja oletko käyttänyt.

Paastoavan veren glukoosi (ennen ateriat)

Paastoarvot mitataan vähintään kahdeksan tunnin kuluttua ilman ruokaa tai juomaa (vesi on sallittua). Amerikkalainen diabetesyhdistys [:n mukaan sovelletaan seuraavia vaihteluvälejä:

  • Normaali: 70...99 mg/dl (3.9..5,5 mmol/l)
  • Pred diabetes (heikentynyt paastoglukoosi):] 100...125 mg/dl (5.6...69 mmol/l)
  • Diabetes: 126 mg/dl (7,0 mmol/l) tai suurempi kahdessa erillisessä testissä

Aterian jälkeinen veren glukoosi (aterian jälkeen)

Verensokeri yleensä huippunsa 1-2 tuntia syömisen jälkeen. Useimmille ihmisille diabetes, tavoitteena on pitää tasoja alle 180 mg/dl (10,0 mmol/l) kaksi tuntia aterian aloittamisen jälkeen. Kuitenkin yksittäiset tavoitteet voivat vaihdella.

Nukkumaanmenoaika Veren glukoosipitoisuus

Ennen sänky auttaa estämään yöpymisen alhaalla tai korkealla. Yleensä tavoite 100 ja 140 mg/dl (5.6.68 mmol/l) on turvallinen, mutta jälleen, noudata lääkärin suosituksia. Jos tasosi on alle 100 mg/dl, harkitse pieni välipala estää yöllinen hypoglykemia.

Satunnainen (Ainy Time of Dy)

Yksi satunnaisluku voi kertoa, jos glukoosi on tällä hetkellä alueella, mutta se ei kerro koko tarina. Kuviot ovat paljon merkityksellisempiä kuin yksittäiset numerot.

Mitä tehdä, kun lukeminen on liian korkea (Hyperglykemia)

Jatkuva korkea verensokeri (yli tavoitealueen) voi aiheuttaa komplikaatioita ajan mittaan. Lyhyellä aikavälillä, se voi aiheuttaa väsymystä, jano, tiheä virtsaaminen, ja näön hämärtyminen. Jos näet paljon, harkitse näitä vaiheita:

  • Söitkö suuren aterian tai hiilihydraatteja?
  • Juo vettä:[ Pysyminen nesteytetty auttaa munuaisia huuhtelemaan liikaa glukoosia virtsan kautta.
  • Liikuta kehoasi:[ Kevyt tai kohtalainen fyysinen aktiivisuus (esim. 15 minuutin kävelymatka) voi auttaa alentamaan verensokeria .
  • Vasta lääkityksen ohjeiden mukaan:[] Jos lääkärisi on antanut sinulle korjausannossuunnitelman, noudata sitä. Älä koskaan arvaa insuliinin tai pillerien annostus.
  • Testaa uudelleen 15.30 minuutissa nähdäksesi, onko taso putoaa.

Milloin soitat terveydenhuollon tarjoajalle

Ota yhteyttä hoitotiimiisi, jos sinulla on kokemusta:

  • Johdonmukaisen korkeat lukemat usean päivän aikana (esim. yli 240 mg/dl)
  • Yli 300 mg/dl (16, 7 mmol/l), johon liittyy nestehukan tai sekavuuden oireita
  • Ketoneja (tarkista virtsasta tai verestä valmistetut ketoaineet)
  • DCA- hoidon aikana on havaittu seuraavia haittavaikutuksia: diabeettisen ketoasidoosin oireet: pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu, hedelmäinen hengitys, nopea hengitys

Mitä tehdä, kun lukeminen on liian alhainen (Hypoglykemia)

Hypoglykemia on yleensä määritelty verensokeri alle 70 mg/dl (3, 9 mmol/l). Se voi tapahtua, jos otat liikaa insuliinia tai diabetes lääkitystä, jätä ateria väliin, liiku enemmän kuin tavallista, tai juoda alkoholia tyhjään vatsaan. Oireet ovat vapina, hikoilu, sekavuus, ärtyneisyys, nälkä, ja nopea sydämen syke. Vaikea hypoglykemia voi aiheuttaa tajunnan menetys tai kohtaus ja on lääketieteellinen hätä.

Välitön hoito: 15-15 sääntö

  1. Kosteus: 4 glukoositablettia (tarkistuspakkaus), 1/2 kuppia (4 oz) hedelmämehua tai tavallista soodaa, 1 ruokalusikallinen hunajaa tai sokeria tai 3 1074 glukoosipurua.
  2. Odota 15 minuuttia ja tarkista verensokerisi.
  3. Jos pitoisuus on edelleen alle 70 mg/dl, toista 15 grammaa hiilihydraatteja.
  4. Kun tasosi on yli 70 mg/dl, syö pieni proteiini-ja-carb välipala (kuten maapähkinävoinkeksit) ylläpitää tasoja.

Tärkeä: [] Älä ylitarjoa! Liika syöminen aiheuttaa kimmokkeen korkealle. Pysy 15-15 säännön ja uusintakokeen.

Vakava alhainen: Kun tarvitset apua

Jos et pysty nielemään tai olet tajuton, älä anna ruokaa tai juo. Soita välittömästi hätänumeroon. Glucagon-injektio (tai nenä- glukagoni) tulee antaa, jos sellainen on saatavilla.

Yhteinen näyttö anomalies ja mitä ne tarkoittavat

Virhekoodit

Kaikki mittarit ovat virhekoodeja (esim. E-1, Err, LO, HI). Katso ohjeesi tiettyjä merkityksiä varten.

  • Riittämätön verinäyte:[] Strip ei saanut tarpeeksi verta. Levitä uusi nauhat ja yrittää uudelleen suurempi pisara.
  • Strip ei ole asennettu oikein tai ylösalaisin.
  • [[LLT:0]]Poistuneet tai vaurioituneet testiliuskat.[[LLT:1]]
  • Meterin lämpötila alueen ulkopuolella: Vältä testausta hyvin kylmässä tai kuumassa tilassa (varastomittari ja -nauhat huoneenlämmössä).

LO ja HI Luentoja

  • LO: Verensokeri on alle mittarin mitatun vaihteluvälin (yleensä alle 20 mg/dl).
  • Veren glukoosipitoisuus ylittää mitattavan mittausalueen (yleensä yli 600 mg/dl). Tämä on erittäin vaarallista.

Epäjohdonmukaiset lukemat

Jos testaat kahdesti nopeasti peräkkäin ja saat hyvin erilaisia numeroita, tarkista:

  • Pese kätesi saippualla ja vedellä ennen testausta. Käsien huuhteluaine, elintarvikejäämät tai voide voi saastuttaa näytteen.
  • Käytä sormenpään sivua puhtaampaan pisaraan (vähemmän kivulias ja vähemmän todennäköisesti saastunut).
  • Varmista, että nauhat säilytetään alkuperäisessä astiassa tiiviisti suljettuna. Lämmin, kosteus ja kevyt hajota ne.
  • Suorita ohjausliuos testi tarkistaa mittarin ja nauhat tarkkuus.

Numeron takana: Käyttämällä kuvioita parantaa valvontaa

Yksi luku on vain datapiste. Jotta todella ymmärtää diabetes, etsiä kuvioita ajan. Tallenna lukemat yhdessä muistiinpanoja aterioita, toimintaa, lääkitys, ja mitä tunnet. Useimmat mittarit tallentaa satoja lukemia ja voi tuottaa yksinkertaisia raportteja. Voit myös käyttää älypuhelin-sovellukset tai paperilokit.

Milloin tarkistaa kuviot

  • Nopeustasot:[ Jos johdonmukaisesti korkea, sinun täytyy ehkä säätää iltaisin lääkkeitä tai nukkumaanmenoaika välipala.
  • Ateriapiikki:[] Jos kahden tunnin lukemasi on johdonmukaisesti yli 180 mg/dl, voi olla tarpeen muuttaa aterian hiilihydraattipitoisuutta tai säätää lyhytvaikutteisen insuliinin ajoitusta.
  • Ennen lounasta tai illallista:[] Jos nämä lukemat ovat usein alhaisia, saatat olla yliannostelemassa aamu- tai lounaslääkitys.
  • Yöllä ala- tai ylämäki: Harkitse iltaisin tarkistaa ja mahdollisesti jatkuva glukoosi seuranta yöllä trendejä.

Jaa loki terveydenhuollon tarjoaja 3.06 kuukauden välein, tai useammin, jos olet säätämällä lääkkeitä. Ne voivat auttaa sinua havaitsemaan kuvioita saatat menettää ja hienosäätää hoito.

Jatkuvat glukoosin monitorit (CGM) vs. perinteiset mittarit

Vaikka tämä artikkeli keskittyy standardi glukoosimittareihin, monet ihmiset käyttävät nyt CGM-järjestelmiä (kuten Dexcom tai FreeStyle Libre). CGM-arvot näyttävät nykyisen glukoositason, trendin nuolen (näkyy suunta ja muutosnopeus), ja kaavion viimeaikaisista lukemista. He myös antavat hälytyksiä korkeista ja alhaisista pitoisuuksista. Kuitenkin CGM-lukemat ovat interstitiaalisia nestesokeria, ei veren glukoosia, joten ne viipyvät verensokeria noin 5.15 minuuttia. Aina vahvistaa CGM-luku sormenpisto ennen hoitopäätöksiä, jos:

  • Lukema ei täsmää oireisiisi.
  • CGM:ssä on LO tai HI.
  • Suuntaus nuoli osoittaa nopeasti muuttuvan glukoosi.
  • Viimeisestä kalibroinnistasi on kulunut yli 12 tuntia (jos tarpeen).

CDC suosittelee [] käyttäen joko menetelmää johdonmukaisesti, mutta koskaan käsitellä yksinomaan CGM-lukeman tarkistamatta, jos olet epävarma.

Parhaat käytännöt tarkka testaus

Pienet virheet tekniikka voi johtaa suuriin virheisiin lukemissa. Noudata näitä ohjeita aina kun testaat:

  • ]Peitä kätesi[] lämpimällä, saippuaisella vedellä ja kuivaa ne huolellisesti. Vältä alkoholipyyhkeitä. Ne voivat kuivata ihon ja vaikuttaa lukemiin, jos ei täysin kuiva.
  • Uusi lapaset ovat tylsiä, kivuliaita ja lisäävät infektioriskiä.
  • Älä koske sormenpäähän, jossa hermopäät ovat tiheämmät.
  • ]Hieman purista sormesi[] alustalta saada riittävä veren pudotus. Älä . maitoa. aggressiivisesti, joka voi laimentaa näytteen kudosnesteellä.
  • Anna veritippa [] mittarin osoittamassa aikaikkunassa. Älä lisää verta sen jälkeen, kun nauhat alkavat laskea.
  • Säilytä testiliuskat alkuperäisessä injektiopullossa , jossa kansi on tiukasti suljettu. Älä altista niitä lämmölle, valolle tai kosteudelle.
  • Tarkista viimeinen käyttöpäivä[] nauhat ja ohjaus ratkaisuja. Käyttämällä vanhentuneita tarvikkeita on johtava syy epätarkkoja tuloksia.
  • Esitä ohjausratkaisutestit[] säännöllisesti vähintään kuukausittain, kun avaat uuden liuskapullon, jos pudotat mittarin tai epäilet virhettä.

Ongelmien havaitseminen yhteiset mittari ongelmat

Mittari ei toimi

  • Korvaa akku. Monet metrit käyttävät CR2032 kolikkoparistoa. Tarkista polaarisuus.
  • Jos mittarissa on testinauha, poista ja aseta se uudelleen.

Koodivirhe näytössä

Useimmat modernit mittarit ovat ...ei koodia ja lukevat automaattisesti strippinumeron. Jos sinulla on vanhempi mittari, joka vaatii koodausta, varmista, että liuskapullon koodi täsmää siihen, mitä syötät. Jos et, kirjoita oikea koodi tai vaihda nauhat.

Erratistiset tai hyvin matalat lukemat

  • Tarkista, että testinauha on oikein asennettu. Jotkut nauhat ovat suuntaisia.
  • Varmista kädet ovat puhtaat ja kuivat. Voide tai elintarvikkeiden jäännökset voivat aiheuttaa vääriä pieniä lukemia.
  • Jos sinulla on nestehukka tai sokki, verinäyte ei ehkä ole edustava.

Mittari tulee kuuma tai märkä

Glukoosimittarit eivät ole vedenpitäviä. Jos se kastuu, poista akku, kuivaa se pehmeällä kankaalla ja anna sen kuivua kokonaan 24 tuntia ennen kuin yrität käyttää sitä. Jos se tulee hyvin kuumaksi (esim. autoon jäänyt), anna sen jäähtyä huoneenlämpöön ennen testausta.

Integroimalla mittarisi päivittäiseen rutiiniin

Johdonmukaisuus on avain. Tässä muutamia käytännön vinkkejä tehdä testaus saumattomasti osa päivää:

  • Set-muistutukset:[ Käytä puhelinhälytintä tai mittaria muistuttamaan sinua testiin avainaikoina (esim. ennen jokaista ateriaa ja nukkumaanmenoa).
  • Pidä mittari ja nauhat omistettu tapaus[, joten ne ovat aina käytettävissä.
  • Kirjaa lukemat heti.[] Jos luotat muistiin, unohdat todennäköisesti yksityiskohdat, kuten annoskoot tai tarkka ajoitus.
  • Tarkista lokit viikoittain.[ Älä odota lääkärille ajan huomata ongelma. Kuvio yläfemma lounaan jälkeen voi kertoa sinulle joko syödä vähemmän hiilihydraatteja että aterian tai lisätä ennen ateriaa insuliinin yksikön jälkeen kysyttyäsi oman hoitotiimi.
  • Käytä teknologiaa viisaasti.[ Monet mittarit synkronoida älypuhelin sovelluksia, jotka tuottavat kaavioita ja keskiarvoja. Jotkut jopa antaa sinulle mahdollisuuden jakaa tietoja palveluntarjoajan kanssa reaaliajassa.

Milloin otat yhteyttä terveydenhuoltotiimiisi

Varaa aika hätätilanteiden lisäksi, jos huomaat jonkin seuraavista:

  • Verensokeritasosi on johdonmukaisesti tavoitealueen yläpuolella huolimatta siitä, että noudatat suunnitelmaasi.
  • Sinulla on usein tai vaikea hypoglykemia.
  • Lukemasi vaihtelevat hurjasti päivästä toiseen ilman selkeää syytä.
  • Sinulle ilmaantuu uusia oireita, kuten näkökyvyn muutoksia, jalkojen puutumista tai toistuvia infektioita.
  • A1C (kolmen kuukauden keskiarvo) on tavoitteesi yläpuolella viimeisessä tarkastuksessa.
  • Harkitset siirtymistä CGM- tai insuliinipumpulle.

Diabetes hoito on kumppanuus sinun ja hoitotiimin. Numerot näytöllä ovat hyödyllisiä vain, kun ymmärrät niitä ja toimia niitä. Lisätietoja asettamista henkilökohtaisen verensokeri tavoitteet, käy Mayo Clinic.

Viimeiset ajatukset: Laita numerot töihin

Joka kerta kun testaat verensokeria, olet keräämässä tietoja, jotka voivat parantaa terveyttä. Älä pidä korkea tai alhainen määrä epäonnistumisia. Ne ovat palautetta. Käytä niitä oppia, mikä toimii elimistösi ja mitä tarvitsee säätöä. Ajan mittaan, tulet taitava ennustamaan, miten tietty ateria, liikuntaistunto, tai stressitaso vaikuttaa glukoosia.

Pidä mittarisi puhtaana, nauhat tuoreena ja testaustekniikkasi johdonmukainen. Jos jokin ei näytä oikealta olipa se virhekoodi tai odottamaton numero. Ja muista: ei yksi luku määrittelee terveytesi. Se on kaava tuntia, päivää ja viikkoa, että todella tärkeää. Kattavaa ohjeita diabeteksen hoitoa, [Amerikkalainen Diabetes Association.