Table of Contents

Oikea jalkahoito on välttämätöntä henkilöille, joilla on diabetes estää komplikaatioita kuten infektioita, haavaumia, ja verenkiertoon kysymyksiä. Pitämällä terveet jalat voivat parantaa yleistä hyvinvointia ja vähentää riskiä vakavia terveysongelmia. Diabeetikko, jalat vaativat erityistä huomiota ja johdonmukaista hoitoa välttää mahdollisesti hengenvaarallisia komplikaatioita, jotka voivat johtua näennäisesti pieniä ongelmia.

Ymmärtää merkitys jalkahoidon diabetespotilaat

Diabetes voi vaikuttaa veren virtausta ja hermojen toimintaa jaloissa, mikä vaikeuttaa havaita vammoja tai infektioita. Säännöllinen jalka hoito auttaa tunnistamaan ongelmia ajoissa ja edistää parempaa verenkiertoa ja ihon terveyttä. Kun veren glukoosi pysyy koholla ajan mittaan, ne voivat vahingoittaa sekä verisuonia ja hermoja koko kehon, ja jalat ovat erityisen alttiita näille komplikaatioille.

Perifeerinen neuropatia, yleinen komplikaatio diabetes, aiheuttaa vähentää tunnetta jaloissa. Tämä tarkoittaa, että haavat, rakkuloita, palovammoja, tai muita vammoja voi jäädä huomaamatta, kunnes ne tulevat infektoitua tai kehittyä vakavampia haavoja. Lisäksi, perifeerinen valtimosairaus vähentää verenkiertoa raajoihin, hidastaa paranemista ja lisää infektion riskiä. Nämä kaksi edellytystä yhdessä luoda vaarallinen tilanne, jossa pienet jalkaongelmat voivat nopeasti kärjistyä suuria lääketieteellisiä hätätilanteita.

Mukaan Amerikkalainen Diabetes Association[], jalka komplikaatiot ovat yksi yleisimmistä syistä sairaalaan diabeetikoille. Ymmärtäminen riskit ja toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voi vähentää merkittävästi todennäköisyyttä kehittää vakavia jalkaongelmia ja parantaa elämänlaatua.

Miten diabetes vaikuttaa jalkoihin

Diabeettinen neuropatia ja hermovauriot

Diabeettinen neuropatia on hermovaurio, jonka aiheuttaa pitkäaikainen altistuminen korkea verensokeri. Tämä ehto vaikuttaa noin puolet kaikista ihmisistä diabetes ja voi ilmetä useilla tavoilla. Aistineuropatia vähentää kykyä tuntea kipua, lämpötilaa ja painetta jaloissa, kun taas motorinen neuropatia voi aiheuttaa lihasheikkoutta ja muutoksia jalkamuodossa. Autonominen neuropatia vaikuttaa hermoihin, jotka hallitsevat hikoilua, johtaa kuivaan, säröillä iho, joka on alttiimpi infektio.

Suojaamisen tunne tarkoittaa, että ihmiset voivat astua teräviä esineitä, kehittää rakkuloita huono-sopiva kengät, tai polttaa jalkansa kuumassa vedessä huomaamatta sitä. Tämä tietoisuus on yksi tärkeimmistä syistä, miksi jalkavammat diabetes potilailla voivat edetä vakavia komplikaatioita ennen kuin havaitaan.

Perifeerinen valtimosairaus ja verenkierto-ongelmat

Perifeerinen valtimosairaus tapahtuu, kun verisuonet kapeita johtuu ateroskleroosi, vähentää veren virtausta jalat ja jalat. Huono verenkierto tarkoittaa, että haavat paranevat hitaammin ja kehon immuunivaste infektio on vaarantunut. Merkkejä huonosta verenkiertoa ovat jänistä jalat, kalpea tai sinertävä ihon väri, vähentynyt hiusten kasvua jalat ja jalat, ja hitaasti kasvava varpaankynnet.

Kun verenkierto on heikentynyt, pienetkin haavat tai hankaumat voivat muuttua vakaviksi ongelmiksi. Verenkierron väheneminen rajoittaa parantumisen kannalta välttämättömien hapen ja ravinteiden toimittamista ja heikentää samalla immuunijärjestelmän kykyä torjua bakteerien ja muiden taudinaiheuttajien toimintaa.

Infektioiden lisääntynyt riski

Korkea verensokeri luo ympäristön, jossa bakteerit ja sienet kukoistavat. Yhdessä vähentynyt tunne ja huono verenkierto, tämä luo täydellisen myrsky infektioiden kehittyä ja levitä nopeasti. Sieni-infektiot kuten urheilijan jalka voi luoda halkeamia ihoon, joka toimii sisääntulopisteinä bakteerien. Kun infektio tarttuu, se voi nopeasti edetä selluliitti, paiseita, tai jopa luun infektioita kutsutaan osteomyeliitti.

Vaikeissa tapauksissa, hoitamaton infektiot voivat johtaa kuolio ja voi vaatia amputaatio. Siksi varhainen havaitseminen ja nopea hoito jalka ongelmia on ehdottoman kriittinen ihmisille, joilla on diabetes.

Kattavat päivittäisen jalkahoidon vinkit

Toteutus päivittäin rutiinit voivat merkittävästi parantaa jalka terveyttä ja estää komplikaatioita. Johdonmukaisuus on keskeinen, kun se tulee diabeettinen jalka hoito, koska säännöllisesti huomiota avulla voit saalis mahdolliset ongelmat ennen kuin ne tulevat vakavia. Tässä ovat välttämättömiä vinkkejä ylläpitää terveitä jalat:

Kunnolliset pesu- ja puhdistustekniikat

  • Pese jalat päivittäin lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla, testaa veden lämpötila kyynärpäällä tai lämpömittarilla, jotta se ei ole liian kuuma
  • Vältä liotus jalat pitkiä aikoja, koska tämä voi kuivata ihon
  • Käytä pehmeää pesuliinaa tai sientä varovasti puhdistaaksesi kaikki jalkojen alueet, myös varpaiden välissä
  • Kuivat jalat huolellisesti ja huolellisesti, erityisesti varpaiden välillä, joissa kosteus voi johtaa sieni-infektioita
  • Pat eikä hieroa välttää vahingoittaa herkkä iho

Pesuprosessin tulisi olla hellävarainen mutta perusteellinen. Kiinnitä erityistä huomiota alueisiin, jotka ovat alttiita kosteuden kertyminen, koska nämä ovat ensisijaisia paikkoja sienikasvua. Jos sinulla on vaikeuksia päästä jalat liikkuvuus ongelmia, harkitse käyttää pitkäkätistä harjaa tai pyytää perheenjäsenen tai huoltajan apua.

Kosteuttava ja ihonhoito

  • Levitä kosteusvoidetta kuivumisen ja halkeilun estämiseksi, keskittyen jalkojen ylä- ja alakohtiin
  • Vältä levittämällä voidetta varpaiden välillä, koska liiallinen kosteus tällä alueella voi edistää sieni-infektioita
  • Valitse hajusteeton, hypoallergenenic kosteusvoiteet suunniteltu herkkä iho
  • Levitä kosteusvoidetta heti kylvyn jälkeen, kun iho on vielä hieman kosteaa lukita kosteutta
  • Käytä ureaa tai maitohappoa sisältäviä tuotteita erittäin kuivilla tai kalloiduilla alueilla

Kuiva, säröillä iho on enemmän kuin vain epämukava.Se luo aukkoja, joissa bakteerit voivat tulla ja aiheuttaa infektioita. Pitämällä asianmukainen ihon nesteytys on yksinkertainen mutta tehokas tapa ylläpitää ihon suojaava este. Jos huomaat jatkuva kuivuus, liiallinen kallukset, tai halkeilu huolimatta säännöllisesti kosteuttava, kysy terveydenhuollon tarjoaja tai jalkalääkäri erityisiä hoitovaihtoehtoja.

Päivittäiset jalkatarkastukset

  • Jalkoja tutkitaan päivittäin haavojen, rakkuloiden, punoituksen, turvotuksen tai kynsien ongelmien varalta.
  • Tarkista jalkasi alaosat peilillä, jos et näe niitä helposti
  • Etsi muutoksia ihon väri tai lämpötila
  • Tarkista maissi, kallukset tai epätavallinen kasvu
  • Tutki varpaiden väliset alueet huolellisesti sieni-infektion merkkien varalta
  • Huomaa, että kaikki puutos tai pistely
  • Ilmoita välittömästi kaikista poikkeamista terveydenhuollon tarjoajalle

Päivittäinen tarkastus on ehkä tärkein tapa voit kehittää diabeettinen jalka hoito. Varhainen havaitseminen ongelmia mahdollistaa nopean hoidon ja voi estää pieniä ongelmia tulossa suuria komplikaatioita. Jos sinulla on näkö-ongelmia tai vaikeuksia taivutus nähdä jalat, pyydä perheenjäsentä auttamaan tai käyttää suurentava peili hyvä valaistus.

Kunnollinen kynsien hoito

Varpaankynsien hoito vaatii erityistä huomiota ihmisiä diabetes. Epäasianmukainen kynsien leikkaus voi johtaa kasvaneet varpaankynnet, jotka voivat tulla tartunnan ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Noudata näitä ohjeita turvallinen kynsien hoito:

  • Trim varpaankynnet suoraan yli ja arkistoida reunat estää teräviä kulmat
  • Vältä kynsien leikkaamista liian lyhyeksi, mikä voi johtaa varpaankynsien kasvamiseen
  • Käytä oikea kynsien leikkurit suunniteltu varpaankynsien, ei sakset
  • Leikkaa kynnet kylvyn jälkeen, kun ne ovat pehmeämpiä ja helpompi leikata
  • Älä koskaan leikkaa maissia tai känsiä itse.
  • Jos sinulla on neuropatia tai näköhäiriöitä, on jalkatrikon leikata kynnet ammattimaisesti
  • Tarkkaile merkkejä sieni-kynsi-infektioista, kuten paksuuntumista, värimuutoksia tai haurautta

Sieni-infektiot ovat yleisiä diabetesta sairastavilla ja voi olla vaikea hoitaa. Jos huomaat muutoksia varpaankynsien, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan asianmukaista sienilääkehoitoa. Älä koskaan yritä poistaa paksuja tai kasvaneita kynsiä itse, koska tämä voi aiheuttaa vahinkoa ja infektioita.

Oikean jalan valinta

Oikeat jalkineet ovat yksi tärkeimmistä diabeettisen jalkahoidon näkökohdista. Sairaankengät ovat johtava syy jalkavaivoihin diabetespotilailla, jotka vaikuttavat rakkuloihin, kalluksiin, haavaumiin ja epämuodostumiin. Investoiminen asianmukaisiin jalkineisiin ja tarvittaessa kenkien korvaaminen voi estää monia komplikaatioita.

Ominaisuudet diabeettinen ystävällinen kengät

Kun valitset kengät, etsi seuraavat ominaisuudet:

  • Riittävä syvyys ja leveys, jotta jalka ilman painepisteitä
  • Pehmeät, hengittävät materiaalit, jotka vähentävät kitkaa ja mahdollistavat ilmankierron
  • Saumaton tai sileä sisustus hankaamisen ja ärsytyksen estämiseksi
  • Tiivistetyt pohjalliset, jotka antavat iskunvaimennusta ja tukea
  • Vakaan kantapään laskurit
  • Säädettävät sulkimet, kuten pitsit tai tarranauhat, jotka soveltuvat turvotukseen
  • Luiskahtamattomat pohjat kaatumisen estämiseksi
  • Pyöritetyt tai nelikulmaiset varvaslaatikot, jotka eivät pakkaa varpaita

Erikoistunut diabeettinen kengät ovat saatavilla ja voidaan kattaa vakuutuksen jos sinulla on tiettyjä riskitekijöitä, kuten jalka epämuodostumia, aiemmat haavaumat, tai perifeerinen neuropatia. Nämä kengät on suunniteltu erityisesti vähentämään painepisteitä ja mahtumaan jalka poikkeavuuksia. Kysy lääkäriltä resepti, jos arvelet voit hyötyä hoitojalkineita.

Kenkäostosohjeet

Seuraa näitä vinkkejä ostaessasi uusia kenkiä:

  • Osta kengät myöhemmin päivä, jolloin jalat ovat hieman turvonneet varmistaa asianmukaisen istuvuuden
  • Osta kengät jalat mittatilalta, sillä jalkakoko voi muuttua ajan myötä.
  • Kokeile kenkiä, joilla on samanlaiset sukat.
  • Kävele ympäri myymälää testataksesi mukavuutta ja istuvuutta
  • Varmista, että varvas on noin puoli tuumaa leveä.
  • Älä koskaan osta kenkiä, jotka on "rikkoutunut" ... ne pitäisi olla mukava heti
  • Korvaa kengät, kun niissä näkyy merkkejä kulumisesta, tyypillisesti joka kuudes kuukausi tai vuosi
  • Vältä korkokengät, osoittaa varpaat, ja flip-flops

Sock valinta ja hoito

Oikeat sukat ovat yhtä tärkeitä kuin oikeat kengät. Valitse sukat, jotka:

  • Ne on valmistettu kosteuden jyrsimistä materiaaleista pitämään jalat kuivina
  • Ei saumat tai tasainen saumat estää ärsytystä
  • Sovi hyvin ilman liian tiukkaa tai nyrkkeilyä
  • Tarjoa pehmusteet olematta liian paksu
  • Ovat valkoisia tai vaalean värisiä niin, että kaikki valuminen haavoista on helposti näkyvissä
  • On ei-sitova topit, jotka eivät rajoita verenkiertoa

Vaihda sukat päivittäin ja useammin, jos ne tulevat kosteiksi. Vältä sukat elastinen bändejä, jotka jättää jälkiä jalkoihin, koska tämä osoittaa rajoitettua verenkiertoa. Erikoistunut diabeettinen sukat ovat saatavilla, jotka sisältävät nämä ominaisuudet ja voivat tarjota lisähyötyjä ihmisille, joilla on verenkierto-ongelmia tai neuropatia.

Omat ortotics ja sisäpohjat

Oikomisia ja sisäpohjat voivat tarjota lisäsuojaa ja tukea ihmisille, joilla on diabetes, erityisesti ne, joilla on jalka epämuodostumia, korkean riskin alueilla, tai historian haavaumia. Nämä laitteet on suunniteltu jakaa painetta pois haavoittuvilta alueilta ja tarjota pehmennyksen vähentää loukkaantumisriskiä.

Jalkalääkäri voi arvioida jalat ja määrittää, onko mukautettuja ortotics olisi hyödyllistä. Nämä laitteet on muokattu tarkka muoto jalat ja voi majoittaa erityisiä ongelma-alueita. Monet vakuutussuunnitelmat kattavat mukautettuja ortotics ihmisille diabetes, jotka täyttävät tietyt kriteerit.

Verenkierron ja verenkierron parantaminen

Hyvä verenkierto on elintärkeää paranemisen ja ihon elinvoimaa. Verenkierron parantaminen jaloissa auttaa toimittamaan happea ja ravinteita tarpeen kudosten terveyteen ja haavojen paranemiseen samalla tukee immuunijärjestelmän kykyä torjua infektioita. On olemassa useita strategioita, joilla voidaan parantaa verenkiertoa.

Liikunta ja liikunta

Säännöllinen liikunta on yksi tehokkaimmista tavoista parantaa verenkiertoa koko kehossa, mukaan lukien jalat. Fyysinen aktiivisuus auttaa verisuonia toimimaan tehokkaammin ja jopa stimuloimaan uusien verisuonten kasvua. Diabetesta sairastaville liikunta auttaa myös hallitsemaan verensokeria, joka suojaa verisuonia ja hermoja.

Suositeltavia toimia ovat:

  • Käveleminen vähintään 30 minuuttia useimpina viikonpäivinä
  • Uima- tai vesiaerobic, joka tarjoaa sydän-ja verisuoni hyötyä ilman stressiä jalat
  • Pyöräily tai kiinteällä pyörällä ajo
  • Jooga tai tai chi joustavuuden ja tasapainon puolesta
  • Nilkkapumput ja jalka ympyrät edistää verenkiertoa istuessaan
  • Jalka kohottaa ja vasikka venyttää

Käytä aina asianmukaisia jalkineita liikunnan aikana ja tarkista jalat ennen liikuntaa ja sen jälkeen. Jos sinulla on neuropatia tai aiemmin jalkahaava, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista, jotta voit valita oman tilanteesi kannalta turvalliset toiminnot.

Sijainti ja korkeus

Miten asetat kehosi koko päivän voi merkittävästi vaikuttaa verenkiertoa jalkoihin:

  • Kohota jalkoja, kun lepäät edistää veren paluuta sydämeen ja vähentää turvotusta
  • Vältä ylitys jalat pitkiä aikoja, koska tämä voi puristaa verisuonia ja rajoittaa virtausta
  • Vaihda paikkaa usein, jos istut tai seisot pitkiä aikoja
  • Jalkajalat ylös jakkaralla istuttaessa painetta reisien takaosaan vähentääkseen
  • Vältä istumista jalat roikkuu, joka voi estää verenkiertoa
  • Nuku jalat hieman koholla, jos sinulla on turvotusta

Jos sinulla on työ, joka vaatii pitkää istumista tai seisomista, tee tietoinen yritys liikkua ja vaihtaa asentoa säännöllisesti. Aseta ajastin muistuttamaan itseäsi seisomaan ja kävelemään, jos istut pitkiä aikoja, tai istumaan ja nostamaan jalkojasi, jos seisot pitkiä aikoja.

Lämpötilan hallinta

Suojaa jalat äärimmäisiä lämpötiloja estää vammoja ja edistää tervettä verenkiertoa:

  • Kokeile kyynärpäällä tai lämpömittarilla kylpyvettä ennen astumista
  • Käytä sukat pitää jalat lämpimänä kuin käyttää lämpötyynyjä tai kuumavesipulloja
  • Vältä kävely paljain jaloin kuumalla jalkakäytävällä tai hiekkaa
  • Suojaa jalat kylmältä säältä lämpimillä, kuivilla sukilla ja asianmukaisilla jalkineilla
  • Älä koskaan käytä lämpötyynyjä, sähköhuopia tai kuumavesipulloja jalkoihin, jos sinulla on neuropatia
  • Vältä istumasta liian lähellä takkaa tai lämmitintä

Neuropatiaa sairastavat eivät voi aistia tarkasti lämpötilaa ja ovat suuressa palovammojen riskissä. Jopa kohtalaiset kuumuudet, joita on käytetty pitkään, voivat aiheuttaa vakavia vammoja. Jos jalkasi ovat kylmät, käytä lämpimiä sukkia tai liikuta lisätä verenkiertoa sen sijaan, että käyttäisit suoraa lämpöä.

Tupakointi Cessation

Tupakointi on erityisen vaarallista diabetesta sairastaville, koska se rajoittaa verisuonia ja pahentaa merkittävästi verenkierto-ongelmia. Nikotiini aiheuttaa verisuonten supistumista, vähentää raajojen verenkiertoa ja heikentää kehon kykyä parantaa haavoja. Tupakointi lisää myös ääreisvaltimotaudin kehittymisen riskiä ja nopeuttaa sen etenemistä.

Jos tupakoit, lopettaa on yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä suojella jalat ja yleistä terveyttä. Keskustele terveydenhuollon tarjoaja tupakoinnin lopettamiseen ohjelmia, lääkkeitä, ja tukea resursseja, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan onnistuneesti. Edut verenkiertoon alkaa tunnin kuluessa viimeisen savukkeen ja jatkaa paranemista ajan kuluessa.

Hieronta ja hellästi stimulointi

Hellä jalkahieronta voi edistää verenkiertoa ja tarjota rentoutumista etuja. Käytä valoa kohtuulliseen paineeseen ja välttää hierontaa mitään alueita, jotka ovat loukkaantuneet, tulehtuneet, tai tartunnan. Voit hieroa omia jalkoja tai pyytää kumppanin tai huoltajan apua:

  • Käytä kosteuttavaa voidetta vähentää kitkaa hieronnan aikana
  • Polvistu jalkapohjat varovasti peukaloillasi
  • Hieronta kukin varvas erikseen
  • Käytä pyöröliikkeitä nilkoissa
  • Aivohalvaus varpaista kohti nilkkaa, jotta verenkiertoa voidaan edistää
  • Käytä 5-10 minuuttia jalkaa kohden

Jos sinulla on vaikea neuropatia, ole varovainen hieronta ja välttää kohdistamalla liikaa painetta, koska et ehkä voi tuntea, jos paine on liian voimakas. Älä koskaan hieronta yli haavat, haavaumat, tai alueilla infektio.

Loukkaantumisten ehkäiseminen ja jalkojen suojelu

Ennaltaehkäisy on diabeettisen jalkahoidon kulmakivi. Ottamalla ennakoivasti toimenpiteitä jalkojen suojelemiseksi loukkaantumisilta voi auttaa välttämään vakavia komplikaatioita ja säilyttämään liikkuvuuden ja itsenäisyyden.

Älä koskaan kävele Paljasta jalka

Vältä kävelemistä paljain jaloin, jotta vammoja ei tapahtuisi, jopa sisätiloissa. Riski astua terävien esineiden päälle, varpaiden takominen tai polttaminen kuumilla pinnoilla on liian suuri, kun tunne on heikentynyt. Käytä aina kenkiä tai tohveleita, vaikka kävelisit kotonasi. Tarkista kengät ennen kuin laitat ne päälle, ettei ole vieraita esineitä, karkeita saumat, tai muita mahdollisia ärsytyksen lähteitä.

Kun rannalla tai uima-altaalla, käytä vesikenkiä tai sandaaleja suojaamaan jalkoja kuumalta hiekalta, teräviltä kuorilta tai karkealta uima-altaalta. Hotellihuoneissa tai muissa tuntemattomissa ympäristöissä, pidä tohvelit tai kengät lähelläsi, joten sinun ei tarvitse kävellä paljain jaloin.

Kotiturvallisuuden muutokset

Tehkää kotiympäristöstänne jaloillenne turvallisempi:

  • Pidä lattiat poissa sotkuista, johtoja, ja pieniä esineitä
  • Käytä yövaloja valaisemaan polkuja yöllä
  • Suojatut matot ja matot kompastumisen estämiseksi
  • Asenna napata baareja kylpyhuoneeseen estää kaatumisia
  • Käytä liukumaton mattoja kylpyammeessa ja suihkussa
  • Pidä taskulamppu kätevä tarkistaa jalat ja navigointi pimeässä
  • Säilytä terävät esineet turvallisesti ja pois jalkaterällä liikennöidyiltä alueilta

Ulkona varotoimenpiteet

Kun vietät aikaa ulkona, ota ylimääräisiä varotoimia suojata jalat:

  • Käytä suljettu varpaankengät, jotka tarjoavat täyden suojan ja suojan
  • Levitä aurinkovoidetta jalkojen yläosaan, jos käytät sandaaleja
  • Tutki jalat heti ulkona aktiviteettejä
  • Vältä kävelyä alueilla, joilla on teräviä kiviä, tikkuja tai roskaa
  • Käyttäkää asianmukaisia jalkineita toimintaan ja maastoon
  • Tarkista punkit tai hyönteisten puremat vietettyään aikaa metsässä tai ruohoisilla alueilla

Callusten ja maissien hallinta

Kalliot ja maissit kehittyvät paineen ja kitkan. Vaikka ne ovat kehon luonnollinen suojaava vastaus, ihmiset diabetes ne voivat tulla ongelma. Paksu kallukset voivat hajota ja kehittyä haavaumia, erityisesti yli luinen prominences.

Älä koskaan yritä poistaa kalluksia tai maissia itse käyttäen teräviä välineitä, kemiallisia poistoaineita tai lääketyynyjä. Nämä menetelmät voivat aiheuttaa vahinkoa ja infektioita. Sen sijaan, nähdä jalkahoitaja turvallinen poistaminen käyttäen ammattitekniikoita. Jalkaväki voi myös tunnistaa paineen aiheuttajan aiheuttaa kallus ja suositella ratkaisuja, kuten pehmustus, ortotics, tai eri jalkineita.

Verensokeri valvonta ja jalka terveys

Vaikka ulkoinen jalka hoito on tärkeää, hallinta verensokeri on perusta ehkäistä diabeettinen jalka komplikaatioita. Johdonmukaisesti korkea veren glukoosi vaurioita hermoja ja verisuonia ajan, luoda olosuhteet, jotka johtavat jalka ongelmia. Pitämällä verensokeria tavoitealueella suojaa neuropatiaa, parantaa verenkiertoa, ja parantaa kehon kykyä parantaa haavoja ja torjua infektioita.

Yhteys veren sokeri ja jalka terveys

Korkea verensokeritaso vaikuttaa jalkaterävyyteen monin tavoin:

  • Vahingoittaa hermo kuituja, mikä neuropatia ja menetys tunne
  • Impairs verisuonten toiminta, vähentää verenkiertoa jalat
  • Heikentää immuunijärjestelmää, jolloin infektiot todennäköisemmin ja vaikeampi torjua
  • Hidastaa haavan paranemista häiritsemällä solujen korjausprosesseja
  • Lisää tulehdusta koko kehossa
  • Muuttaa rakennetta ja toimintaa ihon, joten se on hauras

Studies have shown that people with well-controlled diabetes have significantly lower rates of foot complications compared to those with poor blood sugar control. Every percentage point reduction in HbA1c (a measure of average blood sugar over three months) reduces the risk of diabetic complications.

Verensokerin hoitostrategiat

Työskentele terveydenhuoltotiimisi kanssa laatiaksesi kattavan diabeteksen hoitosuunnitelman, johon kuuluvat:

  • Säännöllinen verensokerin seuranta lääkärin suositusten mukaisesti
  • Lääkkeen ottaminen lääkärin ohjeiden mukaisesti
  • Tasapainoisen ruokasuunnitelman mukaisesti, joka auttaa verensokerin vakauttamisessa
  • Liikunta
  • Stressin hallinta rentoutumistekniikoilla tai neuvonnalla
  • Riittävän unen saaminen, mikä vaikuttaa verensokerin sääntelyyn
  • Kaikkiin sovittuihin hoitokäynteihin osallistuminen
  • HbA1c-arvojen säännölliset testit pitkäaikaisen verensokerin hallinnan seuraamiseksi

Kohteena oleva verensokeri on yksilöllistettävä iän, diabeteksen keston, komplikaatioiden ja muiden terveystekijöiden perusteella. Työskentele tiiviisti terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jotta voidaan määrittää asianmukaiset tavoitteet ja muuttaa hoitosuunnitelmaasi tarpeen mukaan.

Ammattimainen jalkahoito ja lääketieteellinen seuranta

Vaikka päivittäinen itsehoito on välttämätöntä, ammatillinen hoito on yhtä tärkeää ehkäistä ja hallita diabeettisia jalkakomplikaatioita. Säännölliset tutkimukset terveydenhuollon ammattilaisten voi havaita ongelmia ajoissa ja tarjota hoitoja, jotka eivät ole turvallisia suorittaa kotona.

Säännölliset vierailut väestötieteellisiin vierailuihin

Diabeetikkoa tulee käydä säännöllisesti jalkalääkärillä, ja sen esiintymistiheys riippuu yksittäisistä riskitekijöistä. Neuropatiaa, verenkierto-ongelmia, jalkavaurioita tai haavaumia on ehkä nähtävä joka kolmas kuukausi, kun taas ilman komplikaatioita olevat saattavat tarvita vuosittain vierailuja.

Jalkaväkipalveluvierailun aikana asiantuntija:

  • Suorita kattava jalkatarkastus
  • Tunteiden testaus monofilamentilla
  • Arvioi verenkiertoa tarkistamalla pulssit ja tekemällä muita testejä
  • Tutki ihoa ja kynsiä ongelmien varalta
  • Leikkaa kynnet turvallisesti ja poista kallukset
  • Hoito infektioiden tai haavojen
  • Arvioidaan jalkineet ja suositellaan tarvittaessa muutoksia
  • Tarjotaan koulutusta asianmukaisista jalkahoitotekniikoista
  • Tilaa tarvittaessa omat ortoottiset tai diabeettiset kengät

Älä odota tapaamistasi, jos huomaat jalkavaivoja. Ota välittömästi yhteyttä jalkalääkäriisi, jos sinulle kehittyy haavoja, rakkuloita, punoitusta, turvotusta, kuivatusta tai muita oireita.

Vuosittaiset kattavat jalkakokeet

Jalkaväkivallan lisäksi kaikilla diabetespotilailla tulisi olla kattava jalkatutkimus vähintään kerran vuodessa osana diabeteshoitoa. Tämä tutkimus, jonka voi suorittaa ensisijainen hoitolääkäri, endokrinologi tai jalkalääkäri, sisältää yksityiskohtaisen arvioinnin aistimuksesta, verenkierto, ihon eheys, ja jalkarakenne.

Tutkinnassa voidaan tunnistaa riskitekijät ja kehittää hoitotiimillesi asianmukainen ennaltaehkäisy- ja seurantasuunnitelma. Havaintojen perusteella sinut voidaan luokitella eri riskiluokkiin, jotka määrittävät, kuinka usein tarvitset ammatillista jalkahoitoa ja mitkä ehkäisevät toimenpiteet ovat sinulle tärkeimpiä.

Milloin haet välitöntä lääketieteellistä huomiota

Tietyt jalkaongelmat vaativat kiireellistä lääkärin hoitoa. Ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tai mene ensiapuun, jos sinulla on:

  • Jos iho rikkoutuu, mukaan lukien haavat, rakkuloita tai haavaumia
  • Infektion merkit, kuten punoitus, kuumotus, turvotus tai kuivatus
  • Kuume yhdessä jalkaongelmia
  • Haavasta ulottuvat punaiset raidat
  • Muutokset ihon värissä, varsinkin jos jalka tulee kalpea, sininen tai musta
  • Vaikea kipu jalassa tai jalassa
  • Jalka, joka tuntuu kuumalta.
  • Kasvaneet varpaankynnet, jotka ovat punaisia, turvonneet tai valuvat
  • Jalka tuoksu, joka voi viitata infektioon.
  • Kaikki vammat, jotka tunkeutuvat ihoon, vaikka se näyttäisikin vähäiseltä

Jalkaongelmien varhainen hoito voi estää niiden etenemisen vakaviksi komplikaatioiksi. Älä koskaan ota "odota ja näe" lähestymistapaa jalkavammoihin tai infektioihin, kun sinulla on diabetes.

Terveiden jalkojen ja ihon ravitsemus

Oikea ravitsemus tukee yleistä terveyttä ja on erityinen rooli ylläpitää terveitä jalat ja iho. Tasapainoinen ruokavalio tarjoaa ravinteita tarvitaan haavojen paranemista, immuunitoiminnan, ja säilyttää eheys ihon ja verisuonten.

Jalkaterveyden kannalta olennaiset ravintoaineet

Proteiini[ on tärkeää haavan paranemisen ja ihon rakenteen ylläpitämisen kannalta. Sisältää vähärasvaisen lihan, kalan, siipikarjan, munien, palkokasvien ja maitotuotteiden ruokavalioon. Diabetesta sairastavat ihmiset, joilla on haavat, saattavat tarvita lisäproteiinia paranemisen tukemiseksi.

]Väyrä C on olennainen kollageenin tuotannossa ja immuunitoiminnossa. Hyviä lähteitä ovat sitrushedelmät, marjat, paprikat ja lehtivihreet. C-vitamiini toimii myös antioksidanttina, joka suojaa soluja vaurioitumiselta.

]Vitamiini E[ tukee ihon terveyttä ja sillä on antioksidanttiominaisuuksia. Löydät sen pähkinöistä, siemenistä, kasviöljyistä ja lehtivihreistä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että E-vitamiini voi auttaa haavan paranemisessa, vaikka tarvitaankin lisää tutkimuksia.

B-vitamiinit[, erityisesti B12, B6 ja folaatti, ovat tärkeitä hermojen terveyden kannalta ja voivat auttaa ehkäisemään tai hidastamaan neuropatian etenemistä. Lähteet ovat kokonaisia jyviä, lihaa, kalaa, munia ja väkevöityjä viljoja.

Zinc[ on rooli haavojen paranemisen ja immuunitoiminnan. Hyviä lähteitä ovat liha, äyriäiset, palkokasvit, siemenet ja pähkinät. Kuitenkin välttää liiallinen lisäravinteet ilman lääkärin valvontaa, koska liian paljon sinkkiä voi häiritä kuparin imeytymistä.

Omega-3-rasvahappoilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja ne tukevat sydän- ja verisuoniterveyttä, mikä on tärkeää verenkiertoa varten. Löydä ne rasvakalasta, kuten lohesta, makrillista ja sardiineista, sekä saksanpähkinöistä, pellavansiemenistä ja chia-siemenistä.

Nesteytys ja ihon terveys

Riittävä nesteytys on välttämätöntä terveen ihon ylläpitämiseksi. Vesi auttaa ylläpitämään ihon elastisuutta ja tukee kehon luonnollisia kosteuttavia mekanismeja. Tavoitteena on juoda tarpeeksi vettä koko päivän ajan pitää virtsan vaaleankeltainen. Yksilölliset tarpeet vaihtelevat aktiivisuustason, ilmaston ja muiden tekijöiden mukaan, mutta useimmat aikuiset tarvitsevat noin 8 lasia vettä päivittäin.

Rajoita kofeiinia ja alkoholia, joilla voi olla nestehukkavaikutuksia. Jos sinulla on munuaissairaus tai sydämen vajaatoiminta, noudata lääkärin suosituksia nesteen saantia, koska saatat joutua rajoittamaan nesteitä.

Elintarvikkeet, joita on syytä korostaa

Jalkaväkimiinoja tukeva diabetesystävällinen ruokavalio sisältää:

  • Muut kasvikset kuin tärkkelys, kuten lehtivihannekset, parsakaali, paprikat ja tomaatit
  • Lean proteines including kish, siipikarja, vähärasvainen liha ja kasviperäiset vaihtoehdot
  • Kokonaiset jyvät, kuten kvinoa, ruskea riisi ja täysjyvävehnä
  • Pähkinästä, siemenistä, avokadoista ja oliiviöljystä saatavat terveet rasvat
  • Hedelmät sopivina annoksina, joissa keskitytään marjoihin ja muihin matalaglykeemisiin vaihtoehtoihin
  • Legumes kuten pavut, linssit, ja kikherneet

Työskentele rekisteröidyn ruokavalion asiantuntijan kanssa, joka on erikoistunut diabetekseen kehittämään ateriasuunnitelman, joka vastaa yksilöllisiä tarpeitasi, mieltymyksiään ja terveystavoitteitasi. Ravinto- ja dietiikan akatemia[] voi auttaa sinua löytämään pätevän ravitsemusalan ammattilaisen omalla alueellasi.

Erityisten jalkaehtojen hallinta

Diabetesta sairastavat ihmiset ovat alttiita erilaisille jalkasairauksille, jotka vaativat erityisiä hoitotapoja. Näiden ehtojen ymmärtäminen ja niiden käsittely on tärkeää komplikaatioiden ehkäisemiseksi.

Diabeettiset jalkahaavoja

Diabeettinen jalkahaavat ovat avoimia haavaumia tai haavoja, jotka kehittyvät jalat, yleisimmin pohjassa jalka tai painepisteitä. Ne esiintyvät, kun yhdistelmä neuropatia, huono verenkierto, ja paine tai trauma hajoaa ihoa. Haavat ovat vakavia komplikaatioita, jotka vaativat välitöntä lääkärinhoitoa.

Hoitoon kuuluu tyypillisesti:

  • Kuolleen kudoksen poistaminen (kuolleen kudoksen poistaminen) paranemisen edistämiseksi
  • Haavan pitäminen puhtaana ja pukeutuneena
  • Purkaminen paine vaikuttaa alueella käyttämällä erityisiä kenkiä, saappaat, tai valuja
  • Antibioottitartunnan hoito, jos sitä esiintyy
  • Optimoidaan verensokerin hallinta
  • Parannetaan verenkiertoa lääkkeillä tai toimenpiteillä tarvittaessa
  • Kehittyneiden haavanhoitotuotteiden tai -hoitojen käyttö vaikeasti hoidettavissa oleviin haavaumiin

Ennaltaehkäisy on avain, koska haavaumat voivat olla vaikea parantaa ja voi johtaa vakaviin komplikaatioihin mukaan lukien amputaatio. Jälkeen kaikki jalka hoitoohjeet käsitellään tässä artikkelissa merkittävästi vähentää riskiä kehittää haavaumia.

Sieni-infektiot

Sieni-infektiot ovat yleisiä ihmisillä, joilla on diabetes, koska korkea verensokeritaso luo ympäristön, jossa sienet kukoistavat. Urheilijan jalka aiheuttaa kutinaa, polttelua ja halkeilua varpaiden tai jalkapohjien välissä. Sieni-kynsi-infektiot aiheuttavat kynsien tulla paksu, värjäytynyt, ja hauras.

Hoitoon kuuluu:

  • Sienivoiteet, -jauheet tai -suihkeet urheilijan jalkaa varten
  • Suun kautta otettavat sienilääkkeet kynsi-infektioihin
  • Jalkojen pitäminen puhtaina ja kuivina
  • Vaihdetaan sukkia usein
  • Sienijauheen käyttö kengissä
  • Paljasjalkaisten kävelyn välttäminen yleisillä alueilla
  • Hoito kaikki tartunnan alueet estää leviäminen

Sieni-infektiot voivat luoda halkeamia ihoon, joka toimii sisääntulopaikkoja bakteerit, joten nopea hoito on tärkeää ehkäistä sekundaarisia bakteeri-infektioita.

Kaarnanjalka

Kaarnan jalka on vakava tila, joka tapahtuu, kun luut, nivelet, ja pehmytkudokset jalkaheikentyy johtuen neuropatia. Jalka tulee epävakaa ja voi kehittyä epämuodostumia. Vaikeissa tapauksissa, kaaren romahtaa, luoda rocker-pohja ulkonäkö.

Varhaisia oireita ovat punoitus, kuumotus ja turvotus jalka, usein ilman kipua johtuen neuropatia. Jos huomaat nämä oireet, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Varhainen hoito immobilisaatio voi estää vakavia epämuodostumia. Hoito liittyy:

  • Täydellinen ei-painoinen laakerin jalka
  • Valu- tai saappaan mobilisointi
  • Akuutti vaihe korjaantuu, kun paino on vähitellen palautunut
  • Omat kengät tai hammasraudat, jotka soveltuvat epämuodostumien hoitoon ja estävät haavaumia
  • Leikkaus joissakin tapauksissa korjata vakavia epämuodostumia

Hammertoes ja luunpalat

Jalka epämuodostumat kuten vasaroiden (varpaat, jotka kihartuvat alaspäin) ja luunluut (bony kuoppia pohjalla isovarpaat) ovat yleisempiä ihmisillä, joilla on diabetes, erityisesti ne, joilla on neuropatia. Nämä epämuodostumat luovat painepisteitä, jotka voivat johtaa kallus ja haavaumat.

Johtoon kuuluvat:

  • Kengät, joiden syvyys ja leveys riittävät epämuodostumien huomioon ottamiseen
  • Painamalla tai tyynyillä suojaten painepisteitä
  • Custom ortotics jakaa painetta
  • Liikkuvuuden ylläpitämiseen liittyvät harjoitukset
  • Leikkaus vaikeissa tapauksissa, joita ei voida hoitaa konservatiivisesti

Diabeetikon jalkahoidon psykologinen vaikutus

Eläminen diabeteksen ja hallita jatkuvaa valppautta tarvitaan jalkahoito voi kestää tunne-elämän. Pelko komplikaatioita, ahdistusta kehittää haavaumia tai edellyttää amputaatiota, ja taakka päivittäistä itsehoito tehtäviä voi edistää stressiä, masennusta, ja diabeteksen nääntymistä.

Strategioiden esittäminen

Tunnetaan diabeteksen hallinnan emotionaaliset haasteet ja kehitetään terveitä selviytymisstrategioita:

  • Yhteydenpito muiden kanssa, joilla on diabetes tukiryhmien tai verkkoyhteisöjen kautta
  • Työskentele mielenterveysammattilaisen kanssa, joka ymmärtää kroonista sairautta
  • Harjoittele stressin vähentämiseen liittyviä tekniikoita, kuten meditaatiota, syvä hengitystä tai joogaa
  • Aseta realistisia tavoitteita ja juhlia pieniä onnistumisia
  • Pyydä apua tarvittaessa perheeltä ja ystäviltä
  • Keskity siihen, mitä voit hallita sen sijaan, että huolehdit mahdollisista komplikaatioista
  • Pitäkää yllä aktiviteetteja ja harrastuksia, joista nautitte

Kestävän kehityksen tapojen rakentaminen

Sen sijaan, että katselet jalkahoito kuin työ, yritä integroida se osaksi päivittäistä rutiinia muodossa itsehoito. Luo miellyttävä ympäristö jalkahoito rutiini ehkä soittaa musiikkia nautit tai tee jalkatarkastus ja hoito aikana, kun voit rentoutua. Tehdä jalka hoito tapa eikä tehtävä sinun täytyy muistaa tehdä siitä kestävämpää pitkällä aikavälillä.

Käytä muistutuksia, tarkistuslistoja tai sovelluksia, jotta pysyt raiteilla jalkahoitorutiinisi kunnes se tulee automaattisesti. Mukana perheenjäsenet hoidon tarvittaessa. He voivat auttaa tarkastuksissa, muistuttaa sinua tarkistaa jalat, tai yksinkertaisesti antaa kannustusta ja tukea.

Eri väestöryhmiä koskevat erityiset huomiot

Iäkkäät henkilöt

Diabetesta sairastavilla iäkkäillä aikuisilla on lisähaasteita jalkahoidon kanssa, jotka johtuvat liikuntarajoitteisista, näköongelmista ja kognitiivisista muutoksista. Heillä voi olla vaikeuksia päästä jaloilleen tarkastusten ja hoidon suorittamiseksi tai he saattavat unohtaa tehdä päivittäin jalkatarkastuksia.

Näihin haasteisiin vastaamiseksi on kehitetty muun muassa seuraavat strategiat:

  • Perheenjäsenten tai huoltajien osallistuminen jalkaterähoitoon
  • Adaptiivisten laitteiden, kuten pitkän tähtäimen peilien tai sukka-apuvälineiden, käyttö
  • Aikataulu useammin jalkahoitokäynnit ammatillinen kynsien hoito ja tarkastukset
  • Jalkahoidon yksinkertaistaminen keskeisiin tehtäviin
  • Muistin käyttö tai huoltajien käyttö on kehotusta
  • Riittävän valaistuksen varmistaminen jalkatarkastuksissa

Raskaana olevat naiset, joilla on gestationaalinen diabetes

Naisten, jotka kehittävät raskausdiabetesta pitäisi myös harjoitella hyvää jalkahoitoa, vaikka heidän diabetes voi ratkaista synnytyksen jälkeen. Raskaus tuo lisää haasteita, kuten vaikeuksia päästä jalat koska kasvava vatsa ja lisääntynyt turvotus jalat ja nilkat.

Raskaana olevien naisten tulisi keskittyä käyttämään mukavia, tukevia kenkiä, nostamaan jalkoja, kun mahdollista vähentämään turvotusta, ja pyytämään kumppaneilta tai terveydenhuollon tarjoajilta apua jalkatarkastuksissa ja kynsien hoidossa tarvittaessa.

Urheilijat ja aktiiviset henkilöt

Diabetesta sairastavat henkilöt, jotka osallistuvat urheiluun tai säännölliseen liikuntaan, on toteutettava ylimääräisiä varotoimia jalkojensa suojaamiseksi liikunnan aikana. Tähän kuuluu asianmukaisten urheilukenkien käyttö, jotka on suunniteltu tiettyä urheilulajia varten, käyttämällä kosteutta pyöriviä sukkia, tarkastamalla jalat ennen ja jälkeen liikuntaa, ja käsitellä rakkuloita tai ärsytystä välittömästi.

Urheilijoiden tulisi työskennellä yhdessä terveydenhuoltotiiminsä kanssa varmistaakseen, että heidän diabetestaan hallitaan hyvin liikunnan aikana, eikä heidän tulisi koskaan jättää huomiotta jalkakipua tai epämukavuutta, koska tämä voi viitata vammaan, joka vaatii huomiota.

Diabeetikkojen jalanhoidon ennakkotoimenpiteet

Lääketieteellinen tutkimus edistää edelleen ymmärrystämme diabeettisista jalkakomplikaatioista ja kehittää uusia hoitoja ja tekniikoita näiden ongelmien ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi.

Uudet teknologiat

Diabetesta sairastavien henkilöiden avuksi kehitetään uusia teknologioita, joilla he voivat seurata ja suojata jalkansa:

  • Älykkäät sisäpohjat, jotka tarkkailevat painetta ja lämpötilaa havaitakseen haavaumien muodostumisen varhaisia merkkejä
  • Älypuhelinsovellukset, jotka käyttävät tekoälyä analysoida kuvia jaloista ja tunnistaa mahdollisia ongelmia
  • Kehittyneet haavanhoitotuotteet, jotka edistävät nopeampaa paranemista
  • Telelääketieteen alustat, jotka mahdollistavat etävalvonnan ja kuulemisen
  • Paremmat kuvantamistekniikat verenkierron arvioimiseksi ja luumuutosten havaitsemiseksi

Tutkimussuuntaukset

Käynnissä olevassa tutkimuksessa tutkitaan uusia lähestymistapoja diabeettisten jalkakomplikaatioiden ehkäisyyn ja hoitoon, mukaan lukien lääkkeet, jotka voivat hidastaa tai kääntää neuropatiaa, hoitoja parantaa verenkiertoa, ja parempi ymmärrys biologisia prosesseja mukana haavojen paranemista. Gene hoito ja kantasoluhoidot tutkitaan myös mahdollisia tulevia vaihtoehtoja.

Luodaan henkilökohtaisen jalkahoidon suunnitelma

Kattavan, henkilökohtaisen jalkahoitosuunnitelman kehittäminen on olennaista komplikaatioiden ehkäisemiseksi ja terveiden jalkojen ylläpitämiseksi. Työskentele terveydenhuoltotiimisi kanssa luodaksesi suunnitelman, joka käsittelee erityisiä riskitekijöitäsi ja olosuhteitasi.

Kattavan suunnitelman osatekijät

Jalkahoito-ohjelmaan tulee sisältyä:

  • Päivittäinen itsehoito rutiinit kuten pesu, kuivaus, kosteuttava, ja tarkastus
  • Jalkaväkitutkimuksen aikataulu
  • Ohjeet asianmukaisille jalkineille ja kenkien korvaamiselle
  • Verensokerin hallintastrategiat ja -tavoitteet
  • Harjoitussuunnitelma, joka on turvallinen jaloille
  • Terveydenhuoltotiimin yhteystiedot ja ohjeet milloin voit hakea apua
  • Strategiat tiettyjen riskitekijöiden hallintaan sinulla on
  • Jalkavammojen tai infektioiden käsittelyä koskeva hätäsuunnitelma

Seuranta ja seuranta

Pidä loki oman jalka hoitotoimintaa ja mahdolliset ongelmat huomaat. Tämä voi auttaa sinua pysymään rutiinin ja antaa arvokasta tietoa terveydenhuollon tarjoajille. Huomaa mahdolliset muutokset tunne, ulkonäkö, tai mukavuus, sekä verensokeritaso ja kaikki tekijät, jotka voivat vaikuttaa jalka terveyteen.

Säännöllinen jalkahoitosuunnitelman tarkistus terveydenhuollon tiimin kanssa varmistaa, että se on edelleen tarkoituksenmukainen, kun olosuhteet muuttuvat. Älä epäröi esittää kysymyksiä tai pyytää muutoksia, jos tietyt suunnitelman osat eivät toimi sinulle.

Päätelmä: Itsen voimaannuttaminen jalkahoidon avulla

Optimaalinen jalkahoito diabetesta sairastaville edellyttää sitoutumista, johdonmukaisuutta ja yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa. Vaikka päivittäinen huomio voi tuntua ylivoimaiselta aluksi, nämä käytännöt tulevat rutiininomaisiksi ajan mittaan ja ovat välttämättömiä sellaisten vakavien komplikaatioiden ehkäisemiseksi, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun ja riippumattomuuteen.

Toteuttamalla strategioita käsitellään tässä artikkelissa.Pidä päivittäin jalkahygienia, yllään asianmukaiset jalkineet, parantaa verenkiertoa, valvoa verensokeria, ja työskentelee terveydenhuollon tiimin. Voit vähentää merkittävästi riskiä diabeettinen jalka komplikaatioita. Muista, että ennaltaehkäisy on aina helpompaa kuin hoito, ja aika investoit jalka hoito tänään suojaa liikkuvuutta ja terveyttä tulevaisuudessa.

Ota aktiivinen rooli jalka terveys pysymällä tietoinen, seuraavat henkilökohtaisen hoitosuunnitelman, ja etsii apua nopeasti, kun ongelmia. Jalkasi kuljettaa sinua läpi elämän. He ansaitsevat huomiota ja hoitoa tarpeen pitää ne terveinä. Asianmukaisen hoidon ja valppauden, useimmat diabeettinen jalka komplikaatioita ovat ehkäistäviä, jotta voit ylläpitää aktiivista, täyttää elämän.

Lisätietoja ja resursseja diabeettisen jalkahoidon, käy Amerikkalainen Podiatric Medical Association, joka tarjoaa koulutusmateriaaleja ja työkaluja auttaa sinua ylläpitämään terveitä jalkoja.