Miksi lääkehoitotyö

Kroonisen sairaudenhallinta ja sen hallinta vaativat enemmän kuin vain tahdonvoimaa. Taudinhallinta- ja ehkäisykeskusten [ mukaan lääkitys, joka ei ole ongelma, joka liittyy vaativaan työaikatauluun, mikä lisää terveystuloksia ja terveydenhuollon kustannuksia. Työntekijöille puuttuva kerta-annos voi häiritä sairauden hallintaa, johtaa oireisiin ja vähentää tuottavuutta. Lääkkeiden käyttö vaikuttaa työpäivään ja suojaat sekä terveyttä että ammatillista suorituskykyä. Kansallisten terveyslaitosten julkaisema tutkimus (NOH) [ osoittaa, että hoito parantaa pitkän aikavälin tuloksia korkeasta verenpaineesta diabetekseen. Seuraavat strategiat on suunniteltu auttamaan sinua rakentamaan lääkitysaikataulu, joka sopii saumattomasti jopa busiest-työympäristöön.

Suunnittele ja valmistaudu

Valmistelu muuttaa lääkitys hallinta reaktiivinen scramble proaktiiviseen tapa. Aloita tarkistamalla reseptit alussa kunkin viikon. Invest viikoittain pilleri järjestäjä . Mieluiten yksi erillinen osastot aamu-, iltapäivä- ja iltaannoksia. Tämä yksinkertainen työkalu tarjoaa selkeän visuaalisen tarkastuksen siitä, olet ottanut lääkitys, vähentää riskiä kaksinkertainen annos tai ohitus.

Luo viikoittainen lääkekartta

Kirjoita ylös lääkityslista, kuten annostusajat, ruokarajoitukset, ja mahdolliset yhteisvaikutukset kofeiini tai yhteinen toimisto välipaloja. Aseta tämä kartta sisällä pöytälaatikko tai puhelimeen. Jos otat useita lääkkeitä, käytä värikoodattua järjestelmää .

Pakkaa yö ennen

Ota lääkkeesi mukaan työpussiisi, salkkuun tai laukkuun, kun pakkaat lounaasi ja muita välttämättömiä asioita. Pidä pieni matkakokoinen järjestäjä autossa tai kuljetusvälineessä päivien ajan, kun kuljet julkisen kuljetuksen kautta tai matkustat kokouksiin. Tämä poistaa ... unohdin ottaa pillerini.

Lisävinkkejä lääkitys, Mayo Clinic tarjoaa kattavan oppaan pillerien organisointi ja turvallisuus.

Aseta muistutuksia, jotka toimivat

Hälytykset ja ilmoitukset ovat yleisimpiä muistutustyökaluja, mutta usein ne epäonnistuvat, koska ihmiset hylkäävät ne ilman jatkotoimenpiteitä. Tee muistutuksista tehokkaampi monikerroksinen lähestymistapa.

Digitaaliset muistutukset lääkkeiden seuranta

Käytä omaa terveyssovellusta, kuten Medisafea tai CareClinic. Nämä sovellukset eivät vain lähetä push-ilmoituksia, vaan myös voit kirjautua jokaisen annoksen, seurata sivuvaikutuksia ja asettaa torkkua aikavälejä. Synkronoi sovellus työkalenterisi kanssa niin, että lääkitys hälytykset näkyvät rinnalla kokouksia.

Fyysiset puhelut työtilassa

Laita tahmea viesti tietokoneen monitorin tai vesipullo. Käytä hauskaa, kirkas väri, joka erottuu. Jotkut ammattilaiset asettavat erityinen, ei-hälytin lääkitys hälytyksiä erottaa ne kalenterin hälytykset.

Osallistua yhteistyökumppani tai avustaja

Jos olet mukava, pyydä luotettu työkaveri tai hallintoavustajasi hellävaraisesti tarkistaa kanssasi ajoitettu lääkitys kertaa. Tämä vertaisvastuu voi olla erityisen hyödyllistä aikana korkean tarkennuksen aikoja, jolloin olet todennäköisesti jättää puhelimen hälytykset.

Sisällytä lääkehoito työrutiiniisi

Käyttäytymispsykologia osoittaa, että tapa pinoaminen ...seitsemän uuden tavan päälle on olemassa.Dramaattinen parantaa johdonmukaisuutta. Tunnista ankkuripisteitä arkipäivälläsi, jotka tapahtuvat samaan aikaan joka päivä, kuten aamukahvitauko, viikoittaisen tiimikokouksen aloittaminen tai työmatkasi kotiin.

Aamulääkkeet

Jos otat lääkettä heti ensimmäisenä, tee siitä osa saapumisrituaalia. Kävele taukohuoneeseen, täytä vesipullo ja ota annos heti ripustamisen jälkeen takki. Pidä pieni lääkityslaukku kahvikoneen tai teeaseman vieressä.

Lounasannokset

Aseta toistuva kalenteritapahtuma, joka on merkitty "Lounas + lääkkeet" joka kestää 15 minuuttia. Käytä tätä lohkoa paitsi syödäksesi, mutta ottaaksesi mitään iltapäivällä lääkkeitä. Tämä estää sinua ohittaa annoksia, kun lounas on viivästynyt back-to-back kokouksissa.

Päivän lopussa

Iltaannoksia otetaan ennen töistä lähtemistä, pari ne toimintaa sammuttaa tietokoneen tai puhdistaa näppäimistön. Yhdistämällä lääkitys automaattinen käyttäytyminen, voit ohittaa tarpeen tietoista päätöksentekoa.

Pidä lääkkeet saatavilla, mutta hienovarainen

Esteettömyys on kaksiteräinen miekka: jos lääkitys on liian näkyvä, se voi herättää ei-toivottua huomiota; jos se on piilotettu liian syvälle laatikossa, saatat unohtaa sen. Etsi keskimmäinen maa.

Työpöytäratkaisut

Käytä lukittava tai magnet-kotelon säiliö, joka sopii yläpöydän laatikossa tai pieni pussi sisällä kannettavan tietokoneen laukku. Varmista varastointialue on viileä ja kuiva. Vältä ikkunoita, lämmittimiä, tai kostea kylpyhuone. Jos lääkitys vaatii jäähdytystä (esim. insuliini), hankkia kannettava lääkitys jäähdytin tai tallentaa sen toimisto keittiössä nimetty lääkintävarasto.

Erilaiset kuljetustapaukset

Harkitse tyylikäs pussi tai pussi, joka muistuttaa meikkipussi tai tekninen lisälaite. Tämä vähentää itsetietoisuutta ja tarvetta selittää lääkityksen uteliaille kollegoille. Monet yritykset nyt tuottavat injektio-erityisiä tapauksia insuliinin tai biologisten, jotka näyttävät lyijykynän tapauksissa.

Työtilan säilytysohjeissa []FDA.s-lääkkeiden säilytyssuositukset[ tarjoavat hyödyllisiä turvatarkastuksia, joita voit hakea työpöydän asetukset.

Kommunikoi työnantajan ja työtovereiden kanssa

Avoin viestintä voi suojella terveyttä ja työsuorituksen, mutta se vaatii huolellista kehystämistä. Sinun ei tarvitse paljastaa koko diagnoosia.

Mitä sanoa valvojallesi?

Aikataulu yksityisen 10 minuutin kokous. Käytä kieltä kuten, . Hallinnointi terveystilanne, joka vaatii minua ottamaan lääkityksen tiettynä aikana. Minun täytyy ehkä siirtyä pois lyhyesti, mutta voin hyvittää aikaa tai muuttaa aikataulua vastaavasti.................................................................................................................................................................................................................

Kouluta tiimiäsi (tarvittaessa)

Jos työskentelet lähin tiimi, harkitse lyhyt, epävirallinen ilmoitus: ...Otan lääkitys päivällä, joten joskus I.ll asettaa hälytyksen tai poistua minuutin...ei mitään syytä huoleen.................................................................................................................................................................................................................

Lisätietoja työpaikastasi :n vammaissyrjinnän torjuntaa koskevista EEOC:n suuntaviivoista.

Hallitse mahdollisia sivuvaikutuksia työssä

Jotkut lääkkeet aiheuttavat uneliaisuutta, pahoinvointia tai sumuisuutta, jotka voivat häiritä työtäsi. Ennakoivasti hallita näitä reaktioita auttaa pysyt kiinni tinkimättä työn laatua.

Ajoitusmuutokset

Työskentele terveydenhuollon tarjoaja siirtää annoksia kertaa kun haittavaikutukset ovat vähemmän häiritseviä. Esimerkiksi, jos lääkitys aiheuttaa väsymystä, kysy, jos se voidaan ottaa juuri ennen kuin töistä lounaalla. Älä koskaan säätää annokset tai ajoitus ilman lääkärin valvontaa.

Hätäpakkaus

Pidä pieni ...side vaikutus kit. työpöydässä: inkivääri karkkeja pahoinvointia, silmänhuuhtelu tippaa kuivat silmät, matka hammasharja ja suuvesi, jos lääkitys muuttaa makua tai aiheuttaa kuivaa suuta, ja terve välipalaa torjua verensokeria dips. Ottaa nämä tuotteet kädessä vähentää tarvetta ohittaa annoksia.

Vipuvoimateknologia ja sovellukset vastuullisuutta varten

Yksinkertaisten hälytysten lisäksi modernit sovellukset tarjoavat ominaisuuksia, jotka auttavat sinua rakentamaan kiinnityksen elämäntyyliisi. Tutki näitä työkaluja ennen kuin asetut yhteen.

Lääkkeen muistutussovellukset

Medisafe, MyTherapy ja Pill Reminder -sovelluksen avulla voit suunnitella useita annoksia, seurata kadonneita lääkkeitä ja laatia raportteja, jotka voit jakaa lääkärisi kanssa. Jotkut jopa liittää puettavaan laitteeseen väristääksesi muistutusta ranteestasi.

Älykkäät pilleripullot ja -levittimet

Jos usein unohdat, oletko ottanut annoksen, harkita fiksu pilleri pullonkorkin kuten Pillsy tai automaattinen annostelija kuten Hero. Nämä seurata aikaa avaat pullon ja varoittaa sinua, jos et ole ikkunassa. Vaikka investointi, ne ovat erityisen hyödyllisiä monimutkaisia lääkkeitä hoitoja.

Integrointi työkalentereihin

Synkronoi lääkityksesi Outlookin tai Google-kalenterin kanssa. Käytä rohkeita värejä ja lisää lääkkeen nimi tapahtuman otsikkoon. Tämä takaa muistutuksesi näkyvän myös silloin, kun olet kokouksessa näytön jaettu.

Osallistu tukiverkostoon

Sinun ei tarvitse hallita lääkitys aikataulut yksin. Tukijärjestelmä vähentää kognitiivista kuormitusta ja tarjoaa turvaverkon.

Perhe ja ystävät

Pyydä kumppani tai perheenjäsen lähettää tekstiviestin aikana lääkitys. Jopa yksinkertainen ...Otitko lääkkeitä?..voit toimia nopeasti. Voit tehdä saman heille, jos heillä on oma aikataulu.

Terveysvalmentajat tai farmaseutit

Monet apteekin ketjut tarjoavat ilmaisen hoitoneuvonnan. Apteekkarisi voi tarkistaa mahdollisten konfliktien aikataulusi ja ehdottaa parhaita aikoja ottaa jokainen lääke. Jotkut apteekit tarjoavat myös automaattisia täydennys- ja tekstimuistutuksia, kun reseptit ovat erääntyneet.

Verkkoyhteisöt ja -foorumit

Liity tukiryhmään, jossa jäsenet jakavat työstrategioita (esim. diabetes, verenpainetauti, masennus). Forums kuten PotilaatLikeMe tai Reddit. R/krooninen vaikeus tarjoaa ensi käden vinkkejä, jotka ovat usein käytännöllisempiä kuin yleinen neuvo.

Luo varmuuskopiosuunnitelma unohdetuille annoksille ja matkustele

Jopa paras järjestelmä on satunnaisia epäonnistumisia. Suunnittele päiväkausia, kun olet nukkunut liikaa, unohda pilleri järjestäjä, tai matkustaa odottamatta.

Toimipaikan sisäinen hätähuolto

Pidä kolmen päivän hätähuolto kunkin lääkkeen suljetussa pussissa toimistosi laatikossa. Kierrä tätä tarvike välttääksesi vanhenemista. Valvottujen aineiden, tarkista reseptilait.

Matkapaketti

Jos matkustat liiketoimintaan, valmistele erillinen matka-lääkepakkaus veden- ja murskauksenkestävä pakkaus. Aina kuljettaa lääkkeitä kannettava, ei kirjattu matkatavaroita, ja tuo ylimääräisiä annoksia, jos viivästyy. Pidä kopioita reseptejä yleisnimiä yksinkertaistaa rajanylityksiä.

Pöytäkirjan dokumentointi

Kirjoita ylös, mitä tehdä, jos unohdat annoksen joka lääkkeestä. Jotkut lääkkeet vaativat sinua jättämään unohtuneen annoksen väliin; toiset sallivat kaksinkertaisen annoksen sisällä. Pidä tämä protokolla puhelimessasi . Muistilaput tai laminoitu kortti lompakossasi. Kysy lääkäriltäsi tai apteekistasi ohjeita jokaisesta reseptistä.

Oikeudellisten oikeuksien ja työpaikan opastaminen

Ymmärtäminen oikeudellinen suoja voi vähentää ahdistusta pyytää aikataulu joustavuutta. Amerikkalaiset vammaislaki (ADA) edellyttää työnantajilta kohtuullisten majoitusten lääketieteellisten tarpeiden ellei se aiheuta kohtuuttomia vaikeuksia.

Miten pyydät majoitusta

Lähetä kirjallinen pyyntö henkilöstöosastosi kautta. Määrittele tarvitsemasi majoitus, kuten joustavat taukoajat, yksityinen tila lääkityksen tai pistoksen ottamiseksi tai lupa käyttää matkapuhelinhälytystä kokousten aikana. Tarjoa tukevaa dokumentaatiota terveydenhuollon tarjoaja paljastamatta tarpeettomia lääketieteellisiä yksityiskohtia.

Yksityisyyden huomioiminen

Lääkeaikataulusi on suojattu terveystieto HIPAA-asetuksen mukaisesti, jos työnantajasi saa lääketieteellistä dokumentaatiota. Pidä keskustelut luottamuksellisina ja rajoita tietojen paljastamista HR:lle ja suoralle esimiehellesi. Sinulla on oikeus kieltää yksityiskohtaiset kysymykset tilastasi.

Selittäkää selvästi oikeutenne USA:n työministeriön vammaistyöpolitiikasta vastaava virasto.

Lopulliset ajatukset johdonmukaisen lääkekäytännön luomisesta

Pitämällä lääkityksen aikataulua työssä ei ole kyse täydellisyydestä. Se on noin luoda järjestelmiä, jotka ylläpitävät terveyttä päivä toisensa jälkeen. Valmistelemalla etukäteen, käyttämällä muistutuksia viisaasti, integroida lääkitys osaksi rutiinia, kommunikointia työnantajasi, ja suunnittelu hätätilanteissa, voit saavuttaa noudattamista uhraamatta ammatillinen vauhtia. Jokainen pieni tapa rakennut edistää parempaa terveyttä tuloksia ja joustavampaa työelämää. Jos kohtaat pysyviä esteitä, uudelleen strategioita yllä ja mukauttaa niitä sopimaan ainutlaatuisen työympäristön ja henkilökohtaisia mieltymyksiä. Terveys on ei neuvoteltavissa perusta uran onnistumiselle, ja oikeat työkalut, johdonmukainen lääkitys voi tulla yhtä luonnollista kuin tarkistaa sähköpostia.

Ota ensimmäinen askel tänään:[ valita yksi strategia tästä artikkelista.Näin esimerkiksi asettamalla toistuva kalenteri muistutus tai ostamalla pilleri järjestäjä ja toteuttaa se tällä viikolla. Pienet muutokset kerääntyvät kestäviin rutiineihin.