Piilolinssit ovat elämänvaihdossa mukavuutta miljoonille, tarjoaa terävä visio ilman päivittäinen paino silmälasit. Mutta että mukavuus tulee ei- neuvoteltavissa hinta: tiukka, johdonmukainen hygienia. Koska kontaktit lepää suoraan sarveiskalvon silmän . silmän läpinäkyvä etupinta . kaikki bakteerit, sienet, tai loiset siirretty kädet, ratkaisu, varastointi tapauksessa tai ympäristö voi lisääntyä nopeasti ja aiheuttaa infektioita vaihtelevat lievästä sidekalvotulehdus sokeuttava mikrobinen keratiitti. Tämä artikkeli laajentaa todistettu strategiat pitää linssit bakteerit - vapaa, joka kattaa kaiken käsinpesu kemia tapauksen hoito mikrobiologia, jonka tavoitteena on auttaa sinua rakentaa tapoja, jotka suojaavat visio vuosikymmeniä.

Bakteerien aiheuttaman saastumisen biologia

Piilolinssit luovat lämpimän, kostean rajapinnan ulkoisen ympäristön ja sarveiskalvon epiteelin välille. Kun linssi lisätään, se tulee välittömästi päällystettyjen proteiinien ja lipidien kyyneleistä . . biofilmi, joka bakteerit löytävät vastustamaton. Pseudomonas aeruginosa[]]], yhteinen vesibakteeri, voi liittyä linssi minuutissa ja muodostaa suojaavan liman kerros. [Staphylococcus aureus[[]] ja Serratia marcessens[[[]]] ovat muita usein syyttäjiä. U.S.S. Centers for Disease Control and Prevention, kontaktilins widerit, jotka eivät noudata hygieniaohjeita .].

Käsihygienian hallinta

Oikean saippuan valinta

Kaikki saippuat eivät ole turvallisia piilolinssien käsittelyyn. Raskaat kosteusvoiteet, aloe, hajusteet ja antibakteerinen triklosaani voivat jättää jäännöksiä, jotka takertuvat linssin pintaan, luoden tahmean alustan bakteerille. Käytä mietoa, hajusteetonta antibakteerista saippuaa. Nestesaippua on parempi kuin baarisaippua, joka voi säilyttää mikrobeja omassa pintakalvossaan. Vältä .luonnollisia saippuoita, joissa on karhea kuorinta, voi ...

20-toisen pesupöytäkirjan

Pese kädet lämpimän juoksevan veden alla vähintään 20 sekuntia. Kiinnitä huomiota sormien välisiin paikkoihin, kynsien alle ja käsien selkään. Kynsien pituus on tärkeä: lyhyet kynnet vähentävät bakteerien piilopaikkoja ja helpottavat puhdistusta. Käytä puhdasta kynsiharjaa viikoittain. Huuhtele huolellisesti .

Kuivaus ilman saastumista

Märät kädet laimentavat desinfiointi liuokset ja voi siirtää vesiohenteinen mikrobit linssi. Kuivaa kädet täysin nukka-vapaa pyyhe. Paperipyyhkeet ovat hienoja, jos ne eivät ole karkea, pölyinen laji; välttää kangas pyyhkeet, joita on käytetty useita kertoja jälkeen viime pesu. Ilmankuivaus ei ole suositeltavaa, koska kostea iho uudelleen-vaatii bakteerit pinnalta. Yleinen kylpyhuone käsikuivaajat puhaltaa lämmintä ilmaa, joka voi kierrättää pölyä ja mikrobit takaisin käsiisi .

Linssien puhdistusratkaisujen valinta ja käyttö

Miksi suolahappo ei ole puhdistaja

Monet uudet käyttäjät sekoittavat suolaliuosta puhdistusaineeseen. Suolaliuos on yksinkertaisesti steriiliä suolavettä . Se huuhtelee ja varastoi, mutta ei desinfioi. Tehokasta bakteerien valvontaa varten käytä monikäyttöistä liuosta, joka on hyväksytty desinfiointiin. Nämä liuokset sisältävät säilöntäaineita kuten polykvaternium-1, myristamidopropyylidimetyyliamiinia tai aleksidiinidihydrokloridia, joka kohdistaa bakteerisolukalvoja ja tappaa 99,9% tavallisista taudinaiheuttajista suositellun liotusajan kuluessa. Älä koskaan käytä kotitekoista suolaliuosta, vesijohtovettä tai edes uudelleenkastelutippoja oikean desinfioivan liuoksen sijasta.

Hieronnan ja risiinin menetelmä

Vaikka liuoksesi olisi merkitty ...ei-hieronta,..]. linssin hierominen[] viiden tai kymmenen sekunnin ajan kummallakin puolella ennen huuhtelua parantaa huomattavasti bakteerien poistoa. Aseta linssi kämmeneen, lisää kolme tai neljä tippaa liuosta ja hiero kevyesti etusormellasi. Tämä fyysinen toiminta hajoaa loukkuun jäännöksiä ja hajoaa biofilmiin. ]-tutkimuksessa julkaistu optometria ja Vision Science[[ -tutkimus (2018) todettiin, että hieronta- ja-rinse vähensi bakteerikuormitusta yli 99% verrattuna vain huuhdeltaviin.

Ei koskaan vettä, ei koskaan sylkeä

Tankkivesi sisältää Acanthamoeba[] ja muita mikro-organismeja, jotka voivat aiheuttaa tuhoisia infektioita. En koskaan[] käytä hanavettä huuhdella, tallentaa tai jopa hetkellisesti märkä linssi. Saliva on vieläkin huonompi . . Ihmisen suusaataa yli 700 bakteerilajia, joista osa voi aiheuttaa sarveiskalvon haavaumia tunnin kuluessa. Jos linssi putoaa ulos ja sinulla ei ole ratkaisua, hävitä se ja avaa tuoreen linssin. Kustannukset uuden linssin on paljon vähemmän kuin kustannukset hoitoon sarveiskalvon infektio.

Linssit tapaus: Piilotettu varasto

Päivittäinen puhdistusprotokolla

Linssikotelostasi voi tulla bakteerien lisääntymisalusta, ellei sitä puhdisteta päivittäin. Kun linssit on asetettu paikoilleen, vanha liuos tyhjennetään kokonaan. Huuhtele kotelo tuoreella monikäyttöliuoksella (ei vettä) ja pyyhi kotelo sisältä puhtaalla sormenpäällä biokalvon poistamiseksi. Sitten ilmakuivaa kotelo ylösalaisin puhtaalla kudoksella. Säilytä korkit erikseen, kasvot ylös, niin että kosteus ei potkua sisällä. []CDC nimenomaisesti suosittelee[] tapauksen puhdistamista päivittäin eikä koskaan .

Milloin korvata

Korvaa linssi tapauksessa vähintään kolmen kuukauden välein, tai heti minkä tahansa silmän infektion jälkeen. Etsi halkeamia, naarmuja, tai värimuutoksia . Nämä tarjoavat rakoja, joissa bakteerit piilottaa. Antimikrobiset tapaukset voivat vähentää, mutta ei poistaa tarvetta korvata; ne edelleen hajoavat ajan mittaan. Käyttämällä vanha, saastunut tapaus palauttaa bakteerit vaikka olet puhdistanut linssit täydellisesti.

Varastointiympäristö

Pidä kotelo viileässä kuivassa paikassa kaukana kylpyhuoneen pesuallas, suihku höyry, ja suora auringonvalo. Lämpö ja kosteus nopeuttaa bakteerien kasvua. Jos matkustat, sinetöi kotelo muovipussiin ja tallentaa se pois kylpyhuone. Älä koskaan jätä kotelo auki ilmaan pölyinen ympäristö . ilmassa hiukkasia voi asettua sisällä.

Vesialtistus: Piilotettu vaara

Uinti, suihku, kuumia ammeita

Vesi uima-altaista, valtameristä, järvistä, suihkuista ja porealtaista on täynnä mikro-organismeja. []Poista linssisi ennen veden toimintaa.] Jos sinun on ehdottomasti uitava kontaktien kanssa, käytä tiukkaa vedenpitäviä suojalaseja ja hävitä linssit heti sen jälkeen. Jopa lasien kanssa, vesi voi satunnainen veden altistus, jotkut käyttäjät valitsevat päivittäisen kertakäyttölinssit . Mutta turvallisin lähestymistapa on välttää veden kosketus kokonaan. FDA neuvoo[[ että piilolinssit ei koskaan kosketa mitään vettä; joka sisältää vesijohtovettä käytetään huuhteluun.

Matkustaminen ja vesiturvallisuus

Kun matkustat alueille, joilla veden laatu on kyseenalainen, poista linssit ennen suihkua ja älä koskaan avaa silmiäsi suihkuvirran alla. Joissakin kehitysmaissa hanavesi saattaa sisältää korkeampia määriä []Acanthamoeba[]. Harkitse siirtymistä päivittäisiin kertakäyttöisiin linsseihin matkan ajaksi, jotta puhdistuksen ja varastoinnin tarve voidaan poistaa.

Uni ja kontaktilinssit: Korkea-Riski yhdistelmä

Yöpymisen fysiologia

Nukkuminen piilolinssit on yksi suurimmista riski käyttäytyminen. Kun nukut, silmäluomet lähellä, vähentää kyynelten vaihtoa ja hapensyöttö sarveiskalvon. Debris ja bakteerit loukussa silmäluomen painetaan linssin pintaan tuntikausia. Tutkimukset osoittavat, että nukkuminen kontaktit lisäävät riskiä mikrobin keratiitin [] kuusi kahdeksan kertaa], jopa linssit merkitty pidennetty kulumista. Sarveiskalvo tulee hypoksinen, joka alentaa sen luonnollista immuunipuolustusta.

Mitä tehdä, jos nukahdat Linsseissä

Jos nukut vahingossa linsseissäsi, älä panikoi. Herättyäsi, levitä uudelleenkastelutippoja ja räpäytä useita kertoja linssin rentouttamiseksi. Jos se liikkuu vapaasti, poista se huolellisesti. Jos se tuntuu kuivalta ja juuttuneena, lisää lisää tippoja ja hiero silmälumettasi varovasti ennen kuin yrität uudelleen. Kun se on poistettu, puhdista ja desinfioi linssi huolellisesti. Jos silmäsi tulee punaiseksi, kivuliaaksi tai valoherkäksi, poista linssi ja näet silmänhoitohenkilön välittömästi. Älä aseta samaa linssiä takaisin, kunnes olet varma, ettei se ärsytä.

Korvaukset Aikataulut: Tunne linssit tyyppi

Daily Kertakäyttötuotteet: Kulta Standard

Päivittäin kertakäyttöinen linssit ovat turvallisin vaihtoehto hygienia koska ne on heitetty pois jälkeen yhden käytön. Ei puhdistusta, ei varastointia, ei tapauksen saastuminen. Kenelle tahansa alttiina allergioita, kuiva silmä, tai epäjohdonmukainen tottumukset, päivittäisiä kertakäyttöisiä ovat erittäin suositeltavaa Amerikkalainen Academy of Oftalmology[. Ne myös poistavat riskin liuoksen loppuminen tai saastuminen.

Uudelleenkäytettävät linssit: Kurssi vaaditaan

Kuukausittainen tai kahden viikon korvaava linssit vaativat päivittäin puhdistus ja tiukka noudattaminen aikataulussa. Ylikäyttävät linssit . Jopa yhden päivän . johtaa proteiinin kertyminen, vähentynyt hapen läpäisevyys, ja lisääntynyt bakteerien adheesio. Aseta puhelin muistutuksia välttää liukastuminen. Ei koskaan .stretch. käyttöaika säästää rahaa; kustannukset silmän infektio paljon ylittää kustannukset korvaavat linssit.

Liuoksen viimeinen käyttöpäivä ja pakkaus

Tarkista viimeinen käyttöpäivämäärä linssiliuoksessa. Vanhentuneet liuokset menettävät desinfiointitehonsa ja voivat jopa tukea bakteerien kasvua. Tarkista myös linssipakkaus . Jos foliotiiviste on vaurioitunut tai liuos näyttää samealta, hävitä linssi. Säilytä liuos huoneenlämmössä pois lämmönlähteistä.

Infektion oireiden tunnistaminen ja niihin reagoiminen

Vaikka parhaat tavat, infektioita voi joskus esiintyä. Tiedä varhaisvaroitus merkkejä: punoitus, liiallinen repeytyminen, vastuuvapauden, näön hämärtyminen, valoherkkyys, tai jatkuva vieras-kehon tunne. Jos koet jotain näistä, poista linssit välittömästi ja älä aseta niitä takaisin ennen kuin olet kuullut silmälääkäri. Älä yritä itsehoito yli-toisto-pisaroita . Nämä voivat peittää oireita tai vuorovaikutuksessa huonosti linssimateriaalien.Tarhahoito, usein antibiootti tai sieni silmätipat, voi estää pitkän aikavälin näön menetys. American Academy of Oftalmology tarjoaa yksityiskohtaisia ohjeita oireita ja milloin hakeutua hätähoitoon.

Korkean riskin tilanteita koskevat kehittyneet hygieniavinkit

Silmämeikki ja silmänkosketus

Lisää linssit ennen meikkiä ja poistaa ne ennen poistamista meikkiä. Käytä hypoallergenic, silmälääkäri-testattu tuotteita. Vältä vedenpitävä ripsiväri, joka on vaikea poistaa ja usein hiutaleita silmiin. Vaihda silmämeikki kolmen kuukauden välein minimoida bakteerien kertyminen. Älä koskaan jakaa silmän meikkiä tai annostelulaitteita, ja pitää meikkiä poissa linssin kiinnitysalue.

Pudota valinta

Käytä vain uudelleenkastelutippoja, jotka on merkitty piilolinsseille. Muut pisarat voivat sisältää säilytysaineita, jotka vahingoittavat linssien materiaalia tai aiheuttavat ärsytystä. Käytä tippoja, kun linssit lisätään paikoilleen, mutta älä ylitä suositeltua tiheyttä. Krooniseen kuivumiseen kysy lääkäriltäsi silikonihydrogeelilinsseistä tai kosteudensuojaavista liuoksista.

Matkavalmius

Matkalla pakkaa varalasit, varalinssit, matka-kokoinen ratkaisu ja puhdas kotelo. Lentokonehytit ovat erittäin kuivia, joten uudelleenkastelu tipat ovat välttämättömiä. TSA sallii matka-pullot 3,4 unssia matkalaukkuja. Pitempien matkojen, harkita päivittäin kertakäyttöinen poistaa tarpeen puhdistus tarvikkeet. Jos käytät uudelleenkäytettävät linssit, tuo toinen tapaus tapauksessa hävikki tai saastuminen.

Ympäristö- ja elämäntapatekijät

Allergiat ja linssit

Kausiallergioita voi lisätä kyynel proteiini kertyy linssejä, jolloin ne tahmeampi ja alttiimpi bakteerien adhesio. Jos kärsit allergioista, päivittäiset kertakäyttöiset ovat ihanteellisia. Vältä hieroa silmäsi kun linssit ovat . hankaus voi tuoda bakteereja sormien ja naarmut linssin pinta.

Tupakointi ja ilmanlaatu

Savu ja ilman saastuminen tallentaa hiukkasia linssin pinnat ja vähentää kyynelkalvojen laatua. Tupakoitsijoilla on suurempi riski piilolinssi komplikaatioita, kuten kuiva silmä ja infektio. Jos tupakoit, harkitse päivittäin kertakäyttöisiä ja käyttää uudelleenkastelu tippaa usein.

Työterveys

Toimistoissa tai laboratorioissa, välttää koskettamalla linssejä käsittelyn jälkeen jaettu laitteet, näppäimistöt, tai puhelimia. Kantaa kannettavan sanitizer, joka kuivuu nopeasti ja jättää mitään jäämiä . Mutta käyttää sitä vain, kun saippua ja vesi ovat käytettävissä, ja odota, kunnes se on täysin kuiva ennen kosketeltavien linssejä.

Milloin silmäsi lääkärille

Säännölliset silmän tutkimukset ovat välttämättömiä piilolinssien käyttäjille yleensä joka vuosi. Lääkäri tarkistaa muutoksia resepti, arvioi sarveiskalvon, ja voi tunnistaa varhaiset merkit infektion tai komplikaatioita (kuten jättiläispapilary sidekalvotulehdus). Jos koet jatkuvaa epämukavuutta, näön hämärtymistä, tai liiallinen repeytyminen, älä odota seuraavaa aikataulun vierailun. Poista linssit ja soita silmänhoito ammattilaisille välittömästi. Varhaisvaiheen interventio voi tarkoittaa eroa vähäinen ärsytys ja näköä uhkaava infektio.

Päätelmä

Pidetään bakteerittomat piilolinssit päivittäinen sitoumus, joka suoraan määrittää silmän terveyden. Käsinpesusta tapauksen korvaamiseen jokainen vaihe hygieniaketjussa vahvistaa seuraavaa. Ei ole olemassa yhtä taikaluoti . Paras suoja tulee johdonmukaisista, perusteellisista tottumuksista. Pesemällä kädet oikein, käyttämällä asianmukaisia puhdistusmenetelmiä, välttämällä veden altistumista, korvaavien aikataulujen jälkeen, ja pysymällä valppaina oireiden varalta, voit merkittävästi vähentää saastumisriskiäsi. Tee näistä käytännöistä automaattinen, ja silmäsi pysyvät mukavina, kirkkaana ja terveenä tulevina vuosina. Lisätietoja ja uusimmat ohjeet, tutustu CDC Contact Lens Hub[]]], , FDA Contact Lens Turvallisuus sivu[], ja silmähoito ammattilainen.