Johdanto: Miksi myth-Busting Asiat hypotyreoosi ja diabetes

Kilpirauhasen vajaatoiminta ja diabetes ovat yksi yleisimpiä hormonaalisia sairauksia maailmanlaajuisesti. American Kilpirauhasyhdistys arvioi, että noin 20 miljoonaa amerikkalaista on jonkinlainen kilpirauhasen sairaus, kun taas Centers for Disease Control and Prevention raportoi, että yli 37 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on diabetes. Huolimatta näistä ällistyttäviä numeroita, väärää tietoa molemmista ehdoista kulkee rehottava. Myytit voivat johtaa viivästynyt diagnoosi, huono hoidon noudattaminen ja tarpeeton kärsimys. Aikana nopea online tiedon jakaminen, erottamalla faktat fiktio on kriittisempi kuin koskaan. Tämä artikkeli vie syvä, näyttö-pohjainen tarkastella kaikkein sitkein myytit ja välttää ansoja luvaton korjaustoimenpiteitä ja neuloja pelko.

Myytin 1: Kilpirauhasen vajaatoiminta ja diabetes ovat sama ehto

Miksi tämä myyttinen persistit

Koska molemmat olosuhteet vaikuttavat aineenvaihduntaan ja voivat aiheuttaa väsymystä, painon muutoksia, aivosumua ja energian vaihteluita, ihmiset usein niputtaa ne yhteen. Se on helppo nähdä, miksi joku voisi ajatella kaksi ovat vaihdettavissa. Mutta rinnastaminen on kuin sanomalla viallinen auton akku on sama kuin puhjennut rengas . Molemmat pysäyttää auton, mutta juuri ongelmat ja ratkaisut ovat täysin erilaisia. Lisäksi kaksi ehtoa voivat olla rinnakkain, mikä lisää hämärtää linjat julkisessa mielessä.

Totuus: Eri alkuperää olevat eri sairaudet

Hypotyreoosi[] on kilpirauhasen häiriö, perhonen muotoinen elin kaulassa. Kilpirauhasen, rauha ei tuota tarpeeksi kilpirauhasen hormonit (T3 ja T4), jotka ovat kriittisiä säätelemään kehon aineenvaihduntaa. Yleisin syy jodi-riittävä alueilla on Hashimoto. Kilpirauhastulehdus, autoimmuuni hyökkäys kilpirauhasen kudokseen. Oireita ovat väsymys, kylmäintoleranssi, kuiva iho, ummetus, painonnousu, ja mielen hitaus. Laboratoriodiagnoosi tehdään mittaamalla kilpirauhasen hormoni (TSH) ja kilpirauhasen hormonitasot. Hoito liittyy päivittäisen synteettisen kilpirauhashormonin korvaus (levotyroksiini), ja annostus säädetään säännöllisten verikokeiden.

Diabetes[ on sitä vastoin insuliinin tai insuliinin toiminnan häiriö. tyypin 1 diabetes[[]], immuunijärjestelmä tuhoaa haiman insuliinia tuottavat beetasolut, jotka vaativat elinikäisiä insuliinin injektioita. Sitä esiintyy yleensä lapsuudessa tai nuorena aikuisena, mutta sitä ei voi esiintyä missä iässä tahansa. tyypin 2 diabetes[[]], kehosta tulee insuliiniresistentti tai ei tuota riittävästi, usein liittyy lihavuuteen, fyysiseen aktiivisuuteen ja geneettiseen taipumuuskykyyn. Hoitoon kuuluu verensokerin seuranta, suun kautta otettavat lääkkeet, insuliini, ruokavalion muutokset ja liikunta. Vaikka molemmat edellytykset voivat olla rinnakkain . Ja todellakin, ihmisillä, joilla on diabetes on suurempi riski autoimmuuni kilpirauhassairaus .

Tärkeää rinnakkaiseloa koskeva huomautus

On tunnettu linkki: jopa 30% ihmisiä tyypin 1 diabetesta myös kehittää autoimmuuni kilpirauhasen sairaus heidän elinaikanaan. Tämä johtuu siitä, että molemmat ovat autoimmuunisairauksia, usein jakaa geneettinen herkkyys, erityisesti mukana HLA alueella. Kuitenkin, ottaa yksi ei takaa toisen, ja jokainen on hoidettava itsenäisesti. Henkilö, jolla on kilpirauhasen ja diabetes vaatii sekä endokrinologist.Sopiva asiantuntemus ja huolellinen koordinointi lääkkeitä, koska kilpirauhashormonin tasot voivat vaikuttaa veren sokeritasapainoon. Aina kuulla endokrinologi asianmukaisen diagnoosin ja yksilöllinen hoitosuunnitelma.

Myytin 2: Syöminen liikaa sokeria Aiheuttaa kilpirauhasen tai diabeteksen

Mistä sekavuus alkaa?

...........................................................................................................................................että....................................että........................ettäettäettäettäettäettäettäettäettäettäettä...........................................

Totuus: Sokeri on epäsuora ja konteksti-vakava

Kilpirauhasen vajaatoiminta:[] Ensisijainen syy ovat autoimmuuni (Hashimoto.s), jodin puute (harvinainen Yhdysvalloissa johtuu jodized suola), tai, harvemmin, kilpirauhasen leikkaus, sädehoito, tai tietyt lääkkeet. Syöminen sokeri ei laukaista autoimmuuni hyökkäys kilpirauhasen tai aiheuttaa kilpirauhasen aliproduktiota hormoneja. Kuitenkin ruokavalio korkea sokeri voi edistää liikalihavuutta, joka puolestaan liittyy alhainen-gradition tulehdus ja lisääntynyt adipokines . Nämä vaikutukset voivat pahentaa autoimmuunitoimintaa geneettisesti alttiita yksilöitä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että erittäin korkea glycleeminen kuormitus ruokavalio voi hieman vaikuttaa kilpirauhasta stimuloivan hormonin (TSH) tasot tai muuntaminen T4-T3, mutta nämä vaikutukset ovat vähäisiä verrattuna immuunijärjestelmän.

]Ilman tyypin 2 diabetesta:[ Suhteet ovat vivahtuneempia. Sokeri ei aiheuta suoraan diabetesta, mutta ruokavalio, jossa on runsaasti sokeria juomia, jalostettuja hiilihydraatteja ja ultra-jalostettuja elintarvikkeita, voi johtaa painonnousuun ja insuliiniresistenssiin . Vuosien kuluessa tämä voi olla enemmän kuin haiman kyky tuottaa riittävästi insuliinia, laukaista sairaus geneettisesti herkillä henkilöillä. Tyypin 1 diabeteksen osalta sokerilla ei ole mitään aiheuttajaa, se ei ole mitään, vaan autoimmuunisairaus, jonka aiheuttaa tuntematon ympäristötekijöiden aiheuttama geneettinen taipumus.

Myytin 3: Kun diagnosoitu, et voi elää normaalia elämää

Sairaan henkilön pelko

Krooninen diagnoosi voi tuntua elinkautiselta. Monet ihmiset kuvittelevat loputtomia rajoituksia, sairaalakäynnit, jatkuva väsymys, ja vakavasti lyhentää elinikää. Tämä myytti johtaa turhaan ahdistuneisuutta, masennusta, ja joskus luopua hoidosta kokonaan. Tällaisen uskon henkinen paino voi olla yhtä vahingollista kuin sairaus itse.

Todellisuus: kukoistava oikean hallinnan

Miljoonia ihmisiä, joilla on kilpirauhasen tai diabetes johtaa täyttä, aktiivista elämää ... he työskentelevät, matkustavat, kasvattavat perheitä, juosta maratoneja, kiipeävät vuorille ja jatkaa uraa korkeimmilla tasoilla.

  • Kilpirauhasen vajaatoiminta:[ Päivittäinen kilpirauhashormoni pilleri (levotyroksiini) palauttaa normaali hormonitasot. Kun oikea annos on vahvistettu . Kun oikea annos on vahvistettu . Joka voi vaatia muutamia muutoksia ensimmäisten kuukausien aikana . Useimmat ihmiset tuntevat olonsa täysin normaaliksi ja eivät ole rajoituksia ruokavalion, liikunta, tai päivittäin toimintaa. Verikokeet TSH tehdään yleensä kerran vuodessa varmistaa annoksen pysyy tarkoituksenmukainen. Sivuvaikutukset lääkitys ovat harvinaisia, kun asianmukaisesti valvottu. Monet ihmiset hypotyreism. mennä elämään eri kuin ne ilman ehtoa. Ainoa todellinen vaatimus on johdonmukaisuus lääkitys ajoitus (tyypillisesti 30...60 minuuttia ennen aamiaista tyhjään vatsaan).
  • Diabetes:[ Hoito on monimutkaisempaa mutta erittäin tehokasta nykypäivän työkaluilla. Verensokerin seuranta, lääkitys (insuliini tai oraaliset lääkkeet), aterian suunnittelu, ja liikunta tulee osaksi päivittäistä elämää. Nykyaikaisten insuliinipumppujen, jatkuva glukoosi monitorien (CGM) ja uudempien lääkeluokkien kuten GLP-1 agonistit ja SGLT2-estäjät, diabetes voi saavuttaa lähes normaali verensokeritaso ja vähentää komplikaatioriskejä dramaattisesti. Monet maailmanluokan urheilijat, menestyvät johtajat, juhlitut taiteilijat ja arjen sankarit voivat saada aikaan parannusta merkittäviä elämäntapamuutoksia, vaikka lääkitys voi olla vielä tarpeen. Avain on koulutus ja tuki . diabetes itsehallinta koulutus auttaa ihmisiä hallitsemaan taitoja he tarvitsevat elää hyvin. On myös tärkeää huomata, että monet ihmiset tyypin 2 diabetes voi saavuttaa remissio kautta merkittäviä elämäntapoja, vaikka lääkitys voi vielä tarvita.

Molemmissa olosuhteissa, mitä aiemmin diagnoosi ja sitä ennakoivampi hallinta, sitä vähemmän pitkän aikavälin komplikaatioita syntyy. Normaali elämä ei ole vain mahdollista . Se on odotettu tulos asianmukaisen hoidon. Säännöllinen seuranta terveydenhuollon tarjoajien, hoidon noudattaminen, ja tukiympäristö ovat kulmakiviä menestyksen.

Myytin 4: Kilpirauhasen vajaatoiminta ja diabetes ovat kontagioivat

Transmission järjetön pelko

Tämä myytti johtuu todennäköisesti siitä, että monet sairaudet ihmiset pelkäävät ovat tarttuvia (kuten flunssa, flunssa tai COVID-19). Kun joku ei ymmärrä mekanismia krooninen sairaus, he voivat olettaa sen käyttäytyvän kuin infektio. Pelko voi johtaa sosiaaliseen eristyneisyyteen, syrjintään, ja jopa rikki suhteet. Lapset, joilla on tyypin 1 diabetes ovat kohdanneet kiusaamista tai syrjäytymistä, koska vertaisryhmät ajattelivat he voisivat saada sen. Tämä myytti on sekä väärä ja haitallinen.

Selkeät tosiasiat: Autoimmuuni ja aineenvaihdunta, ei tartu

Ei hypotyreoosia eikä diabetesta voi levittää ihmisestä toiseen.[] Ne eivät johdu viruksista, bakteereista, sienistä tai tartunnasta. Ruoka, juomalasit, suutelu, koskettelu, halailu tai jopa verensiirto (lukuun ottamatta erittäin harvinaisia elinsiirtoskenaarioita luovuttajalta, jolla on autoimmuuniaktivaatio) eivät lähetä näitä ehtoja. Sama koskee seksuaalista kontaktia tai satunnaista läheisyyttä.

Miksi sitten, ne joskus klusteroitua perheissä? Koska ]geneettinen herkkyys[]]. Henkilö voi periä muunnelmia tiettyjen geenien, jotka tekevät niistä todennäköisemmin kehittää autoimmuuni kilpirauhasen ehto tai insuliiniresistenssi. Mutta periminen geneettinen riski on täysin erilainen kiinni alkio. Samoin, ympäristö laukaisimet (kuten tietyt virusinfektiot, stressi, ruokavalion tekijät, tai toksiinit) voi laukaista taudin prosessi geneettisesti altistettu henkilö . mutta laukaisin itse ei ole tarttuva, ja tauti itsessään ei ole tarttuva haasteita jo edessä nämä elävät olosuhteet. Et voi catch. hypotyreousism tai diabetes vanhempi, sibling, tai ystävä enemmän kuin voit saada silmän väriä tai korkeus. Levittäminen tämä myytti vain lisää leimaa haasteita, jotka ovat jo edessä.

Myytin 5: Vain vanhemmat aikuiset saavat nämä ehdot

Yllättävä soveltamisala

Koska sekä kilpirauhasen ja diabeteksen ovat yleisempiä edistyvä ikä, monet ihmiset olettaa he vain vaikuttavat vanhuksiin. Mutta tämä on vaarallisen harhaanjohtavaa nuoret, jopa pikkulapset, voi ja kehittää näitä sairauksia. . I.m liian nuori huolestua. Mieliala voi johtaa menetetty mahdollisuuksia varhaiseen havaitsemiseen ja interventioon.

Tosiasiat: Ikä ei ole suoja

  • Hypotyreoosi[ voi esiintyä missä tahansa iässä, syntymästä pitkälle vanha ikä. Synnynnäinen hypotyreoosi vaikuttaa noin 1 2 000-4 000 vastasyntynyttä maailmanlaajuisesti ja havaitaan kautta vastasyntyneiden seulonta ohjelmia Yhdysvalloissa ja muissa kehittyneissä maissa. Autoimmuuni kilpirauhastulehdus (Hashimoto.) usein alkaa nuoruus tai nuori aikuisuus; lasten endokrinologit nähdä monia lapsia, joilla on väsymys, goiter, ja huono kasvu johtuu tästä sairaudesta. Poikkeaman kilpirauhastulehdus vaikuttaa jopa 10% naisten ensimmäisen vuoden synnytyksen jälkeen. Jopa teini voi osoittaa oireita, kuten väsymys, painonnousu, huono akateeminen suorituskyky, ja mielialan muutoksia, jotka ovat virheellisesti syytetään .
  • Diabetes[] on kaksi erillistä ikämallia. Tyypin 1 diabetes on yksi yleisimmistä kroonisten sairauksien lapsuuden ja nuoruuden, huippudiagnoosi noin ikä 5.07 ja jälleen murrosiässä. Se voi iskeä pikkulapsia ja teini-ikäisiä. Tyypin 2 diabetes on perinteisesti nähty aikuisilla yli 45, mutta lasten ja nuorten määrät ovat nousseet dramaattisesti viime vuosikymmeninä seurauksena kasvava lihavuus, sedentaariset elämäntavat ja huono ruokavalio. CDC nyt raportoi, että noin 1 5 nuoret ovat ennen diabetesta, ja kasvava määrä nuoria diagnosoidaan täysi-puhunut tyypin 2 diabetes ennen 20 vuotta. Varhaisdiagnoosi nuorilla on kriittinen ehkäistä pitkän aikavälin komplikaatioita, kuten munuaissairaus, näön menetys, ja sydän-ja verisuoni-ongelmia, jotka voivat kehittyä vuosikymmeniä aikaisemmin kuin ne diagnosoitu myöhemmin elämässä.

Säännölliset tarkastukset ja perhehistorian tuntemus ovat tärkeitä kaikenikäisille. Jos potilas kokee ikäisestä riippumatta oireita, kuten jatkuvaa janoa, usein virtsaamista, selittämätöntä painonlaskua, äärimmäistä väsymystä tai painon tai energian muutoksia, hänen on nähtävä terveydenhuollon tarjoaja asianmukaisen testauksen.

Muita myyttejä, jotka ansaitsevat selvyyden

Myytin 6: Voit lopettaa lääkkeen käytön, kun oireet paranevat

Jotkut ihmiset tuntevat dramaattisesti paremmin hoidon aloittamisen jälkeen ja olettavat, että he ovat ..............................................................................................................................................................................................................................................

Myytin 7: Luonnollinen täydentää voi korvata reseptilääkkeet

Vaikka terveellinen ruokavalio ja tietyt täydentää (kuten jodi, seleeni, tai sinkki kilpirauhasen) voi tukea yleistä terveyttä, ne eivät voi korvata kilpirauhashormonin korvaus tai insuliini. American Kilpirauhasyhdistys varoittaa sääntelemätön kilpirauhasen tukea. Lisäravinteet, jotka voivat sisältää errettäviä määriä hormoneja tai häiritä laboratoriokokeita, mahdollisesti aiheuttaa haittaa. Diabeteksen, kaneli, katkera meloni, berberaliini, ja muut kasvitieteelliset tutkimukset ei ole todistettu tiukassa kliinisissä tutkimuksissa korvata lääketieteen. Todiste-pohjainen lääke pysyy kulta standardin; täydentää olisi käytettävä vasta kuultuaan terveydenhuollon tarjoaja, eikä koskaan korvata määrätty hoito.

Myytin 8: Sinun täytyy seurata tiukkaa Tyroid Diet... tai Diabetic Diet...

Hypotyreoosi, ei erityistä rajoittava ruokavalio on tarpeen . Vain tasapainoinen, ravinne-tajunta syöminen malli, joka tarjoaa riittävän jodi, seleeni, ja sinkki. Ainoa ruokavalion sääntö liittyy lääkitys ajoitus: levotyroksiinia olisi otettava tyhjään vatsaan tavallinen vesi, ja kalsium tai rauta täydentää olisi porrastettava vähintään 4 tuntia. Diabetes, tavoitteena on terveellistä syöminen malli, joka vakauttaa verensokeria . Ei ole mitään jäykkää . Ei sokeria. Karbohydraattien laskenta ja osa ohjaus ovat tärkeämpiä kuin demonisoida mitään yksittäinen ruokaryhmä. Monet ihmiset huomaavat, että Välimeren-tyyli ruokavalio, runsaasti vihanneksia, kokonaisia jyviä, vähärasvainen proteiini, ja terveellisiä rasvoja, toimii hyvin. Työskentely rekisteröity ruokavalio, joka on erikoistunut näihin olosuhteisiin voi tarjota henkilökohtaisesti, kestävä ohjaus.

Myytin 9: Kilpirauhasen vajaatoiminta ja diabetes voidaan parantaa erityisiä ...Detox... Protokollat

Puhdistaa, detox teetä, mehu paastot, ja ...Adrenaali reset. ohjelmat ovat suosittuja verkossa, mutta niillä ei ole tieteellistä perustaa parantaa kummankaan tilan. Keho on omat detoxification järjestelmät (maksa, munuaiset, keuhkot, iho). Ei tunnettua detox protokolla voi korjata kilpirauhasen. Soveltuvuus tuottaa hormoneja tai palauttaa insuliinin tuottavia beetasoluja. Tällaiset lähestymistavat voivat aiheuttaa ravinteiden puutteita tai vaarallisia yhteisvaikutuksia lääkkeiden. Pysy todistettuja lääketieteellisiä hoitoja ja elämäntapojen muutoksia, jotka edistävät yleistä terveyttä ilman gimmiks.

Miten aseistautua vääriä tietoja vastaan

Luotetut lähteet Kilpirauhasen tiedot

Luotetut lähteet Diabetes tiedot

Käytännön vaiheet välttää putoamista myyttejä

  1. Kysy lääkäriltäsi.[ Jos kuulet jotain yllättävää tai näet vaatimuksen sosiaalisesta mediasta, tuo se terveydenhuoltotiimillesi. He voivat selittää, mitä todisteet todella osoittavat.
  2. Etsi vertaisarvioituja todisteita.[] Luotettavat lähteet päättyvät .org-, .gov- tai .edu-tutkimuksiin ja mainitsevat vaikutusvaltaisten lehtien tutkimukset. Varo lähteitä, jotka perustuvat suositteluihin tai kirsikan poimittuihin tietoihin.
  3. Varo nopeita korjauksia.[ Väittää, että lupaat ... vallankumouksellisen salaisuuden, ... tai yksi outo temppu.
  4. Join tukiryhmät.[] Yhteyden muiden kanssa, joilla on sama ehto, voi tarjota todellista kokemusta, emotionaalista tukea ja käytännön vinkkejä. Mutta aina tarkistaa lääkärin neuvoja ammattilainen . . Mikä toimii yhden henkilön ei ehkä ole turvallinen tai tehokas toiselle.
  5. Tarkista ennen jakamista.[ Ennen terveys artikkelin tai videon lähettämistä varmista sen uskottavuus. Muutaman minuutin tarkastus voi estää haitallisen väärän tiedon leviämisen.

Päätelmä: Tieto on paras lääketiede

Myyttejä hypotyreoosista ja diabeteksesta ovat edelleen koska nämä sairaudet ovat monimutkaisia, krooninen, ja usein verhottu väärinymmärrys. Oppimalla tosiasiat . että ne ovat erillisiä, ei tarttuva, hallittavissa, ja hoidettavissa tahansa iässä . . ihmiset voivat ottaa terveyden hallintaansa luottavaisina ja toivoa. Jos sinä tai joku tiedät on diagnosoitu, etsivät myötätuntoa, näyttöön-pohjainen hoito päässä endokrinologi tai ensisijainen hoito tarjoaja kokenut näissä olosuhteissa. Kun moderni lääketiede, elää täysi, aktiivinen elämä ei ole vain mahdollista tosiasiat, me voimaan itsemme ja muut elää paremmin, terveempiä elämiä. Jaa tarkat tiedot kanssa yhteisösi, kysymys mitä kuulet, ja koskaan aliarvioida kyky tiedon muuttaa tuloksia.