Henkilöille, jotka hoitavat diabetesta, päivittäiset rutiinit vaativat usein ylimääräistä valppautta . ja että sisältää leikkauskohdan piilolinssin kulumista ja meikkisovellus. Diabetes voi vaarantaa immuunijärjestelmän, hidas paraneminen, ja muuttaa rakennetta sarveiskalvon, jolloin silmät ovat alttiimpia infektioille, kuivuus, ja ärsytystä. Kun yhdistettynä huono hygienia tai epäasianmukainen meikki tekniikoita, komplikaatioiden kuten sarveiskalvon haavaumat, sidekalvotulehdus, tai piilolinssiin suvaitsemattomuus kasvaa merkittävästi. Kuitenkin, harkittuja varotoimia ja syvempi ymmärrys taustalla fysiologia, diabeetikot voivat turvallisesti käyttää piilolinssit nauttiessaan kauneus rutiineja. Tämä opas tarjoaa näyttöä-pohjainen vinkkejä ja laajennettu opas auttaa sinua suojaamaan näköäsi uhraamatta tyyli.

Heikko tasapaino veren glukoosin ja silmän pinta terveyden välillä on usein aliarvioitu. Jopa lievä hyperglykemia voi lisätä sarveiskalvon paksuus, vähentää endoteelisolujen tiheys, ja heikentää luonnollista kyynelkalvoa. [] Mukaan American Diabetes Association[[], ihmiset diabetes ovat suurempi riski diabeettinen retinopatia, mutta myös yleisempiä ongelmia, kuten infektioita ja viivästynyt haavan paranemisen. Tämä tekee silmähygieniasta ei- neuvoteltavissa, varsinkin kun ulkoiset aineet kuten meikki tulevat kosketuksiin linssin pinta.

Lisäksi tietyt meikki tuotteet . Erityisesti jauheet, kimalle, tai raskas voiteet . voi hilseilevä silmiin, tulla loukkuun linssin, ja aiheuttaa mikro-abrasions tai bakteerien kasvua. Diabetespotilaalle, jopa pieni naarmu sarveiskalvon voi eskaloitua vakava infektio, joka voi uhata näköä. Ymmärtäminen nämä riskit yksityiskohtaisesti on ensimmäinen askel kohti rakentaa turvallinen, kestävä rutiini.

Ymmärtäminen Miten Diabetes vaikuttaa silmien terveyteen

Diabetes vaikuttaa lähes jokaiseen elimistöön, eikä silmät ole poikkeus. Korkea verensokeritaso voi aiheuttaa muutoksia sarveiskalvon rakenteessa, vähentää kyyneltuotantoa, ja heikentää silmän luonnollista puolustusta bakteereja vastaan. Nämä tekijät lisäävät todennäköisyyttä [] kuiva silmän syndrooma[]], []]sarveiskalvon naarmuja[]], ja [] infektioita[]. Piilolinssien läsnäolo .

Sarveiskalvon muutokset ja yhteystiedot linssit Fit

Pysyvä hyperglykemia johtaa sorbitolin kertyminen ja pitkälle kehittyneet glykaatio lopputuotteet (AGES) sarveiskalvon kudoksissa. Tämä voi aiheuttaa sarveiskalvon paksuuntuminen, muuttunut kaarevuus, ja vähentynyt herkkyys. Tämän seurauksena piilolinssit, jotka kun sopii mukavasti voi alkaa tuntua tiukka tai aiheuttaa liiallista painetta. Rutiini silmän tutkimukset, jotka sisältävät sarveiskalvon topografia ovat välttämättömiä havaita nämä muutokset aikaisin.

Revi kalvon epävakaus

Diabetes usein vähentää kyynelten tuotantoa ja häiritsee lipidikerrosta kyynelkalvo, joka johtaa nopeaan haihtumiseen. Tämä luo noidankehän: kuivat silmät aiheuttavat enemmän kitkaa linssille, mikä puolestaan pahentaa kuivuutta. []National Eye Institute[[] toteaa, että diabeetikot kärsivät kaksi kertaa niin todennäköisesti kuivasilmäoireyhtymästä kuin väestö. Käyttämällä uudelleenkastelu tippaa erityisesti muotoiltu piilolinssit ei ole vain mukavuustoimenpide .

Infektioriskin suureneminen

Korkea verensokeri heikentää neutrofiilien toimintaa ja vähentää silmän kykyä torjua taudinaiheuttajia. Bakteerit kuten Pseudomonas aeruginosa[] ja []]Staphylococcus aureus[] voivat kolotisoida linssin pinnan helpommin. Lisäksi sarveiskalvon hitaampi paranemisnopeus tarkoittaa sitä, että jopa pinnallinen naarmu voi kehittyä sarveiskalvon haavaksi. Sairauden hallinta- ja ehkäisykeskukset [[] korostaa, että asianmukainen linssin hoito on kriittinen kaikille, mutta erityisesti niille, joilla on heikentynyt immuunitoiminta.

Diabeettisen kontaktin hygieeniset pääkäytännöt

Hygienia on perusta turvallinen piilolinssien käyttö, ja se tulee vielä kriittisempi, kun diabetes on kuvassa. Jokainen vaihe . Pesemisestä käsin tallentaa linssit . Vaaditaan johdonmukaisuutta ja huolellisuutta. Alla ovat laajennettu ohjeita, jotka menevät pidemmälle perusasiat.

Käsihygienia ennen käsittelyä linssit tai meikki

Pese kätesi aina miedolla, hajuttomalla saippualla ennen kuin kosketat piilolinssejäsi tai mitään meikkituotetta. Bakteerit käsistä voivat helposti siirtyä linsseihin, liuokseen tai asetinlaitteisiin. CDC suosittelee käsien hieromista vähintään 20 sekunniksi, minkä jälkeen ne kuivataan nukkattomalla pyyhkeellä. Vältä saippuaa kosteusvoiteella tai öljyillä, jotka voivat jättää jäännöksen linsseille. Harkitse alkoholipohjaisen käsisaunaajan käyttöä lisäaskeleena ennen linssin asentamista, mutta vasta pesun jälkeen .

Puhtaat ja kuivat säilytystapaukset päivittäin

Piilolinssi tapaukset ovat yhteinen kasvualusta bakteerien ja sienten. Huuhtele tapaus tuore piilolinssi liuos (ei koskaan vettä) jokaisen käytön jälkeen, ja jätä se auki ilman kuivua. Vesi sisältää mikro-organismeja, jotka voivat aiheuttaa vakavia infektioita, erityisesti diabeetikoilla. Korvaa tapaus joka kolmas kuukausi, tai heti silmäinfektion jälkeen. Jotkut asiantuntijat suosittelevat käyttämään tapauksessa mikrobilääkkeiden ominaisuuksia tai UV-saanitoiva tapauksessa lisäsuoja.

Desinfioimalla linssit ohjattuna

Käytä vain tuoretta desinfiointiliuosta . Käytä vain tuoreita desinfiointiratkaisuja. Älä koskaan käytä uudelleen tai poista vanhaa liuosta. Hiero ja huuhtele linssejä valmistajan ohjeiden mukaisesti, jopa ...Ei-huuhtele. Diabeetikoille vetyperoksidipohjainen järjestelmä (esim. Clear Care) voi tarjota erinomaisen desinfiointi, koska se ei sisällä säilöntäaineita, jotka voivat kerääntyä pehmeille linsseille. Kuitenkin aina vahvista silmänhoitohenkilökuntasi kanssa ennen kytkintä. Varmista, että linssikotelo on täysin kuiva ennen kuin lisäät liuosta laimennuksen estämiseksi.

Linssinvaihtoaikataulu

Diabeettiset pitäisi noudattaa tiukasti korvaava aikataulut. Päivittäin kertakäyttöinen linssit ovat usein turvallisin valinta, koska ne poistavat tarpeen puhdistuksen ja vähentää proteiinin ja rasvan kertyminen, joka voi olla bakteereja. Kuukausittaiset linssit olisi korvattava ajoissa, koskaan venytetty. Jos huomaat mitään kalvoa tai roskaa linssi ennen suunniteltua korvaaminen, hävitä se heti ja käyttää tuoretta.

Valitaan meikkituotteita, jotka minimoivat silmäriskit

Kaikki meikki ei ole luotu tasa-arvoisesti, kun se tulee piilolinssien turvallisuutta. Diabeettinen olisi priorisoitava tuotteita, jotka ovat lempeitä, vailla karuja kemikaaleja, ja suunniteltu vähentämään mahdollisuutta hiukkasten siirtyä silmään.

Hypoallergeneettinen ja hajuton kaava

Valitse ripsivärit, silmäsuojat, silmäsuojat ja peittelyaineet, joihin on merkitty [, hypoallergenic[, fragrance-free[], ja []], ei-komedogeeninen[]. Tuoksut ja säilöntäaineet, kuten parabeenit, quaternium-15, tai metyyliisotiatsolinoni, voivat aiheuttaa allergisia reaktioita tai pistelyä joutuessaan kosketuksiin linssin pinnan kanssa.

Öljytön ja vesipohjainen vaihtoehto

Öljypohjainen meikki voi jättää piilolinsseille kalvon, joka aiheuttaa niiden sumua tai epämukavuutta. Vesipohjaisia kaavoja voidaan käyttää erityisesti perustusten ja silmävoiteiden osalta. Vältä tuotteita, jotka sisältävät mineraaliöljyä, bastatumia tai lanoliinia silmien lähellä. Silikonipohjaiset pohjamaalit voivat myös luoda esteen, joka salpaa hiukkasia, joten käytä säästele ja pysy poissa ripsiviivasta.

Vähennetään hiutaleiden ja putoamisen riskiä

Jauhe silmävarjot ja kimaltimet ovat tunnettuja hiutaleita silmään. Jos käytät niitä, napauta ylimääräinen jauhe ennen käyttöä. Parempi vielä, valitse kerma-pohjainen silmävarjoja, jotka pitävät kiinni enemmän. Pysy poissa paksu kimalle tai löysät pigmentit . Nämä voivat naarmuttaa sarveiskalvon tai juuttua linssin alle. Kun käytät jauhe varjoja, pidä kudosta silmän kiinni laskeuma.

Korvaa Mascara ja Eyeliner usein

Kostea ympäristö sisällä ripsiväriputkia on täydellinen kasvualusta bakteerien. Diabetics pitäisi korvata ripsiväri joka kaksi-kolme kuukautta[] (ei standardia kolmesta neljään). Heitä pois kaikki silmänmeikki, jota käytettiin infektion aikana. Kynä silmänsiivekkeet ovat yleensä turvallisempia kuin nestevuoraukset, koska ne voidaan teroittaa, poistamalla alkuun saastunut kerros. Vältä testaajia, koska ne ovat usein saastuneita. Jos sinun täytyy kokeilla tuotetta, pyydä yhden-käyttöinen asetin.

Harkitse Mascaran putsaamista.

Maskara-suihke muodostaa vettä hylkiviä putkia jokaisen ripsien ympärille, jotka eivät tahraa tai hiutaleita. Ne ovat vähemmän todennäköisesti siirtyä silmään ja on helpompi poistaa lämpimällä vedellä ja kevyellä paineella. Diabeetikoille, jotka ovat alttiita kuiville silmille, tämä voi vähentää tarvetta kova hankaaminen meikki poiston aikana.

Siivous meikki harjat ja spongeja

Likaiset annostelulaitteet siirtää bakteerit suoraan silmän alueelle. Pese harjat ja sieniä viikoittain lempeä saippua tai harja puhdistusaine, ja anna niiden ilmakuivata kokonaan. Korvaa sieniä kuukausittain. Älä koskaan jakaa meikki harjat muiden kanssa, koska tämä voi tuoda taudinaiheuttajia, joihin immuunijärjestelmä ei ole tottunut.

Turvallinen sovellussarja: Linssit ensin vai meikki ensin?

Kysymys siitä, lisätäänkö piilolinssit ennen meikkiä vai meikkisovelluksen jälkeen, on kuitenkin selvä: lisätään linssit ennen meikkiä] ja poistetaan linssit ennen meikkien poistamista [[].

Lisää linssit ennen meikkiä

Kun laitat piilolinssit ensin:

  • Kätesi ovat puhtaat ja vailla meikkijäämiä.
  • Vältät ansainnut meikkihiukkasia linssin, joka voi aiheuttaa hankaumia tai infektioita.
  • Meikki on selvästi nähtävissä, mikä vähentää vahingossa silmäkosketuksen mahdollisuutta annostelulaitteiden kanssa.
  • Jos sinun täytyy koskettaa silmääsi meikkiprosessin aikana ... esimerkiksi, säätääksesi linssiä ... Pese kädet uudelleen tai käytä puhdasta työkalua kuin linssin mäntää.

Poista linssit ennen meikkiä poisto

Piilolinssien poistaminen ennen kasvojen pesemistä pitää meikkihiukkaset hieronnasta linssin pintaan. Sen avulla voit myös käyttää tehokkaampaa silmämeikkiä (jotka voivat sisältää öljyjä tai pehmikkeitä) ilman linssejä. Linssien poistamisen jälkeen puhdistaa silmä-aluetta varovasti ärsyttämättömällä silmälääkärin testaamalla poistoaineella. Käytä erillistä puhdasta puuvillatyynyä jokaista silmää varten ristikontaminaation estämiseksi.

Vaiheittainen meikki Rutiini diabeetikoille

Seuraa tätä jaksoa aina kun olet valmis minimoimaan infektion riskin ja ylläpitämään mukavuutta. Säädä vaiheet perustuen mieltymyksiisi, mutta pidä järjestyksessä johdonmukainen.

  1. Pesu kädet[ perusteellisesti miedolla saippualla ja kuivalla nukka-vapaalla pyyhkeellä. Käytä puhdasta pyyhettä, jota muut eivät ole käyttäneet.
  2. ]Erota piilolinssit[ käyttäen puhtaita, kuivia sormia. Jos käytät voitelutippoja ensin, tee se ennen linssin asentamista. Varmista, ettei linssit ole ylösalaisin.
  3. Anna kasvoille kevyt, öljytön kosteusvoide[], välttäen silmän alueen. Odota hetki, että kosteusvoide imeytyy ennen kuin jatkat.
  4. Apply säätiö ja salauslaite[ . Käytä puhdasta pesusientä tai harjaa. Pidä perusta vähintään puoli tuumaa päässä ripsiviivan estää siirtymisen alle linssi. Käytä kostea sieni sekoittaa .
  5. Apply eyew ... suosi kermaa tai puristettua jauhetta; vältä löysiä pigmenttejä. Jos käytät jauhetta, napauta pois liikaa. Harkitse käyttää silmänpohjamaalin auttaa varjoja kiinni ja vähentää laskeuma.
  6. Apply eyeliner[ . Käytä teroitettua kynää tai puhdasta nestemäistä vuoraus applikaattoria. Älä koskaan leikkaa silmän sisäreunaa (vesiviivaa). Pysy ulommalla ripsiviivalla vähentääksesi siirtymää linssin alla. Geelivuoraukset ovat hyvä vaihtoehto, koska ne ovat epätodennäköisempiä hiutaleita.
  7. Apply maskara[ . Käytä tuoretta putki, ja koskee vain kärki ripsien, ei pohja. Wick off ylimääräinen maskara kudos ennen soveltamista. Korvaa maskara kahden kuukauden välein.
  8. Set meikki[] valo viimeistely spray . Valitse yksi, joka on silmän-turvallinen ja ei-takertava. Pidä spray käsivarren pituudessa ja sulje silmäsi ennen ruiskutusta.
  9. Anna silmäsi viimeinen vilkku[ .] .....................................................................................................................................................................................................................................

Kuivan silmän ja epämukavuuden hallinta koko päivän

Silmän kuivuminen on yleinen valitus diabeetikoille, ja piilolinssit voivat pahentaa sitä. Avain on käyttää vain voitelu silmätippoja, jotka ovat [ yhteensopivia piilolinssien kanssa[]. Etsi tippoja, jotka on merkitty piilolinsseillä tai ... ensiivilinsseille...........................................................................................................................................................................

Lisästrategiat kuivuuden torjumiseksi:

  • Räpyttele usein, varsinkin kun työskentelet näytöillä. Aseta muistutus ottaa ... vilkkuu tauko joka 20 minuuttia.
  • Pidä lyhyet tauot sulkeaksesi silmäsi ja lepuuta niitä.
  • Käytä kosteuttajaa kuivissa olosuhteissa, kuten ilmastoiduissa tai lämmitetyissä huoneissa.
  • Harkitse päivittäin kertakäyttöinen linssit ... ne keräävät vähemmän proteiinia ja roskaa, mikä vähentää kuivuutta ja tarvetta puhdistukseen.
  • Lisää omega-3 rasvahappo täydentää ruokavalion (kun olet kuullut lääkärisi) .
  • Pysy sammutettu ... veden saanti vaikuttaa suoraan repeämän tuotantoon.
  • Vältä kofeiinia ja alkoholia, jotka voivat pahentaa silmien kuivumista.

Jos sinulla esiintyy jatkuvaa punoitusta, kipua tai näön hämärtymistä, poista linssit välittömästi ja ota yhteyttä silmänhoidon ammattilaiseen. Älä käytä linssejä, kun oireita esiintyy.

Mitä tehdä, jos meikki haittaa sinun Linssit

Parhaatkin varotoimet, onnettomuuksia tapahtuu. Jos ripsiväri tai silmänrajaimen saa linssin alle:

  • Kädet hihaan ennen kuin kosketat silmääsi.
  • Poista linssi huolellisesti ja huuhtele se tuoreella piilolinssiliuoksella. Älä käytä hanavettä tai sylkeä.
  • Katso linssi[ . Jos se on naarmu tai vaurioitunut, hävitä se ja käytä uutta. Jos linssi näyttää puhtaalta, voit asentaa sen uudelleen huuhtelun jälkeen.
  • Täydennä vain, jos se on mukavaa []; muutoin käytä laseja loppupäivän ajan, jotta silmäsi saavat tauon.
  • Jos ärsytys jatkuu uudelleen asentamisen jälkeen, poista linssi uudelleen ja älä käytä kontaktia ennen kuin oireet häviävät.

Älä koskaan yritä poistaa meikkiä silmästä, kun linssi on vielä paikallaan . hankaus voisi naarmuttaa sarveiskalvon. Jos epäilet sarveiskalvon hiertymä (kipu, valon herkkyys, repeytyminen), hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Säännölliset silmäkokeet: Diabeetikkojen ei-hyväksyttävä

Vaikka et tunne mitään epämukavuutta, diabeetikoilla pitäisi olla kattava laajentunut silmäntutkimus vähintään kerran vuodessa. Niille, joilla on olemassa diabeettinen silmäsairaus tai pitkäaikainen diabetes, joka kuudes kuukausi voi olla perusteltua. Tentti, optikko:

  • Tarkista sarveiskalvosi terveys viillettyyn lamppuun.
  • Arvioi kyynelkalvojen laatua ja määrää.
  • Varmista, että piilolinssiresepti on edelleen asianmukainen, koska sarveiskalvon kaarevuus voi muuttua.
  • Näyttö diabeettisen retinopatian ja makulaturvotuksen tutkimalla laajentunut fundus.

Amerikkalainen Academy of Oftalmology[] suosittelee, että kenellä tahansa diabetes on vuotuinen laajentunut silmäntutkimus, ja useammin kokeita, jos merkkejä retinopatia ovat läsnä. Varhainen havaitseminen voi estää näön menetys. Jos kehittää usein infektioita tai merkittävää kuivuutta, silmänhoidon ammattilainen voi ehdottaa vaihto linssityyppejä, käyttövälejä, tai sisältää erikoislinssit kuten skleral linssit.

Diabeetikkojen lisävarotoimet

Perusten lisäksi, pitäkää näitä ylimääräisiä suojakerroksia suojassa, jotta voitte suojata silmiänne.

Vältä kosketusta, kun sairastut

Kun sinulla on flunssa, flunssa tai jokin systeeminen infektio, immuunijärjestelmäsi on jo kireä ja silmäinfektion riski kasvaa. Vaihda laseihin, kunnes tunnet täysin toipunut.

Älä koskaan nuku kontaktilinsseissä

Ellei lääkäri ole määrännyt pidennetyn käytön linsseille (ja silloinkin päivittäinen kuluminen on diabeetikoille turvallisempaa), älä koskaan nuku kontaktissasi. Linssien kanssa nukkuminen vähentää hapen virtausta sarveiskalvoon ja lisää mikrobikeratiitin riskiä.

Pidä varmuuskopio lasit

Jos silmäsi ärtyvät, voit antaa heille tauon. Reseptilasit ovat vaihtoehtosi päivinä, jolloin silmäsi ovat väsyneet tai kuivat.

Tarkkaile verensokeria huolellisesti

Korkea glukoosi vaikuttaa kyynelten laatuun ja sarveiskalvon herkkyyttä. Pitämällä HbA1c tavoitealueella vähentää riskiä silmän komplikaatioita. Keskustele kanssa endokrinologi miten verensokerin vaihtelut voivat vaikuttaa silmän terveyteen.

Älä jaa meikkejä tai lisälaitteita

Jopa perheenjäsenten kanssa, jakaminen tuo bakteerit ja virukset, jotka immuunijärjestelmä ei ehkä käsitellä hyvin. Pidä henkilökohtainen meikkipakkaus erillään.

Varovasti silmäripsien laajennuksilla ja permeillä

Nämä hoidot sisältävät liimat ja kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää silmiä. Jos haluat saada laajennuksia, varmista salonki käyttää hypoallergenic liima ja että pidät alueen puhtaana. Vältä yllään yhteystiedot käyttöpäivänä.

Vältä uimista kontaktien kanssa

Kloorattu allasvesi, järvivesi ja merivesi sisältävät mikro-organismeja, jotka voivat kiinnittyä linsseihin ja aiheuttaa vakavia infektioita. Jos sinun täytyy uida, käytä tiukkoja ja hävitä kontaktit heti sen jälkeen. Käytä paremmin vielä päivittäin kertakäyttöisiä aineita tällaisiin toimintoihin.

Raja Yhteystiedot Lens kulua aika

Diabeetikot on pyrittävä käyttämään kontaktit enintään 8...10 tuntia päivässä, vaikka linssi merkki mahdollistaa pidemmän kulumisen. Anna silmille vähintään muutaman tunnin lepoa joka ilta ennen nukkumaan.

Päätelmä

Eläminen diabeteksen kanssa ei tarkoita, että sinun täytyy luopua piilolinsseistä tai rakkaudestasi meikkiin. Tahallisella hygienialla, oikealla tuotevalinnalla ja hyvin suunnitellulla rutiinilla voit nauttia molemmista turvallisesti. Avain on pysyä ajan tasalla, kuunnella kehoasi ja ylläpitää avointa viestintää terveydenhuollon tarjoajien kanssa. Silmäsi ovat korvaamattomia .

Muista:[ aina kysy silmänhoidon ammattilaiselta neuvoja räätälöity oman erityisen terveysprofiilin. Ja jos huomaat merkkejä infektion . punoitus, kipu, vastuuvapauden, tai valoherkkyys . Poista linssit ja hakeudu lääkärin hoitoon nopeasti. Ennakoiva hoito tänään säilyttää vision huomenna.