Ymmärrä ehtosi ensin

Ennen kuin voit kommunikoida tehokkaasti palveluntarjoajien kanssa, tarvitset vakaan käsityksen kunkin ehdon itse. Vietä aikaa oppien perusasiat diagnoosit, tyypilliset oirekuviot ja standardihoidot. Luotettavat lähteet sisältävät terveydenhuoltojärjestelmän.Sairaalan koulutusmateriaalia, National Institutes of Health[] (NIH) MedlinePlus-sivuston ja kuntokohtaiset voittoa tavoittelemattomat organisaatiot. Kun ymmärrät sairauksiesi kieltä, voit kuvata, mitä ...

Esimerkiksi, jos sinulla on sekä nivelrikko ja sydämen vajaatoiminta, oppia, miten nesteen kertyminen voi pahentaa nivelkipua ja miten tulehduslääkkeet voivat vaikuttaa sydämesi toimintaan. Tietäen nämä suhteet voit kuvata vuorovaikutusta kannalta toimittaja arvostaa. Pieni investointi itsekoulutus kannattaa joka vierailulla.

Valmistaudu ennen nimittämistäsi

Perusteellinen valmistelu muuttaa rutiini vierailu tuottavaan kumppanuuteen. Aloita keräämällä kaikki tiedot, jotka voivat vaikuttaa hoito: viimeaikaiset laboratoriotulokset, kuvantamisraportit, sairaalan vastuuvapauden yhteenvetoja, ja täydellinen luettelo reseptilääkkeitä, over-the-counter lääkitys, ja täydentää. Kussakin kunnossa, huomaat diagnoosin päivämäärä ja mahdolliset suuret muutokset oireita tai hoitoa viime kuukausina. Järjestäminen tämän materiaalin yhdessä kansiossa tai digitaalinen tiedosto välttää viime hetken luistaminen ja varmistaa et unohda kriittisiä yksityiskohtia.

Luo yksityiskohtainen päiväkirja

Pidä käynnissä loki vähintään kaksi viikkoa ennen nimittämistäsi. Joka päivä, kirjaa vakavuus oireita molemmissa olosuhteissa käyttäen yksinkertainen 0.10 asteikko. Huomaa, mikä aika oireita näyttää, mikä näyttää laukaista ne, ja kaikki korjaustoimenpiteet olet kokeillut. Esimerkiksi, jos sinulla on sekä diabetes ja verenpainetauti, kirjoittaa ylös aamulla veren glukoosin, verenpaineen lukemat, ja kaikki jaksot huimausta tai väsymystä. Tämä päiväkirja auttaa palveluntarjoaja nähdä kuvioita, että yhden ajan tilannekuva voi missata.

Tee täydellinen lääkeluettelo

Sisällytät lääkkeen nimen ja annoksen lisäksi myös sen, kuinka usein otat sitä ruoan kanssa. Lisää syy, miksi jokainen lääke on määrätty. Cross-check for potential interactions between drugs used for each cancer. Tuo todellinen pullot sinun nimi ja annos .Tämä poistaa arvailuja geneerisiä nimiä tai vahvuuksia. Mukaan []. U.S. Food and Drug Administration, lääkitysvirheet ovat johtava syy huonoja tuloksia, ja kirjallinen luettelo on yksi yksinkertaisimmista tavoista vähentää tätä riskiä [FDA turvallinen käyttö lääkkeiden].].

Kirjoita ylös kolme parasta kysymystä

Rajaa huolesi kaikkein kiireisin. Priorisoi kysymyksiä siitä, miten kaksi ehtoa vuorovaikutuksessa, onko mitään lääkkeitä tarvitsee säätää, ja mitkä varoitusmerkit ansaitsevat kiireellisesti huomiota. Tuo muistilehtiö tai käyttää muistiinpanoja sovellus puhelimeen, jotta voit kaapata vastauksia vierailun aikana. Tämä keskittynyt lähestymistapa kunnioittaa palveluntarjoajan aikaa ja varmistaa, että lähdet selkeä opastus.

Ole rehellinen ja yksityiskohtaisesti

Tarjoajat luottavat tarkka itse-raportointi tehdä päätöksiä. Pitämällä tietoja. Koska olet nolostunut, ajatella se ...ei ole merkitystä, tai huoli on arvioitava voi johtaa missattu diagnoosit tai turvattomia hoitosuunnitelmia. Jaa täydelliset tiedot oireistasi, vaikka ne eivät liity ensisijainen ehto. Esimerkiksi ihottuma voi liittyä nivelreuma lääkitys, ja unihäiriöt voivat viestittää hallitsematon verensokeria.

Kuvaile, miten sinun ehtosi vaikuttavat toisiinsa. Kysy itseltäsi: Onko yksi ehto pahentaa toinen? Ei hoitoja yhden laukaista sivuvaikutuksia, jotka vaikeuttavat toista? Ole tarkka: ...Kun krooninen kipu soihtuu, verenpaineeni piikkejä, ja sitten voin ottaa kipulääkkeeni, koska se vaikuttaa minun verenpainelääke...

Elämäntapatekijät ovat myös tärkeitä. Jos tupakoit, juot alkoholia, käytät virkistyslääkkeitä tai sinulla on vaikeuksia lääkkeiden saannin kanssa, sano niin. [National Institute on Aging] korostaa, että rehelliset keskustelut tottumuksista ja esteistä ovat välttämättömiä realististen hoitosuunnitelmien luomisessa [].

Älä vähättele mielenterveysoireita. Ahdistuneisuus, masennus, ja stressi vaikuttavat suoraan verenpaineeseen, verensokeri, kivun havainto, ja lääkitys hoitoon. Jos tunnet ylipainoinen, mainita se. Tarjoaja voi ohjata sinut neuvonantaja tai muuttaa hoitosuunnitelma vähentää emotionaalinen taakka.

Kysy kysymyksiä ja selkeyttä

Lääketieteelliset vierailut ovat nopeita ja voi olla ylivoimainen. Se on helppo nyökätä pitkin vaikka et täysin ymmärrä termiä tai ohjetta. Kysyminen kysymyksiä ei ole merkki tietämättömyydestä. Se on tapa ottaa omistajuuden terveyttä. Valmistautumaan kysymään diagnoosista, hoitovaihtoehtoja, mahdollisia sivuvaikutuksia, ja miten hallita molemmat olosuhteet yhdessä.

Näytekysymykset tarjoajallesi

  • .Miten ehtoni voisi vaikuttaa ehdon B hoitoon?
  • Onko mitään lääkkeitä, jotka voisivat hoitaa molempia ehtoja kerralla?
  • ...Mitä sivuvaikutuksia minun pitäisi katsoa? Mitkä niistä vaativat puhelun toimistoon?
  • Kuinka usein minun pitäisi aikataulu käyntien kunkin ehdon? Voimmeko yhdistää ne?
  • Jos minulla on ristiriita verikokeiden ajoituksessa tai lääkityksen annostelussa, mitä teen?
  • Mitkä ovat merkkejä siitä, että yksi ehto on pahenemassa, koska toinen?

Pura Medical Shargon

Dont arvaa mitä ... .....................................................................................................................................................................................................................................................

Koordinoi hoitoasi

Kun näet useita asiantuntijoita. Kardiologi, endokrinologi, reumalääkäri.Tietoliikenne aukot ovat yleisiä. Olet yksi lanka yhdistää niitä. Ota aktiivinen rooli varmistaa, että kaikilla on samat tiedot.

Luo yhteinen hoitosuunnitelma

Pyydä, että jokainen palveluntarjoaja lähettää yhteenvedon vierailustasi (mukaan lukien lääkityksen muutokset ja uudet tilaukset) kaikille muille tiimisi palveluntarjoajille. Käytä potilasportaalia lab tulosten välittämiseen ja huomaa itsesi, jos järjestelmä ei automaattisesti jaa niitä. Tulosta yhden sivun yhteenveto nykyisistä lääkkeistäsi, allergioistasi ja viimeaikaisista hoidoistasi ja tuo se jokaiseen tapaamiseen, vaikka palveluntarjoajalla olisi se järjestelmässään.

Harkitse perusterveydenhuoltoa ...

Ensisijainen hoito tarjoaja voi toimia koordinaattorina, tarkistaa suosituksia asiantuntijoiden ja liputus konflikteja. Jokaisella perushoidon vierailulla, päivittää niitä, mitä asiantuntijat ovat määränneet tai neuvoneet. Jos aistit asiantuntija ei ole kommunikoimassa ensisijainen lääkäri, pyytää heitä lähettämään virallisen kirjeen tai käyttää suojattua viestintäalustaa.

Käytä hoitokoordinaattoria tai sosiaalityöntekijää

Monet suuret terveydenhuoltojärjestelmät ja vakuutussuunnitelmat tarjoavat hoitojen koordinointipalveluja ihmisille, joilla on useita kroonisia sairauksia. Nämä ammattilaiset auttavat aikatauluttamaan tapaamisia, selittämään hoitovaihtoehtoja ja muistuttavat testeistä. Jos saatavilla, kroonisen sairauden hallintaohjelmaan ilmoittautuminen voi virtaviivaistaa viestintää sinun ja palveluntarjoajien välillä. Sairauksien valvonta- ja ehkäisykeskukset[] toteaa, että koordinoitu hoito parantaa monisairauksien potilaiden tuloksia [CDC koordinoitu hoito]].

Harkitkaa terveystietojen vaihtoa

Kysy palveluntarjoajiltasi, osallistuvatko he alueelliseen terveystietojen vaihtoon (HIE). Tämä sähköinen järjestelmä mahdollistaa sen, että eri lääkärit ja sairaalat voivat jakaa tietosi turvallisesti. Jos lääkärisi ovat yhteydessä HIE:n kautta, sinun ei välttämättä tarvitse toimittaa paperitiivistelmiä käsin. Tarkista potilasportaalisi asetukset, jotta olet antanut luvan asianmukaiseen jakamiseen.

Käytä työkaluja, jotka pysyvät organisoiduissa

Kahden (tai useamman) tilan hallinta tarkoittaa, että seuraat paljon liikkuvia osia. Oikeat työkalut vähentävät henkistä kuormitusta ja auttavat sinua antamaan tarkkaa tietoa vierailujen aikana.

Säilytä terveyslehti

Oireiden seurannan lisäksi, käytä päiväkirjaa tallentaa verenpaine, verensokeri, kiputasot, lääkityksen annosta, ja kaikki unohtuneet annokset. Huomaa mitä olet syönyt, kuinka hyvin olet nukkunut, ja kaikki stressaavia tapahtumia. Viikossa, tämä tietokokonaisuus paljastaa yhteyksiä et ehkä näe muuten. Esimerkiksi, että kipusi voimistuu jälkeen korkean sokerin aterioita, tai että verenpaine nousee päivät, jolloin et ota koko kävely. Voit jakaa näitä oivalluksia suoraan palveluntarjoajasi kanssa. []]American Academy of Family Docuers[[] suosittelee yksinkertainen kirjallinen loki yhtenä tehokkaimmista itsehallinta työkaluja [AAFP Manageing Chronic Conditions]].

Vivuttaa digitaalisia sovelluksia

Valitse sovelluksia, joiden avulla voit syöttää useita erilaisia tietoja.Erityinen, liikunta, elintoiminnot, oireet. Ja vienti raportteja palveluntarjoajan. Monet näistä sovelluksista voivat asettaa lääkitysmuistutuksia, mikä on erityisen tärkeää, kun sinulla on eri annostusaikataulut kunkin ehdon. Ennen kuin asennat sovelluksen, tarkista, että se on HIPAA-yhteensopiva, jos aiot tallentaa henkilökohtaisia terveystietoja. Suosittuja vaihtoehtoja ovat MyChart (Epic), Apple Health ja kuntokohtaiset työkalut kuten Glooko diabetes. Tarkista aina yksityisyydensuoja.

Valmistelkaa vierailupakkaus

Tuo terveyspäiväkirja, lääkityslista, kysymyslista, ja kynä jokaiseen ajanvaraus. Jos mahdollista, tuo perheenjäsen tai luotettu ystävä tekemään muistiinpanoja ja kysyä kysymyksiä saatat unohtaa. Ottaa ylimääräinen joukko korvat auttaa, varsinkin kun tiedot ovat monimutkaisia tai emotionaalisesti veloitettu. Jos menet yksin, kysy palveluntarjoajalta, jos voit tallentaa keskustelun puhelimeen myöhempää tarkastelua.

Advocate itsellesi

Itsekeskeinen tarkoittaa aktiivista osallistumista päätöksiin ja vaatia kunnioittavaa, tietoon perustuvaa hoitoa. Tunnet kehosi parhaiten, ja sinulla on oikeus ymmärtää jokaisen vaiheen hoito.

Jos tarjoaja hylkää oire kuin normaali ikääntyminen tai vain stressiä, . Pyydä syvempää tutkimusta. Sano, I.m huolissaan tämä oire voi liittyä minun toinen ehto tai minun lääkitys. Voisimme tehdä testin tai kokeilla erilainen lähestymistapa?.. Ole itsepintainen mutta kohtelias. Jos tunnet laiminlyödä, harkitse etsivät toinen lausunto.

Tuo potilaan puolestapuhuja tarvittaessa. Monet sairaalat ovat potilassuhteiden osastot, jotka voivat auttaa sinua kommunikoimaan huolia. Kun tunne-elämän tai hukkunut, ota henkeä ja sanoa, . Tarvitsen hetken käsitellä tätä. Voimmeko hidastaa?..

Pidä kopiot kaikista potilastiedoistasi, mukaan lukien laboratorioraportit ja kuulemiset. Jos huomaat poikkeaman, esimerkiksi asiantuntija määrää lääkkeen, jota lääkärisi varoitti antamasta lääkettä välittömästi lääkärin hoitoon. Institute for Healthcare Improvement[] kannattaa potilaiden aktiivista hoitoryhmän jäsentä, käyttäen työkaluja kuten .Kysy minulta 3.

Älä pelkää pyytää tulkkipalveluja, jos englanti ei ole haluamasi kieli. Liittovaltion laki edellyttää terveydenhuollon tarjoajien tarjota ilmaisia tulkkeja. Perheenjäsenen käyttäminen kääntää voi johtaa virheisiin ja laiminlyönteihin; aina pyytää ammattilääkäriä, kun tarvitset sellaista.

Seuraa ajanvaraustasi

Keskustelu ei lopu, kun poistut toimistosta. Tehokas viestintä on jatkuvaa. Jokaisen vierailun jälkeen, tarkistaa muistiinpanoja ja kirjallisia ohjeita. Jos olet epävarma uudesta lääkityksestä tai hoitosuunnitelman muutoksesta, soita toimistoon 48 tunnin kuluessa.

Kappaleen muutokset vierailujen välillä

Jatka päiväkirjaa tapaamisen jälkeen. Jos aloitat uuden lääkityksen, huomaat sivuvaikutuksia, parannuksia tai vuorovaikutusta. Ilmoita nämä löydökset palveluntarjoajallesi ennen seuraavaa suunniteltua tapaamista. Monet toimistot ovat turvallisia viestijärjestelmiä kautta potilasportaalit, joiden avulla voit lähettää päivityksiä ilman puhelua.

Päivitä kaikki tarjoajat nopeasti

Jos muutat lääkitystä, aloita uusi lisä, tai on menettely hätäosastolla, ilmoittaa jokaiselle tarjoajalle, joka hoitaa kroonisia tiloja. Viivästynyt päivitys voi johtaa päällekkäisiin testaus, lääkkeiden vuorovaikutus, tai menettänyt hoitomahdollisuuksia. Nopea viesti kautta portaalin tai lyhyen puhelun voi estää vakavia ongelmia.

Aikataulu Seuraava vaihe vierailu

Ennen kuin lähdet klinikalta, varaa seuraava aikasi jokaiselle ehdolle. Ihannetapauksessa, ajasta ne yhteen minimoidaksesi matkoja. Kysy etäterveydenhuollon vaihtoehdoista seurantakäynnille, kun henkilön käynti ei ole tarpeen. Kalenterin pitäminen täysi estää hoidon epäonnistumiset, joita voi tapahtua, kun yrität varata myöhemmin.

Rakenna kumppanuus hoitotiimin kanssa

Tehokas viestintä ei ole kertaluonteinen vaiva. Se on suhde rakennettu ajan mittaan. Kohtele palveluntarjoajia kumppanit yhteisen tavoitteen: parantaa terveyttäsi ja hallita molempia ehtoja turvallisesti. Ole ennakoiva, kunnioittava ja rehellinen. Tarjoajat vastaavat parhaiten potilaille, jotka tulevat valmistautunut ja osoittaa sitoutumista. Useilla käynneillä, tämä yhteistyö lähestymistapa johtaa enemmän personoitu hoitosuunnitelmia, vähemmän lääkitys konflikteja, ja parempia tuloksia.

Muista, että olet asiantuntija oman kehon. Tarjoajilla on lääketieteellistä tietoa, mutta olet elänyt kokemusta. Kun yhdistää kaksi selkeä, johdonmukainen viestintä, luot tehokkaan perustan hallita terveyttä.

Jos joskus tuntuu, että viestintä on hajonnut, älä epäröi pyytää hoitokonferenssi. Tässä kokouksessa, sinä, ensisijainen hoito tarjoaja, ja asiantuntijat istua alas yhdessä . Henkilö tai käytännössä . Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, kun hoitoja eri olosuhteissa konflikti tai kun oireet ovat vaikea tulkita. Hoitokonferenssi osoittaa, että olet vakavissasi terveydelle ja että odotat koko tiimin työskennellä yhdessä.