Diabetes mellitus on metabolinen häiriö ominaista krooninen hyperglykemia, vaikuttaa yli 537 miljoonaa aikuista maailmanlaajuisesti mukaan Kansainvälinen diabetes Federation. Vaikka tiukka veren glukoosin valvonta on keskeinen hoito ehto, usein ylikatsottu taakka on ruoansulatuskanavan (GI) toimintahäiriö. Ihmiset, joilla on diabetes usein ilmoittaa ruoansulatuskanavan kysymyksiä, kuten turvotus, kaasu, ummetus, ripuli, ja ruoansulatus. Nämä oireet voivat johtua diabeettinen neuropatia, autonominen hermovaurio, tai komplikaatioita kuten gastropareesi. Etsiminen luonnollinen, täydentävät hoidot, piparminttu tee (infuusio ]]Mentha piperita[[]) lehdet) on ehdotettu yksinkertainen lääke rauhoittaa ruoansulatuskanavan. Mutta ei saatavilla oleva tieteellinen näyttö tukee käyttäen pippurin tee parantaa ruoansulatusta erityisesti henkilöille diabetes? Tämä artikkeli tutkii potentiaalia, tutkimusmaisemat, ja turvallisuusnäkökohdat pippuria sisältävien teetä hoitosuunnitelman.

Piparminttutee ja sen bioaktiiviset yhdisteet

Piparminttutee on yrtti infuusiovalmiste, joka valmistetaan jyrkän kuivan tai tuoreen piparminttu lehdet kuumassa vedessä. Vuosisatojen, se on käytetty perinteisissä lääketieteessä kaikkialla Euroopassa, Aasiassa, ja Lähi-idässä hoitoon erilaisia ruoansulatusvaivoja, kuten ilmavaivat, vatsakrampit, ja ärtyvä suoliston oireyhtymä (IBS). Terapeuttisia ominaisuuksia piparminttu johtuu sen runsaasti fytokemiallinen profiili, erityisesti haihtuva öljy, joka sisältää mentoli, mentoni, ja mentyyliasetaatti. Mentoli on ensisijainen aktiivinen yhdiste, joka tunnetaan sen kyky rentoutua sileä lihaksia moduloimalla kalsiumkanavat. Muut yhdisteet kuten flavonoidit (eriodictyoli, luteolin ja apigeniini) ja rosmariinihappo vaikuttavat antioksidantantti ja tulehdusta vähentäviä vaikutuksia.

Mentolin rooli digestiossa

Mentoli toimii luonnollisena antispasmodic agentti. Se toimii estämällä kalsiumin virtaaminen sileä lihassoluja, mikä vähentää lihasten supistuminen. Tämä rentoutuminen vaikutus on voimakkaimmin, pyöreä lihaksia suoliston seinämän, joka voi auttaa lievittämään koloniaaliset kouristukset, kouristelu, ja tunne turvotusta. Lisäksi, mentolia on lievä paikallinen nukutus ominaisuuksia, jotka voivat vähentää sisäelinten kipuun havaintoja. Tärkeää, mentoli pitoisuus peppersmint tee on pienempi kuin tiivistetty peppersmint öljy kapselit käytetään kliinisissä tutkimuksissa, mikä herättää kysymyksiä teetä teho systeemisiä vaikutuksia. Kuitenkin tee tarjoaa lempeä, laimennettu annos, joka jotkut löytää hyötyä lievä ruoansulatushäiriö.

Diabetes Diabetes Diabetes Diabetes Diabetes

Ruoansulatuskanavan ongelmat ovat suhteettoman yleisiä diabeetikossa. Arviot viittaavat siihen, että välillä 30% ja 75% yksilöiden pitkäaikainen diabetes kokemus vähintään yksi krooninen ruoansulatuskanavan oire. Syyt ovat monitekijäisiä, jotka ensisijaisesti ajaa diabeettinen autonominen neuropatia, joka vaikuttaa emättimen hermo, joka sisälmyttää koko ruoansulatuskanavan. Tämä voi johtaa []]gastropareesi[]], tila, jossa viivästynyt mahan tyhjeneminen aiheuttaa varhaisen saiitti, pahoinvointi, oksentelu, ja aterian jälkeinen täyteläisyys. Gastropareesi luo noidan sykli arvaamaton elintarvikkeiden imeytymistä, joka voi heikentää veren glukoosin. Muita yleisiä ongelmia ovat krooninen ummetus (johtuu hidas koloniaalinen transitio), ripuli (usein johtuu bakteerien liikakasvusta tai sappihapon imeytymistä), ja pienempi ruokatorven splinkter toimintahäiriö edistää gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD).

Miksi hallita GI-oireita Diabetes

Epämukavuuden lisäksi ruoansulatuskomplikaatiot voivat olla suoria metabolisia seurauksia. Viivästynyt mahan tyhjeneminen gastropareesi voi johtaa yhteensopimattomaan insuliinin tai lääkitys ajoitus, lisää riskiä hypoglykemia tai hyperglykemia. Myös krooninen tulehdus sitkeä suoliston ongelmia voi pahentaa insuliinin vastustuskykyä. Näin ollen, löytää turvallisia lisähoitoja tukemaan ruoansulatuskanavan toimintaa on oikeutettu tavoite. Tämä asiayhteys asettaa vaiheessa tutkia, onko piparminttu tee voi tarjota mielekästä helpotusta häiritsemättä diabeteslääkkeitä.

Miten Piparminttutee voi parantaa digestio

Useat mekanistiset reitit viittaavat siihen, että piparminttutee voisi hyödyttää diabeetikoita ruoansulatusvalituksia. Nämä mahdolliset hyödyt perustuvat tutkimuksiin piparminttuöljyä ja rajoitettu teetutkimus, mutta ne tarjoavat uskottavia selityksiä anekdoottiraportteihin.

Antispasmodic vaikutukset ruoansulatuskanavan pehmeään lihakseen

Pippelin parhaiten vakiintunut vaikutus on sen kyky rentouttaa ruoansulatuskanavan sileä lihas. Estämällä kalsiumkanavat ja toimivat ohimenevän reseptoripotentiaalin (TRP) kanavat, mentol vähentää esiintymistiheys ja amplitudi spontaanit supistukset. IBS, joissa sisäelinten hyperalgesia ja motiliteettihäiriöt ovat keskeisiä ominaisuuksia, piparminttuöljy on osoittanut tehokkuutta vähentää vatsakipua ja turvotus satunnaisissa kontrolloiduissa tutkimuksissa (]Pittler & Ernst, 2008[]]). Henkilöille, joilla on diabeettinen gastropareesi, jossa koordinoimaton antraali supistukset viivästyvät tyhjyyttä, antispasmosodic vaikutus pepperint voisi teoriassa auttaa rentouttamalla pylorisen sphincter, helpottaa ruoan kulkua. Tämä kuitenkin edellyttää varovaisuutta, koska liiallinen refluksi voi pahentaa niitä, joilla on epäpäteviä alempi ruokatorven spfinter.

Karminatiivit ja kaasua vähentävät ominaisuudet

Piparminttu on pitkä historia karminatiivi, aine, joka auttaa poistamaan kaasua ruoansulatuskanavasta. Haihtuvat öljyt piparminttu voi vähentää pintajännitystä kaasukuplia, auttaa niiden kulkua ja vähentää turvotusta ja röyhtäilyä. Diabeetikoille, jotka kokevat aerofagia (ilman nielemisestä johtuu pahoinvointi) tai liiallinen kaasua muuttunut suoliston mikrobiota, piparminttu teetä nauttinut ateriat voivat tarjota oireenmukaista helpotusta. Lisäksi, lämpö ja nestemäärä tee itse voi edistää peristalsis kautta gastrokolinen refleksi.

Tulehdus- ja hapettumisenestoaineet

Krooninen matala-asteinen tulehdus on merkki sekä diabetes ja monet ruoansulatuskanavan häiriöt. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että piparminttuuutteita voi vähentää koloniaalinen tulehdus tukahduttamalla pro-inflammatoriset sytokiinit kuten tuumorinekroositekijä-alfa (TNF-α) ja interleukiini-6 (IL-6). Fenoliyhdisteet piparmintun lehdet myös haaskanruokaa vapaat radikaalit, jotka voivat suojata ruoansulatuskanavan limakalvon oksidatiivinen stressi. Vaikka nämä vaikutukset ovat lupaavia, niitä ei ole suoraan vahvistettu ihmisillä tutkimuksissa diabetekseen liittyvä GI-tulehdus.

Aksiolyyttisen ja Gut-Abrain-akselin säätö

Enterollinen hermosto on erittäin herkkä stressille. Diabetes itsessään lisää psykologista stressiä, ja stressi voi pahentaa GI oireita kautta suoliston aivojen akselin. Piparminttu tee on laajalti pidetään rauhoittava juoma; aromi mentoli yksin voi olla lievä rauhoittava vaikutus kautta hajuaistin polkuja. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tietyt flavonoidit piparminttu voi toimia GABA reseptorit, vähentää ahdistusta. Lieventämällä stressiä, piparminttu tee voisi välillisesti parantaa ruoansulatusta, erityisesti toiminnallisia häiriöitä kuten dyspepsia.

Tieteellinen näyttö: Mitä tutkimus oikeastaan osoittaa

Vaikka biologinen uskottavuus on vahva, suora näyttö erityisesti piparminttu teetä diabetes liittyvä dyspepsia tai gastropareesi on niukka. Useimmat tutkimukset ovat keskittyneet keskittynyt piparminttuöljyä IBS, ei koko teetä infuusioita diabeetikoille. On tärkeää erottaa nämä muodot. Pippuriöljy kapselit toimittaa vakioidun annoksen (yleensä 90-200 mg mentoli) enteroically päällystetty välttää refluksi, kun taas tee tarjoaa muuttuva, pienempi annos, joka imeytyy vähitellen.

Pippurinen ja digestiivinen terveys - kliiniset tutkimukset

Vuoden 2018 meta-analyysissä, johon osallistui 12 satunnaistettua kontrolloidun tutkimuksen tuloksia, todettiin, että piparminttuöljy oli merkitsevästi lumelääkettä tehokkaampaa maailmanlaajuisten IBS-oireiden, mukaan lukien vatsakipu ja turvotus ([]]Alammar et al., 2019[]]).Tutkimuksiin sisältyi heterogeenisiä populaatioita, eikä yksikään nimenomaisesti diabeetikkoon osallistunut. Yhdessä pienessä vaihtovuoroisessa tutkimuksessa tarkasteltiin piparminttuöljyn vaikutusta mahalaukun tyhjenemiseen ja todettiin, että se nopeuti mahalaukun tyhjenemistä terveillä vapaaehtoisilla, mutta koehenkilöt eivät olleet diabeetikoita. Sen sijaan toisessa tutkimuksessa todettiin, että piparminttuöljy voisi hidastaa mahan tyhjenemistä joissakin malleissa, todennäköisesti sen antispasmospasmodisen vaikutuksen vuoksi, että se vaikuttaa mahan tyhjenemiseen.

Diabetesta koskevan erityistutkimuksen puute

PubMed- ja Google Scholar -tutkimus ei paljasta mitään loppuunsannutettuja kontrolloituja tutkimuksia, joissa arvioidaan piparminttuteen vaikutusta ruoansulatuskanavan oireisiin tai glychemismin kontrolliin tyypin 1 tai tyypin 2 diabeteksessa. Yksi havaintotutkimus julkaistiin Diabetestutkimuksen [-tapahtumassa, jossa todettiin, että yrttitee yleensä liittyi ruoansulatuskanavan oireiden pienempään ilmaantuvuuteen, mutta analyysi ei eristänyt piparminttuteetä. Vahvojen tietojen puuttuminen tarkoittaa, että meidän on oltava varoen ekstrapoloituneita ei-diabetespopulaatioista. Pepperminttutee ei todennäköisesti ole haitallista kohtalaisessa määrin, mutta sen erityinen hyöty diabeettiselle ruuansulatukselle jää todistamatta.

Diabetesta sairastavien mahdolliset riskit ja yhteisvaikutukset

Ennen kuin suosittelemme piparminttuteetä välineeksi ruoansulatusta diabeteksessa, on tärkeää harkita turvallisuutta. Vaikka yleisesti tunnustetaan turvalliseksi juomisena, on olemassa useita erityisiä huolenaiheita tälle väestölle.

Vaikutus veren glukoosipitoisuuteen

Puhdas piparminttutee sisältää vähäpätöisiä kaloreita ja hiilihydraatteja, joten sen ei pitäisi nostaa verensokeria. Mentolipitoisuus voi kuitenkin teoriassa vaikuttaa glukoosin metaboliaan. Jotkut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että mentoli voi parantaa insuliiniherkkyyttä aktivoimalla TRPM8-kanavia, mutta ihmistiedot puuttuvat. Toisaalta monet kaupalliset yrttiteet sekoitukset lisäävät sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita, jotka voivat vaikuttaa verensokeriin. Yksilöiden, joilla on diabetes, on luettava etiketit ja välttää makeutettuja tuotteita.

GERD ja alempi esophageal sulkijalihas rentoutuminen

Hyvin dokumentoitu haittapuoli piparminttu on sen kyky rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihas. Henkilöillä, joilla on GERD, joka on yleinen diabeteksen johtuu liikalihavuus ja autonominen neuropatia, piparminttu tee voi pahentaa närästystä ja refluksi. National Institute of Diabetes sekä Ruoansulatus-ja munuaissairaudet suosittelee, että ihmiset GERD välttää piparminttu. Diabeetikoille, joilla on ollut refluksi, piparminttu teetä olisi vältettävä tai käytettävä vasta kuultuaan gastroenterologi.

Lääkeyhteisvaikutukset

Piparminttuöljy on osoitettu estävän sytokromi P450-entsyymejä, erityisesti CYP3A4-entsyymejä, jotka metaboloituvat monia lääkkeitä. Statiinit, kalsiumkanavan salpaajat ja tietyt verensokeria alentavat aineet (kuten nateglinidi) metaboloituvat tällä tavalla. Vaikka määrä mentolia kuppi teetä on alhainen, säännöllinen suuri määrä kulutusta voi teoriassa muuttaa lääketasoja. Lisäksi, piparminttu voi olla lievä verenpainetta alentava vaikutus, joka voisi parantaa vaikutusta verenpainetta. Jokainen ottaa useita lääkkeitä olisi keskusteltava piparminttu teetä heidän terveydenhuollon tarjoaja.

Munuaiset ja sappirakko Huomioita

Diabeettinen nefropatia on yleinen komplikaatio. Yksilöt, joilla on munuaiskiviä tai krooninen munuaissairaus pitäisi olla tietoinen siitä, että piparminttu tee sisältää oksalaatteja, vaikkakin pienempinä kuin musta tee. Liiallinen kulutus voisi edistää oksalaatti kertyminen. Lisäksi piparminttu on lievä stimuloiva vaikutus sappinesteen virtausta; ne, joilla sappikivet olisi kuultava lääkäri.

Miten turvallisesti Incorporate osaksi Diabetes hoitosuunnitelma

Koska diabeteskohtaisia todisteita ei ole, on syytä varovaiseen lähestymistapaan. Jos diabetes henkilö haluaa kokeilla piparminttu teetä ruoansulatuskanavan helpotusta, seuraavat ohjeet voivat auttaa minimoimaan riskejä ja mahdollistaa mahdolliset hyödyt.

  • Konsultoi terveydenhuollon tarjoaja ensin[], varsinkin jos sinulla on gastropareesi, GERD, tai ovat useita lääkkeitä. Lääkäri, ruokavalionhoitaja tai diabetes kouluttaja voi arvioida yksittäisiä riskitekijöitä.
  • Valitse hyvämaineisista tuotemerkeistä peräisin oleva puhdas piparminttutee[. Vältä sekoituksia lisättyihin sokereihin, siirappeihin tai keinomakuihin. Loose-lehtiteellä tai kokolehtisillä piparminttupusseilla voi olla korkeampia bioaktiivisia yhdisteitä.
  • Aloita yksi kuppi päivässä[] aterian jälkeen. Seuraa muutoksia ruoansulatuskanavan oireita, närästystä, tai verensokeria. Odota vähintään 2-3 päivää ennen kuin lisäät taajuus varmistaa suvaitsevaisuuden.
  • Vältä juomista lähellä nukkumaanmenoa[], jos on olemassa refluksin riski. Piparminttuteen nauttiminen yli 2 tuntia syömisen jälkeen voi olla turvallisempaa.
  • Älä korvaa piparminttuteetä reseptilääkkeille[ tai insuliinille. Se on täydentävä juoma, ei hoito.
  • ]Muistiin lämpötila[]. Erittäin kuuma neste voi ärsyttää ruokatorvea; anna teen jäähtyä lämpimään ja mukavaan lämpötilaan ennen juomista.

Ihanteelliset ehdokkaat Piparminttuteelle

Piparminttutee voi olla sopivin henkilöille, joilla on lievä dyspepsia, aterian jälkeinen turvotus tai stressiin liittyvät ruoansulatuskanavan oireet, joilla ei ole refluksitautia. Hyvin kontrolloidun tyypin 2 diabeteksen ja muiden muiden samanaikaisten sairauksien vuoksi se voi olla hyödyllinen, rauhoittava juoma. Kuitenkin diabeettisen gastropareesin tai merkittävän autonomisen neuropatian omaaville se, että refluksin paheneminen tai mahan tyhjeneminen voi heikentää ensilinjan vaihtoehtoa.

Vaihtoehtoiset kasviperäisten teetä ja ruokavalion strategiat ruoansulatuskanavan terveys Diabetes

Henkilöille, joilla on diabetes, jotka ovat huolissaan refluksiriski piparminttu tai haluavat muita vaihtoehtoja, useat muut yrttiteet voivat tarjota ruoansulatusta hyötyä suotuisampia turvallisuusprofiileja.

Inkivääritee

Inkivääri (]] Zingiber officinale]) on vahva todiste pahoinvoinnin vähentämisestä ja mahan tyhjenemisen parantamisesta. Se voi olla erityisen hyödyllinen diabeettisen gastropareesin hoidossa. Inkivääriyhdisteet estävät mahan supistumista ja estävät tulehdusta. Vuoden 2019 tutkimuksessa todettiin, että inkiväärilisä paransi mahan tyhjenemistä tyypin 2 diabetespotilailla ([[]Beyl et al., 2019). Inkivääritee on turvallista useimmille ihmisille eikä se yleensä pahenna GERD:tä.

Fenkoli Tee

Fenkolin siemenet toimivat karminatiivina ja antispasmodisena. Anismaiset yhdisteet rentouttavat suoliston sileää lihaskudosta ja vähentävät kaasua. Fenkolin tee on lievää ja sitä voidaan nauttia aterioiden jälkeen.

Kamomillatee

Kamomilla on tunnettu rauhoittavista ominaisuuksistaan ja se voi auttaa vähentämään stressiin liittyviä ruoansulatuskanavan oireita. Sillä on myös vähäisiä tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Kamomilla on yleensä turvallinen, mutta sitä on vältettävä allergioissa Asteraceae-kasveille.

Yleiset ruokavaliosuositukset

Yrttiteet ovat parasta käyttää osana kokonaisvaltaista lähestymistapaa diabeettisen ruoansulatusterveyden. Keskeisiä ruokavaliostrategioita ovat syöminen pienempi, tiheämpi ateriat, pysyä hyvin kosteaa vettä, lisäämällä liukoinen kuitu ummetus (kun seuraa veren glukoosi), ja työskentelevät rekisteröity ruokavalion räätälöidä suunnitelma, joka koskee sekä glykeemisiä ja GI tavoitteita.

Päätelmä

Piparminttutee on pitkäaikainen maine ruoansulatuskanavan apu, ja sen bioaktiiviset ainesosat eivät ole tieteellisesti uskottavia mekanismeja oireiden lievittämistä. Kuitenkin, erityinen kysymys siitä, onko piparminttu tee parantaa ruoansulatusta diabetesta edelleen vastaamatta nykyisen tutkimuksen. Todisteita IBS ja terveiden henkilöiden ei voida suoraan siirtää diabeettinen suolisto, joka on usein monimutkainen neuropatia, viivästynyt tyhjennys, ja lääkitys yhteisvaikutuksia. Vaikka kohtalainen saanti makeuttamaton peppersmintti tee on epätodennäköistä aiheuttaa haittaa niille ilman GERD tai tunnettu vasta-aiheita, se ei pitäisi nähdä tieteellisesti validoitu, pieniriskinen juoma, joka voi tarjota subjektiivista helpotusta joillekin, mutta se ei voi korvata lääketieteellistä hoitoa tai todistettua ruokavalion toimenpiteitä diabeettinen ruoansulatushäiriöt.