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Comprendre pourquoi la maladie provoque des araignées de sucre dans le sang dans les diabétiques

La gestion des taux de sucre dans le sang devient beaucoup plus difficile lorsque vous êtes malade, et comprendre pourquoi cela se produit est la première étape vers une gestion efficace. Lorsque vous êtes malade avec la grippe ou une autre maladie, votre corps libère des hormones pour combattre l'infection, et ces hormones augmentent le taux de sucre dans le sang.

La maladie et les infections, ainsi que d'autres formes de stress, peuvent augmenter votre glycémie à des niveaux dangereusement élevés, dans le cadre du mécanisme de défense de l'organisme pour lutter contre la maladie et l'infection, plus de glucose est libéré dans le flux sanguin. Cela peut arriver même si vous êtes hors de votre alimentation ou de manger moins que d'habitude, parce que les personnes qui ne sont pas diabétiques produisent seulement plus d'insuline pour faire face, mais quand vous avez le diabète, votre corps ne peut pas faire cela.

Le rôle des hormones de stress dans l'élévation du sucre dans le sang

Dans les situations stressantes, l'épinéphrine (adrénaline), le glucagon, l'hormone de croissance et le cortisol jouent un rôle dans les taux de glucose dans le sang et les situations stressantes comprennent des infections, des maladies graves ou un stress émotionnel important.Lorsqu'il est stressé, le corps se prépare en veillant à ce qu'il y ait suffisamment de sucre ou d'énergie facilement disponible – les taux d'insuline diminuent, le glucagon et l'épinéphrine augmentent et le glucose est libéré du foie, tandis que les taux d'hormone de croissance et de cortisol augmentent, ce qui fait que les tissus du corps sont moins sensibles à l'insuline, ce qui entraîne une augmentation du taux de glucose disponible dans le sang.

Le cortisol déclenche votre corps pour libérer du glucose stocké dans le sang, tout en lui demandant d'arrêter de produire de l'insuline hormone hypoglycémiante. Cette double action crée une tempête parfaite pour augmenter le taux de sucre dans le sang pendant la maladie. La réponse au stress élève naturellement la glycémie par des hormones comme le cortisol et l'adrénaline, et lorsque vous êtes malade, votre foie libère du glucose stocké dans le cadre de la réponse combative ou vol, préparant votre corps à combattre l'infection ou la maladie.

Pourquoi les diabétiques sont plus à risque pendant la maladie

Lorsque vous tombez malade avec des choses comme le rhume ou la grippe, la maladie et le stress de celui-ci provoque votre corps à libérer des hormones qui augmentent le taux de glucose dans le sang, ce qui rend plus difficile de garder votre glycémie dans votre plage cible, et bien que le diabète ne vous rend pas plus susceptible d'obtenir un rhume ou la grippe, il augmente vos chances de tomber gravement malade.

Ces hormones rendent difficile pour l'insuline ou d'autres médicaments d'abaisser votre glycémie. La réponse au stress réduit la sensibilité à l'insuline, rend vos doses régulières moins efficaces, et la déshydratation de la fièvre, des vomissements ou une diminution de l'apport de liquide concentre la glycémie et nuit à l'efficacité de l'insuline.

Créer un plan de jour complet avant que vous ne vous fassiez mal

Un plan de soins de santé individualisé peut aider à atténuer une grande partie de l'anxiété qui découle de la prise en charge de la maladie aux côtés du diabète, et si vous créez un système complet de prise en charge de la journée de maladie, vous vous sentirez équipé pour traiter avec succès la plupart des maladies courantes à la maison.

Éléments essentiels de votre plan de jour de maladie

Avant de tomber malade, décidez d'un plan d'action avec votre équipe de soins de santé qui devrait inclure le moment d'appeler votre médecin (dans la plupart des cas, si vous vomissez ou avez une diarrhée plus de trois fois sur 24 heures ou si vous avez eu une fièvre de plus de 101° pendant 24 heures), la fréquence à laquelle vérifier votre glycémie, les aliments et les liquides à prendre pendant votre maladie, comment ajuster votre insuline ou vos médicaments oraux si vous en avez besoin, et si et quand vous devez vérifier les cétones.

Votre plan de gestion des jours de maladie devrait être détaillé et comprendre :

  • Directives de surveillance:[ Instructions spécifiques sur la fréquence à laquelle vérifier la glycémie et le moment où faire le test des cétones
  • Modifications de la dose:[ Lignes directrices claires pour modifier les doses en fonction des valeurs du sucre dans le sang
  • Cible d'hydrate de carbone:[ Combien de grammes consommer et à quelle fréquence
  • Objectifs d'apport en fluides:[ Quantités minimales de boissons horaires ou quotidiennes
  • Contacts d'urgence: Quand et comment contacter votre médecin et quand aller directement à la salle d'urgence
  • Conseils médicamenteux en vente libre:[ Quels remèdes contre le rhume et la grippe sont sûrs d'utiliser

Discutez de ce que vous devriez utiliser pour les rhumes, la grippe, etc., car certains peuvent augmenter votre glycémie ou affecter vos médicaments habituels, et après avoir discuté de ces sujets avec votre équipe de soins du diabète, assurez-vous de rédiger votre plan à la référence lorsque vous vous sentez malade. Vous voudrez également conserver une liste d'informations d'urgence comme le numéro de téléphone de votre médecin, une liste de médicaments que vous prenez, et vos renseignements d'assurance.

Kit de provisions pour les jours de maladie

Assurez-vous d'avoir de l'insuline, d'autres médicaments pour le diabète et des aliments faciles à fabriquer, assez pour plusieurs semaines ou plus. Avoir des fournitures prêtes avant de les avoir besoin vous assure de ne pas avoir à faire de voyages d'urgence à la pharmacie ou à l'épicerie lorsque vous vous sentez mal.

Votre trousse de jour de maladie devrait comprendre:

  • Bandes et lancettes de tests de glycémie supplémentaires
  • Bandes de test cétoniques (urine ou sang)
  • Un thermomètre pour surveiller la fièvre
  • Liquides sans sucre comme l'eau, bouillon clair et boissons électrolytes sans sucre
  • Sources de glucides faciles à digérer comme les craquelins, la purée de pommes et la gélatine
  • Soda ou jus de fruits réguliers pour traiter l'hypoglycémie
  • Médicaments antinausées si votre médecin vous l'a prescrit
  • Un carnet ou un journal pour suivre la glycémie, la température et les symptômes

Surveiller les niveaux de sucre dans le sang plus fréquemment en cas de maladie

Votre médecin peut vous demander de tester votre glycémie plus souvent lorsque vous êtes malade, car lorsque votre corps libère des hormones pour combattre la maladie, il peut également augmenter votre glycémie. La fréquence de la surveillance doit augmenter significativement par rapport à votre routine normale.

Fréquence recommandée des essais

Vérifiez votre glycémie plus souvent que d'habitude (toutes les 2 à 4 heures), essayez de maintenir votre glycémie à moins de 200 mg/dL et il peut y avoir des moments où vous devez vérifier votre glycémie toutes les heures.

Les personnes diabétiques de type 1 doivent surveiller leur glycémie et leurs cétones toutes les quatre heures, tandis que les personnes diabétiques de type 2 doivent vérifier leur glycémie toutes les deux à quatre heures et vérifier si la glycémie dépasse 240mg/dl. Si vous utilisez un moniteur de glycémie continu (MCG), surveillez de près vos taux ou vérifiez votre glycémie toutes les 2 à 4 heures avec un glucomètre.

Tenue de registres précis

Inscrivez ou enregistrez tous vos taux de sucre dans le sang, le moment de chaque test et les médicaments que vous avez pris. Utilisez votre dossier de jour de maladie pour enregistrer vos sucres dans le sang, vos cétones d'urine, votre température et vos symptômes, et aussi inclure ce que vous avez dû manger et quel médicament vous avez pris. Ces dossiers détaillés sont précieux pour communiquer avec votre fournisseur de soins de santé sur votre état et les ajustements nécessaires à votre plan de traitement.

Peser chaque jour, comme perdre du poids sans essayer est un signe d'hypertension. Vérifiez votre température chaque matin et le soir, car une fièvre peut être un signe d'infection.

Comprendre et tester les cétones

Le test de la cétone est un élément essentiel de la prise en charge des jours de maladie, en particulier pour les personnes atteintes de diabète de type 1. Si vous prenez de l'insuline, la maladie peut affecter votre consommation et si votre corps n'a pas assez d'insuline, il commence à décomposer les graisses en tant que carburant, ce qui produit un sous-produit appelé cétones.

Qu'est-ce que les cétones et pourquoi sont-ils dangereux?

Lorsque votre corps ne produit pas assez d'insuline, les cellules ne peuvent pas transformer le glucose en énergie, donc en réponse, votre corps va commencer à décomposer les graisses comme carburant, et ce processus peut causer une accumulation nocive d'acides (cétone) dans le sang – des niveaux dangereux de cétones peuvent provoquer le sang à devenir acide, créant une urgence médicale mettant en danger la vie connue sous le nom d'acidocétose diabétique (DKA).

L'hypertension artérielle peut provoquer une acidocétose chez les personnes atteintes de diabète de type 1 et de coma non-cétotique hyperosmolaire hyperglycémique chez les personnes atteintes de diabète de type 2, et ces deux affections sont très graves et peuvent mettre leur vie en danger.

Quand et comment tester les cétones

Si vous prenez de l'insuline, faites un test de dépistage des cétones, surtout lorsque vous avez une glycémie élevée. Testez les cétones lorsque la glycémie dépasse 240 mg/dL ou si vous ressentez des nausées, des vomissements ou des douleurs abdominales.

Utilisez des bandes cétoniques pour des lectures plus précises que des bandes d'urine, surtout si vous êtes déshydraté. Certains compteurs de glycémie à domicile peuvent également mesurer les cétones sanguines. Si vous avez un diabète de type 1, il est important de vérifier les taux de cétones si votre taux de sucre dans le sang est supérieur à votre cible (habituellement supérieur à 14mmmol/l) et selon les conseils de votre équipe de soins de santé, et peu importe ce que vos sucres sanguins disent, si vous êtes malade, testez les cétones et si vous les trouvez, contactez votre équipe de soins de santé.

Maintenir une bonne hydratation pendant la maladie

Rester hydraté est absolument essentiel lorsque vous êtes malade avec le diabète. Buvez beaucoup de liquides – rester hydraté est essentiel. La déshydratation peut conduire à l'acidocétose diabétique (DKA). Une hydratation adéquate soutient la fonction rénale, aide à rincer l'excès de sucre, et empêche la concentration dangereuse de glucose dans votre circulation sanguine.

Combien et quoi boire

Buvez beaucoup de liquides sans sucre pour empêcher votre corps de se sécher (déshydraté), et buvez au moins douze tasses de 8 onces (3 litres) de liquide par jour. Maintenir l'hydratation avec des fluides sans sucre, en visant 8 onces par heure en veille – eau, boissons sportives sans sucre, bouillon clair, et tisane aident à prévenir la déshydratation tout en évitant les pics de sucre dans le sang.

Si votre taux de sucre dans le sang est supérieur à celui recommandé par votre médecin (par exemple 240 mg/dL), buvez des liquides supplémentaires qui ne contiennent pas de sucre, comme de l'eau ou du cola sans sucre. Ajoutez beaucoup de liquides en buvant une demi-tasse de liquides sans sucre toutes les unes les deux heures – par exemple de l'eau, du thé sans sucre, du bouillon instantané, des sodas, des Popsicules sans sucre, des Jell-O sans sucre et des soupes.

Assurez-vous d'avoir assez d'eau, buvez-en beaucoup, et si vous avez du mal à garder de l'eau, prenez des petites gorgées toutes les 15 minutes ou plus pendant la journée. Si vous ne pouvez pas garder les liquides à cause de vomissements, consultez immédiatement votre service d'urgence le plus proche.

Lorsque les fluides contenant du sucre sont appropriés

Si votre glycémie est inférieure à 100 mg/dL (5,5 mmol/L) ou tombe rapidement, il est acceptable de boire des liquides qui ont du sucre dans le sang et d'essayer de vérifier leur effet sur votre glycémie de la même façon que vous vérifiez comment d'autres aliments affectent votre glycémie.

Stratégies nutritionnelles quand vous êtes trop malade pour manger normalement

Maintenir une alimentation adéquate pendant la maladie peut être difficile, surtout lorsque vous ressentez des nausées, des vomissements ou une perte d'appétit. Cependant, continuer à manger est important pour gérer votre glycémie et soutenir votre système immunitaire.

Lignes directrices générales sur la nourriture pendant la maladie

Essayez de manger vos types et quantités d'aliments normaux, buvez des liquides supplémentaires pour prévenir la déshydratation, et demandez à votre médecin combien et à quelle fréquence vous devez manger et boire lorsque vous êtes malade. Essayez de manger comme vous le feriez normalement. Mangez de petits repas souvent, et même si vous ne mangez pas autant, votre glycémie peut encore être très élevée.

Une des recommandations générales est d'essayer de manger ou de boire 50 grammes de glucides toutes les 3 à 4 heures – par exemple, 6 craquelins salés, 1 tasse de lait et 1⁄2 tasse de jus d'orange chacun ont environ 15 grammes de glucides, bien que votre médecin puisse suggérer plus ou moins de glucides. Si vous ne pouvez pas manger de repas, vous aurez besoin de manger ou de boire environ 50 grammes de glucides toutes les 4 heures – certains exemples comprennent 11⁄2 tasse de pommes au lait non sucré ou 11⁄2 tasse de jus de fruits.

Options alimentaires faciles à digérer

Si vous ne pouvez pas manger vos aliments habituels, boire des liquides supplémentaires, comme de la soupe, des boissons sportives ou du lait, et vous pouvez également manger des aliments doux à l'estomac, comme des bananes, du riz, des craquelins, de la gélatine ou de la pomme. Si vous ne pouvez pas manger des repas réguliers, consommez des glucides facilement digestibles comme des craquelins, des toasts ou des soupes claires pour éviter les gouttes dangereuses de sucre dans le sang.

Il est important de grignoter sur certains craquelins ou siroter lentement quelques glucides pour empêcher le développement de la cétone, car votre corps est déjà sous le stress supplémentaire d'être malade. Même si vous n'avez pas envie de manger, maintenir un certain apport en glucides aide à empêcher votre corps de décomposer les graisses pour le carburant, qui peut conduire à la production de cétone.

Gestion des vomissements et des nausées

Si vous vomissez, ne buvez pas ou ne mangez rien pendant 1 heure, reposez-vous mais ne vous couchez pas à plat, et après 1 heure, prenez des gingembres de soda, comme l'ale au gingembre, toutes les 10 minutes – si les vomissements persistent, contactez ou consultez votre fournisseur.

Prise en charge des médicaments pendant la maladie

L'un des aspects les plus critiques de la gestion des jours de maladie est de comprendre comment traiter vos médicaments pour le diabète lorsque vous êtes malade. Beaucoup de gens croient par erreur qu'ils devraient cesser de prendre leurs médicaments s'ils ne mangent pas normalement, mais cela peut être dangereux.

Continuez à prendre vos médicaments pour le diabète

Continuez à prendre votre insuline et vos pilules pour diabète comme d'habitude. Prenez vos médicaments pour diabète comme d'habitude et continuez à prendre votre médicament pour diabète, même si vous vomissez et avez des problèmes de consommation ou de consommation.

Lorsque vous êtes malade, vous devez toujours prendre votre médicament, et même si vous vomissez, ne arrêtez pas votre médicament à moins que votre fournisseur vous indique de ne pas le prendre. Le corps fait du glucose supplémentaire (sucre) lorsque vous êtes malade. C'est pourquoi continuer vos médicaments est si important – votre glycémie peut augmenter même lorsque vous ne mangez pas.

Lorsque les ajustements de médicaments peuvent être nécessaires

Si vous vomissez et ne pouvez pas prendre votre médicament, appelez votre médecin, car vous devrez peut-être ajuster vos médicaments. Dans certaines circonstances, votre corps peut avoir besoin de plus d'insuline pendant qu'il lutte contre une infection, une fièvre ou une inflammation accrue, qui peuvent tous causer une hyperglycémie (taux élevé de sucre dans le sang), alors parlez-en à votre équipe de soins de santé pour vous aider à ajuster vos doses d'insuline.

Si vous avez des problèmes de santé, consultez votre équipe de diabétiques pour obtenir des conseils supplémentaires sur la façon de gérer vos doses d'insuline pendant la maladie. Prenez de l'insuline si votre médecin vous l'a dit et si vous n'avez pas de plan de jours de maladie pour prendre de l'insuline supplémentaire, appelez votre médecin pour obtenir des conseils.

Les fièvres et les infections peuvent signifier que vous avez besoin de plus d'insuline, même si vous mangez très peu, alors parlez-en à votre équipe de soins de santé pour ajuster les doses d'insuline au besoin.

Soyez prudent avec les médicaments de fond

Soyez prudent avec les médicaments en vente libre – ne prenez aucun médicament en vente libre sauf si vous en parlez à votre médecin d'abord, car de nombreux médicaments en vente libre peuvent affecter votre glycémie. Lorsque vous êtes malade, vous pouvez prendre des médicaments en vente libre – vérifiez toujours l'étiquette du sucre avant de les acheter, et informez le pharmacien de vos problèmes médicaux et demandez de l'aide pour trouver un médicament sans sucre.

De nombreux médicaments peuvent affecter votre glycémie : certains antibiotiques peuvent abaisser votre glycémie chez les personnes diabétiques de type 2, et les décongestionnants et les produits pour traiter le rhume peuvent augmenter votre glycémie et votre pression artérielle. Lisez toujours attentivement les étiquettes et consultez votre pharmacien ou votre professionnel de la santé avant de prendre de nouveaux médicaments, même ceux disponibles sans ordonnance.

Reconnaître quand chercher des soins médicaux d'urgence

Savoir quand votre maladie nécessite une attention médicale immédiate peut être salvatrice. En attendant trop longtemps pour obtenir des soins médicaux lorsque vous êtes malade peut conduire à devenir beaucoup plus malade, et lorsque vous avez le diabète, un retard dans l'obtention des soins peut être une menace de la vie.

Signalisation d'alerte d'urgence

Allez aux urgences immédiatement si l'un des événements suivants se produit : vous avez des difficultés à respirer, vous avez des cétones dans vos urines, vous ne pouvez pas garder de liquides pendant plus de 4 heures ou ne pouvez pas garder de nourriture pendant plus de 24 heures, vous perdez 5 livres ou plus pendant la maladie, votre glycémie est inférieure à 60 mg/dl, ou vous avez des vomissements et/ou une diarrhée sévère pendant plus de 6 heures.

Contactez immédiatement votre professionnel de la santé pour obtenir des sucres sanguins de plus de 300 mg/dL, des cétones modérées à grandes, des vomissements pendant plus de 4 heures ou des signes de déshydratation tels que des vertiges ou une diminution de la miction. Si vous avez des taux de sucre dans le sang inférieurs à 70 mg/dl pour deux lectures consécutives et que vous avez des symptômes, si vous avez un estomac perturbé, des vomissements ou une diarrhée pendant plus de 4 à 6 heures, ou si vous avez une température de 101 ou plus pendant plus de 24 heures.

Quand contacter votre fournisseur de soins de santé

Si vous avez une douleur qui ne s'en va pas, si vous êtes malade pendant plus de deux jours, ou si vous n'êtes pas sûr de quelque chose. Avoir une température ou être malade peut conduire à la déshydratation, et dans certains cas, une déshydratation sévère et des taux de sucre dans le sang très élevés peuvent signifier que vous devez aller à l'hôpital, il est donc important d'être préparé et de suivre des conseils sur la façon de faire face à la maladie.

Restez toujours en contact étroit avec votre équipe de soins du diabète et demandez des soins d'urgence si vous ne pouvez pas gérer les choses à la maison. N'hésitez pas à contacter votre équipe de soins de santé – il vaut toujours mieux appeler et obtenir de l'assurance que d'attendre qu'un problème mineur devienne une urgence grave.

Considérations particulières concernant différents types de maladie

Différents types de maladies peuvent affecter votre gestion du diabète de différentes façons. Comprendre ces différences peut vous aider à mieux vous préparer et répondre correctement.

Fréquents rhumes et infections respiratoires mineures

Vous ne pouvez pas voir beaucoup d'impact sur vos taux de glucose dans le sang avec des rhumes mineurs, mais des rhumes plus sévères pourraient conduire à une augmentation de la glycémie, et si vous êtes couché bas sur le canapé, la diminution de l'activité physique peut également nécessiter un peu plus d'insuline.

Virus de l'estomac et maladies gastro-intestinales

Les nausées et les vomissements compliquent la prise en charge de la T1D et si vous ou votre proche ne pouvez pas maintenir la nourriture ou vomir, contactez immédiatement l'équipe de soins pour le diabète ou demandez des soins médicaux d'urgence. Les vomissements, la diarrhée ou l'incapacité de maintenir la nourriture à un bas niveau pendant plus de 4 heures nécessitent une mise en oeuvre immédiate du protocole, car ces symptômes peuvent entraîner une déshydratation rapide et des déséquilibres électrolytiques tout en rendant difficile la gestion du sucre sanguin par des habitudes alimentaires normales – le risque de sucre sanguin élevé et faible augmente considérablement.

Infections et fièvres

Les infections de toute nature peuvent entraîner des taux élevés de glucose, et les fièvres et les infections peuvent vous nécessiter plus d'insuline, même si vous mangez très peu. Toute fièvre de plus de 100°F (37,8°C) nécessite l'activation immédiate de vos protocoles de jour de maladie et une fréquence de surveillance accrue, car la fièvre indique que votre corps lutte contre une infection, qui déclenche des hormones de stress qui augmentent le taux de glucose dans le sang.

L'importance des mesures préventives

Bien que vous ne puissiez pas prévenir toutes les maladies, prendre des mesures proactives pour réduire votre risque de tomber malade est un élément important de la gestion du diabète. La prévention est toujours plus facile que le traitement, surtout lorsque la maladie complique le contrôle de la glycémie.

Obtenir des vaccins recommandés

Vous voudrez également être sûr d'obtenir votre vaccin annuel contre la grippe pour faire en sorte que la grippe soit moins probable. Assurez-vous d'obtenir un vaccin annuel contre la grippe, la grippe peut être dangereuse, et demandez à votre fournisseur si vous devriez obtenir une vaccine contre la pneumonie.

Les vaccinations recommandées pour les personnes diabétiques comprennent :

  • Vaccin annuel contre la grippe
  • Vaccins antipneumococciques pour prévenir la pneumonie
  • Vaccins et rappels COVID-19 recommandés
  • Tdap (tétanos, diphtérie et coqueluche) tous les 10 ans
  • Vaccin contre l'hépatite B si non vacciné antérieurement
  • Vaccin contre les chingles pour adultes de plus de 50 ans

Pratiquer une bonne hygiène

Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes, surtout avant de manger, après avoir utilisé la salle de bains et après avoir été dans les espaces publics. Évitez de toucher votre visage, en particulier vos yeux, votre nez et votre bouche, car ce sont des points d'entrée pour les virus et les bactéries.

Pendant la saison du froid et de la grippe, envisager d'éviter les endroits bondés lorsque c'est possible, et maintenir la distance des personnes qui sont visiblement malades. Si vous devez être autour de quelqu'un qui est malade, envisager de porter un masque et de se laver les mains plus fréquemment.

Maintenir la santé générale

Un système immunitaire fort est votre meilleure défense contre la maladie. Maintenir un bon contrôle de la glycémie autant que possible, car une élévation chronique de la glycémie peut affaiblir la fonction immunitaire.

L'activité physique régulière, une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, la gestion du stress et l'éviter de fumer contribuent tous à renforcer le système immunitaire. La gestion de votre diabète bien au jour le jour aide non seulement à prévenir les complications, mais aide également votre corps à combattre les infections plus efficacement lorsque vous tombez malade.

Comprendre la règle 15-15 pour la gestion du sucre de sang pendant la maladie

Pour aider à maintenir le taux de sucre dans la plage cible, l'American Diabetes Association recommande de suivre la règle des 15-15 pendant votre maladie – cette approche suggère que vous mangez 15 grammes de glucides, puis de vérifier votre glycémie 15 minutes après. Cette stratégie est particulièrement utile lorsque vous ressentez des symptômes d'hypoglycémie ou lorsque vous avez des difficultés à maintenir un taux de glucose stable pendant la maladie.

La règle 15-15 aide à prévenir la surcorrection de la glycémie, qui peut conduire à une hyperglycémie de rebond. Après avoir consommé 15 grammes de glucides à action rapide, attendez 15 minutes et revérifiez votre glycémie. Si elle est encore inférieure à 70 mg/dL, consommez 15 grammes de glucides supplémentaires et revérifiez en 15 minutes. Une fois votre glycémie de retour à une gamme sûre, mangez un petit en-cas si votre prochain repas est à plus d'une heure.

Le rôle du repos et du rétablissement

Un repos adéquat est crucial pour la récupération de la maladie et pour maintenir une glycémie stable. Lorsque vous êtes malade, votre corps a besoin d'énergie supplémentaire pour combattre l'infection, et obtenir suffisamment de repos soutient votre système immunitaire. Cependant, une inactivité prolongée peut également affecter votre glycémie, de sorte que trouver le bon équilibre est important.

Le repos ne signifie pas que vous devez rester complètement sédentaire si vous êtes capable de vous déplacer en toute sécurité. Un mouvement doux, comme la marche à la salle de bain ou se déplacer périodiquement dans votre maison, peut aider à empêcher la glycémie de monter trop haut en raison d'une inactivité complète.

Si vous vous sentez épuisé, étourdissant ou faible, ce sont des signes que vous devez vous reposer. Se pousser trop fort lorsque vous êtes malade peut prolonger votre maladie et rendre la gestion de la glycémie plus difficile. Créez un environnement de repos confortable où vous pouvez facilement accéder à vos fournitures de surveillance de la glycémie, médicaments, fluides et collations.

Communiquer avec les fournisseurs de soins de santé

Une communication efficace avec votre équipe de soins de santé est essentielle pendant la maladie. Dites toujours aux professionnels de santé qui vous traitent que vous avez le diabète et comment vous le gérez et le surveillez. Assurez-vous de garder des notes exactes dans votre « bilan de santé » et de les avoir avec vous lorsque vous appelez votre fournisseur.

Lorsque vous communiquez avec votre fournisseur de soins de santé au sujet de la maladie, soyez prêt à fournir des renseignements précis :

  • Vos récentes lectures et schémas de glycémie
  • Résultats des essais de cétone, le cas échéant
  • Votre température et combien de temps vous avez eu de fièvre
  • Symptômes que vous ressentez et leur durée
  • Ce que vous avez pu manger et boire
  • Vos doses actuelles de médicaments
  • Tous les médicaments que vous avez pris en vente libre

Ne paniquez pas – contactez votre équipe de diabète qui vous aidera si vous avez des questions ou si vous n'êtes pas sûr de ce que vous devez faire. Votre équipe de soins de santé est là pour vous soutenir, et ils préféreraient entendre de vous tôt dans une maladie que d'attendre qu'une situation devienne critique.

Considérations particulières pour les aidants naturels

Si vous prenez soin de quelqu'un qui est diabétique et qui est malade, votre rôle devient encore plus critique. Lorsque les enfants sont malades, surveillez-les de près pour voir si ils ont besoin de soins médicaux immédiatement. Assurez-vous que les membres de votre famille connaissent également les signes d'avertissement.

Vous pourriez vouloir donner ces informations à un ami ou un membre de votre famille, afin qu'ils puissent vous aider si vous tombez malade. Gardez votre plan dans un endroit pratique, et informez votre famille où vous gardez le plan. Avoir d'autres personnes au courant de votre plan de jour de maladie garantit que si vous devenez trop malade pour gérer votre diabète efficacement, quelqu'un peut intervenir pour aider.

Les aidants naturels doivent être familiers avec :

  • Comment vérifier le taux de sucre dans le sang et les cétones
  • Signes d'hypertension et d'hypoglycémie
  • Quand administrer des médicaments
  • Coordonnées d'urgence
  • Signaux d'avertissement nécessitant une attention médicale immédiate
  • Comment utiliser le glucagon d'urgence si nécessaire

Ayez du glucagon d'urgence à portée de main pour traiter les bas sévères et assurez-vous de savoir comment l'utiliser – les options de glucagon d'urgence en une seule étape sont faciles à utiliser aujourd'hui, alors demandez à votre médecin une nouvelle ordonnance et assurez-vous de remplir cette ordonnance avant de la besoin.

Identification des alertes médicales

Portez un bracelet d'alerte médicale ou avez des informations avec vous en tout temps que vous avez le diabète. Si vous allez aux urgences assurez-vous de leur dire que vous avez le diabète et prenez les informations ci-dessus avec vous. L'identification d'alerte médicale garantit que si vous devenez incapable de communiquer, les intervenants en urgence et les fournisseurs de soins de santé sauront que vous avez le diabète et peuvent fournir les soins appropriés.

Les bijoux ou cartes d'alerte médicale doivent comprendre:

  • Que vous avez le diabète (précisez Type 1 ou Type 2)
  • Indique si vous utilisez l'insuline
  • Toute allergie médicamenteuse
  • Coordonnées d'urgence
  • Les coordonnées de votre fournisseur de soins de santé

De nombreuses options modernes existent au-delà des bracelets traditionnels, y compris les cartes d'identité médicale pour votre portefeuille, les fonctions d'identification médicale smartphone, et même les tatouages d'alerte médicale. Choisissez quelle option vous êtes le plus susceptible d'avoir avec vous en tout temps.

Incidences à long terme et rétablissement

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Prévoir un rendez-vous de suivi avec votre fournisseur de soins de santé après une maladie importante, surtout si vous avez besoin de médicaments adaptés ou avez éprouvé des difficultés à gérer votre glycémie. Ce rendez-vous vous donne l'occasion de revoir ce qui a bien fonctionné pendant votre maladie, quels défis vous avez affrontés et comment améliorer votre plan de jour de maladie pour les maladies futures.

Si vous avez vécu une acidocétose diabétique ou une hospitalisation nécessaire, votre équipe de soins de santé peut recommander des ajustements à votre plan global de gestion du diabète. Ces expériences, tout en étant stimulantes, fournissent des informations précieuses sur la façon dont votre corps réagit au stress et à la maladie, ce qui peut vous aider, vous et votre équipe de soins de santé, à élaborer de meilleures stratégies pour l'avenir.

Ressources et appui supplémentaires

La gestion du diabète pendant la maladie peut être accablante, mais vous n'avez pas à le naviguer seul. De nombreuses ressources sont disponibles pour vous soutenir :

L'American Diabetes Association offre des renseignements complets sur la gestion des jours de maladie, y compris des plans de jour de maladie téléchargeables et du matériel éducatif. Leur site Web fournit des conseils fondés sur des données probantes sur tous les aspects des soins liés au diabète, et leur ligne d'aide peut vous connecter à des éducateurs en diabète et à d'autres ressources.

Le Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fournit des renseignements à jour sur la gestion du diabète, y compris des conseils spécifiques pour la gestion du diabète dans diverses maladies et situations d'urgence en santé publique.

Envisagez de travailler avec un spécialiste certifié en soins et éducation pour le diabète (CDCES) qui peut vous aider à élaborer un plan personnalisé de jour de maladie et fournir une éducation et un soutien continus.

Les groupes de soutien en ligne et en personne pour le diabète peuvent également être des ressources précieuses. La connexion avec d'autres personnes atteintes de diabète vous permet de partager des expériences, d'apprendre des stratégies d'autres personnes et de recevoir un soutien émotionnel.

Conclusion : Autonomiser votre santé pour une gestion réussie des jours de maladie

La gestion du diabète pendant la maladie nécessite une préparation, une vigilance et une communication proactive avec votre équipe de soins de santé. Bien que la maladie complique inévitablement la gestion de la glycémie en raison de la réponse au stress et des changements hormonaux, un plan complet de jour de maladie améliore considérablement votre capacité à naviguer ces défis en toute sécurité.

Les éléments clés d'une gestion réussie des jours de maladie sont les suivants : préparer un plan détaillé de jour de maladie avant votre maladie, surveiller la glycémie et les cétones plus fréquemment pendant la maladie, maintenir une hydratation adéquate avec des liquides appropriés, continuer vos médicaments contre le diabète, sauf indication contraire de votre fournisseur de soins de santé, manger de petits repas fréquents ou des sources d'hydrates de carbone, même si vous n'avez pas envie de manger, et savoir quand consulter un médecin.

Rappelez-vous que chaque maladie est différente et que votre réponse peut varier selon le type et la gravité de la maladie, votre état de santé général et votre plan de gestion du diabète individuel. N'hésitez pas à communiquer avec votre équipe de soins de santé lorsque vous n'êtes pas sûr de tout aspect de la gestion de votre diabète pendant la maladie – ils sont vos partenaires et veulent vous aider à rester en sécurité et en bonne santé.

En prenant le temps de vous préparer aux jours de maladie, en vous éduquant vous-même et les membres de votre famille sur les signes d'avertissement et en maintenant une communication ouverte avec votre équipe de soins de santé, vous serez bien équipé pour gérer la maladie quand elle se produit.

La maladie est une partie inévitable de la vie, mais avec une préparation et une gestion appropriées, vous pouvez naviguer avec succès les jours de maladie tout en gardant votre diabète sous contrôle. Restez informé, préparez-vous et n'hésitez pas à vous adresser à l'aide lorsque vous en avez besoin – votre santé et votre sécurité valent l'effort supplémentaire et l'attention que la gestion de jour de maladie exige.