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La gestion du diabète pendant la maladie présente des défis uniques qui exigent une attention particulière et une planification proactive. Lorsque vous êtes malade, votre corps subit des changements physiologiques importants qui peuvent affecter considérablement le contrôle de la glycémie, ce qui rend essentiel de comprendre comment naviguer ces périodes en toute sécurité. Lorsque vous êtes malade avec la grippe ou une autre maladie, votre corps libère des hormones pour combattre l'infection, et ces hormones augmentent le taux de sucre dans le sang.

Comprendre comment la maladie affecte les niveaux de sucre dans le sang

Même un rhume mineur peut rendre votre diabète plus difficile à contrôler, et le diabète non contrôlé peut entraîner des problèmes de santé plus graves. La relation entre la maladie et la glycémie est complexe et multiforme, impliquant plusieurs mécanismes physiologiques interconnectés qui peuvent rendre la gestion du diabète particulièrement difficile.

La réponse de l'hormone de stress

Lorsque vous êtes malade, votre corps va en « mode de combat » et libère des hormones de stress comme le cortisol et l'adrénaline pour vous aider à gérer l'infection. Ces hormones sont excellentes pour vous aider à combattre la maladie, mais ils ont aussi un effet secondaire: ils peuvent augmenter votre glycémie. Cela arrive parce que ces hormones font votre corps relâcher plus de glucose (sucre) dans le sang pour vous donner plus d'énergie pour le système immunitaire pour faire son travail.

Les hormones de stress libérées pendant la maladie, comme le cortisol, peuvent faire produire plus de glucose dans votre corps, ce qui rend plus difficile la gestion des taux de sucre dans le sang. Cette réponse physiologique est conçue pour fournir à votre système immunitaire l'énergie dont il a besoin pour combattre l'infection, mais pour les personnes diabétiques, il crée un défi de gestion important.

Pourquoi l'insuline devient moins efficace pendant la maladie

Lorsque vous êtes malade, l'insuline ne fonctionne pas aussi bien dans vos cellules et votre taux de sucre dans le sang peut être plus élevé. Cela peut se produire même si vous prenez les doses normales de vos médicaments, y compris l'insuline. Ces hormones rendent également difficile pour l'insuline ou d'autres médicaments de diminuer votre sucre dans le sang.

L'impact de différents types d'infections

Les infections comme la grippe, la pneumonie, les infections urinaires, ou même quelque chose d'aussi simple qu'un rhume peuvent déclencher ce processus et provoquer une augmentation du taux de sucre dans le sang. Donc, oui – une infection peut certainement causer une élévation du taux de sucre dans le sang, et c'est quelque chose sur lequel garder un œil lorsque vous êtes malade.

Créer un plan d'action global pour les journées de maladie

Travaillez avec votre médecin pour rédiger un plan de jour de maladie pour aider à prévenir l'hypertension artérielle lorsque vous êtes malade. Gardez votre plan dans un endroit pratique, et informez votre famille où vous gardez le plan. Un plan de jour de maladie bien préparé est votre première ligne de défense contre les complications liées au diabète pendant la maladie.

Éléments essentiels de votre plan de jour de maladie

Avant de tomber malade, décidez d'un plan d'action avec votre équipe de soins de santé.Ce plan devrait comprendre les éléments suivants : Quand appeler votre médecin (dans la plupart des cas, si vous vomissez ou avez une diarrhée plus de trois fois sur 24 heures ou si vous avez eu une fièvre de plus de 101° pendant 24 heures), à quelle fréquence vérifier votre glycémie, quels aliments et fluides prendre pendant votre maladie et comment ajuster votre insuline ou vos médicaments oraux, si vous en avez besoin.

Votre plan de jour de maladie devrait être personnalisé selon vos besoins spécifiques et le type de diabète. Collaborez étroitement avec votre fournisseur de soins de santé pour établir des lignes directrices claires qui traitent de votre situation médicale, de votre régime de traitement et de vos facteurs de risque uniques.

Informations importantes pour garder la main

Gardez les coordonnées de votre médecin à portée de main et assurez-vous de savoir comment communiquer avec votre médecin la nuit ou le week-end. Vous voudrez également conserver une liste des informations d'urgence comme le numéro de téléphone de votre médecin, une liste des médicaments que vous prenez et vos renseignements sur l'assurance.

Surveillance des taux de sucre dans le sang pendant la maladie

La surveillance régulière de la glycémie devient encore plus critique lorsque vous êtes malade. La maladie peut provoquer une augmentation de la glycémie en raison du stress supplémentaire sur le corps. Cependant, une baisse de la glycémie est également un risque si on ne peut pas maintenir les aliments.

Fréquence recommandée des essais

Testez votre glycémie toutes les 4 heures et suivez les résultats. Cependant, une surveillance plus fréquente peut être nécessaire selon votre type de diabète et la gravité de votre maladie. Les recommandations actuelles de la Société internationale pour le diabète pédiatrique et adolescent (SISPD) sont soit d'utiliser la MSC (surveillance continue du glucose) ou de faire des bâtons de doigts toutes les 1 à 2 heures et de surveiller les niveaux de cétone.

Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent surveiller leur glycémie et leurs cétones toutes les quatre heures. Les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent vérifier leur glycémie toutes les deux à quatre heures et vérifier si la glycémie dépasse 240mg/dl. Ces lignes directrices fournissent un cadre, mais les circonstances individuelles peuvent nécessiter des ajustements en fonction des recommandations de votre fournisseur de soins de santé.

L'importance des essais de kétones

Si vous avez un diabète de type 1, vérifiez vos cétones d'urine chaque fois que vous urinez. Nous recommandons de tester les cétones toutes les quatre à six heures lorsque vous vous sentez malade. La surveillance des cétones est cruciale parce que les niveaux élevés de cétones peuvent indiquer que votre corps décompose les graisses pour l'énergie en raison d'une insuline insuffisante, ce qui peut entraîner des complications graves.

Les cétones sont des acides toxiques qui s'accumulent dans le sang lorsque l'organisme n'a pas assez d'insuline pour utiliser le glucose pour l'énergie. Les tests de cétones vous aident à attraper des problèmes potentiels tôt, avant qu'ils ne se développent dans des conditions plus graves comme l'acidocétose diabétique.

Tenue de dossiers détaillés

Notez les médicaments contre le diabète que vous avez pris et notez si vous avez modifié la dose en fonction de votre plan de jour de maladie. Utilisez votre dossier de jour de maladie pour enregistrer votre glycémie, vos cétones d'urine, votre température et vos symptômes. Inclut également ce que vous avez dû manger et quel médicament vous avez pris. Ces dossiers détaillés fournissent des informations précieuses pour votre équipe de soins de santé et aident à identifier les modèles qui peuvent nécessiter une intervention.

Gestion des médicaments pendant la maladie

Une des erreurs les plus courantes et potentiellement dangereuses que les personnes atteintes de diabète commettent lorsque les malades arrêtent ou réduisent leurs médicaments pour le diabète.

Continuez à prendre vos médicaments pour le diabète

Continuez à prendre votre insuline et vos pilules antidiabétique comme d'habitude. Continuez à prendre votre médicament contre le diabète, même si vous vomissez et avez des problèmes de consommation ou de consommation. Si vous vomissez et ne pouvez pas prendre votre médicament, appelez votre médecin.

Si vous ne continuez pas à prendre de l'insuline, vous pourriez devenir très malade et augmenter le risque d'acidocétose diabétique (DKA). De plus, lorsque votre glycémie reste plus élevée, l'infection peut s'aggraver. Les bactéries ou le virus se nourrissent du sucre supplémentaire et deviennent plus forts.

Lorsque les ajustements de médicaments peuvent être nécessaires

Si vous utilisez de l'insuline, vous pourriez même avoir besoin d'injections supplémentaires d'insuline ou de doses plus élevées. Vous devrez peut-être prendre des médicaments supplémentaires pour le diabète afin de maintenir la glycémie dans votre fourchette cible pendant la maladie ou le stress.

Vous pourriez avoir à prendre moins d'insuline si vous avez des vomissements sévères, buvez des liquides avec des glucides ou utilisez le mini-glucagon pour maintenir le taux de sucre dans la fourchette cible. Le besoin d'ajustements médicamenteux varie considérablement en fonction des circonstances individuelles, rendant les conseils personnalisés de votre équipe de soins essentiels.

Médicaments contre le cancer et sucre dans le sang

Lorsque vous êtes malade, vous pouvez prendre des médicaments en vente libre. Vérifiez toujours l'étiquette du sucre avant de les acheter. Dites au pharmacien vos problèmes médicaux (diabète, hypertension, etc.) et demandez de l'aide pour trouver un médicament sans sucre. Les décongestionnants et les produits pour traiter le rhume peuvent augmenter votre glycémie et votre pression artérielle.

Plusieurs médicaments courants contre le rhume et la grippe contiennent du sucre ou d'autres ingrédients qui peuvent affecter les niveaux de glucose dans le sang. Lisez toujours attentivement les étiquettes et consultez votre pharmacien ou votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de nouveaux médicaments, même ceux disponibles sans ordonnance.

Stratégies de nutrition et d'hydratation pendant la maladie

Maintenir une alimentation et une hydratation adéquates pendant la maladie peut être difficile, surtout lorsque vous ressentez des symptômes tels que des nausées, des vomissements ou une perte d'appétit. Cependant, une alimentation et une prise de liquide appropriées sont cruciales pour gérer les taux de sucre dans le sang et soutenir la récupération.

L'importance critique de rester hydraté

Buvez au moins douze tasses de liquide (3 litres) de 8 onces par jour. Une chose à garder à l'esprit est de vous assurer que vous obtenez assez d'eau – buvez donc beaucoup. Si vous avez du mal à garder l'eau en bas, prenez des petites gorgées toutes les 15 minutes environ pendant la journée.

La déshydratation peut aggraver les taux élevés de sucre dans le sang et vous faire sentir encore plus mal. Lorsque la glycémie est élevée, votre corps essaie d'éliminer l'excès de glucose par miction, ce qui peut conduire à la perte de liquide et à la déshydratation.

Que boire quand vous êtes malade

Ajoutez de nombreux liquides en buvant une demi-tasse à une tasse de liquides sans sucre toutes les deux heures. Voici quelques exemples : eau, thé sans sucre, bouillon instantané, sodas diététiques, Popsicles® sans sucre, Jell-O® sans sucre et soupes. Ces options sans sucre aident à maintenir l'hydratation sans provoquer de pics de sucre dans le sang.

Si votre glycémie est inférieure à 100 mg/dL (5,5 mmol/L) ou chute rapidement, il est acceptable de boire des liquides qui ont du sucre dans eux. Ceci est une exception importante à la règle générale d'éviter les boissons sucrées, car prévenir une baisse dangereuse de sucre dans le sang prend la priorité lorsque les niveaux baissent.

Manger quand tu n'as pas envie de ça

Essayez de manger comme vous le feriez normalement. Mangez de petits repas souvent. Même si vous ne mangez pas autant, votre glycémie peut encore être très élevée. Maintenir une certaine prise de nourriture aide votre corps à fournir l'énergie dont il a besoin pour combattre l'infection tout en aidant à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang.

Si vous ne pouvez pas manger, vous aurez besoin de manger ou de boire environ 50 grammes de glucides toutes les 4 heures. Certains exemples comprennent 11⁄2 tasse de pommes de terre non sucrées ou 11⁄2 tasse de jus de fruits. Si vous ne pouvez pas manger et boire votre nourriture régulière, mangez ou sirotez environ 15 grammes de glucides chaque heure.

Être malade peut rendre difficile à manger. Avoir des glucides simples à manier comme le soda, la gelée ou les popsicules aidera à maintenir votre glycémie au-dessus si vous êtes à risque de bas. Gardez ces articles en réserve dans votre trousse de jour de maladie afin qu'ils soient facilement disponibles au besoin.

Comprendre l'acidocétose diabétique (DKA)

L'acidocétose diabétique est l'une des complications aiguës les plus graves du diabète et nécessite une attention médicale immédiate.

Qu'est-ce que l'acidocétose diabétique?

Lorsque cela arrive, le glucose ne peut pas entrer dans vos cellules pour de l'énergie. Votre taux de sucre dans le sang augmente et votre corps commence à décomposer la graisse pour de l'énergie. Lorsque la graisse est décomposée pour de l'énergie dans le corps, il produit des acides toxiques appelés cétones. Les cétones s'accumulent dans le sang et finissent par se déverser dans les urines. Si ce n'est pas traité, l'acéto acidose diabétique peut conduire à un coma diabétique qui peut mettre la vie en danger.

Cette complication affecte principalement les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de T1D non diagnostiqué. Il arrive lorsque votre corps n'a pas assez d'insuline. Si votre corps n'a pas d'insuline, il ne peut pas utiliser le glucose pour l'énergie, donc il décompose les graisses à la place. Ce processus finit par libérer des substances appelées cétones, qui transforment votre sang acide. Cela provoque la respiration laborieuse, vomissements et perte de conscience.

Signaux d'avertissement de DKA

Si votre corps n'a pas la quantité adéquate d'insuline, vous risquez de produire trop de cétones, ce qui vous expose à un risque de développer une maladie grave appelée acidocétose diabétique (DKA). NOTE : La DKA sévère qui ne se présente pas peut provoquer le coma ou la mort.

Les signes d'alerte de DKA comprennent une soif excessive, des mictions fréquentes, des nausées et des vomissements, des douleurs abdominales, une faiblesse ou une fatigue, un essoufflement, une respiration parfumée fruitée et une confusion.

État hyperosmolaire hyperglycémique (SHS)

L'hyperosmolaire hyperglycémie (HHS) affecte principalement les personnes atteintes de diabète de type 2. Il arrive lorsque votre taux de sucre dans le sang est très élevé (plus de 600 milligrammes par décilitre ou mg/dL) pendant une longue période, ce qui entraîne une déshydratation sévère et une confusion.

Cette affection survient lorsque l'organisme fait de l'insuline, mais l'insuline ne fonctionne pas correctement. Les taux de glucose dans le sang peuvent devenir très élevés — plus de 600 milligrammes par décilitre (mg/dL), (33,3 millimoles par litre (mmol/L)) sans acidocétose. Si vous développez cette affection, votre corps ne peut pas utiliser de glucose ou de graisse pour l'énergie. Le glucose va ensuite dans les urines, provoquant une augmentation de la miction.

Bâtir votre trousse d'urgence pour les jours de maladie

La préparation est essentielle pour gérer le diabète pendant la maladie. Avoir une trousse de jour de maladie bien remplie vous assure d'avoir tout ce dont vous avez besoin lorsque vous ne vous sentez pas assez bien pour faire des achats ou des préparations spéciales.

Fournitures essentielles pour votre trousse de jour de maladie

Si vous tombez malade, cela vous facilitera la tâche si vous avez déjà une trousse de jour de maladie prête à aller avec les choses dont vous aurez besoin. Vous pourriez inclure : Une semaine de médicaments hypoglycémiants (ne pas conserver plus de 30 jours avant l'utilisation). Assembler une trousse de médicaments anti-maladie qui comprend : le compteur de glucose et les bandes de test, les bandes de test cétoniques, les glucides à action rapide (comprimés de glucose, boîtes à jus), les boissons électrolytiques sans sucre, les médicaments en vente libre (approuvés par votre médecin) et les coordonnées de votre équipe de soins de santé.

Assurez-vous que vous avez de l'insuline, d'autres médicaments pour le diabète et des aliments faciles à fabriquer, assez pour plusieurs semaines ou plus. Considérez d'avoir ces médicaments et fournitures à la maison. Votre trousse de jour de maladie doit être conservée dans un endroit facilement accessible et vérifiée périodiquement pour s'assurer que les fournitures n'ont pas expiré et que les médicaments sont encore dans leur gamme de dates utilisables.

Si vous prenez de l'insuline, vous devez également avoir une trousse de traitement d'urgence du glucagon prescrite par votre fournisseur. Ayez toujours cette trousse à votre disposition. Le glucagon est utilisé pour traiter la glycémie sévère et peut sauver la vie en cas d'urgence. Assurez-vous que les membres de la famille ou les soignants savent où il est stocké et comment l'utiliser.

Aliments et boissons à conserver à main

Stockez votre trousse de jour de maladie avec des options à la fois sans sucre et régulière pour accueillir différents scénarios de sucre dans le sang. Les articles sans sucre comprennent la gélatine sans sucre, les popsicules sans sucre, les sodas de régime, les tisanes, les bouillons clairs et les boissons électrolytiques sans sucre.

Avoir une variété d'options vous permet de trouver quelque chose d'intéressant même lorsque vous vous sentez nauséeux ou que vous avez un appétit réduit. Les aliments faciles à digérer comme la sauce aux pommes, les craquelins, les toasts et la soupe sont également de bons ajouts à vos fournitures de jour de maladie.

Surveillance supplémentaire pendant la maladie

Au-delà de la surveillance de la glycémie et de la cétone, le suivi d'autres signes et symptômes vitaux aide à donner une image complète de votre état de santé pendant la maladie.

Surveillance de la température

Vérifiez votre température chaque matin et le soir. Une fièvre peut être un signe d'infection. Vérifiez votre température toutes les quatre heures et continuez à surveiller jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. La fièvre persistante peut indiquer que votre infection s'aggrave ou ne répond pas au traitement, ce qui peut nécessiter une intervention médicale.

Surveillance du poids

Perdre du poids sans essayer est un signe d'hypertension. Perte de poids inexpliquée pendant la maladie peut indiquer que votre corps est en train de décomposer les muscles et les graisses pour l'énergie en raison d'une insuffisance en insuline ou d'une glycémie extrêmement élevée.

Quand chercher de l'aide médicale

En attendant trop longtemps pour obtenir des soins médicaux lorsque vous êtes malade peut conduire à devenir beaucoup plus malade. Lorsque vous avez le diabète, un retard dans l'obtention des soins peut être une menace de la vie. Savoir quand contacter votre fournisseur de soins de santé ou de demander des soins d'urgence est crucial pour prévenir les complications graves.

Quand appeler votre fournisseur de soins de santé

Nous avons tous besoin d'aide parfois, et en tant que spécialiste certifié en soins et éducation du diabète et infirmière, je préférerais beaucoup que quelqu'un appelle pour poser des questions s'ils sont inquiets que si quelque chose de mal leur arrive. J'espère que votre clinique ou équipe de diabète travaillera avec vous et vous fournira des informations sur ce qu'ils recommandent pour les jours de maladie et vous donnera des directives sur le moment où les appeler pour de l'aide.

Contactez votre professionnel de la santé si vous n'êtes pas sûr des ajustements de médicaments, si votre glycémie demeure élevée malgré votre plan de jour de maladie, si vous avez de la difficulté à maintenir des liquides en baisse, si vous avez des cétones modérées à grandes dans vos urines, ou si vos symptômes s'aggravent ou ne s'améliorent pas après quelques jours.

Situations d'urgence nécessitant une attention médicale immédiate

Allez aux urgences immédiatement si l'un des événements suivants se produit : Vous avez des difficultés à respirer, vous avez des cétones dans votre urine, vous ne pouvez pas garder de liquides pendant plus de 4 heures, ou ne pouvez pas garder les aliments pendant plus de 24 heures, vous perdez 5 livres ou plus pendant la maladie, votre glycémie est inférieure à 60 mg/dl, vous avez des vomissements et/ou une diarrhée sévère pendant plus de 6 heures, ou votre température est supérieure à 101 degrés F pendant 24 heures.

Voici les moments clés pour aller à la salle d'urgence la plus proche : Vomissements de plus de 2 heures – en particulier chez les jeunes enfants, incapables de maintenir des taux de glucose supérieurs à 70 mg/dL (3,9 mmol/L), changements de l'état neurologique, y compris la confusion, perte de conscience, crises convulsives, etc.

Certaines situations nécessitent une attention médicale immédiate : les taux de sucre dans le sang sont régulièrement supérieurs à 240 mg/dL, la confusion ou la difficulté à rester éveillés et la difficulté à respirer.

Si vous allez aux urgences, assurez-vous de leur dire que vous avez le diabète et de prendre les informations ci-dessus avec vous. Portez un bracelet d'alerte médicale ou avez des informations avec vous en tout temps que vous avez le diabète.

Considérations spéciales pour le diabète de type 1

Les maladies mineures chez les personnes diabétiques (en particulier les enfants diabétiques de type 1) peuvent entraîner des taux de sucre dans le sang très élevés et des urgences possibles. Lorsque les enfants sont malades, surveillez-les de près pour les signes qu'ils ont besoin d'une attention médicale tout de suite.

Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, la prise en charge de la glycémie pendant la maladie est un peu plus délicate. Puisque le diabète de type 1 est une maladie auto-immune qui attaque le pancréas, les personnes atteintes de diabète de type 1 ne peuvent pas produire leur propre insuline. Sans insuline, la glycémie peut augmenter lorsque le corps est sous stress. Pendant une maladie, votre corps produit plus d'hormones de stress, ce qui augmente la glycémie. Sans suffisamment d'insuline pour aider votre corps à utiliser ce glucose, le résultat peut être dangereusement élevé. Si la glycémie est trop élevée pendant une maladie, elle peut entraîner une acidocétose diabétique (DKA), une complication grave qui peut menacer la vie.

Considérations spéciales pour le diabète de type 2

Les hormones libérées par votre corps pour aider à combattre la maladie peuvent augmenter la production de glucose par le foie, ce qui peut conduire à des taux de sucre dans le sang plus élevés quand il est malade. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent constater que leurs médicaments oraux habituels sont insuffisants pendant la maladie et peuvent nécessiter une insulinothérapie temporaire.Ce n'est pas un signe de progression de la maladie mais plutôt une mesure temporaire pour gérer l'augmentation de la résistance à l'insuline qui se produit pendant la maladie.

Gestion des maladies gastro-intestinales

Les maladies gastro-intestinales présentent des défis uniques pour la gestion du diabète, car elles affectent votre capacité à manger, à boire et à absorber des médicaments.

Vomissements et sucre dans le sang

Oui, les vomissements peuvent causer une baisse de sucre dans le sang. C'est parce que les vomissements peuvent rendre difficile la conservation des aliments, ce qui peut entraîner une baisse de sucre dans le sang. Cependant, le stress des vomissements peut aussi provoquer la libération de votre foie, entraînant une augmentation du sucre dans le sang.

Si vous êtes diabétique et que vous ressentez des nausées et des vomissements, il est important de rester hydraté en sirotant des liquides clairs comme de l'eau, du bouillon ou des boissons électrolytiques sans sucre.

Virus de l'estomac et diabète

Le fait d'avoir un virus de l'estomac et le diabète peut être une combinaison particulièrement difficile. Les vomissements et la diarrhée associés aux virus de l'estomac peuvent rapidement entraîner une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques, compliquer encore le contrôle de la glycémie.

Si vous ne pouvez pas maintenir les liquides ou augmenter votre glycémie, vous pouvez aller dans une salle d'urgence pour obtenir des liquides de dextrose intraveineuse (IV) (fluides de sucre). N'hésitez pas à consulter un médecin si vous ne pouvez pas maintenir une hydratation ou une glycémie adéquate.

Le rôle de l'activité physique pendant la maladie

Bien que l'activité physique régulière soit un élément important de la gestion du diabète, la maladie n'est pas le moment de maintenir votre routine d'exercice habituelle. Votre corps a besoin d'énergie pour combattre l'infection, et l'exercice place le stress supplémentaire sur un système déjà stressé.

Le repos est crucial pour la récupération. Le mouvement léger comme marcher jusqu'à la salle de bain ou autour de votre maison est parfait, mais éviter l'exercice structuré, le sport, ou les activités intenses jusqu'à ce que vous avez récupéré et votre taux de sucre dans le sang se sont stabilisés.

Prévention des maladies: mesures proactives

Bien que vous ne puissiez pas prévenir toutes les maladies, prendre des mesures proactives peut réduire votre risque et vous aider à rester en meilleure santé dans l'ensemble.

Vaccinations

Vous voudrez également être sûr d'obtenir votre grippe annuelle pour faire obtenir la grippe moins probable. Assurez-vous d'obtenir une grippe chaque année, la grippe peut être dangereuse. Demandez à votre fournisseur si vous devriez obtenir une pneumonie.

En plus des vaccins antigrippaux et des vaccins anti-pneumoniens annuels, restez à l'affût des autres vaccins recommandés, dont les vaccins COVID-19, les vaccins contre les bardeaux (si cela est approprié pour l'âge) et les rappels de tétanos. Discutez de votre calendrier de vaccination avec votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer d'être adéquatement protégé.

Bonnes pratiques d'hygiène

Pratiquez une bonne hygiène des mains en lavant fréquemment les mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes, surtout avant de manger, après avoir utilisé la salle de bain et après avoir été dans des lieux publics. Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque le savon et l'eau ne sont pas disponibles.

Maintenir une bonne santé globale grâce à une bonne gestion du diabète, un sommeil adéquat, la gestion du stress et une alimentation équilibrée. Un bon contrôle de la glycémie renforce votre système immunitaire et aide votre corps à combattre les infections plus efficacement.

Comprendre le lien entre la lutte contre le sucre dans le sang et l'infection

La relation entre le taux de sucre dans le sang et l'infection est bidirectionnelle – non seulement l'infection augmente la glycémie, mais l'hypertension sucre dans le sang rend les infections plus difficiles à traiter. Bien que le diabète ne vous rend pas plus susceptible d'avoir un rhume ou une grippe, il augmente vos chances de tomber gravement malade.

L'hypertension glycémique nuit à la fonction du système immunitaire de plusieurs façons. L'augmentation des taux de glucose peut réduire l'efficacité des globules blancs, responsables de la lutte contre l'infection. L'hypertension glycémique crée également un environnement où les bactéries et les virus peuvent prospérer, car ces pathogènes utilisent du glucose pour l'énergie.

Incidences à long terme et prévention

La compréhension de la façon de gérer le diabète pendant la maladie s'inscrit dans une stratégie plus large de prévention des complications à long terme. Au fil du temps, l'hypertension artérielle peut endommager les organes de l'organisme. Les effets à long terme possibles comprennent les dommages aux vaisseaux sanguins grands (macrovasculaires) et petits (microvasculaires), qui peuvent conduire à une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et des problèmes avec les reins, les yeux, les gencives, les pieds et les nerfs.

Chaque épisode de maladie et les fluctuations de la glycémie qui y sont associées peuvent contribuer à des complications à long terme si elles ne sont pas gérées correctement. C'est pourquoi avoir un plan de jour de maladie solide et le suivre avec soin est si important – il ne s'agit pas seulement de passer par la maladie actuelle, mais aussi de protéger votre santé à long terme.

Travailler avec votre équipe de soins de santé

Votre équipe de soins de santé est votre ressource la plus précieuse pour la gestion du diabète pendant la maladie. Cette équipe comprend généralement votre médecin de soins primaires, endocrinologue, éducateur de diabète, diététiste et pharmacien. Chaque membre apporte une expertise unique qui peut vous aider à naviguer dans les défis de la gestion des jours de maladie.

Prenez rendez-vous régulièrement pour examiner et mettre à jour votre plan de jour de maladie, surtout si votre régime de prise en charge du diabète change ou si vous avez eu des difficultés à gérer votre glycémie pendant les maladies précédentes. N'attendez pas que vous soyez malade pour établir des protocoles de communication – sachez à l'avance comment rejoindre votre équipe de soins de santé pendant les heures de bureau, après les heures de travail et les week-ends.

Soyez honnête avec votre équipe de soins de santé sur les défis que vous rencontrez dans la gestion de votre diabète, y compris pendant la maladie. Ils peuvent fournir des solutions pratiques, ajuster votre plan de traitement, et offrir un soutien et des encouragements.

Technologie et gestion du diabète pendant la maladie

Un des outils les plus précieux pour gérer votre glycémie, en particulier lorsque vous êtes malade, est un moniteur continu de glucose (GCM). Les GCM fournissent des lectures de glucose en temps réel, vous aidant à identifier les tendances, éviter les hauts et les bas dangereux, et se sentent mieux plus rapidement!

Les moniteurs de glycémie continue sont particulièrement précieux pendant la maladie car ils fournissent une surveillance constante sans exiger de bâtons de doigts fréquents, ce qui peut être difficile lorsque vous ne vous sentez pas bien. Les MCC vous alertent également aux changements rapides de la glycémie, vous permettant de prendre des mesures correctives avant que les niveaux deviennent dangereusement élevés ou faibles.

Certains systèmes avancés intègrent les données de la MCC avec les pompes à insuline pour ajuster automatiquement l'administration d'insuline en fonction du taux de glucose. Discutez avec votre équipe de soins de santé si ces technologies pourraient être bénéfiques pour la prise en charge de votre diabète, en particulier si vous avez eu des difficultés à gérer la glycémie lors de maladies antérieures.

Considérations touchant la santé émotionnelle et mentale

La gestion du diabète pendant la maladie peut être stressante et écrasante. Les défis physiques de la maladie sont aggravés par le fardeau supplémentaire de la surveillance de la glycémie, l'ajustement des médicaments et la surveillance des complications.

Le stress peut affecter le taux de sucre dans le sang, créant une autre couche de complexité. Pratiquez des techniques de réduction du stress lorsque c'est possible, comme la respiration profonde, la méditation ou l'écoute de musique apaisante. N'hésitez pas à demander de l'aide à des membres de votre famille ou à des amis, que ce soit pour surveiller, préparer la nourriture ou simplement fournir un soutien émotionnel.

Si vous constatez que l'anxiété liée à la prise en charge du diabète pendant la maladie affecte votre qualité de vie, discutez-en avec votre équipe de soins de santé. Ils peuvent vous diriger vers un professionnel de la santé mentale spécialisé dans la gestion des maladies chroniques ou vous connecter à des groupes de soutien où vous pouvez partager des expériences avec d'autres personnes qui sont confrontées à des défis semblables.

Ressources et appui

De nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider à gérer le diabète pendant la maladie. L'American Diabetes Association offre des renseignements complets sur la gestion des jours de maladie, y compris les plans de jour de maladie téléchargeables et le matériel éducatif. Centers for Disease Control and Prevention fournit des lignes directrices fondées sur des données probantes pour la gestion et la prévention du diabète.

De nombreux hôpitaux et systèmes de santé offrent des programmes d'éducation sur le diabète qui comprennent une formation en gestion des jours de maladie. Ces programmes offrent des cours pratiques et la possibilité de poser des questions spécifiques à votre situation.

Considérez de conserver une liste de ressources utiles, y compris des sites Web, des numéros de téléphone et des renseignements sur les groupes de soutien, dans le cadre de votre trousse de jour de maladie.

Conclusion : Se donner les moyens de se préparer

La gestion du diabète pendant la maladie nécessite une préparation, une vigilance et une approche proactive. En comprenant comment la maladie affecte le taux de sucre dans le sang, en créant un plan de jour de maladie complet, en assemblant une trousse d'urgence et en sachant quand chercher de l'aide médicale, vous pouvez naviguer les périodes de maladie plus en toute sécurité et avec confiance.

Rappelez-vous que chaque maladie est différente et que ce qui fonctionne pour une situation peut devoir être ajusté pour une autre. Conservez des dossiers détaillés sur la façon dont votre glycémie répond pendant la maladie, quelles interventions ont été efficaces et quels défis vous avez affrontés.

La clé pour une gestion réussie du diabète pendant la maladie est la préparation. N'attendez pas que vous soyez malade pour créer votre plan ou assembler vos fournitures. Prenez maintenant le temps, pendant que vous vous sentez bien, de travailler avec votre équipe de soins de santé à l'élaboration d'un plan personnalisé de jour de maladie.

Avec une préparation et des connaissances adéquates, vous pouvez gérer efficacement le diabète même pendant la maladie, réduisant votre risque de complications et favorisant une récupération plus rapide. Votre santé et votre bien-être valent la peine d'être planifiés et la tranquillité d'esprit qui vient d'être préparée est inestimable. Restez informé, prêt et n'hésitez pas à contacter votre équipe de soins de santé chaque fois que vous avez besoin d'orientation ou de soutien.