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Lorsque vous êtes malade, vos défenses du corps sont déjà étirées minces, ce qui rend vos yeux plus vulnérables aux infections qui peuvent transformer un simple rhume en une condition oculaire grave. Comprendre comment ajuster vos habitudes de lentilles de contact pendant la maladie peut aider à protéger votre vision et accélérer votre rétablissement. Que vous ayez une infection respiratoire, la grippe, ou un bug gastrique, votre routine de lentilles de contact devrait être élevée à un niveau de soins plus élevé pour prévenir les complications. Cet article fournit un guide complet pour les pratiques de lentilles de contact sécuritaires pendant la maladie, couvrant les protocoles d'hygiène, les facteurs de risque, et quand chercher des soins médicaux.

Pourquoi la maladie est-elle en compromis avec votre santé oculaire?

Lorsque vous êtes malade, votre système immunitaire détourne les ressources pour combattre le principal pathogène, laissant d'autres portails d'entrée, comme vos yeux, plus exposés. De nombreuses maladies courantes, y compris le rhume et la grippe, modifient également votre film de déchirure. Les larmes contiennent des enzymes antimicrobiennes comme la lysozyme et la lactoferrine qui aident à maintenir les bactéries et les virus à portée de main. La maladie peut réduire la production de larmes ou modifier la composition des larmes, rendant vos yeux plus secs et moins capables de laver les débris.

Comment la maladie modifie la composition du film

La couche de déchirure est constituée de trois couches : une couche externe de lipides, une couche aqueuse médiane et une couche interne de mucine. La maladie, surtout avec la fièvre, peut diminuer le volume de la couche aqueuse et modifier la stabilité de la couche lipidique, ce qui entraîne une évaporation plus rapide. Une couche de déchirure compromise signifie que les lentilles de contact s'assoient sur une surface moins protectrice, augmentant le frottement et le risque de micro-abrasions.

Le rôle de votre système immunitaire

Votre système immunitaire est votre corps en première ligne de défense contre l'infection. Pendant une maladie, les globules blancs et les anticorps sont occupés ailleurs, réduisant la capacité de l'œil à combattre les microorganismes envahissants. La conjonctive et la cornée ont leur propre surveillance immunitaire, mais quand vous êtes immunodéprimé d'une infection virale ou bactérienne, cette défense localisée est affaiblie. Des études ont montré que les personnes qui portent des lentilles de contact sont à plus haut risque de développer des infections cornéennes, et que le risque augmente considérablement lorsque les routines hygiéniques se détériorent pendant la maladie.

Étapes clés pour une lentille de contact sécuritaire utiliser lorsque vous êtes malade

Les pratiques suivantes ne sont pas seulement des recommandations : elles sont des protocoles essentiels à suivre pendant toute période de maladie. Même si vous portez des contacts depuis des années sans problème, une maladie modifie les règles.

Maîtrisez votre hygiène des mains avant de toucher vos lentilles

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes avant de manipuler vos lentilles de contact. Séchez-les avec une serviette propre et sans linte. Évitez d'utiliser un désinfectant pour les mains comme substitut à moins que le savon et l'eau ne soient pas disponibles; les désinfectants ne peuvent pas enlever tous les débris et peuvent laisser un résidu qui irrite les yeux. Faites attention au nettoyage sous vos ongles, où les bactéries et les virus peuvent se cacher. Si vous toussez ou éternuez dans vos mains, lavez-vous immédiatement avant de toucher vos lentilles ou votre zone oculaire.

Ne jamais réutiliser ou haut hors solution de lentilles de contact

La solution de lentilles de contact usagée perd son pouvoir désinfectant et peut contenir des microorganismes. Toujours jeter l'ancienne solution de votre lentille, la rincer avec une solution fraîche, et la remplir de nouvelle solution chaque fois que vous entreposez vos lentilles. N'ajoutez jamais de solution fraîche à l'ancienne solution – ce qui dilue le désinfectant et encourage les biofilms bactériens à se former.

Nettoyer et frotter vos objectifs correctement

Même si l'étiquette de la solution dit -no-rub, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Désinfectez et remplacez votre boîtier de lentille fréquemment

Chaque jour après avoir inséré vos lentilles, videz-les, rincer avec une solution fraîche (jamais de l'eau du robinet) et laissez-les ouverts à l'air sec. Remplacez votre caisse au moins tous les trois mois, mais pendant la maladie, envisagez de passer à une nouvelle caisse hebdomadaire ou jetez le cas après la résolution de vos symptômes. Certains professionnels de l'oeil recommandent d'utiliser un boîtier avec des matériaux antimicrobiens, comme des plastiques imprégnés d'argent, pour réduire la colonisation bactérienne.

Envisager de passer aux lunettes pour la durée de votre maladie

La façon la plus simple et la plus sûre de prévenir les complications liées aux lentilles de contact pendant que vous êtes malade est d'arrêter de porter des lentilles et de porter des lunettes à la place. Cela élimine le risque de piégeage des germes contre votre œil et réduit la manipulation des lentilles lorsque votre hygiène peut ne pas être parfaite. Beaucoup de médecins de l'oeil recommandent une politique -"verres-seulement -" pendant toute maladie, du rhume commun aux insectes de l'estomac. Continuer à porter des lunettes pendant au moins deux jours après la fin de vos symptômes pour permettre à votre système immunitaire de récupérer complètement.

Quand vous devez arrêter de porter des lentilles de contact

Certains symptômes sont des signaux clairs pour enlever vos lentilles immédiatement et ne pas les réinsérer jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré et consulté un professionnel:

  • Nuage ou érythème oculaire qui persistent après enlèvement de la lentille
  • Douleur ou sensibilité à la lumière
  • Dépression ou déchirements excessifs[ (surtout jaune ou vert)
  • Vision blurrée qui ne s'améliore pas avec les clignements
  • Sentiment de quelque chose dans votre œil qui ne s'en va pas
  • Respirer les paupières ou les tissus environnants

Si vous en ressentez l'un ou l'autre, retirez vos lentilles et ne les réinsérez pas. Portez des lunettes et contactez immédiatement votre professionnel des soins oculaires ou consultez une clinique de soins urgents. Les infections cornéennes peuvent progresser rapidement et entraîner des cicatrices ou une perte de vision si elles ne sont pas traitées rapidement.

Risques d'hygiène inappropriée pendant la maladie

Lorsque votre système immunitaire est compromis, les mêmes bactéries ou champignons qui pourraient normalement être inoffensifs peuvent causer des infections graves. Les infections liées à la lentille de contact les plus courantes sont :

Conjonctivite (Œil de punch)

Cette inflammation de la conjonctive peut être causée par des virus, des bactéries ou des allergènes. Lorsque vous êtes malade, la conjonctivite virale est particulièrement contagieuse et peut être transmise à d'autres par le biais de serviettes partagées ou en touchant vos yeux. Les contacts peuvent aggraver l'irritation et prolonger l'infection.

Kératitite

La kératite est une infection de la cornée, la surface avant claire de l'œil. Elle peut entraîner des ulcères cornéens, des cicatrices et une perte permanente de la vision. Le risque de kératite bactérienne double lorsque vous portez des contacts pendant la nuit ou que vous dormez en eux – quelque chose qui est encore plus tentant lorsque vous êtes fatigué d'être malade.

Acanthamoeba Keratitis

Cette infection rare mais grave est causée par un parasite microscopique trouvé dans l'eau. L'exposition de lentilles à l'eau du robinet, à la natation ou aux bains chauds pendant le port de contacts peut introduire Acanthamoeba. Pendant la maladie, votre réponse immunitaire réduite vous rend plus vulnérable. Ne jamais rincer ou stocker des lentilles dans l'eau, et éviter de les porter dans toute activité liée à l'eau.

Techniques de désinfection et de stockage appropriées

Toutes les solutions de lentilles de contact ne sont pas identiques, et la technique compte autant que le produit. Voici une description détaillée de la façon de désinfecter vos lentilles lorsque vous êtes malade:

  • Utilisez une solution fraîche à chaque fois. Jeter toute la vieille solution de l'affaire avant d'ajouter de nouveau.
  • Rub et rinçage. Même si votre solution dit -no-rub, , , frotter la lentille pendant 10 à 20 secondes de chaque côté améliore la désinfection. Des études ont montré que frotter la surface de la lentille enlève jusqu'à 90% des débris.
  • Souffler pendant le temps recommandé. La plupart des solutions polyvalentes nécessitent un temps de stabilisation minimum de 4 à 6 heures pour se désinfecter complètement. Si vous utilisez un système de peroxyde d'hydrogène, assurez-vous que le cycle de neutralisation est complet (habituellement au moins 6 heures).
  • N'utilisez pas de solution expirée. Les solutions périmées perdent leur puissance chimique et peuvent ne pas tuer efficacement les germes.
  • Consider des verres jetables quotidiens. Si vous prévoyez de continuer à porter des contacts pendant la maladie, les jetables quotidiens éliminent le besoin de nettoyage et de stockage des caisses, réduisant considérablement le risque d'infection. Utilisez une paire fraîche chaque jour et jetez-les cette nuit-là.

Le rôle du matériau de l'objectif de contact

Les lentilles de contact modernes sont faites de différents matériaux, y compris l'hydrogel de silicone pour la perméabilité au gaz. Certains matériaux attirent plus de débris et de biofilms que d'autres. Les lentilles hydrogel de silicone, tout en étant plus saines pour le flux d'oxygène, peuvent lier les lipides et les protéines plus facilement, fournissant un échafaudage pour les bactéries.

Hygiène du boîtier de lentille : une étape critique mais surestimée

Votre boîtier de lentille est un réservoir clé pour les pathogènes. Voici comment le garder propre quand vous êtes malade:

  • Nettoyez et sec à l'air chaque jour. Après avoir inséré vos lentilles, videz le boîtier, rincer avec de la solution fraîche (pas de l'eau), et laissez-le ouvert à sécher à l'envers sur un tissu propre.
  • Remplacez le cas tous les mois pendant la maladie. Les recommandations normales sont tous les trois mois, mais la maladie justifie un remplacement plus fréquent.
  • N'entreposez jamais votre étui dans la salle de bain. Les chasses d'eau peuvent aérosoliser les bactéries, et une humidité élevée augmente la croissance microbienne.
  • Éviter de voyager avec un étui humide. Si vous devez prendre votre étui sur la route, assurez-vous qu'il est complètement sec avant de l'emballer.
  • Désinfecter périodiquement le boîtier avec de l'eau bouillante (si le matériau du boîtier le permet) ou utiliser un stérilisateur de boîtier à micro-ondes dédié.

Hydratation et soutien sanitaire global

Le maintien d'une hydratation aide à maintenir un film de déchirure sain, qui est votre œil , première ligne de défense . Buvez de l'eau, tisanes et bouillons clairs . Évitez l'alcool et la caféine excessive, qui peut vous déshydrater et aggraver les yeux secs . Utilisez des larmes artificielles sans conservateur comme nécessaire pour lubrifier vos yeux , mais ne les appliquez pas lors de l'utilisation de contacts , sauf si spécifiquement formulé pour l'usure des lentilles de contact . Si vos yeux se sentent secs , retirez vos lentilles et donnez à vos yeux une pause .

Un bon sommeil est également essentiel pour la récupération immunitaire. Cependant, ne vous endormissez jamais avec vos lentilles de contact, à moins qu'elles ne soient approuvées pour une usure prolongée et votre médecin a conseillé le contraire. Le sommeil dans les lentilles est l'un des comportements de risque les plus élevés pour l'infection cornéenne, indépendamment de la propreté de vos mains. Si vous prenez des médicaments froids en vente libre qui contiennent des antihistaminiques, soyez conscient que ceux-ci peuvent sécher vos yeux plus loin, rendant la lentille plus inconfortable.

Quand chercher de l'aide médicale

N'attendez pas que les symptômes s'aggravent. Contactez immédiatement un professionnel de la santé oculaire si:

  • Vous avez des douleurs oculaires persistantes ou aggravées après avoir enlevé vos lentilles
  • Votre vision devient floue ou spotty
  • Vous remarquez un rejet inhabituel, surtout jaune ou vert
  • Vous avez augmenté la sensibilité à la lumière
  • Vous pensez que vous avez un corps étranger (comme un morceau de lentille) coincé sous votre paupière
  • Vous avez des antécédents d'ulcères cornéens ou d'infections antérieures à la lentille de contact

Si vous ne pouvez pas contacter votre médecin, consultez un centre de soins d'urgence ou une salle d'urgence de l'hôpital. Traitement rapide avec antibiotique ou antiviral gouttes oculaires peut prévenir les dommages à long terme. Même si les symptômes semblent légers, il est préférable de s'égarer du côté de la prudence.

Foire aux questions

Puis-je porter mes contacts si j'ai un rhume mais pas de symptômes oculaires?

Même sans symptômes oculaires, le risque de transfert d'infection de vos mains ou de sécrétions respiratoires vers vos yeux est plus élevé. Le choix le plus sûr est les lunettes.

Combien de temps après mon amélioration dois-je attendre avant de porter des contacts à nouveau?

Attendez au moins 2 à 3 jours après que tous les symptômes se soient résolus, y compris la fièvre, la toux et la congestion nasale. Si vous avez eu une infection oculaire, attendez que votre médecin vous efface pour reprendre l'usure de la lentille de contact.

Devrais-je jeter mes contacts après avoir été malade ?

Oui, si vous les portiez pendant la maladie. Même si vous les avez nettoyés, le risque de microbes résiduels est trop élevé. Jetez votre paire actuelle et utilisez une paire fraîche après que vous vous êtes rétabli. Pour les jets quotidiens, il est simple : jetez-les comme d'habitude et commencez par un nouveau pack après la récupération.

Est-il sûr de partager ma solution de lentilles de contact avec quelqu'un d'autre?

Ne jamais partager la solution, les cas, ou les lentilles. Solution peut se contaminationr avec des bactéries individuelles, et partage peut transmettre des infections.

Puis-je utiliser des gouttes oculaires pendant le port de contacts pendant la maladie?

Certains médicaments ophtalmiques contiennent des conservateurs qui peuvent endommager certains matériaux de lentilles. Si vous avez besoin de gouttes oculaires médicamentées (p. ex., antibiotiques ou antihistaminiques), retirez les lentilles et passez aux verres pendant la durée du traitement.

Et si mes lentilles se sentent mal à l'aise pendant la maladie?

Enlevez-les immédiatement et inspectez les débris ou les dommages. Si l'inconfort persiste, passez aux verres. N'essayez jamais de -push à travers - irritation – cela aggrave souvent l'abrasion cornéenne ou l'infection.

Ressources supplémentaires

Pour obtenir des lignes directrices plus détaillées, consultez ces sources faisant autorité :

Conclusion

En cas de doute, choisissez des verres sur les contacts, jetez les verres utilisés pendant la maladie et remplacez votre cas. Votre vision vaut le détour temporaire de quelques jours sans contacts. Restez en bonne santé, hydratez-vous et priorisez votre sécurité oculaire jusqu'à ce que vous soyez en pleine santé. En adoptant les pratiques décrites dans ce guide – hygiène des mains méticuleuse, utilisation appropriée de la solution, remplacement fréquent des cas, et une approche conservatrice du port des contacts – vous pouvez protéger vos yeux et soutenir votre rétablissement global.