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La gestion des taux de sucre dans le sang pendant la maladie présente des défis uniques pour les personnes atteintes de diabète. Lorsque vous êtes malade, votre corps subit des changements physiologiques complexes qui peuvent avoir un impact significatif sur le contrôle du glucose, ce qui rend essentiel de comprendre comment naviguer ces périodes difficiles de façon sécuritaire et efficace.

Comprendre les changements de sucre dans le sang pendant la maladie

Lorsque vous êtes malade avec la grippe ou une autre maladie, votre corps libère des hormones pour combattre l'infection, et ces hormones augmentent le taux de sucre dans le sang. Cette réponse physiologique se produit même lorsque vous mangez moins que d'habitude ou n'avez aucun appétit, ce qui peut être confus pour beaucoup de personnes diabétiques qui s'attendent à ce que leur sucre dans le sang baisse quand elles ne mangent pas.

Le rôle des hormones de stress dans la réglementation du glucose dans le sang

Dans les situations stressantes, l'épinéphrine (adrénaline), le glucagon, l'hormone de croissance et le cortisol jouent un rôle dans les taux de glucose dans le sang, avec des situations stressantes, y compris des infections et des maladies graves.Lorsqu'ils sont stressés, le corps se prépare en veillant à ce qu'il y ait suffisamment de sucre ou d'énergie facilement disponible – les taux d'insuline diminuent, les niveaux de glucagon et d'épinéphrine augmentent et le glucose est libéré du foie, tandis que les taux d'hormone de croissance et de cortisol augmentent, ce qui fait que les tissus du corps sont moins sensibles à l'insuline, ce qui entraîne une augmentation du taux de glucose disponible dans le sang.

Le cortisol augmente les concentrations de glucose dans le sang en augmentant la gluconéogenèse hépatique par l'activation de la glucose-6-phosphatase et de la phosphoénolpyruvate carboxykinase, en utilisant comme substrats les acides gras libres de la lipolyse et les acides aminés de la protéolyse. Le cortisol réduit l'absorption et l'utilisation du glucose dans les tissus périphériques tels que le muscle squelettique et le tissu adipeux.

Ces hormones rendent également difficile pour l'insuline ou d'autres médicaments d'abaisser votre glycémie. Cette résistance à l'insuline signifie que les personnes diabétiques peuvent devoir ajuster leurs doses de médicaments pendant la maladie, même si elles mangent moins que d'habitude. La réponse du corps au stress prime essentiellement les mécanismes normaux de régulation du glucose, en priorisant la disponibilité immédiate d'énergie sur l'équilibre métabolique à long terme.

Pourquoi le diabète complique davantage la maladie

Bien que le diabète ne vous rend pas plus susceptible d'avoir un rhume ou une grippe, il augmente vos chances de tomber gravement malade. L'hypertension artérielle peut causer une acidocétose chez les personnes atteintes de diabète de type 1 et de coma non-cétotique hyperosmolaire hyperglycémique chez les personnes atteintes de diabète de type 2, et ces deux affections sont très graves et peuvent mettre leur vie en danger.

La maladie et les infections, ainsi que d'autres formes de stress, peuvent augmenter votre glycémie à des niveaux dangereusement élevés, dans le cadre du mécanisme de défense de l'organisme pour lutter contre la maladie et l'infection, plus de glucose est libéré dans le flux sanguin, et cela peut se produire même si vous êtes hors de votre alimentation ou de manger moins que d'habitude. Entre-temps, le sentiment ou être malade, ou avoir une diarrhée peut faire baisser votre glycémie, parce que vous n'absorbez pas les aliments comme d'habitude.

Créer votre plan d'action pour le jour de maladie

Avant de tomber malade, décidez d'un plan d'action avec votre équipe de soins de santé. Avoir un plan écrit en place avant de tomber malade élimine les hypothèses et l'anxiété de la gestion des jours de maladie, vous permettant de vous concentrer sur la récupération tout en maintenant un taux de sucre dans le sang sûr.

Éléments essentiels d'un régime de jour de maladie

Votre plan de gestion des jours de maladie doit être complet et personnalisé selon vos besoins spécifiques. Ce plan doit comprendre le moment d'appeler votre médecin (dans la plupart des cas, si vous vomissez ou avez une diarrhée plus de trois fois sur 24 heures ou si vous avez eu une fièvre de plus de 101° pendant 24 heures).

Lignes directrices de surveillance :[ Combien de fois pour vérifier votre glycémie. Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent surveiller leur glycémie et leurs cétones toutes les quatre heures, tandis que les personnes atteintes de diabète de type 2 doivent vérifier leur glycémie toutes les deux à quatre heures et vérifier si la glycémie dépasse 240mg/dl.

Modifications de médicaments:[ Comment ajuster votre insuline ou votre médicament oral, si vous le souhaitez. Ceci est crucial parce que la maladie nécessite souvent des changements de médicaments, et la connaissance du protocole à l'avance empêche les retards dangereux dans le traitement.

Nutrition et hydratation:[ Ce que les aliments et les fluides à prendre pendant votre maladie. Avoir des lignes directrices précises sur ce que manger et boire lorsque vous vous sentez mal prend le travail de conjecture de la nutrition de jour de maladie.

Kétone Testing: Si et quand vous devez vérifier pour les cétones. La surveillance des cétones est particulièrement importante pour les personnes atteintes de diabète de type 1, mais peut également être nécessaire pour les personnes atteintes de diabète de type 2 pendant une maladie grave.

D'autres médicaments sont utilisés pour le rhume, la grippe, etc., car certains peuvent augmenter votre glycémie ou affecter vos médicaments habituels.

Travaillez avec votre médecin pour rédiger un plan de jour de maladie pour aider à prévenir l'hypertension artérielle lorsque vous êtes malade, gardez votre plan dans un endroit pratique, et informez votre famille où vous gardez le plan. Cela garantit que même si vous êtes trop malade pour gérer votre diabète indépendamment, quelqu'un peut intervenir et suivre votre protocole établi.

Monter votre trousse de jour de maladie

La préparation est essentielle pour une gestion réussie des jours de maladie. Assurez-vous que vous avez de l'insuline, d'autres médicaments pour le diabète et des aliments faciles à préparer, assez pour plusieurs semaines ou plus.

  • Compteur de glucose sanguin avec bandes d'essai et batteries supplémentaires
  • Fournitures pour les tests de cétones (bandes d'urine ou cétones-métomètres sanguins)
  • Tous les médicaments actuels pour le diabète avec des fournitures de secours
  • Sources de glucose à action rapide pour traiter l'hypoglycémie
  • Thermomètre pour la surveillance de la fièvre
  • Boissons sans sucre et boissons électrolytes
  • Aliments faciles à digérer avec un taux connu de glucides
  • Coordonnées de votre équipe de soins de santé
  • Plan de jour de maladie écrit et lignes directrices sur l'adaptation des médicaments
  • Médicaments antinausées si votre médecin vous l'a prescrit

Parlez avec votre médecin d'une ordonnance pour un médicament anti-nausées/antimétiques comme l'ondansétron (Zofran) pour avoir en main pendant les jours de maladie.

Surveillance du sucre sanguin pendant la maladie

Votre médecin peut vous demander de tester votre glycémie plus souvent lorsque vous êtes malade, car lorsque votre corps libère des hormones pour combattre la maladie, il peut également augmenter votre glycémie. L'augmentation de la fréquence de surveillance est l'un des aspects les plus importants de la gestion des jours de maladie, car elle vous permet de détecter des tendances dangereuses avant qu'ils deviennent des urgences.

Comment vérifier souvent le sucre de sang

Vérifiez votre glycémie plus souvent que d'habitude (toutes les 2 à 4 heures). Vérifiez votre glycémie toutes les 4 heures et suivez les résultats. Pour les maladies plus graves, vous devrez peut-être vérifier encore plus fréquemment. Il peut arriver que vous deviez vérifier votre glycémie toutes les heures.

Notez ou enregistrez tous vos taux de sucre dans le sang, le moment de chaque test et les médicaments que vous avez pris. Ce dossier devient inestimable si vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé ou demander des soins d'urgence, car il fournit une image claire de la tendance de votre sucre dans le sang tout au long de votre maladie.

Peser chaque jour comme perdre du poids sans essayer est un signe d'hypertension. Perte de poids inexpliquée pendant la maladie peut indiquer que votre corps est en train de décomposer la graisse et le muscle pour l'énergie parce que le glucose ne pénètre pas correctement dans vos cellules — une situation dangereuse qui nécessite une attention médicale immédiate.

Ciblez les fourchettes de sucres sanguins pendant la maladie

Essayez de maintenir votre glycémie à moins de 200 mg/dL (11,1 mmol/L). Bien que cette cible puisse être plus élevée que vos objectifs habituels, elle représente un équilibre entre la prévention d'une glycémie dangereusement élevée et l'élimination de l'hypoglycémie lorsque vous ne mangez pas normalement.

Si votre taux de sucre dans le sang est supérieur à celui que votre médecin recommande (par exemple 240 mg/dL), buvez des liquides supplémentaires qui ne contiennent pas de sucre, comme de l'eau ou du cola sans sucre.

Comprendre et tester les cétones

Si vous prenez de l'insuline, être malade peut affecter la quantité dont vous avez besoin, et si votre corps n'a pas assez d'insuline, il commence à décomposer les graisses comme carburant, ce qui produit un sous-produit appelé cétones. Les cétones sont des acides qui s'accumulent dans le sang et l'urine lorsque le corps brûle les graisses au lieu de glucose pour l'énergie.

Quand tester les cétones

Faites un test de cétones si nécessaire et si vous prenez de l'insuline, faites un test de cétones, surtout lorsque vous avez une glycémie élevée. Si vous avez un diabète de type 1, vérifiez votre urine pour les cétones lorsque votre glycémie est de 300 ou plus. Si vous avez un diabète de type 1, il est important de vérifier votre taux de cétones si votre glycémie est supérieure à votre fourchette cible (habituellement supérieure à 14mmmol/l) et selon les conseils de votre équipe de soins de santé.

Si vous avez un diabète de type 1, vérifiez vos cétones d'urine chaque fois que vous urinez. Cette surveillance fréquente pendant la maladie est cruciale pour les personnes atteintes de diabète de type 1, car les taux de cétones peuvent augmenter rapidement, ce qui peut entraîner une acidocétose diabétique (DKA).

Comprendre l'acidocétose diabétique (DKA)

Lorsque votre corps ne produit pas assez d'insuline, les cellules ne peuvent pas transformer le glucose en énergie, et en réponse, votre corps va commencer à décomposer les graisses comme carburant, un processus qui peut causer une accumulation nocive d'acides (cétones) dans le sang. Des niveaux dangereux de cétones peuvent faire le sang de devenir acide, créant une urgence médicale mettant en danger la vie connue sous le nom d'acidocétose diabétique (DKA).

La DKA touche le plus souvent les personnes diabétiques de type 1, mais l'état peut survenir chez les personnes diabétiques de type 2 qui ont une maladie ou une infection grave. C'est pourquoi la surveillance cétonique pendant la maladie est importante pour toutes les personnes diabétiques, et pas seulement pour celles qui ont un diabète de type 1.

Appelez-vous médecin si vous avez des cétones modérées à élevées dans vos urines ou des sucres sanguins supérieurs à 300 lors de deux tests consécutifs qui ne répondent pas à l'insuline et aux liquides. Une intervention précoce est essentielle pour empêcher la DKA de passer à une urgence mettant en danger la vie.

Prise en charge des médicaments pendant la maladie

Une des erreurs les plus courantes et dangereuses que les personnes diabétiques commettent lorsque les malades arrêtent leurs médicaments pour le diabète. Prenez vos médicaments pour le diabète comme d'habitude, et continuez à prendre votre médicament pour le diabète, même si vous vomissez et avez des difficultés à manger ou à boire.

Pourquoi vous devez continuer à prendre des médicaments contre le diabète

Lorsque vous êtes malade, vous devez toujours prendre votre médicament, et même si vous vomissez, ne pas arrêter votre médicament à moins que votre fournisseur vous dit de ne pas le prendre. Le corps fait du glucose supplémentaire (sucre) lorsque vous êtes malade. Cela signifie que même si vous ne mangez pas, votre glycémie peut encore augmenter dangereusement sans vos médicaments.

Même si vous ne mangez pas autant, votre glycémie peut encore être très élevée. Ce fait contre-intuitif surprend beaucoup de personnes atteintes de diabète, mais c'est un concept critique à comprendre. Les hormones de stress libérées pendant la maladie font libérer votre foie de glucose stocké et créer un nouveau glucose, indépendamment de l'apport alimentaire.

Lorsque des ajustements de médicaments sont nécessaires

Si vous vomissez et que vous ne pouvez pas prendre votre médicament, appelez votre médecin, car vous devrez peut-être ajuster vos médicaments. Si vous ne pouvez pas manger votre quantité normale de glucides, utilisez votre plan de jour de maladie ou contactez votre fournisseur, car vous devrez peut-être modifier votre dose d'insuline ou la dose de vos pilules pour diabète ou d'autres injections, et vous devrez peut-être aussi le faire si votre maladie augmente votre glycémie.

Les fèces et les infections peuvent vous nécessiter plus d'insuline, même si vous mangez très peu. L'insuline peut devoir être augmentée ou diminuée lorsque vous êtes malade, parlez-en à votre équipe de diabétiques pour obtenir des conseils supplémentaires sur la façon de gérer vos doses d'insuline pendant la maladie.

Prenez votre dose habituelle d'insuline ou de pilules pour diabète, bien que vous ayez besoin de plus d'insuline, alors appelez votre médecin pour des ajustements. Ne tentez jamais de modifier les médicaments sans les conseils de votre équipe de soins, car le taux de sucre élevé et le taux de sucre dans le sang peuvent être dangereux pendant la maladie.

Considérations relatives aux médicaments à l'égard du counter

Soyez prudent avec les médicaments en vente libre, ne prenez aucun médicament en vente libre sauf si vous en parlez à votre médecin d'abord, car de nombreux médicaments en vente libre peuvent affecter votre glycémie.

Certains antibiotiques peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques de type 2, tandis que les décongestants et les produits pour traiter le rhume peuvent augmenter votre taux de sucre dans le sang et votre pression artérielle.

Vérifiez toujours l'étiquette pour le sucre avant de les acheter, dites au pharmacien vos problèmes médicaux (diabète, hypertension, etc.) et demandez de l'aide pour trouver des médicaments sans sucre. Les pharmaciens sont des ressources précieuses qui peuvent vous aider à choisir des médicaments appropriés en vente libre qui ne gêneront pas votre gestion du diabète.

Stratégies nutritionnelles et d'hydratation pour les jours de maladie

Maintenir une alimentation et une hydratation adéquates pendant la maladie est difficile mais essentiel pour la gestion du diabète. Votre corps a besoin de carburant pour combattre l'infection, et la déshydratation peut aggraver le contrôle de la glycémie et conduire à de graves complications.

Rester hydraté

Une chose à garder à l'esprit est de s'assurer que vous obtenez assez d'eau — alors buvez beaucoup de lui, et si vous avez du mal à garder l'eau en bas, avoir de petites gorgées toutes les 15 minutes environ tout au long de la journée. Buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation.

Buvez beaucoup de liquides sans sucre pour éviter que votre corps se dessèche (déshydraté), en buvant au moins douze tasses de 8 onces (3 litres) de liquide par jour. Cela peut sembler beaucoup, surtout lorsque vous vous sentez mal, mais une hydratation adéquate est cruciale pour aider vos reins à l'excès de glucose et prévenir les complications liées à la déshydratation.

La déshydratation peut entraîner une déshydratation, et dans certains cas, une déshydratation sévère et des taux de sucre dans le sang très élevés peuvent signifier que vous devez aller à l'hôpital. La déshydratation crée un cycle vicieux avec un taux élevé de sucre dans le sang—le glucose élevé provoque une augmentation de la miction, ce qui conduit à la déshydratation, ce qui rend la glycémie encore plus difficile à contrôler.

Évitez la déshydratation en buvant beaucoup de liquides, y compris de l'eau et de la caféine sans boissons sans sucre. De bonnes options incluent l'eau, boissons sportives sans sucre, bouillon clair, tisane et soda régime. Évitez les boissons caféinés, car la caféine peut contribuer à la déshydratation.

Que manger quand vous êtes malade

Essayez de manger vos types et quantités de nourriture normales. Essayez de manger comme vous le feriez normalement. Maintenir votre régime alimentaire régulier contribue à maintenir votre glycémie plus stable et fournit à votre corps les nutriments dont il a besoin pour combattre la maladie.

Cependant, lorsque vous ne pouvez pas manger vos repas habituels, vous avez besoin d'un plan de sauvegarde. Une ligne directrice générale est d'essayer de manger ou de boire 50 grammes de glucides toutes les 3 à 4 heures. Si vous ne pouvez pas manger des repas, vous aurez besoin de manger ou de boire environ 50 grammes de glucides toutes les 4 heures, avec quelques exemples dont 11⁄2 tasse de pommes de terre non sucrées ou 11⁄2 tasse de jus de fruits.

Vous pouvez également manger des aliments doux sur votre estomac, comme les bananes, le riz, les craquelins, la gélatine ou la pomme. Ces aliments borgnes, facilement digestibles sont moins susceptibles de vous énerver l'estomac tout en fournissant les glucides dont votre corps a besoin.

Manger de petits repas souvent. Lorsque vous vous sentez nauséacré ou avoir un faible appétit, manger de petites quantités plus souvent peut être plus facile à tolérer que trois grands repas. Cette approche permet également de maintenir des taux de sucre dans le sang plus stables tout au long de la journée.

Gérer la baisse du sucre dans le sang pendant la maladie

Si vous avez des glucides simples, comme des sodas, des gelées ou des popsicules, vous pouvez garder votre glycémie élevée si vous êtes à risque de baisse. Si votre glycémie est inférieure à 100 mg/dL (5,5 mmol/L) ou chute rapidement, il est acceptable de boire des liquides qui ont du sucre dans ces derniers.

Bien que l'hypertension soit plus fréquente pendant la maladie, une baisse de sucre dans le sang peut également survenir, surtout si vous vomissez, avez une diarrhée ou ne pouvez pas maintenir la nourriture en bas.

Considérations spéciales concernant les vomissements

Si vous vomissez, ne buvez pas ou ne mangez rien pendant 1 heure, reposez-vous mais ne vous couchez pas à plat, et après 1 heure, prenez des gingembres de soude, comme de l'ale au gingembre, toutes les 10 minutes.

Les nausées et les vomissements compliquent la prise en charge de la T1D et si vous ou votre proche ne pouvez pas garder la nourriture ou vomir, contactez immédiatement l'équipe de soins du diabète ou demandez des soins médicaux d'urgence.

Surveillance des autres signes vitaux

Le sucre sanguin n'est pas le seul nombre qui compte pendant la maladie. La surveillance d'autres signes vitaux vous aide, ainsi que votre équipe de soins de santé, à évaluer la gravité de votre maladie et à déterminer si vous avez besoin d'une intervention médicale supplémentaire.

Surveillance de la température

Vérifiez votre température chaque matin et chaque soir, car une fièvre peut être un signe d'infection. Vérifiez votre température toutes les quatre heures et continuez à surveiller jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. La fièvre indique que votre corps combat une infection, ce qui signifie généralement que votre glycémie sera plus difficile à contrôler et vous pourriez avoir besoin d'ajustements médicamenteux.

L'enregistrement de votre température avec vos relevés de sucre dans le sang fournit des informations précieuses pour votre professionnel de la santé. Une fièvre persistante ou élevée, en particulier une fièvre de plus de 101°F qui dure plus de 24 heures, nécessite des soins médicaux.

Tenue de dossiers détaillés

Utilisez votre dossier de jour de maladie pour enregistrer votre glycémie, vos cétones d'urine, votre température et vos symptômes, et aussi pour inclure ce que vous avez dû manger et quel médicament vous avez pris. Ce dossier complet sert à plusieurs fins : il vous aide à suivre les tendances, fournit des informations essentielles si vous avez besoin de contacter votre fournisseur de soins de santé, et assure la continuité des soins si vous avez besoin de traitement d'urgence.

Votre dossier de jour de maladie devrait comprendre :

  • Date et heure de chaque entrée
  • Relevés de glucose dans le sang
  • Résultats des essais de cétone (le cas échéant)
  • Valeurs de température
  • Médicaments pris (y compris les doses et les heures)
  • Alimentation et apport en liquide (avec hydrates de carbone)
  • Symptômes observés
  • Tout changement dans votre état

Quand chercher de l'aide médicale

En attendant trop longtemps pour obtenir des soins médicaux lorsque vous êtes malade, vous risquez de devenir beaucoup plus malade, et lorsque vous êtes diabétique, un retard dans l'obtention des soins peut menacer votre vie. Savoir quand contacter votre fournisseur de soins de santé par rapport à quand aller directement aux urgences peut littéralement vous sauver la vie.

Quand appeler votre fournisseur de soins de santé

Contactez votre professionnel de la santé si vous ressentez l'une des situations suivantes :

  • Si vous avez un taux de sucre dans le sang inférieur à 70 mg/dl pour deux lectures consécutives et que vous avez des symptômes.
  • Si vous avez un estomac perturbé, vomir, ou diarrhée pendant plus de quatre à six heures.
  • Si vous avez une température de 101 ou plus pendant plus de 24 heures.
  • Si vous avez une bouche sèche, une soif, une diminution de la miction et une peau sèche et bouffée de rougeurs.
  • Si vous avez de la douleur qui ne s'en va pas.
  • Si vous êtes malade pendant plus de deux jours.
  • Si vous n'êtes pas sûr de quelque chose.

Les maladies mineures chez les personnes diabétiques (en particulier les enfants diabétiques de type 1) peuvent entraîner une glycémie très élevée et des urgences possibles, de sorte que lorsque les enfants sont malades, les surveiller de près pour détecter les signes qu'ils ont besoin d'une assistance médicale immédiate.

Signalisation d'alerte d'urgence

Allez aux urgences immédiatement si l'un des événements suivants se produit : vous avez des difficultés à respirer, vous avez des cétones dans vos urines, vous ne pouvez pas garder de liquides pendant plus de 4 heures ou ne pouvez pas garder de nourriture pendant plus de 24 heures, vous perdez 5 livres ou plus pendant la maladie, votre glycémie est inférieure à 60 mg/dl, ou vous avez des vomissements et/ou une diarrhée sévère pendant plus de 6 heures.

Ces symptômes indiquent des complications graves qui nécessitent une intervention médicale immédiate. N'attendez pas de voir si elles s'améliorent par elles-mêmes – demandez immédiatement des soins d'urgence. Être malade et/ou avoir un taux de sucre dans le sang peut causer de la fatigue ou des difficultés à penser clairement, donc si nécessaire, demandez à quelqu'un d'autre d'appeler votre médecin ou de vous emmener à la salle d'urgence pour éviter la conduite dangereuse.

Si vous allez aux urgences, assurez-vous de leur dire que vous êtes diabétique et de prendre les renseignements ci-dessus avec vous. L'apport de vos dossiers de jour de maladie et de votre liste de médicaments garantit que le personnel des urgences dispose de toutes les informations dont il a besoin pour fournir rapidement les soins appropriés.

Considérations particulières concernant différents types de maladie

Les différentes maladies affectent la gestion du diabète de différentes façons. Comprendre ces variations vous aide à anticiper les défis et à ajuster votre approche de gestion en conséquence.

Fréquents

Si vous êtes allongé à bas niveau sur le canapé, la diminution de l'activité physique peut également nécessiter un peu plus d'insuline. Même des maladies légères peuvent affecter la glycémie par une diminution des niveaux d'activité, ainsi continuer à surveiller de près même si vous ne vous sentez pas très malade.

Virus de l'estomac et infections respiratoires

Les infections de toute nature peuvent entraîner des taux élevés de glucose. Les virus de l'estomac présentent des défis particuliers parce que les nausées et les vomissements rendent difficile le maintien d'une alimentation et d'une hydratation adéquates tout en vous empêchant de prendre des médicaments oraux.

Autres événements stressants

Un jour de maladie peut être causé par un rhume, une grippe, une chirurgie, une infection, une blessure, un stress ou un travail dentaire. Votre plan de jour de maladie n'est pas seulement pour les maladies infectieuses – tout stress physique sur votre corps peut déclencher les mêmes réponses hormonales et les changements de sucre dans le sang.

Stratégies de prévention

Bien que vous ne puissiez pas prévenir toutes les maladies, vous pouvez prendre des mesures pour réduire vos risques et minimiser l'impact lorsque vous tombez malade.

Vaccinations

Vous voudrez également être sûr d'obtenir votre vaccin annuel contre la grippe pour réduire les risques de la grippe. Assurez-vous d'obtenir un vaccin annuel contre la grippe, la grippe peut être dangereuse, et demandez à votre fournisseur si vous devriez obtenir un vaccin contre la pneumonie. Les vaccins sont particulièrement importants pour les personnes diabétiques parce qu'ils sont à plus haut risque de complications liées aux maladies infectieuses.

En plus des vaccins antigrippaux annuels, discutez avec votre fournisseur de soins de santé si vous devez recevoir des vaccins contre la pneumonie, des vaccins et des rappels COVID-19 et d'autres vaccins recommandés.

Pratiques générales de santé

Le maintien d'une bonne santé globale vous rend plus résilient lorsque la maladie frappe, notamment :

  • Garder votre glycémie bien contrôlée lorsque vous êtes en bonne santé
  • Dormez régulièrement de façon adéquate
  • Manger un régime alimentaire équilibré et nutritif
  • Rester actif
  • Gérer efficacement le stress
  • Pratiquer une bonne hygiène des mains
  • Éviter tout contact étroit avec des personnes malades
  • Assister à tous les rendez-vous médicaux prévus

Portez un bracelet d'alerte médicale ou avez des informations avec vous en tout temps que vous avez le diabète. Cette simple précaution garantit que si vous devenez gravement malade et incapable de communiquer, les intervenants d'urgence et les fournisseurs de soins de santé sauront que vous avez le diabète et peuvent fournir les soins appropriés.

L'importance de la participation des familles et des aidants

Vous pourriez vouloir donner cette information à un ami ou un membre de votre famille, afin qu'ils puissent vous aider si vous tombez malade. Lorsque vous êtes gravement malade, vous ne pouvez pas gérer votre diabète de façon indépendante. Avoir quelqu'un qui comprend votre plan de jour de maladie et peut aider à l'appliquer est inestimable.

Assurez-vous que les membres de votre famille ou les aidants naturels connaissent :

  • Où vous gardez votre plan de jour de maladie et les fournitures
  • Comment vérifier votre glycémie et vos cétones
  • Quels médicaments prenez-vous et quand
  • Signaux d'avertissement nécessitant une attention médicale immédiate
  • Coordonnées de votre équipe de soins de santé
  • Vos renseignements sur l'assurance et vos antécédents médicaux

Assurez-vous que les membres de votre famille connaissent également les signes d'avertissement. Les membres de votre famille devraient être en mesure de reconnaître les symptômes de sucre sanguin élevé et faible, ainsi que les signes d'acidocétose diabétique ou d'autres complications graves.

Gérer le stress et la santé mentale pendant la maladie

Être malade est stressant, et ce stress peut compliquer encore la gestion de la glycémie. Le stress psychologique de la maladie ajoute au stress physique, créant des défis supplémentaires pour le contrôle du glucose.

Ne paniquez pas – contactez votre équipe de diabète qui vous aidera si vous avez des questions ou si vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire. Rappelez-vous que votre équipe de soins de santé est là pour vous soutenir. N'hésitez pas à vous poser des questions ou des préoccupations – il vaut toujours mieux demander que de deviner quand il s'agit de la prise en charge du diabète pendant la maladie.

Avoir un plan pour les jours de maladie à l'avance vous aidera à gérer votre diabète et rendra les complications supplémentaires moins probables. La confiance qui vient d'avoir un plan solide en place peut réduire l'anxiété et vous aider à vous concentrer sur la récupération plutôt que de vous soucier de votre gestion du diabète.

Incidences à long terme et rétablissement

Même après que vous vous soyez senti mieux, continuez à surveiller votre glycémie de près pendant plusieurs jours. Les hormones de stress qui ont augmenté votre glycémie pendant la maladie ne reviennent pas immédiatement à des niveaux normaux une fois que vous vous rétablissez. Votre glycémie peut rester élevée ou imprévisible pendant quelques jours après la disparition de vos symptômes.

Revenez progressivement à votre régime alimentaire normal et votre niveau d'activité lorsque vous vous rétablissez. Des changements soudains peuvent causer des fluctuations de la glycémie, donc vous faciliterez votre routine régulière. Continuez à vérifier votre glycémie plus fréquemment que d'habitude jusqu'à ce que vos lectures se stabilisent à vos niveaux typiques.

Après avoir guéri de la maladie, planifiez un rendez-vous de suivi avec votre fournisseur de soins de santé pour examiner comment votre plan de jour de maladie fonctionnait. Discutez de ce qui s'est bien passé et de ce qui pourrait être amélioré pour la prochaine fois.

Ressources et appui supplémentaires

La gestion du diabète pendant la maladie n'a pas à être accablante lorsque vous avez les bonnes ressources et le soutien. Plusieurs organisations fournissent de l'information et de l'aide précieuses aux personnes atteintes de diabète :

L'American Diabetes Association (diabetes.org) offre des ressources complètes sur la gestion des jours de maladie, y compris des plans de jour de maladie téléchargeables et du matériel éducatif.

Le Centers for Disease Control and Prevention (cdc.gov/diabètes) fournit des renseignements sur la santé publique concernant la gestion du diabète, y compris des lignes directrices pour la gestion des jours de maladie et la prévention des complications.

Diabètes UK[ (diabetes.org.uk) offre des règles détaillées sur les jours de maladie et des stratégies de gestion, particulièrement utiles pour comprendre les perspectives internationales sur les soins au diabète.

De nombreux hôpitaux et centres médicaux offrent également des programmes d'éducation sur le diabète où des éducateurs certifiés peuvent vous aider à élaborer des plans personnalisés de jour de maladie et vous enseigner les compétences dont vous avez besoin pour gérer votre diabète pendant la maladie.

Les communautés et les groupes de soutien sur le diabète en ligne peuvent également fournir un soutien précieux aux pairs et des conseils pratiques d'autres personnes qui ont navigué les jours de maladie avec le diabète.

Conclusion

La gestion de la glycémie pendant la maladie exige une préparation, une vigilance et une volonté de demander de l'aide au besoin. Les changements physiologiques qui surviennent pendant la maladie – en particulier la libération d'hormones de stress qui augmentent la glycémie et réduisent l'efficacité de l'insuline – créent des défis uniques pour les personnes diabétiques.

Les principes clés de la prise en charge des jours de maladie comprennent la poursuite de vos médicaments contre le diabète même lorsque vous ne pouvez pas manger normalement, la surveillance de la glycémie et des cétones plus fréquemment, le maintien d'une hydratation adéquate, la consommation de quantités appropriées de glucides et le savoir quand demander de l'aide médicale.

Vous devez vous souvenir que la préparation est votre meilleure défense contre les complications du jour de maladie. Travailler avec votre équipe de soins de santé avant de tomber malade pour élaborer un plan personnalisé de jour de maladie, assembler un kit de jour de maladie avec toutes les fournitures nécessaires, et vous assurer que les membres de votre famille savent comment aider si nécessaire.

Enfin, n'hésitez jamais à contacter votre professionnel de la santé lorsque vous n'êtes pas sûr de la façon de gérer votre diabète pendant la maladie. Il vaut toujours mieux poser des questions et demander conseil que d'attendre qu'une maladie mineure devienne une complication grave.Votre équipe de soins de santé est votre partenaire dans la gestion du diabète, et ils veulent vous aider à rester en sécurité et en santé, surtout pendant la période vulnérable de la maladie.

En comprenant comment la maladie affecte la glycémie, en se préparant à l'avance et en suivant votre plan de jour de maladie, vous pouvez gérer votre diabète avec succès par le rhume, la grippe et d'autres maladies tout en minimisant le risque de complications et en soutenant les processus de guérison naturelle de votre corps.