Table of Contents

סוכרת היא הפרעה מטבולית כרונית המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, עם השלכות מרחיקות לכת כמעט כל מערכת בגוף. בין הסיבוכים הנפוצים ביותר ומחיתימים הם כאב משותף ונוקשות, לעתים קרובות מקושרים לנוירופתיה סוכרתית ואוסטאוסטרואטיסטיים מואצת, כמו גם בעיות ראייה כגון טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, או אירובי, יכול גם כן, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, וגמישות ייחודי, וגמישות ייחודי, וגמישות, או טיפול תרופתי, וגמישות, מאפשר טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, ללא טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול תרופתי, טיפול

הבנת הקשר בין סוכרת, בריאות משותפת ובריאות העין

לפני צלילה לתוך הפרטים של טיפול מימי, חשוב להבין מדוע סוכרת כל כך לעתים קרובות משפיע על המפרקים והעיניים.סוכר בדם Chronic יכול לפגוע בכלי הדם והעצבים בכל הגוף.בפרקים, הנזק הזה יכול להתבטא כאב משותף, נוקשות, והורדת ניידות, תנאים המכונה לעתים קרובות באופן קולקטיבי כמו קטנופתיה סוכרתית.

מה הופך את הטיפול במים שונים?

טיפול במים אינו רק "לעשות תרגילים קרקעיים בבריכה" הוא תוכנית טיפולית מובנית בראשות רופא פיזיוותרפילי או מומחה להתעמלות, המבוצעת בדרך כלל בבריכה במים חמים (לעתים קרובות בין 32%C ו-35 מעלות צלזיוס) החמימות עוזרת להרגיע את השרירים ולהגביר את זרימת הדם, בעוד כי החיווץ של מים סובל את המשקל היעיל של הגוף עד 90%, מוריד את ההשפעה באופן דרסטי על פני השטח, אפילו על פני השטח הכבד, כמו גם על ידי גירוי, ללא לחץ דם, או על פני השטח, ללא לחץ דם, או על ידי כיוונים קלים, או על ידי טמפרטורות, ללא לחץ דם, או ירכיים, ללא לחץ דם, ללא לחץ דם, אפילו על ידי ירכיים, ללא לחץ דם, יכול לגרום לעצימות, אפילו על ידי ירכיים, ללא לחץ דם נמוך יותר, או ירכיים, ללא לחץ דם איטי, ללא לחץ דם נמוך יותר, או ירכיים, ללא לחץ דם נמוך יותר, ללא לחץ דם, אפילו על ידי ירכיים, ללא לחץ דם נמוך יותר, ללא לחץ דם נמוך יותר מדי פעם טמפרטורות גבוהות יותר מדי פעם, ללא לחץ דם נמוך יותר, ללא לחץ דם, יכול לגרום, ללא לחץ דם גבוה, יכול לגרום לעצימות, אפילו על ידי ירכיים, כמו גם על

יתרונות לדיבקטיקה עם דאגות משותפות

צמצום מתח משותף וסיוע כאב

היתרון העיקרי של פעילות גופנית מבוססת מים עבור מפרקי אמנות או כואב הוא buoyancy. כאשר אדם שקוע רמת המותניים, הגוף התחתון שלהם הוא רק 50% של המשקל הרגיל שלה; ברמת החזה, המספר הזה טיפות בערך 25-30%. זה לא עומס דרמטי זה מאפשר דפוסים תנועה נטול כאבים כי יכול להיות בלתי אפשרי על אדמה.

טווח משופר של תנועה וגמישות

קשיחות משותפת הקשורה לסוכרת נובעת לעתים קרובות משילוב של נזק עצבי, זרימת דם מופחתת, והצטברות של מוצרי קצה גליקוציה מתקדמים (גילים) ברקמות חיבוריות. אלה AGEs נוקשהen נוטה ורצועות, הגבלת ניידות.במים חמים, השרירים להירגע יותר בקלות, והעומס מופחת מאפשר להזיז דרך מגוון רחב יותר של תנועות כגון רגל, מתוחים בהדרגה נגד חומצות מים עדינות, לחץ דם יכול לשפר בהדרגה נגד גירוי ללא גירוי חום.

חיזוק שרירים והתחדשות

מים מציעים התנגדות כי הוא פרופורציה לכוח החל - ככל שאתה לדחוף או למשוך, יותר התנגדות אתה נתקל.זה מאפשר חיזוק מתקדם ללא ההשפעה של משקולות או להקות התנגדות. שרירי חזק יותר לעזור לדקור מפרקי אמנותיים, להפחית את הכאב להאטת ניוון נוסף.עבור חולי סוכרת, עלייה מסת שריר משפר גם את הגלוקוז, שכן השרירים העיקריים שבהם אינסולין עוזר סוכר בדם.

מניעת Fall and Balance Training

נוירופתיה דיבקית גורמת לעתים קרובות לגירעון פטי – יכולת מופחתת לחוש היכן שהגופיים של האדם נמצאים בחלל – מה שמוביל לסיכון גבוה של נפילות.ההחיוניות וההנעה של המים יוצרים סביבה סלחנית לתנועות אימון איזון.

טיפול רפואי ב-Dibetic Eye Health במהלך טיפול במים

אנשים עם רטינופתיה סוכרתית, בצקת מקולרית, או סיבוכים אחרים של העין צריכים לנקוט אמצעי זהירות מיוחדים בעת פעילות גופנית במים. בעוד טיפול קוהרטי הוא בדרך כלל בטוח, היבטים מסוימים יכולים להוות סיכון לעיניים רגישות.

איכות המים ומניעת זיהום

דיבקטיקה נמצאת בסיכון מוגבר לזיהומים, כולל זיהומים בעין. חם, בריכות נשמרות גרוע יכול למנוע חיידקים, פטריות ווירוסים. חיוני כדי להבטיח כי מאגר הטיפול הוא כלור כראוי או מטופל עם מים מלוחים (אשר גם מספק פעולה אנטימיקרוביאלית עדינה). Swimmers עם פצעים פתוחים או ניתוח עיניים לאחרונה צריך להימנע המים עד לרפא לחלוטין.

תאורה ו-Golare Considerations

מצבים רבים של עין סוכרת לגרום רגישות מוגברת לאור (פוטביה) או מופחתת אקומיות חזותית. Bright Overhead אורות, אור השמש המשקפת את המים, או אורות תת-ימיים מבהילים יכול להיות לא נוח או אפילו מרתיע. תרפיה בריכות צריך להיות אידיאלי מטבול, ללא תאורה זוהרת.מטופלים עשויים ליהנות משחייה משחייה מלוטשת או באמצעות סיפון מול מים צריך להיות ללא ספק, כדי למנוע את המראות מים.

מעקב אחר סוכר בדם במהלך ישיבות

פעילות גופנית, אפילו פעילות גופנית במים עדינה, מורידה את רמת הסוכר בדם על ידי הגדלת הרגישות לאינסולין. עם זאת, את החום של המים לפעמים יכול להסוות את הסימנים המוקדמים של hypoglycaemia (שטיפה, רועדת, בלבול) סוכרת צריכה לבדוק את הגלוקוז שלהם לפני הכניסה לבריכה, לשמור על מקור פחמימות מהיר (כמו טבליות גלוקוז או ג'ל) בקרבת מקום במיכל עמיד למים, ולקבוע לא יותר משעה לאחר ארוחה מאוזנת, אם כבר יש סיכוי גבוה או טיפול בחיי זוג.

יתרונות בריאותיים כלליים מעבר לקולקטיבים ועיניים

תקנות גלוקוז בדם ו- Insulin Slack

פעילות גופנית מתונה עקבית הוכחה לשיפור השליטה גליגליצרמית בסוג 2 סוכרת. A 2018 שפורסם בכתב העת של מדעי טיפול פיזיקלי נמצא כי 12 שבועות של פעילות גופנית מימית מופחת משמעותית גלוקוז בדם צום רמות HbA1c אצל מבוגרים עם סוכרת מסוג 2.ההתנגדות של מים מספקת גירוי מצוין עבור גלוקוז uptake, ואת חוסר של משתתפים בכאב משותף הם נוטים יותר לדבוק קבוע לוח זמנים.

Cardiovascular Fitness Without Overstrain

הלחץ ההידרסטי של מים גם מועיל ללב.כאשר שקוע לרמה החזה, הדם עובר מן המגמות הנמוכות לעבר החזה, הגדלת נפח הדם המרכזי ונפח שבץ.זה יוצר אפקט אימון לב מתון אפילו באטמיות פעילות גופנית נמוכה יחסית. הרבה חולי סוכרת שאינם יכולים ללכת במהירות על אדמה עקב קלאודציה (מכאב מרע) או נוירופתיה צמחית יכול לבצע בבטחה עבודה קרדיווסקולרית, או לוחמת מים טיפוסית, עלול לכלול טיפול במים.

ניהול משקל ובריאות מטאבולית

מכיוון שהתעמלות במים שורפת קלוריות בקצב דומה לאימון הקרקע (אולי 300–500 קלוריות לשעה בהתאם לעוצמה), זהו כלי יקר לירידה במשקל או תחזוקה. משקל מופרז מחמיר גם את הלחץ המשותף וגם עמידות לאינסולין, כך גם הפחתה צנועה בשומן הגוף יכולה להיות תשלום מטבולי משמעותי.

בריאות נפשית ופחתת מתח

לחיות עם מצב כרוני כמו סוכרת הוא מלחיץ.קצב מרגיע של מים, את החום ואת משוב חושי של תת-המתח יכול להוריד רמות קורטיזול ולקדם הרפיה.מטופלים רבים מדווחים על חרדה מופחתת מצב הרוח לאחר מפגשים מימיים. אינטראקציה חברתית בכיתות טיפול קבוצתי גם להילחם בבידוד, אשר נפוץ בקרב אנשים עם ניידות מוגבלת.

הנחיות מעשיות לפתיחת טיפול במים

רפואת חירום

לפני תחילת כל תכנית פעילות גופנית, סוכרת צריכה לקבל נקה מהרופא המטפל העיקרי שלהם, אנדוקרינולוג או פיזיטריסט.זה חשוב במיוחד עבור אלה עם רטינופתיה מתקדמת (סיכון של רטינל ממתח), נוירופתיה חמורה (סיכון של פגיעה ברגל לא מוכרת), או מחלה לב וכלי דם לא יציב.

מציאת תוכנית או ראפיסט או

לא כל שיעורי תרגיל הבריכה הם טיפוליים.חפש תוכנית בבימויו של מטפל פיזי מורשה או פיזיולוג פעילות גופנית עם ניסיון באוכלוסיות סוכרתיות וגראטריות.בתי חולים רבים ומרכזי שיקום מציעים טיפול מימי אשפוז. בריכות קהילתיות לפעמים מארחות כיתות "תוכנית המים של דלקת פרקים", שהם עדינים ומתאים היטב לאוכלוסייה זו.

מה להביא וללבוש

נעלי שחייה נוחות, מתאים היטב הוא חיוני.נעל מים יכול להגן על הרגליים מפני משטחים גסים ולספק מתחים טובים יותר. משקפי הגנה UV מומלץ לנוחות עיניים. שעון מים או שעון יכול לעזור מרווחי מבנה. חלק מהחולים מוצאים כי buoy צף קטן או בעיטות עוזר להם לבצע תרגילים ביעילות רבה יותר.

מבנה ישיבה טיפוסי

מפגש טיפול קוהרטי מתוכנן היטב עשוי לכלול:

  • (ב) ⁇ :0) ,5-10 דקות: ⁇ 1 (ב) הליכה איטית במים עמוקים של המותניים, מעגלים זרוע עדינה ונשימה עמוקה.
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ (10 דקות): "להחזיק כל מתיחה במשך 20-30 שניות, להתמקד על הכתפיים, הירכיים, ובחזרה.
  • (FLT:0) מיזוג אירובי (15-20 דקות): אלט 1 (Alternating בין נקניקיות הליכה, מים מתכווץ, וצעד במקום. קצב הלב צריך להישאר בטווח בטוח (למשל, 40-60 אחוזים של מילואים קצב הלב).
  • (FLT:0) חיזוק (10-15 דקות): השתמש בהתנגדות למים עבור העיתונות ברגל, שמיכות, צניחות חזה, וחתירה להילוך כמו מחסומים קצף או buoys הקרסול יכול להגדיל את עוצמתם.
  • (ב) ⁇ :0) ,במבט ואימון פונקציונלי (10 דקות): חליל 1 עומד יחיד-לג, הלי-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-טו-toe הולך, ולהגיע לפעילויות.
  • (ב) ⁇ :0) ⁇ (ב) (ב) (ב) ⁇ ) , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

המונחים: C ⁇

בעוד טיפול מימי הוא בטוח עבור רוב חולי סוכרת, יש כמה מצבים שבהם יש להימנע או לשנות. פצעים פתוחים (כולל צוואר רגל) צריך להיות מכוסה עם תחפושת חסימת מים, ואת הפרט לא צריך להיכנס למים אם יש סיכון כלשהו של זיהום.אלה עם רטינופתיה חריפה צריך להימנע מרימה או תנוחת Valsalvas (נשט נשימה ו) כי יש לחץ דם חזק או לחץ דם גבוה יותר.

תפקידה של הטכנולוגיה והביקור

מכשירים מודרניים לבישים כגון צגים עמידים בקצב מים, צגים גלוקוז רציף (CGMs), ועוקבים בפעילות יכולים לשפר את הבטיחות והיעילות של טיפול מימי.חלק מה- CGMs הם עמידים למים לעומק מסוים; חולים צריכים לאמת את המפרטים של המכשיר שלהם. קריאות גלוקוז בזמן אמת במהלך פעילות גופנית יכול לעזור להנחות צריכת פחמימות ולמנוע נמוך.

דוגמה: מעשייה

קח בחשבון את "Maria", אישה בת 62 עם סוכרת מסוג 2 של 15 שנים, שגם יש לו דלקת מפרקים דו-צדדית בינונית אוסטאוארת דלקת מפרקים ורטינופתיה סוכרתית מוקדמת, הליכה המבוססת על אדמות גרמה לכאבי ברכיים, והיא הרגישה לא יציבה.לאחר הערכה רפואית, היא החלה טיפול מימי פעמיים בשבוע.

מסקנה

עבור חולי סוכרת להתמודד עם בעיות בריאותיות משותפות ובריאות העין, טיפול מימי מציע דרך יעילה במיוחד, בסיכון נמוך לשיפור תפקוד פיזי, שליטה מטבולית, ורווחה כללית. על ידי רתום התכונות הטיפוליות של מים חמים, אנשים יכולים להתאמן באופן מגן המפרקים שלהם, להתאים מגבלות חזותיות, ועדיין מספק יתרונות חזקים עבור סוכר בדם, אירובי ובריאות הנפש עם כל טיפול רפואי, טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, הוא פשוט לא מתאים, טיפול פסיכולוגי, כאשר הם טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול יעיל, טיפול יעיל, הוא טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, טיפול יעיל, הוא טיפול יעיל, הוא טיפול יעיל, הוא טיפול יעיל, הוא טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול יעיל, הוא טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, עם טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, עם טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול פסיכולוגי, עם טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, עם טיפול יעיל, הוא טיפול פסיכולוגי, טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, טיפול יעיל, הוא טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, הוא טיפול יעיל, טיפול פסיכולוגי, טיפול יעיל, הוא טיפול יעיל, טיפול יעיל, טיפול יעיל יותר, טיפול יעיל, הוא

(ב) [ה] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]] [ה]]] [ה]]]] [ה]]] [ה]]]][ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'[ה']'''']''''''[ה''']'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''