Table of Contents

התפקיד המתפתח של תוספי טבע במיגינג של דיבקי קוגניטיבית

סוכרת, הפרעה מטבולית המאופיינה על ידי היפרגליקמיה כרונית, משפיעה על יותר מ 537 מיליון מבוגרים ברחבי העולם. בעוד קרדיווסקולרי, nal, וסיבוכים היקפיים הם מתוחזקים, תוצאה פחות גלויה אך הרסנית באותה מידה היא פגיעה קוגניטיבית מחקר מראה יותר ויותר כי סוכרת מאיצה את הסיכון של פגיעה קוגניטיבית קלה (MCI), דמנציה פולשנית, ומחלת אלצהיימר בבסיס אלצהיימר, כולל מנגנונים של אינסולין, טיפול פסיכולוגי, אך טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, אך מתמקדת, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, לחץ, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, לחץ, לחץ, לחץ, לחץ, אך מתמקדת, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, לחץ דם, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, לחץ קוגניטיבי, אך מתמקדת, לחץ קוגניטיבי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, לחץ קוגניטיבי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, לחץ על דלקתי, לחץ על מנת לחץ קוגניטיבי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, לחץ על דלקתי, טיפול פסיכולוגי, לחץ קוגניטיבית, לחץ על דלקתי, טיפול פסיכולוגי,

הבנת הפתולוגיה של דיאבטיקה קוגניטיבית

המוח כמטרה של דיוסגולציה מטאבולית

המוח הוא איבר תלוי בגלוקוז, והכלכלה המטבולית שלו רגישה להפליא לאינסולין.בסוכרת מסוג 2, עמידות לאינסולין היקפית מלווה בהתנגדות מרכזית לאינסולין, המוביל ללקות בגלוקוז בירכייםקמפוס ובקורטיקטים.גירעון האנרגיה הזה תורם לתפקוד הסינפטי, מופחת נוירופלסטיות, ובסופו של דבר אובדן עצבי.

הטריד של דלקת, מתח אוקסידי, ונזקי אשקולי

סוכרת גורמת למצב של דלקת מערכתית נמוכה מאופיין על ידי ציטוקינים מוגברים כגון TNF-alpha, IL-6, ו CRP. במערכת העצבים המרכזית, פעיל microglia לשחרר חומרים עצביים, מאיץ עצביים נוירודורינגינגינגינגינגיביים, לחץ דם גליגליקמיה מגביר את החמצן המוחי (ROS) באמצעות mitochondrial Overproduction ו- NADCirdse phos, גורם נזק דם אכזרי.

ראיות אפידמיולוגיות המקשרות סוכרת לדמנטיה

מחקרים ארוכי טווח מדווחים כי אנשים עם סוכרת יש סיכון גבוה 50 עד 15% לפתח דמנציה מכל סיבה בהשוואה לא-דיאביקה.מחקר רוטרדם, מחקר פרמינגהם Offspring, ואת מחקר Hisayama מצא קשר חזק בין סוכרת מסוג 2 ודמנציה פולשנית, בעוד היחסים עם מחלת אלצהיימר הוא מתון על ידי APO4EGenotype ובקרת מטבולית, לפני תחילת הדמנציה מוקדמת, לפני שנים.

מכניזם Core של אילו תוספי טבע מייצרים הגנה

אינסולין Sensitization וגלוקוזה הוסטה

כמה תוספי מזון לשפר את הרגישות האנרגטית ומרכזית אינסולין, ובכך לשפר את ניצול הגלוקוז במוח.לדוגמה, (FLT:0) ,bberineph 1, alkaloid צמחי, מפעיל AMPK ומשפר את קולטני האינסולין אינסולין אותות.FLT:2 Alpha-lipoic acidFLT 3: (AL) לא רק מגביר את הגלוקוזלוקוז, אלא גם את רמות הגלוקוזבת הגלוקוז.

נתיבים אנטי דלקתיים

(ב) ,ב[[173]] ,[[1924]]]] ו[[1924]]]]]] ו[[1924]]]]]]]] [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] ו[[1924]], [[1924]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]], [[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[[[[[1924]]]]]]]]]], [[[[1924]]]] [[[[[[1924]]]]]]]] [[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[[[[[[[1924]] [[[[[[[[[[1924]]]] [[[[[[[[[[1924

הגנה מפני חמצון והגנה על מיוכונדורי

(ב) [[המאה ה-20]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]] ו[[1924]]]]]]]], [[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]] ו[[1924]]]], [[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[[[1924]]]]]]]]]] [[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[[[1924]]]] [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] [[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[

שיפור זרימת הדם של Cerebral Blood Flow ו- Neurotrophin

בריאות ימית היא קריטית לשימור קוגניטיבי.FLT:0.17.Ginkgo bilobaFelople:1 תמצית של EGb 761, להגדיל את הזמינות תחמוצת החנקנית ולהפחית את הצטברות הצלחת.FLT:2BacopanieriFLT 3, מעלה את גורם נוירוטרופיה המוח (BDNF), אשר תומך סינתזה פלסטית וגורמים עצביים יעילים, שיפור של נוזל עצבי, וחמצן פעיל, וגורמים עצביים.

סקירה מפורטת של תוספי Specific: ראיות, מינון, וPrecautions

אומגה 3 צמיגים (EPA ו- DHA)

חומצות שומן לטווח ארוך הן חלק בלתי נפרד נוזל קרום עצבי ותפקוד. EPA מפחית דלקת באמצעות פתרון, בעוד DHA מתמקדת סינפסות ומקדם נוירוניטי החוצהgrowth. ניסויים קליניים במבוגרים עם MCI מראים כי תוספי אומגה 3 (1-2 g / יום, עם יחס EPA:DHA) איטי קוגניטיבית דגים, במיוחד אצל מבוגרים עם סרטן Dagyl נמוך.

ברברין

ברברין, אלקאלולין אלקאלואיד נמצא ב- MCLT:0Hydrastis canadensisFLT:1 וFLT:2Berberis aristataFLT 3, הוא מדדי מינון חזקים יותר מ-AMPK משופרים אינסולין, מפחית את הרגישות הגיאוגניזיות hepatic, ומשפר את תסמינים דלקתיים של סוכרתיים (Ric) אך הם עלולים להיות מופחתים סוכרתיים, אך ורק 2, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 תרופות נוגדותרפי, 000 תרופות נוגדות סוכרתיות, 000, 000) יעיל יותר מאשר סרטן דלקת ריאות, 000, 000, 000, 000, 000, 000, 000 תרופות מופחתים, 000 סוכרתיות, 000 סוכרתיות, 000, 000, 000, 000 תרופות מופחתת, 000 תרופות מופחתת, 000, 000 דלקת ריאות דלקת ריאות, 000, 000, 000 דלקת ריאות, 000, 000, 000, 000, 000 תרופות מופחתת, 000 תרופות מופחתת, 000, 000, 000, 000 תרופות מופחתת, 000 דלקת ריאות, 000 דלקת ריאות, 000 דלקת ריאות דלקתיות דלקת

קורטופין (Turmeric)

הרומן הביו-זמינות העני של קורטוקין טופל על ידי ניסוחים עם צינורות (פלט פלפל שחור), תרכובות פוספופלסטיות, או חלקיקים.זה מעכב beta-amyloid aggregation, chelates מתכת ions, ודכאת microglial הפעלה. A-analysis of RCTs הראו שיפורים משמעותיים בזיכרון העבודה ותשומת לב מבוגרים ללא דמנציה, גם מ- HIV.

Alpha-Lipoic Acid (ALA)

ALA הוא נוגד חמצון ייחודי שהוא גם מים-שומן-סוללה, מסוגל למקם את ROS בתא תאים מרובים.זה גם לשחזר נוגדי חמצון אחרים כמו ויטמינים C ו- E במוח הסוכרת, ALA מפחיתה נזק חמצון ומשפר את זרימת הדם המוח על ידי הפעלת מחקרים קליניים של סוכרת peripheral היו נרחבים; הם עלולים להיות גמישים עבור חומצה תרמית קלה (Riteolicolicolicolicol) או חומצה Rapicial חומצה.

Bacopa Monnieri

זה Ayurvedic צמח Bcosides כי משפר את האגף dendrite ו- synaptic שידור. Bacopa מגביר BDNF ו מעכב acetylcholinesterase, שיפור למידה מילולית, עצירות זיכרון ומהירות עיבוד.במחקר מוטנט סוכרתי בן 12 שבועות, Bacopa הפוך גירעון קוגניטיבי מופחת ולהפחית את הלחץ החמצן האנושי שלילי על ידי hippoal ורג'י (R) באופן כללי, אם כי הוא יעיל 12 שבועות (R) הוא בדרך כלל, 000) תפקוד דלקת ריאות (Ricial) ב-Ricial) ב-Ricial) לאחר טיפול פסיכולוגי (Ricial) הוא לעתים קרובות.com) לאחר טיפול תרופתי (Ride) הוא עשוי להתרחש על ידי 12 שבועות (Ricial) עם שיפור תפקוד תקין של 12 שבועות (Ricial) עם טיפול תרופתי (Ride) עם טיפול תרופתי (Ride) לאחר טיפול תרופתי (Ricial) עם טיפול תרופתי (Ricial) לאחר טיפול תרופתי (Ride) הוא לעתים קרובות.com) עם טיפול תרופתי (Roundd) לאחר טיפול תרופתי (Ride) עם טיפול תרופתי (Rounded) הוא לעתים קרובות.com) הוא לעתים קרובות.com) עם טיפול

גינקו בילובה

תמצית ג'ינקגו biloba EGb 761 היא אחת התוספים הנלמדים ביותר עבור קוגניציה.זה פועל באמצעות מנגנונים מרובים: הגדלת זרימת דם המוח, צמצום הצטברות, הפחתה של מחסניות ללא דגנים, ומודולציה של מערכות עצביות (Coltransmitter) בניסוי גודג', EGb 761 לא מנעה דמנציה בריאה, אבל ניתוח תת-קבוצות הציע ב-דלקת מפרקים טיפוסית של זיהומים (ARM) עם סיכון של 261) עם סיכון של דלקת מפרקים (D) של 261-R) של דלקת מפרקים (D) ו- HIV (D) ו- HIV (D) הוא 261) ב- HIV (D) ב- HIV (D) הוא 261) של 26%) של 26%) של ניתוח קיסריפטוני) של אספירין (D) של ניתוח קיסריטר- HIV (D) של דלקתיפטוניטיסהניתוחים (D) עם שיפוריפטוני) של דלקת מפרקים טיפוסית (D) של דלקת מפרקים (D) בניסוי של דלקת מפרקים (DV (DV) הוא 261) של אספירין (D) בניסוי של דלקת מפרקים (DV (D

ויטמין E (Mixed Tocopherols and Tocotrienols)

ויטמין E הוא נוגד חמצון פורץ שרשרת המונעת דלקת ריאות ב membranes נוירונאלי. הניסוי הענק TEAM-AD לא הראה תועלת במחלת האלצהיימר בשנת 2000 IU / יום של אלפא-tocopherol לבד, אבל נוגדנים מעורבים tocotrienols להוכיח השפעות הגנתיות גבוהות יותר במודלים טרקליניים.

תוספי מזון נוספים

(ה) [ה]היתר:0]ResveratrolFLT:1 (trans-resveratrol 150-500 מ"ג ליום) מפעיל את הסירוינס ו-AMPK; מחקרים מוקדמים מראים שיפור ביצועים קוגניטיביים וקישוריות תפקודית היפוקרנית (FLT:2Coenzyme Q10FLT-300/Day, רצוי ubiol) משפרים את הפונקציה המילולית של mitofite;

תוספת לתוך תוכנית ניהול סוכרת מקיפה

קרן: טיפול תזונתי רפואי ופעילות גופנית

תוספי מזון הם לעולם לא תחליף לתזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, ודבקות תרופות. הדיאטה הים תיכונית, עשיר בפוליפנולים, אומגה 3s, וסיבים, יש את ההוכחה החזקה ביותר להגנה קוגניטיבית. Aerobic והתנגדות אימון לשפר את הרגישות אינסולין ו BDNF רמות. מטרות Glycemic (HbA1c <7% עבור רוב המבוגרים) נשאר כפול.

משטרים נוספים

שום תוספת אחת לא עובדת עבור כולם. גישה צעדית: להעריך את הדיאטה של המטופל (למשל, צריכת דגים נמוכה מציעה אומגה 3), תרופות (למשל, סטטינים עשויים להפחית את רמות CoQ10), ותחלואה (למשל, פגיעה חוזרת של מינרלים מסוימים) להתחיל עם אחד או שניים תוספי ראייה גבוהה (למשל, הערכה של אומגה 3) בתוספת סימפטומים קוגניטיביים (למשל, טיפול עצמי) ותסמינים קוגניטיביים (R) כמו בדיקות דם) 3 חודשים (C) או 3.

אינטראקציות פוטנציאליות של תרופות

חולים סוכרתיים רבים לקחת תרופות מרובות, כולל metformin, sulfonylureas, סטטינים, antihypertensivesives, ו אנטי-coagulants. Berberine יכול להפחית את הנקה metformin, הגדלת הסיכון hypoglycemia.קלופין וג'ינג'ר עשוי לשפר את ההשפעות נוגדות ה-platelet. E יכול אינטראקציה עם סטטינים.

עדויות קליניות ושפלי מחקר

משפט מבוקר מבוקר-הרחבה הנוכחי

ביקורות שיטתיות לזהות ראיות באיכות בינונית עבור אומגה 3s, כורכומין, ובאקופה בהאטה בירידה קוגניטיבית באוכלוסיות סוכרתיות או טרום סוכרתיות.לדוגמה, מטא-אנליזה של 14 RCTs מצאו כי תוספי אומגה 3 ( ⁇ 1 g/Day) שיפור תפקוד וזיכרון בסוג 2 סוכרת עם MCI. Berberine הם פחות עקביים עם, אך הם פחות קבועים, הם מחקרים קצרי טווח (6 חודשים).

מגבלות ודאגות מתודולוגיות

מחקרים רבים סובלים ממינונים heterogeneous, זמינות ביולוגית משתנה, וחוסר stratification על ידי סוכרת סוג (סוג 1 לעומת סוג 2). Placebo תשובות בתוצאות קוגניטיביות יכול להיות גבוה.גודל ההשפעה הוא לעתים קרובות צנוע (ה- d 0.2-0.4), אבל ההשפעות של תוספי מזון מרובים עשוי להיות גדול יותר.

שיקולים בטיחותיים ו-C ⁇

תופעות לוואי נפוצות

מצוקה מעיים גזטרו היא התלונה השכיחה ביותר, במיוחד עם berberine, כורכומין, ו- ALA גבוה לקחת תוספי מזון עם ארוחות יכול להקטין את זה. תגובות אלרגיות, אם כי נדיר, להתרחש עם מוצרים צמחיים מסוימים. זיהום מתכת כבד הוא סיכון עם תוספי מזון לא רשומים; הצרכנים צריכים לחפש הסמכה.

המונחים C ⁇

הריון והנקה בדרך כלל נמנעים מתוספים גבוהים כמו גינקו או berberine עקב נתונים לא מספיקים בטיחות.מטופלים עם מחלת כבד צריכים לנקוט זהירות עם ויטמין A או niacin.אלה עם אבני חן צריכים להגביל את הטיפול. קטיני מחלות צריכים להימנע מגנזיום ותוספים אשלגן ללא פיקוח רפואי מתוכנן: הפסקת גינקו, אומגה 3s (מנה גבוהה), ויטמין E לפחות שבועות לפני שבועיים.

טיפים מעשיים עבור ספקי בריאות ומטופלים

כיצד לבחור תוספי איכות

חפש לוגו של צד שלישי בדיקות (USP, NSF International, ConsumerLab) להימנע ממיזוגים קנייניים שאינם מכנים את מנות הרכיבים של מרכיבים בודדים.Prefer תמציות סטנדרטיות (למשל, Bacopa 50% bacopa 50% bacosides, כורכומין 95% כורכואידים נוזליים) עשויים להיות נספג טוב יותר עבור כמה תרכובות (למשל, coenme Q10).

תזמון ומינהל

אומגה 3 נספגת בעיקר עם ארוחות המכילות שומן. Berberine יש לקחת עם ארוחות כדי למזער את GI כועסת ולשפר ספיגה. ALA הוא הטוב ביותר על בטן ריקה. Curcumin + צינורות עם ארוחה שומנית. בנפרד תוספי לפחות 2 שעות אם לוקח מינרלים רבים גבוה כדי למנוע תחרות.

עקבו אחרי Progress Progress

מטופלים צריכים לשמור על יומן של שינויים קוגניטיביים סובייקטיביים (למשל, הפסקות זיכרון, קושי במציאת מילים) וצעדים אובייקטיביים כמו HbA1c. Follow-up כל 3 חודשים בתחילה.אם לא שיפור לאחר 6 חודשים, לשקול התאמה המינון (עם מגבלות בטוחות) או מעבר לשילובים אחרים. Re-check מעבדות עבור רמות תזונתיות (למשל ויטמין D, B12), כדי לאשר חסרונות.

פיתוח האנסים והדרכים של המחקר העתידי

(ב) תוספי מזון קלאסיים, אגוזי אגוטטיקה חדשנית נמצאים תחת חקירה. פרוביוטיקה אופטימיזציה של ה-FLT:1 מיקוד בציר הבטן עשוי להפחית את ה-Norinflammation בסוכרת.FLT:2 חוצה את ה-Matebolation של BB-FLT 3 (Heric enapcinoid) ממריצים מספר NGFsyd LTX)

מסקנה

ירידה קוגניטיבית דיבקית היא תהליך רב-ספקי המונע על ידי התנגדות אינסולין, דלקת, מתח חמצן, פגיעה פולשנית. תוספי טבע מציעים אסטרטגיה רציונלית, המבוססת על ראיות כדי למנוע מנגנונים אלה כאשר נעשה שימוש בשילוב עם טיפול סוכרת סטנדרטי. תוספי מזון עתירי גבוה כוללים omega-3 חומצות שומן סטנדרטיות (EPA / DHA), beberine, מרפא, alpha-lipic, חומצה Bapaneyic, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, תוך שמירה על ידי טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכולוגי, יש צורך מנגנונים בטיחות טיפול פסיכולוגיים, ולהפחית את רמות טיפול פסיכולוגיים, טיפול פסיכולוגיים, טיפול פסיכולוגיים, יש צורך, טיפול פסיכולוגיים, טיפול פסיכולוגיים, טיפול פסיכולוגיים, טיפול פסיכולוגיים, טיפול פסיכולוגיים, יש צורך, טיפול פסיכולוגיים קבועים.

עוד ועוד קריאה

  • [01:0] זנג Y, et al. Berberine משפר את התפקוד הקוגניטיבי בסוג 2 סוכרת: משפט מבוקר אקראי מבוקר (FLT:1Front EndocrinolphFLT:2 2020.
  • (ב) [[1924]]]] [[1924]]]]]] [[1924]]]]]]]] ו[[1924]]]]]] [[1924]]]]]]]] [[1924]]]]]]]]]]]]]] [[1924]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]
  • המכון הלאומי להזדקנות, תוספי תזונה ותפקוד קוגניטיבי.
  • (ב) .0NIH Office of Dietary Supplements. אומגה 3 חומצות שומן עובדות עבור אנשי מקצוע בתחום הבריאות.
  • [01:0] ראוו RV, et al. Neuroprotective Effects of Bacopa monnieri in Metabolic Disorders: A Review.FLT:1Curr NeuropharmacolirFLT:222.