diabetic-friendly-condiments-and-seasoning
הסיכונים של שיתוף מגע « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « Lens Lens « Lens Lens Lens Lens Lens Lens « « « « « « « זיהומים
Table of Contents
הסכנות הנסתרות של שיתוף מגע עדשות ו-Les Cases
שיתוף עדשות מגע או מקרים עדשות מגע הוא תרגול שנראה טריוויאלי - נוחות רגעית בין חברים, אחים או שותפים אשר קורים ללבוש אותו מרשם, אבל פעולה בלתי מזיקה זו היא מסלול ישיר עבור חיידקים מזיקים לפלוש לעיניים שלך, הגדרת הבמה לזיהומים שיכולים לפגוע באופן קבוע הראייה שלך.
עדשות מגע הן מכשירים רפואיים, לא אביזרים.המנהל של המזון והתרופות האמריקאי מסווג אותם ככזה, כי הם יושבים ישירות על הקרנית, שינוי זרימת חמצן ויצירת מיקרו-סביבה שבה החיידק משגשג.כאשר אתה מחליפ עדשות או מקרים, אתה לא משנה פלסטיק - אתה מחליף את המשאבים המיקרוביאליים שלך.
כיצד זיהומים Bacterial לפתח עדשות מגע
(ב) זיהומים בעין זעירה מתרחשים כאשר מיקרואורגניזמים מזיקים מיישבים את הקרנית - משטח בהיר בצורת דום המכסה את Iris ותלמיד.הזיהום הנפוץ ביותר הקשור לשימוש עדשות מגע הוא FLT:0מיקרוביאלי keratitisphal 1, דלקת של דלקת הלחה אשר נע בין היתר לדלקת מגע של דלקת הלחה לסיכון ראייה.
סרט הדמעות מגן בדרך כלל על העין עם אנזימים אנטימיקרוביאליים כמו lysozyme ו lactoferrin. עדשות מגע משבש את המחסום הזה על ידי צמצום זרימת חמצן לרינית, מלכודות פסולת תאים מתים מתחת העדשה, ויצירת משטח שבו חיידקים יוצרים היגיינה ביו-סרטנים - מסטיק, קהילות הגנה כי מתנגדות מדי שנה, כאשר אנשים משתמשים באותה עדשות או במקרה חיידקי, השמיים המתפתלים, לעומת 1Crei-ה, תורמים לכדי הגנה על ידי פתורים על ידי הגנה עצמית של 1C1.
מדוע שיתוף לנס או מקרים הוא כל כך מסוכן
העברה ישירה בין אנשים
כל אדם נושא טביעת אצבע מיקרוביאלית ייחודית על עורו, עפעפיים, ידיים ומדיקות דקטרקטים.גם ללא סימפטומים, העיניים שלך עלולות לספק חיידקים שאינם מזיקים לך, אך הם מושתים לאחר בשל הבדלים במעמד החיסון, קומפוזיציה מדמיע, או חשיפה קודמת כאשר אתה משתף חיידקים עם עדשות מגע, אתה מחליף קהילות חיות אלה.
Biofilm Formation ו- Antibiotic Resistance
(ביוסרטים הם אשכולות של חיידקים הצצים במריצה מגן של פוליצרידים, חלבונים ודנ"א.מטריקס זה הופך שיטות חיטוי סטנדרטיות פחות יעילות כי זה פועל כמכשול, מונע מחטאים להגיע למיקרובים עמוק בפנים. כאשר מקרה עדשות משמש לעתים קרובות על ידי מספר אנשים, כל משתמש מציג אורגניזמים חדשים שיכולים להשתלב לתוך ביופילם קיים.
להורדה Hygiene Routines
כאשר עדשות או מקרים משותפים, טקסי ההיגיינה הסטנדרטיים - כביסה יד, שפשף נאותה וrinsing, שימוש בפתרון טרי - הם לעתים קרובות לדלג או מלוטש.חבר יכול לומר, "פשוט הוצאתי אותם החוצה, הם עדיין נקיים", אבל זה בדיוק מה החיידקים צריכים לשרוד.הרגע שמנהשה משאיר עין של אדם אחד או עפעפיים של אחרים, זיהום אווירי סרטן, הוא גורם לשחיטה מלאה של סרטן, אפילו לשחמטים, אם יש צורך בדלקת פרקים, או לשחיטה, זה יכול להיות בעל דלקת פרקים, זה יכול להיות בעל דלקתיים, אם זה רק לחיטוי, זה יכול להיות בעל דלקת פרקים, אם זה כולל דלקת פרקים, זה יכול להיות בעל דלקתיים, אם זה יכול להיות בעל דלקתיים, אם זה יכול להיות בעל השפעה של כמה פעמים, או לשפשף את הרגע שבו הוא רק גורם קטן יותר מעצימה, אם זה יכול להיות בעל דלקת פרקים של אדם אחד, אם זה יכול להיות בעל דלקת פרקים של דלקת פרקים, אם זה יכול להיות בעל דלקת פרקים של עדשות מעצימה, אם זה יכול להיות בעל השפעה חלקית, אם זה יכול להיות בעל השפעה חלקית, אם זה יכול להיות בעל השפעה חלקית, זה יכול להיות בעל השפעה חלקית, זה יכול להיות בעל דלקת פרקים של
המונחים: Contact Lens
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ה) חיידק שלילי הוא בין הגורמים המסוכנים ביותר של דלקת מגע-לנונים הקשורים לדלקת תרופתית (FLT:0reaFLT:1PseudomonasFLT:2 יכול לגרום להפחתה מהירה של 60 ליטרים של דלקת ריאות) חלבון אינטנסיבי כי טיפול נמרץ בתוך 24 עד 48 שעות.
(ב) ויקרא י"ד:2 ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(החיידקים האלה הם תושבים רגילים של עור אנושי, אך הופכים פתוגנים כאשר הם מוצגים לסביבה העדין של העין (FLT:0) ;0) {\displaystyle 1 (Staphylococcus aureusphofLT:2) הוא גורם מוביל לדלקת הלחמית חיידקים (FLT) 3), ויכול גם לגרום לתסמינים של דלקת ריאות, מקלות, ותחושה של סרטן, לאחר שלעתים קרובות פחות מחוספסת דם, לאחר שלעתים קרובות, לאחר שלעתים קרובות, לאחר טיפול תרופתי, לאחר טיפול תרופתי, הוא פחות או יותר ויותר, אם הם סובלים מדלקת ריאות.
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
אף על פי שלא חיידק, (FLT:0)AcanthamoebaFLT ( 1:1) הוא טפיל פרוטזואן שמדביק בדרך כלל עדשות מגע אשר חולקות עדשות או משתמשות במקרים מזוהמים.זה גורם FLT:2acanthamoeba keratitisFLT 3, זיהום כואב מאוד קשה לשמצה כי יכול להוביל לעיוורון קרנית דם קשה, או לדימום קשה, הוא לעתים קרובות, אם הוא עשוי להיות מסוגל לשרוד טיפול דם קשה מאוד, או לשגשג עם דם קשה מאוד, או לשגשג עם דם קשה מאוד, או לדימום קשה מאוד, או לדימום, הוא טיפול דם קשה מאוד, הוא נוטה דם קשה מאוד, הוא נוטה קשה מאוד, כי הוא חולה, או מפוסל, הוא נוטה דם קשה מאוד, או מפוסל, או מפוסל, כי הוא חולה, כי הוא לעתים קרובות, כי הוא חולה, כי הוא חולה, כי הוא חולה, הוא חולה, עם דלקת דם קשה מאוד, או קשה מאוד, כי הוא עשוי להיות חולה, כי הוא חולה, עם דלקת דם קשה מאוד, כי הוא חולה, הוא חולה, כי הוא לעתים קרובות, כי הוא חולה, כי הוא חולה, הוא לעתים קרובות, כי הוא חולה דם קשה מאוד קשה מאוד קשה
(ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) [ה] [ה]] [ה] [ה]] [ה]]] [ה]]][דרוש]]]] [ה]]] [ה]]]]] [ה[[ה[[המאה ה-20]]]]]], [ה[[המאה ה-20]]]]], ו[[ה[[ה[[ה[[המאה ה-20]]]]]]]]]],]], [[ה[[ה[[המאה ה[[המאה ה[[המאה ה[[המאה ה[[המאה ה-20]]]]]]]]]]]]]]]],]],]],]],]],]],]],]],]], [[1924]],]],]],]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]], [[1924]], [[1924]]]]]]]]]], [[ה[[1924]]]]]], [[ה[[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[[[1924]]]]]]]], [[[[1924]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]
סיבוכים אפשריים של Bacterial Keratitis
מה שמתחיל כ גירוי קטן יכול להסלים במהירות למצב חירום רפואי.טיפול או עיכוב בטיפול בkeratitis חיידקי יכול להוביל:
- (ב) ⁇ :0) ⁇ : ⁇ (ב) ,התחרפות פתוחה על הקרנית שיכולה להעמיק, לחדור עין, לדרוש ניתוח חירום כגון גניבת כרעת כרונית.
- (ב) ⁇ :0) צלקות קורנל: ⁇ 1 ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- (FLT:0) Endophthalmitis:FLT:1) זיהום חמור בתוך העין שיכול להרוס רקמת רטינית ולגרום עיוורון בלתי הפיך.הסבך הזה הוא נדיר אך הרסני, לעתים קרובות דורש vitrectomy ואנטיביוטיקה intravitreal.
- (ב) אובדן ראייה: ⁇ FLT:1 גם עם טיפול אגרסיבי, חולים רבים מאבדים חלק משמעותי של החזון שלהם, במיוחד אם הזיהום נגרם על ידי חיידקים אגרסיביים כמו FLT:2PseudomonasFLT 3 או FLT:4AcanthamoebaFLT:5 אובדן ראייה קבוע מתרחש עד 20% של מקרי דלקת דלקת חמורה.
- (FLT:0) כאב כרוני ורגישות אור: חוסר נוחות מוחלט (Persistent אי נוחות) שיכול להימשך חודשים או שנים לאחר שהזיהום פותר, משפיע באופן משמעותי על איכות החיים ועל פעילויות יומיומיות.
האקדמיה האמריקנית לרפואת עיניים מדווחת כי זיהומים הקשורים עדשות מגע מהווים כמעט רבע מכל צווארי הקרנית שנראו בחדרי חירום.רבים מהמקרים הללו יכלו למנוע את הפעולה הפשוטה של עדשות שיתוף או מקרים.העלות הכספית של טיפול בקרטיס מתקדם יכולה לעלות על עשרות אלפי דולרים, לא להזכיר את העלות האישית של עבודה אבודה, מצוקה רגשית, ראייה קבועה ופגיעה.
מדדים מונעים: הפרקטיקה הטובה ביותר עבור עדשות מגע בטוחות
אימוץ הרגלי היגיינה קפדניים הוא ההגנה הטובה ביותר שלך נגד שידור חיידקי.צעדים אלה אינם אופציונליים - הם צרכים רפואיים עבור כל מי ללבוש עדשות מגע, ללא קשר לסוג העדשה או לוח הזמנים.
- (FLT:0) לעולם אל תשתף עדשות מגע או מקרים עדשות מגע.FreaLT:1) זה כולל ניסיון עדשות צבעוניות עבור כיף, גם אם המרשם מתאים.הסיכון מגיע ממשלוח מיקרוביאלי, לא כוח אופטי אפילו עדשות חד פעמיות יומיות לא צריך להיות משותף - נשבע אותם במשך כמה דקות עדיין מעביר מיקרובים.
- (ב) ויקרא:0) , ו[דרוש מקור] מראיין: לפני שטיפול בעדשות.היבש אותם עם מגבת ללא lint-free כדי להימנע ממשלוח לחות או סיבים.
- (FLT:0) פתרון עדשות מגע טרי בכל פעם שאתה מאחסן עדשות.FLT 1 אל ת"ר הפתרון הישן; זה דילול חיטוי ומאפשר לחיידקים להכפיל את המקרה לחלוטין לאחר כל שימוש לשטוף אותו עם פתרון טרי.
- (FLT:0Rub ו עדשות לשטוף עם פתרון לפני ספוגה.FLT:1 גם אם התווית אומר "לא שפשף", הצעד הפשפשוף מסיר באופן פיזי את הפקדות החלבון ומיקרובים יותר ביעילות מאשר לספוג לבד.
- (ב) ויקרא:0) , ויקרא, פרשת עדשתך מדי יום ביומו.
- (ב) [ה]] [ה]][דרוש מקור]] [ב], [ב[[המאה ה-20], [ב[[1924]], [[1924]], [[1924]]]], [[1924]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]]]]]]]], [[1924]]]]]]]]]]]] ו[[1924]]
- (FLT:0) מבחנים עיניים רגילות.FLT:1) העין שלך מקצועי יכול לזהות סימנים מוקדמים של זיהום, נזק הקרנית או עדשה בעיות מתאימים לפני הסימפטומים להיות חמורים.
- (FLT:0) אל תרכוש עדשות ממוכרים לא מורשים.אנדרל 1) עדשות דקורטיביות שנמכרו בחנויות יופי או באינטרנט ללא מרשם לעתים קרובות אינם מוסדרים, עשויים לא להתאים כראוי, לבוא עם סיכונים מוגברים של זיהום.
(ב) שאלון היגיינה מלא, ה-FLT:0CDC מספק מדריך מבוסס ראיות FIRLT:1 כי כל בעל עדשות מגע צריך לבדוק ולעקוב אחר כך, דף טיפול עדשות מגע של ה- FDA (ראה:2) מציע המלצות בטיחות רשמיות.
דיון במיתוסים נפוצים על שיתוף מגע עם עדשות מגע
(ב) [ה]: "אם המרשם הוא זהה, זה בטוח לחלוק."(ראה פרק 1: עובדה: התאמה לרישום אינה מבטלת העברה מיקרוביאלית.שני אנשים עם מרשם זהה עדיין יש מיקרוביומאומאונים זעירים מאוד, תגובות חיסוניות, וכימיה מדמיעתית יכול להציג את מערכת החיסון של האדם האחר מעולם לא נתקלה, המוביל לזיהום מקורי אפילו כמובש.
[ה]: "אני יכול פשוט לשטוף את העדשה עם פתרון לפני לשים אותו ב"המציאה" 1 עובדה: רימס לבדו לא הורג את כל החיידקים. מחזור חיטוי מלא הכולל שפשוף, שטיפה, וספוגה לזמן המומלץ (בדרך כלל לפחות 4 עד 6 שעות, אבל לעתים קרובות לילה) הוא הכרחי.
[העיקרון]: "לעמוד במקרה זה בסדר אם אין לאף אחד תסמינים." ~ פ'ד'ר: עובדה: אנשים יכולים להיות נשאים אמפיריים של חיידקים פתוגניים.מקרים מזוהמים רבים אינם מראים סימנים גלויים – אין צבע, שום ריח.הגישה הבטוחה היחידה היא לא לשתף.ביו-סרטים לא יכולים להתפתח באופן בלתי-סביר בתוך המקרה.
[העיקרון]: "אני רק משתף עם המשפחה, כך שזה בטוח" (FeloLT:1 Fact: משפחות חולקות את אותו החיידק הביתי, אבל זה לא הופך בטוח לחלוקה. זנים עמידים יכולים להתפתח, ובני משפחה עשויים להיות תגובה חיסונית שונה.
(ב) "העדשות הבלתי ניתנות להחלפה, כי אני זורק אותם לאחר שימוש אחד."FLT 1 עובדה: אפילו ללבוש אחד יכול להעביר חיידקים.אם אתה שם עדשות שהיו בעין של מישהו אחר למשך שעה לתוך העין שלך, אתה ישירות מטביע את הקרנית שלך עם המיקרובים של אותו אדם הם חד-פעמי לשימוש יחיד בלבד.
(FLT:0) מית': "אני משתמש בפתרון מימן לכל תחמוצת, כך ששיתוף הוא בסדר" (FreaLT:1 Fact: Hydrogen peroxide) הוא חיטוי יעיל כאשר נעשה שימוש נכון, אבל זה לא הורג כל דבר באופן מיידי.אם אתה משתף מקרה שלא ננקה וננטרל לחלוטין, תושבות חיות יכולות לשרוד יותר, במקרה של עדשות עצמו אינו משנה מהפתרון הכרוך בנתח הפנימי.
מתי לחפש תשומת לב רפואית
טיפול מוקדם הוא קריטי למנוע סיבוכים של קרטטיס.אם אתה נתקל בתסמינים הבאים לאחר עדשות מגע - במיוחד אם יש לך עדשות משותפות לאחרונה או מקרים - לשחזר את עדשות שלך מיד ליצור קשר עם רופא עיניים ללא עיכוב:
- כאב עיניים או אי נוחות כי להחמיר לאחר הסרת העדשה
- אדמומיות שאינה משתפרת או מתפשטת על פני לבן העין
- ראייה מטושטשת, ירידה בראייה, או רגישות מוגברת לאור
- קרע מופרז או פריקה יוצאת דופן (צהוב, ירוק, לבן או עבה)
- תחושה שמשהו בעין (תחושה של גוף זר) שנמשכת לאחר הסרת עדשות
- רגישות לאור חמורה מספיק כדי לגרום למצמצוץ או קושי לשמור על עיניים פתוחות
עיכוב טיפול אפילו ביום יכול לאפשר זיהום לחדור שכבות קורנל עמוקות יותר, מה שהופך את הטיפול קשה יותר ולהגדיל את הסבירות של צלקות.אם יש לך עדשות משותפות או מקרים עם מישהו אחר מאוחר יותר מתפתח זיהום, להזהיר את הרופא שלך כאמצעי זהירות גם אם אין לך תסמינים - ייתכן שיהיה צורך בדיקה פרופילקטית ואולי תרבות לבדוק מוקדם.
מסקנה
(בשיתוף עדשות מגע או מקרים עדשות מגע אינו מעשה ללא קורבנות - זהו מסלול שידור ישיר לחיידקים מזיקים וטפילים שיכולים לפגוע באופן קבוע בראייה שלך.הסיכון הרבה עולה על כל נוחות, בין אם לניסיון קצר על, מסיבת תחפושות, או הרגל רגיל משותף עם בן זוג.- FDA הרגל פשוט אחד - שמירה על קשר פרטי שלך באופן דרמטי - יכול להפחית את הסיכוי שלך לפתח זיהום חיידקי שמוביל לכאב, או ירידה של עדשה לפני השינה;