טיפים להישאר מחובר עם צוות הבריאות שלך מחדר השינה

הישארו מחוברים עם צוות הבריאות שלכם מהחדר שלכם

לחיות ב- dormitory מציג אתגרים ייחודיים לניהול הבריאות שלך. בין ניווט לוח זמנים אקדמי חדש, שיתוף רבעים קרובים, והתאמה לחיים מהבית, להישאר בקשר עקבי עם צוות הבריאות שלך יכול להרגיש מרתיעה.אבל שמירה על תקשורת חזקה עם הרופאים, המומחים שלך, והתמיכה ברשת היא אחד הגורמים החשובים ביותר בהבטחת חוויית עבודה מוצלחת ובריאה.

הבנת הנוף הבריאותי שלך

לפני שאתה יכול לתקשר ביעילות עם צוות הבריאות שלך, אתה צריך לדעת מי הוא על הקבוצה הזאת ואיך הם עובדים יחד. הרבה תלמידים מגיעים בקמפוס עם ספק טיפול ראשוני (PCP) חזרה הביתה, מומחה הם רואים למצב מסוים, או אולי מטפל או יועץ. להבין איך ספקים אלה אינטראקציה וכיצד לחדור אותם לתוך הסביבה החדשה שלך הוא הבסיס של שגרת בריאות חזקה.

זיהוי חברי צוות הטיפול שלך

צוות הבריאות שלך עשוי לכלול יותר אנשים מאשר אתה מבין.מעבר לרופא המטפל הראשי שלך, לשקול רופאי שיניים, רופאי עור, אלרגיסטים, אנשי מקצוע לבריאות הנפש, תזונאים, או אפילו ספק מרכזי בריאות בקמפוס.עבור תלמידים עם תנאים מורכבים, תיאום הטיפול עשוי גם לערב מנהלי מקרים או נווטים המטופל. לקחת זמן בתחילת כל סמסטר כדי רשימה של כל מי שאתה רואה באופן קבוע או מנהל היבט מסוים של הבריאות שלך.

תכנון מראש לפני המעבר

באופן אידיאלי, אתה צריך לארגן את אסטרטגיית התקשורת הבריאות שלך לפני שאתה אי פעם צעד ברגל במעונות שלך.זמן בדיקת טרום-סמסטר עם ספק הטיפול הראשי שלך וכל מומחים שאתה רואה באופן קבוע.במהלך ביקור זה, לדון התוכניות שלך להישאר מחובר בזמן הרחק. שאל על אפשרויות תקשורת, תכונות פורטל המטופל, ואת הדרך הטובה ביותר להגיע אליהם עבור שאלות לא מתוחכמות.ספקים רבים יעריך את התכנון שלך ולעזור לך להגדיר את כל זה מוקדם יותר, כדי למצוא את השירותים שלך, מאוחר יותר, כדי למצוא את זה, כדי לבדוק את זה מוקדם יותר, כדי לבדוק את זה, אם אתה יכול להציע את זה מוקדם יותר, אז, כדי לבדוק את השירות שלך, אז.

Mastering Telehealth from Your Era

טלב הפך אבן הפינה של בריאות מודרנית, ומסיבה טובה היא מבטלת זמן נסיעה, מפחיתה את החשיפה למחלות אחרות, ומתאים בצורה מסודרת לתוך לוח זמנים סטודנט עסוק.

הקמת החלל שלך למשימות וירטואליות

לא כל פינה של חדר מעונות מתאימה להתייעצות רפואית.מצא מקום שבו תהיה לך פרטיות, תאורה טובה ורעש רקע מינימלי.שולחן מול קיר, פינה של המיטה שלך עם רקע פשוט, או אפילו חדר לימוד באולם המגורים שלך יכול לעבוד טוב. השתמש אוזניות עם מיקרופון בנוי כדי להפחית את הד ולהבטיח שאתה יכול לשמוע את הספק שלך בבירור, מיקרופון, ומיקרופון, ושיחות טלפון לא אמין, כמו גם אם יש לך גישה לאינטרנט או מערכת ההפעלה שלך.

המונחים: Common Telehealth Barriers

תלמידים לפעמים מהססים להשתמש ב-Telehealth כי הם מודאגים בנושאים טכניים, מרגישים מביכים מדברים על בריאות אישית בחלל משותף, או לא בטוחים איך לתקשר ביעילות על וידאו. כדי לטפל בדאגות הפרטיות, לשקול באמצעות אפליקציית רעש לבן כדי להסוות את הקול שלך, או לקבוע פגישות בזמן שבו השותף שלך נמצא בחוץ.אם אתה לא נוח על המצלמה, ספקים רבים מציעים פגישות טלפוניות רק כחלופה לקשיים טכניים, לשמור על מספר הטלפון של הרופא שלך כדי לזכור את המצבים שלך כדי לטפל במקרים אלה כדי לא נוח כדי לטפל במקרים אלה כדי לטפל במקרים אלה.

מה לעשות כאשר הטכנולוגיה נכשלת

גם עם ההכנה הטובה ביותר, הטכנולוגיה יכולה להיות בלתי צפויה.אם טיפות האינטרנט שלך, המכשיר שלך מתרסק, או פלטפורמת הטל-בריאות לא ספוג, אל תיבהל.רוב הספקים יש תהליך עבור מינויים וירטואליים מפספסים.קרא המשרד ישירות כדי להסביר את המצב ולהיסר. כמה מרפאות ימירו את הביקור למינוי טלפון במקום.

ארגון המידע הרפואי שלך ל- Quick Access

כאשר אתה צריך לתקשר עם צוות הבריאות שלך, עם המידע הרפואי שלך מאורגן וזמין הוא חיוני.אם אתה מתאר סימפטום, לבקש החזר מרשם, או שיתוף תוצאות מעבדה, היכולת לשחזר במהירות פרטים רלוונטיים מאיצה את הטיפול ולהפחית אי הבנות.

רשומות דיגיטליות לעומת ריצוף פיזי

הן מערכות דיגיטליות והן פיזיות יש יתרונות.רשומות דיגיטליות קלות לעדכן, לחפש ולשתף. שקול באמצעות אפליקציה הערות מאובטחות, תיקיה ייעודית במייל שלך, או פורטל המטופל שכבר מאוחסן הרבה מידע שלך.אתה יכול גם להשתמש אפליקציית מעקב בריאות כדי לנגיד סימפטומים, תרופות, ומנויים פיזיים, לעומת זאת, להציע אמינות כאשר הסוללה שלך מת או אתה במיקום ללא גישה לאינטרנט.

יצירת בריאות Binder עבור התינוק שלך

מצורף בריאות הוא כלי מעשי שמרכז את כל צוות הטיפול שלך עשוי להיות צורך.כולל חלקים עבור זיהוי אישי (כרטיס ביטוח, מזהה סטודנט, מספר ביטוח לאומי במידת הצורך), רשימת תרופות נוכחית עם מינונים ורופאים, רשימת אלרגיות וחוסר סובלנות, עותקים של תוצאות מעבדה או דוחות הדמיה אחרונים, מידע על כל הספקים שלך, והיסטוריית רפואית קצרה.

שיתוף פעולה עם איש קשר אמין

אם יש לך הורה, שומר או חבר קרוב המסייע לנהל את הטיפול שלך, לשקול לתת להם גישה למסמכים רפואיים מסוימים.זה יכול להיות שותף לתיקיה דיגיטלית מאובטחת, נותן להם גישה לקריאה בלבד לרשימה תרופות, או פשוט לספר להם היכן שקושר הבריאות שלך ממוקם. פורטלים רבים של מטופלים מאפשרים לך לתכנן משתמש Proxy שיכול להציג רשומות או לתקשר עם הספקים שלך בשמך.

בניית Rhythm of Ordinary Check-Ins

תקשורת עקבית עם צוות הבריאות שלך היא על יותר מאשר רק להגיב לבעיות. RUIN לעזור לך להישאר על גבי טיפול מונע, לפקח על תנאים שוטפים, ולבנות מערכת יחסים חזקה יותר עם הספקים שלך.המפתח הוא ליצור לוח זמנים שמרגישים יכולת ושילוב זה לתוך שגרות היומיום שלך.

קביעת תזכורות יעילות שדבקות

החיים כתלמיד מכללה עסוקים, ומינוי בריאות קלים לשכוח. השתמש אפליקציית לוח השנה של הטלפון שלך כדי לקבוע תזכורות חוזרות על דברים כמו ביקורות תרופות חודשיות, לבדוק רבעון עם מומחה, או פיזיקליות שנתיות. הגדר תזכורות מרובות: שבוע לפני, יום קדימה, יום לפני מועד אחד, ושעה לפני הפגישה.

הכנה לכל פגישה למקסימה ערך

כל מינוי הוא הזדמנות להפיק את המרב מהבריאות שלך לפני ביקור וירטואלי, לקחת 10 דקות להכין. לרשום רשימה של דברים שאתה רוצה לדון - סימפטומים חדשים, תופעות לוואי, שאלות על תוצאות הבדיקה, או חששות לגבי שגרת היומיום שלך.יש את הבריאות שלך כבל או רשומות דיגיטליות מוכן כך שתוכל להפנות פרטים ספציפיים. במהלך המינוי, לקחת הערות או לשאול אם אתה יכול לרשום את השיחה (עם אישור, לאחר בדיקה זה, מעקב אחר פריטים חשובים של זמן הבדיקה שלך הוא לא זמין, או מעקב אחר הערות שלך.

שילוב מרכז הבריאות בקמפוס שלך כ-AWS

מרכז הבריאות בקמפוס שלך הוא חלק חיוני של רשת הבריאות שלך.גם אם אתה ממשיך לראות ספקים בחזרה הביתה, מרכז הבריאות בקמפוס יכול להציע טיפול דחוף, שירותי בריאות הנפש, חיסונים, טיפול מונע בסיסי.לבנה מערכת יחסים איתם מוקדם.בקר במרכז במהלך השבוע הראשון של שיעורים כדי להציג את עצמך, ללמוד על השירותים שלהם, ולהבין איך לקבוע פגישות עם ביתך הרבה יכול לתאם עם מרכזי בריאות יכול להפחית את הפחתת הספקים שלך עם ניסיון משאבים חלקה.

החלפת פורטלים של מטופלים ואבטחת מסינג

פורטלי מטופלים שינו את הדרך שבה מטופלים מתקשרים עם צוותי הבריאות שלהם.פלטפורמות מקוונות מאובטחות אלה מאפשרות לך לשלוח הודעות לספקים שלך, להציג תוצאות מבחן, לבקש משובטים מרשם, ומינוי לוח זמנים.עבור תלמידים ממותרים, הם כלי חיוני להישאר מחוברים ללא צורך לבצע שיחת טלפון או לבקר במשרד.

תכונות מפתח לשימוש קבוע

קח זמן לחקור את כל התכונות של פורטל המטופל מציע.מעבר הודעות בסיסיות, פורטלים רבים מאפשרים לך להוריד את רשומות הרפואיות שלך, להציג את ההיסטוריה של החיסון, לשלם חשבונות, ואפילו טופסי צריכת מלאה לפני מינוי. חלק פורטלים מציעים גם ביקורים מאובטחים וידאו ישירות בתוך הפלטפורמה, אשר מפשט את תהליך הטלפוניט.קבע הודעות כדי לקבל התראות כאשר תוצאות בדיקה חדשות מפורסמות או כאשר הספק שלך מגיב להודעה אחת כדי לשמור על ידי שימוש מיידי של אבטחה, או לספקים שלך.

Best Practices for Secure Messaging

הודעות מאובטחות היא דרך נוחה לשאול שאלות לא מתוחכמות, אבל חשוב להשתמש בו בחוכמה. שמור הודעות ברורות ותמציתיות. התחל עם השם שלך ואת תאריך הלידה, ולאחר מכן לקבוע את השאלה או הדאגה שלך ישירות.אם אתה מתייחס למינוי או לבדוק לאחרונה, ציין את התאריך, אלא אם כן להימנע משיתוף מידע אישי רגיש שאינו רלוונטי ישירות לדאגה הרפואית שלך.זכור כי בעוד הודעות פורטל מאובטחות, הן אינן מתאימות ל-48 שעות טיפוליות, אם אתה לא עובר על מנת לבצע בדיקות חירום או ל-48 שעות טיפול מיידיות.

הגנה על הפרטיות והאבטחה שלך

כאשר אתה מנהל את הבריאות שלך דיגיטלית מן הסביבה המשותפת, פרטיות וביטחון הופכים לחששות קריטיות.רשתות דוראם Wi-Fi יכולות להיות פחות בטוחות מאשר רשתות בית פרטיות, ושותפים לחדר או חברים יכולים לראות את המסך שלך באופן בלתי נמנע.נקיטת צעדים יזום כדי להגן על מידע הבריאות שלך הוא חיוני לביטחון ולשלום של המוח שלך.

יסודות אבטחה ורשת

התחל על ידי הבטחת המכשירים שלך. השתמש סיסמאות חזקות וייחודיות עבור המחשב הנייד, הטלפון והטאבלט שלך, ומאפשר אימות ביומטרי שבו זמין. להתקין תוכנת אנטי וירוס ולשמור את מערכת ההפעלה שלך ואפליקציות עד כה כדי הגנה מפני פרצות.כאשר גישה פורטלים המטופל או פלטפורמות טלאי, להימנע משימוש ב- Wi-Fi משותף, אם אתה חייב להשתמש ברשת המות, לשקול באמצעות רשת וירטואלית (VPN) כדי למנוע את הגישה שלך, במיוחד, כדי למנוע את האבטחה שלך, או את האבטחה שלך, או המחשב שלך, או המחשב שלך, כדי להשתמש במסך שלך, במיוחד.

הבנת זכויותיך תחת HIPAA

חוק ביטוח הבריאות וחשבונאות (HIPAA) נותן לך זכויות חשובות לגבי המידע הרפואי שלך.יש לך את הזכות לגשת לרשומות שלך, לבקש תיקונים, ושליטה מי יכול לראות את המידע הבריאותי שלך. בעת שימוש ב-Telehealth או פורטלים, ספקך נדרש כדי להבטיח שהפלטפורמות שלהם לציית לתקני HIP שלך. אם אתה מודאג לגבי פרטיות, לשאול כיצד אתה מגן על הנתונים שלך יש לך גם את הזכות לספק מידע פרטי, כגון, כדי להשתמש ב-ידי שימוש ב-ידי שימוש ב-ידי המשתמש שלך.

תכנון להתרחשויות לפני שהן מתרחשות

מקרי חירום רפואיים אינם עוקבים אחר לוח הזמנים.להיות מוכנים פירושו לדעת בדיוק מה לעשות, מי להתקשר, והיכן ללכת לפני משבר מתרחש. הכנה קטנה עכשיו יכול לחסוך דקות קריטיות מאוחר יותר.

אנשי קשר חירום ומשאבים מקומיים

תוכנית אנשי קשר חירום לטלפון שלך, אבל גם לשמור עותק פיזי בארנק ובחדר המעונות שלך.כולל את המספר עבור משרד הביטחון בקמפוס שלך או משרד בטיחות הציבור, המשטרה המקומית ומחלקות האש, ואת חדר מיון הקרוב ביותר.אם יש לך מצב ספציפי הדורש טיפול מיוחד (כגון אלרגיה חמורה או הפרעת התקף), כוללים את המידע עבור המומחה שלך, כמו גם, ודא שאתה מכיר את הכתובת ומספר הטלפון והטיפול הכי קרוב ביותר של מרכז הבריאות של ארצות הברית - 988 שעות לאחר משבר בריאותי חירום, כמו טיפול רפואי חם, כמו גם לאחר משבר בריאות הנפש.

יצירת תוכנית פעולה אישית

עבודה עם צוות הבריאות שלך כדי ליצור תוכנית פעולה חירום כתובה. מסמך זה צריך לתאר מה לעשות בתרחישים שונים: התקף אסטמה חמור, חירום סוכרתי, התקף פאניקה, או תגובה אלרגית.כולל צעדים לנקוט, תרופות לשימוש, וכאשר להתקשר 911.שתף תוכנית זו עם בן חדר שלך, עוזר תושב, וכל חברים קרובים שעשויים להיות איתך במהלך תוכנית חירום.

להישאר מחוברים בזמן בניית עצמאות

ניהול הבריאות שלך מחדר מעונות אינו רק על לוגיסטיקה - זה גם על גדל לתוך אדם עצמאי יותר ועצמאי. המכללה היא זמן של מעבר, ולקחת בעלות על הבריאות שלך הוא חלק משמעותי של המסע הזה.כלים וההרגלים שאתה מתפתח עכשיו ישמש אותך כבר שנים כדי להגיע. על ידי עדיפות תקשורת, להישאר מאורגן, ומילא הטכנולוגיה הזמינה לך, אתה יכול להישאר מחובר הדוק כדי לשמור על הבריאות שלך תמיד חשוב, כי אתה צריך להיות מחובר זה עובד כל הזמן, כי אתה צריך להיות מסוגל לשמור על הבריאות שלך הוא תמיד חשוב כדי לשמור על החוויה שלך.

(ב) לקבלת מידע נוסף על בריאות המכללה, אתה יכול לחקור משאבים מן ה-FLT:0CDC המכללה לבריאות דף הבריאות של המכללה (FLT:1) או ללמוד על שיטות הטובות ביותר של החולה מן ה-FLT:2 (HealthIT.gov החולה פורטל 3.com הבנת זכויות הפרטיות שלך הוא גם חיוני - הוא חיוני - הוא HSIP עבור הפרטני הדף: 7FRE: 7.