diabetic-friendly-condiments-and-seasoning
טיפים למציאת מוצרים אורגניים בסופרמרקטים
Table of Contents
הבנה של תוויות אורגניות ותעודות
כדי לזהות מוצרים אורגניים בסופרמרקטים קונבנציונליים, עליך להבין קודם כל מה המשמעות של הסמכה אורגנית וכיצד לקרוא תוויות. בארצות הברית, ה-FLT:0USDA אורגני חותםFLT:1 הוא המדד האמין ביותר כי מוצר מכיל לפחות 95% מרכיבים אורגניים והוא מיוצר ללא חומרי הדברה סינתטיים, דשנים, אורגניזמים מהונדסים גנטית (GMOs), אנטיביוטיקה, או הורמונים לאומיים (NOP) דורשות בדיקה שנייה של Cert) או סטנדרטיות.
באזורים אחרים, לחפש הסמכה שווה ערך כגון:0EU לוגו אורגני של אדמירל 1 (עלון ירוק המורכב מכוכבים), FLT:2 קנדידה אורגניFLT 3 (עלים ממולאים בתוך מעגל), או FLT:4JASFLT: 5 (תקן חקלאי יפן) מבטיח כי עומד על המוצר הקפדני של חומרים אורגניים לפחות "מסוגים אורגניים" (Acrelimate) או "לא ניתן לייצר" (Oreicial) ב- 100%) אורגניים" (חומרים אורגניים אורגניים) אך לא יכולים להיות פחות או לפחות על ידי חומרים אורגניים).
להבנה עמוקה יותר של דרישות תוויות אורגניות, מתייחס להנחיות האורגניות הרשמיות של USDA:0USDA תקניות אורגניות סטנדרטיותFLT:1 בנוסף, ניתן לבדוק את מסד הנתונים של Integrity של USDA אורגני כדי לאמת כל מספר מוצץ או הסמכה על תווית המוצר.מסד נתונים זה הוא כלי רב עוצמה עבור צרכנים שרוצים לאשר כי תביעה אורגנית של מוצר הוא לגיטימי.
ניווט ב-A Conventional Supermarket
סופרמרקטים קונבנציונליים כמו קרוגר, וולמארט, אלברטסון, ו- Safeway אינם מאורגנים באופן בלעדי סביב מוצרים אורגניים, אבל עם כמה אסטרטגיות אתה יכול למצוא אותם ביעילות.רוב החנויות מציבות תוצרת אורגנית, חלב, ופריטים במזווה באזורים ספציפיים:
- (FLT:0) Perimeter aisles:FLT1 תוצרת טרייה, בשר, חלב וביצים ממוקמים כאן לעתים קרובות. תוצרת אורגנית מעורבת בדרך כלל עם קונבנציונלי, אך עשוי להיות מסומן על ידי סימנים קטנים או תגי מדף. כמה שרשראות כמו Whole Foods או Sprouts יש חלקים אורגניים ייעודיים, אבל אפילו חנויות קונבנציונליות לשאת קווים אורגניים.
- (ב) [15] ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
- (FLT:0)Bulk bins:FLT:1ir חנויות רבות יש חלקים גדולים המציעים גרגרים אורגניים, אגוזים, זרעים, פירות יבשים.אלה הם לעתים קרובות זול יותר מאשר פריטים אורגניים ארוזים. לבדוק את התווית בינארית עבור הסמכה וקודי PLU שמתחילים עם "9" (קודי תוצרת אורגנית מתחילים עם 9).
- (ב) .0.10 מזונות קפואים: 1FLT פירות, ירקות וארוחות זמינים באופן נרחב.הם נוחים ולעתים קרובות יותר זולים מאשר תוצרת אורגנית חדשה, במיוחד עבור פריטים מחוץ לעונה.חנויות רבות יש כיום כל אליטות קפואות המוקדשות למותגים אורגניים כמו FLT:2365 בכל יום ערךFLT 3 ו-FLT:4 של נתיבי טבע:5:5:
השתמש ביישום החנות או באתר כדי לחפש מוצרים אורגניים לפני קניות.חלק מהגרגורים מאפשרים לך לסנן על ידי "אורגני" באינטרנט, ואותו פריטים הם בדרך כלל במלאי בחנות.בנוסף, אתה יכול לחפש תגי מדף המשתמשים באנר ירוק או המילה "אורגני" בצבע אחר כדי למשוך תשומת לב. כמה קמעונאים אפילו להציב מקלים אורגניים קטנים על קצה מתחת למוצרים קונבנציונליים אם אתה לא בטוח, הם לא בטוחים או לא בטוחים שהם לא יודעים בדיוק את המניה.
« « « « « LIET-Specific Layouts וטיפים
רשתות סופרמרקט שונות יש גישות ייחודיות למיקום אורגני. at Walmart, תוצרת אורגנית משולבת לעתים קרובות לתוך החלק הרגיל של תוצרת, אבל אתה יכול לזהות את זה על ידי הסימן "אורגני" מעל בינארי, לחפש את המותג "Simple Truth" הכולל מוצרים אורגניים וטבעיים, בדרך כלל נמצא ליד לייצר או במקטע בריאות ייעודי.
כיצד לזהות מוצרים אורגניים אותנטיים
רשימות קריאה וחותמי תעודה
קו ההגנה הראשון נגד שטיפת ירוק הוא רשימת המרכיבים.גם אם מוצר טוען להיות אורגני, לסרוק את החומרים עבור כל תוספים לא אורגניים. מוצרים אורגניים מורשים צריך לרשום את כל החומרים, ואת אורגני צריך להיות מסומן עם סיכון או "לאורגני" חומרים כי הם קיימים חומרים אורגניים או חומרים כי הם צריכים להיות חומרים אורגניים או חומרים כגון "מתאים" אם אתה מחפש פריטים אורגניים לחלוטין, כפי שהם עדיין עשויים להכיל עד 30% חומרים לא אורגניים, כמו חומרים אורגניים, או חומרים אורגניים, כמו חומרים כגון חומרים אורגניים, או חומרים אורגניים, או חומרים אורגניים, או חומרים כגון חומרים אורגניים, או חומרים אורגניים, כמו גם כן, או חומרים כגון חומרים כגון חומרים כגון חומרים אורגניים.
דגלים ודגלים אדומים
מוצרים אורגניים בדרך כלל עולים 20% עד 60% יותר מגרסאות קונבנציונליות בשל עלויות ייצור והסמכת גבוהות יותר.אם מוצר הוא במחיר נמוך משמעותית מאשר פריטים אורגניים דומים, זה עשוי להיות לא מופרע או לא באמת מוסמך.עם זאת, מותגי חנות ומכירות יכולים להוריד מחירים.חפש לוגו אישורים ברורים. Bargain-priced אורגני פריטים ממותגים לא ידועים יכול להיות מסורקים; לבדוק אם הם רשימה של סוכנות ה- C.
חבילות Clues
מוצרים אורגניים אותנטיים לעתים קרובות להשתמש בחומרי אריזה ידידותיים לסביבה (נייר ממוחזר, פלסטיק מינימלי, סרטי קומפוסטנטיים) בעוד לא ערבות, אריזות באיכות גבוהה עם תוויות ברורות, שאינן מכוונות מציעות מפיק מכובד. להיות זהיר של תביעות "טבעיות" בשילוב עם עלים ירוקים או דימויים חקלאיים - אלה הם טקטיקות שיווק ולא מרמזים על "נקי" ממגמה: לא יכול להיות תווית "חופשית" או "לא" לא יכול להיות" או "לא" עבור אנטיביוטיקה" אבל לא יכול להיות" או "לא יכול להיות" סטנדרטית" או "לא יכול להיות" אבל" או "לא יכול להיות" עבור אנטיביוטיקה" לא יכול להיות" אבל" לא יכול להיות "לא יכול להיות "לא יכול להיות" או "לא" אם" או "לא יכול להיות" או "לא" עבור אנטיביוטיקה" עבור אנטיביוטיקה" אבל" אבל" או "לא יכול להיות" או "לא יכול להיות" באופן קבוע" אבל" עבור אנטיביוטיקה" אבל" אבל" אם" או "לא יכול להיות "לא יכול להיות "לא" או "לא יכול להיות" לא יכול להיות" אבל" עבור אנטיביוטיקה" לא יכול להיות" לא יכול להיות "לא יכול להיות" לא יכול להיות "לא" אבל" אבל
שימוש בקודי PLU לזיהוי מהיר
עבור תוצרת טרייה, נתבי חיפוש מחירים (PLU) מספקים דרך מהירה לזהות פריטים אורגניים. A 5-דיגיטלי PLU החל עם "9" מציין אורגני (למשל, 94011 עבור בננות אורגניות) אם המקל מתחיל עם "4" (קונבנציונאלי) או "8" (התחליף באופן גיאנטי), זה לא אורגני.
אסטרטגיות קניות חכמות לתקציב - ידידותיות
קנה עונתי ומקומי
תוצרת אורגנית בעונה היא לעתים קרובות טרייה יותר, יותר טעים, ופחות יקר כי זה לא דורש משלוח למרחקים ארוכים. בקר בשווקים של חקלאים או לבדוק תגי חנות עבור חוות אורגניות מקומיות. סופרמרקטים קונבנציונליים רבים עכשיו שותף עם מגדלים אורגניים מקומיים ולהדגיש כי לייצר עם מקלות "מקומיים" עונתיים, גם להפחית את טביעת הרגל פחמן שלך.
פרוזן אורגני: חלופה זולה-אווירית
פירות וירקות קפואים הם גלימה בבשלות שיא, שמירה על חומרים מזינים.הם לעתים קרובות זול יותר מאשר תוצרת אורגנית טרייה ויש להם חיי מדף ארוכים יותר. השתמש בהם בחלקים, מרקים, או מעוררים מותגים כמו FLT:0365 כל יום ערך אורגני פחות מ 1lbs (Whole Foods) או FLT:2Kirkland SignatureFLT3 (Cor) הם לעתים קרובות יותר ממחירים כחולים קפואים.
חנויות מותגים ותוכניות נאמנות
סופרמרקטים קונבנציונליים רבים יש מותגי חנות אורגניים משלהם כי הם 20-30% זול יותר מאשר מותגים אורגניים לאומיים.דוגמאות כוללות את ה-FLT:0Kroger של אמתFLT:1,FLT:2Walmart של המותגים האורגניים הגדולים של FLT 3, גם תכונות אורגניות של מנהל משותף: +DVolpht:5, ו-FLT לאחור, כמו גם עבור תכונות אחסון אורגניות של 2.
קנה בבולק ולהשתמש בגרביים
פריטים אורגניים שאינם ניתנים להשגה כמו אורז, lentils, oatmeal, ותבלינים זולים יותר בקוביות גדולות או חבילות גדולות.בדוק אתרי קופונים מקוונים כגון FLT:0Coupons.comFLT:1 או המודעה השבועית של החנות עבור מכירות ספציפיות אורגניות.Con עבור על ידיוני מותגים אורגניים האהובים עליך (Annie's Nature's Paths, Amy) עבור דגימות ישירות ו-tox.
« « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « « «
מדריך של קבוצת העבודה המלוכלכת לפסטידס בייצור יכול לעזור לך להקצות את התקציב האורגני שלך שבו זה משנה את רוב "Dirty Dozen" - תותים, תרד, קמצ'ל, ננקטים, תפוחים, ענבים, אפרסקים, צ'יפס, אגנס, עגבניות, סלרי, תפוחי אדמה - סביר להניח להכיל חומרי הדברה אפילו לאחר ניקוי, 000 קפסולת, כדי לקנות את הביצה המלאה, 000 קפסולת, 000 קפסולת, לפחות, 000 צהובה, 000.
עדיפויות מזון שלם עבור הגשמה הכי טובה
מזונות שלמים - פירות טריים, ירקות, דגנים, בשר, ביצים וחלב - הם הקלים ביותר לאמת כאורגני מזון כי הם דורשים לא רשימת מרכיבים. עבור תוצרת, להשתמש מדבקות PLU כפי שתואר. עבור בשר וחלב, לבדוק את החותם האורגני של USDA וגם "חכירים חלב אורגני" אם אתה עדיין לא כולל חלב אורגני מזון אורגני, אבל אתה עדיין לא מתאים "למסמך" או "מסמך" עבור ביצים אורגניות" (או" (או") אבל אתה יכול רק מזון אורגניות חינם, אבל אתה יכול להיות מוגבל.
כשמדובר בשר, הסמכה אורגנית מבטיחה החיות הואכלו מזון אורגני, הייתה גישה להדבקה, ולא ניתנו אנטיביוטיקה או הורמונים צמיחה.עם זאת, אם אתה יכול גם למצוא את תווית זכויות בעלי חיים שאושרו או מוסמך אנושי, אלה מצביעים על סטנדרטים גבוהים יותר של רווחה. סופרמרקטים קונבנציונליים רבים עכשיו מלאי בשר אורגני בחלק ייעודי ליד הדלפק.
טיפים נוספים לקניות קונודיאנט
- (FLT:0) צוות החנות של נאס"א: 1FLT מנהלים או עובדי מחלקת המזון לבריאות יכולים לומר לך אם החנות נושאת כעת אורגני או מתכננת, והיכן היא ממוקמת.הם עשויים גם לדעת את הסימון המתקרב או כאשר המשלוחים מגיעים.
- (FLT:0) רשימת קניות: FLT:1ua להכין מראש אילו פריטים אורגניים אתה צריך (למשל, מלוכלכים דוזן לייצר, חלב אורגני, אוטיסטים אורגניים) ולהדביק אותו כדי למנוע דחפים של פריטים קונבנציונליים. השתמש אפליקציה המאפשרת לך לתייג פריטים כאורגני כדי להישאר ממוקד.
- (FLT:0) שקיות ניתנות לחזרה: FLT:1 סופרמרקטים רבים מציעים הנחות עבור הבאת שקיות משלך, לחסוך כסף וצמצום פסולת פלסטיק - ערך ליבה של חיים אורגניים.
- (FLT:0) הישארו מודעים: ⁇ FLT:1 עקוב אחר מותגים אורגניים אמינים במדיה החברתית או להירשם לעלון מארגונים כמו איגוד הסחר האורגני (IRLT:2GIRLT 3:2 Organic Trade AssociationFLT 3) לעדכונים על אישורים, זיכרונות ומוצרים חדשים.
- (FLT:0) טכנולוגיה:00Use טכנולוגיה: ההרחבה 1:1 Apps כגון קנייתקוט או GoodGuide מאפשר לך לסרוק קודים של מוצרים כדי לראות את האישור האורגני שלהם ואת הדירוג הכולל של קיימות.כלים אלה יכולים לאמת במהירות תביעות ואפילו להציע חלופות.חלק מהאפליקציות בחנות יש גם מסנן "אורגני רק" שמראה לך אילו מוצרים עומדים בסטנדרטים סטנדרטיים.
- (FLT:0Shop בזמן הנכון:FLT:1 ), חנויות רבות מציינים תוצרת אורגנית מוקדם בבוקר או בימים ספציפיים של השבוע, לשאול חבר צוות כאשר הם בדרך כלל להפחית מחירים.
- (FLT:0)Consider Online הזמנת איסוף או משלוח:FLT 1 סופרמרקטים קונבנציונליים רבים מציעים כעת קניות מקוונות שבו אתה יכול לסנן עבור פריטים אורגניים.זה חוסך זמן ומסייע לך לדבוק התקציב שלך כי אתה יכול להשוות מחירים בקלות. כמה שירותים כמו אמזון טרי, וולמארטר Boost לאפשר לך להגדיר העדפות אורגניות ברשימות שלך נשמר.
על ידי שילוב של אוריינות תווית, ניווט חנות חכמה ואסטרטגיות מודע תקציב, אתה יכול למצוא בבטחה מוצרים אורגניים אותנטיים בכל סופרמרקט קונבנציונלי. גישה זו תומכת הבריאות שלך, הסביבה, ואת השלמות של התנועה האורגנית.זכור כי כל הצבעה רכישה אורגנית עבור מערכת חקלאית כי עדיפות בריאות הקרקע, המגוון הביולוגי, ולהפחית חשיפה כימית - בחירה קטנה אך חזקה בכל נסיעה.