ימים חולים: טיפים לניהול סוכר בדם כאשר לא טוב

ניהול רמות הסוכר בדם במהלך מחלה מציג אתגרים ייחודיים עבור אנשים עם סוכרת.כאשר אתה חולה, הגוף שלך עובר שינויים פיזיולוגיים מורכבים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על בקרת גלוקוז, מה שהופך אותו חיוני כדי להבין כיצד לנווט תקופות קשות אלה בבטחה וביעילות.אם אתה מתמודד עם קר משותף, שפעת, או מחלה אחרת, שיש תוכנית ניהול יום מחלה מקיפה יכול לעזור למנוע סיבוכים חמורים ולשמור על סוכרת תחת שליטה.

הבנת שינויים בסוכר בדם במהלך המחלה

כאשר אתה חולה עם שפעת או מחלה אחרת, הגוף משחרר הורמונים להילחם בזיהום, הורמונים אלה להעלות רמות סוכר בדם. תגובה פיזיולוגית זו מתרחשת גם כאשר אתה אוכל פחות מהרגיל או אין תיאבון בכלל, אשר יכול להיות מבלבל עבור אנשים רבים עם סוכרת אשר מצפים סוכר בדם שלהם לרדת כאשר הם לא אוכלים.

תפקידם של הורמונים מתח בתקנה של גלוקוז בדם

במהלך מצבים מלחיצים, אפינפרין (adrenaline), glucagon, הורמון גדילה וקורטיסול לשחק תפקיד ברמות גלוקוז בדם, עם מצבים מלחיצים כולל זיהומים ומחלות חמורות.כאשר לחוץ, הגוף מכין את עצמו על ידי הבטחת כי מספיק סוכר או אנרגיה זמין - רמות אינסולין ליפול, glucagon ו רמות גלוקוז אנפין יותר מכבד, בעוד הורמון וקורטיז, אשר גורם פחות רמות אינסולין.

קורטיזול מעלה ריכוזי גלוקוז בדם על ידי שיפור gluconeogenesis hepatic באמצעות ההפעלה של גלוקוז 6-phosphatase ו phosphosphoenolpyruvate carboxykinase, תוך ניצול חומצות שומן חופשיות מ lipolysis חומצות אמינו מ proteolysis כמו substrates.comol להפחית גלוקוז וניצול in perialrop כגון רקמות סוכר.

הורמונים אלה גם להקשות על אינסולין או תרופות אחרות כדי להוריד את רמת הסוכר בדם.התנגדות לאינסולין זה אומר שאנשים עם סוכרת עשויים להיות צריכים להתאים את מנות התרופות שלהם במהלך מחלה, גם אם הם אוכלים פחות מהרגיל.תגובת הלחץ של הגוף למעשה פוגעת מנגנוני רגולציה רגילה של גלוקוז, לפני מתן זמינות אנרגיה מיידית על פני איזון מטבולי ארוך טווח.

מדוע סוכרת הופכת את המחלה ליותר מורכבת

בעוד שיש סוכרת לא הופכת אותך יותר סביר לקבל קר או שפעת, זה מעלה את הסיכויים שלך לחלות ברצינות. סוכר בדם גבוה יכול לגרום קטואידוזיס אצל אנשים עם סוכרת מסוג 1 ו hyperosmolar non-ketotic coma אצל אנשים עם סוכרת סוג 2, ואת שניהם הם מאוד רציניים יכול להיות מאיים על החיים.

מחלות וזיהומים, כמו גם צורות אחרות של מתח, יכול להעלות את רמות הגלוקוז בדם לרמות גבוהות באופן מסוכן, כחלק ממנגנון ההגנה של הגוף להילחם במחלה ובזיהום, יותר גלוקוז משוחרר לתוך זרם הדם, וזה יכול לקרות גם אם אתה מחוץ למזון או לאכול פחות מהרגיל, מרגיש או חולה, או שיש לו שולים יכול לגרום לירידה בדם שלך, כי אתה לא קולט את זה כמו מחלה קשה במיוחד.

יצירת תוכנית פעולה של יום מחלה

לפני שאתה חולה, להחליט על תוכנית פעולה עם צוות הבריאות שלך.יש תוכנית בכתב במקום לפני שאתה הופך חולה מסיר את ניחושים וחרדה מניהול יום מחלה, ומאפשר לך להתמקד בהחלמה תוך שמירה על רמות סוכר בדם בטוחות.

יתרונות חיוניים של תוכנית יום מחלה

תוכנית ניהול יום מחלה שלך צריכה להיות מקיפה ומותאמת אישית לצרכים הספציפיים שלך.תוכנית זו צריכה לכלול מתי להתקשר לרופא (ברוב המקרים אם אתה הקאה או שיש לך שלשולים יותר משלוש פעמים מעל 24 שעות או היה חום מעל 101 מעלות במשך 24 שעות).

(FLT:0) הוראות הוראות: FLT:1 כמה פעמים לבדוק את הגלוקוז בדם שלך.אנשים עם סוכרת מסוג 1 צריכים לפקח על רמת הסוכר בדם שלהם וקטונים כל ארבע שעות, בעוד אנשים עם סוכרת מסוג 2 צריכים לבדוק את רמת הסוכר בדם שלהם כל שעתיים עד ארבע שעות ולבדוק את קטונים אם רמת הסוכר בדם היא מעל 240 מ"ג / ליטר.

(FLT:0) התאמת טיפול: 1 כיצד להתאים את האינסולין או את התרופה הפה שלך, אם אתה צריך.זה חיוני כי מחלה לעתים קרובות דורש שינויים תרופתיים, וידיעה הפרוטוקול מראש מונע עיכובים מסוכנים בטיפול.

(ב) נטישת וייבוש: 1 (מה מזונות ונוזלים לקחת במהלך המחלה שלך, יש הנחיות ספציפיות על מה לאכול ולשתות כאשר אתה מרגיש לא טוב לוקח את הניחושים מתוך תזונה של יום מחלה.

(FLT:0) ,Ketone Testing: 1FLT אם וכאשר אתה צריך לבדוק קטונים. ניטור קיטון חשוב במיוחד עבור אנשים עם סוכרת מסוג 1 אבל עשוי גם להיות הכרחי עבור אלה עם סוכרת מסוג 2 במהלך מחלה קשה.

(FLT:0) תרופות Over-the-Counter: ⁇ 1) לדון על מה על תרופות נגד אתה צריך להשתמש עבור קרות, שפעת וכו ', כמו כמה יכול להעלות את רמת הגלוקוז בדם שלך או להשפיע על התרופות הרגילות שלך.

לעבוד עם הרופא שלך לכתוב תוכנית ימי מחלה כדי לעזור למנוע סוכר בדם גבוה כאשר אתה חולה, לשמור על התוכנית שלך במקום נוח, ולתת למשפחה שלך לדעת איפה אתה שומר את התוכנית.זה מבטיח שגם אם אתה חולה מדי כדי לנהל את הסוכרת שלך באופן עצמאי, מישהו יכול להיכנס וללכת על פרוטוקול מבוסס שלך.

לחגוג את יום החולה שלך Kit

הכנה היא מפתח לניהול יום חולים מוצלח, ודא שיש לך אינסולין, תרופות סוכרת אחרות, ומזון קל-לייצר, מספיק במשך כמה שבועות או יותר.ערכת היום החולה שלך צריכה לכלול:

• מד גלוקוז בדם עם רצועות בדיקה נוספות וסוללות
• אספקת בדיקות קטטון (אורין פסים או מד דם)
• כל התרופות הנוכחיות של סוכרת עם גיבוי
• מקורות גלוקוז מהירים לטיפול בסוכר בדם נמוך
• מדממים למעקב אחר חום
• משקאות ללא סוכר ומשקאות אלקטרוליטים
• מזונות קלים ל-digest עם ספירת פחמימות ידועה
• מידע על צוות הבריאות שלך
• תוכנית יום מחלה והנחיות התאמות תרופות
• תרופות אנטי-נאזה אם נקבע על ידי הרופא שלך

שוחח עם הרופא שלך על מרשם לתרופות אנטי-נאוזה / אנטי-אנטימגנטיות כמו Ondensetron (Zofran) כדי להחזיק ידיים במשך ימים חולים.

ניטור סוכר בדם במהלך המחלה

הרופא שלך עשוי לבקש ממך לבחון את רמת הסוכר בדם שלך לעתים קרובות יותר כאשר אתה חולה, כי כאשר הגוף משחרר הורמונים להילחם במחלה, זה יכול גם להעלות את רמות הסוכר בדם שלך.תדירות ניטור מוגברת היא אחד ההיבטים החשובים ביותר של ניהול יום מחלה, כפי שהוא מאפשר לך לזהות מגמות מסוכנות לפני שהם הופכים למקרי חירום.

כמה פעמים לבדוק סוכר בדם

בדוק את רמת הסוכר בדם שלך לעתים קרובות מהרגיל (כל שעתיים עד 4 שעות) לבדוק את רמת הסוכר בדם שלך כל 4 שעות ולשמור על מעקב אחר התוצאות.עבור מחלות חמורות יותר, ייתכן שיהיה צורך לבדוק אפילו יותר לעתים קרובות.

לרשום או להקליט את כל רמות הסוכר בדם שלך, את הזמן של כל מבחן, ואת התרופות שלקחת. שיא זה הופך יקר ערך אם אתה צריך לפנות לרופא שלך או לחפש טיפול חירום, כפי שהוא מספק תמונה ברורה של איך הסוכר בדם שלך היה טרנד לאורך כל המחלה שלך.

מומלץ בכל יום, כמו ירידה במשקל מבלי לנסות הוא סימן של סוכר בדם גבוה. ירידה במשקל בלתי מוסבר במהלך מחלה יכולה להצביע על כך שהגוף שלך פורץ שומן ושריר לאנרגיה, כי גלוקוז לא נכנס לתאי הגוף שלך כראוי - מצב מסוכן הדורש טיפול רפואי מיידי.

טווח סוכר בדם של Target Blood Sugar במהלך מחלה

נסו לשמור על רמת הסוכר בדם שלכם בפחות מ-200 מ"ג/ד"ל (11.1 מ"מ/L) בעוד יעד זה עשוי להיות גבוה יותר מהמטרות הרגילות שלכם, הוא מייצג איזון בין מניעת סוכר גבוה בדם מסוכן ולהימנע מהיפותגליקומיה כאשר אתם לא אוכלים בדרך כלל.

אם רמת הסוכר בדם גבוהה יותר מהרמה שהרופא ממליץ (לדוגמה, 240 מ"ג / DL), לשתות נוזלים נוספים שאינם מכילים סוכר, כגון מים או קולה ללא סוכר. להישאר hydrated עוזר לכליות שלך לטבול גלוקוז עודף דם מהמחזור הדם שלך ומונע התייבשות, אשר יכול להחמיר את היפרגליקמיה.

הבנה ובדיקה עבור קטונים

אם אתה לוקח אינסולין, להיות חולה עלול להשפיע על כמה אתה צריך, ואם הגוף שלך אין מספיק אינסולין, זה מתחיל לשבור שומן כמו דלק, אשר מייצרת תוצר לוואי הנקרא קטונים. Ketones הם חומצות המצטברות בדם ובתן כאשר הגוף שורף שומן במקום גלוקוז עבור אנרגיה. בעוד כמויות קטנות של קטונים הם נורמלי במהלך צום או פחמימות נמוכה אכילה, רמות גבוהות הם מסוכנים.

מתי לבדוק את הטון

בצע בדיקת קטונים אם יש צורך, ואם אתה לוקח אינסולין, לעשות בדיקה עבור קטונים, במיוחד כאשר יש לך סוכר בדם גבוה.אם יש לך סוכרת סוג 1 לבדוק את השתן שלך עבור קטונים כאשר הסוכר בדם שלך הוא 300 או גבוה יותר. אם יש לך סוכרת סוג 1 חשוב לבדוק רמות קטונים אם רמות הסוכר בדם שלך מעל טווח היעד שלך (בדרך כלל מעל 14mmol /l) ומומלץ על ידי צוות הבריאות שלך.

אם יש לך סוכרת מסוג 1, לבדוק את קטונים בשתן בכל פעם שאתה להשתין. זה ניטור תכופים במהלך המחלה הוא חיוני עבור אנשים עם סוכרת מסוג 1 כי רמות ketone יכול לעלות במהירות, פוטנציאל מוביל קטואידוזיס סוכרת (DKA).

הבנת אטוציקו (DKA)

כאשר הגוף שלך לא עושה מספיק אינסולין, תאים לא יכולים להפוך גלוקוז לאנרגיה, ותגובה, הגוף שלך יתחיל לשבור שומן כמו דלק, תהליך שיכול לגרום להצטברות מזיקה של חומצות (קטונים) בדם. רמות מסוכנות של קטונים עלול לגרום הדם להיות חומצי, יצירת חירום רפואי מאיים על החיים המכונה קטוזיס סוכרת (DKA).

DKA בדרך כלל משפיע על אנשים עם סוכרת מסוג 1, אבל המצב יכול להתרחש אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 שיש להם מחלה חמורה או זיהום.זה למה ניטור קטונה במהלך מחלה חשוב עבור כל האנשים עם סוכרת, לא רק אלה עם סוג 1.

התקשר לרופא, אם יש לך קטונים בינוניים עד גבוה בשתן שלך או סוכר בדם גבוה מעל 300 על שני בדיקות בשורה שאינה מגיבה לאינסולין ונוזלים. התערבות מוקדמת היא קריטית למניעת DKA מהתקדמות למצב חירום מסכנ חיים.

ניהול תרופות במהלך מחלה

אחת הטעויות הנפוצות והמסוכנות ביותר שאנשים עם סוכרת עושים כאשר חולים עוצרים את התרופות לסוכרת שלהם. לקחת את התרופות סוכרת כרגיל, ולשמור לקחת את התרופה סוכרת שלך, גם אם אתה צריך להקיא בעיות אכילה או שתייה.

מדוע אתה צריך להמשיך תרופות סוכרת

כאשר אתה חולה אתה עדיין צריך לקחת את התרופה שלך, ואפילו אם אתה זורק, לא לעצור את התרופה שלך אלא אם ספק שלך אומר לך לא לקחת את זה. הגוף עושה גלוקוז נוסף (סוכר) כאשר אתה חולה.זה אומר שגם אם אתה לא אוכל, סוכר בדם שלך עדיין יכול לעלות גבוה באופן מסוכן ללא התרופות שלך.

גם אם אתה לא אוכל כמות גדולה, סוכר בדם עדיין יכול לקבל גבוה מאוד. עובדה זו מפתיעה אנשים רבים עם סוכרת, אבל זה רעיון קריטי להבין.ההורמונים הלחץ שפורסמו במהלך מחלה לגרום לכבד שלך לשחרר גלוקוז מאוחסן וליצור גלוקוז חדש, עצמאי של צריכת מזון.

כאשר תרופות מכוונן נדרש

אם אתה הקאה ולא יכול לקחת את התרופה שלך, התקשר לרופא שלך, כפי שאתה יכול להתאים את התרופות שלך.אם אתה לא יכול לאכול את כמות נורמלית של פחמימות, להשתמש בתוכנית יום מחלה שלך או ליצור קשר עם הספק שלך, כפי שאתה עשוי לעשות שינוי במינון האינסולין שלך או במינון של גלולות סוכרת או זריקות אחרות, ואתה יכול גם צריך לעשות את זה אם המחלה שלך עושה את הסוכר שלך גבוה יותר מהרגיל.

זיהומים ופדרים יכולים להיות צריכים יותר אינסולין, גם אם אתה אוכל מעט מאוד. אינסולין עשוי להיות מוגבר או מופחת כאשר אתה לא טוב, לדבר עם צוות הסוכרת שלך לקבלת ייעוץ נוסף על איך לנהל את מנות האינסולין במהלך מחלה.זה למה יש תוכנית יום מחלה עם הנחיות ספציפיות של טיפול תרופתי הוא כל כך חשוב - זה מאפשר לך לבצע שינויים בטוחים ללא עיכוב.

קח את המינון הרגיל של אינסולין או סוכרת גלולות, אם כי ייתכן שתצטרך יותר אינסולין, אז התקשר לרופא שלך עבור התאמות.לעולם לא לנסות לעשות שינויים משמעותיים בתרופות ללא הדרכה מצוות הבריאות שלך, כמו גם סוכר בדם גבוה ונמוך יכול להיות מסוכן במהלך מחלה.

תרופות Over-Counter

היזהרו מתרופות מרשם, אל תיקחו תרופות שאינן מרשם אלא אם כן אתם משוחחים עם הרופא שלכם קודם, כמו תרופות רבות שאינן מרשם יכולות להשפיע על רמת הסוכר בדם. תרופות רבות יכולות להשפיע על רמת הסוכר בדם.

אנטיביוטיקה מסוימת יכולה להוריד את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2, בעוד decongestants ומוצרים לטיפול בקורות יכולים להגדיל את רמת הסוכר בדם ולחץ הדם שלך. תרופות קרות לעתים קרובות מכילים סוכר או מרכיבים שמגדלים סוכר בדם, מה שהופך אותו חיוני לקרוא תוויות בזהירות להתייעץ עם הרוקח או הרופא שלך.

תמיד לבדוק את התווית לסוכר לפני שאתה קונה אותם, לספר הרוקח את הבעיות הרפואיות שלך (diabetes, hypertension וכו ') ולבקש עזרה למצוא תרופות ללא סוכר.רוקיסטים הם משאבים יקרי ערך שיכולים לעזור לך לבחור תרופות מרשם המתאים over-the-counter כי לא להפריע בניהול הסוכרת שלך.

תזונה ואסטרטגיות לשעות מחלה

שמירה על תזונה נאותה וhydration במהלך המחלה היא מאתגרת אך חיונית לניהול סוכרת. הגוף שלך צריך דלק להילחם בזיהום, והדהייה עלולה להחמיר את השליטה בדם ולהוביל לסיבוכים רציניים.

נשאר רגוע

דבר אחד שיש לזכור הוא להיות בטוח שאתה מקבל מספיק מים - אז לשתות הרבה, ואם יש לך בעיות לשמור מים למטה, יש אח קטן כל 15 דקות או כל כך לאורך היום.

שתו הרבה נוזלים ללא סוכר כדי לשמור על הגוף שלכם להתיבש (דייב), שתיית לפחות 12 כוסות 8 אונקיה (3 ליטר) של נוזל ביום.זה אולי נראה כמו הרבה, במיוחד כאשר אתם מרגישים לא טוב, אבל לחות נאותה היא חיונית כדי לעזור לכליות שלכם לנקות גלוקוז עודף ולמנוע סיבוכים הקשורים לייבוש.

עם טמפרטורה או להיות חולה יכול להוביל להתייבשות, ובמקרים מסוימים, התייבשות חמורה רמות סוכר בדם גבוהות מאוד יכול להיות כי אתה צריך להיכנס לבית החולים. דיהרציה יוצרת מחזור אכזרי עם סוכר בדם גבוה - גלוקוז מוגדל גורם דלקת יתר מוגברת, אשר מוביל להתייבשות, אשר בתורו סוכר בדם אפילו קשה יותר לשלוט.

מניעת התייבשות על ידי שתיית שפע של נוזלים, כולל מים וקפאין חינם, משקאות חינם סוכר. אפשרויות טובות כוללים מים, משקאות ספורט ללא סוכר, מרק ברור, תה צמחי, ותזונה סודה. להימנע משקאות מכוסים, כמו קפאין יכול לתרום להתייבשות.

מה לאכול כאשר אתה חולה

נסו לאכול את הסוגים הרגילים והכמויות של המזון שלכם.נסו לאכול כפי שאתם רגילים, לשמור על דפוסי האכילה הרגילים שלכם, מסייע לשמור על רמת הסוכר בדם יציבה יותר ומספקים לגוף שלכם את החומרים המזינים שהוא צריך להילחם במחלה.

עם זאת, כאשר אתה לא יכול לאכול את הארוחות הרגילות שלך, אתה צריך תוכנית גיבוי.מדריך כללי הוא לנסות לאכול או לשתות 50 גרם פחמימות כל 3 עד 4 שעות.אם אתה לא יכול לאכול ארוחות, אתה צריך לאכול או לשתות כ 50 גרם פחמימות כל 4 שעות, עם כמה דוגמאות כולל 11 וחצי כוס של תפוחים לא ממותקים או 112 כוס של מיץ פירות.

אתה יכול גם לאכול מזון עדין על הבטן שלך, כגון בננות, אורז, קרקרים, ג'לטין, או תפוחים. אלה bland, מזון לעיכול בקלות נוטים פחות להרגיז את הבטן שלך ועדיין לספק פחמימות הגוף שלך צריך.

לאכול ארוחות קטנות לעתים קרובות.כאשר אתה מרגיש בחילה או יש תיאבון גרוע, אכילת כמויות קטנות יותר לעתים קרובות יכול להיות קל יותר לסבול מאשר שלוש ארוחות גדולות. גישה זו גם עוזר לשמור על רמות סוכר בדם יציבות יותר לאורך היום.

ניהול סוכר בדם נמוך במהלך מחלה

לאחר פחמימות פשוטות מקלות כמו סודה רגילה, ג'ל-או, או פופסקלים יעזרו לשמור על הגלוקוז בדם שלך אם אתה בסיכון לנמוך.אם רמת הסוכר בדם שלך היא פחות מ -100 מ"ג / dL (5.5 מ"מol / L) או ליפול במהירות, זה בסדר לשתות נוזלים שיש להם סוכר בהם.

בעוד סוכר בדם גבוה נפוץ יותר במהלך מחלה, סוכר בדם נמוך יכול להתרחש גם, במיוחד אם אתה הקאה, יש שולים, או לא יכול לשמור על מזון למטה.יש מקורות פחמימות במהירות זמין להבטיח שאתה יכול לטפל hypoglycemia מיד, גם כאשר אתה מרגיש חולה מדי להכין מזון.

שיקולים מיוחדים ל-Vmiting

אם אתה זורק, אל תשתה או תאכל משהו למשך שעה אחת, מנוחה, אך אל תשכב שטוח, ולאחר שעה אחת, קח את אחס של סודה, כגון ג'ינג'ר אייל, כל 10 דקות.הגלגול ההדרגתי הזה של נוזלים נותן זמן הבטן שלך להתיישב תוך מניעת התייבשות.

נוזה והקאה מסבך את ניהול T1D, ואם אתה או אהובך לא יכול לשמור על מזון למטה או להקיא, מיד לפנות לצוות הטיפול בסוכרת או לחפש טיפול רפואי חירום.הקאה עקבית היא מסוכנת במיוחד עבור אנשים עם סוכרת כי זה מונע ממך לקחת תרופות אוראליות ולשמור על לחות נאותה ותזונה.

עקבו אחרי Vital Signs

סוכר בדם אינו המספר היחיד שחשוב במהלך מחלה.לעקוב אחר סימנים חיוניים אחרים עוזר לך וצוות הבריאות שלך להעריך את חומרת המחלה שלך לקבוע אם אתה צריך התערבות רפואית נוספת.

מעקב טמפרטורה

בדוק את הטמפרטורה שלך כל בוקר וערב, כמו חום עשוי להיות סימן של זיהום. לבדוק את הטמפרטורה שלך כל ארבע שעות ולהמשיך לפקח עד שאתה מרגיש טוב יותר. Fever מציין כי הגוף שלך נלחם זיהום, כלומר סוכר בדם שלך יהיה קשה יותר לשלוט ואתה עשוי צריך התאמות תרופות.

הקלטה הטמפרטורה שלך יחד עם קריאת הסוכר בדם שלך מספקת מידע חשוב עבור ספק הבריאות שלך. חום מתמשך או גבוה, במיוחד אחד מעל 101 מעלות צלזיוס שנמשך יותר מ -24 שעות, דורש טיפול רפואי.

לשמור רשומות מפורטות

השתמש ברשומות היום החולה שלך כדי להקליט את הסוכר בדם שלך, שתן קטונים, טמפרטורה, הסימפטומים שלך, וגם לכלול את מה שיש לך לאכול ומה התרופה שלקחת. זה שיא מקיף משרת מטרות מרובות: זה עוזר לך לעקוב אחר מגמות, מספק מידע חיוני אם אתה צריך לפנות לרופא שלך ספק, ומבטיח המשכיות של טיפול אם אתה צריך טיפול חירום.

יום מחלה צריך לכלול:

• תאריך וזמן לכל כניסה
• קריאה של גלוקוז בדם
• תוצאות בדיקת קטון (אם ישים)
• קריאה טמפרטורה
• תרופות שנלקחו (כולל מנות וזמנים)
• צריכת מזון ונוזל (עם ספירת פחמימות)
• סימפטומים מנוסים
• כל שינוי במצבך

מתי לחפש עזרה רפואית

לחכות זמן רב מדי כדי לקבל טיפול רפואי כאשר אתה חולה יכול להוביל לחלות יותר, וכאשר יש לך סוכרת, עיכוב בטיפול יכול להיות מאיים על החיים שלך, לדעת מתי לפנות לרופא שלך לעומת מתי ללכת ישירות לחדר מיון יכול פשוט להציל את החיים שלך.

מתי להתקשר לרופא שלך

צור קשר עם ספק הבריאות שלך אם אתה נתקל באחת הפעולות הבאות:

• אם יש לך רמות סוכר בדם מתחת 70 מ"ג / dl עבור שתי קריאה ברציפות ויש לך סימפטומים.
• אם יש לך בטן נסערת, הקאה או שלשולים במשך יותר מארבע עד שש שעות.
• אם יש לך טמפרטורה של 101 או יותר במשך יותר מ -24 שעות.
• אם יש לך פה יבש, צמא, ירידה בדלקת ויבשה, עור מלוטש.
• אם יש לך כאב שלא נעלם.
• אם אתה חולה במשך יותר מיומיים.
• אם אתה לא בטוח במשהו.

מחלות קטנות אצל אנשים עם סוכרת (במיוחד ילדים עם סוכרת מסוג 1) יכולות להוביל לרמות סוכר בדם גבוהות מאוד ומקרי חירום אפשריים, כך שכאשר ילדים חולים, לצפות בהם קרוב לסימנים שהם זקוקים לטיפול רפואי מיד. ילדים עם סוכרת זקוקים במיוחד ניטור ערני במהלך מחלה, כפי שהם יכולים להידרדר מהר יותר מאשר מבוגרים.

סימני אזהרה

ללכת לחדר מיון מיד אם אחד הדברים הבאים מתרחש: אתה נתקל בנשימה קשה, יש לך קטונים בשתן שלך, אתה לא יכול לשמור נוזלים למטה במשך יותר מ 4 שעות או לא יכול לשמור על מזון למטה יותר מ -24 שעות, אתה מאבד 5 פאונד או יותר במהלך המחלה, הסוכר בדם שלך נמוך מ -60 מ"ג / ליטר, או שיש לך הקאה ו / או שולבועשולים חמורים יותר מ -6 שעות.

תסמינים אלה מצביעים על סיבוכים חמורים הדורשים התערבות רפואית מיידית.אל תחכו לראות אם הם משתפרים בעצמם - ראו טיפול חירום באופן מיידי.להיות חולה ו / או שיש רמת סוכר בדם נמוכה יכול לגרום לעייפות או קושי לחשוב בבהירות, כך שאם יש צורך, מישהו אחר התקשר לרופא או לקחת אותך לחדר מיון כדי להימנע מנסיעה לא בטוחה.

אם אתה הולך לחדר מיון הקפד לומר להם שיש לך סוכרת ולקחת את המידע לעיל איתך. להביא את רשומות היום החולה שלך ואת רשימת התרופות להבטיח כי צוות חדר מיון יש את כל המידע שהם צריכים לספק טיפול מתאים במהירות.

שיקולים מיוחדים עבור סוגים שונים של מחלה

מחלות שונות משפיעות על ניהול הסוכרת בדרכים שונות.הבנת הבדלים אלה מסייעת לך לצפות אתגרים ולתאים את הגישה לניהול בהתאם.

קורנים נפוצים

ייתכן שלא תראו השפעה רבה על רמות הדם שלך, אם כי קרות חמורות יותר עלולות להוביל לסוכר בדם גבוה.אם אתה שוכב נמוך על הספה, הירידה בפעילות גופנית יכולה גם לקרוא קצת יותר אינסולין. אפילו מחלות קלות יכולות להשפיע על רמת הסוכר בדם באמצעות רמות פעילות מופחתות, אז להמשיך לעקוב מקרוב גם אם אתה לא מרגיש חולה מאוד.

וירוסים וזיהומים נשימתיים

זיהומים מכל סוג יכול להוביל לרמות גלוקוז גבוהות. וירוסים Stomach להציג אתגרים מסוימים כי בחילה והקאה מקשים לשמור על תזונה נאותה וhydration תוך כדי מניעת נטילת תרופות אוראליות. זיהומים נשיים כמו שפעת לעתים קרובות לגרום קדחת גבוהה, אשר מגדיל באופן משמעותי את רמות הורמון הלחץ ואת רמת הסוכר בדם.

אירועים מתחים אחרים

יום מחלה יכול להיגרם על ידי מחלה קרה, שפעת, ניתוח, זיהום, פציעה, לחץ או עבודת שיניים.תוכנית היום החולה שלך אינה רק למחלות מדבקות - כל לחץ פיזי על הגוף שלך יכול לגרום לאותו תגובות הורמונליות ושינויים בסוכר בדם.זה כולל הליכים כירורגיים, עבודה שיניים, פציעות ואפילו מתח רגשי משמעותי.

אסטרטגיות מניעת אסטרטגיות

בעוד שאתה לא יכול למנוע את כל המחלות, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להפחית את הסיכון שלך ולמזער את ההשפעה כאשר אתה חולה.

חיסון

כמו כן, אתה רוצה להיות בטוח לקבל את שפעת שנתי שלך כדי להפוך את שפעת פחות סביר. להיות בטוח לקבל שפעת ירו בכל שנה, שפעת יכול להיות מסוכן, לשאול את הספק שלך אם אתה צריך לקבל דלקת ריאות. חיסון הם חשובים במיוחד עבור אנשים עם סוכרת כי הם בסיכון גבוה יותר סיבוכים ממחלות זיהומיות.

בנוסף לחיסונים לשפעת שנתית, לדון עם ספק הבריאות שלך אם אתה צריך לקבל חיסונים לדלקת ריאות, חיסון COVID-19 ומגזרים, ואמצעי מניעה אחרים מומלץ להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות חמורות.

כללי בריאות

שמירה על בריאות כללית טובה גורמת לך להיות יותר גמיש כאשר המחלה מכה.

• לשמור על רמת הסוכר בדם שלך מבוקרת היטב כאשר אתה בריא
• שינה נאותה באופן קבוע
• לאכול תזונה מאוזנת ומזינה
• להישאר פעיל פיזית
• ניהול הלחץ ביעילות
• תרגול היגיינה טובה
• הימנעות ממגע קרוב עם אנשים חולים
• השתתפות בכל מינויים רפואיים מתוכננים

ללבוש צמיד התראה רפואי או יש לך מידע איתך בכל עת שיש לך סוכרת.זה אמצעי זהירות פשוט מבטיח שאם אתה הופך להיות חולה קשה ולא מסוגל לתקשר, המשיבים חירום וספקי הבריאות יידעו שיש לך סוכרת ויכול לספק טיפול הולם.

חשיבותה של מעורבות משפחתית ודאגיבר

ייתכן שתרצה לתת מידע זה לחבר או למשפחה, כך שהם יכולים לעזור לך אם אתה חולה. כאשר אתה חולה מאוד, אתה לא יכול לנהל את הסוכרת שלך באופן עצמאי.

ודאו כי בני המשפחה או המטפלים שלכם יודעים:

• איפה אתה שומר על תוכנית יום מחלה שלך אספקה
• כיצד לבדוק את רמת הסוכר בדם וקטונים
• אילו תרופות אתה לוקח ומתי
• סימני אזהרה הדורשים טיפול רפואי מיידי
• מידע על צוות הבריאות שלך
• מידע ביטוחי והיסטוריית הרפואה

ודאו כי בני המשפחה שלכם יודעים גם את סימני האזהרה של בני משפחה יש להכיר בתסמינים של סוכר בדם גבוה ונמוך, כמו גם סימנים של קטוגוזיס סוכרת או סיבוכים חמורים אחרים.ידע זה מאפשר להם לחפש עזרה בשמך אם אתם חולים מדי כדי לזהות את הסכנה בעצמך.

ניהול מתח ובריאות נפשית במהלך מחלה

להיות חולה זה מלחיץ, הלחץ הזה יכול עוד לסבך את ניהול הסוכר בדם.הלחץ הפסיכולוגי של המחלה מוסיף ללחץ הפיזי, יצירת אתגרים נוספים לשליטה בגלוקוז.

אל תיבהל - פנה לצוות הסוכרת שלך שיעזור לך אם יש לך שאלות או אם אתה לא בטוח מה לעשות.זכור כי צוות הבריאות שלך נמצא שם כדי לתמוך בך.אל תהסס להגיע עם שאלות או חששות - תמיד עדיף לשאול מאשר לנחש מתי זה מגיע לניהול סוכרת במהלך מחלה.

לאחר תוכנית עבור ימים חולים לפני הזמן יעזור לך לנהל את הסוכרת שלך, ויגרום סיבוכים נוספים פחות סביר.אמון שמגיע מתכנית מוצקה במקום יכול להפחית חרדה ולעזור לך להתמקד התאוששות ולא לדאוג לגבי ניהול הסוכרת שלך.

תזמון ארוך והחלמה

גם לאחר שתתחיל להרגיש טוב יותר, המשך מעקב אחר רמת הסוכר בדם שלך קרוב במשך כמה ימים.ההורמונים המתחים שהגבירו את רמת הסוכר בדם במהלך מחלה לא חוזרים מיד לרמות נורמליות לאחר שתאוששו.

חזרה בהדרגה לתבנית האכילה הרגילה שלך ולרמת הפעילות כפי שאתה מחלים.שינויים פתאומיים יכולים לגרום תנודות סוכר בדם, כך להקל על חזרה לשגרה הרגילה שלך.המשך לבדוק את רמת הסוכר בדם לעתים קרובות יותר מהרגיל עד שהקריאה שלך תייצב ברמות האופייניות שלך.

לאחר ההתאוששות ממחלה, לקבוע פגישה מעקב עם ספק שירותי הבריאות שלך כדי לבדוק כיצד תוכנית היום החולה שלך עבדה.דון מה הלך טוב ומה יכול להיות משופר בפעם הבאה.הההפצה הזו עוזרת לחדד את התוכנית שלך ומבטיחה שאתה אפילו מוכן יותר למחלות עתידיות.

משאבים נוספים ותמיכה

ניהול סוכרת במהלך מחלה לא צריך להיות מכריע כאשר יש לך את המשאבים הנכונים ותמיכה. ארגונים מסוימים מספקים מידע רב ערך וסיוע עבור אנשים עם סוכרת:

האגודה האמריקנית לסוכרת (FLT:0) ,0) ,(ראהפל:2diabetes.orgreaph 3:) מציעה משאבים מקיפים בניהול יום מחלה, כולל תוכניות יום מחלה מופחתת וחומרי חינוך.

(FLT:0) כניסת לבקרת מחלות ומניעתן (Feloph:1 ), (FreaLT:2cdc.gov/diabetesFLT 3: 3) מספקת מידע בריאות הציבור על ניהול סוכרת, כולל הנחיות לניהול ימים חולים ומניעת סיבוכים.

(הופנה מהדף ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

בתי חולים רבים ומרכזי הרפואה מציעים גם תוכניות חינוך סוכרת שבו מחנכים סוכרת מוסמך יכולים לעזור לך לפתח תוכניות יום חולים מותאמות אישית ללמד אותך את הכישורים שאתה צריך לנהל את הסוכרת שלך במהלך מחלה. תוכניות אלה לעתים קרובות כוללים אימון ידיים על ניטור סוכר בדם, בדיקות קטונים והתאמה לתרופות.

קהילות סוכרת באינטרנט וקבוצות תמיכה יכולות גם לספק תמיכה עמיתים יקרי ערך וטיפים מעשיים מאחרים אשר לנווט ימים חולים עם סוכרת, בעוד הקהילות האלה לא צריכות להחליף ייעוץ רפואי מקצועי, הם יכולים להציע תמיכה רגשית תובנות מעשיות המבוססות על ניסיון חי.

מסקנה

ניהול סוכר בדם במהלך מחלה דורש הכנה, מעקב ונכונות לחפש עזרה בעת הצורך.שינויים פיזיולוגיים המתרחשים במהלך מחלה - במיוחד שחרור הורמוני לחץ שמגדלים סוכר בדם ולהפחית את יעילות האינסולין - יוצרים אתגרים ייחודיים עבור אנשים עם סוכרת.עם זאת, עם תוכנית יום מחלה מקיפה, אספקה מתאימה וידע של סימני אזהרה, אתה יכול לנווט את האתגרים האלה בבטחה.

עקרונות המפתח של ניהול יום חולה כוללים המשך תרופות הסוכרת שלך גם כאשר אתה לא יכול לאכול בדרך כלל, ניטור סוכר בדם וקטונים לעתים קרובות יותר, שמירה על לחות נאותה, צריכת כמויות מתאימות של פחמימות, בידיעה מתי לחפש עזרה רפואית. אסטרטגיות אלה לעבוד יחד כדי למנוע סיבוכים מסוכנים כמו קטוגוזיס סוכרת ומצב היפרגליקמי תוך תמיכה ביכולת של הגוף שלך להילחם במחלה.

זכור כי ההכנה היא ההגנה הטובה ביותר שלך נגד סיבוכים יום מחלה. לעבוד עם צוות הבריאות שלך לפני שאתה חולה לפתח תוכנית יום מחלה מותאמת אישית, להרכיב ערכת יום מחלה עם כל הציוד הדרוש, ולהבטיח כי בני המשפחה שלך יודעים איך לעזור אם יש צורך. גישה פרואקטיבית זו הופכת ימים חולים מקרי חירום פוטנציאליים לתוך אתגרים אפשריים.

לבסוף, לעולם אל תהסס לפנות לרופא שלך כאשר אתה לא בטוח איך לנהל את הסוכרת שלך במהלך מחלה.זה תמיד טוב יותר לשאול שאלות ולבקש הדרכה מאשר לחכות עד מחלה קטנה הופכת לסבך רציני.צוות הבריאות שלך הוא השותף שלך בניהול סוכרת, והם רוצים לעזור לך להישאר בטוח ובריא, במיוחד במהלך התקופה הפגיעית של מחלה.

על ידי הבנת כיצד המחלה משפיעה על סוכר בדם, הכנה מראש, ולאחר תוכנית יום מחלה שלך, אתה יכול לנהל בהצלחה את הסוכרת שלך באמצעות קרות, שפעת ומחלות אחרות תוך צמצום הסיכון לסיבוכים ולתמוך בתהליכים הריפוי הטבעי של הגוף שלך.