כיצד להתאים את הדיאטה שלך במהלך סוכרת פלח או מחלות

הבנת המתח הפיזיולוגי של המחלה על סוכרת ו Ketosis

כל צורה של מתח פיזי - בין אם מזיהום ויראלי, מחלה חיידקית, או התפרצות סוכרת דלקתית 2) - מפרצת את שחרור הורמונים נגד רגולציה כגון קורטיזול, glucagon, ואדרנלין. הורמונים אלה נועדו לגייס גלוקוז מאוחסן וחומצות שומן חינם כדי דלק המערכת החיסונית שלך. עבור כל אחד, אבל במיוחד עבור אלה עם סוכרת, זה יכול לגרום עלייה פתאומית ולעתים קרובות חמורה בדם, לחץ דם חמור, כי הוא חולה קטוגולין.

האתגר הכפול הזה – החל משינוי היפרגליקמיה וקטוזיס – הוא הליבה של הסיבה לכך שמחלה דורשת גישה שונה. הדיאטה הטיפוסית שלך עשויה להיות שונה באופן זמני כדי להימנע מדחוף את הגוף שלך למצב מטבולי מסוכן.הבנה כי הקטוזיס התזונתי שלך חייב להיות עכשיו (FLT:0carely מבוקר FLT:1 ולא רק עודד הוא הצעד הראשון.

זיהוי סוכרת פלמה לעומת מחלה רגילה

התפרצות סוכרת יכולה להציג כמו היפרגליקמיה מתמשכת, זיהומים תכופים, או להחמיר את עמידות אינסולין אפילו ללא זיהום קבוע.זה עשוי להיות מופעל על ידי מתח, שינויים הורמונליים, או הפרעות תרופות. במהלך תקופות כאלה, הגוף שלך כבר תחת עמידות מטבולית.הוספת מחלה על גבי סוכרת זו מעצימה את הצורך דיוק תזונתי.אם אתה חווה, שלשול, או חוסר יכולת לשמור על נוזל, כמו גם טיפול אלקטרוני, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי נוסף, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, עם טיפול תרופתי, או חוסר איזון מוקדם יותר, כי אתה יכול להיות שונה לחלוטין.

עקרונות ליבה להתאמה של הדיאטה שלך במהלך מחלה

העקרונות הבאים מהווים את הבסיס של כל שינוי בטוח בתזונה הקטורית שלך במהלך מחלה הקשורה לסוכרת.הם מעדיפים יציבות מטבולית והחלמה תוך שמירה על כמות גדולה של גישה דלת פחמימות ככל האפשר.עקרונות אלה אינם אופציונליים - הם הופכים לקו החיים שלך כאשר הגוף שלך נמצא תחת התקפה.

1.הגדלה של תדירות המעקב

במהלך מחלה, לבדוק את הגלוקוז בדם שלך כל שעתיים עד ארבע שעות, אפילו בין לילה אם אפשר. עבור אלה על אינסולין, גם לבדוק שתן או קטונים בדם לפחות פעמיים ביום. רמת קטן בדם מעל 3.0 מ"מol / L בשילוב עם היפרגליקמיה (גלוקוז גבוה מ -250 מ"ג / DKA) הוא דגל אדום עבור הפעלת גלוקוז רציף (C) אם זמין, אך עם אימות עם מקלסטיקה מכיוון ש- CGM יכולה לשנות באופן זמני את הנתונים הדרושים כדי להתאים באופן זמני או טיפול תרופתי לאחר מכן.

2.התעדות הייבוש והאלקטרוליטים

הצרכים הנוזליים שלך גבוהים משמעותית כאשר אתה חולה. Fever, הזיעה, ועלייה מהירה נשימה אובדן מים הגיוניים.בנוסף, גלוקוז בדם גבוה מוביל לגוון אקוסטי - אתה הצצה יותר מים אלקטרוליטים. הדיאטה הקטוטית כבר מדגימה חנויות גליקוגן (מים מאוחסנים עם גליקוגן) ומפחיתה את שימור אלקטרוליטי הטבעי של הגוף שלך עם מחלה, ללא צורך ב- 12 מ"גיום של אלכוהול רגיל (אוב) או לפחות מ"מ"לוקסמת סוכר) ו- 15,000 מ"מ"מ"מ"מ"מ"ל) ו- 15,000 מ"ל) ו- 15,000 מ"מ"מ"מ לאחר צריכת סוכר רגיל (או ירידה במשקל של אלכוהול (מ"מ"ג') ומפחיתהחמצן) ומפחיתהחמצן של צריכת סוכר רגיל (או ירידה של צריכת סוכר רגיל של צריכת סוכר) ו- 15,000 מ"מ"מ"מ"מ"מ של צריכת סוכר פשוטה (או ירידה של צריכת סוכר) ומפחיתהחמצן של צריכת סוכר פשוטה של צריכת סוכר) ומטהור) ומפחיתה באופן טבעי של צריכת אלכוהול (או ירידה של צריכת אלכוהול נוזלי) ולהפחית את שימור אלקטרוליטיג'ט) ו-

3.הופנה ל- Macronutrients אסטרטגית

זה המקום שבו רוב האנשים מרגישים קונפליקטים.תזונה קלאסית של קטו ממליצה 20-50 גרם פחמימות נטו ליום. במהלך מחלה, ייתכן שיהיה צורך להגדיל את טווח זה ל 50-100 גרם, בהתאם לרמות הסוכר בדם שלך.

4.התכוננות חלבון

הביקוש לחלבון של הגוף שלך גדל במהלך מחלה כדי לתמוך בתפקוד החיסון ולשמור על מסת שריר. הדיאטה הטיפוסית עשויה לספק חלבון מתון, אבל ייתכן שיהיה עליך להגדיל 1.2-1.5 גרם לקילוגרם של משקל הגוף. מקורות כמו עוף, דגים, או ביצים יכול להיות קל יותר על הבטן מאשר בשר אדום שומן.אם יש לך בעיות הקשורות לסוכרת, להתייעץ עם הרופא שלך הראשון, אבל עבור חלבון קל הוא גם למנוע גלוקוז מופחתת כי יש ירידה בדם.

5.חשבו על צריכת שומן על בסיס סובלנות

צריכת שומן גבוהה יכולה להיות קשה לסבול במהלך מחלת העיכול - האנוזה, נפוחה, או שלשולים נפוצים.אתה לא צריך לכפות שומן אם הגוף שלך דוחה אותו. במקום זאת, לאפשר צריכת השומן שלך לרדת באופן זמני בזמן שאתה להגדיל את הפחמימות והחלבון מתון.זה לא שינוי קבוע; זה גשר כדי לקבל אותך דרך השלב החריף.

חוקי מחלה מסוג 1 לעומת סוכרת מסוג 2

ההתאמות שאתה עושה תלויות במידה רבה בסוג של סוכרת יש לך.הסיכון שונה במידה ניכרת, וגישה בגודל אחד-איכות-תועלת-כל יכולה להיות מסוכנת.

סוג 1 סוכרת

עבור סוג 1, הסכנה הגדולה ביותר במהלך מחלה היא קטואידוזיס סוכרתית.גם אם אתה אוכל מעט מאוד פחמימות, הורמונים הלחץ יכולים להניע ייצור ketone לרמות מסוכנות, לכן, אתה צריך FLT:0 לעולם לא להפסיק לקחת אינסולין deLT 1 כאשר אתה חולה גם דלקת אינסולין, אפילו אם אתה לא יכול להשתמש בדלקת אינסולין או ירידה במשקל שלך (אולי אתה צריך אספקת אינסולין גבוהה) אבל אתה יכול לקחת את התרופה שלך עד $ 15 שעות לאחר טיפול דם סבירים.

סוכרת סוג 2

סוכרת מסוג 2 היא יותר יעילה במהלך מחלה במונחים של סיכון DKA, אבל היפרגליקמיה הלחץ עדיין יכול להתרחש. ייתכן שיהיה צורך להתאים באופן זמני תרופות אוראליות או אינסולין.אם אתה משתמש מעכב SGLT2 (כמו empagliflozin), יש סיכון של גליקו DKA - קטואידוזיס עם גלוקוז כמעט נורמלי.

מזונות מזינים ל-Dense למנוע (והימנעות) במהלך מחלה

לא כל מזונות ידידותיים לקט הם אידיאליים כאשר אתה חולה.בחר מזונות קלים לעיכול, עשיר במיקרו-תזונה, ותומכת בהייבאה שלך עשוי להיות נמוך, אז להתמקד בצפיפות תזונתית לכל ביס.

(ב) [ה]ה': [ה] [ה]'] ריץ' באלקטרוליטים (במיוחד נתרן), קולגן וחומצות אמינו, עדינה על הבטן ומספקת לחות.
(ב) ⁇ :0) ,Avocadove: 1FLT מספק שומן בריא, אשלגן וסיבים, אבל קל לאכול אפילו עם תיאבון נמוך.
מקור חלבון מלא המכיל גם את הסלקציה ואת נוגדי החמצון.
(ב) [ה]הירוקים [המושמעים]: ⁇ FLT:1 [ספיןאך, קיל, או צ'ארד שוויצרי מספקים מגנזיום ולכלוך.בישול מפחית את נפחו והופך אותם לקלים יותר לעיכול.
(בלטינית:0) דגים (סלמון, סרדינים): חומצות שומן אומגה 3 אומגה 3 עשויות לעזור להפחית את הדלקת.
(ב) (ב) 0 (Keפיר או יוגורט (לא ממותקים, מלא שומן): 1FLT:1 מזונות מותסים אלה תומכים בבריאות מעיים ולספק פרוביוטיקה.
(FLT:0) תוספי מזון חשמליים:FLT:1ure לחפש אבקות ללא סוכר או נוזלים עם נתרן, אשלגן ומגנזיום. להימנע מאלה עם ממתיקים מלאכותיים שעלולים לגרום למצוקות קיבה.
(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

להימנע מהפעולות הבאות במהלך מחלה:

(ב) ירקות נאים (ב"ג) הם יכולים להיות קשים לעיכול, והם עלולים להחמיר את בחילה.
(ב) ,0) חטיפים קטוונים (ברים, קובצי Cookie): ⁇ FLT ( 1:1) מכילים לעיתים קרובות אלכוהול סוכר שיכול לגרום גז ושלשולים, החמירו את התייבשות.
(ב) קיצוץ של בשר:0 (FLT:1) שומן גבוה יכול להאט את העיכול ולהחמיר את בחילה.
(ב) [ה]התב"ה]: [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה]], [ה], [ה], [ה'], [ה'], [ה'ויש]] [לֹא]]] [לֹא]] [ה'] [ה'], [ה'], [ה'], [ה'], [ה'] [ה'], [ה'ו[ה'ו[ה'ו[ה'ו[ה']']']'ו[ה']'[ה']']']']']']']'[ה'[ה']'[ה']']']']']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה']']'[ה'[ה']']']'[ה'[ה'[ה']']'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[
(ב) [15] גבינה קשה (אם לא סובלנית לקטוז): 1 גבינות קשה הם בדרך כלל נמוך לקטוז, אבל חלב וגבינה רכה עלולים לגרום לנפיחות.

תזמון ותדירות במהלך מחלה

כאשר אתה חולה, לוח הזמנים הרגיל שלך לא יכול לעבוד.קטן, ארוחות תכופות יותר יכול לעזור לייצב גלוקוז בדם ולספק אנרגיה יציבה ללא מכריע מערכת העיכול שלך. Aim עבור 5 עד שישה מיני-מטרים התפשטו במהלך היום, כל אחד המכיל איזון של חלבון, פחמימות, וכמות קטנה של שומן. לדוגמה, ארוחה באמצע-הפחתת הריון יכול להיות חצי אבוקדו עם ביצה מבולצת, בעוד חטיף יכול להיות רק עם קצת יותר מדי יום.

אלקטרוליטזון: הסכנה השקטה

חוסר איזון אלקטרוליטי נפוץ על קטו, אבל מחלה מגבירה אותם.סוליום נמוך יכול לגרום כאבי ראש וסחרחור; אשלגן נמוך יכול לגרום התכווצויות שרירים ואת קצב הלב; מגנזיום נמוך יכול לגרום עייפות וספאם שרירים (FLT:0Replenish אלקטרוליטים באופן עקבי במהלך היום.

תרופות וזיהומים אינסולין במהלך מחלה

סעיף זה דורש טיעון חזק: 0 ; תמיד להתייעץ עם ספק הבריאות שלך לפני ביצוע שינויים בתרופה או במשטר האינסולין שלך 1.

(FLT:0) אינסולין: (FLT:1) אנטיציפל עלייה בהתנגדות לאינסולין במהלך מחלה, כלומר ייתכן שיהיה צורך במינונים גדולים יותר של תיקון.עם זאת, אם הקאה או לא אכילה, ייתכן שיהיה עליך להפחית אינסולין בישאלי כדי למנוע hypoglycemia.תוכנית של יום מחלה לעתים קרובות כרוך בשילוב של אינסולין מהיר עבור מזון ותיקון, בעוד שיש קבוצה של כללים קלים גלוקוז.
(FLT:0) תרופות אורליות: Metformin יכול לפעמים לגרום חומצה לקטית מחלה חמורה עם הקאה או התייבשות. ייתכן מומלץ לעצור את זה באופן זמני. מעכבי SGLT2 צריך לעתים קרובות להיפסק במהלך מחלה חריפה עקב סיכון של euglycemic DKA. Sulflureas או meglitinides עשוי להיות צורך מופחת אם אתה צריך להגדיל את צריכת הפחמימות שלך תמיד צריך להיות מוכן עם תרופה הנוכחית.
(FLT:0) אי-נייטולין מזרקות: אנדרל 1 (GLP-1 agonists (כמו סמגל) יכול לעכב ריקנות קיבה ולהגדיל את בחילה במהלך מחלה; הרופא שלך עשוי לייעץ לדלג על מנה עד שאתה טוב יותר.

חזרה ל-Kto לאחר התאוששות מלאה

לאחר שלב חריף עבר ורמות סוכר בדם מייצב, אתה יכול לחזור בהדרגה ליחסי המקרו-תזונה הקודמים שלך.אל למהר את זה. מעל 2 עד שלושה ימים, להפחית את צריכת הפחמימות בחזרה לטווח היעד שלך ובמקביל להגדיל שומן. התיאבון שלך עשוי להיות איטי להתאושש; לכבד כי ולאכול מנות בגודל הארוחה כאשר מוכן בדיקה מסוימת של היפוגליקמיה כמו הרגישות שלך ממשיך בדיקת קטונים עד שאתה יכול גם לשחזר חלבונים באופן איטי יותר, אם אתה יכול להיות מסוגל לשמור על ידי נוזל הרחם שלך.

מתי לחפש עזרה רפואית מיד

דעו את סימני האזהרה של DKA או מצבים היפראו-מורל חמורים: בחילה, הקאה, כאב בטן, נשימה עמוקה, נשימה עמוקה, נשימת פריי-מעיטה, בלבול או עייפות קיצונית.אם הגלוקוז בדם עולה על 300 מ"ג / DL ואינו מגיב לתיקון, אם אינכם יכולים לשמור נוזלים למטה, או אם יש לכם קלונים כבדים, נסו טיפול חירום לא לנסות לבד עם דלקת ריאות, או חסימתם, או לשמור על מנת לשמור על מנת לשמור על דלקת שיניים, או לשמור על מנת לשמור על דלקת שיניים קצרה, או לשמור על דלקת שיניים.

משאבים חיצוניים לקריאה נוספת

(האגודה לסוכרת:0) - חוקי יום מחלה 1
(ב) ד"ר קיטו פלו ואלקטרוליטים (Cto Flu)
מחקר:0 (PubMed Study - דיאטת Ketogenic ו- Type 1 Diabetes במהלך מחלה:
(FLT:0NIH Review) - ניהול סוכרת במהלך טיפול במחלות אקוטיות

מסקנה

התאמת הדיאטה שלך במהלך התלקחות סוכרת או מחלות לא עומד לנטוש את העקרונות שלך - זה על יישום גמישות חכמה להגן על הבריאות שלך. על ידי ניטור גלוקוז וקטונים קרוב, להישאר מוייב עם אלקטרוליטים, באופן זמני ממתינות שומן ולהגדיל פחמימות וחלבון, ותיאום עם צוות הבריאות שלך, אתה יכול לנווט את תקופות מאתגרות אלה בבטחה הגוף שלך שולח אותות; להקשיב להם המטרה המושלמת, אבל ברגע שאתה יכול להיות מחובר היטב עם טיפול גופני, אז אתה יכול להיות מסוגל לחזור עם זה בטוח, אז, אז אתה יכול להיות מסוגל לחזור עם זה, אז זה, אז, אז, אז אתה יכול להיות מושלם, אז אתה יכול להיות מסוגל לתקן את היכולת שלך, אז, אז, אז, אז, אז אתה יכול להיות מושלם, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז, אז אתה יכול להיות מסוגל לעבור את היכולת שלך, אם אתה יכול להיות מסוגל לענות על ידי חזרה עם ההחלמה, אז, אז, אז אתה יכול להיות מסוגל לעבור את זה כבר זמן קשה כדי לתקן את זה כבר זמן קצר,