כיצד לעבור בבטחה בין עדשות מגע משקפיים

מעבר בין עדשות מגע ומשקפיים הוא תרגול שגרתי עבור מיליוני, אך הוא נושא סיכונים רבים להתעלם.אם אתה חלופי לנוחות, סגנון, או צורך, בניית פרוטוקול מעבר בטוח מגן על העיניים מפני זיהום, יבשה וזן.מדריך זה מתרחב על שיטות הטובות ביותר, מסביר את המדע מאחורי בריאות העין במהלך חילופי, ומציע לוח זמנים פעולה עבור כל אורח חיים.

הבנת הסיכונים כאשר עוברים בצורה נכונה

היכולת להחליף בין עדשות מגע ומשקפיים מציעה נוחות משמעותית, אבל כל מעבר נושא סיכונים פוטנציאליים אם היגיינה וטכניקה נאותה הם מוזנחים. אנשי קשר לשבת ישירות על הקרנית, מה שהופך אותם וקטור ישיר עבור חיידקים, פסולת, ועצבנים כימיים. משקפיים, בעוד בטוח יותר, יכול גם לתרום ללחץ עיניים אם נשמר כראוי.

נתיבי זיהום באמצעות אנשי קשר

(ב) keratitis מיקרוביאלי, זיהום של הקרנית, הוא הסבך הפחדן ביותר.על פי ה-FLT:0 (FLT:1Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ve:2reaph:3, עד 1 מתוך 5 עדשות מגע הקשורות לסיבוכים הקשורים לדבקות, עקב עדשות עם ידיים לא מחוספות, תוך שימוש רטוב ל- 24 ימים או לאחור, לאחר מכן, אפילו לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, עלולים להיות פגיעים עד שעה לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר שתמיד, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר זמן קצר לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, לאחר מכן, ניתן להפסיק את הסימפטומים שלל סיבוכים מלאים שלל

יבשה ו- Ocular Surface Discomfort

עדשות מגע סופגות לחות מסרט הדמעות, לעתים קרובות תסמונת העין היבשה הבסיסית כי משתמשים משקפיים לעולם לא להבחין. ללבוש ממושך יכול להוביל להתייבשות הקרנית, אדמומיות, ותחושה גרפיטי. Switching למשקפיים נותן זמן מדמיע לשיפוץ, אבל ממהרים במגעים ללא טיפול במייבש יכול להחמיר את הסימפטומים.

כישלונות ותחזוקה

באמצעות פתרונות פגומים, לדלג על הצעד הפשפשפש, או אחסון עדשות בפתרון ישן מזמין את הפקדות חלבון ואת biofilms חיידקיים. בדומה, משקפיים כי הם שריטות, מותאם באופן לא נכון, או מכוסה בפסחים יכול לגרום לזן עין דיגיטלית וכאבי ראש. שגרת מעבר נכונה חייבת לקחת בחשבון גם את הניקיון של מכשירים וגם להתאים.

הבנת תהליך ההתאוששות של העין בין לנס

הקרנית שלך וסרט הדמעות זקוקים לזמן כדי לאפס.כאשר אתה לובש אנשי קשר, העדשה מגבילה את זרימת החמצן אל הקרנית ומפריעה לשכבה השונית של הסרט מדמיע. Switching למשקפיים מאפשר הקרנית לחדש את אוקסגנט ואת הסרט מדמיע כדי לייצב.שלב התאוששות זה הוא קריטי - בלעדיו, הלחץ המצטבר יכול להוביל לניפוליזציה של הקרנית (ה של כלי דם לתוך הקרנית) או העין היבשה.

Windows Windows

(ב) ויקרא י"ד: "ביום ה' יש לפחות שעתיים של משקפיים - רק שעה ביום, רצוי בערב.
(ב) ,0) עדשות: 1FIRLT 1 (בקיצור 24 שעות ביממה) הפסקה מלאה פעם בשבוע.
(ב) לאחר זיהום או גירוי: 1FLT 103 שעות מינימום 48 שעות של משקפיים בלבד לפני החזרת מגעים.

פרוטוקולי מעבר בטוחים שאתם חייבים לעקוב

הקמת רצף היגייני חוזר על המעבר מפחיתה את הסיכוי לזיהום או אי נוחות.צעדים אלה חלים אם נע בין מגעים למשקפיים או להיפך.

יד Hygiene היא לא-Negotiable

לשטוף את הידיים עם סבון ומים לפחות 20 שניות, ואז יבש אותם עם מגבת ללא lint לפני טיפול עדשה מגע.FLT:0.10.10.1U.S. Food and Drug Administration (FDA) ⁇ FLT:2reas:2FLT 3: מדגיש זאת כאמצעי למניעת זיהום יחיד ויעיל ביותר.

עקבו אחרי Eye hydrotion Cycles

מקצועי העיניים שלך רושם זמן ללבוש יומי מקסימלי.עבור עדשות יומיות רך, זה בדרך כלל 8 עד 12 שעות. עדשות מורחבות (מובטח לשימוש בן לילה) עדיין דורש הפסקות תקופתיות. מדריך מעשי: ללבוש מגעים בבוקר כאשר העיניים הן הכי hydrated, ולאחר מכן לעבור משקפיים על ידי מוקדם בערב. דפוס זה מחק את מחזור הדמעות הטבעי ולהפחית את הייבוש אם אתה עובד מאוחר או להחליף אירועים מאוחר יותר, ולאחר מכן ללבוש רק כדי משקפיים הביתה.

פתרונות טריים בלבד, סטריליים

לעולם אל תשתמשו בפתרון מהמקרה או הפיתרון הישן לאחר הסרת עדשות, שפשף אותם עם פתרון טרי ל 5-10 שניות על כל צד, ולאחר מכן לשטוף ולאחסן במקרה נקי מלא פתרון חדש. להחליף את מקרה העדשה שלך כל שלושה חודשים - ביופיל יכול להתפתח גם עם שטיפה זהירה. טיפ נוסף: לנקות את המקרה עם מים חמים ואוויר על גבי נייר על גבי כוס עד ליום.

זיהוי הרגעים האופטיים ל-Switch

לדעת מתי להחליף יכול למנוע פציעות יתר ולתת לעיניים שלך את ההתאוששות שהם צריכים.

מצבים דורשים הפסקה ממגעים

זמן מסך מורחב: FLT: 1 אנשי קשר להפחית את תדירות המצמץ, להחמיר את הייבוש.S עד משקפיים לאחר שעתיים של עבודה מחשב רציפה.
(ב) עונת האלרגיה:0 (Allergy Season:FLT:1; אבק וקטנות דבקים על פני השטח של עדשות.לבוש משקפיים יוצר מחסום פיזי ומאפשרים לך להשתמש טיפות עיניים אנטי-היסטמין בבטחה.
מים (FLT:0Swimming orמקלחת: FLT:1 ווטר מכיל Acanthamoeba ומיקרובים אחרים שיכולים לגרום זיהומים הרסניים.תמיד להסיר מגעים לפני חשיפה למים וללבוש משקפי מרשם אם יש צורך.
(FLT:0 כאשר מרגישים רע: 1) קר, שפעת או זיהום עיניים מחלישים את המערכת החיסונית שלך ומגדילים את הסיכון לזיהומים משניים. Switch למשקפיים עד שכל הסימפטומים נפתרים.
(FLT:0) נהיגה בלילה: 1FLT) כמה עדשות מגע יכול לגרום ל- halos או בוהק, במיוחד אם לא מתאים באופן מושלם.

שם הם נראים לעין

אנשי קשר מספקים חזון היקפי מעולה ואינם ערפל, מה שהופך אותם אידיאליים עבור ספורט כמו כדורסל, כדורגל, רכיבה על אופניים.הם גם לעבוד טוב במזג אוויר רטוב שבו משקפיים להיות הבחין.עם זאת, תמיד לשאת זוג גיבוי של משקפיים בתיק שלך עבור מקרי חירום כגון עדשות קרועה או גירוי פתאומי. עבור ספורט אינטנסיבי, מגעים יומיים חד פעמי למזער זיהום מן הזיעה והאבק.

ניהול משמעת כאשר עוברים

גם עם הרגלים זהירים, גירוי יכול להתרחש.התערבות Prompt היא קריטית.

דגלים אדומים הדורשים תשומת לב מיידית

(ב) כאב בלתי עקבי או אדמומיות 1 (ב) שאינו עומד בתוך 30 דקות של הסרת עדשות.
(ב) ,0) ,ב"ה, "הבא" (ב)"ה, "לא ברור" (במדבר כ"ד).
(ב) ויקרא י"ד: "האור" (ב) או "התב" (ב)
(ב) ,0) ,הרגשת הגוף של פורה (ב) 1:1, שנמשכת יותר משעה לאחר הסרת העדשה.
(ב) ⁇ (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

אם כל אלה מתרחשים, להפסיק ללבוש מגעים ולהשתמש משקפיים עד שאתה רואה את רופא העיניים שלך בתוך 24 שעות.אל תגביר עדשות, גם אם הסימפטומים נראים משתפרים באופן זמני.

להילחם במייבש במהלך המעבר

דמעות מלאכותיות חינם שאושרו לשימוש עדשות מגע יכול להתייבב עיניים תוך כדי עונד עדשות. לחלופין, לוח זמנים "חופשה טובה" - יום שלם או שבועיים בשבוע כאשר אתה לובש רק משקפיים.זה מאפשר אפיתל הקרנית להתאושש ואת הסרט לקרוע לייצב. דחוסים החלים במשך 5 דקות לפני המעבר יכול לעורר תפקוד גונדוני ולשפר את הפרשת השמן בסרט הדמעות.

כיצד עדשות מגע משפיעות על אסטרטגיית ה-Switching שלך

לא כל אנשי הקשר נוצרים שווים.חומר עדשות שלך ואת לוח הזמנים החלופי להשפיע כמה פעמים אתה צריך לעבור משקפיים.

(FLT:0)Daily חד-פעמי: 1) סיכון נמוך ביותר של בניית הפיקדונות.You יכול לעבור בחופשיות ללא דאגה לגבי ניקוי, אך עדיין לדבוק בזמני ללבוש יומיומיים.
(FLT:0) בי בשבוע או עדשות חודשיות: ההרחבה 1 דורשת ניקוי קפדני.חשב להחליף אותם מוקדם יותר מתקופת הלבוש המקסימלית אם אתה מבחין אי נוחות. עדשות אלה מצטברות חלבון לאורך זמן, אשר יכול לגרום ענקית פפילרי conjunctivitis.
(FLT:0) גז חד-משמעי (RGP) עדשות: FLT:1 להציע חזון חד יותר אבל לגרום לאי נוחות ראשונית יותר. המעבר בין RGP למשקפיים עשוי לדרוש תקופות הסתגלות ארוכות יותר - עד שבועיים של ללבוש עקבי לפני העיניים שלך להסתגל.תמיד יש מרשם משקפיים נוכחי עבור RGPs, כמו התיקון החזותי שונה במקצת מעדשות רכות.
(FLT:0) עדשות סקלרליות: 1FLT (ברוב בשימוש עבור הקרניות לא סדירות. Switching למשקפיים יכול לגרום לשינוי דרמטי בבהירות חזותית; להבטיח מרשם המשקפיים שלך מעודכן בהתאם.

אחסון ותחזוקה Best Practices

גם אנשי הקשר והמשקפיים שלך זקוקים לטיפול הולם כדי להישאר בטוחים ויעילים.

יצירת קשר עם Lens Storage

השתמש במקרה נקי עם פתרון טרי כל לילה.
לעולם אל תקפוץ מהפתרון או להשתמש במים ברז, ספארי או מלוח בית.
לאחסן את המקרה מחוץ לחות חדר האמבטיה; מעבורת חדר השינה היא לעתים קרובות טובה יותר.
להחליף את המקרה כל שלושה חודשים - או מיד לאחר זיהום עיניים.
קמו את המקרה במים רותחים פעם בשבוע (אם עמיד בחום) כדי לסטריל ביסודיות.

תחזוקה משקפיים

תמיד לאחסן משקפיים במקרה קשה כאשר לא משוחקים.לעולם אל תכניס אותם לתא או לכיס לא מוגן.
עדשות נקיות רק עם בד מיקרופיבר ו תרסיס עדשות ייעודי; להימנע מגבות נייר, רקמות או בגדים, אשר יכול לגרום מיקרו-סרב.
יש מסגרות מותאם מקצועית אם הן מחליקות או מרגישות לא אחידות - משקפיים מתאימים לגרום ללחץ עיניים וכאבי ראש. טעות קטנה יכולה לעשות הבדל גדול לאחר שעות של ללבוש.
שמור זוג גיבוי במכונית או במשרד שלך עבור מקרי חירום. משקפי שמש מרשם הם בונוס עבור פעילויות בחוץ.

שיקולים של Optimal Eye Health

הסביבה היומיומית שלך ופעילויות צריכות להודיע לך על לוח הזמנים של מעבר.

עין דיגיטלית וכחול

שימוש במסך ארוך מקטין את קצב הממצמץ, ואנשי קשר יכולים להחמיר את הייבוש הנובע מכך. שקול ללבוש משקפיים עם עדשות סינון אור כחול במהלך עבודת המחשב. עדשות מגע עכשוויות רבות גם לשלב טכנולוגיית חסימת אור כחול, אבל משקפיים עדיין מאפשרים מפגשים ארוכים יותר. השתמש בחוק 20-20-20: כל 20 דקות, לבדוק משהו 20 מטרים משם במשך 20 שניות, במיוחד כאשר מגעים.

גורמי עונתי וסביבתי

חימום הפנים יבש של החורף ואת מיזוג האוויר של הקיץ הן להפחית לחות מתפתל, הגדלת ייבוש העדשה. במהלך החודשים האלה, לעבור משקפיים לעתים קרובות יותר. כאשר בחוץ, משקפי שמש הגנה UV על משקפי שמש שחוקים על פני מגעים (או מרשם) מגן מפני קרינה מזיקה.

איפור וטיפוח העור Routines

הכנס אנשי קשר לפני יישום איפור כדי להימנע העברת שמנים פיגמנטים עדשה. הסר מגע לפני ניקוי או שימוש לחות. עבור משקפי משקפיים, להימנע ריסוס קוסמטיקה ליד המסגרת; עדשות נקיות לאחר כל שימוש כדי להסיר שאריות. אבקת טיפות עיניים יכול לשפוך לתוך העיניים לדבוק על פני משטחים - שימוש מוצרים המבוססים על קרם בעת מגע.

התפקיד הקריטי של בדיקות עיניים רגילות

בדיקות עיניים מקיפים שנתיות הן לא ניתנות להשגה, אפילו עבור משתמשים ותיקים. במהלך ביקורים אלה, הרופא שלך יכול לזהות סימנים מוקדמים של עין יבשה, שינויים הקרנית או סיכון זיהום.ה-FLT:0reaFLT 1 1 (AOA) ®OA)FLT:2FLT 3: 3 ממליץ למבוגרים יש בדיקה אחת עד שנתיים, אבל עדשות מגע צריך גם לוודא כיבוד מוקדם יותר של בדיקות סיליקון או ליתר דיוק.

טעויות נפוצות ש-Sbotage Safe Switching

מודעות למכשולים יכולה למנוע מקרי חירום יקרים.

(ב) ,0) שימוש בפריטים חד-פעמיים יומיים 1 כדי לחסוך כסף - זה מעלה באופן דרמטי את הסיכון לזיהום.
(ב) [15] , ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
(ב) ,0) ,לאמת תאריכי תפוגה 1 על פתרון, מקרים ועדשות.הפתרון המופרך מאבד את חיטוי הכוח.
(ב) ⁇ (ב) ⁇ (ב) או מים (ב) 1 ביולי) לעדשות רטובות כאשר הפתרון אינו זמין - תמיד לשאת גיבוי בגודל נסיעה.
(ב) [15] ,0) , ⁇ ב- 1 (לא) לא אושרו על ידי ה- FDA לחבושת לילה, אפילו עבור תנומה קצרה.
(ב) [ה]ההתקדשות למשקפיים נקיים: [ה] עדשות מלוכלכים גורמים למתח עין ועלולות לעוות את הראייה.
(ב) ,0) מתפתלים באופן פתאומי מדי מ- 1 ללא תקופת הסתגלות - המוח שלך זקוק לזמן להסתגל לרמזים חזותיים שונים בין מגעים ומשקפיים.

יצירת החלפה אישית של Switching Routine שעובד

שגרת שגרתית יעילה מאזן היגיינה, תזמון ותגובה לסיגנל הגוף שלך.כאן הם לוחות זמנים מדגם עבור אורח חיים אחר.

עבור עובדי Office

(ב) [הדגשה:] [ה]: [ה]]: [ה], [ה], [ה], [ה]], [ה], [ה], [ה]]], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה]], [ה'], [ה'ו[ה']], [ה'ו[ה']']']']']'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה'[ה']']'[ה']']']'[ה']']']']'[ה']'[ה']']'[ה']']']']']']'[ה'[ה']']'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה'[ה']']'[ה'[ה']'[ה'[ה'[ה'[ה']'[ה'[ה'[ה'[ה'[
(ב) יום הכיפורים:0) יום הכיפורים: "הוציאו את המגעים במהלך הפסקת הצהריים; ללבוש משקפיים למשך 30-45 דקות לעיניים מנוחה".
(ב) ,0) , אפילו: ⁇ : 1 (ה) , הסר מגעים בסימן 8 שעות.נקי ולאחסן כראוי.
(ב) ,0) , ⁇ : 1 , 1 , יום שלם מלא כמו משקפיים בלבד.

עבור ספורטאים ו- Active Individuals

(הופנה מהדף LT:0) לפני פעילות: ההרחבה 1 (עדיף חד פעמי יומי כדי למזער את הסיכון לזיהום).
(FLT:0) לאחר פעילות: המחשה: 1:1 הסר מגעים מיד לאחר העבודה; עיניים נפוחות עם דמעות מלאכותיות אם בריכה או חשיפה חיצונית אבק התרחש.אל תשתמשו בעדשות יום לאחר אימון סוודר - במקום עם זוג טרי.
(ב) ויקרא י"א: "ה' אלקים" (בראשית כ"ד)

לסטודנטים

(ב) שיעור מורנינג:0;1:1 אנשי קשר עבור חזון ברור ומודעות היקפית.
(ב) ,0) מפגשים: 1FLT למשקפיים לקריאה ארוכה או עבודת מחשב.
(ב) ,0) , אפילו: ⁇ 1) הוציאו אנשי קשר; משקפיים שחוקים להרפיה. השתמש במשקפיים מסננים אור כחול למחקר מאוחר.

שיקולים מיוחדים לילדים ולנוער

עיניים צעירות יותר עדיין מתפתחות ועשויות להיות רגישים יותר לייבוש ולזיהום. הורים צריכים לפקח על שגרות עדשה עדשה עד שהילד מדגים היגיינה עקבית.מתבגרים לעתים קרובות לדחוף את זמני ללבוש; לאכוף הגבלה קפדנית ולעודד משקפיים לפעילויות כמו ספורט בית הספר או שינה. בחינות שנתיות הם קריטיים במיוחד כדי לתפוס כל שינוי מרשם מוקדם.

נסיעות ומוכנות חירום

כאשר אתה נוסע, תמיד לארוז:

זוג גיבוי עם מקרה קשה.
פתרון עדשות מגע במיכלים בגודל נסיעות (תחת 3.4 oz עבור נסיעות אוויר).
ספאר חד פעמי יומיים גם אם אתה בדרך כלל לובש עדשות חודשיות - הם מציעים אפשרות סטרילית אם עדשות ראשוניות שלך הופכות מזוהמות.
דמעות מלאכותיות ללא תשלום
מקרה של עדשות מיני עבור הסרת זמני במהלך טיסות או שאריות.

לעולם אל תישן במגעים בזמן בטיסות ארוכות; אוויר תא הוא יבש מאוד.במקום, לעבור משקפיים במהלך הטיסה וחיזוק עדשות טריות לאחר ההגעה.אם אתה צריך לנמנם, להגדיר אזעקה להתעורר ולהסיר עדשות לאחר 20 דקות.

מחשבות אחרונות על בניית הרגלים בר קיימא

מעבר בין עדשות מגע משקפיים הוא אימון בטוח, בריא כאשר שגרת שלך בנויה על היגיינה והדרכה מקצועית.הגמישות שאתה מרוויח - חזון קצר דרך קצר דרך ספורט, מופחת במהלך זמן המסך, ואת היכולת לתת לעיניים שלך הפסקה - עושה את הדליפה הנוספת שווה.תמיד להקשיב לעיניים שלך: אם משהו מרגיש כבוי, לא בסדר בצד של שימוש משקפיים.