הבנת סוכרת גיאסטונאלית: מדריך שלם למסך GDM שלך ולצעדים הבאים

סוכרת גיאטטית mellitus (GDM) היא מצב המאופיין ברמות סוכר בדם גבוהות שמופיעות לראשונה או מוכרים לראשונה במהלך ההריון.זה משפיע על כ-6% עד 9% של הריון בארה"ב בכל שנה, ואת שכיחותו עולה ברחבי העולם. GDM מתפתח כאשר השליה מייצרת הורמונים להפריע ליכולת הגוף להשתמש אינסולין ביעילות, מצב ידוע עמידות לאינסולין עבור נשים, אך לא יכול לפצות על ידי רמות הסוכר, אך לא יכול לגרום לעלייה של אינסולין, אך לאסון, אך לא יכול לגרום לכך.

קבלת אבחון GDM יכולה להרגיש מכריעה, אבל עם הבנה נכונה וניהול, הרוב המכריע של נשים עם GDM להמשיך יש הריון בריא ותינוקות בריאים.מדריך מקיף זה יצעד אותך בדיוק מה המשמעות של תוצאות ההקרנה שלך, איך הם מתפרשים, ואת הצעד הבא שלבים אתה יכול לקחת כדי להבטיח את התוצאות הטובות ביותר האפשרי עבור אתה ואת הצוות שלך בריאות יהיה להיות משאבים ראשוניים, אבל את התפקיד שלך לקחת את התפקיד פעיל.

תהליך ה-GDM: מה לצפות

מבחן אתגר הגלוקוזה (GCT)

מבחן ההקרנה הסטנדרטי של GDM הוא מבחן אתגר הגלוקוז (GCT), הנקרא גם בדיקת גלוקוז של שעה אחת.זה מבוצע בדרך כלל בין FLT:024 ו-28 שבועות של הריוןFLT:1, אם כי נשים עם גורמי סיכון מסוימים - כגון השמנת יתר, היסטוריה משפחתית של סוכרת, או היסטוריה קודמת של GDM - עשוי להיות מוקרן מוקדם יותר בשליש הראשון של GCT הוא נועד להיות כלי הקרנה לא מהיר.

במהלך הבדיקה, תשתה נוזל מתוק המכיל 50 גרם גלוקוז.לאחר שעה אחת בלבד, דגימת דם נמשכת כדי למדוד את רמת הסוכר בדם שלך.סף עבור תוצאה חריגה הוא בדרך כלל רמת סוכר בדם של FLT:0 מ"ג / dL (7.8 mmol / L) או גבוה יותר FLT:1 ספקים להשתמש סף נמוך יותר של 130 מ"ג / L (72ol) כדי להגדיל את הרגישות / מיילדות) על ידי GRT / חתכים (D) ו-L) על ידי GRT / , 000) או יותר של GRT / , 000 CD) או גבוה יותר של GDR (D) או יותר.

מבחן הסובלנות של Oral Glucose tolerance Test (OGTT)

אם תוצאת GCT שלך גבוהה, הצעד הבא הוא מבחן אבחון הנקרא בדיקת סובלנות תלת-שעה (OGTT) בדיקה זו היא ספציפית יותר ודורש הכנה.בניגוד ל- GCT, עליך FLT:0fast for לפחות 8 שעות בין לילהFLT:1 לפני הבדיקה. דגימת דם בסיסית נמשכת, ולאחר מכן לשתות 100 גרם של גלוקוז.

(א) נחשב תקן הזהב עבור אבחון GDM.המרגל שלך יבדוק את כל ארבעת מדידות הסוכר בדם - צום, שעה אחת, שעתיים, שלוש שעות - נגד סףים מבוססים כדי לבצע אבחנה סופית.אתה לא צריך לקבל את כל ארבעת המספרים עלו; לאחר FLT:02 או יותר ערכים על חיתוך LTFalphs בדרך כלל מאשר אבחנה GMD.

תוצאות חיפוש > GDM

הבנת המספרים בדיווח המעבדה שלך היא המפתח לדעת היכן אתה עומד. להלן היא התמוטטות של איך התוצאות מסווגות ומה כל קטגוריה פירושה עבור טיפול ההריון שלך.

תוצאות נורמליות (Negative)

התוצאה הרגילה של GCT היא רמת סוכר בדם:0be 140 מ"ג / DLearFLT 1 (או 130 מ"ג / dL, בהתאם להנחיות של הספק שלך) תוצאה נורמלית מצביעה על כך שהגוף שלך מעבד גלוקוז ביעילות במהלך ההריון, ואין צורך בבדיקות נוספות בשלב זה.

תוצאות Borderline (intermediate)

אם התוצאה של GCT שלך נופלת בין FLT:0.140 מ"ג /dL ו 180 מ"ג / DLigveFLT 1, זה נחשב קו גבול או גבוה.זה לא אומר שיש לך GDM; זה אומר שאתה צריך את מעקב אחר OGTT כדי להבהיר את הסטטוס שלך.תוצאה קו גבול על GCT מתרחשת בערך 15% עד 20% מהנשים ההרות, ורק שליש יהיה למעשה מאובחנים עם ה- GGD.

אם התוצאה של GCT שלך היא (FLT:0)above 180 מ"ג / dirLFLT 1, כמה ספקים עשויים לשקול את זה מציע מאוד של GDM ועשויים לדלג על OGTT, להמשיך ישירות לאבחון וניהול התוכנית.

תוצאות חיוביות (Diagnosis of GDM)

אבחון של GDM מאושר כאשר לפחות שניים מארבעת ערכי OGTT נפגשים או עולים על הסף הבא (מבוססים על קריטריונים קרפנטר-קלטן, אשר משמשים בדרך כלל בארצות הברית):

  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

אם רק ערך אחד גבוה, רוב הספקים יחשבו כי תוצאה קו גבולית זה ועשויים להמליץ על ייעוץ תזונתי ו ניטור מעקב, אם כי זה לא עומד בקריטריונים האבחון הרשמי.יש מחקרים המצביעים כי גם נשים בעלות ערך גבוה אחד עלולות להיות בסיכון מוגבר לסיבוכים בהריון, כך מעקב קרוב נקבע.

עקבו אחרי GDM Positive GDM Diagnosis

קבלת אבחנה של GDM אינה סיבה לדאגה.עם ניהול מתאים, ההסתברות היא מעולה.צוות הבריאות שלך יפתחו תוכנית טיפול מקיפה המותאמים לצרכים הספציפיים שלך.כאן זה מה שאתה יכול לצפות.

1.דיאטור שינוי

שינויים תזונתיים הם אבן הפינה של ניהול GDM. המטרה היא לשמור על רמות סוכר בדם יציבות על ידי איזון צריכת פחמימות עם חלבון, שומן וסיבים.סביר להניח כי אתה תהיה מכונה דיאטנית רשומה או מומחה מוסמך לטיפול בסוכרת וחינוך.

  • (ב) כרך:0) ,Carbohydrate ספירה: FLT:1 Aim for 30-45 גרם פחמימות בארוחות ו-15-20 גרם בחטיפים להפיץ פחמימות גם לאורך כל היום.
  • (FLT:0) ,Choose Complex פחמימות:FLT:1u, Opt for wholeדגנים, דגנים, ירקות ופירות מלאים על סוכרים מעודן ומוצרי קמח לבנים.
  • (FLT:0) פחמימות עם חלבון ושומן: ההרחבה 1 (איור 1) אכילת מקור חלבון עם כל ארוחה ונשטיף עוזר להאט את ספיגת הגלוקוז ומונעת ספייקטים.
  • (ב) ,0) ללא משקאות מתוקים: FLT:1 סודה, מיץ פירות, תה מתוקן יכול לגרום עלייה מהירה סוכר בדם צריך להיות מסולק.
  • (ב) ,0) מכיל סיבים: 1FLT 1 מזונות עתירי גבוה כמו ירקות עלים ירוקים, אגוזים וזרעים לעזור לווסת סוכר בדם ולקדם אטי.

פעילות גופנית

פעילות גופנית מתונה רגילה מסייעת לשפר את הרגישות לאינסולין ותחתית רמות הסוכר בדם.האימון תומך גם בניהול משקל בריא ומפחיתה את הלחץ.ספק שלך יכול לתת לך הנחיות ספציפיות, אבל בדרך כלל, FLT:030 דקות של פעילות מתונה על רוב הימיםFLT:1 מומלץ פעילויות בטוחות במהלך ההריון כוללים הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים ותוגה טרום לידתי.

3. ניטור סוכר בדם

תצטרך לבדוק את רמות הסוכר בדם בבית באמצעות גלמטר.ספק שלך יגיד לך כמה פעמים לבדוק, אבל לוח זמנים טיפוסי כולל:

  • (ב) ויקרא י"א: "ה' א': "ה' א'" (בראשית כ"ד, ט)
  • (ב) 1 או שעתיים לאחר תחילת כל ארוחה

רמת הסוכר בדם של היעד במהלך ההריון היא בדרך כלל:

  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

שמירה על יומן של ערכי הסוכר בדם שלך יחד עם הערות על מה אכלת ואת רמת הפעילות שלך יכול לעזור לך וצוות הטיפול שלך לזהות דפוסים ולבצע התאמות.

תרופות: כאשר שינויים בסגנון החיים אינם מספיקים

עבור כ 15% עד 30% מהנשים עם GDM, דיאטה ופעילות גופנית לבד לא מספיקים כדי להשיג רמות סוכר בדם מטרה. במקרים אלה, תרופות דרושים.

  • (FLT:0) אינסולין: 1 , Insulin הוא הטיפול הראשון באינטרנט הראשון עבור GDM כי זה לא חוצה את השליה בכמויות משמעותיות ויש לו שיא בטיחות ארוך.
  • (הופנה מהדף ההרחבה:0) תרופות אורליות: (FLT:1) Metformin ו glyburide הם תרופות אוראליות המשמשות לעיתים עבור GDM.FLT:2 מחקר על בטיחות ויעילות שלהם LT 3 ממשיך להתפתח, וכמה ספקים מעדיפים אינסולין עקב חששות לגבי העברה במקום.

5. ↑ ⁇

GDM לא מבוקר יכול לגרום לתינוק לגדול יותר מהרגיל (מקרוזומיה), אשר מגביר את הסיכון לפציעות לידה ומשלוח קיסרי. כדי לפקח על הצמיחה של התינוק שלך ורווחה, ספקך עשוי להמליץ:

  • (ב) ,0) ,Ultrasounds: FLT:1, גידול אווירי לסרוק כל 4-6 שבועות כדי להעריך משקל עוברי נפח נוזל amniotic.
  • (ב) ,0) בדיקות לא-מעור (NSTs): « אלה מבוצעים בדרך כלל שבועי החל ב-FLT:232–34 שבועות FLT 3: אם אתה נמצא על תרופות, או מוקדם יותר אם יש בעיות.
  • (FLT:0) פרופילים ביופיזיקה (BPPs): 1 הערכה מבוססת אולטרסאונד של תנועה עוברית, טון, נשימה, ומדד נוזל amniotic.

סיכונים של GDM ללא טיפול או עני

הבנת הסיבוכים הפוטנציאליים מחזקת את הסיבה לכך שההנהלה חשובה כל כך.עבור האם, GDM ללא שליטה מגבירה את הסיכון לטרקלמפזיה (צורה מסוכנת של לחץ דם גבוה בהריון), אספקת צואה, והתפתחות מאוחרת של סוכרת מסוג 2.

  • (ב) [ה]מקרומיה (משקל לידה > 4,000 גרם או כ-8 lb 13 oz): ⁇ FLT 1 זה יכול להוביל לפציעות של dystocia ופציעות לידה.
  • (FLT:0)Neonatal hypoglycemia: FLT:1 לאחר הלידה, הלבלב של התינוק עשוי overproduce אינסולין, גרימת סוכר בדם נמוך הדורש ניטור וטיפול.
  • תסמונת מצוקה:0 (Respiratory Stress Syndrome: FLT:1) תינוקות מבוגרים או גדולים עשויים להיות מתקשים לנשום לאחר הלידה.
  • (FLT:0) השמנת יתר ותסמונת מטבולית: FIRLT:1 ;2CDC DataFLT 3: 3 מראה כי ילדים שנולדו לאמהות עם GDM יש סיכון גבוה יותר לפתח השמנת יתר וסוכרת מסוג 2 מאוחר יותר בחיים.

טיפול רפואי לטווח ארוך

נורמליזציה של סוכר בדם לאחר משלוח

עבור רוב עצום של נשים, רמות סוכר בדם לחזור לנורמלי בתוך שעות עד ימים לאחר הלידה, לאחר השליה הוסרה. עם זאת, תצטרך לעבור בדיקת סובלנות גלוקוז לאחר לידה (בדרך כלל 75 גרם OGTT) (FLT:06 עד 12 שבועות לאחר הלידהFLT:1 כדי לאשר כי חילוף החומרים הגלוקוז שלך חזר לנורמלי.

נקה ו- GDM

הנקה מעודדת מאוד עבור כל הנשים, אבל במיוחד עבור אלה שהיו GDM. מחקרים הראו כי ההנקה במשך לפחות שישה חודשים קשורה בסיכון מופחת לפתח סוכרת מסוג 2 באם. חלב השד הוא גם אידיאלי לתינוקות ועשוי לעזור להפחית את הסיכון שלהם להשמנה ובעיות מטבוליות מאוחר יותר בחיים.

סיכון לסוכרת מסוג 2

(ההיסטוריה של GDM היא אחת התחזיות החזקות ביותר של סוכרת מסוג 2.נשים עם GDM יש AFLT:07 פעמים סיכון גבוה יותר של סוכרת מסוג 2 בתוך 5-10 שנים בהשוואה לנשים עם טרום ההריון Normoglycemic: עד 50% מהנשים עם GDM יפתחו סוכרת מסוג 2 בתוך 5-10 שנים לעומת זאת, לעומת זאת, אם כיבוד פיזיקלימי (F2) יכול להדגיש את רמת הסוכרת) באופן קבוע (הפחתת רמת הסוכרת) או יותר מ- 50% מהנשים עם סוכרת (הטיפול ב- 50% מהמחלה) או יותר מ- 50% מהמחלה גופנית, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת 50% מהמחלה גופנית, לעומת 50% מהמחלה גופנית, לעומת 50% מהמחלה גופנית אינטנסיבית (DM, לעומת 50% מהמחלה) LT2, לעומת 50% מהמחלה) LT2, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת 50% מהטיפול ב- 50% מהטיפול ב- 50% מהטיפול ב- 50% מהמחלה גופנית, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת זאת, לעומת 50% מהטיפול ב- 50% מהטיפול ב

הקרנה מונעת

כדי לתפוס prediabetes או סוכרת מוקדם, בדיקות הבאות מומלץ עבור כל הנשים עם היסטוריה של GDM:

  • (ב) ,0) לאחר לידה (ב-4-12 שבועות) 1 (ב) כדי לאמת את הנורמליזציה
  • (FLT:0) אנליאלית או דו-שנתית בדיקת גלוקוז 1 (הזלוק גלוקוז או A1C) לחיים
  • (הופנה מהדף LT:0) , 000 שנה להתגלות 1–3 שנים; אם הבדיקה הראשונית היא נורמלית

זה קריטי שאתה מעביר את ההיסטוריה של GDM שלך לכל ספק רפואי שאתה רואה בעתיד, כולל הרופא המטפל הראשי שלך, כך שניתן יהיה לשמור על בדיקות מתאימות.

מתי לחפש ייעוץ רפואי

בעוד GDM עצמו הוא לעתים קרובות אסימפטומטי, סוכר בדם גבוה יכול לייצר סימפטומים בולטים.אתה צריך לפנות לרופא שלך מיד אם אתה חווה:

  • (ב) ויקרא י"ד: "ה', לא יפתור עם שתיית אלכוהול"
  • (ב) ⁇ (ב"ה) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇
  • (ב) [15]
  • (ב) [15] זיהומים חוזרים (ב"ה) , כגון זיהומים צוענים או זיהומים בדרכי השתן
  • (ב) ,0) נביחות או הקאה (הבאה) (ב"ג)"ב) אשר יכול היה לסמן קטואידוזיס (הופנה מהדף GDM אך רציני)
  • (ב) ויקרא סוכר בדם (ב) אשר נמצאים באופן עקבי מעל טווח היעד שלך למרות ביצוע תוכנית הניהול שלך

כדאי גם להתקשר לרופא אם יש לך חששות לגבי תנועות התינוק שלך (פחות מ 10 בעיטות תוך שעתיים לאחר 28 שבועות) או אם אתה מפתח סימנים של רעלה, כגון כאבי ראש חמורים, שינויים חזותיים, או נפיחות פתאומית של הידיים והפנים.

אסטרטגיות להצלחה ארוכת טווח

ההרגלים שאתה מתפתח כדי לנהל את GDM יכולים לשרת אותך טוב עבור חיים שלמים, להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם.חשב אסטרטגיות אלה חלק ערכת הכלים הבריאות לטווח הארוך שלך:

  • (FLT:0) דיאטה בסגנון הים התיכון: ראטאל:1 ירקות, פירות, דגנים מלאים, שומנים בריאים (שמן סלקטיבי, אגוזים, אבוקדו), ומקורות חלבון רזה.
  • (FLT:0) שימור משקל בריא: FLT:1 אם אתה עודף משקל או עודף לאחר ההריון, ירידה של 5% עד 7% משקל הגוף שלך יכול להפחית באופן דרמטי את הסיכון לסוכרת שלך.
  • (FLT:0) הישארו פעילים: אנדרט 1:1; Aim for לפחות 150 דקות של פעילות אירובית בינונית בשבוע, בשילוב עם אימון התנגדות פעמיים בשבוע.
  • (FLT:0) מתח ממניג: 1FLT (לחץ כרוני) מעלה רמות קורטיזול, אשר יכול לתרום להתנגדות לאינסולין. משלבות מודעות, מדיטציה, או טכניקות אחרות להפחתה בלחץ.
  • (ב) [ה]הללו: [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה], [ה],] [ה], [ה]התחילה] היא]: [המחקר] מהמכון הלאומי לסוכרת ומחלת קידני, קידני, קידמה: 3, מעיד על כך ששינה גרועה פוגעת במטבוליזם הגלוקוזפסת הסוכרת ומגדילה את הסיכון לסוכרת.

מסקנה: חיזוק הבריאות לאחר GDM

אבחון GDM אינו כישלון; הוא מצב רפואי העולה מן השינויים ההורמונליים המורכבים של ההריון.עם הידע הנכון, התמיכה והטיפול העצמי, אתה יכול לנהל את רמת הסוכר בדם ביעילות במהלך ההריון ולהגן על הבריאות ארוכת הטווח לאחר מכן.תהליך ההקרנה נועד לזהות את GDM מוקדם כך שהתערבות יכולה למנוע סיבוכים.

צוות הטיפול בהריון - כולל המיילדות שלך, אנדוקרינולוג, דיאטנית, וסוכרת מחנך - יש להנחות אותך כל צעד של הדרך. לשמור את המינויים שלך, לשאול שאלות, לעקוב אחר תוכנית הניהול שלך באופן עקבי.לאחר משלוח, להמשיך לתמוך לבריאות שלך על ידי שמירה על בדיקות גלוקוז המומלצים ולשמור על השינויים החיוביים שנקבעו במהלך ההריון.