diabetes-management-strategies
שיטות טובות ליצירת לוח זמנים של לימודי הסמכה ו-Routine
Table of Contents
יסודות תכנית לימודים יעילה
להרוויח הסמכה מקצועית היא אחת הדרכים האמינות ביותר לאמת את הכישורים שלך, לקדם את הקריירה שלך, ופקד על פוטנציאל להרוויח גבוה יותר.עם זאת, מועמדים רבים לזלזל משמעת הנדרשת להתכונן ביסודיות.ללא לוח זמנים מחקר מובנה ושגרה יומית עקבית, אפילו המלומד ביותר יכול ליפול לתוך הסתברות, cramming, או כיסוי נושא לא שלם. תוכנית מעוצב היטב עושה יותר מאשר לארגן את הזמן שלך & mashit; , בונה אבטחה, כי אתה יודע, â, â € â â â â ¢ â â â ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ â â â â ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ â ¢ â ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ â â ¢ â â â ¢ â â â â â ¢ â â ¢ â â â â â â ¢ ¢ â ¢ ¢ â ¢ ¢ ¢ ¢ ¢ ¢
מדריך זה עובר דרך כל התהליך של בניית לוח זמנים לימוד הסמכה ושגרה שעובדת עבור החיים שלך.אתה תלמד להעריך את נקודת ההתחלה שלך, להקצות זמן בצורה חכמה, לבחור שיטות לימוד ברמה גבוהה, ולשמור על התנופה במשך שבועות או חודשים של הכנה. בין אם אתה רודף הסמכה ארכיטקטורת ענן, ניהול פרויקט ניהול מטלה, או הסמכה אבטחה, העקרונות נשארים זהה: תכנון מכוון, למידה פעילה, וביצוע עקבי.
מבחן Blueprint ונקודת ההתחלה שלך
לפני שאתה פותח ספר לימוד יחיד או משיק קורס וידאו, עליך להבין בדיוק מה ההסמכה דורשת.דלוק הצעד הזה מוביל לבזבוז מאמץ בנושאים נמוכים במשקל והפתעות לא נעימות ביום הבדיקה.
ללמד את המדריך הרשמי
כל גוף הסמכה מכובד מפרסם מסמך מבחן או מתווה.המסמכים מתעדים את התחומים, תת-דומיינים, ואת אחוז השאלות שהוקצו לכל אזור.התחל על ידי הורדת הגרסה האחרונה של הארגון המאשר ’ אתר האינטרנט של לדוגמה, אם אתה רודף אחר FLT:0CompTIA A+ הסמכה FLT:1, המטרות כל הפסקות לי לתוך מדריך פתוח או מדריך אחר.
להאיר את התחומים הנושאים את המשקל הגבוה ביותר קודם.תחומים אלה יהיו השאלות ביותר ומגיעים לזמן המחקרי ביותר.בנוסף, שימו לב לכל תנאי מוקדם או ניסיון מומלץ ו-mdash; אם הבחינה מניחה ידע שאין לך עדיין, עליך לבנות את הבסיס הזה לפני ייבוש החומר הרשמי.
התנהגות עצמית כנה
קח בדיקת תרגול אבחון או חידון דגימה מהספק הרשמי.בסיס זה אומר לך בדיוק היכן אתה עומד.רשם את הציון הגלום שלך ולסמן כל שאלה שאתה ניחש או ענה בצורה לא נכונה. הפערים שנחשפו כאן הופכים לעדיפות ב לוח הזמנים של המחקר שלך. מועמד שמציין 40% על דומיין צריך באופן משמעותי יותר זמן מאשר מועמד שמציין 80%.
להיות אכזרי עם הערכה עצמית שלך. overestimating הידע שלך הוא הטעות הנפוצה ביותר תזמון.אם עבדת עם טכנולוגיה במשך שנים, אבל מעולם לא חקר את התיאוריה שלה באופן רשמי, אתה עדיין יכול להיאבק עם שאלות מושגיות או מבוססות תרחיש.
תכנון לוח הזמנים של לימודי האישור שלך
עם הדפסה כחולה ניתחה ואת הבסיס שלך נרשם, אתה יכול עכשיו לבנות לוח זמנים שמטרתו את האזורים החלשים שלך תוך חיזוק החוזקות שלך.המטרה היא לא ללמוד כמה שעות אפשריות & mdash; זה ללמוד את החומר הנכון במרווחים הנכונים.
ביצוע זמן אישי
במשך שבוע אחד, לעקוב אחר איך אתה מבלה כל שעה. השתמש בגליון, אפליקציה מעקב זמן, או מחברת פשוטה.קטגור זמן לעבודה, נסיעות, ארוחות, שינה, התחייבויות משפחתיות, פעילות גופנית, מטלות, פנאי. בסוף השבוע, לסכם את סך הכל.You סביר לגלות כיסים של 30 עד 60 דקות שאתה משתמש כיום עבור לגלול מדיה חברתית או צפייה בטלוויזיה.
רוב המועמדים להסמכת יכול לעגל 8 עד 12 שעות בשבוע למחקר ממוקד ללא מקרי שינה או אחריות גדולה.אם הבחינה שלך המטרה שלך דורשת 100 שעות של הכנה, לוח זמנים של 10 שעות בשבוע פירושו 10 שבועות של עבודה עקבית.זה מציאותי ובר קיימא.
יישום אפקט ספיגה ו Interleaving
מחקר מדעי הלמידה מראה באופן עקבי כי צחצוח מחקרים לאורך זמן מייצר הרבה יותר שימור מאשר תרגול המוני (התחילה) במקום לציין סוף שבוע שלם למושגים ברשת, להפיץ אותו חומר במהלך שבועיים עם מפגשים יומיים קצרים יותר. גישה זו מכריחה את המוח שלך כדי להחזיר מידע שוב ושוב, חיזוק מסלולים עצביים.
(החליפה לוקחת עוד צעד קדימה: לערבב נושאים שונים בתוך מפגש מחקר אחד.לדוגמה, לבלות 25 דקות על מושגים ביטחוניים, ולאחר מכן לעבור אופטימיזציה של מסד נתונים עבור 25 דקות, ולאחר מכן לחזור לאבטחה לבדיקה קצרה.טכניקה זו הופכת את הלמידה קשה יותר ברגע אבל משפרת באופן דרמטי את הזיכרון לטווח ארוך.הרבה פלטפורמות הכשרה הסמכה העליון עכשיו לשלב בין תוכניות הלימודים שלהם.
בנה את הזמן לחיים ’s Interruptions
אין לוח זמנים ששורד עם המציאות.מחלה, מועדי עבודה דחופים, אירועים משפחתיים ועייפות פשוטה ישבש את התוכנית שלך.האנטידוטה הוא זמן חיץ. הוסף שבועיים נוספים לקו הזמן הכולל שלך כך שיום מפספס או שניים לא מתקפל לתוך פאניקה.בנוסף, לתכנן ערב אחד בשבוע כמו אנדו; קטך-up-up-up-up-quo; אם תישאר על המסלול בכל שבוע, חסימתך, או אחרת, אם אתה מנגן, או אחרת, אתה מנגן, או שאתה יכול להמשיך לחסום, או לחסום את העיכוב, או לחסום אותו שבוע, או לבלוק, או להמשיך לבלוק, אם אתה נשאר מאחור, או חסימת, או לבלוק, או להמשיך לבלוק, או לבלוק, או לעיכוב, או לעיכוב, ללא שימוש במלכודת, או לבלוק, או לעיכוב, ללא שימוש ב-אובשבוע.
בניית Routine שהופכת לאוטומטית
לוח זמנים אומר לך (FLT:0) מה הוא אומר ללמוד ו- (FLT:2reas: 3 ⁇ ) שגרה עושה לימוד הרגל הדורש כוח רצון מינימלי לבצע.
אנקן לומדת את ההרצאות על הרגלים קיימים
ערימה הרגל היא טכניקה פופולרית על ידי התנהגות מדע סופר ג'יימס קליר.זהה הרגל הנוכחי שאתה מבצע מדי יום & mdash; לשטוף את ארוחת הבוקר שלך, לאכול ארוחת צהריים, או לנסוע דרך תחבורה ציבורית מיד לאחר הרגל זה, להתחיל את הפגישה המחקר שלך.ההתנהגות הקיימת פועלת כמו גורם, מה שהופך את זה קל יותר להתחיל ללמוד ללא דיון.
אופטימיזציה של הסביבה שלך עבור Focus
הסביבה הפיזית שלך משפיעה ישירות על היכולת שלך להתרכז.עיצוב נקודת לימוד ספציפית שאתה משתמש רק לצורך לימוד.זה יכול להיות פינה של המשרד הביתי שלך, שולחן שקט בספרייה, או שולחן עבודה כי אתה ברור הכל מלבד חומרי בדיקה. לשמור על אוזניות מתפתלות רעש בקרבת מקום. התקנת חסמי אינטרנט במחשב שלך במהלך שעות לימוד.
השתמש בטכניקת Pomodoro לאנרגיה סוסטינדית
טכניקת Pomodoro שוברת זמן לימוד לתוך מרווחים ממוקדים של 25 דקות ואחריו 5 דקות הפסקה.לאחר ארבעה מחזורים, לקחת הפסקה ארוכה יותר של 15 עד 30 דקות.מבנה זה עובד טוב במיוחד להכנת הסמכה כי זה מונע עייפות תוך שמירה על תשומת לב גבוהה. [-]
אסטרטגיות למידה אקטיבית שדבקות
קריאת ספר לימוד או צפייה בהרצאה וידאו מרגישה פרודוקטיבית, אבל הצריכה הפסיבית מובילה להבנה שטחית.עבור בחינה קפדנית של הסמכה, עליך לעסוק בחומר באופן פעיל.הטכניקות הבאות לייצר את ההחזר הגבוה ביותר על זמן לימוד.
Recall and Spaced Repetition
זיכרון פעיל פירושו להחזיר מידע מהזיכרון מבלי להסתכל על חומר המקור.לאחר קריאת קטע, לסגור את הספר ולדקלם את המפתח מציין בקול רם או לכתוב אותם מתוך זיכרון. השתמש בפלאשארדים עם שאלה בצד אחד ואת התשובה על תוכנת החזרה השנייה.
כדי ליישם זאת, ליצור כרטיסי Anki כפי שאתה מתקדם דרך כל דומיין. Aim כדי לסקור את כל כרטיס הסיפון לפחות שלוש פעמים בשבוע.האלגוריתם מטפל לוח הזמנים, אבל אתה חייב לבנות את ההרגל של ביקורות יומיומיות.
מבחן מבחן עם Simulations
בדיקות תרגול לעשות יותר מאשר למדוד התקדמות וחרדה; הם משפרים את הלמידה ישירות.המאמץ של עבודה באמצעות שאלה מבוססת תרחיש מחזק את היכולת שלך ליישם ידע תחת לחץ זמן. השתמש במבחנים הרשמיים של הגוף ההסמכה בכל פעם אפשרי, כי בדיקות של צד שלישי לעתים כוללות תוכן לא מדויק או שאלות מיושנות.לאחר כל בחינה בפועל, לנתח כל תשובה לא נכונה.זהה אם הטעות באה מ פער ידע, טעות של השאלה או בדיקה, או בדיקה, סיבה מתאימה.
למדו מישהו אחר
הסבר מושג לאדם אחר מכריח אותך לארגן את המחשבות שלך, למלא פרטים חסרים ולהשתמש בשפה פשוטה.מצא שותף מחקר, להצטרף לשרת דיסקורד ממוקד הסמכה, או להקליט וידאו קצר המסביר נושא כאילו אתה המדריך.אם אתה נתקל או לא יכול להסביר מושג בבירור, זה אות כדי לשחזר את החומר.
לשמור על הרגעה לאורך כל ה-
הכנת האישורים לעתים קרובות משתרעת על פני 2 עד ארבעה חודשים.מוטיבציה טבעית וזרימה.הפרקטיקות הבאות ממשיכות להתקדם גם כאשר התלהבות משתבשת.
עקבו אחרי Visually
צור מערכת מעקב פשוטה שאתה יכול לראות כל יום לוח שנה של קיר עם X סימנים עבור מפגשים לימודיים שלמים, אפליקציה מעקב הרגל, או גיליון מבוזר עם אחוזי השלמת התחום כל העבודה היטב.התקדמות חזותית מספקת תחושה של הישג ומאפשרת לך לזהות כאשר אתה להחליק.אם אתה הולך שלושה ימים ללא כל סימני לימוד, יש לך אות אזהרה מוקדמת כדי להתאים לפני שאלומיניום הופך למשבר.
עקבו אחרי Weekly Weekly
בסוף כל שבוע, לבלות 15 דקות בסקירה של מה שהשגתם מול מה שתכננתי לשאול את עצמך שלוש שאלות: האם פגעתי במטרות זמן המחקר שלי? האם הבנתי את החומר שמכסה אותי? האם משהו מונע ממני לעקוב אחר לוח הזמנים שלי? השתמשתי בתשובות כדי לחדד את השבוע הבא של תוכנית הלימודים; אולי צריך פחות שעות ביום, אך יותר עקביות, או אולי תחום מסוים דורש התאמה אחרת בתוך מסגרת מחקר שגרה.
עדיפויות שינה, תזונה ותנועה
המוח שלך מאגד זיכרונות במהלך השינה. סקימפing על מנוחה כדי ללמוד יותר שעות הוא קונטר-פרודוקטיביות & mdash; אתה תזכור פחות, לחשוב לאט יותר, לשרוף מהר יותר. Aim במשך לפחות שבע שעות של שינה איכותית ללילה, במיוחד לאחר מפגשי מחקר כבדים. תרגיל אור, כגון הליכה של 20 דקות או מתיחה, משפר את זרימת הדם למוח ומפחית את הלחץ.
הכנה סופית ואסטרטגיות שבועיות מבחן
כאשר תאריך הבחינה מתקרב, לשנות את המיקוד שלך מלמידה רחבה כדי להתמקד בסקירה ומוכנות.שלב זה צריך להרגיש כמו אימון עדין ולא רכישה של דקות אחרונות של חומר חדש.
2 בחינות של תרגול מלא-לנגת בתנאים ריאליים
לחדד את סביבת הבחינה האמיתית: לשבת בחלל שקט, להגדיר שעון למשך הבחינה הרשמית, ולא לעצור. השתמש באותו סוג של נייר שריטה או לוח לבן יהיה במרכז הבדיקה. סימולציות אלה לבנות סיבולת לחשוף אם אתה יכול לדרג את עצמך לאורך מלא של הבדיקה.אם אתה מסיים מוקדם, לבדוק שאלות מחוספסות במקום למהר להגיש.
עריכת וידאו High-Impact Review
במהלך השבוע האחרון, להתמקד בתחומים החלשים ביותר שלך, נושאים במשקל גבוה, ואזורים שבהם תזכיר פשוט (כגון מספרי נמל, דגלי פיקוד או הגדרות פורמולה) יכול להרוויח נקודות קלות.עיין ב- Anki הסיפון שלך באופן אגרסיבי. Skim את ההערות שלך עבור דפוסי צילום גדולים.הימנעות לצלול עמוק לתוך חומר חדש המותג כי לא התאמנת ו-mash; הסבירות של שמירה על זה תחת לחץ נמוך, עשוי לעבוד קשה יותר מזיכרון.
הכינו את הלוגי מבחינה נפשית ובאופן מנטאלי
לאשר את זמן המינוי שלך, מיקום (או עיצוב מקוון proctoring), דרישות זיהוי. לארוז כל מה שאתה צריך & mdash; מים, חטיף, הודעת האישור שלך.תוכנית הנסיעה שלך או לבדוק את מצלמת האינטרנט שלך ומיקרופון ביום הבחינה, להגיע מוקדם מספיק כדי להתיישב ללא ממהר. השתמש בטכניקה נשימה קצרה או הדמיה לפני תחילת הבדיקה לחרדה נמוכה יותר.
מסקנה
לוח זמנים של לימודי הסמכה ושגרה להפוך מטרה מכריעה לסדרה של פעולות יומיומיות מנוהלות.על ידי החל הבנה ברורה של תוכנית הבחינה כחולה הדפסה, ביצוע הערכה עצמית כנה, וליישם טכניקות למידה מבוססות ראיות כגון ספאק, זיכרון פעיל, ותרגול בדיקות, אתה בונה מערכת הכנה שעובדת עם המוח שלך ולא נגד זה.
האסטרטגיות המתוארות במאמר זה חלות על כל מסע הסמכה ו-mdash; החל מהאישורים ברמת הכניסה למבחנים מתקדמים ברמת המומחה.המאמץ שאתה משקיע בתכנון ומשמעת משלם דיבידנדים לא רק בציון חולף אלא גם בידע העמוק והארוך שהופך את האישור לערך באמת לאורך הקריירה שלך.