Table of Contents

שם הסרטון: Celebrating Halloween Without Sugar Spikes

כל הקדושים מאגד תמונות של שקיות עם תירס ממתקים, ברים שוקולד, ותולעים מסטיקנים.עבור ה-FLT:037 מיליון אמריקאים החיים עם סוכרתFLT:1, עם זאת, תמונה אייקונית יכולה לעורר חרדה ולא התרגשות.החדשות הטובות הן כי הנוף confectionery השתנה באופן דרמטי.

התייעץנו עם דיאטנים רשומים ומחנכים סוכרתיים מוסמכים לזהות את ה-FLT:0.10 מותגי הממתקים הטובים ביותר סוכרת ידידותי לכלי המין האנושי (FLT:1 ). מוצרים אלה עברו את הבחינה של אנשי מקצוע התזונה באיכות החומרים שלהם, הטעם והשפעת הסוכר בדם.אם אתה מסיר את הטיפות, ממלא קערה של צד, או מחפש משהו לספק את השן המתוקה שלך, מדריך זה יעזור לך לעשות בחירות טעימים.

1 המתוקים של לילי

לילי הפכה שם ביתי במרחב הסוכר ידידותי לסוכרת, ומסיבה טובה, ברים שוקולדים, צ'יפס אפייה ופריטים עונתיים מתמתים עם FLT:0stevia ו erythritolphFLT:1 - שני ממתיקים טבעיים שיש להם השפעה מינימלית על גלוקוז בדם.

למה דיאטניות ממליצות על לילי

"המוצרים של לילי מתנסחים באופן עקבי להכיל פחות מ-2 גרם סוכר למנה", אומר מייגן הול, RD, CDE. "שילוב של סיבים משורשי שיקורי ושומן מחמאה הקקאו מאט את העיכול, ומטה עוד יותר כל תגובה גליגלימית." ~ המותג של המותג "FLT:0" שוקולד דקרק סולט קארמלמנטל 1FLT 1 הוא פופולרי במיוחד בקרב דיאטות כי הוא רק עם 1 ממות סוכר.

אפשרויות ל- Halloween-Specific

(ה) מציע לילי:0.8 שוקולד צ'יפס FLT: 1 (אשר ניתן להשתמש עבור פרויקטים ידידותיים סוכרתית אפייה) ו-FLT:2milk שוקולד ברים בסגנון שוקולד 3FLT 3 עבור מסיבות ליל כל הקדושים, לשקול לעשות "ספייד אינטרנט" ברוק באמצעות שבבים של לילי.

(ב) ויקרא י"א: "מִנָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבוּ" (בראשית כ"ד, כ"ד).

2.מתוקים חכמים

אם תולעת מסטיק וגלויות ג'לי הן חולשת ליל כל הקדושים שלך, ממתקים חכמים הם המותג שאתה מחכה לו.הממתקים שלהם בנויים סביב מרכיבים המבוססים על צמחי, סיבים תירס בשפע, ו stevia - וכתוצאה מכך מוצרים עם FLT:0fewer מאשר 3 גרם סוכר עבור שקית FLT:1 (בהשוואה ל 20 גרם בחניכיים קונבנציונליות).

מה קובע ממתקים חכמים מלבד

בניגוד לתותחים "חופשיים" רבים התלויים באלכוהול סוכר שיכול לגרום למצוקה העיכול, ממתקים חכמים משתמשים ב-FLT:0soluble סיבים FLT:1 כסוכן העיקרי שלה, זה לא רק מוריד את הפחמימות נטו, אלא גם מספק יתרונות קדם-ביוטיים במיוחד ממליצים על ה-FLT:2Sour Blast Blast BuddiesLTF3 ו-FLT5:

המונחים: control

כל שקית חכמה מתוקנת מיועדת כצמד יחיד (בערך 30-40 חתיכות) זה שלט חלקי בנוי הוא יתרון עצום עבור חובבי ממתקים נאבקים עםמתינות. דיטריאני רייצ'ל Fine, MS, RD, מציין כי "הנהגת טיפול טרום-פורטורינג מבטלת את ניחושים ומסייעת אכילת יתר".

(ב) "במקום לקנות: 1" (אמזון, וולמארט) ו"FLT:2 ממתיקים חכמים" (משנת 2017).

3. ChocZero

ChocZero הוא מותג מיוחד המתמקד ב-FLT:0ketogenic ידידותי FLT:1 confections, אבל המוצרים שלהם עובדים באותה מידה עבור ניהול סוכרת.החברה משתמשת תערובת קניינית של סיבים שורש נזירי כדי ליצור שוקולדים כי טעם דומה להפליא כמו הדבר האמיתי - מינוס סוכר.

Top Nutritionist Picks

(ב) ,(ה) ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

פרופיל תזונתי

אחת הסיבות לכך ש- ChocZero מרוויחה סימנים גבוהים מהאנדוקרולוגים היא ה-FLT:0low glycemic IndexFLT:1 (כ-8 גרם לכל מנה) עוזר להאט את הקליטה של כמות קטנה של סוכר טבעי הנוכחי.

(ב) ויקרא י"ד: "מִנָּבְתֶּם: אִין הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא

Atkins Endulge

אטקינס כבר מזמן היה שם מהימן בתזונה דלת פחמימות, ו-FLT:0 Endulge lineveFLT:1 תוכנן במיוחד עבור אלה שרוצים לספק השתוקקות ממתקים תוך כדי שהייה קטוזיס או ניהול סוכר בדם.השורה כוללת כוסות חמאה בוטנים, ברים של שוקולד ואפילו truffles.

למה זה עובד עבור דיבולטיקה

מוצרי אטקינס אנדולוג מתמתים עם FLT:0maltitulululof1 ו-FLT:2sucraloseFLT 3, אך תזונאים מציינים כי אלה צריכים להיות נצרך במתינות כי ממאכל יכול עדיין לגרום עלייה צנועה של סוכר בדם אצל אנשים מסוימים. "עם זאת, הגדלים הם קטנים - בדרך כלל מרובע אחד או חתיכה אחת - ורשתות הן מתחת לסוכרת,"מרפאה 3 גרם" (RN)

כל הקדושים

גביעי Butter CupsFIRLT:1 הם תחליף מצוין עבור כוסות של רזים מסורתיים.הם באים באופן פרטני חתיכות עטוף כי הם מושלמים עבור שקיות טריק או טיפול או קערות ממתקים משרדים. הורים רבים גם להעריך כי ברים Atkins Endulge יכול להיות שבור חתיכות קטנות יותר ומשמשים כמו למגרעות עבור קרני גלידה ידידותי סוכרת.

(ב) ויקרא יא"ד: "וַיֹּאמַרְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבָה" (בראשית כ"ד, כ"ד).

5.לא מציאותי ממתקים

לא מציאותי הוא מותג שגורם לחידוש של הממתקים האמריקאים הקלאסיים באמצעות ההרחבה:0clean, מרכיבים פשוטים FLT:1 - לא GMOs, ללא צבעים מלאכותיים, ופחות סוכר מאשר המקורים.

תזונה נכונה

"Unreal הוא אחד המותגים המעטים המשתמשים ב-FLT:0organic cane SugarFreaLT:1, אבל בכמויות מופחתות באופן דרסטי - כ-40-50% פחות מממתקים קונבנציונליים", אומר דיאטנית ג'ולי Cunningham, med, RD, LDN. "הסיבים מ- oats וחלבון מבוטנים גם עוזרים לתגובת סוכר מתונה".

כל הקדושים Variety Packs

לא מציאותי מציע (FLT:0) מיניאטורות מפוספסים 1:1 הכולל כוסות חמאה בוטנים, שקדים מכוסים שוקולד, ואבני קוקוס כהה שוקולד.אלה מושלמים עבור מטופחים או לטיפול כי הם עטוף באופן אישי ומחפשים דומים ממתקים קונבנציונליים אבל עם פרופיל בריא יותר.

(ב) ויקרא י"א: "מִנְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבְתָּבוּ" (בראשית כ"ד, כ"ד).

« Kto Candy Co

כפי שהשם מרמז, Keto Candy Co. מחויבת לייצר ממתקים המתאימים לדיאטה קטוגנית, אבל הנוסחאות הנמוכות שלהם, דלות פחמימות, הם בעלי ערך שווה עבור כל אחד עם סוכרת. קו המוצר שלהם כולל (FLT:0milk שוקולד ברים, toffees, וחניכיים דובים FLT:1).

המרכיבים החשובים

(הופנה מהדף Kto Candy Co. משתמשת ב-FLT:0) ב-[[1924]] כמתוק העיקרי שלה - סוכר נדיר שנספג בגוף אך אינו מטבול, וכתוצאה מכך אפס השפעה גליקולמית נטו.הם משלבים גם את ה-FLT:2soluble Tapioca fLTFLT כדי להוסיף ללא פחמימות.

הטוב ביותר עבור Halloween

(ב) ,0) קופסא שוקולד מפוספסת 1 מכילה 12 חתיכות של שוקולדים שונים, כל אחד עם פחות מ 1 גרם סוכר.הם גם הם משוחררים:2keto-ידידותי ve 3, כלומר הם עובדים עבור סוכרת וכל אחד לאחר אורח חיים נמוך פחמימות.

(ב) ,0 (ב) היכן לקנות: 1 (ב) 1 (FLT:2) ,Credocandyco.comFLT 3: 3 ו-Amazon.

ראסל סטרובר סוכר ללא תשלום

ראסל סטורר הוא שם ידוע בתעשיית הממתקים, ומחברם (FLT:0sugar-free lineveFLT:1 כבר עשרות שנים, הוא מציע מבחר רחב של קלאסיות: חלב שוקולדים, שוקולדים אפלים, קרמלים, מענגיפי pecan ועוד - כל המתוק עם FLT:2maltitolphFLT3 ו-Foldalose: 5.

Pros ו- Cons לפי התזונה

"רוזל סטרובר סוכריות זמינות ומחיר סביר, והם טעימים מאוד למקור", אומר דיאטנית כריסטין גרבטט, MD, RD, "עם זאת, ממאכל יכול לגרום לעלייה מתונה של סוכר בדם אצל אנשים מסוימים, כך ששליטה חלקית היא מפתח."

Halloween Multipacks

ראסל סטורר מוכר את האריזות הכלולות:0 (0) , 000 ללא סוכר , 1 באריזות הכלוות-הסוהר.אלה זמינים באופן נרחב בחנויות מכולת וסמים, מה שהופך אותם לאופציה נוחה עבור קונים ברגע האחרון.כל חתיכה מכילה סביב 1–2 גרם של אלכוהול, כך להגביל 1-2 חתיכות לשבת.

[ה]מקדש [ה]: [ב] ל[ה] ל[ה], ל[דרוש מקור], [ב], [ב], [ב], [ב], [ה]], [ב], [ה'], [ה'], ו[ה'[ה']

טוב וג'ר לא הוסיפו סוכר (Target)

(ב) מותג בית-הבית, גוד אנד ג'לק, הציג שורה של (FLT:0 No הוסיף סוכריות מ' 1 תותחים' (בשיתוף) אשר טובים באופן מפתיע, אלה כוללים דובי חניכיים, עיסה פירות ותותחים קשים, כולם מתיקות עם FLT:2stevia עלה תמצית FLT3 ו-F:4erythritollus:5; 5).

אמין וזמין

"עבור משפחות על תקציב, סוכר טוב וג'ר לא הוסיף הוא בחירה פנטסטית", אומרת פטרישה בנאן, MS, RDN. "הם עולים על אותו סוכר קונבנציונלי אבל יש פחות מ 2 גרם סוכר למנה", דובי החניכיים מכילים את ה-FLT:04 גרם של פחמימות נטו 1 לשקה (40 גרם), מה שהופך אותם לאחת מאפשרויות החניכיים הנמוכות ביותר הזמינות.

טיפ ליל כל הקדושים

אלה ממתקים באים ב התפלגות:0 (עמוד השדרה) 1:1 שניתן להציב בקערה טיפולית. כי הם לא עטוף באופן אישי, אתה יכול לשלוט חלקים על ידי המציע קומץ קטן.הם גם לעבוד טוב עבור ערבוב עם אגוזים וזרעים כדי ליצור שילוב ידידותי סוכרת עבור מסיבות Halloween.

(ב) [15] ב[[1924]]]]]]]] [[1924]]]]]], [[1924]]]]]] ו[[1924]]]]]]

מיני צ'יפ שוקולד (Baking-Specific)

בעוד לילי כבר הופיע, ה-FLT שלהם:0mini שוקולד צ'יפסFLT:1 מגיע אזכור נפרד כי הם פותחים את הדלת לטיפולים ידידותיים סוכרתית תוצרת בית.

שימושים יצירתיים עבור Halloween

"בשילוב עם שבבי של לילי מאפשר לך ליצור פינוקים שהם גם חגיגיים ובטוחים לסוכר בדם", אומרת תזונאי טובי עמידור, MS, RD.היא מציעה לעשות טיפול כי הם כוללים שוקולד מלוטש (kpumpkin-seedשוקולד barkuaFLT:1 על ידי היתוך השבבים והפצתם על נייר כפייה עם זרעי משאבה ופיזור של מלח ים.

למה לא רק חטיף על ה'?

בעוד שאתה יכול לאכול אותם מתוך התיק, גודל המיני הופך את החלק לשליטה קלה. קומץ קטן (כ 1 גרם) מספק FLT:03 גרם של פחמימות נטו 1 - הרבה פחות מאשר שבבי שוקולד מסורתיים, אשר מכילים בדרך כלל 12-15 גרם סוכר לניקיון.

(ב) ויקרא י"א: "מִנָּבְתָּבְתֶּם הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא הוּא

10.לא סוכר

אין חברת סוכר היא מותג קנדי שמייצר מגוון רחב של קנדיות ללא סוכר באמצעות FLT:0maltitolphFLT:1 ו-FLT:2sorbitoltureFLT 3: טווח המוצר שלהם הוא רחב להפליא: מעמודי שוקולד וטרפטים לתולעים וחגורות.

פרספקטיבה תזונתית

"לא חברת סוכר היא אופציה טובה לסוכרת שרוצים מבחר עצום של סוגים של ממתקים דומים למה שמצאת בחנות כל הקדושים", אומרת דיאטנית אמנדה A. Kostro Miller, RD, LDN, "אבל בגלל שהם משתמשים באלכוהול סוכר, כמה אנשים עשויים לחוות אי נוחות עיכול.התחל עם חתיכה אחת כדי לראות איך הגוף שלך מגיב."

Halloween זמינות

לא חברת סוכר משחררת לעתים קרובות את הגרסאות של פריטים הנמכרים ביותר שלהם:0 (Halloween-themed Gift קופסאותFLT:1 הכוללות גרסאות מיניות של הפריטים הנמכרים ביותר שלהם.אלה ניתן למצוא באתר שלהם וב- Amazon.כל פריט מכיל 0-1 גרם סוכר, אך שוב, להיות מודע לתוכן הסוכר (בדרך כלל 3-5 גרם להגשה).

(ב) ,0) היכן לקנות: 1 (ב) 1 (FLT:2 חנוגור כלה.comFLT 3) ובחר שרשראות מכולת.

טיפים לבחירת ה-Dabtic-ידידותי הבטוחה ביותר

אפילו עם המותגים המומלצים הללו, חיוני ל-FLT:0read Labels בקפידהFLT:1.

  • (FLT:0)Check Total פחמימות ותוכן סיבים.FreaLT:1 ), סיבים מורכבים מפחמימות הכוללות כדי לקבל פחמימות נטו. Aim for candies with 5 גרם של פחמימות נטו או פחות לכל הפחות לשרת.
  • (FLT:0) להיות זהיר של אלכוהול סוכר.FreaLT:1 בעוד רבים הם נסבל היטב, ממאקטול יכול לגרום תנודות סוכר בדם וכעס העיכול אצל אנשים מסוימים.חפש קנדים ממותקים עם stevia, erythritol, allulose, או נזיר.
  • (FLT:0) בקרת פורטון אינה ניתנת להשגה.emph.FLT ( 1:1 אפילו ממתקים ללא סוכר יש קלוריות ופחמימות. Stick to one Serve size - בדרך כלל 1-2 חתיכות בהתאם למותג.
  • (FLT:0) להעריך את תכולת השומן והחלבון.IRLT:1) Candies עם אגוזים נוספים או חמאה קקאו לעכל לאט יותר, מה שמוביל לשינויים קלים בדם.

איך ליהנות כל הקדושים בבטחה עם סוכרת

מעבר לבחירת הממתקים הנכונים, כמה אסטרטגיות מעשיות יכולות לעזור לך או לילד שלך לנהל סוכר בדם תוך השתתפות בכיף:

הגדר גבול טיפול

להחליט על מספר מסוים של טיפולים במשך כל היום - אולי שלושה חתיכות - לדבוק בו.פ.פילינג ממתקים עם חטיף חלבונים גבוה כמו גבינה או אגוזים יכול עוד ספוגי גלוקוז.

הישארו פעילים

הליכה סביב השכונה בזמן טיפול טריק או מספק תרגיל אור המסייע לשרירים להשתמש גלוקוז.לאחר אכילת ממתקים, הליכה של 15 דקות יכולה להוריד באופן משמעותי את רמות הסוכר בדם לאחר-ממד (FLT:0CDCuaFLT:1).

עקבו אחרי The Candy

שקול לתת טיפולים לא קנדיים למבקרים: מקלות זוהרות, מקלעים זמניים, צעצועים קטנים או חניכיים ללא סוכר.הרבה ילדים אוהבים את אלה בדיוק כמו ממתקים, והוא מקטין את עומס הסוכר הכולל בבית.

שאלות נפוצות

האם ממתקים ללא סוכר תמיד בטוחים לחולי סוכרת?

לא כל ממתקים ללא סוכר נוצרים שווים.חלקם מכילים ממאקטול, אשר עדיין יכול להעלות סוכר בדם.זה הכי טוב לבחור מותגים שמבוססים על stevia, erythritol, allulose, או פרי נזיר, ותמיד לבדוק את תווית התזונה.

האם אנשים עם סוכרת מסוג 1 יכולים לאכול את הממתקים האלה?

כן, אבל הם עדיין צריכים להיחשב פחמימות.אפילו ממתקים עם סוכר מינימלי עשויים להכיל פחמימות אחרות המשפיעות על מינון אינסולין.חשוב לבדוק סוכר בדם ולהמנה בהתאם.

איפה אפשר למצוא ממתקים ידידותיים ל-Daily?

רוב המותגים המפורטים זמינים ב-Amazon, בחנויות גדולות כמו וולמארט וטעד, או ישירות מאתר האינטרנט של המותג. כמה חנויות מזון בריאות מיוחדות גם לשאת אותם.

מסקנה: ליל כל הקדושים המתוק ללא דאגה

Halloween לא צריך להיות מקור ללחץ עבור אנשים עם סוכרת.0. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ⁇ ⁇ . . ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇ ⁇

זכור כי (FLT:0 קשקשים עדיין חשוב LT:1 ; אפילו הממתק הטוב ביותר ללא סוכר הוא עדיין טיפול, לא תחליף ארוחה. בחירת ממתקים מתחשב עם פעילות גופנית, מודעות חלקית והרבה מים.עם תכנון קטן, ליל כל הקדושים יכול להיות חגיגה כי כל אחד - ללא קשר למצב סוכרת - יכול ליהנות לחלוטין.